一、研究生学业-生活平衡和心理健康正相关

         doi:10.1038/nbt.4089

     二、研究生学业-生活平衡有利于抵抗压力和抑郁情绪

         doi:10.1038/nj7654-375a

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邝宏达，江西赣州人，北京理工大学心理健康教育博士在读，助理研究员，国家二级心理咨询师。研究兴趣：学业-生活平衡；积极心理资本与健康。目前，正积极倡导研究生保持学业-生活平衡，破除当前消极科研文化对研究生身心健康的影响（本人认为当前比较消极的科研文化如“读博士和坐监狱很相似”“读博的过程注定是痛苦的”“毕业得掉一层皮”等等，这些消极文化在一定程度上让他们不断剥削自己，而负面效应远远大于积极效应。博士生以“混”来反击就是例证，而且很成功，很多博士生就是在说“自己是在混”！！！但，这样以消极态度回应消极文化的方法是痛苦的。这种负面效应也引发了博士毕业之后，学术生命有多长的疑问。幸运的是，总是有一群人能够不断地批判和反思，而是赋予这个过程更多积极的意义，试图去打破这些消极文化带来的沉重枷锁，不断影响身边博士生爱上科学工作。