每个人身心承受的能力是有限的，你生活的活动半径及极限都是客观存在的，忽略这些，短期也许无所谓，但长此以往，一定是要付出惨重代价的。许多英年早逝者，往往在这一点上犯了迷糊！而且，悲剧还在一幕幕地上演着！北京每天有十几位年青才俊，突发疾病，送往医院急救，一到医院，已经不救，死于过劳！中关村一度创业者人均寿命不到58岁，都是鲜活的实例！

因此，认识到生活之精彩，创新之价值，还要强调生命之极限。

我们强烈主张：只过自己能够承受的生活！

20世纪90年代早中期，本人医疗、教学、科研工作非常繁忙，天天被填满了的日程所驱使，几乎每一件事情都很紧要，没有歇息闲暇时间。一个星期天上午，匆匆赶着出门前，念小学的十来岁女儿问我：“爸爸，你的生活中，除了工作，还有什么吗？”小女儿一句话，居然把我问噎了！是啊，天天匆匆忙忙地，挤干了时间在忙碌，究竟在忙些什么？除了这些，生活就没有其他了吗？这句话让我沉思良久。而且，当时体检我已出现不少健康问题的信号。我想了很多，且想得很通透，沿着现有的这条路走下去，自己能够走到的最高顶点就在那里（就像名声在外的学术前辈那样）！那，就是我所想要的一切吗？何况，能否走到那个顶点还是问题呢？当时，我已经40多岁，奔5的人了。

自我诘问的结果是：应该而且必须尽快做出调整了。

从那以后，我学会了对自己、工作及他人说“不”字，学会了甄别、取舍，有些事，学会了放放手，甚至放弃了很多颇有诱惑性的事；开始信奉新的生活方式。因为我清楚地意识到：像我这样的人，这辈子事情是永远干不完的，干下去永远都有新任务。因此，应该恪守一条底线：以身体能够承受，生活能够适应为边界！应信奉“留得青山在，不愁没柴烧”原则；尽早学会自我调配生活，调控时间，调慢节奏！自我好好安排生活和工作。且在放慢生活节奏中，自己也摸索了一些经验（见拙著《你会管理自己健康吗》）。一晃，20年过去了，这期间，我自认为的效率并没有太多下降。然而，至少健康状态比之40多岁时，没有太明显的恶化，优哉游哉地生活着、工作着、思考着。因此，不以透支自己生命为度，只过自己能够承受的生活，那应该是一条生活的底线。

几年前，京城一位著名学者打电话给我，要我赶快帮帮一位学界翘楚，他的好友。此君的确是上海某名校的著名教授，该校以优厚的条件，聘请他来主持学术研究。我曾在《文汇报》上经常拜读他的文章。印象最深的是他穿着一件黑中装，一手叼着雪茄在讲演的照片。按时下俗话说：那张照片“酷呆了”，讲演的内容也很精彩。所以，对他并不陌生。他是国内公认的多个学科领头羊，多个学科中都有较大建树，故京城朋友才会匆匆求我搭一把手。他因为嗜酒（且只喝茅台），基本不吃饭。不久前喝酒后剧痛，一检查，患了胃癌，且已属晚期。我在肿瘤医院病榻上看到了他，一副憔悴和慌张神情，拽着我的手，深情地说：“我们算有缘分了，好好救救我吧！我一定要活下去，我还有太多的事情要做……”

的确，他才五十刚出头！我也下决心努力一把。可肿瘤医院是他所在大学的附属医院，医院已给他上了化疗（且50多岁胃癌晚期，化疗是可以接受的）。故只能先建议化疗间隙，争取配合中医药，以求能够有最好的效果。遗憾的是，一次化疗后，他白细胞直线下降，再也没有恢复过来。就一次化疗，送走了他！

他的离去，令我感慨万千！一位学界翘楚，多个学科领头羊，难得的才俊，就这么匆匆走了，留下了太多的遗憾、牵挂及反思。我去看了他三次，每次恶病质情况在加剧（可能癌性出血难以控制），而他求生欲望极其强烈。他送了我4本来上海后主编的书，都是厚实沉甸甸的。这，浸透了他多少日夜煎熬的心血。他是一个太有作为的学者。被引进后，估计知遇之恩，非常执着地主持着多项重大科研，没日没夜地干！但陪伴他的就两样东西：雪茄烟和茅台酒……

我非常欣赏他的个性、才华和执着，以及他的学术能力。然而，作为一个医生，只能遗憾地说：他对生命意义之认识太欠缺了，对生命本身的尊重或对生活的理解太单薄了！健康管控的意识极度欠缺。我没有资格评论他的生活态度！但却有义务提醒人们（包括这样玩命干的才俊），须学会尊重生命，生命或生活都是有极限的，要想更好地发挥自我才华及潜能，就要“过自己能承受的生活。”“留得青山在”，才能持久地发光发热。肆意的透支，过度的折腾，早晚会受惩罚的。

他付出的代价太大了！其后，很多纪念文章都对他的去世哀悼不已！我也非常惆怅伤感！但这一切又能怪谁呢？父母给了强健体魄，故我们要像珍惜瓷花瓶一样，珍惜自己生命！只希望到头来医院医生妙手回春，赌注毕竟太大了。

而珍惜生命的一个原则就是：过自己能承受的生活。

自我庆幸：小女天真的提醒，能让我早点醒悟这一点，过自己能承受的生活。