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护肤话题之皮肤过敏
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护肤话题之皮肤过敏
什么是过敏？
生物体具有识别并清除异己的功能，这就叫做免疫，人也不例外。如果把人体比作一个国家，免疫系统就好比军队+警察+检察院+法院。没有了免疫系统（象艾滋病人那样），我们就无法对抗外界的有害物质，小小的感冒病毒就可能要了人的命。
免疫系统虽然能正确区分“自我”和“非我”，但它却不能判断“非我”是否有害。出于防御的目的，免疫系统就采取“宁可杀错三千，不可漏过一个”的态度，只要是外来者，一概待之以“非我族类，其心必异”的对策。因此免疫系统有时候会反应过度，对无害的（甚至是有益的）外来异物发动进攻并引发疾病，这就是所谓的过敏反应，也叫超敏反应或变态反应。
从字面上说，“过敏”就是免疫系统过度敏感的意思。例如花粉没有什么危害，但有些人接触之后免疫系统就认为这是“异己分子”，并固执地要把它彻底清除出去，结果引起打喷嚏、流眼泪等过敏性鼻炎的症状。引起过敏反应的异物（花粉）就叫过敏原。
皮肤过敏怎么办？
由化妆品引发的过敏性皮炎是一种常见的过敏现象。如果使用某种化妆品后符合以下条件，就要考虑是否为化妆品过敏：
① 皮肤出现红、肿、热、痛、痒等不适，且大多局限于接触了化妆品的部位。
② 第一次使用该化妆品时不发病，第二次以后才发病，有的可能使用该化妆品几天甚至几个星期后才反应。
③ 家族中有荨麻疹、哮喘或过敏性鼻炎等遗传过敏史。
如果怀疑自己是化妆品过敏，应立即停用可疑的化妆品，并带上它到医院的皮肤科或变态反应科求诊，由医生做全面检查和试验。配合医生深入了解病史，包括年龄、职业、工作和生活环境、婚姻状况、生活习惯、精神因素等。根据病史和临床表现进行综合分析。结合斑贴试验结果和过敏原检查寻找可能的过敏原，指导下一步治疗和预防。
斑贴试验是将可疑致敏物质涂抹至胶布，贴于上背部或前臂屈侧。48小时后除掉胶布，观察皮肤是否出现红肿。如结果为阴性，可于72小时和96小时分别再观察一次。若皮肤出现红斑、浸润、水肿、丘疹、水疱等阳性反应，表示患者对试验物过敏。真正的过敏反应在试验物去除后的24~48小时内一般是增强而非减弱。
过敏与免疫系统有关，即使通过药物或手术来彻底治愈也是不可能的。所以应该把预防放到第一位，尽量不与过敏原接触，这是预防过敏最根本的办法。要避免使用可疑的化妆品，保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂、避免风、沙和过于干燥时在室外活动、夏季避免紫外线暴晒、不养宠物、少用地毯和电热毯。
过敏皮肤的护理一定要高度重视保湿（滋润）和清洁。稍微留意一下就会发现，很多过敏的皮肤都有缺水的现象。为什么皮肤会缺水？原因有很多，可能是因为外界环境湿度比较低，或者皮肤本身是干性。又或者洗面奶清洁能力太强，过度去油而伤害角质层细胞之间的皮脂，导致外油内干。再加上过敏皮肤不敢随便用护肤品，保湿更加不足，这时候缺水皮肤的防护功能降低，过敏原易入侵。所以皮肤过敏的时候要找到保湿和滋润度足够，但又不会加重过敏症状的保湿护肤品，然后坚持使用；在清洁方面则是要选择温和的洗面奶，适度去油即可，不要清洁过度，把脸洗得紧绷绷的感觉。
出现过敏后，为防止更严重的后果，应在医生指导下用药，如炉甘石洗剂、抗组胺药或激素类消炎药。由于过敏反应的特点是“来得慢也去得慢”，所以一定要有耐心，千万不要相信什么速效秘方之类的鬼话，也不要盲目求助于美容院，更不要乱用护肤品或药膏。护肤品应该以保湿为主，选择配方简单、成份温和、不会加重过敏症状的产品。外出时借助于太阳伞、帽子、口罩、围巾等工具防晒。
