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JCLA 2020年上半年高下载量论文集锦
WileyChina 2020-8-12 13:28
​ 小编选取了 Journal of Clinical Laboratory Analysis (JCLA) 2020年上半年（1-6月）下载量Top 12的论文，供大家交流学习。复制每篇论文后的链接，可以免费阅读和下载该论文。 1. The fat mass, estimated glomerular filtration rate, and chronic inflammation in type 2 diabetic patients 作者：Tomáš Šálek; Alena Adamíkov; Petr Ponížil 胰岛素拮抗主要由肥胖、炎症因子等因素导致，是二型糖尿病发展的早期特征。体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度和是否健康的常见指标，最近相对脂肪量（RFM）被认为能更好地衡量全身脂肪百分比。该研究选用了874名来自糖尿病门诊的连续白人糖尿病患者，分析二型糖尿病患者的肥胖程度及其与年龄、性别、炎症、估计肾小球滤过率和肝功能的关系。RFM和BMI被用作肥胖标志物，血清高敏C反应蛋白（hsCRP）用作炎症指标。研究者发现在二型糖尿病患者体内，RFM指示的肥胖患病率更高。同时发现RFM和BMI均与hsCRP呈正相关。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.23229 2. The standardization of the report for urine cell counting—A converting factor for Sysmex UF‐\1000i 作者：Lina Wang; Huacheng Wang; Chanjing Zhao; Cha Chen 多平台实验室可以同时使用流式细胞仪和显微镜对尿液进行分析。自动流式细胞仪，例如Sysmex UF-1000i，无需离心即可分析天然尿液中的颗粒，并报告为“每微升数”。实验室通常显微镜计数作为参考方法（离心尿），并且一些流式细胞仪的检测结果需要使用显微镜再次验证。广东省中医院陈茶课题组引入了一个转换系数（0.297），将“每微升（非离心尿）计数”转换为“每微升（等于离心尿）计数”，并使Sysmex UF-1000i的尿颗粒分析结果与参考方法分析结果保持一致。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.22857 3. Ultrasensitive prostate‐\specific antigen level as a predictor of biochemical progression after robot‐\assisted radical prostatectomy: Towards risk adapted follow-up 作者：Nikolaos Grivas; Daan de Bruin; Kurdo Barwari; Erik van Muilekom; Corinne Tillier; Pim J. van Leeuwen; Esther Wit; Wouter Kroese; Henk van der Poel 前列腺特异性抗原（PSA）是一种丝氨酸蛋白酶，最初用于前列腺癌（PCa）的治疗后检测，后来作为筛选早期疾病的检测试剂，超灵敏前列腺特异性抗原（USPSA）检测可以检测术后低于0.2ng/mL的PSA水平。研究者随访了213名前列腺癌患者，他们的术后USPSA均在0.01至0.2 ng / mL之间。发现机器人辅助根治性前列腺切除术（RARP）后的USPSA是预测生化复发（BCR）的有效指标，在临床上可以帮助医生根据患者术后的PSA水平进行风险分层。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.22693 4. Role of hematological parameters in the diagnosis of influenza virus infection in patients with respiratory tract infection symptoms 作者：Qingzhen Han; Xiaomin Wen; Lin Wang; Xiu Han; Yimin Shen; Jun Cao; Qunxin Peng; Jie Xu; Lina Zhao; Jun He; Hong Yuan 区别诊断流感病毒诱发和其他病原体诱发的呼吸道感染极具挑战，研究者分析了307例由流感病毒、非流感病毒和细菌诱导的呼吸道感染患者的血液学参数，并通过与100名健康志愿者对比，评估了血液学参数的诊断能力。研究者分析了中性粒细胞（N），淋巴细胞（L），血小板（PLT）和中性粒细胞与淋巴细胞之比（NLR）对于区分诊断流感病毒感染和其他病原体感染的呼吸道疾病的意义。研究者发现高灵敏度的NLR是筛选流感病毒感染患者的重要工具，而红细胞（RBC）、血红蛋白（Hb）、NLR、血小板和中性粒细胞之比（PNR）则能够区分流感病毒感染和细菌感染。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.23191 5. A time‐\saving–modified Giemsa stain is a better diagnostic method of Helicobacter pylori infection compared with the rapid urease test 作者：Chi‐\Chen Fan; Chung‐\Hsing Chen PhD; Chi Chou; Ting‐\Yu Kao; An Ning Cheng PhD; Alan Yueh‐\Luen Lee PhD; Cheng‐\Liang Kuo PhD 大多数感染幽门螺旋杆菌的人没有特定的临床症状，一线临床检查幽门螺旋杆菌最常用的检测方法是吉姆萨染色法和快速尿素酶测试。但是对于萎缩性胃炎患者和肠上皮化生患者，快速尿素酶测试的检测灵敏度明显降低，而吉姆萨染色的成本较高且耗时长。于是研究者就改良了吉姆萨染色法，缩短了检测时间。针对233例幽门螺旋杆菌感染患者的检测证实改良吉姆萨染色法比快速尿素酶测试具有更高的准确性，更适合作为诊断和预后的工具。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.23110 6. Study on the levels of glycosylated lipoprotein in patients with coronary artery atherosclerosis 作者：Wei Luo; Yong He; Fei Ding; Xin Nie; Xiao-Ling Li; Hao-Lan Song; Gui-Xing Li 近年来急性心肌梗塞（AMI）的死亡率显著增高，而冠状动脉粥样硬化是AMI最典型的病理生理征象之一，而冠状动脉粥样硬化的形成机制尚不明确。四川大学李贵星团队选用了200例冠状动脉粥样硬化诱发的AMI患者和200名健康个体，比对他们的血脂和糖基化脂蛋白水平，研究糖基化脂蛋白与动脉粥样硬化之间的关系。结果表明高脂血并不是冠状动脉粥样硬化的主要原因，而高葡萄糖水平和高糖基化脂蛋白水平在冠状动脉粥样硬化的发展中非常重要。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.22650 7. Semiquantitative, fully automated urine test strip analysis 作者：Matthijs Oyaert; Joris R. Delanghe 尿液分析是临床中常用的三大分析技术之一，可以检测肾脏病变、泌尿系统感染以及糖尿病，甚至是体检的项目之一。为了减少成本和工作量，尿液分析测试条常被用于快速检测，该研究评估了最近推出的全自动尿液试纸条读取器UC-3500的可靠性。对347个尿液样本进行了葡萄糖，蛋白质，白蛋白，白细胞酯酶和血红蛋白过氧化物酶活性的测试，并与自动尿液颗粒分析仪（UF-5000，Sysmex，神户，日本）得到的结果进行了比较，结果发现UC-3500的总体表现令人满意，能够有效筛选出阴性尿液样本。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.22870 8. Determination of hemolysis index thresholds for biochemical tests on Siemens Advia 2400 chemistry analyzer 作者：Zhenhua Du; JiQin Liu; Hua Zhang; BuHe Bao; RuiQi Zhao; Ying Jin 体外溶血仍是分析不合格的最常见来源，这项研究调查了溶血对常用生化检测的影响并确定了Siemens Advia 2400化学分析仪上的溶血指数（HI）阈值。从四十名健康志愿者身上采集了外周血样本， 使用注射器实现溶血。得到五种溶血水平，包括无溶血组，轻度溶血组，轻度溶血组，中度溶血组和重度溶血组。使用基线（无溶血）和HI的偏倚来构建回归函数，对应于偏置极限的HI被视为HI阈值。