选择在哪里读博或做博士后是职业生涯中非常重要的一个决定。可能有无数的地方可以让你获得机会，但如果选错了，可能会耽误有限的人生。因此，你在寻找时必须对自己的需求有一个好的想法。这里，我们为大家提供一些例子，介绍其他人为了最大限度地增加找到适合自己的博士或博士后职位的机会而采取的不同方法。

 一、选择在哪里读博或做博士后，关键的标准是什么？

选择一个实验室是非常值得投入时间和研究的。从本质上讲，你的下一个实验室将是你在未来几年中度过大部分时间的地方；你将与之相处的人，可能就是你近距离接触的人；你将选择促进你职业生涯后续阶段的PI；如果你以后打算建立自己的实验室，可能还会在这里遇见构成你自己研究计划基础的课题。

 1 Jessica Boland，德国雷根斯堡大学实验与应用物理研究所博士后研究员

由于一周中的大部分时间都是在实验室中度过，因此，重要的是要确保你不仅能够做好科研工作，而且能够在这个环境中茁壮成长并获得快乐。每个实验室都有独特的氛围和工作风格，就我个人而言，我在一个研究小组中需要的是：一个我热衷的课题，以帮助我在面对压力或失败的实验时保持动力；一个适合我工作风格的导师，允许我独立工作，但也可以讨论研究问题和职业选择；一个友好的团队，可以让我轻松地分享设备、想法并给予我支持；以及一个拥有必要资源的实验室和部门，不仅支持我的研究，也支持我更长远的职业目标、并且关心我的心理健康和福祉。

 2 James "Jake" McKinlay，布卢明顿印第安纳大学生物学副教授

我对自己的需求和标准的理解是在培训过程中逐渐形成的。在攻读硕士学位时，我只关注自己的研究兴趣，并没有过多考虑到实验室里很少有人在研究我的课题。当我决定在同一实验室继续攻读博士学位时，我调换了项目并建立了自己的圈子，我知道当我需要时，他们会提供实际的指导。当我寻找博士后机会的时候，我对自己更看重什么有了更好的认识。我更看重环境，在这个环境中，科学被视为具有创造性和趣味性的，各种想法会受到欢迎和尊重，在同事中可以得到具有建设性的批评意见。

 3 Bryn Sachdeo，罗格斯大学营养生物化学和生理学博士

攻读博士学位我优先考虑的是研究课题和实验室的整体氛围。我知道，如果我对科学没有热情，就会使本来就漫长、充满挑战的道路变得更加艰难。课题和实验室的选择对我而言至关重要，这将影响我未来五年多的生活质量并决定我职业发展的轨迹，我希望找到一个积极、富有成效的实验室环境，以及对艰苦工作有同样欣赏态度的团队成员。不过，你自己的一套选择标准可能会随着培训阶段而改变。对我而言，博士期间我主要想获得各种技术的专业知识，并且很幸运地找到了一个我觉得很适合我的PI。在博士后实验室里，我期望把更多的时间用于职业发展，因此我现在正在寻找一位把自己的导师角色放在首位的PI，并帮助我提高技能以匹配科学家的职业标准。

 4 Wendy Ingram，约翰霍普金斯大学和盖辛格健康中心精神流行病学联合博士后

选择的实验室和导师会对研究事业产生巨大的影响。我的动力主要来自于我的科学问题，因此，我主要关注的是与那些能够为我提供必要的知识、工具和指导以实现我的研究目标的导师结盟。更具体地说，我最看重的是项目的类型和我将拥有的独立程度、我与PI的沟通和关系，以及是否能获得优秀的培训。

 5 David Fairen-Jimenez，英国剑桥大学化学工程和生物技术专业读者（相当于教授）

选择在哪里读博或做博后关系到很多事情。选择一个科研能力优秀的实验室，有利于促进自己做优秀的研究，在优秀的杂志上发表文章，并与其他优秀的研究人员建立联系。同时，做研究的过程中往往充满了紧张和压力，需要与同事、学生和导师密切合作，人际关系至关重要!