日常生活中要注意饮食均衡，每天应多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。选择舒适的衣裤，内衣要选择柔软的棉织品。不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对皮肤有刺激性。此外当然还要保持心情开朗，避免焦虑。
附：以下是水木社区beauty版网友讨论皮肤过敏的帖子摘要，括号部分是我的评注。
脸上好几块都是一直时好时坏的。跟过敏又不是很像，有点像小孩的干性湿疹。主要症状就是痒、干、掉皮，之后就起红块块，突起表面粗糙。
医院去了好几次，有说过敏的，有说湿疹的。西医对于这些其实除了抗组织胺药和一些保湿药膏也没有特别的办法。这半年来我护肤品不敢乱用，保湿可能不够，所以一直很干。我也乱投医用了雅漾三重保湿，没事就喷大喷，用了小孩用的肤乐霜。严重时用过激素药膏但是没敢持续用（最泪奔的就是用了激素都没明显好转，让我怀疑是不是过敏）。
【1. 过敏和湿疹是从不同性质的疾病，不是彼此对立的概念，因此既可以是过敏又可以是湿疹。再加上它们的发病机制都很复杂，一时确诊不了或说法不一是完全正常的。】
【2. 从前面的分析可以知道，抗组胺药可以抑制炎症（治标），保湿药膏可以重建皮肤的正常结构和屏障功能（治本）。如果坚持用药的话，效果应该是比较明显的。】
【3. “护肤品不敢乱用”这是对的，“保湿可能不够，所以一直很干”估计是病症一直拖延的主要原因。保湿（滋润、补水）和防晒是过敏时的护肤王道！】
【4. 激素不是洪水猛兽，在医生指导下定时定量地合理使用，通常不会有太大的副作用。所以不要担心用一点激素就会变成激素依赖性皮炎皮炎，应该正确看待激素并按照医嘱坚持使用，以免延误治疗。很多人一方面对医院的激素药物避之不及，一方面又去药店自行购买一些含激素的药膏盲目乱用，真是令人扼腕。】
首先是要找清楚你的过敏原，回忆一下，你过敏的时候是吹了大风？碰了花粉？干湿度有明显变化？还是吃了海鲜？总结一下你在哪种情况下会过敏，然后避开，这才是王道。。。。过敏是人体的一种过激反应，是不可能被治疗的，只能是缓解，所以还是避免接触过敏原最重要
【总结得非常精当！】
想起来我就是某天风超大之后开始脸痒。。。
那你这应该是真过敏，做好保湿，风大的时候带上口罩，应该就没问题
皮肤脆弱的人受强刺激之后会表现得敏感，就像有人冻了热了发红一样
【病因分析】
我是敏感性皮肤，前段时间我也是面膜时间敷太长所以过敏了，脸上起了一片湿疹。去医院皮肤科看了看，挂了两天吊针，配了点药膏。过了两天，疹子没有了，但是皮肤时不时就发红，跟西藏高原红那种，很难看。后来在本版发帖求助，当时有人告诉我医院配的药膏多是含激素的，时间长了会变成激素依赖性皮炎，我就不敢再用了。有几天也什么都不敢抹，但是也没有好转。于是去买了轻薄的水来湿敷（没买到丝瓜水，就买了泊美的一个水），同时开始用芙丽芳丝的洗面奶和润肤水。连续三天就好多了，还有平时有太阳的话都要戴帽子出门。搜到有个帖子说过敏就要防晒、补水。
楼主的这个情况比我还要严重，因为我挂完吊针脸上就没有湿疹了，只是红而已。这个不能太着急，我当时也是非常心烦，好几天没有好转。后来慢慢平静下来想办法。
话说变态反应科我去过同仁医院的，因为我有鼻炎，但是去了以后就是手臂上戳了好多小洞然后滴一些过敏液上去，最后查出来对蒲公英、茼蒿之类的过敏。但是也没法根治，配的药都是鼻喷之类，又不能治本。
饮食上也要非常清淡。另外因为我现在在宁波，所以湿度还可以。北京的话是不是太干燥了所以一直难好呢？试试楼上几位说的矿泉水湿敷或者黄瓜湿敷？
【除了激素部分认识有偏差，其它都说得很好。】
https://m.sciencenet.cn/blog-93184-328770.html
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