打通任督二脉―探秘功夫真谛

鲍海飞 2012-5-31

中国武学及功夫有着悠久的历史。中国古人在身体和心灵的修行修炼过程中，有很多体会，其中，有好多所谓的练功秘密和诀窍、非门内之人，是绝不会知悉的。因为是纯个人的感觉感受，故而这些体会是难以用今天的科学手段、方法来验证。因为是‘秘密’的缘故，有一些是故弄玄虚，对外所讲的‘功法、理法’，大都只言片语，如讲究吐气纳气之法，同时攀附上什么阴阳之道和一些让人费解的‘科班术语’，故更让人感觉其玄妙。因此，若没有师傅传授、道破天机，门外之人无论如何也不能‘登堂入室’，难以窥见其‘天机’。其中，古人所言之，还是有一些玄妙，我亦研习多年，稍有体会，赋于笔端，以共同揣摩。

一，修炼为什么会有奇妙的感觉？练习方法有多种。有人采用坐禅，所谓入静修炼。在静中体会身体内里的感受，因为好多人从来就没有坐下来过，从来就没有静下来过。因此，一旦坐下来，身体各器官也随之安静下来，于是身体代谢等功能就降低了。若姿势不端正，各器官就会堆积在一起，相互挤压和牵连，而各器官是由神经系统相联系的。虽然身体安静了下来，但这些器官依然需要氧气和血液的供应，如果血管等器官不能很好将氧气和血液送到此处，同时器官受到相互挤压，人的神经感觉器官就能感觉到了。若是身体脏器曾经有病变，则有的人就会有明显的身体感受，身体感觉到堵塞、憋气，其它的如热、麻、涨、痛、甚至是哆嗦。这恰如一块石子落于静水之中，立时激起千层浪，产生了诸多后果。身体某些部位感觉到了热、麻、涨、痛、甚至是哆嗦等症状，这还因为，身体不够强健，并且那些部位可能从来就没有修炼、或运动过。精修细致之人，可体察入微，身体脏腑器官之一动一静、一呼一吸，感觉非常明显。其实，这是人体的正常生理之反应，如心脏之跳动。而锻炼太极拳则从另外一种方式进行，是动中求静，可避免‘走火入魔’。

二，修炼有不同的境界吗？每读拳学、气功之类的书，提及：功夫修炼有三个阶段或境界，练精化气，炼气化神和练神返虚。这究竟是什么意思？是否有炼精化气等？就身体而言，古人对这三个阶段是有明确所指的，分别对应：腹部、胸部和头部。一般而言，其过程是：人食五谷杂粮，吸收消化后，存于腹内；通过吸收和有效的锻炼，其精华可转化成身体胸部之气，后又转化成人头部的神明，也就是思维和智慧。而实际上，这几个过程并不是孤立的、也不是简单的串联关系。腹部的一个重要穴位就是‘气海’。为何称之为‘气海’？其实，这里恰是人体消化吸收最重要的场所，古人认为这里蕴含了无限的能量。修行到一定程度人，可以感觉到它的能量。

三，有没有‘气机’发动？其实这个问题是继续并在回答第一个问题，之所以把它单独列出来，是因为我们马上就可以进行体验，同时解释其原因。举个例子，大家都熟知的‘蹲马步’的桩法。这是一种很好的锻炼方式，但是很枯燥、乏味，一般人坚持不下来。可以体验做一下，有高、低马步之分。只要你一做，几分钟之后就有感觉。首先是两条腿抖动了，然后身体也随之颤动了，再过一会儿，汗流浃背了。这是因为：身体器官的功能终于‘启动’了，‘气机’发动了！那些平时没有运动到的部位、器官，现在都运动到了，身体通过神经系统、运动系统就全都感知、感觉到了。因为此时，运动量加大了，血液和氧气的供应就紧迫了，心脏就加剧跳动，以提供更多的血液，肝脏、脾胃、肺和肾脏的过滤解毒作用便加强。

四，打通任督二脉的本质是什么？中国古人参天洞地，很早就感悟到，人体也是由一个闭环控制的系统组成，能量在身体里面不断地产生、转化以及进行传输。对应身体则从会阴尾骨处开始，走背部，过三关：尾闾、夹脊和玉门，然后从头部走腹部又回到会阴处。控制的开关是意念，而用气作主宰流行。就好比电流在电路中运行，身体的各个关节、器官就分别是电阻、电容和电感等，电压一加上，电流便流行起来，如果有些部位电阻大，电流就难以通过，而一旦通过了，身体就舒畅了。打通任督二脉就相当于使堵塞的运河流畅起来，在身体中就是个部位气血通畅。

因此，无论内家拳还是外家拳、以及修炼气功等，从健身的角度讲，打通任督二脉的本质是使身体内的物质和能量进行有效转变、转化和有效疏运，这当然是一个复杂的过程。而最重要的‘感知’或‘感觉’是身体舒畅、内心欢愉。如果有效实现人体的能量控制过程，那么大脑的反应就会迅速，身体的动作就会敏捷，身体上下一器流行。从防身自卫的角度来说，则正如拳论中云：心到意到，意到气到，气到劲到。如果运用的好：就能快速将气和力协调发挥出来。