肌肉健康是健康的重要组成部分，也是维持个人整体健康和保持正常身体机能的基础。体质和肌肉功能可以通过纵跳（VJ）和坐位体前屈（SR）等测试来评估。然而，在此之前很少有相关研究探讨这两项测试的参考值，且已有研究多集中于欧美国家，青少年人群或运动员等特定人群。

为了填补这一研究空缺，来自中国的科研人员对中国自然人群的纵跳和坐位体前屈参考值范围进行了研究，计算出其不同百分位数区间的参考值范围。值得一提的是，此次研究覆盖了不同性别的多个年龄段的自然人群，确保了参考值的适用性。

研究团队发现，男性的纵跳值随年龄呈现上升趋势，在18岁左右达到峰值，第5和第95百分位数分别为17.7厘米和41.3厘米；峰值之后，纵跳值随着年龄的增长而逐渐下降。在女性中，纵跳值从儿童青少年时期到青年阶段保持相对稳定，然后在30岁之后逐渐下降。而坐位体前屈方面，无论男女，峰值都出现在青年阶段，之后女性保持稳定，而男性则随着年龄的增长而呈现下降趋势。

该项研究的主要作者，中国医学科学院基础医学研究所流行病学与卫生统计学系何慧婧副研究员解释说：“总体而言，我们发现不同性别的纵跳和坐位体前屈的发展轨迹存在差别，并且随年龄而变化。纵跳和坐位体前屈值会随着年龄的增长而下降，男性尤为明显。”

作者补充道，“此外，这项研究体现了中国人群纵跳和坐位体前屈参考值范围研究的开创性工作，这些参考值标准可以作为衡量肌肉健康和功能的重要工具，也可以作为肌少症等衰老相关健康问题的早期筛查依据。因此，我们的研究成果为评估不同年龄和性别人群的肌肉健康提供了重要参考。”

此项研究结果已发表在期刊Global Transitions上，下方为文章相关信息及路径，欢迎广大读者阅读。