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幸福源自于良好的心态: Rainbowcn2018 2019-7-24 15:59; 每个人都向往幸福的生活，可是，为什么总会有人不幸福呢？阻碍我们获得幸福的因素是什么？如何才能提升幸福感呢？一、阻碍我们获得幸福的因素是什么？诸多案例证明，贫穷并不是阻碍人们获得幸福的因素。有人认为，技术的进步是一种阻碍人们获得幸福的一个因素。因为随着技术的进步，世界变得更复杂，人们面对的压力增大，焦虑感也随之增加。例如，媒体的强大使新闻报道铺天盖地，如果你经常浏览新闻，你会发现，最吸引眼球、最让人关注的一般都是负面新闻。如果沉浸于负面新闻、消极信息之中，情绪必然会低落下来，更别提获得幸福了。不过，技术带来的障碍可以通过努力来克服。研究发现，消极的心态才是阻碍我们获得幸福的最主要因素。一个人的思想、感觉、情感是由心态产生的，只有保持良好的心态才能获得幸福，如果心态不好则会让人变得郁郁寡欢。因此，幸福源自于良好的心态，不应受外力的影响。二、如何才能保持良好的心态？为了保持良好的心态，我们可以采用安慰剂效应给自己一种积极的心理暗示，即给予自己一种积极的力量。安慰剂效应，是一个医学理念， 1955 年由美国麻醉学和医药学家毕阙博士提出，又名伪药效应、假药效应、代设剂效应，是指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。霍桑效应实际上也是一种安慰剂效应，是指由于受到额外的关注而引起努力或绩效上升的情况。霍桑效应是管理心理学中的一个著名实验， 1924 ～ 1932 年由哈佛大学教授梅奥主持在美国芝加哥郊外西方电器公司霍桑工厂进行的。他研究发现，工人不是只受金钱刺激的“经济人”，个人的态度在决定其行为方面起着重要作用。不管是在安慰剂效应中还是在霍桑效应中，起作用的其实就是心态，通过积极的心态左右思想，可以让人们在行动上也变得更积极。三、怎样才能产生积极的行动？关键是要专注于问题的解决办法，而不是问题本身。面对困难，我们可以有情绪，可以合理地宣泄，但不要抱怨，行动起来去积极地实现一个目标，而不是为自己的不幸找借口。每天给自己安排一项任务，不管大小，都有助于提升愉悦感。任务可以是短期的，也可以是长期的，要尽自己最大努力去实现。当这些长期或短期的任务完成时，我们会感到充实，从而获得幸福感。任务最好涉及自己爱好的事情，因为爱好不仅能够让人心情平静，还能够给人带来乐趣，容易让人产生幸福感。保持良好的心态是获得幸福的关键。林肯有句名言：“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”当你决心奔向幸福的时候，就具备了最初始的动力。除了保持良好的心态，还可以通过三种途径来获得幸福，那就是努力变得更健康、更聪明、更富有。总之，幸福源自于良好的心态，不应受外力的影响。要想让自己更幸福，就要坚定一种信念，那就是相信自己有能力获得幸福，用安慰剂效应给自己一种积极的心理暗示，学会运用积极的力量，并付诸于具体的行动，努力奔向幸福这一目标。更多相关内容请点击彩虹桃源; 个人分类: 认知点滴|2389 次阅读|0 个评论

[转载]积极树与消极树: jlpemail 2019-6-3 07:26; 个人分类: 思维秀场|5663 次阅读|0 个评论

中国大学最大的浪费是什么？: 热度 24 lin602 2015-1-21 07:42; 你认为中国高校最大的浪费是什么？我认为是“消极”！而且是大部分教师与职工的消极！一是中国目前的官本位，利益分配与话语权让教师们处于低下的地位，二是教师要想积极做点事受目前大学死管理的规定约束，三是积极做事经常得到一个不好的结果。拿工资，完成任务，自扫门前雪，多一事不如少一事，这是大学目前最重要的文化！有谁主动去关心学生们？有谁关心提高教学质量与水平？有谁主动去关心学生的实习？有多少教师关心学生的工作与就业？有多少人关心学校的建设？有谁主动考虑学科建设？有谁主动监督学校的官员们？不想说与做，说了也没有用，做了经常会被‘犯错’！因为教师不是大学的‘主人’！; 4310 次阅读|45 个评论