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 二、如何确定潜在的博士或博士后实验室职位，决定哪一个是最适合的

1 Jessica Boland，德国雷根斯堡大学实验与应用物理研究所博士后研究员

在博士和博后的选择上，我首先根据研究方向确定了10到15个潜在的导师。尽可能多地向他们（最重要的是我当时的导师）征求意见，将选择范围缩小到几个实验室。然后，在面试的时候与每位PI深入交谈，了解研究课题、实验室设备、他们的期望和可用资金。我还提出了一系列问题，以确定PI的风格和我们之间的契合度。在选择博士生实验室时，我的导师还提出让我与其他实验室成员聊天，更好地了解小组工作的情况，我发现这对我非常有益。

 2 Maiko Kitaoka，加州大学伯克利分校分子和细胞生物学博士

在我的研究生项目中，第一年的学生要进行实验室轮换——在几个不同的实验室工作，每个实验室9周，以帮助我们选择我们的论文实验室。在轮换期间，我很注重我与实验室成员和PI的互动。这个实验室是一个有凝聚力的团体，成员之间互相帮助，还是每个人都只关心自己的工作？这些人可以和我做朋友吗？我与PI有哪些类型的会议？是每周一次还是每月一次，是有计划的还是没有计划的？我在喝咖啡或吃午饭的时候会与在读的研究生和博士后交谈，询问他们对实验室各个方面的真实意见，包括PI的指导风格，以确定我可以放心地与我的PI见面，并告诉他们我的职业目标和实验室之外想要追求的机会。我还会关注该实验室已经发表的论文以及研究生们的研究成果。

 3 Prachee Avasthi，堪萨斯大学医学中心细胞生物学助理教授

当我选择我的第一个博士实验室时，我完全被我的科学兴趣所驱动。然而现实并非如此简单，有很多令人兴奋的科学，但合适的导师却很难遇到，应该更认真地考虑。第二次选择的时候，我的决定主要基于PI的愿景和指导风格，而我的博士论文也很成功。

在博士后的选择上，我综合这两方面进行了考量。首先根据我的科学兴趣以及我希望获得的技能和经验，列出了一份潜在的实验室名单。我几乎完全从已发表的文献中确定了选择。而且，为了了解研究方向，而不仅仅是研究现状，在数据库中查找首席科学家的资料也是很有帮助的。然后，我了解了实验室的生产力，看看研究生们是否持续发表了文章。在这一点上，我不再试图查找资料，而是选择与首席科学家和研究生直接交谈，以对研究愿景和导师关系有更好的了解。在面试过程中，我想知道我是否能独立地指导自己的项目而不被微观管理，研究生的表现和对PI的感觉如何，以及他们在离开实验室的过程中能得到多少支持。我的决定在面试后自然地就做出了。

 4 Bryn Sachdeo，罗格斯大学营养生物化学和生理学博士

我的方法是尽可能多地收集信息。阅读当前的出版物，以确定实验室最近的研究重点和合作项目，通过电话或电子邮件与PI联系，表达兴趣并提出问题，看看他们是否在Twitter上有账号并关注他们，并与实验室成员交谈。向首席研究员询问即将开展的项目，以便更准确地了解他们目前正在解决的问题。如果可能的话，花一些时间在实验室里，因为没有更好的方法来衡量实验室的文化和节奏是否适合自己。没有完美的实验室或PI，适合自己的就是最好的。所以要诚实地表达自己的需求，如果不适合，也不要太在意。最后，沟通是关键，每个人处理压力的方式不同，寻找那些积极主动解决问题的实验室。

 5 James "Jake" McKinlay，布卢明顿印第安纳大学生物学副教授

当我在寻找博士后时，我也在处理个人问题，因为我的女朋友（现在的妻子）比我早一年毕业，并且已经在一个新的机构开始做博后，我希望能和她一起。这就缩小了我的选择范围，并排除了我在会议或部门研讨会上遇到的大多数首席科学家。为了确定该机构的潜在PI，我阅读了我感兴趣的实验室论文。我仍然建议大家这样做，无论是从质量还是从是否激发你的兴趣来看，通过社交媒体可以获得对一个实验室的初步印象，但不能替代对实验室工作的个人评估。我还与我研究生院的教师们进行了交谈，他们可能对PI的指导风格和实验室氛围有深入的了解。由于被限制在一个地方，我没有依靠传统的方法来联系PI进行面试。一位研究生委员会成员建议，既然我反正要去看我的妻子，我可以直接让潜在的PI知道我正在寻找一个博士后的职位，而且我刚好会在城里，可以顺便开一个研讨会。这对实验室来说省下了旅行或住宿费用，因此也没有什么顾虑去拒绝面试。我鼓励大家考虑采用这种策略来创造面试机会，例如，将假期或旅行与会议或面试要求结合起来。