实验检测到了八种化合物的HI阈值，并发现当HI高于其阈值时，相应的分析物不适合报告。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.22856 9. Galectin‐\3 and risk of atrial fibrillation: A systematic review and meta‐\analysis 作者：Mengqi Gong; Angel Cheung; Qun‐\Shan Wang; Guangping Li; Christos A. Goudis George Bazoukis; Gregory Y. H. Lip; Adrian Baranchuk; Panagiotis Korantzopoulos; Konstantinos P. Letsas; Gary Tse; Tong Liu 房颤（atrial fibrillation, AF）是临床上最常见的心律失常之一，随着人口老龄化，其患病率呈上升趋势。AF的病理生理机制十分复杂，被认为涉及促炎反应，导致心房结构重构和离子通道重构。半乳糖凝集素（Galectin‐\3）是心肌纤维化和炎症反应中的炎症标志物，最近研究表明Galectin‐\3可以预测AF，研究者通过系统综述和meta-analysis分析了Galectin‐\3与AF的关系。研究表明持续性房颤患者的galectin-3明显高于阵发性房颤患者，并且可以预测房颤的发展和治疗后的复发。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.23104 10. Correlation between auditory-vestibular functions and estrogen levels in postmenopausal patients with Meniere’s disease 作者：Huirong Jian; Gang Yu; Gang Chen; Naifen Lin; Haibo Wang 尼美尔病（Meniere’s disease, MD）是最常见的内耳疾病之一，其特征是反复发作性眩晕，感觉神经性听力缺失等。报道显示女性MD的患病率高于男性，且中老年期（40-60）更易发作。皮质类固醇是治疗MD的重要药物，但其作用机制尚不明确。研究者选用了76名绝经后MD患者和50名健康的绝经后健康人作为研究对象，分析了停经后MD的听觉-前庭功能与雌激素水平的关系。统计分析结果表明低雌激素水平可能与内耳微循环紊乱相关，参与MD的发生和发展。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.22626 11. Blood cell parameters for screening and diagnosis of hereditary spherocytosis 作者：Lin Liao; Yuchan Xu; Hongying Wei; Yuling Qiu; Wenqiang Chen; Jian Huang; Yifeng Tao; Xuelian Deng; Zengfu Deng; Hui Tao; Faquan Lin 遗传性球形细胞增多症（hereditary spherocytosis, HS）是一种红细胞膜异常的遗传性溶血性贫血。目前HS的诊断均基于家族病史和临床表现，尚无单一诊断指标。由于血液学检验具有高度自动化、结果准确等特点，血液学参数可能有助于HS的筛查诊断。以往研究表明红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）和平均球体体积（MSCV）均可作为HS的诊断指标。广西医科大学林发全教授团队研究了平均网织红细胞体积（MRV）、MCHC和MSCV等参数在HS筛查中的可用性，发现这些指标对于区分HS和地中海贫血、AIHA、G6PD具有较高价值。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.22844 12. Diagnostic performance of reticulocyte hemoglobin equivalent in assessing the iron status 作者：Pawadee Chinudomwong; Aleeyas Binyasing; Rangsiri Trongsakul; Karan Paisooksantivatana 铁缺乏症（Iron deficiency, ID）是世界上最常见的营养缺乏症，也是全球性贫血的主要原因。虽然早期筛查对于预防严重后遗症，比如发育迟缓、免疫系统受损等具有极大意义，但是目前仍缺乏最佳的诊断技术。网织红细胞血红蛋白含量（RET-He）的测定具有简单快速的优点，但其在炎症反应下的ID诊断效率的研究有限。本研究测定了包括炎症在内的各种状态下的RET-He值，并评估其对于ID的诊断效率，结果显示RET-He的诊断敏感性和特异性均表现出色。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.23225 期刊简介：关于 JCLA Journal of Clinical Laboratory Analysis 是同行评审的开放获取期刊，发表实验室检验和新技术的相关论文，着重于实验室检验和新技术在现在和未来的临床实验室检测中的应用。 期刊读者群包括但不限于 临床免疫学家、免疫病理学家、临床化学家、免疫化学家、分子病理学家、分子肿瘤学家、分子微生物学家和遗传检测人员 。 期刊2019年影响因子为1.540。 审稿速度快，从论文投稿到做出首个编辑决定的时间仅为15.5天 。期刊被全球35个著名检索机构收录，包括SCIE、PubMed 和 SCOPUS。 适合于向 Journal of Clinical Laboratory Analysis 投稿的相关领域包括但不限于： 免疫化学和毒理学、微生物学、血液学和血液病理学、基因检测、免疫病理学、免疫血液学、分子诊断学、临床化学。 竭诚欢迎临床医师、科研人员和研究生向期刊投稿！ 编辑团队： 主编 郭俊明教授 宁波大学医学院生物化学与分子生物学研究所所长 付蓉教授 天津医科大学总医院副院长 副主编 Professor James L. Wittliff 美国路易斯维尔大学 点击链接进入期刊主页，免费阅读 Journal of Clinical Laboratory Analysis 论文： https://onlinelibrary.wiley.com/journal/10982825 撰写：郁生 校对：Tina
个人分类: Life Science|797 次阅读|0 个评论
Thoracic Cancer | 中国作者高被引论文集锦
WileyChina 2020-6-15 12:59
Thoracic Cancer 旨在促进国际合作和信息交流，提供肺癌、食管癌、纵隔癌和其他胸部恶性肿瘤的基础、转化和应用临床研究的前沿信息。期刊编辑鼓励与胸部癌症相关的预防、普通胸外科、肿瘤内科、放射学、放射医学、病理学、基础癌症研究以及流行病学和转化医学研究的投稿。 从提交稿件到初审决定的平均时间仅为18天！ Thoracic Cancer 每年都会进行中国作者高被引论文遴选工作，根据文章发表后第二年产生的被引量，选出排名前十的文章。 以下是根据2019年被引数据遴选出的中国作者高被引论文，所有论文皆可免费阅读和下载。 1. MiR‐577 suppresses epithelial‐mesenchymal transition and metastasis of breast cancer by targeting Rab25 Chonggao Yin, Qingjie Mou, Xinting Pan, Guoxin Zhang, Hongli Li, Yunbo Sun 本研究的目的是探寻miR-577对乳腺癌（BC）的影响。研究团队采用了实时荧光定量PCR测量了120个BC细胞的miR-577相对水平，Transwell侵袭实验检测细胞的侵袭性，免疫荧光法和免疫印迹法标记上皮间质转化（EMT），荧光素酶检测法检测miR-577和Rab25的靶向组合，以及异种移植物模型研究miR-577对BC转移的影响。结果表明，miR-577在BC组织中受到明显抑制。miR-577过表达极有利地抑制了体内BC细胞的侵袭性和EMT。研究表明，miR-577通过抑制BC中Rab25的表达而抑制EMT。MiR-577和Rab25被认为是BC治疗的潜在靶点。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12612 2.Role of circulating tumor DNA in the management of early-stage lung cance Heng Zhao, Ke-Zhong Chen, Ben-Gang Hui, Kai Zhang, Fan Yang, Jun Wang 肺癌是最常见的癌症之一，也是癌症相关死亡的主要原因。早期诊断技术的低准确性和复发的高风险性是造成不良预后的重要因素。随着高灵敏性和特异性方法的发展，循环肿瘤DNA（ctDNA）由于其可重复性、非侵入性和易于获得的特点，在肺癌的治疗中发挥着重要作用。然而，现在大多数研究都集中在晚期肺癌，很少有研究关注早期肺癌的ctDNA应用。在本综述文章中，作者重点介绍了从早期肺癌患者中获取ctDNA的研究，并对迄今为止的相关文献作了总结，描述了获取ctDNA的主要方法和临床应用。