我其实是不擅长做思想工作的，但是作为导师，很多情况下需要做思想工作。

我的学生，一个比我小了12岁的小姑娘，在我的眼里，她就像我的小妹妹一样，那么美好的年龄，那么美好的人生阶段，我真的觉得她应该很快乐，比起大多数的同龄人，她们生活无忧、前程光明、未来充满了无数可能，还有，年轻，是最大的资本。

可是，有很多时候，她觉得不快乐。幸好她会主动来找我，告诉我“老师，我最近状态不好”但是，“不知道为什么状态不好，反正就是不开心”。这是个表面温顺，但是骨子里要强倔强的小姑娘。她已经非常优秀，但还是常常自信不足。每当此时，我能做的就是“赞美”+“打气”。然而，这是周期性的反复，过段时间，可能还会陷入这种情绪。

我告诉她，我对我的学生们，都看做弟弟妹妹一样，我最重要的愿望，是他们在这儿度过一段快乐的青春时光，不论是学业上还是在思想上，都能有所成长，为自己未来的人生奠定基础。我不强求他们在这儿一定要做出多么出色的成果，一定要发多牛的paper，享受过程，做最好的自己，足以。

于我，也是一样。每个人都有自己的人生轨迹，我无须去和别人比较，无须去羡慕或者嫉妒别人的成功抑或是幸福，站在当下，做最好的自己，足以。

我自己其实也经常会有负面情绪，我不像我的学生那么幸运的能找到地方吐槽，所以，我常常喝“鸡汤”，最近的一两年，开始偶尔读些心理学的书。心理学很强大，能让人更加明了自己，更容易抵抗负面情绪。

最后，也给自己打打气，加油！