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此刻对“活在当下”的感悟
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“活在当下”是一句非常时髦的话，即便是从理解幸福的角度，所有科学研究的指向都表明，活在当下就是幸福。然而究竟什么叫做活在当下？！不少人说到活在当下，立马想到“及时行乐”，既然可以不考虑过去，不展望未来，那么就放纵自己一下。显然，这样理解实在是曲解了活在当下。
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“理解”两字，一定有个“角度”问题，正因为有不同的角度，所以理解大相迳庭。不管别人怎么理解，我们似乎都该澄清自己的理解。
对自己而言，
活在当下首先意味着“自己是为自己在活，而非为别人活”，正因为自己是在为自己活，所以，所有的结果都是自己选择的结果，选择开心是自己的选择，反之，选择不开心也是自己的选择，不要归咎别人，因为没有人逼你这样做。如果你做了，那么只是你内心的选择而已。自己准备选择什么样的人生，自己准备选择什么样的生活方式，这实在是最该澄清的事情。
“活在当下”还意味用心感受，我们越来越忙，以至于做着这件事已经开始想着下一件事，甚至不得不三心二用。活在当下意味着我们做每件事的时候，都应该用心，工作时需要用心，休息时也需要用心。
“活在当下”还需要有一种对“过去未来”、对“是非成败”的平静，中国人讲的“道法自然”，绝非随波逐流。自然本身是寻求平衡的，顺着这个角度去理解，过去未来都属于过眼云烟，是非都是暂时的，好坏也都是暂时的。有了这种理解，“荣辱不惊，去留无意”的那种境界便能够出来了。
“活在当下”需要我们把握好迈出的每一步，心理学研究发现一个人的内控感对心理健康很重要，或许我们不能把握很多，但我们至少可以把握自己的下一步，不要让自己失控了，这就是活在当下。
反省于此！！！
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