标签: 男性养生

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崂山道家男性养生——读书笔记: 热度 1 zywsict 2013-6-6 08:32; 看完了朱鹤亭的《崂山道家男性养生》一书，觉得里面有些养生之道阐述的非常有理，现将其中易于记忆，实用，并且容易操作的养生方法，进行摘抄。饮食十五戒：一戒：香蕉与白薯同食，易吐泻。二戒：蜂蜜与李子同食，伤胃肠。三戒：柿子与蟹子同食，易痢疾。四戒：橙子与槟榔同食，易恶心。五戒：梨子与热酒同食，易头痛。六戒：黄瓜与羊肉同食，易邪热。七戒：越瓜与乳酪同食，易胸痛。八戒：芥菜与兔肉同食，易生疮。九戒：苋菜与蟹肉同食，生瘕疾。十戒：干姜与兔肉同食，易腹泻。十一戒：辣椒与养肝同食，易伤肺。十二戒：蘑菇与鹌鹑同食，发痔疮。十三戒：荠麦与猪肉同食，易烦热。十四戒：乌鸡与鲤鱼同食，生痢疽。十五戒：鸡子与狗肉同食，易腹痛。起居之戒：夏季睡眠，忌露小腹，睡中受凉，易患腹泻。冬季睡眠，忌露肩膀，睡中受寒，易患“漏肩风”。春夏夜晚，忌做日晒生热之石凳，坐之易患湿疹。秋冬清晨，忌坐露天旷野之凉物，坐之易患寒痛。炎夏严冬，忌烈日直晒头背，暴晒时久，易中暑发痧。严冬寒天，忌烈风吹扑项背，风吹时久，易患“风痹”、“寒痹”。; 个人分类: 读书笔记|3980 次阅读|2 个评论

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