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12622 3.Role of long non-coding RNA in drug resistance in non-small cell lung cancer Leirong Wang, Leina Ma, Fei Xu, Wenxin Zhai, Shenghua Dong, Ling Yin, Jia Liu, Zhuang Yu 青岛大学附属医院于壮教授团队在非小细胞肺癌治疗的过程中，在许多患者中观察到获得性耐药，导致治疗失败。临床耐药是晚期非小细胞肺癌治疗的一大障碍。但近年来随着测序技术的发展，发现了长链非编码RNA在耐药和药敏肺癌细胞中表达不同，因此于壮教授团队整理了长链非编码RNA在非小细胞肺癌耐药的文献，深入阐明当前非小细胞肺癌耐药的分子机制方面的研究。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12652 4.hsa_circ_0000729, a potential prognostic biomarker in lung adenocarcinoma Shicheng Li, Xiao Sun, Shuncheng Miao, Tong Lu, Yuanyong Wang, Jia Liu, Wenjie Jiao 越来越多的证据表明，环状RNAs（circRNAs）可能在肿瘤的发生和发展中扮演着重要角色，然而，circRNAs对肺腺癌（LUAD）中的作用尚不清楚。本研究比较了circRNAs在肺腺癌组织和正常组织中的表达。研究发现，几种circRNAs在肺腺癌中的表达存在显著差异。基因本体论分析表明hsa_circ_0000792在肺腺癌发展过程中参与信号传导和细胞通讯。本研究发现hsa_circ_0000792是潜在的肺腺癌生物标记，但是需要未来进一步的研究探索hsa_circ_0000792在肺腺癌发展中的机制。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12761 5.Association between plasma fibrinogen and survival in patients with small-cell lung carcinoma Shanshan Fan, Yin Guan, Guanfei Zhao, Guangyu An 血浆纤维蛋白原（Fbg）水平升高会引起肿瘤发展与转移，但是，很少有研究关注小细胞肺癌（SCLC）中纤维蛋白原（Fbg）的水平。本研究评估了了SCLC患者中Fbg水平的预后价值。120名SCLC患者参与了研究，他们的1年、3年和5年存活率分别为48.2%、9.2%和1.7%。多因素分析表明Fbg与SCLC预后成负相关且独立相关。更高的Fbg水平与更短的存活时间相关。因此，血浆Fbg水平升高是SCLC患者预后不良的一个独立因素，也可以作为一种预后生物标志物。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12556 6.Risk factors of lymph node metastasis in patients with non-small cell lung cancer ≤ 2 cm in size: A monocentric population-based analysis Xiyan Yu, Yanwen Li, Chunlei Shi, Baohui Han 本研究使用了上海市胸科医院肺癌患者的数据，旨在确定≤2cm的非小细胞肺癌(NSCLC)患者淋巴结转移的危险因素。518名患者参与了本研究。他们被分为淋巴结阳性和淋巴结阴性两组。科研人员采用了单因素和多因素logistic回归分析选择NSCLC患者淋巴结转移的独立危险因素。研究发现，≤ 1 cm的肿瘤未见转移，1–2 cm的肿瘤呈现阳性结果。非腺性非鳞状的恶性上皮肿瘤有较多的淋巴结转移。胸膜浸润和癌胚抗原水平的存在意味着淋巴结清扫。 1 cm且≤2cm肿瘤的亚组分析中也发现了类似的结果。研究表明肿瘤大小对淋巴结转移有很大影响，尤其是1-2cm的肿瘤。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12490 7.Cyclophilin A promotes non-small cell lung cancer metastasis via p38 MAPK Yinan Guo, Mei Jiang, Xiaoting Zhao, Meng Gu, Ziyu Wang, Shaofa Xu, Wentao Yue 首都医科大学附属北京妇产医院岳文涛课题组利用细胞和动物模型证实CypA促进肿瘤细胞侵袭和转移，发现p38 抑制剂SB203580可阻断CypA过表达对侵袭和转移的促进作用，证实其作用机理是通过p38 MAPK 促进EMT。通过该研究有助于了解CypA在肿瘤侵袭转移的作用和相关机理。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12548 8.Pretreatment hematological markers predict clinical outcome in cancer patients receiving immune checkpoint inhibitors: A meta-analysis Qiaoyun Tan, Shuxia Liu, Caixia Liang, Xiaohong Han, Yuankai Shi 中国医学科学院肿瘤医院石远凯教授课题组通过对2092例患者的分析发现，中性粒细胞淋巴细胞比值(NLR)升高的患者接收免疫检查点抑制剂（ICB）治疗后的总生存期和无进展生存期更短，而血小板淋巴细胞比值（PLR）无此相关性。NLR作为临床常规血液检测得到的指标，是一个有前景的预测和预后生物标志物，NLR升高的患者应谨慎选择ICB治疗，NLR也可作为因素之一纳入ICB疗效预测综合模型的构建。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12815 9.Long non-coding RNA OIP5-AS1 promotes proliferation of lung cancer cells and leads to poor prognosis by targeting miR-378a-3p Maolong Wang, Xiao Sun, Yuling Yang, Wenjie Jiao OIP5-AS1基因的反义是长链非编码RNA（IncRNA），已有研究表明其在多种人类癌症中上调并促进细胞增殖。本研究探讨了OIP5-AS1在肺癌中的调节功能和潜在机制。研究发现，OIP5-AS1通过抑制miR-378a-3p功能，扮演着生长促进IncRNA的角色。OIP5-AS1和miR-378a-3p的相互作用可能为肺癌治疗提供潜在靶点。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12767 10.Enhanced recovery after surgery using uniportal video-assisted thoracic surgery for lung cancer: A preliminary study Haitao Huang, Haitao Ma, Shaomu Chen 苏州大学附属第一医院的马海涛、陈少慕、黄海涛团队探讨了单孔胸腔镜治疗肺癌的临床疗效，通过比较单孔胸腔镜和常规手术方式的手术时间、淋巴结数目、失血量、术后第1天视觉模拟评分、并发症发生率等，发现单孔胸腔镜手术治疗非小细胞肺癌安全可行，可缩短住院时间。该方法在肺癌术后的快速康复具有广阔的应用前景。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12541 11.Endostar (rh-endostatin) versus placebo in combination with vinorelbine plus cisplatin chemotherapy regimen in treatment of advanced non-small cell lung cancer: A meta-analysis Jihong An, Weiling Lv 本研究旨在比较恩度（重组人血管内皮抑制素注射液）与安慰剂联合长春瑞滨+顺铂（NP）化疗方案治疗晚期非小细胞肺癌（NSCLC）的疗效和安全性。两位作者分别独立在Medline、PubMed、Cochrane对照试验核心数据库（CENTRAL）、Embase、ASCO、 ESMO、Web of Science和 CNKI查找相关对照临床试验。作者根据随机或固定效应模型，通过meta分析汇总NP +恩度和NP组的治疗效果和药物相关毒性。分析结果显示恩度联合NP化疗方案可改善晚期NSCLC患者的预后，且不增加毒性风险。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12626 12.IL-37 inhibits invasion and metastasis in non-small cell lung cancer by suppressing the IL-6/STAT3 signaling pathway Mingfang Jiang, Ye Wang, Hua Zhang, Youxin Ji, Peng Zhao, Rongli Sun, Chunling Zhang IL-37被认为是炎症反应和免疫反应的基本抑制剂。