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【SFP 1001夜 六】焦点解决奇迹问句50年前长成什么样子?

已有 2649 次阅读 2017-5-25 18:19 |个人分类:焦点解决实践|系统分类:教学心得|关键词:学者| 高德明, 焦点解决, 爱语焦点, 奇迹问句, 合约

---你还在用1982年的焦点问句吗?

1001句焦点问题大批判 第26-44问

高德明 2016.4


高效焦点解决教练1001问,可以这样问吗?不可以这样问吗?


所有的问句,本身没有什么好坏对错!

所有的问句在特殊语境中或许可以瞎猫碰到死耗子,但作为普遍的焦点取向的对话中,这些问句还是可以放到一个大框架来思考和反思的。

我将从问题转向解决、目标解决、高效解决的几个不同的视角来重新审视和思考,这些在我们过去学习中,以及焦点的发展过程中曾经使用过的问句。

今天讨论26到44句。26到44句,都是不错的问句。本文从教练的过程角度给予评价。

为什么会在合约阶段问这些奇迹问题呢?这让我似乎忽然穿越到了1982年,让我朦朦胧胧想起了焦点解决的发展历程。

1982年以前,焦点Steve de Shazer夫妇发展了例外为主体的SFBT,相信当事人有自己解决问题的能力和例子,方法在当事人那里

1984年后,发展出了奇迹问题,发现对未来的描述,目标的聚焦是解决之道。(来源于Haesun课程)

1994年以后终于系统化一些:解决性与未来性为主题。

1. 来这的目的。

2. 奇迹。

3. 例外。

4. 刻度尺。

5. 任务。

注意:本书就是2006年出版的,这个阶段显然,还不是很细心,把目标的指定与目标的描述合二为一的。

2008年以后:目标性更突出 (再发展

1. 建立亲和

2. 达成共识

3. 期待未来

4. 形成策略

5. 交换反馈

2014年在实践中,大师们发现了高效性的问法和经验化的流程。

1. 开场 (非问题谈话)

2. 合约 (期待的目标)

3. 描述 (期待的未来)(明天问句、奇迹问句、未来迹象)

4. 例子 (刻度尺、例外)

5. 结束 (思考暂停、赞美、总结)

至今……今天就不讲了……明天你就知道了……

开始评分了

27. What would your preferred future be?

   你所想要的未来是什么样的?

这句话可以打8分.

下面的分数各位自己可以评了。

6分的如下:

44. I can see that this is a problem for you . How would you like things to be different?

     我看到这对你来说是一个问题。你希望事情可以有什么样的不同呢?

26. What will take the place of the problem?(positive rather than negative goal formulation)

     有什么可以取代这个问题?(正向的目标)

36. What would it be like if your problem no longer existed?

     如果你的问题不存在了会是什么样子?

下面的问句:问题不在了,会发生什么?可以打4到8分不等。

我们要思考一下,“我们想要的是什么”和“问题不在了会发生什么”有什么不同?

30. The miracle question:“Suppose you’re asleep tonight and a miracle happens. The miracle is that the problems that bring you here have been solved(to a sufficient degree). You are unaware of this, however, because you are asleep. How else? And how else?”

奇迹问句:假如,今天晚上你熟睡的时候,发生了一个奇迹。这个奇迹是你今天所谈论的所有问题都解决了(或是某种程度上解决了)。然而因为你在熟睡,所以你并不知道它发生了。第二天早上醒来的时候,你会首先注意到什么事情,让你意识到发生了这个奇迹呢?还有什么?还有什么?

31.In the case of an unrealistic miracle :“That would be a tremendous miracle indeed. If you were to make the miracle smaller and more attainable, what might it look like ? ”

不现实的奇迹:“这确实是一个巨大的奇迹。如果你能够让这个奇迹再小一点,或者再可行一点,它看起来会是什么样子呢?”

个人认为这种问法有比较多的假设,假设之一就是它的这个奇迹不现实,不可行。我觉得应该顺着它这个奇迹继续去问会有什么不同。比如说这个人的奇迹是中500万的彩票,继续问他如果中了彩票他会做什么,可能是买车买房,再继续问如果有了车有了房会有什么不同,可能回答是那就可以娶个老婆……过上好日子……让父母放心……一样可以问出可行的期待,而不用让对方觉得自己说的东西不现实。毕竟是教练先提问奇迹的,奇迹本来就不是现实的……

32. After you, who would be the first person to notice that the miracle has occurred?

     除了你自己,谁会是第一个注意到奇迹发生了的人?

33. What would the other person(e.g., your significant other) say if he or she had to explain how you would be different tomorrow morning?

     其他人(例如比较重要的人)会怎么解释你第二天早上的不同?

34. What would the day after the miracle look like?

     奇迹发生之后的第二天会是什么样子的?

35. Suppose you could choose one scene, a picture of the moment when the miracle occurred. What would that picture look like?

     如果你可以选择奇迹发生时的一个画面,这个画面会是什么样子?

39. What would your partner or another important person in your life be doing differently as a result of the miracle?

     在奇迹发生后,你身边的其他人会有什么不同?

38. How would your partner or another important person in your life notice that the miracle had occurred?How would he or she react? And how would you, in turn, react?

     你的伴侣或是其他重要的人怎样会注意到奇迹发生了?他们会如何回应?你会如何回应他们的回应?

41. What part of the miracle is easiest to start with?

      这个奇迹的哪个部分最容易发生?

42. What are you not doing now that you would be doing then?

     你那时会做哪些现在没有在做的事呢?

43.  “Are you ready for a small thought experiment?” Proceed to ask miracle question.

     “你准备好来做一个小小的思维实验吗?”然后询问奇迹问句。

我感觉思维实验这个比喻还不错,可以让客户有一个思想准备,后面的问题可能需要一些想象,而不是过于理性和突兀的面对奇迹。

40. If I were to ask your partner or another important person in your life what you would be doing differently then, what would he or she say?

    如果我问你的伴侣或其他人你有什么不同,他们会说什么呢?

下面这几个神句似乎不应该出现在合约阶段:

28. Suppose you reached the preferred future. What and who would have made that possible?

     假如你实现了这个想要的未来,什么/谁可以帮助你让它成真?

37. How could you make it easier to accomplish that?

     你怎样可以让它更容易实现?

应该是让问题不存在的样子。

29. What have you done to make that possible?

     你做了什么让它成真?


学习、练习、实践、反思、督导,是一个SF取向工作者的快速成长之路。敬请期待下期分享。




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