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体检报告2021
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体检报告还是快递发送的纸质版。请课题组的青椒代取一下，他问要不要快递给我，我说先等等电子版。结果电子版泥牛入海，只好劳驾他快递给我。下次体检我直接留上海住址。
新的主要疾病诊断是单纯性肥胖和轻度脂肪肝。前者19年时有，去年减轻为超重；后者近三年都没有，过去最严重时达到中度。主要还是饮食和锻炼的问题。迈开腿对我而言比较容易，管住嘴比较难。其他都是老问题，前列腺增生、肾结石、屈光不正等。肾结石大小与前一年比较，没有变化。
最突出的新阳性发现是收缩压偏高，体检结果是144。看了一下，去年是141，其实已经偏高，或许因为超标较少，我一直以为正常。前年是真正常，131。舒张压都是正常。考虑到我母亲方面有高龄后高血压的遗传，要认真对待。准备每天监测血压，看变化情况。需要时就医，但尽量不用药物控制。去年也计划监测血压，但没有落实。另一个新的阳性问题是餐后血糖高。
其它阳性发现本质上都是旧问题。双肺散在细点陈旧灶。双侧颈动脉内-中膜增厚，颈动脉斑块，脑动脉狭窄。这几项比对去年指标，基本上没有变化。甲状腺结节。不完全性右束支传导阻滞。这些都建议定期复查。
110个血液、尿液和呼气检验指标，只有餐后血糖和尿比重两个指标异常。尿比重的正常范围是1.01-1.03，我是1.031。基本在临界线上，临床诊断意义不大，因此报告中没有提这个问题。
医生的建议还是戒烟戒酒、适当增加运动、保持心情愉快，这些我觉得做得都挺好。饮食方面，“减少脂肪摄入，少吃动物内脏和高胆固醇食物，适当增加奶、豆类制品、鱼类、新鲜蔬菜和水果”。这多少有些知易行难。
血糖的问题，家庭医生咨询一下糖尿病方面的专家。首先空腹血糖和餐后血糖有波动，要多测几次才可进行诊断。其次，两个血糖指标都偏高，空腹血糖按中国标准为正常，按美国标准也是偏高。最后，两个指标都没有达到糖尿病的诊断标准，处于可以逆转的阶段。我准备进一步注意饮食，低糖、低盐、低脂，特别是减少饮料和淀粉类食物；同时加强运动，主要是快走，爬楼梯。也考虑再检查几次，尽量不用药物。明年体检看看指标变化情况。空腹血糖指标比前一年明显下降，比2019年也略有下降，但餐后血糖过去没有测。
看体检报告的总体感觉，问题很多，但都不算太严重，变化也不大。虽然一年不如一年的大势不可逆转，但恶化程度尚能接受。
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