我是个比较宅的人，特别不喜欢运动。小学5年级以前乒乓球打得不错，后来就不打了。初中和高中的时候班里有几个同学喜欢打篮球，我就跟着拍拍球，场边助助威。学校运动会，参加过中长跑的比赛，成绩肯定是垫底的。上大学的时候，体育成绩要达标，每天练习1500米，就是差一点儿过不了，后来还是体育委员裴毅带了几个跑得快的同学领着我跑，才勉强达到了4分50秒的及格标准。因为不会什么运动，所以对运动也很排斥。家就在学校旁边住着，下了很多次决心，买了很多次运动鞋。早起了几次之后，鞋就放在门前，再也不去理会了。来了上海之后就连晚饭后的散步还是老婆威逼利诱的结果，更遑论跑步了。好不容易喜欢上了游泳，每周坚持去两次，好的时候能连续游个800米，心里还是很有点儿小得意的。

学院研究生会组织了一个“乐享其途”的健康长跑活动。学生们也邀请老师们参加。老婆周末要去苏州开会，走的时候告诉我去跑跑，和大家一起玩玩。我就告诉了学生办的燕红老师，让她帮我报了名。

昨天（2017年5月6日）天气很好，外面也不是很热。按照要求，中午1点半我就来到了学院门口，领取了专门印刷的参赛背心，又回到办公室换好衣服。燕红和几个研究生还专门给我和吉祥物照相纪念。燕红悄悄地和我说，乔老师，你能走下来就行。我心里还不服气，我心里想，连续游泳800米都没有问题，说明我心肺功能无虞，全程一共才2000米，怎么能跑不下来。

和学院吉祥物的合影，有同学说我减肥成功是 参照物选得好！

跑步前蒋老师领大家进行热身活动

下午2点整，有个简单的仪式之后，蒋老师带着大家做了预热的活动。随着指挥的同学一声令下，男生们先出发了。谁知道，才跑了不远，就觉得喘不上来气。文纯书记怕我出事，一直陪着我，鼓励我。过了行政楼，晚出发的女生已经追了上来，我看见蒋老师也跑到了我的前头。做志愿者的同学们看见我们过来，给我加油。我还和他们开玩笑说，我替你当志愿者，你替我跑吧。有个男生说，如果是刚开始我就替你跑，现在已经快结束了。

行进途中，交大校园漂亮吧！有朋友说真羡慕我们的环境

终于到了终点，文纯建议我最后冲刺一下，终于我得了第一，当然是倒数的，不过没有让最后的女生追上我。

我把我跑步的照片发到了学校的一个群以及大学同学的群里，老师和同学们们就开始鼓励我。最早是电院的石剑虹老师先写了一首诗：

乔老今日去长跑，

只因水中游得好；

哪知跑步稍剧烈，

重在参与境界高。

接着克军同学也说：

重在参与看乔导，

甘居"第一"境界高。

赢得学子有诗赞，

唯因游泳赛长跑！

老朋友褚建君写了一首打油诗一首《献给乔老师》

嘻皮笑脸去长跑，

慢跑总比爬着好。

当作前头有鬼子，

落后其实水平高。

仁济医院@胡洪亮赠

人生要慢跑！

漫漫征途早！

风采依旧好，

看英雄乔老。

@人淡如菊老师 赠

华发染鬓亦长跑，

步履轻盈心态佼。

笑容满面乐"第一"

敢于青山试比高！

原来的学生，现在首都医科大学的培刚教授《也来凑个热闹》

击水八百游子劲，

健步两千行者敏，

英雄或有白首日，

乔老却无花甲心。

老大哥李殊响《为乔博导喝采》

＂浪里白条＂逞英豪，

博导弄潮齐喊好。

陆上長跑仍矍铄，

＂神行戴宗＂永太保！

老同学陶功定和李大哥

入江击水比白条，

漫跑虽输亦英豪。

年已六旬不言老，

童心犹在数老乔。

老同学任海说：

老当益壮去赛跑，

勇夺第一真自豪。

正数倒数都是一，

乔导花甲不服老。

克军也称赞了文纯书记：

书记陪练高风展，

乔导第一人相赞！

缘恐英雄出状况，

坚持领跑笑满脸！

田国华老师也来一个顺口溜凑凑热闹：

大家都在说乔老，

其实乔老并不老，

水中畅游方致远，

地上健步向思源，

不为第一不为名，

只为人生真性情。

石剑虹老师还填了个忆秦娥：

忆秦娥-赞乔老

             赞乔老，

老当益壮身体好。

             身体好，

         击水八百，

         无惧长跑。

岂知跑步强度高，

燕红建议走一遭。

              走一遭，

           书记陪护，

           第一拿到。

云卷云舒说我年轻，还拿出了证据：

   白条击浪乔当先，

   甲子本当解归田，

   只缘世卫称青年，

   漫跑争得网红前。

   小明觉得是壮年：

   浪里白条乔老板，赛跑落第网红传。感叹花甲力不足，其实世卫定壮年。  

我也没有想到，跑了一个步，还当了一会网红。当然，其中的推手是紫竹先生，他实时将大家发的赞美做成了美篇，并及时更新https://www.meipian.cn/iwpx6xs?winzoom=1。感谢他！

这正好应了这次活动的组织者说的，这次跑步的目的是：跑出健康，跑出自信，跑出好心情！

       跑步结束后，留下来的几个老师合影，参加跑步的老师应该有十几个吧！