2013年，美国国家老龄研究所启动了一个叫 ITP的大项目，在小鼠身上测试了很多可能延缓衰老的化学物质。科学家们发现大约有>2000个的基因可以影响寿命，>400种化学物质可能有延长寿命的作用。但大部分的寿命延长都小于10%。其中效果最明显的就是雷帕霉素。20个月大的小鼠 (相当于60岁的人) 服用了雷帕霉素以后，寿命延长了9-14%。但雷帕霉素是一种免疫抑制剂，如果人类想用雷帕霉素来抗衰老，弄不好可能会弄出个英年早逝。

再说，动物越高等，寿命越趋向遗传程序的预设。因此，用药物基因等手段能够大幅度延长线虫、果蝇和小鼠的寿命，在猴子和人类身上都会大打折扣或无效。例如，白藜芦醇能延长酵母菌寿命60％，但对小鼠几乎没有延寿作用。

因此，想延年益寿，靠小分子药物目前来说是靠不住的，门都没有。

1935年，美国科学家McCay等人利用大鼠开展了首次热量限制(CR)实验，在保证营养齐全下分别在断奶和断奶2周后，用减少30-50%热量的食物喂大鼠，最大寿命可增加了50%，有的寿命达到1800天。

因此，CR是目前唯一证明最有效的延长寿命的方法，但是，人类不能象老鼠那样在实验室中进行严格的CR，用CR延长人类寿命的方案根本无法实施。问题包括如下：

1. 儿童或青少年进行CR可能会影响人类青春期发育，影响身高，而对成年人延寿效果不好。因为已发现CR对幼年小鼠延寿效果最明显，而对成年或中老年小鼠延寿效果不明显。原因可能是中老年小鼠本生长发育已经停止，本来食量已经较少，CR不CR已经不重要了。

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2.科学家曾对41种不同品系的小鼠进行研究，发现CR只延长了小部分品系小鼠的寿命，更多品系的寿命反而缩短。

3.由美国国家老年学研究所研究了121只猴子，虽然多项健康指标稍有改善，卡路里限制不能增加存活率[        J. A. Mattison et al., Impact of caloric restriction on health and survival in rhesus monkeys from the NIA study. Nature 489, 318-321 (2012).]。

4.在线虫上CR，发现线虫变的昏昏沉沉。因此，CR可能会降低人体的免疫力和抵抗力，降低体力和精力，从而降低生活质量，降低了脑力劳动和体力劳动的效率。

5.大部分人接受不了忍饥挨饿。

总的来说，想延年益寿，目前都没门。药物和CR都不好使。-原创：黄必录