题记：七月份的时候，身体出了点毛病，虫子哥建议我坚持写日志，用以督促自己进步；我答应了，但坚持了一月就又.....前两天虫子哥来检查了，一下子就露馅了！还好，日志我没写但行动一直没停下；于是，大哥又让写心得，写总结，好吧！我就听话乖乖地陆续登出来吧

       记得高中的时候，自己特别胖：身高1米58左右，体重120多斤，那时候的照片幸亏很少，想想就挺惨不忍睹的...上了大学之后，我的身高还在往上串（平均一年上升1cm的样子），伴随着身高的上涨，体重也奇迹般地往下串...于是渐渐地，能时不时听到有人说我身材挺不错的话，哈哈！但是，....随着升学，本科-硕士-博士，我的身体素质却在走下坡路....气色越来越差，考研那时候最甚，天天呆教室，不见阳光，面色特别黄，所以之后的日子我很在意和懂得气色对一个人（特别是对处在像花儿一样美的年纪）有多么重要！

         我有一个学中医的女同学丹，跟她聊起这事，人家就强烈建议我每天至少要煮一次粥喝，里面搁大枣、花生米、枸杞；于是我开始实践。然后，去师姐家玩的时候，见她用砂锅熬粥就问了问，她说砂锅熬粥会很香...很多好处；然后我就买了一小砂锅熬粥，不幸的是因为砂锅质量或者我没尊重砂锅的使用规律，用两次就炸了！ 但我还是坚持每天一 粥（电饭煲熬）。后来，逛超市又买回来一个体积翻倍、质地好一些的大砂锅，还买回来黄豆、红豆、黑豆、黑芝麻轧豆浆，轧完的豆渣倒在砂锅里和五谷杂粮一起熬；刚开始豆渣是倒掉的，后来有一天同屋的师姐问我，“豆渣怎么处理了”，我说‘倒了啊！’人家就说，“哎，可惜了，豆渣比你的豆浆还有营养呢！”于是我就把它搁粥里一起煮了。  有时候去超市，我还会买回一些南瓜、地瓜什么的，一起炖！很好吃的呢，不信你也试试

       天凉了，每天喝一次粥，会让你一天都感觉很舒服的；呵呵，昨天早上有事起早出门了，没熬粥；MM晚上回来就说了，“今天早上去食堂吃了油炸食品，一天心情都不好....”。哦，对了，忘了介绍MM，她是我硕士三年的室友，说我勤快，说自己节俭，要和我合二为一，变为勤俭的家伙O(∩_∩)O~...

 粥

 图片待更新.....