健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！

　　大众天生畏惧癌症，所谓“谈癌色变”。其实我们并非对癌症束手无策。据复旦大学附属肿瘤医院副院长郭小毛教授介绍，癌症有“三个三分之一”，也就是说三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以早期诊断的，三分之一的癌症是可以治愈的。

　　预防从病因入手。在癌症的诸多病因中，饮食不当、吸烟、酗酒等不良生活方式发挥着助推肿瘤发生的作用，甚至是决定性的作用。改善和保持良好生活方式的过程就是癌症的预防过程。

　　癌症不会是“空穴来风”，不同部位的癌症有一些典型的警告讯号，有助于早期诊断，应立刻就医！

　　1.鼻咽癌耳鸣、耳塞、鼻塞、偏头痛、鼻涕带血、颈部肿块。

　　2.肺癌原因不明的久咳、痰带血丝或血块。

　　3.口腔癌口腔出现原因不明的肿块、白斑、溃疡、流血或感觉麻痹。

　　4.喉癌声音沙哑，长期不愈。

　　5.食道癌进食梗阻感或吞咽困难。

　　6.胃癌胃部不适，食欲减退，消瘦，上腹部疼痛等。

　　7.大肠癌大便习惯改变，有时腹泻或便秘，便中带血，或排出黑便。

　　8.肝癌上腹疼痛、全身虚弱、腹胀、肝肿大、黄疸。

　　9.乳腺癌乳房出现肿块或硬块。

　　10.子宫颈癌阴道有不正常出血或分泌物、有恶臭。

　　11.泌尿系统肿瘤尿频、尿量少、腹痛、尿中带血、排尿困难。

　　12.皮肤癌皮肤溃烂，长久不愈，痣的大小和颜色有变化。

转载本文请联系原作者获取授权，同时请注明本文来自王晓峰科学网博客。
链接地址：https://m.sciencenet.cn/blog-82705-291550.html

上一篇：肿瘤饮食原则及注意事项
下一篇：肿瘤病人进行锻炼要注意些什么