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什么是委屈，委屈如何解除
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人是个感情动物，有七情六欲，但是困扰我们最多的不是快乐，也不是痛苦，因为这两者出现的概率都很小，出现概率最大的是委屈。而且委屈能够转移成为痛苦，甚至精神疾病。前段时间，看了很多欧美的近代乃至当代的哲学，他们更多的研究认知，但是关于情感似乎谈的较少。个人以为，人既然是感情动物，那么情感问题自然可以作为很重要的哲学课题去研究。因为，影响我们生活最大的还不是知识，是这些表面的情感。虽然，有许多宗教都试图解决人的情感问题，但是显然用更科学，更客观的语言来研究情感是非常重要的。现在在计算机领域，也出现了所谓的情感计算，但是并没有把情感当做主要研究对象，只是初步利用了情感的因素。首先，我们看看那么什么是委屈，委屈能不能去解除。
什么是委屈？首先，这里先介绍两个对象，一个是行为者，指的是做事的人或者组织，其次是，评价者，指的是对行为给出反馈的人或者组织。我认为委屈是一种情感，一种对外界的评价的负反馈，是行为者对评价者的评价的不认同的感情体现。发生委屈的情况可能很多种，但是其原因几乎是一致的，那就是，当一个个体或者组织做了一定的行动之后，另外一些个体或者组织对该行为进行了评价，但是这个评价和实施行为的个体或者组织的预期有较大的差距，这样，实施行为的个体或者组织就产生了委屈的心理。
那为什么会产生委屈呢？ 产生委屈需要几个必要的条件。
一、委屈需要有行为者和评价者。如果没有行为者，那么就不会产生评价，如果没有评价，那也没有可感受的对象。一个人默默无闻的工作了几十年，没有人关注，他一样很平静的工作。但是一旦有人评论了，他的感情似乎更脆弱了，似乎真的就有了很多的委屈。
二，行为者和评价者的价值标准不同。行为者是按照自己的价值标准执行自己的行动和计划，而评价者也是按照自己的价值标准对行为进行评价，两者需要价值的不同，才能导致评价和行为的动机不一致的可能。一个人做了好事，而另外一个人并不认为那是好事，甚至讽刺挖苦，做好事的人自然觉得委屈。
三，行为者或者评价者一方存在理解障碍。即便行为者和评价者可能具有相同的价值标准，但是两者的理解力可能不同。对相同的信息，两个主体并没有在同时理解到同一个目标上，导致认知结果的差异。一个人确实做了好事，而另外一个人没有意识到这是好事，或者没有从正确的角度来理解，得到了错误的结果。还有可能是，一个人认为做了好事，实际上确实没有。
四，行为者和评价者的信息可能不对称。由于行为者作为行动的主体，对于行为的全过程，包括决策过程，执行过程，都比较清楚，但是评价者可能只知道行为的结果，或者是部分的结果，这样，对于行为的评价自然可能存在偏差。一个人做了好事，但是并没有把做好事的全过程都讲清楚，态度是第一的，评价者可能存在误评价。
五、行为者和评价者对该行动或者评价的期望值不同。在委屈产生的过程中，往往是行为者对评价存在较高期望，而评价者可能存在忽视甚至轻视的可能。很多情况下，尤其是青少年，对于父母，老师的评价都有较高的期望值，而老师或者父母并没有充分认识到青少年的期望。尤其是很多小事，对于孩子来说很重要，但是对于大人来说无关紧要，两种不同的期望值导致了差异。
委屈如何消除呢？委屈既然是感情的表现，其真实起源在于心理。需要从心理上真正的认识到委屈产生的根源，才能彻底的消除委屈。很多人采取了压抑住的办法来控制，有些情况下可能能够部分的解决问题，但是这不是本质的解决问题的方法。我认为，解决委屈的方法需要从如下几个方面着手。
途径一、树立正确的行动观，做自己认为正确的事。做事情不是乞求别人的认可，而是自己认为正确的事。一旦一个人做事是为了讨好，或者获得荣耀，做事情的动机就不纯洁，那么必然产生委屈。所以，消除委屈隐患的第一条就是不要对别人有任何心理预期，这样，不管将来有什么评价，与行动本身是没有关系的。
途径二、根据评价人来接受或者否定评价。这个世界上最容易做的事情就是指手画脚，但是提出建设性方案的人很少。所以，一个人做事无论如何都可能会有负面的评价，但是，假如评价者的价值观和行为者不一致，对于行为者来说是完全不需要在意这样的评价。比如，作为敌对双方，存在完全相反的价值观，因此，不会存在敌对双方的委屈。生活中很难出现严格的敌对现象，但是，隐形的价值观的差别正是导致委屈的出现。正确的判断评价者是对于评价的一种正反馈。说句俗话就是，你有没有资格来评价是个问题。
途径三、确定是否存在误解。前面说过，即便是很简单的问题，也可能存在误解。所以，如果发生了评价不一致的现象，在人为必要的情况下，要做好沟通工作，消除潜在的误解。一旦误解消除，评价自然得到更正，委屈也就会消失。当然，如果评价者存在本质的理解困难，那就放弃对其评价的接受，转为第二条执行。
途径四、确定信息是否完整。有时候，是因为我们展示的不够充分，因此才有了不一致的评价。那么，必要的情况下，需要做好信息披露工作。将重要的信息及时的传达，而不是寄希望别人主动的询问或者猜测。这是主动获取友好评价的重要手段。
途经五、降低对评价者的感情依赖。在很多情况下，人产生委屈是对评价主体存在过高的期望。假如能够消除这种不切实际的过高期望会大大降低委屈出现的机会。尽管对于青少年来说，做到这点很难，但是对于成人来讲，是完全可能做到的。
认清委屈的来源和产生的原因，逐步做好上述几条，委屈基本能够消除。总的来说，人的感情作为哲学的课题似乎还很少。也许是心理的问题没有得到充分的解析和了解。正如，冯诺依曼说，任何一个领域，总是从几个角度同时努力的。在心理学努力的同时，也可以从行为学，从社会学等诸多角度进行观察，积累经验，积累知识。最后也许就真的变成了科学。一点个人的想法，谨以小博客纪念。
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