激烈的竞争，需要提升自身的综合能力: 热度 2 陈龙珠 2013-12-8 10:17; 科学网博客的热闹，大多仍在纠结着基金申请、发SCI论文、导师不善、获益学者不义等话题。时针的转动、年历的翻页，却不会因人们的愤青或困惑而等待。与大学同班同学在今夏毕业30周年聚会前而建立的Q群中闲聊，难以不予感概：当年与现在的中国高等教育规模以及早已来去自由的国门敞开，人才竞争环境，今非昔比。 ---------那5年( http://edu.people.com.cn/GB/116076/10996530.html )------- 1977年，报考人数570万，录取27万 1978年，报考人数610万，录取40.2万 1979年，报考数468.5万，录取28.4万（全国首次本科大专统考？） 1980年，报考数333万，录取28万（一些省市区扩招自费走读生7000多） 1981年，报考数259万，录取28万 ---------近5年------ 2008年，考生数1050万，计划录取599万 2009年，考生数1020万，招生人数629万 2010年，报名数946万，招生计划657万 2011年，报名数约为933万，招生计划675万 2012年，报名数为915万，招生人数685万 ----------------------- 记得1988年夏天在哈尔滨参加国家青年科学基金项目申请答辩会期间，于午餐期间向在任的浙大校长请教他当时的苦恼是啥，他回答道学校最缺乏学术研究水平高且又有先进管理思想和能力的学者。在后续的闲谈中，他还提到，若要从学术水平相差并非悬殊的两位优秀学者中选拔一人担当重要岗位的管理责任，一般总会优先考虑选用管理能力强的那位，即使他的学术水平比另一位弱一点。 25年过去了，每当想起浙大老校长的话，本博的心情便会更加平静。在人才竞争日益激烈、公平程度逐渐改善的社会，提升自身的综合实力，或是最大程度上发挥自己才智的关键因素。满腹埋怨，若能激发起自己的干劲，算是一种积极的因素；否则，一旦长此以往，终将会一事无成。; 个人分类: 社会思考|3712 次阅读|2 个评论

媒体不认真，记者不职业，影响很负面: wcwcsong 2013-6-26 12:37; 近日，绿色和平组织以“药中药”为题，报道了我国中药材中农药残留超标，新闻媒体铺天盖地转载和报道，不小心看到一个片段，将此变为“环保部”的报告，推波助澜，对消费者消费信心和我国中药材行业发展无益啊。; 个人分类: 食品安全|3728 次阅读|0 个评论

朝露幻影: tangwei 2010-11-1 09:22; 什么是朝露幻影？一从时间上来说，世界瞬息万变。无用多说。二从认识的主体上来说，每个人都不一样，同一件事情，看的人不同，也就不同了。所谓“没有人看到事实，只是把他所看见的称之为事实。” 三从认识的客体上来说，一个人也无法真正了解任何一件事物或人，用科学也不行。比如一个茶杯，你肉眼看见的是它的大小材质色彩；手摸到的是它的表面光滑程度；用显微镜去看，看见的是茶杯的内在分子结构；用有限元方法计算机模拟分子之间的作用力。就算是这样，你仍然无法得到一个全息的茶杯，它在高温下会如何？把它摔在地上它会如何碎裂？它放入不同的茶叶会有什么物理和化学的反应。。。。。。你一辈子也不能真正了解一个茶杯。。。。。都是朝露幻影，是吧？还有啥啊。。。。。不要跟我说消极，我消极起来比你更消极。。。。。所以，什么都不用想了。人一直在给自己做加法（不记得从哪里看来的。）一天一天的，那些东西都会加在那里了。每天看到、听到、想到的，都加在上面。有时候我们会忘记一些，因为太多了。那也不是说就做了减法。那是一些盒子暂时关上而已。所有的元素都在，只是盒子的钥匙——元素之间的映射暂时缺失而已。我猜想，人在要离开这个世界的时候，因为没有什么要加的了，所以脑子开始闲下来，那些所有关上的盒子都会打开，所有缺失的映射开始互相勾连。于是人走之前，想必不会轻松，这或许也是为什么人会怕的原因？清修之人，不看不闻不问，也就是加法做少一些而已。悟空，师父有没有说过有一个俱忘咒？其实，这咒没有现成的，要自己悟自己编的，师父自己悟着、编着的时候，又做了好多加法，师父估计悟不出来了。。。呜呜呜。。。。。; 个人分类: 生活点滴|3181 次阅读|3 个评论

