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跑步半小时,摆出一副负重问天的姿势,问疫情何时结束?
图形看起来很大,有些朋友以为我可以撒野了。但其实还是在办公楼大厅里跑,就是在绕圈。今天跑得少,所以,看起来很清晰。
因为所有的运动场所都被封闭,所以靠运动来提升身体的素质的朋友,不得不想办法。梁进老师开始爬楼,每天爬20层。
同济一个运动与健康专家,警告我们:爬楼一定要注意膝关节,膝不过脚尖让脚尖顶至阶梯的垂直面,这样膝关节就不会往前太多。
明天接着问天!
跑步半小时,摆出一副负重问天的姿势,问疫情何时结束?
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GMT+8, 2024-6-2 18:16
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