 6 David Fairen-Jimenez，英国剑桥大学化学工程和生物技术专业读者（相当于教授）

在寻找我的博士后时，我也在申请奖学金，这意味着我的搜索目标并不局限于那些发布了空缺职位广告或有可用资金的实验室。我向身边的人寻求推荐，并阅读这些实验室的论文。我查阅了实验室既往成员的资料，并给其中几位发了电子邮件，询问他们在该环境中的工作经验。选择实验室有运气的成分，我相信我的直觉。

 7 Tyler L. Kelly，英国伯明翰大学数学系讲师（相当于助理教授）

提前熟悉你所在学科的申请流程。在我的领域，即纯数学，很少有机会直接与教员联系，看他们是否有空缺。大多数开放的博士后职位都是在网上发布广告，然后我会从中寻找申请机会。我主要考虑的是，新职位是否能提供一个很好的机会，在新的方向上拓展我的研究。

 8 Wendy Ingram，约翰霍普金斯大学和盖辛格健康中心精神流行病学联合博士后

每个选择都有优点和缺点，选择我愿意并且能够接受的缺点，以及对推动我的职业生涯最有意义的优点。长时间的沉思、相信直觉也是最后做出决定的关键因素。最终，一所博士后实验室的负责人通过LinkedIn联系到我，所以我的建议是保持LinkedIn个人资料的更新，并对结果持有开放的态度。

 9 Romain Pierron，上阿尔萨斯大学植物生物学讲师（相当于助理教授）

会议是认识潜在PI的一个好方法。记住谁在你的演讲中问了你问题，并确保在下一次咖啡休息时间与他们交谈。你的下一个职位很可能是在他们的实验室。一旦建立了稳固的联系，你可以开始讨论如何更好地确定项目或寻找资金，注意PI在这些早期互动中花了多少时间，这很可能反映出他们以后对你工作的投入，你需要确保这与你自己对指导和自主的需求相匹配。

 三、进一步的建议

1-Avasthi

选择实验室往往需要时间，就我而言，需要6到8个月，所以要尽早开始与潜在的实验室联系。这也使PI和申请人能够更容易地制定资助计划。无论你选择哪个实验室，都要寻找更多的导师建议，他们可以提供进一步的支持和独特的外部视角。

 2-Sachdeo

一定要询问资金问题。如果不用担心你的学费、津贴或研究能否得到资助，读博士的压力就会小很多。每所大学、研究生项目、院系和PI对待资金的方式都不一样，你必须自己去询问有哪些选择与保证，并尽可能地获得书面承诺。

 3- Fairen-Jimenez

大量的出版物和高影响因子并不是优秀研究的唯一标志，但当你申请职位时，人们会希望看到这一点。现在回想起来，我可能会更看重寻找一个研究小组，该小组能提供广泛的发表和合作机会，能促进我的工作，帮助我职业道路的发展。

 4- Ingram

不要低估实验室文化和人际关系问题对你学术成功的影响。在处理与实验室伙伴或PI的冲突时，积极倾听和善于沟通会有好处。但更好的办法是找到一个能吸引那些与你有同样的职业道德、价值观和科学好奇心的人的地方，彼此互相帮助。

 5- Pierron

科研最好的福利之一就是有机会认识新的人、文化和国家。听从你的内心，去和你钦佩的、相处融洽的研究人员一起工作。

 6- Boland

不要仅仅因为一个团体出色的发表记录就加入这个团体。虽然可能有让你的职业生涯快速发展的诱惑，但在这种工作环境中，压力可能特别大，你也可能很难让自己的想法得到认可。把注意力集中在你喜欢的研究上，在一个支持性团体的陪伴下，让你的兴趣发展起来。

 7-- McKinlay

在选择实验室时，妥协是很重要的，而且往往是必要的。确定什么对你来说是重要的，并在实验室之外寻找你认为缺失的东西。在某些情况下，你妥协的事情可能也会让你走出自己的舒适区。试着接受这种经历，而不是与之对抗，你可以从中学到很多。

 结束语

最后，我们想说的是，寻找一个好的博士或博士后职位并不容易，需要花时间和耐心，因为这将决定你未来的职业规划与生活质量。在选择的过程中，重点需要关注学术知识传播、学术合作和工作满意度等核心价值。如果能基于这些价值观找到理想的导师，这将会为你未来的成功打下坚实的基础。

作者：美捷登Daniel 转载请联系授权，并注明来源美捷登

 参考资料：

https://www.science.org/content/article/how-find-right-place-your-phd-or-postdoc

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