运动肠道微生物群

胃肠道中的微生物在营养吸收、维生素合成、能量获取、炎症调节和宿主免疫应答等方面发挥着重要作用，共同促进人类健康。年龄、出生方式、抗生素使用和饮食等重要因素已被确定为塑造肠道微生物群的形成因素。然而，很少有人描述运动所起的作用，特别是相关因素和应激源，如运动/运动特定饮食、环境及其相互作用如何影响肠道微生物群。

与久坐的人相比，高水平运动员提供了显著的生理和代谢（包括肌肉力量/力量、有氧能力、能量消耗和热量产生），并在肠道微生物群研究方面提供了独特的见解。此外，肠道微生物群具有获取能量、调节免疫系统和影响胃肠健康的能力，可能在运动员健康、健康和运动表现方面发挥重要作用。因此，了解肠道微生物群在影响运动成绩中所起的作用机制，对于那些致力于提高比赛成绩和缩短训练期间恢复时间的运动员来说是非常有意义的。最终，这项研究有望扩展到体育运动以外的领域，因为了解最佳健身对更大社区的整体健康和身心健康具有应用价值。因此，这篇叙述性综述的目的是总结目前对运动肠道微生物群及其形成因素的认识。运动、相关的饮食因素和运动分类促进了更“健康相关”的肠道微生物群。这些特征包括促进健康的细菌种类更丰富、微生物多样性增加、功能代谢能力和微生物相关代谢物增加、能够调节粘膜免疫的细菌丰度刺激以及胃肠道屏障功能改善。