博文
节后的首要任务—体检，健康行动计划
|||
小年一过，这个年就算过完了，新的一年又开始了，人就开始忙碌，什么是重中之中的大事，工作计划？学习计划？科研项目申报？我认为都不是，首当是体检，过去的一年亲人，亲戚，同学，朋友的相继离去，都没到古稀之年，让人叹息，按理现在生活条件好，多活几年好好享受一下改革开放以来的取得的成果。
健康是大事，还是一个认识问题，但很多人要住进医院，甚至要死过活来才能明白，放不下官位，放不下金钱，其实，只要人不在了，一切都随你而去。你只要生病，近期领导、同事都去看望，生病长了就是逢年过节去慰问，提职晋升免谈，提级加薪免谈，只能用过去苦来的钱养病。亲人的关系也受到影响，应了古话久病床前无孝子。体检要注意以下几个问题：
一、到大医院做一次全面体检，不要过分依赖单位体检，单位体检只是常规体检，要主动自己体检，身体是自己的，不是单位的。要根据的自己的情况，特别是一些过去有问题的部位、器官要重点单项检查。
二、取回体检报告认真阅读，找出异常值和异常情况，要和以前的体检认真比较。
三、请专业医生认真分析体检报告，异常情况的变化速度，产生原因，有些项目必要时要重检或找专科医生检查。对发现的疾病要制定治疗措施，认真治疗，防止进一步恶化，实现小病早治。
四、对处于临界值的指标虽然正常，但不可大意，要制订一个健康行动计划，积极预防，采用中医养生的方法进行调理，从饮食、运动、推拿等多个方式进行积极的干预，实现不生病，少生病，生小病。
总之，身体是自己的，健康是自己的，谁不救不了你，一切得靠自己。
https://m.sciencenet.cn/blog-295864-535558.html
上一篇：家庭经济状况与专业的选择
下一篇：青年教师快速成长方式—“断奶不忘娘”
