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滥放心脏支架，过度医疗非常严重: 热度 1 xupeiyang 2012-10-15 09:10; 专家称内地心脏支架过度滥用暴利高达9倍超过贩毒据中国之声《新闻晚高峰》报道，冠造是心脏病患者安放心脏支架前的一项必要检查，比它被滥用后果更严重的是，滥放心脏支架成了国际医学界的普遍问题。在美国，有统计显示，近半数不该放支架的人被放了支架。北京大学人民医院心脏中心主任胡大一认为，中国也存在同样的问题：相当一部分放支架的患者被“过度医疗”了。一半的心脏支架不靠谱我国是心脏介入手术的大市场，且增速惊人。据推算，2011年我国介入支架使用量超65万个！疯狂的一个重要原因是暴利，国产心脏支架出厂价3000元，医院售价2.7万；进口支架到岸价6000元，医院售价3.8万。; 个人分类: 医疗改革|3386 次阅读|1 个评论

[转载]健康吃肉有窍门: houerfei 2012-2-3 11:13; 许多人小时候记忆中的肉，是奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。吃肉太多，“心”伤“脑” 我国古代对食肉就颇有争议，《吕氏春秋·重己》中指出，善于养生的人是“不味众珍”的，因为“味众珍由胃充，胃充则大闷，大闷则气不达”。“众珍”主要指游鱼、飞鸟、走兽之类的动物食品，古人认为这类食品吃多了会使脾胃消化功能呆滞，还会影响气血功能的畅达。现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害。美国每年至少有100 万新增心脏病患者，近60 万人因此丢掉性命。研究报告指出，这些心脏病患者，大多是由于吃肉太多，吃蔬菜和运动太少。除此之外，吃肉多和高血脂、肥胖等代谢病也息息相关。近日英国《每日邮报》更撰文表示，连关节炎、胆结石、老年痴呆症、骨质疏松这些看似不相干的病，也与吃肉多脱不了干系。肉类之最中国中医科学院养生学教授杨力说：“过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，完全放弃肉食也并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。”中国农业大学食品科学与营养工程学院李兴民副教授介绍说，从农业上来讲，肉一般分为三类：畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类；鸡、鸭、鹅等为禽类；鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱或智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高肌体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。羊肉，最滋补的肉。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。猪肉，最补铁的肉。猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。鸡肉，脂肪最少的肉。这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉。每100 克去皮鸡肉中含有24 克蛋白质，却只有0.7 克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有鱼、虾，微量元素最多的肉。鱼、虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。每天一副扑克牌大小的肉虽然肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B 族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜和水果来替代的。因此，我们最好保证每天75 克，约扑克牌大小的肉。体力劳动者适合吃红肉，脑力劳动者则多吃些白肉；男性对红肉需求大，女性对红肉需求小；老年身体机能退化，多吃红肉易导致心血管疾病和老年痴呆，还是多吃白肉的好；小孩子为了满足身体发育的需要，两种肉都要吃。如果患有肥胖、心脏病、高血压等慢性病，最好少吃肉，多吃豆类食品，比如豆浆、豆腐等，若特别想吃肉尽量多吃瘦肉，以保证营养供给，还不会加重慢性病。肉类的烹调方法，应该统一遵循“低脂”的原则，涮肉、蒸肉、烤肉（温度不过高）三种吃法，不会增加额外的脂肪，还能去除部分肉类中本身含有的脂肪，最为健康。低碳生活，每周一天吃素少吃肉不光为了自身健康，如今，低碳环保的理念深入人心，吃肉过多就是不环保的表现。大量研究告诉我们这样“残酷”的事实：生产一公斤牛肉，相当于一辆汽车行驶250 公里的碳排量；每吃掉一个汉堡，也就等于吃掉了一个厨房大小的热带雨林；全球74%的大豆和33%谷物，用来喂养动物而不是给人吃；目前，全球还有10 亿人处在饥饿之中，拿喂养牲畜的粮食，可以喂饱20 亿人；一个开吉普的素食者，比一个骑自行车的肉食者更加环保。为了美好生活和健康的身体，我们可以试着每周吃素一天，暂时离开肉的生活也不错哦。摘自： http://www.1688q.com/article-254-1.html; 1782 次阅读|0 个评论

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