第一日中午时分，到达拉萨贡嘎机场。从机场出来，不久就有反应，主要是头隐隐地疼，呼吸有点不顺，感觉胸口有点憋。从机场至宾馆，一个半小时的行程，很疲乏，可是无法入睡。

拉萨海拔3750米。

下午三四点，睡了一个多小时，头疼好了些，但还是晕，呼吸依旧。

晚饭后，收拾完毕，已近12点，不适依旧，看了一会电视，就熄灯睡觉。一夜无法安睡，迷迷糊糊地，做些不知是非的梦，一个小时左右，就醒来一次，每次醒来看时间，只觉得时间过得太慢。上半身不住地出汗，可是下肢有点凉，嫌盖着被子薄。七点不到，只好起床了。头除了有些疼，就是晕。

次日，头始终晕晕的，好在还能够参观旅行。中午的时候，双腿特别疲乏，双膝关节十分地酸。下午以后，双膝关节越发地酸，站也不是，立也不是。

十二点左右睡觉，渐渐地双膝关节的酸缓解了许多。仍然不停地醒来，一个小时左右，上身出汗，下肢感觉凉。半夜里，双膝关节好像不酸了。七点不到，只好起床了。头还是晕。

第三日午后，行至5千多米卡若拉山冰山口，车停不久，即感头疼，很疼，有点尖锐。十多分钟后，离开山口，一路前行，海拔在降低，但是头疼依然十分厉害。约半个多小时，头疼更剧烈，更尖锐，浑身出起汗来，一会儿，又感到恶心。我终于无法忍住，车停下来，我像是喝醉了一般，把中午的饮食吐得一干二净。好在没有吐在车里，

吐后，仿佛如获重释，感觉倒是好了许多。在车行的颠簸中，迷迷糊糊睡了二三十分钟，醒来，头已不疼，还是有些晕，但似乎比上午好了些。

夜宿日喀则，前半夜仍然迷迷糊糊，不停地醒来，上身出汗，下肢凉。三点过后，终于稳稳地睡着了，直道近七点。

第四日，精神大好。早饭后，全然没有了头昏、头疼的感觉，偶然有点感到呼吸憋闷，也没有前几天的严重。近中午，过卡若拉山口，下车爬了一段路边的山坡，感觉还好，没有头疼，二十多分钟，才感觉有些头晕。半个小时左右，车行下坡，渐渐恢复了些良好的感觉，但还是有些晕。一直回到拉萨。

入夜，睡眠终于香甜起来。一直睡到五点多醒来，不久又入眠，直到近七点。

第五日，精神大好，呼吸也异常地通畅。上午，尿特别多，不到一小时一场，与前几天喝水多、两三小时或更久尿一次，行程比较鲜明的对比。是否也与高原反应有关？

路过米拉山口，5千多米，稍感呼吸有点重，没有头疼、头晕。下行不久，即无呼吸不适感。

夜宿林芝，感觉良好，睡眠正常。

第六日，精神好。过米拉山口，没有下车，逗留几分钟，没有太明显的不适。夜宿拉萨，睡眠正常。

第七日，上午去大昭寺见拉巴主持。全然没有了一切不适。中午抵贡嘎机场，候机回苏。

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