悄悄照照你的眼睛: caoman 2010-8-16 10:03; 人们常说眼睛是心灵的窗口，习惯透过别人的窗口去了解别人，从而给出童心无暇，成人或开朗或忧郁或善良或凶狠或眼明心亮或贼眉鼠眼之类的判断，易学算命中亦有相人先相眼之说。其实，透过自己的窗口照照自己，同样也是自我了解的一个有效手段。事实。人们通常会关注自己在意的事情，心里想哪儿就看哪儿。同样一件事，不同人看得到的结论不同。如花开，有人看见绚烂，有人看见凋零；如成功，有人看见荣耀，有人看见威胁；如问题，有人看见困难，有人看见机会；如批评，有人看见关爱，有人看见否定。根据看到的透视人的内心，可粗分为积极的和消极的两类。例如，消极厌世和抱怨社会者看到的多是社会中不公正、不健全的一面，积极奋斗、热爱生活者看到的多是社会中有序的、文明的一面，心胸狭窄、目光短浅者看到的多是眼前得失和小人之心。感悟。只看人不好的一面不看好的一面，只看事的副作用不看正作用，说明个人心态过于高调（偏右），反之则说明过于保守（偏左）。所谓相由心生，不仅指通过别人的面相看别人的内心，更重要的是指通过自己眼中所成的相看自己的内心，从而检验、提醒自己调整心态。例如，爱发牢骚者，提醒自己遇事或人先看其好的一面，并从我做起；接到任务就摆困难说不可能者，提醒自己先看其可能的一面，坚信办法总比困难多；斤斤计较者，提醒自己用发展的眼光先看其公正的一面；怕担责任者，提醒自己先看其有利的一面，相信只有勇于承担责任才能收获更大利益。推论。做个实验，一个旅游团乘坐旅游大巴延市内走一趟，问每个人看到了什么和对城市的评价，分别有人说建筑规划很现代、 KTV 酒吧较多、缺乏历史厚重感、餐馆种类齐全、城市绿化好、交通状况差等等，请对以上人做个评价。可以透过其窗口进行推断，分别是现代、享乐、怀旧、喜欢美食、热爱大自然、时间观念强类型的人。这就不难理解为何算命、问询、面试等常问所看到的问题了，由此看来每个人都可以当别人的、也可以当自己的算命先生了。闲暇之余，悄悄照照你的眼睛，你看到的是什么，你就是什么。; 个人分类: 产业经济学|2265 次阅读|1 个评论

放下这八事，你会更快乐（五）: 热度 1 hjf306 2010-7-20 15:28; 5 、放下消极绝望向左，希望向右如果你想成为一个成功的人，那么，请为最好的自己加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。博主按：一提到消极二字，大部分人都会将其当成贬义词。等同于否定、反面、不求进取、思想沦落。然而，消极这个词在古语里却可理解为恕。持这种观点的人认为，消极是一种暂停，也就是不动，不褒不贬。把它解释成否定的、反面的不太正确。解释成不求进取的，这个可以接受，也就是被动的概念。若是望文生义，则消极有消除极端之意，不正是古人的中庸追求吗？积极则有积累极端之嫌，不正是古人所排斥的走极端吗？呵呵其实也无需执着于字面意思，消极与积极不过是心理学中对负面情绪与正面情绪的指代而已。哀莫大于心死。一个人要是对生活失去热情，消极面世自甘沉寂，那是何等的悲哀啊！可惜人生不如意，十有七八九，少年有少年的烦恼，中年有中年的压力，老年有老年的失落，似乎正应了佛家的观点：人生皆苦。不过细细想来，生活还不至于如此。柴米油盐酱醋茶，春兰夏荷秋菊冬梅，亲情友情爱情，即可满足物质需求又可充实精神，人生在世也不至于白活一场。遇到不如意之事难免会产生消极情绪，这应该可是正常的心理反应吧，是否也是身体的自保功能呢？我们不拒绝消极，拒绝的是过分消极，习惯性消极，沉溺于消极而无法走出自设的困局。天地间从未有完美，人虽贵为万物之灵亦是如此。譬如一个人陷入消极情绪之中，若不有意识改变，则可能越陷越深。如何摆脱这种情绪的困扰呢？有自我美化法、自我暗示法、宣泄法、转移法、冷静分析法（ http://zhidao.baidu.com/question/6470318.html ）。人是可以和自己沟通对话的，用自己的意识和理智去暗示、说服潜意识，从而不断给潜意识正面的刺激，也许对摆脱消极情绪有不小的益处。; 个人分类: 情感体验|2262 次阅读|4 个评论

