感恩耕秒， 静心努力，常耕心田

      “感恩耕秒”，指要时刻怀着一颗感恩的心活着，不要为外界的过度追求所累。能活着，就值得感恩。可是如何进行感恩？就是要珍惜时间，一秒也不要浪费，因为终于有一天你连这一秒也不会有了。相对于当前的这一秒一秒，其他的东西还有那么重要吗？记住，这一秒一秒，如果是你的，你必须是时间真正的主人，而不是让其他成为你的主人。

     “静心努力”，指在一呼一吸之间，要时刻设法能静到听到你自己的呼吸。如果没有这一呼一吸，哪里还有你呢？如果没有静心，还能指望什么呢？如果是没有经过静心过滤的努力，顶多属于乱撞的努力而已。

      “常耕心田”，指不要为了生活的压力过度，而失去了对心灵的收获。连植物都学会了捕获动物，并且老虎狮子也有猎获失败的时候，人的社会生活压力也必然是自然而然的。不过尽管物质的收获是人存在的基础，但也要牢记它必然也是局限的，而精神的收获却是无限的。

       精神的收获，同样需要心灵的耕耘，就似种下什么，收获什么一样，给你的心灵播下充满生命力的种子，给予它洁净的水进行灌溉，经常呵护在心中成长的小小心苗，才能指望将来长出心灵的参天大树。没有耕耘和有意呵护，怎么能期盼心灵的富有、轻盈和快乐呢？

     这三句话，从感恩开始，到感悟结束，中间贯穿的是自己的力所能及。而这一切，都源于天地之造化，因此要牢记不要辜负了这天，这地，还有你自己。