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张三火推荐的冬季养生

已有 2383 次阅读 2011-11-8 19:32 |个人分类:民生|系统分类:诗词雅集|关键词:学者| 冬季

春生夏长，
秋收冬藏。
早卧晚起，
调整卧床；
必待日光，
多晒太阳；
多居室内，
注意暖享；
减少运动，
避免汗殇；
保护肾气，
预防肢凉。

样样谨记，

确保健康。



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2 吕新华 张焱

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