[转载]人生需要放下的八种东西: Alisa 2010-5-30 16:33; 1、放下压力累与不累，取决于自己的心态　　心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。 2、放下烦快乐其实很简单所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。 3、放下自卑把自卑从你的字典里删去不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！　相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。 4、放下懒惰奋斗改变命运不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。 5、放下消极绝望向左，希望向右如果你想成为一个成功的人，那么，请为最好的自己加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。 6、放下抱怨与其抱怨，不如努力所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。　　不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。 7、放下犹豫立即行动，成功无限　　认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。　　立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！ 8、放下狭隘心宽，天地就宽　　宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。　　我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。　　宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！; 个人分类: 情感驿站|2364 次阅读|1 个评论

担当不了，那就堕落如何？: 刘玉平 2008-11-22 15:26; 担当不了，那就堕落如何？生存是最基本的，太对了。担当，岂是我等庸碌之人的造化。呵呵，成了方迂，生存都成问题，还谈什么担当？咱也没啥远大志向，也就说几句话、写几段文字而已。既然担当不了，那就糊涂一把，堕落如何？思来想去，咱也就顶天算个敲打地球的中产阶层，吏都算不上，官就更不是了，挣多挣少还得看上面的心情。没有那权力，咱玩不起人家的十项全能。可老天爷偏让咱的IQ勉强过得去，也弄了个多克特，有了份比较安定的营生，虽无高冠博带、前呼后拥之尊，却无急迫之油盐柴米担忧。官是何等聪明之人，既然要向其看齐，那就量体裁衣、就米做饭，来个五门齐如何。俗话说得在理，民以食为天，人生在世，吃穿二字。能吃就多吃些，钱财如粪土，生不带来、死不带走。时代变化了，阶级斗争成为历史名词了，资本家叫大款，无产阶级成低收入、中等收入人群了。咱这体格自大学毕业就没上过55KG，既然成不了革命的本钱，也不能自虐了。谁知道这年头，天大的事情也不保险了，树脂变燕窝、螺肉充鲍鱼，三聚氰胺变成了牛奶蛋白，连大米都有雕白块，还三天两头的疯牛、炭疽的。林林种种的转基因蔬菜，有没有问题只有鬼知道，看来还得嘴下小心才是举杯邀明月，对影成三人，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁，瞧一瞧，人家老李那感觉多爽！可谁让自己是70初呢？先天就营养不良，加上咱好歹觉悟还过得去，年轻力壮时跑野外时常是馒头换石头。又有一股少数民族与生俱来的直爽，30岁前下矿山也入乡随俗、吆五喝六的，没有斤把是放不翻咱的。不想却落下个肠胃不好，一检查3A溃疡，不注意还可能会Ca化。拜拜，白酒戒了快一年，闻着就想吐。洋酒又它NN的牛贵，咱这点小工资，三五瓶就报销了。再说了，假洋酒还忒多，咱这双慧眼，认石头还凑合，认假酒也是菜鸟。那就只好来些Beer，价格便宜量又足，可喝上个两三瓶，又撑得难受哎！看来这喝也不是咱能享受得起的。石榴裙下死，做鬼也风流，瞧瞧那些下马的官，弄个情妇、小秘、二奶之类的，那海去了。咱没有那份官魅，再说咱这德性、这体格，小姑娘是吸引不了的。特别是这年头老艾猖獗的很，虽说那概率比地震、中奖高不了多少，但小概率的地震都照样发生，常在河边走，那有不湿脚，一旦中奖，就往里面填忙你吧。人家出事了是作风问题，咱出事了可能连饭碗都保不住，那不就嗝屁了。话说回来，咱也是有家小之人，老婆谈不上如花似玉，可也周五正王、落落大方。虽然平时难免磕拌几句，可夫妻不计隔夜仇，远未到绝情离心之境，咱也断了这份非分之想。玩彩票，虽然蒙对过一次意甲，中了三百，可掏出去的不知道几个三百。七点停售，八点开奖，你玩得过谁。咱这性子急，连跟亲友修修长城、蒙蒙金花，都稳不住，七、八张同花就来了清一色的想法。加上这方面的IQ那还就小学水平，亲友们都快叫我扶贫队长了。更别说玩大的了，那三五千分分钟就让你有去无回，还难保不被报点。咱也算有点自知之明，这小心理和小经济是承受不起的。大烟早落伍了，但摇头丸、白粉之类，那是要命的，咱整不起。虽然大学就抽烟了，但脑神经对尼古丁不感冒，抽多了还难受，现在也就练到两三天一包的水平。论香烟的品质，上了二十的，味道都差不多，咱也不讲究这个，一个月三五百也就顶天了。这年头，担当不了，也堕落不起哎！; 个人分类: 生活点滴|5167 次阅读|12 个评论

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