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【SFP 1001夜 八】不知所云&异想天开,SFBC你遇到过这样的人吗

已有 1791 次阅读 2017-6-1 18:25 |个人分类:焦点解决实践|系统分类:教学心得|关键词:学者| 高德明, 焦点解决, 刻度尺, 爱语焦点, 高效督导

1001句焦点问题大批判 第54-60问

 高德明      2016.4


高效焦点解决教练 1001问,可以这样问吗?不可以这样问吗?


一个人可能觉得自己完全在过去痛苦的回忆中生活,也许这些倒霉的事情到底是什么他自己也不是很清楚。似乎没有目标的人生,只有痛苦的回忆。

对于这种生活目标不是很明确的人的帮助,或许找到生活的意义、目标比找到他们痛苦的根源更为重要。

确实有些人什么也不干,只是沉浸在过去中,沉浸只是他们选择的一种生活方式。

我们允许一些人没有明确的目标。但,我们不允许SFBC过程没有目标的建立。这是一个张力的组合。

下面的提问都非常好用,面对似乎自己没有什么期待的人,问问就捋出头绪了。

也许,都不好用……

耐心点慢慢来……

总会有个视角让他看到自己的光明的未来。


54. What would an ideal day look like for you

 对你来说理想的一天看起来是什么样子的?

我不知道,我时常很倒霉。

55. What would I see you doing differently then

 那时候我会看到你做哪些不一样的事情?

不知道。

56. What would you like to see go well or smoothly again as a result of these sessions

 作为这些会谈的结果,你希望看到哪些事情变好?

没有什么变化。

57. What is the best that could happen

 能够发生的最好的事情是什么?

没有什么。

58. If you were to have a dream about how you would like your life to look in the future, what would you dream

 如果你梦到你未来想要的生活,这个梦会是什么样子?

我天天做噩梦。

59. If you were to have a dream about asolution to your problem, what would you dream

 如果你梦到你的问题找到了解决方案,你会梦到什么?

没有。

60. What would change if you didn't have any financial constraints, for instance, because you had won the lottery

 如果你没有任何经济负担(比如中了彩票),会有什么改变?


我出个绝招:

你要是中了彩票,你会给谁花钱?

(找到重要的人)

有奖金的时候,你想完成的最大的心愿是什么?

(找到期待)

你觉得,你没有奖金你也拥有的优势是什么?

(过去的资源)

下面用刻度尺:

你会投资在你一个熟悉的领域吗?

你这个领域你给自己打几分?

有了奖金可以打几分?这是一个什么样的情况?(十分是什么?)

这里奖金可以换成其他的奇迹……


学习、练习、实践、反思、督导,是一个SF取向工作者的快速成长之路。敬请期待下期分享。




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