大家好，今天我们来聊聊创作能力，作为科研学术图像设计师每天遇到大量的信息，在这些信息中不断的产生新的想法不断去创作，旺盛的创作能力是很重要的。

那么创作能力是哪里来的？怎么来的？

首先我们一定会认为创造能力是学来的。

学习可以熟练技法，可以增加记忆累计，但是创造能力不是单纯拼命苦学而学习来的。

相反，创造能力是“惯”出来的。所以，怎么宠怎么惯呢

1. 给情绪减压

在从小的教育中，不管几零后，我们都在被家长和老师鞭策；要认真一点，要专注一点，我们要思想重视起来，要态度上端正，要努力呀。成年之后，遇到很多问题都会被指责或者指责别人，你不够努力。

  这种带着心里压力的努力，在创作中恰巧是一个拦路虎。

  作为设计师的你，心里开始紧张，客户觉得我做的不好，我不够努力，我怎么办，怎么办，我要认真。

   “怎么认真呢，怎么算认真，怎么算不认真？”，“我是不是水平不行“”我的就是不好“……这些OS在内心翻腾，这股子情绪在你心里升腾起来，潜意识的紧张和压力就开始了，越是紧张越是压力大到小心脏通通跳的时候，越是大脑一片茫然。

这时候，宠溺需要发挥它的作用了。

  先向着自己说，“我觉得我表现的很好，没有什么大问题。“ ”这几个小问题是我疏忽了，这个修改也是合理的“，“这里其实只需要加点这个，这就可以了。我应该加点这个，哇，这个效果太好了，这个想法比之前更好了。”

   这一系列操作下来，把自己原本的沮丧瞬间转化成了几个可以操作的执行点，1，2，3完成之后就完成任务可以出去玩了。

   人类的情绪很有意思，同样一件事情，批评带来的负压增大会增加解决问题的阻力，把眼前的问题变成一个魔法黑森林；平复情绪之后再去看，原来只有几个小蘑菇而已。

   创作是情感带入的过程，无论是用画笔还是用电脑，在构建画面的时候都会不由自主的把自己的情绪投射进去。这时候快乐的情绪，轻松的情绪，陶醉其中的情绪，能把创作者稳在画面里，创作者也能把自己的情绪透过图像呈现出来。在画面上负面情绪也是同样藏不住，所以宠溺自己，要从情绪开始“惯着“，惯的自己情绪舒畅，才能具有更好的创造力。

2. 情感宠溺与行为宠溺是不同的

  惯着自己是在情绪和情感保护层面，但是作为设计师，惯着自己的心不能惯着自己的手。在技术层面觉得我会这个就可以了，我这个做的很好了而不去提升技术技能那就正好“惯“反了。设计师敲击鼠标的手和钢琴奏乐的手指一样，手指的肌肉与训练次数，娴熟程度成比例。当我们在技术层面惯着自己不去做大量的训练，那再怎么保护情感，也不会提升技术。在手指的训练上应该拿出小时候一个错字写一百遍的精神，让它跟上脑的节奏。

成年人不追求他人的宠溺，我们追求自己对自己的宠溺。

当我们对自己的宠溺到一定火候的时候，会养出一个小天使叫做——自信。

下次有时间再聊自信，无论你是在学习道路上的设计师还是想去尝试设计的理科生，咱们先把自己表扬起来，宠起来吧。

科学的图像创作是命题作文，不是自我陶醉的纯情绪散文，在命题作文中，分解命题拆解作业，是理性的工作，而拆解完之后的创作是感性的部分。拆解命题并不是要把科学的研究研究一边，科学的实验做一遍，才算懂，拆解科学命题是有方法可循的。《科学的颜值》教你拆解科学之后，重建颜值。从深入的科学中走出来，再加点宠溺自己的佐料，让科学绽放灿烂的花朵。

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静远嘲风（MY Scimage） 成立于2007年，嘲风取自中国传统文化中龙生九子，子子不同的传说，嘲风为守护屋脊之瑞兽，喜登高望远；静远取自成语“宁静致远”，登高莫忘初心，远观而不可务远。