它在多种炎症中起着至关重要的保护作用，但是IL-37在非小细胞肺癌（NSCLC）中的抗肿瘤活性及其可能的调控机制尚不清楚。本研究旨在探讨这一问题。结果显示，IL-37血浆表达在NSCLC患者中降低。在体外，IL-37抑制A549细胞的侵袭和迁移，而IL-6促进A549细胞的侵袭和迁移。pSTAT3、波形蛋白和N-钙粘蛋白表达升高。IL-6组的E-钙粘蛋白表达低于对照组。研究结果表明IL-37在NSCLC的进展中发挥抑制作用，可能是通过抑制STAT3的活化和抑制IL-6的表达来减少上皮间质转化。IL-37在NSCLC中可能作为一种新的肿瘤抑制因子。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12628 13.MiR-520b restrains cell growth by targeting HDAC4 in lung cancer Ke Jin, Weixin Zhao, Xuan Xie, Yuejiang Pan, Kexi Wang, Huizhong Zhang miRNAs在多种癌症中作为肿瘤促进因子或肿瘤抑制因子发挥作用。MiR-520b促进头颈癌、肝癌、脊柱骨肉瘤和神经胶质瘤的发展，但是miR-520与肺癌的关系尚不清楚。本研究旨在探索miR-520靶向HDAC4对肺癌生长的影响。研究结果表明miR-520会降低HDAC4表达以控制肺癌的细胞增殖。 原文链接： https://doi.org/10.1111/1759-7714.12825 *以上多个论文并列第10。 **部分研究内容为直接翻译，欢迎指正。
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能源催化领域最新进展集锦 | 电催化CO2还原电极材料综述、单原子电催化OER的活性来源、黑磷快速活化铂实现高效HER
WileyChina 2019-10-18 15:15
01 电催化CO2还原电极材料综述 电催化二氧化碳还原（ECR）可缓解CO2引起的环境危害，还可通过利用CO2为工业生产和日常生活提供原料，以满足能源需求。近年来，通过发展新型的电极材料，ECR技术取得了实质性进展。近日， 南京大学朱俊杰团队和华盛顿州立大学林跃河团队 合作发表综述，介绍了ECR技术的基本原理，各种光阳极和生物阳极两种新型电极材料及阴极催化剂，描述了ECR阴极反应机理和途径，并从提高阳极能量转换效率和阴极转换效率方面介绍了电极材料的设计策略。最后，讨论了ECR所面临的挑战和未来前景，为后续发展ECR提供方向。 查看全文： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/adma.201903796 02 单原子电催化OER的活性来源 析氧反应（OER）缓慢的动力学限制了电解水的效率，因此需要开发高效的OER电催化剂，降低过电位，进而提高整体能量转换效率。单原子催化剂（SACs）具有精准的结构构型为探索其活性来源提供了理想模型。近日， 新加坡南洋理工大学楼雄文团队 报道构建Ni和N原子修饰的空心碳矩阵结构（HCM@Ni‐\N），并探究其OER催化性能与催化剂结构的构效关系。实验结果表明，在1.0M KOH溶液中，该单原子催化剂需304mV的过电位可实现电流密度达10 mA cm-2的催化效果，Tafel斜率为76 mV dec−1。DFT计算结果表明，反应中心的电子结构中Ni-N耦合可以有效地降低费米能级和中间体的吸附能，从而促进OER动力学过程。这项工作揭示了催化活性与孤立活性位点电子结构之间的关系，有助于进一步理解许多SACs的活性来源。 查看全文： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/adma.201904548 03 黑磷快速活化铂实现高效HER 调节金属催化剂的电子结构是提高其电催化活性的有效途径，近日， 中国科学院深圳先进技术研究院喻学锋团队 研究发现黑磷（BP）对Pt催化剂的活化作用极其强烈，可以调节Pt表面的电子结构以大大增强HER催化活性。BP和Pt之间独特的负结合能使得Pt-P键自发形成，对Pt纳米颗粒产生强大的协同配体效应，而在红磷中没有Pt-P键形成。理论和实验评估表明，Pt-P键改变了Pt原本的电子结构和氢吸附自由能。此外，通过控制Pt-P键的数量，可将BP活化的Pt催化剂HER活性最高提升3.5倍，是商用Pt/C的6.1倍。在1M KOH溶液中，仅含1μg Pt的BP活化Pt催化剂在70mV的过电位下电流密度可达82.89 mA cm‐\2，性能优于文献中最优良的催化剂。这一工作为进一步优化Pt基催化剂的催化活性提供了新的策略。 查看全文： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/anie.201911696 04 光催化制备过氧化氢综述 H2O2不仅可作为温和环保的氧化剂用于有机合成和环境修复，还是一种新型的液体燃料，因此受到越来越广泛的关注。其中，通过光催化生产H2O2用水和氧气作原料，太阳光为能量，是一种绿色的、可持续发展的、有前景的方法。近日， 澳大利亚莫纳什大学张西旺团队 发表综述，对近年来光催化生产H2O2取得的进展进行概括。本文介绍了光催化的优势、反应机理，近年来发展的各种催化剂及其他潜在的催化剂；也对目前催化剂存在的对光响应低、产率低等问题进行了讨论，表明光催化生产H2O2还有很大的发展空间。本文为设计高性能的H2O2光催化剂提供了新思路。 查看全文： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/anie.201911609 05 锂金属阳极的稳定 在锂金属阳极（LMA）上使用保护涂层是加强其库仑效率和循环稳定性的有效方法，近日， 中国科学院宁波材料技术与工程研究所王德宇团队和美国太平洋西北国家实验室许武/张继光团队 合作提出一种用含氟的Ag+前驱液处理LMA，在其表面形成Ag纳米颗粒（AgNPs）以保护LMA的方法。这种处理可以很好地控制成核，并形成稳定的固体电解质膜（SEI），在Ag+还原过程中形成的氟化锂交联还能使SEI高度稳定。这种基于Ag‐\LiF修饰的阳极，具有低过电位、高库仑效率和长循环稳定性，在500次循环中能保持80%以上的电容。用该种方法处理钠金属阳极，也能获得很好的稳定性。以上结果表明，对成核和SEI的协同控制是一种很有前途的稳定Li/Na金属阳极的方法，该项研究为增强金属阳极的稳定性提供了指导。 查看全文： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/aenm.201901764 （本期作者：马春容）
个人分类: 热点研究|3298 次阅读|0 个评论
[拜羊年]给各位博友拜年啦
冯用军 2015-2-19 17:52
老冯故事会iStory of Feng（冯用军说时事）之“林副统帅进京了？”（今日说教/Education Report） 唐山著名教育学者、河北历史文化讲师、中国最年轻资深大学评价专家、中国高考考研辅导专家 国家自主招生考试推荐专家 领袖教育学家 冯用军博士 春节才是中国的新年，才正式标志着一年的开始。 一年之计在于春，春节来啦，奋斗的日子就不远啦！ 在羊年春节到来之际，给各位关注本博客的、不关注本博客的所有博友拜年啦： 预祝您及全家： 前程“羊”眉吐气； 烦恼“羊”长而去； 日子“羊羊”得意； 仕途“羊”关大道； 生意大发“羊”财； 未来“羊”光明媚； 事业上“沸羊羊”； 心情上“美羊羊”； 家庭上“暖羊羊”； 节假日“懒羊羊”； 青春常在“慢羊羊”； 生活愉快“喜羊羊”， 羊年一到，羊羊都有！
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wiley OA博文集锦
WileyChina 2014-12-17 09:54
今天，开放获取的势头越来越猛，许多出版商开始尝试运行各种开放获取商业模式。Wiley 开放获取副总裁兼董事长RachelBurley 说：“在Wiley 出版集团，我们试图给予作者多种选择，其中包括通过OnlineOpen 的方式，直接在许多Wiley 旗下的期刊上即时公开发表他们的科研论文。”Wiley 出版社除了通过OnlineOpen 的方式为作者 提供在其订阅期刊上发表OA 论文外，还通过WileyOpen Access 为作者提供完全开放获取的OA 期刊（GoldOA ） 。 点击文章标题进入博文了解更多Wiley OA有关新闻 开放获取：机遇与挑战（精选文章） Wiley OnlineOpen——加速科研传播！（附心血管最新OA文章） Wiley OnlineOpen社会科学文章开放阅读 Wiley受邀参加中国开放存取推介周 开放获取资金管理越来越困难了吗？ Wiley开放获取期刊可享15%的优惠折扣啦！ 中国开放获取的政策、现状与挑战 开放获取新刊推荐：Nursing Open AGU开放获取期刊Earth's Future创刊号文章推荐 Aging Cell将于2014年转为开放获取期刊 免疫学OA期刊Immunity, Inflammation and Disease第一期已上线 OA期刊推荐：Respirology Case Reports ChemistryOpen：如何获得开放获取出版经费支持？ EMBO Molecular Medicine编辑精选及征稿启事 开放获取期刊Physiological Reports接受投稿啦！ Wiley创办全新开放获取期刊Immunity, Inflammation and Disease
