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2011年夏天游泳小记

已有 2854 次阅读 2011-9-2 19:11 |个人分类:感悟|系统分类:生活其它|关键词:学者| 而且, 游泳, 持续性, 自由泳, 正确姿势

    理研的泳池今年一开张,一群朋友就吆喝着组团戏水,到今天已经两个多月了。这个夏天的太阳也很懂情调,时隐时现。出来的时候,泳池波光粼粼,躲在云后面的时候,池水清凉爽人。这两个月里面,我游得畅快,玩得开心。
   
    游泳是我最为喜欢的运动,这个夏天小有进步。一是游泳距离有所突破:35分钟游最长达1200m,无间歇游一次达400m。二是速度有所提升:25m泳道,自由泳=<18s;蝶泳=<21s。三是姿势有所校正:蛙泳的腿部动作离正确姿势更进一步,领会收腿的诀窍,解决翘臀问题;自由泳将三次划手换气训练得更为合理、娴熟;蝶泳的手脚时间顺序调整得更为合理,省力且更快。四是力道大幅度提升:除了距离增加之外,在25m泳道自由泳最少可以用16次划手到达,无间歇长距离游也是保持22次划手。五是游泳持续性保持得很好,有空的话每天一次,而且这个夏天形体略有变化,保持70kg,但肌肉比例估计有所增加。六是去镰仓海边游了一次,在海浪的起伏中游动,感觉完全不一样。喝了两口又咸又涩的海水之外,还体会了阳光、沙滩、bikini。
 
    喜欢游泳,喜欢在水里的那种感觉。几个朋友在一起,更是游得欢快。感谢小象、HF、阿伟、小肥羊、TT、PT等朋友的相伴。理研华人游泳队,明年继续!
 
周末闲着,作打醋诗一首:
   

我的前世是条鱼

片片鱼鳞,黑亮黑亮

在水里游泳,沉浮之间,泛起串串水泡

淡淡的鱼线在水泡中变幻着记忆

 

我的前世是条鱼

小时候在泥塘里,在浮漂和莲叶之间,与伙伴们游戏,

偶尔惊醒大鱼的沉睡,吐个泡泡之后赶紧逃离

不经意间跃过田埂,顺着小渠来到河里

河水动静不一,表面平缓,底下的水速也很急

初出茅庐,心存敬畏,只有蒙头锻炼泳技

可惜还来不及细细品味,浪花已把我带到了大江里

波澜壮阔,心儿激动不已

淡淡的鱼线在江河里拉长变细

 

游啊游,游啊游

在水里,我放松舒展,自由欢喜

在水里,我闪转腾挪,轻松飘逸

虽然泥塘的大鱼曾警告我

在水里,永远都是大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米

 

游啊游,游啊游

有一天,阳光格外刺眼,吸入腮帮的水带着苦涩的咸味

周遭五彩斑斓的同行者告诉我,你已身在大洋里

慌张,抢食物的对手各个都健壮无比

彷徨,同类之间的距离变得若即若离

几次风暴之后,心灵渐渐平息

明白了:强大的彩色外表只是饱尝咸涩之后的伪装

明白了:再好的泳技也需要强大内心作为动力

回身看看自己

淡淡的鱼线闪烁着点点金黄

 

我的前世是条鱼

在大海里冲过浪,在江河里跳过舞

但我最想念的还是弯弯浅浅的小泥塘

月华如水,抚摸着、融化着我的片片鱼鳞

 

我是一条鱼

一直在水里游来游去,享受每一次摆动,每一次呼吸

鱼翔浅底,心泛天涯



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