看看你们的指甲盖吧。如果十指中有6-8个指甲盖上有白月牙;且月牙大小为指甲盖的1/5左右,则表示你身体健康。月牙没有,会太小,肝脏、血液、循环系统等多多少少会有问题。不信大家可以体检一下,看看自己的健康指标。
那么,怎样能让指甲上的月牙达到上述的健康状况呢?我的经验,跑步。400米跑道,早晚个5圈,坚持2-3个月见效,不用吃药。
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