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杨门春联集锦（补遗版）——2010-2014（庚寅、辛卯、壬辰、癸巳
热度 1 pww1380 2014-1-31 13:55
杨门春联集锦 （补遗版）整理稿 ——2010-2014（庚寅、辛卯、壬辰、癸巳、甲午） 篱风 （杨文祥） 2014-1-31日（甲午年正月初一春节）补遗 补遗版题记： 昨日书写前几日拟定的春联，翻找红纸时找到了保存在书房中的陈年旧作，这时发现，日前发布的《杨门春联集锦》遗漏了 2010 年的春联。下面的这一补遗版是近五年来所拟春联的完整版。 原稿题记： 明天就是辞旧迎新的大年三十了。根据北方的风俗，明天就要把迎春的春联写好，张贴在大门上以庆祝春节的来临。 下面是我 2011 年以来撰写的几幅春联。从内容上看，这几幅春联既是时代风云的管窥，也是天下苍生的心愿、期待与梦想。现一并发布于此，与喜欢春联的朋友交流共享。 2014 （甲午）年春联 （一） 上联： 波诡云谲 峰回路转蛇道曲 下联： 任重道远 水复山重马蹄疾 横幅： 岁在甲午 （二） 上联： 波诡云谲 蛇行斗折终有路 下联： 任重道远 马跃鞭扬更奋 蹄 横幅： 拨云见日 （为便于张贴而实际用的是下面的压缩稿） 上联： 蛇行斗折终有路 下联： 马跃鞭扬更奋 蹄 横幅： 拨云见日 2013 （癸巳）年春联 上联： 黄河九曲千山远 下联： 长城蜿蜒万里长 横幅： 百折不挠 2012 （壬辰）年春联 上联： 龙腾虎跃开新宇 下联： 虎踞龙盘今胜昔 横幅： 气势恢宏 2011 （辛卯）年春联 上联： 金虎归山山威定 下联： 玉兔迎春春日明 横幅： 面貌一新 2010 （庚寅）年春联 上联： 春日迎春春报喜 下联： 虎年生虎虎扬威 横幅： 福运吉祥 注： 拜托2010年这幅春联之福，虎年年尾，果然抱上一个聪明可爱虎虎生风的小孙女。 参见： 1 ．杨文祥． 蛇年春联 http://blog.sciencenet.cn/blog-496942-660832.html 2 ．杨文祥． 2012 年（壬辰年 —— 龙年）春节春联 http://blog.sciencenet.cn/blog-496942-531190.html 3 ．杨文祥．春联贺新春！！！ http://blog.sciencenet.cn/blog-496942-409857.html
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2011-2014（辛卯、壬辰、癸巳、甲午）年杨门春联集锦
热度 3 pww1380 2014-1-29 23:29
2011-2014 （ 辛卯、壬辰、癸巳、甲午 ）年杨门春联集锦 篱风 （杨文祥） 题记： 明天就是辞旧迎新的大年三十了。根据北方的风俗，明天就要把迎春的春联写好，张贴在大门上以庆祝春节的来临。 下面是我2011年以来撰写的几幅春联。从内容上看，这几幅春联既是时代风云的管窥，也是天下苍生的心愿、期待与梦想。现一并发布于此，与喜欢春联的朋友交流共享。 2014 （甲午）年春联 上联： 波诡云谲 蛇行斗折终有路 下联： 任重道远 马跃鞭扬更奋 蹄 横幅： 拨云见日 2013 （癸巳）年春联 上联： 黄河九曲千山远 下联： 长城蜿蜒万里长 横幅： 百折不挠 2012 （壬辰）年春联 上联： 龙腾虎跃开新宇 下联： 虎踞龙盘今胜昔 横幅： 气势恢宏 2011 （辛卯）年春联 上联： 金虎归山山威定 下联： 玉兔迎春春日明 横幅： 面貌一新 参见： 1 ．杨文祥． 蛇年春联 http://blog.sciencenet.cn/blog-496942-660832.html 2 ．杨文祥． 2012 年（壬辰年——龙年）春节春联 http://blog.sciencenet.cn/blog-496942-531190.html 3 ．杨文祥． 春联贺新春！！！ http://blog.sciencenet.cn/blog-496942-409857.html
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你知道他们是谁？——华人科学家群英谱
热度 52 sqdai 2014-1-29 11:36
去年，我到各地为大学新生和中学生做了几次励志讲座，曾触及“我们应该奉谁为楷模”的话题，引起一些反响。这里说说我的感受。 有几回，我先做如下测试：一张一张地出示了我国一批最著名的科学家的照片，让听众告诉我：“你们知道他们是谁？”测试结果令人沮丧。亮出照片后，台下常是鸦雀无声，偶尔有人窃窃私议，也不敢大声告诉我确切的答案；即使我说出了他们的姓名，还是有不少人一脸茫然，表明这些年青学子仍然不知晓他们是干什么的，更不知道他们对我国的科技事业做了什么贡献。 当下的年轻人中不乏“追星族”，追的大多是歌星、影星，娱乐新闻中常有他们如痴似醉地追捧明星的场面，极少出现追捧科技明星的场面，近年来似乎只有“神舟”航天英雄的事迹引起过轰动。不大听说优秀科学家的事迹引起广泛注意；至于杰出科学家受到影视歌星那样的追捧的事情，可谓凤毛麟角。 马上就要过马年春节了。朋友们有较多的闲暇，可以随心所欲地轻松一番，因此笔者想借科学网一角，做一次轻松的测试：把我平时搜集的我国顶尖科学家的照片秀出一部分，暂隐其名，请博友们告诉我：你知道他们是谁？所给的信息只有他们的主要专业以及出生年份，已故的还给出辞世年份。过几天将公布正确答案。 囿于学识和见闻，只能给出我较为熟悉的科学家照片。 邀请朋友们有空来玩玩。 1-物理学家（1898-1977） 2-物理学家（1897-1977） 写于 2014 年 1 月 29 日晨 3-物理学家（1902-1993） 4-物理学家（1901-1996） 5-物理学家（1907-2000） 6-物理学家（1907-1968） 7-物理学家（1913-1992） 8-物理学家（1907-1998） 9-物理学家（1915-2007） 10-物理学家（1910-1992） 11-物理学家（1891-1968） 12-物理学家（1905-1998） 13-物理学家（1914-2011） 14-物理学家（1915-2012） 15-物理学家（1912-1997） 16-物理学家（1922-） 17-物理学家（1926-） 18-物理学家（1924-1986） 19-物理学家（1919-2005） 20-物理学家（1924-2011） 21-物理学家（1921-2000） 22-力学家（1911-2009） 23-力学家（1912-2010） 24-力学家（1909-1968） 25-力学家（1916-2013） 26-力学家（1911-1986） 27-力学家（1924-） 28-数学家（1910-1985） 29-数学家（1911-2004） 30-数学家（1902-2003） 31-数学家（1893-1971） 32-数学家（1920-1993） 33-数学家（1915-） 34-地理学家（1890-1974） 35-地质学家（1889-1971） 36-地质学家（1917-2008） 37-气象学家（1916-2013） 38-生物学家（1903-2009） 39-生物学家（1909-2008） 40-生理学家（1897-1990） 41-农学家（1930-） 42-化学家（1915-2001） 43-化学家（1915-2008） 44-医学家（1922-） 45-医学家（1924-）
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伦敦奥运会轻松有趣的段子
热度 8 taol 2012-8-3 09:48
伦敦奥运会也有一段时间了，各种事件层出不穷，本来是个大party，结果搞得人们很烦躁。 收集了一些零星的段子，供大家笑笑 1、开幕式选用红歌《hey，朱德》作为压轴歌曲，引发热议。其实还有一首歌叫《orange》也是根据1928年的中文歌曲改编的，原曲的中文名是《噢，润之》，另有一首叫《don't shopping》 中文翻译成《懂的，小平》。专家称这是伦敦向上届主办国致敬的方式。 2、所谓跳水，就是把全世界的跳水运动员凑到一起，来听中国国歌循环播放.所谓乒乓球，就是把所有改国籍的选手拉回来，让他们重温国歌。 3、发现个问题，对于伦敦奥运会！我们是：赢！不行！你肯定用兴奋剂了！；平！也不行！！！国旗给你放下面！！；输！还是不行！！！你消极比赛，对不起体育精神！！！ 那是要怎样？！ 4、中国奥运有三宝，跳水，体操，乒乓好。棒子奥运有三宝，射箭，姓朴，眼睛小。美国奥运有三宝，篮球，田径，家世好。非洲奥运有三宝，人黑，牙白，巨能跑。呆梨奥运有三宝，击剑，美男，赞助好。巴西奥运有三宝，足球，球迷，金牌少。英国奥运有三宝，小贝，女王，观众吵。 5、刚看完奥运会直播，虽然没有08年大气，但是我觉得最后一个节目最能感动我，一个外国举办奥运会，唱的居然是中国歌星孙燕姿的《Hey Jude》，身为一个中国人我感觉非常自豪，感觉北京奥运会依然在继续，在薪火相传. 6、我在想。。。姚明这次来做解说，是不是为了暑期的社会实践报告，好歹盖的是央视的章~ 7、黄飞鸿：“李大人，正所谓胜者为王，败者为寇，现在，这个金牌在我黄某人手上，并非我赢了，大人为大显我民神威而办的这场狮王争霸，劳民伤财，死伤这么多人，其实，在世人眼里，我们都输了。以小民之见，我们不只要练武强身，以抗外敌，更重要的是广开言路，治武合一，那才是国富民强之道，区区一个牌子，能否改变国运，还望大人三思，这金牌，送给您作纪念吧。” -------在《黄飞鸿3 狮王争霸》的最后一个场景中，历经苦战胜利后的黄飞鸿，对狮王争霸大赛的举办者李鸿章说了上面那段话，随后掷回金牌，昂然离去 。 8、听说。。这届开幕式里最苦逼的代表团是日本。他们才在场上走了半圈就被带路的工作人员走错路把整团带到出口走出现场了。。出去之后就再也进不来。。所以。。当全世界的代表团都在看着菊花台点火的时候。。整个日本代表团。。都在。。场外。。思考。。人生。。 回复：带路的孩子叫王二小！
