经常会听到很多朋友说自己压力很大，节奏变快、工作任务完不成、团队成员合作不愉快。。。。。。今天的生活让很多人不堪重负，我希望能通过本文和各位讨论下，到底我们的生活怎么了？

    有时候常能看到，一个工作效率很高的人，尽管压力一样很大，尽管工作也很复杂，为什么他们总能做好呢？为什么他们总是那么轻松呢？我认真思考了这个命题，我发现有时候并非他们心态好那么简单，在背后其实还有一个重要原因，那就是他们有能力胜任自己的工作，就好比绕着原子核的电子，高能量的就比较靠近电子核，尽管他们的运转速度很高，但是他们属于这个轨道，所以他们并不感觉累，而低能级电子如果想进入高能级轨道，往往就不堪重负，这就是万物运转的规律，不可逾越，所以在人人提倡“人往高处走”的今天，往往我们忘记了我们属于哪个轨道，没有认识自己，自然压力就来了，那么是不是说低能级电子永远都不可能正常运行在高能级呢？不是的，大家都知道光子轰击原子核以后一切就要改变，低能级电子如果有效吸收了光子能量，就能越级！

   所以，我们既要认识自己，又要能抓住各种机会，就像低能电子吸收光子能量一样！我们经常听到一些类似的故事，不是吗，郭靖这样的人得到洪七公的指点照样学会了降龙十八掌，有了九阴真经以后照样成了中原第一高手，所以我们一方面要待机而动，另一方面又要懂得及时抓住机会，那么压力就能减小,其实从郭靖的故事中我们发现，要摆脱困境就一定要能找到帮助，一旦有了一个你认为有效的帮助（就是笔者常提到的有效积累），压力会马上下降很多。另外，我们对困难的估计通常比实际的要严重，这是为什么呢？因为我们甚至不知道问题到底难在哪里，所以有效的了解困难并将困难表述出来，很多时候我们就会发现这些困难并不大，而且有点困难放一段以后也很自然的得到解决，所以不要太担心，凡事总有希望。

   俞敏洪老师的那句经典语录，时机不到，积累厚度，时机到了，就能冲破障碍，这跟上面的道理实在太像了！认识自己又要提高自己，懂得加法（抓住机会）又要懂得减法（选择适合自己的道路,很多时候我们的选择要比努力更重要）。

       就像我提出的电子能级理论，只有吸收的能量达到光子整数倍以上才能被吸收，这就意味着，努力如果没有到位，那就一文不值，不能为你的前进提供帮助，所以当我们想放弃的时候，就要想想半途而废的后果！什么都得不到！主动、努力吸收光子能量的过程就是艰苦卓绝奋斗的过程。

      压力讲到底，是自己的实力跟不上环境的要求导致的，所以从根本上讲，只有快速增强实力才能真正减压，其他的方法只是缓解，不能根治，所以我们还是要从自身出发，提高自己实力，有实力才有魅力。另外，在势单力薄的时候失败是不可避免的，坦然接受失败，但不要放弃继续奋斗的激情，人可以认输，不能服输，不要把暂时的胜败看得太重，我们要赢在终点线，要赢在人生大舞台上，所以，认识自己，看淡得失是一种大气，牛根生曾经讲过，成功需要的不仅仅是能力，更需要韧劲，只要肯动脑，办法总比困难多！自强的同时又要能认识自己，认识自己的同时又要相信在一定条件下一切皆有可能！相信科学发展，用正确的方法坚持，才能走出困境。