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养生篇(2):运动,永生的缘

已有 3139 次阅读 2010-10-22 13:29 |个人分类:关注养生|系统分类:人物纪事|关键词:学者

 


        我是川东北的普通农家女;上山下山对于我们丘陵地带出生的孩子来说,太稀松平常不过了....   

       小时候每天放学、寒暑假在家都会帮父母干点农活,长此以往,塑造了我们强健的体质;然后上高中了,成了家里的众望所归,于是整天把自己埋在书堆里,农活不用干、其他运动项目也纳下了;于是,就成了小胖妞。  

      上大学了,平时学业较重(可能是对自己要求高吧,四年一直都处于很繁忙的状态);因为常常赶时间,我走路速度越来越快,越来越快....这应该是虫子哥说的快走吧,但当时的我没有去享受快走本身的好,只是赶时间...为了保持体质,高中期间纳下的运动又被我重新拾起来,四年一直坚持跑步,早上不跑晚上必跑。

      上研究生的第一年,在玉泉,加入了科苑的登山队,认识了QQ队长等一群户外发烧友;他们的热情和认可感染了我,也激发了我对户外运动的热爱,导致过后常常回忆和他们一起走过的地方。在沈阳的两年,在无冰雪的季节里,我常常6点起床,沿着院子外的小河小跑,然后到对岸的皂角园的健身区做四肢伸展运动,这样就不会有四肢酸痛的感觉 了!去年冬天,关系最好的师兄也在所里,和他去滑过几次冰,滑了一次雪,这两项运动也算是入门了吧!哦,对了,那会儿我还当了一年学生会体育部的副部长呢,部长是一位师兄,是我们所的灌篮高手,球场上真叫帅!

         来北京之后,前阵子常和师兄师姐去奥林匹克森林公园散步、快走、跑步...师兄还夸我,跑步节奏掌握得很好呢!呵呵,“一看就知道,属于经常锻炼的...”     现在计划隔上一两月,登山一次;最近又迷上游泳,还有高手陪练,相信很快就能学会的吧!争取一周游两次吧!

      我坚信投资运动是一件十分必要的事情,我在做也将一直做下去;愿它带给我健康的同时,也带来快乐吧!

 



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