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四弟昆祥古体诗词作品集锦第八辑
热度 1 pww1380 2012-4-30 18:53
四弟昆祥古体诗词作品集锦 第八辑 作者：杨昆祥 编辑：杨文祥 七绝—— 答文祥贤兄 （ 2011-10-8 日晚） 相思最苦梦魂驰， 骨肉情深两弟知。 夜海惊心谁寄语？ 同胞岁暮久别时。 收稿时间： 2011-10-8 日 21 ： 44 ： 39 一剪梅 （ 2011-09-12 日 中秋夜 作于长春 ） 原作：杨昆祥 修改定稿：杨文祥 肠断中秋望月明，孤旅天涯，又叹飘零。霜风苦雨阻归程，思在杯中，恨在杯中。 骨肉因缘总是情，梦里家园，水上浮萍。蓦然回首忆亲容，来也匆匆，去也匆匆。 收稿时间： 2011-10-8 日 21 ： 54 ： 39 诉衷情 （致亡妻） （时值亡妻周年，填词一首，以寄哀思 2012-4-21 日晚草于长春） 原作：杨昆祥 修改定稿：杨文祥 华年聚首尽风流，喜鹊唱枝头。今宵梦断何处，沧海一孤舟。 情未了，恨悠悠，泪难收。衷情谁诉，芳草萋萋，多少离愁？ 原稿收稿时间： 2012-4-21 日 21 ： 06 ： 42 修改定稿： 2012-4-30 日 18 ： 12
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[转载]全国第十届化学实验教学创新研讨会—化学演示实验集锦
yaoronggui 2011-11-8 08:37
1 、化学演示实验集锦（一）第一部分 河南 上海 辽宁 贵州 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1136 2 、化学演示实验集锦（一）第二部分 河南 上海 辽宁 贵州 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1134 3 、化学演示实验集锦（一）第三部分 河南 上海 辽宁 贵州 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1135 4 、化学演示实验集锦（一）第四部分 河南 上海 辽宁 贵州 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1138 5 、化学演示实验集锦（一）第五部分 河南 上海 辽宁 贵州 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1137 6 、化学演示实验集锦（二）第一部分 安徽 北京 宁夏 吉林 江西 浙江 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1140 7 、化学演示实验集锦（二）第二部分 安徽 北京 宁夏 吉林 江西 浙江 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1139 8 、化学演示实验集锦（二）第三部分 安徽 北京 宁夏 吉林 江西 浙江 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1142 9 、化学演示实验集锦（二）第四部分 安徽 北京 宁夏 吉林 江西 浙江 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1143 10 、化学演示实验集锦（二）第五部分 安徽 北京 宁夏 吉林 江西 浙江 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1141 11 、化学演示实验集锦（三）第一部分 天津，云南，新疆建设兵团，重庆，新疆 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1144 12 、化学演示实验集锦（三）第二部分 天津，云南，新疆建设兵团，重庆，新疆 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1145 13 、化学演示实验集锦（三）第三部分 天津，云南，新疆建设兵团，重庆，新疆 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1147 14 、化学演示实验集锦（三）第四部分 天津，云南，新疆建设兵团，重庆，新疆 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1149 15 、化学演示实验集锦（三）第五部分 天津，云南，新疆建设兵团，重庆，新疆 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1146 16 、化学演示实验集锦（四）第一部分 四川，江苏，河北 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1148 17 、化学演示实验集锦（四）第二部分 四川，江苏，河北 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1150 18 、化学演示实验集锦（四）第三部分 四川，江苏，河北 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1152 19 、化学演示实验集锦（四）第四部分 四川，江苏，河北 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1153 20 、化学演示实验集锦（四）第五部分 四川，江苏，河北 观看链接： http://video.fhedu.cn/index.php/video/index/1151 以上资源来自于凤凰教育网： www.fhedu.cn
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[转载]Physics Today Online editor's picks 27 July 2011
AIPBeijing2010 2011-7-28 07:07
Thursday, July 28, 2011 02:09 SEE THIS AS A WEBPAGE • 27 July 2011 POLITICS AND POLICY: US to act swiftly on reactor safety proposal A Nuclear Regulatory Commission task force has recommended that the emergency battery capacities of US nuclear reactors be upgraded. The proposal calls for a new minimum of eight hours of battery power to support cooling systems in the event that all AC and diesel-generated power is lost. SCIENCE AND THE MEDIA: New York Times hits global warming hard this week An editorial, two op-eds, and a front-page feature criticize Congress and warn of a dire future. THE DAYSIDE: Female-friendly Physics First In his blog, Charles Day writes about encouraging more girls to take advanced physics in high school. Should physics become the first science course that students encounter? JOBS: Find your next job or hire Search hundreds of new science, engineering, and computing jobs posted each month. You are currently subscribed to receive the Physics Today Online editor's picks by e-mail. You can unsubscribe at any time by visiting http://www.physicstoday.org/alerts . Please read our privacy policy .
