人生自始至终应该坚持的三个操练

蒋继平

2018年4月19日

大多数人在人生的前半程会坚持学习和锻炼的， 但是随着时间的进程， 到了一定的年龄， 学习和锻炼的时间和热情就会降下来。尤其是人到中年， 各种生活压力很大，很可能顾不上继续学习和锻炼。 到了老年， 由于生理上的客观原因， 学习和锻炼已经有点力不从心。 所以，学习和锻炼有可能坚持不下来。

笼统地来说，缺乏学习和锻炼的人容易未老先衰， 会跟不上时代的步伐。

因而，我的人生感悟是：要有一个优质的人生， 必须在人生过程中始终保持三个操练。 这三个操练是：文修， 武练和灵悟。

这三个操练关系到人的知识文化和身体健康以及精神素养， 是做人的最重要的三个方面。

所谓文修， 就是要不断地学习。社会在不断地进步， 各种新知识和新技术日新月异， 要是不紧跟时代发展的步伐， 固步自封，就会在社会前进的队伍中掉队。现在退休老人队伍中有相当一部分人不会使用现代的先进科技工具， 比如： 智能手机， 高级洗衣机， 烘干机，烤箱， 洗碗机，等等。这给生活带来很大的不方便。这是在文明进程中没有始终保持学习的结果。人群中还有相当一部分人， 主要是年龄很大的老年人和受教育程度较低的人， 由于缺乏一些最基本的科学常识，在网路时代的乱象中， 不善于用科学常识辨别真伪， 因而， 很容易上当受骗或者盲目跟从。这是现代网路上谣言始终有市场的一个主要原因。

所谓武练， 就是体育锻炼的意思。大家都认识到身体对人生的重要性。越是年龄大的人， 越是对身体健康的重要性有切身的感悟。人的一生可以穷一些，但是， 没有一个健康的身体是不会幸福快乐的。人在年轻时会花一些时间锻炼身体， 那时候体力充沛， 精力旺盛，进行体育锻炼不会觉得很苦很累。 到了年纪大了，由于生理上的客观衰退， 进行体育锻炼往往有些体力不支的感觉， 因而， 很容易放弃一些必要的体育活动。但是，老年的身体健康状况对人生质量的影响最大。这是因为子女可能不在身边， 所有的事情都要自己解决， 所以， 只有一个健康正常的身体才能胜任这个照顾自己的任务。要是身体不好， 一方面自己活得不舒服，另一方面会给子女增加负担。所以， 在我看来， 越是年龄大， 越是要坚持体育锻练。 这是我认为必须自始至终坚持的第二个操练。

最后来说灵悟。 灵悟就是精神意识的操练。精神意识是人生质量最重要的因素， 也是人生的最高境界。灵悟操练的是心态。 心态决定情绪，气度， 胸怀， 胆识，定力和修养等做人的素质。经常操练灵悟的人，情绪稳定， 遇事能够保持冷静；气度不凡， 能够宽容他人；胸怀远大， 能够高瞻远瞩；胆识过人， 能够审时度势； 定力惊人，能够临危不惧；修养上乘，能够言行得体。一个灵悟达到一定水平的人， 一定是胸有成竹， 气度非凡的人。这样的人生质量一定是上等的。 灵悟可以通过读一些经典来操练， 如圣经， 彿经，道德经， 等等。灵悟的操练对人生是最重要的。 这是因为它影响人的心态， 而心态是决定人生质量的关键。所以， 我们应该自始至终进行灵悟的操练。

总之，人生有许多东西可以放弃， 但是，文修， 武练和灵悟这三样操练始终不能放弃，必须自始至终坚持下去。通过坚持不懈的这三个操练， 可以达到博学多才，筋骨硬朗，气度非凡的高质量人生境界。 这是金钱地位换不来的幸福生活。