十种增强记忆的方法

巩朋来 2013-2-26 19:51

1. 多听听巴赫、亨特尔的音乐。节奏的缓慢使得身心放松，提高记忆力； 2. 多吃橄榄油、鱼油等，或者富含矿物质、维生素的蔬菜，补充大脑营养； 3. 重复记忆，有效加深短暂记忆的痕迹； 4. 坚持背诵文学经典语句； 5. 唠叨的人，有助于记忆增强和寿命延长； 6. 体育锻炼增强体制，延缓记忆衰退，增加记忆神经细胞； 7. 身心 ...

个人分类: 科学文化|3338 次阅读|没有评论

本页有 2 篇博文因作者的隐私设置或未通过审核而隐藏