个人分类: Physics Today 文章|1696 次阅读|0 个评论
狗日的基因——我的基因文章大全
热度 1 sheep021 2011-3-7 15:02
暮然回首，发现自己竟然写了不少关于基因的帖子，而且主题思想都很相近。故做一大全，其实也未必真全，就是用百度搜索了一下。希望以后能照此方向，继续努力，最好能有机会汇集成一本书，书名就叫《狗日的基因》 狗日的基因，不是骂基因技术本身，技术本身是没有褒贬的，就看如何用，谁去用，用哪里。俺是看不惯那些动不动就拿基因说事的医生，如，遇到疑难杂症，甚至一个近视眼，都说，这是基因问题，没办了，自认倒霉吧。 另一种就是蛊惑转基因粮无害的主。如果真无害，国外咋就不推广为主粮呢？另外，转基因棉花种植经验表明，他的优势也就是前3、4年，后来会更糟糕。 基因歧视即基因霸权 乙肝歧视尚未灭，基因歧视又登场——中国基因歧视第一案探析 笑话：近视与后天环境和用眼习惯无关 自私与大公浅说——兼谈善恶 基因 版缘木求鱼、刻舟求剑正在进行时- 王号 的博客 - 科学网 爬行佤族少女： 基因 缺陷 VS 风痱为病？- 王号 的博客 - 科学网 人类与病毒之战争与和平- 王号 的博客 - 科学网 无药可治的阳光过敏症竟可不治而愈- 王号 的博客 - 科学网 海外转 基因 研究新进展- 王号 的博客 - 科学网 现代医学认为，这种病由 基因 缺陷导致，眼下没有治愈方法，患者必须学会适应。 霍金的谜底- 王号 的博客 - 科学网 男女之变，秘密何在？- 王号 的博客 - 科学网 狗日的，转 基因- 王号 的博客 - 科学网 从两则科研新闻，看如何选择科研方向- 王号 的博客 - 科学网 换鼻子，转 基因- 王号 的博客 - 科学网 神出鬼没的病毒，让生物进化论犯难- 王号 的博客 - 科学网 《自私的基因》见光死 让《自私的基因》见鬼去吧 四肢无力美少女，“爬”到上海寻病因- 王号 的博客 - 科学网 “科普作家”埋地雷，炸翻无数大老鼠- 王号 的博客 - 科学网 印度怪牛吃鸡，兽医认为其缺乏维生素- 王号 的博客 - 科学网 是男人就出来，否则刀子伺候- 王号 的博客 - 科学网 男女现象千古迷，生命演化泄天机- 王号 的博客 - 科学网 比尔盖茨：“我们可以用疫苗降低世界人口” - 王号 的博客 - 科学网 SCI， 博士生，守株待“突”，饭喷屏幕- 王号 的博客 - 科学网 bt蛋白，只杀害虫不伤人？只杀害虫不伤鼠！- 王号 的博客 - 科学网 怀孕后，能改变胎儿性别，信不信？- 王号 的博客 - 科学网 不用挖祖坟了，断其后，祖坟自灭- 王号 的博客 - 科学网 转 基因 玉米：中国大老鼠死光了，美国大老鼠为啥没... - 科学网 生命、意识、潜意识和灵魂- 王号 的博客 - 科学网 两个亲姐妹，同患一怪症。检查做一遍，医生说没病... - 科学网 世博会：中国馆，中国稻，中国道- 王号 的博客 - 科学网 五官争功（基因版）——纪念人类基因组计划十周岁 基因、原因、因果与姻缘 渐冻人是不是被自己的坏习惯冻死的？——渐冻人病因探讨 相关： 龟儿子为啥不成才 用进废退论、进化论 不如 演化论 谁说大象不长毛？ 人的夜视能力 白血病男子移植骨髓后体内艾滋病毒奇迹消失 倪海厦治疗“渐冻人”（ALS）医案一则 文以载道，坟以载文——说“坟”
个人分类: 感悟中医|377 次阅读|1 个评论
中国古代十大集锦
热度 3 xcl2822 2011-2-7 22:28
中国地域广阔，历史悠久，人杰地灵，奇闻轶事，层出不求。网上收集古代十大信息，编辑成册，可供大家参阅。 因时间问题，不及细心整理，错误难免。 由于附件大，发了几次没有传到网上。只好将目录的内容传到网上。对此，实在抱歉。 中国古代十大集锦 肖长来 辑 吉林大学环境与资源学院 2011年2月 目 录 中国古代十大帝王1 1.第一位：明成祖—朱棣1 2.第二位：汉武帝—刘彻3 3.第三位：唐太宗—李世民4 4.第四位：秦始皇—嬴政5 5.第五位：周则天皇帝—周曌7 6.第六位：清圣祖—玄烨8 7.第七位：汉高祖—刘邦9 8.第八位：明太祖—朱元璋11 9.第九位：宋太祖—赵匡胤12 10.第十位：元世祖--忽必烈14 中国古代十大贤君16 1.唐太宗16 2.汉武帝16 3.宋太宗，宋太租16 4.明成祖16 5.隋文帝16 6.武则天16 7.汉文帝，汉景帝17 8.周世宗柴荣（郭荣）17 9.清圣租（康熙）17 10.唐明皇17 中国古代十大幸运帝王18 1.康熙18 2.武则天18 3.秦始皇19 4.刘邦19 5.汉元帝19 6.汉文帝20 7.顺治21 8.乾隆21 9.朱元璋22 10.同治22 中国古代十大枭雄24 1.越王勾践24 2.朱元璋25 3.赵匡胤26 5.刘裕28 6.高欢29 7.石勒30 8.慕容垂31 9.曹操32 10.刘邦33 中国古代十大名相35 1文胆武略官场楷模——清代名相曾国藩35 2帝王之师救时宰相——明王朝名相张居正35 3辅佐天骄北国卧龙——元代名相耶律楚材36 4欲得天下好莫如召寇老——北宋名相寇准36 5熙宁变法争议不休——北宋名相王安石36 6瓦岗军师千古诤臣——大唐名相魏征37 7道破天下事一策定乾坤——初唐名相房玄龄37 8奇谋善变不下三杰——汉初名相陈平38 9功冠群臣声施后世——西汉开国名相萧何38 10才高齐天谋深如海——秦朝名相李斯38 中国古代十大谋臣40 1.伊尹40 2.姜太公40 3.管仲41 4.伍子胥41 5.范蠡41 6.李斯42 7.张良42 8.诸葛亮42 9.徐茂功43 10.刘伯温44 中国古代十大历史名臣45 1.西周的周公45 2.齐桓公之相，管仲45 3.秦朝的李斯45 4.西汉的萧何45 5.东汉末年的曹操45 6.唐朝的房玄龄46 7.宋朝的王安石46 8.元朝的耶律楚材46 9.明朝的刘基46 10.明朝的张居正46 中国古代十大乱世之能臣47 1.周公旦47 2.管仲47 3.李斯48 4.萧何48 5.曹操48 6.诸葛亮49 7.王猛49 8.赵普50 9.耶律楚材51 10.曾国藩52 中国古代最有名的十大文臣武将53 1.仓颉53 2.比干53 3.萧何53 4.苏武54 5.孔融54 6.谢安54 7.魏徵55 8.房玄龄55 9.狄仁杰55 10.包青天55 中国古代十大忠臣57 ◇白起（？～前257）58 ◇韩信（？～前196）58 ◇岳飞(1103～1142)59 ◇徐达（1332～1385）60 ◇ 戚继光（1527～1588）61 ◇ 袁崇焕(1584～1630)62 ◇ 左宗棠（1812～1885）63 中国古代十大名将榜65 1.孙武65 2.吴起65 3.李靖65 4.韩信65 5.李世民66 6.岳飞66 7.