草莓——滋补抗癌的水果皇后

热度 11 何裕民 2017-3-21 10:52

春节过后的第一印象，就是频繁地出现在市面上，一片红火—— 草莓。 望着那鲜美红嫩的草莓，令人垂涎欲滴，眼下正是 采摘草莓的好时机。不妨带着一家老小，寻觅一处草莓园，体验一下摘草莓的乐趣。草莓在大棚中生长更加合适，所以大棚里产的草莓并不属于反季节水果，一样健康美味。 草莓原产于南美洲 ...

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春季，请用好睡眠这剂“补药”

热度 23 何裕民 2016-3-15 13:37

人与大自然是协调统一的整体，人的各项生理活动应顺应大自然的变化规律，才能保持健康。 《素问 ·四气调神大论 》论述了顺应四时的睡眠调养，其中就春天说到：“夜卧早起，广步于庭，被毛缓行，以使志生。” 春季是万物复苏、天地之气开始萌发之季，“春三月，以为发陈，天地俱生，万物为荣”。 春回大地， ...

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幸福，只是一场跟自己的协商

热度 23 何裕民 2015-11-24 11:11

这是前段时间我去太原出诊时我的病人 段女士 写给我的一封信，信内还放了一张她和八个月大的孙子的合影。信中回忆了她来民生就诊前的经历，这也让我想起初次见到她时那个骨瘦如柴、战战兢兢、惶惑不安的形象。而如今照片中的 段女士 ，笑容满面地抱着孙儿坐在床上，小家伙手里攥着玩具，欢快地不得了。这温馨的一幕被 ...

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如何吃出抗癌力（二）

热度 19 何裕民 2015-11-20 11:16

来自全世界的研究结果表明：大多数的癌症是可以预防的，而膳食营养因素在预防癌症中起着非常重要作用。通过平衡合理的膳食，可预防全世界30%～40%的癌症，全球每年可减少300万～400万患者，光增加膳食中蔬菜水果摄入，就可避免全球20%（或更多）的人罹患癌症。今天我和孙丽红教授继续为大家推荐那些“吃出抗癌力”的健康 ...

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如何吃出抗癌力（一）

热度 19 何裕民 2015-11-19 11:22

在《聚健康》抗癌力专题节目第三集当中，主持人问我癌症是不是都跟吃有关。我当时的回答是：在城市高发癌症中，35%和吃有关。也有大量的实验研究和临床观察资料显示，约有1／3恶性肿瘤的发生与膳食营养因素密切相关。讲究膳食结构的合理，膳食行为的科学，成为防癌、抗癌、促进康复的重要举措之一。那么如何通过饮食提高 ...

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春季的饮食要则——清除里热

热度 28 何裕民 2014-3-21 08:58

“ 人与天地相参也,与日月相应也”，饮食和季节息息相关，有人喜欢冬天吃冰激凌，夏天吃火锅，这种反季节饮食对健康有诸多伤害。 应根据春季气候变化特点以及个人的身体情况，选用合适的保健菜肴，以供给身体之需要。 (1)、食宜清淡，多食蔬菜 春季由寒转暖，阳气升发，气候温暖多风，机体气 ...

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一二句话说不清楚的泥鳅、黄鳝

热度 27 何裕民 2012-9-29 14:04

常有人追问我们一个问题：肿瘤患者泥鳅、黄鳝能吃吗？这个问题还真的一二句话难以说清楚！ 首先，泥鳅、黄鳝营养价值尚可，味道亦可，但并无特别之处。 其次，它们都有鳞，只不过鳞非常细，因此，无关有鳞无鳞（其实，以“有鳞无鳞”来区分对于癌症患者能吃不能吃，本身是个子虚乌有的“伪命题”，并没 ...

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癌症患者对症食疗方

热度 28 何裕民 2012-9-17 13:55

对于不同的症状，何教授主张针对性地食疗配合，以增强疗效。 癌症见胸腹水 　 癌症患者出现胸腹水的很多，常常很难控制。只有在应用中西药物治疗的同时，配合食疗调整，才会提高效果，帮助有效控制胸腹水。 鲤鱼赤小豆汤　 临床中，癌症患者，特别是肝癌或其他癌肿转移，出现腹水、 ...

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