“囧”字这些年特别火。“囧”，意味着纠结、尴尬、失意、活得沉重，还兼有“郁闷、悲伤、无奈”等意，据说“囧”是21世纪最流行的一个汉字。

我用“囧”字来表达一类“好女人”（姑且称其为“囧女”）。她们在世人眼中，对他人体贴、关怀备至；牺牲了所有的自我，一心维护着家人；她们有苦总是自己忍着，再苦再累自己一人扛着；她们对所有人都很和蔼，从来不与人计较，可以说是真正的“老好人”。实际上，她们的内心可能正在承受痛苦的煎熬，就是说“囧”得慌。这类女性由于太注意外在形象、忍辱负重、压抑自我，势必使自己的情绪处于压抑状态，如果不能尽早调整，极易受到癌症等疾病的侵袭。

很显然，具有这几种心理特征和性格表现的女性，正是我们常说的“老好人”。这种“老好人”的好脾气性格使她们对任何事情都将各种不快和压力堆在自己心底，对大事小事都忍辱负重。毫无疑问，她们承受了很大的压力，而这种压力又反过来摧残了她们的免疫功能，增加了她们患癌的可能性。

我接触过这么一位女性患者：

她看上去很冷静、很有领导气场，开门见山地对我说：“为什么偏偏是我生了癌？我是群众公认的好人！为什么会生癌……”原来，她是某报业集团的纪委书记，家境不好，插过队，下过乡，一生艰苦，自己非常努力，大学毕业后，一步一步做起，做到了纪委书记。在即将退休之时，因咳嗽发现得了肺癌，再一检查，还伴有乳腺癌。领导、家人和所有相识的人，都觉得太不好理解了，上天为什么对她这么不公平？她这么好的人，为什么会生癌？她可以说是丈夫眼中的好妻子，孩子眼中的好母亲，公婆眼中的好儿媳，同事眼中的好职员、好领导，亲朋好友眼中的好女人……素来生活习惯很健康，没有可疑的癌症家族史，可她竟然被同时发现患有两种癌症。

其实，诊疗中我深入了解了这位女性，就发现令其患癌的一些深层次自我因素：原来，她为了做个好妻子、好母亲、好儿媳，时时忍辱负重，即便受再大的气，也从不轻易发作，在单位里一团和气，即使出了什么事，也总是顾全大局，委屈自己，在亲友邻里间仍是如此，忍辱负重。她是个才女，先生是个农村插队时相识的大老粗，尽管性格明显不合，为了名声及生活的平静，她也刻意委屈自己，不乐意从不写在脸上。为了生活，她可以说硬是把自己缩在了“蜗牛壳”里。

然而，这种一味充当“老好人”的生活方式，最终却开启了她的祸端。

还有一个患者，她原来是一家科研院所的研究员，能力相当不错。她老公也是同单位的研究者，能力一般。由于无所事事，她老公先下了海，但几年下来，干得不怎么样，欠了很多债，老公就逼着她下海，夫妻俩一起干。因为她的能力比她老公强，公司很快有了起色，订单越来越多。订单越来越多后，老公就放弃公司事务，反正她能管得好，老公过自己的生活去了。

由于她生性认真，一丝不苟，且非常敬业，善解人意，公司越做越好。这时，她突然发现老公有了外遇。她开始纠结，按照以往的个性，她肯定和老公一刀两断，但由于公司里早期创业的核心员工都是和老公一起打拼过来的，如果她和老公决裂，这家企业也就彻底完了，她既于心不甘，又一时没法挣脱现状。就这样，默默地煎熬了两三年。有一天干活时，突然腰疼，一查，右肾生了癌！那时候，她万念俱灰，和老公大吵了一场后，做了手术，经朋友介绍来找我看病。

我帮她分析了起病原因，就是典型的“纠结”，加上个性特较真，这些因素肯定和她癌症发生有着某种内在的联系。她完全认可我的分析。

怎么办？好好地活下去最重要！这是我给她的第一建议，因此，需要振作精神，认真治疗。我也告诉她肾癌现在治疗效果很好，完全可以康复。第二，找老公认真谈一次，看看他态度怎样。第三，找核心团队坐下来讨论一番，看看企业下一步怎么办。她都照办了。老公也知错了，在她面前大哭一场，愿痛改前非（她受不了这口气，一年后还是离了），核心员工由于切身利益，且看到了事情的整个前因后果，一致表态，坚决跟着袁总（她姓袁）干下去。现在，八年多了，一切很好，她也从企业退下来，当了顾问，大家似乎也都忘却了这一场风波。

在临床中，我还发现，许多性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性老好人，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。而那些心直口快、性格率真，有脾气就发，有不满就说的女性，肺癌、胃癌则是较少发生在她们身上的。

如果你是个有自我牺牲性格倾向的老好人，你一定要学会借助心身医学专家的指导，加强自我调适，培养自己正确的见解和不为外在环境所左右的定力；对自己应当付出的，要勇于奉献，对自己合理的权益，也要据理力争；将只是一味自我牺牲的“好人性格”，改变为明朗坚定的习性；有所为有所不为，必要时敢于说“不”，尤其是要善于及时表达和宣泄情感，尽可能快地把内心的郁闷释放出来。这样一来，你就能较好地消解潜在的致癌祸根，防范可能加剧“内乱”的诸多因素，筑起你有效防癌的免疫系统大坝，防患于未然。

在现实生活中，我们常常会发现，很多“好女人”尽管很优秀，但是她们常常成为很多癌症入侵的对象。而“坏女人”则恰恰相反，许多癌症都与她们绝缘。这种现象常常让我们感到很困惑，为什么会这样?其实，“好女人”容易得癌还真怪不了别人，主要还是由她们自己不健康的心理与行为等因素造成的。

可以把人比作一个容器，你所承受的各种压力，所付出的各种努力，都是在对这容器不断注入压力，任何容器都有一定的耐压阈值，只进不出，压力超过阈值,容器就会爆炸。那么，为什么“坏女人”不太容易生癌？因为她随时留着“通道”，借助多种途径，善于及时把各种压力释放了。为什么“好女人”容易被癌击中？因为她只是不断地往容器里注压，很少顾其后果。

也许女人学会哭哭笑笑之间释放压力，是最简便，最有效的！

文章选自新书《好女人，别让癌症盯上你》