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护肤话题之敏感性皮肤
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护肤话题之敏感性皮肤
皮肤类型除了按照出油的程度分成干性、中性、油性和混合性之外，还有一种类型是敏感性。不过“敏感性皮肤”这个概念至今还只是一个通俗的说法，没有明确的定义，一般用于形容自己比大多数人更受不了化妆品的刺激（耐受性不好）。这种不耐受是主观的感觉，只要觉得使用某些化妆品后出现或加重发热、瘙痒、刺痛或绷紧感，就可以说自己是敏感性皮肤。欧莱雅的一项研究表明，中国有36%的女性声称自己是敏感皮肤，其中很大一部分只是主观感觉面部有持续的不适感，而实际并没有客观存在的皮疹等症候。
虽然是否为敏感性皮肤完全取决于个人感觉，但它还是有一些共同的特点：
外观通常比较薄，颜色细腻白皙，隐约可见毛细血管。
皮脂分泌少，容易干燥脱皮，眼周、嘴唇和颈部容易发痒，甚至出现小红疹。
在洗脸、运动、情绪波动后常皮肤微红。
使用护肤产品（特别是洁面、去角质、美白）后会发热、痒或刺痛。
在换季、温度湿度异常、风沙、紫外线强烈等环境中皮肤同样容易出现以上不适。
敏感性皮肤和皮肤过敏是两个不同概念，前者是一种主观的感觉，后者则是一种疾病。那我们有没有办法粗略区分是敏感还是过敏呢？答案是肯定的，以下几个问题可以让我们大概辨别是敏感抑或过敏：
1 用某种护肤品后多久才出现不适？过敏出现不适的时间比较长，要几个小时甚至几天，而敏感的不适只要几分钟或更短就会出现。
2 不适的区域是否局限于接触了护肤品的皮肤？如果只有涂抹了护肤品的皮肤才不舒服，比较可能是敏感，反之没有接触护肤品的地方也会不舒服的话，则可能是过敏。
3 把护肤品去掉后还会不舒服吗？如果不适感一直存在，可能是过敏。若不适随着去除护肤品而迅速消失，则很有可能是敏感。
角质层具有很强的保护和屏障功能，所以正常的皮肤不应该是敏感性的。假如一直很正常的皮肤突然变敏感，就要从以下几个方面考虑问题出在哪里：
1 最近有没有用新的护肤品，尤其是洁面、去角质、美白、祛痘类？
2 最近有没有用含刺激性成份的护肤品，如果酸、水杨酸、高浓度维C、皂？
3 最近洁面、去角质和美白是否比较频繁？
如果从护肤品方面找不到原因，就要到日常作息、饮食和环境方面找原因。例如是否压力太大、睡眠不足？或近期气候变化剧烈，风沙紫外线很厉害？抑或去到一个新地方水土不服？
找到皮肤变敏感的原因后，就可以有针对性地采取相应措施。措施有消极和积极两种。先说前者，所谓消极措施就是避开使皮肤变敏感的罪魁祸首，不要让皮肤再恶化下去，然后依靠皮肤的自我更新能力，逐渐修复并重建正常的屏障和保护功能。例如干性皮肤用含水杨酸的洗面奶后，角质层所含的脂质会被破坏，后续再用其它护肤品就会感觉刺痛。这时候就要停用这种刺激性较强的洗面奶。如果这段时间去角质过于频繁，就要降低去角质的次数（油性两周一次，干性四周一次）。如果是因为外界环境恶劣（风沙、强烈日晒）造成敏感，可以用清水或敏感皮肤专用洗面奶洗脸，用太阳伞、墨镜和口罩进行全方位遮蔽式防晒。
与消极措施相反，积极措施是使用与角质层脂质类似的成份来缓解皮肤不适，起到修复作用。如果不适比较严重，或者希望加快皮肤恢复速度，就可以采取积极措施。
附：网络比较推荐的敏感皮肤专用护肤品
清洁：
理肤泉特安洁面乳
修复：
Dermaviduals的BodyLotion，成份与脂质类似，亲肤性好
理肤泉特安舒护乳，成分简单，使用感舒服
NeoStrata的多羟基果酸（PHA），温和的代谢角质和保湿作用，使用感差
https://m.sciencenet.cn/blog-93184-329191.html
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