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五月之末

已有 2302 次阅读 2022-5-31 13:03 |系统分类:生活其它

五月最后一个周末,家里来了许多客人,大家一起聊天,吃吃喝喝喝,十分开心。周一早上醒来,感觉十分疲倦,情绪低落,不知道是周末的聚会耗尽了我的心力,还是因为头天晚上接到了老父亲的一个电话。

那天为了保持足够的精力,一大早我就喝了两杯很浓的黑咖啡,从中午一直陪客人胡吃海塞到了下午,大家都散了之后,我脑子里不停地反思各种细节,看自己是不是有招待不周的地方,笑话讲得到不到位,随后又对我这种讨好型人格进行了严厉地批评,对不加节制地吃喝行为产生了强烈的内疚。武志红心理课里面曾提到谷爱凌之所以在各方面都是牛人,是因为她能够在各个角色之间做到无缝切换,而像我这样反复纠结的人就是因为在一个角色中并没有真正投入,当我不得不去充当另外一个角色的时候,还惦记着之前的剧情,久久不能入新戏。

如何能够做到无缝连接呢?就是要让内在的批评者闭嘴,只作为观察者,同时加强自身的体验,明白自己真正想要做的是什么,就能一直有一个稳定的自我来应对自如。想明白了一些事实以后,我就能很快恢复到正常水平,不会消沉太久。事实上我也不想成为一个完全的乐天派,太快乐的人可能永远读不懂陀思妥耶夫斯基和余秀华,心灵得有一点破碎的人才行。一个人如果一生必须要得一次抑郁症,最好就是在壮年时期,少年的时候自救能力太差,青年的时候忙着奔命,老年的时候太难再发生改变。

我关注了武志红的前女友李雪的公众号,她认为在中国不少的父母都在一定程度上“吸食”,有时光父母“吸食”还不够,还要拉上亲戚朋友一起“吸食”孩子,李雪虽然是个有些古怪的人,但我觉得她这个词说的并不过分。我们都不怎么会爱孩子,我问过几次我爸你爱不爱我侄子,他从不正面回答。对于我的大侄子,我确实也不怎么爱,有时我对自己孩子也说我现在没心情爱你,过一会儿可能会有。如果不爱,真诚是唯一可接受的态度。早一点认清自己不会爱孩子的事实,就能停止以爱的名义对孩子进行“吸食”。

看完了第三季的《爱死机》,感觉美国人最近似乎失去了幽默的能力,最后一集看得我浑身十分地不舒服,对于国产剧和电影,好看的内容越来越多了,普通人的爱国只能是欣赏自己国家的文化,消费自己国家的产品,做好自己的工作,如果可能的话,学会爱自己,家人,邻人以及他人。




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