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在电脑前坐一个小时不如到公园跑一个小时

已有 2227 次阅读 2013-8-6 23:03 |系统分类:观点评述|关键词:学者| 公园, 电脑

       今天天气预报说北京31摄氏度,感觉一点也不像。

       吃过晚饭,在办公室待了一会,到八点左右,想着去森林公园跑跑步。坚持了一个星期了,希望一直坚持下去。现在是假期,实验安排也不多,与其在电脑玩一个小时,不如到外面跑跑步流流汗。在实验室感觉不到热,虽然空调开到二十七八的。走出实验楼,立即被热浪包围,尼玛,都这个点了还那么热,不让人活了。没办法,为了坚持下去,这么热的天也要坚持跑个5000m,从所里到公园也得有1千多米,来回得跑七千多米,早上跑了个三千,这样算下来每天能跑一万两千多米。哈哈!能坚持一个星期不错啦,再接再励。

        这一个星期下来,感觉体重没怎么减,胃口好了,有精神了。虽然腿稍微有点酸,脚上磨了一个小泡,其他的都还好。就是时间有点儿长,早上一个小时,晚上一个小时。今天在网上买了一个自行车,以后骑车去公园也方便,节省时间。

       如果你有时间,也去跑跑步吧,与其在电脑前玩游戏不如出去锻炼一下身体。身体是硬件,坏了的话,软件再好也没用!



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