刘秀66 8.曹操66 9.陈庆之66 10.柴荣67 中国古代十大老将68 1.廉颇：廉颇老矣，尚能饭否？68 2.王翦：父子灭五国 功高不震主68 3.赵充国：76岁统兵平定诸羌69 4.马援：花甲出征 马革裹尸70 5.黄忠：定军山一击决胜71 6.李靖：年逾花甲出击吐谷浑72 7.郭子仪：68岁深入回纥军孤身退敌73 8.杨业：年近花甲陷敌营绝食身死74 9.俞大猷：抗倭名将 78岁仍领兵训练75 10.邓子龙：年过七十阵亡露粱海战76 中国历史十大猛将风云榜78 1 项羽78 2 冉闵78 3 杨再兴78 4 霍去病79 5 斛律光79 6 吕布79 7 史万岁80 8 英布80 9 马超81 10 李文忠81 中国古代十大儒将排名82 1.孙武82 2.李靖82 3.周瑜82 4.陈汤82 5.左宗棠82 6.虞允文82 7.岳飞83 8.先轸83 9.杜预83 10.王阳明83 中国古代十大勇将85 1.秦朝项羽85 2.西汉英布86 3.西汉霍去病89 4.东汉吕布92 5.东汉马超92 6.魏国冉闵93 7.北齐斛律光96 8.隋朝史万岁98 9.南宋杨再兴102 10.明朝常遇春103 中国古代十大外战英雄将领105 1.李牧105 2.蒙恬105 3.卫青105 4.霍去病106 5.李靖106 6.王忠嗣107 7.岳飞108 8.徐达109 9.戚继光109 10.袁崇焕110 中国古代十大军师112 1.百家宗师，千古武圣——军师鼻祖姜子牙112 2.智士能臣 千古奇人——先秦范蠡112 3.谋取天下 如烹小鲜——兴汉三杰之首张良112 4.羽扇纶巾 智多巨星——蜀汉军师诸葛亮112 5.学富五车 功盖孔明——东晋王猛113 6.少志凌云 相知重臣——中唐谋略家李泌113 7.半部论语 治理天下——北宋佐国良臣赵普113 8.神机妙算天地间——大明朝军师刘基(刘伯温)113 9.遁迹空门 和尚军师——明成祖功臣姚广孝113 10.蛟龙出头 佐清智囊——范文程114 中国古代十大清官115 1.西门豹115 2.赵广汉116 3.狄仁杰117 4.徐有功118 5.包拯--重量级人物119 6.陈希亮120 7.况钟121 8.海瑞121 9.于成龙122 10.汤斌123 中国历史上的“十圣”125 1.至圣孔子125 2.亚圣孟子125 3.诗圣杜甫125 4.词圣苏轼125 5 酒圣杜康125 6.书圣王羲之126 7.画圣吴道子126 8.医圣张仲景126 9.药圣孙思邈126 10.茶圣陆羽126 第一任武圣126 第二任武圣127 第三任武圣127 中国古代十大思想家128 1.老子128 2.孔子134 3.庄子155 4.孟子163 5.荀子170 6.董仲舒174 7.朱熹187 8.王阳明（王守仁）196 9.黄宗羲209 10.王夫之214 中国古代十大全能人才223 1.姜尚223 2.范蠡223 3.班超223 4.曹操224 5.诸葛亮224 6.周瑜225 7.李世民225 8.范仲淹225 9.王阳明226 10.曾国藩226 中国古代十大天才文人227 1.苏轼227 2.李白227 3.曹雪芹227 4.屈原228 5.徐渭228 6.李贽228 7.司马迁228 8.杜甫228 9.汤显祖229 10.曹植229 中国古代十大历史名人230 1.孔 子230 2.秦 始 皇230 3.成吉思汗（铁木真）230 4.毛 泽 东230 5.孟 子230 6.隋文帝（杨坚）231 7.老 子231 8.岳 飞231 9.祖冲之231 10.蔡 伦231 中国古代十大高人232 0.张良(？—前186)232 1.孙武237 2.姜尚238 3.周公旦241 4.范蠡249 5.武则天（624-705年）250 6.管仲251 7.司马懿(179-251年)，252 8.吕端（公元935-1000年）253 9.郭子仪(697-781)254 10.刘伯温(1311-1375年)255 中国古代十大风流人物258 第一名：岳元帅258 第二名：韩信258 第三名；卫青258 第四名：白起258 第五名：李靖258 第六名：郭子仪258 第七名：徐达258 第八名：曾国藩258 第九名：袁崇焕258 第十名：诸葛亮258 中国古今十大风流才子259 1.唐伯虎259 2.纪晓岚259 3.司马相如259 4.李煜260 5李白261 6.徐志摩262 7.李敖262 8.杜牧263 9.曹操264 10.柳永265 中国古代十大诗人266 1.屈原266 2.曹植266 3.陶渊明266 4.王维266 5.李白266 6.杜甫266 7.白居易266 8.李商隐266 9.苏轼267 10.陆游267 中国古代十大酒兴诗人268 第一、李白 酒兴指数 10268 第二、杜甫 酒兴指数 9.8268 第三、苏轼 酒兴指数 9.5268 第四、白居易 酒兴指数 9269 第五、李清照 酒兴指数 8.5269 第六、陶渊明 酒兴指数 8.3270 第七、范仲淹 酒兴指数 8270 第九、顾炎武 酒兴指数 7.2270 第十、王翰 酒兴指数 7270 中国古代十大好色文人272 1.苏轼娶幼女为妻272 2.曹操争风吃醋杀孔融272 3.白居易单恋妓女272 4.拜伦与姐姐乱伦272 5.上官婉儿同性恋272 6.战士左拉热衷泡贵妇人273 7.关汉卿——最早的演艺界潜规则利用者273 8.元稹玩姐弟恋273 9.孤寂萧皇后写“黄诗”获罪273 10.司马相如“勾引”寡妇私奔273 中国古代“十大冤将”275 1.第一名：袁崇焕275 2.第二名：岳飞275 3.第三名：彭越275 4.第四名：檀道济276 5.第五名：高仙芝276 6.第六名：李牧276 7.第七名：周亚夫277 8.第八名：蒙恬277 9.第九名：高颖277 10.第十名：韩信278 中国古代十大奇冤279 1.九死未悔者的悲歌——伍子胥案兔死狗烹279 2.鸟尽弓藏——韩信案279 3.权力场下的浩劫——巫蛊案279 4.千古冤狱“莫须有”——岳飞案279 5.皇权争斗的牺牲品——于谦案279 6.阉竖宵小手下的血腥——东林党案279 7.功到雄奇即罪名——袁崇焕案279 8.小人物酿就的血光之灾——庄廷鑨明史案279 9.该杀不杀 无罪获罪——曾静吕留良案279 10.扑朔迷离 亘古未有——杨乃武与小白菜案280 中国古代十大文学巨匠281 1.陶渊明（365-427）281 2.柳宗元(773-819)281 3.李白（701-762）281 4.杜甫（712-770）282 5.韩愈（768-842）282 6.苏轼（1037-1101）282 7.欧阳修（1007-1072）283 8.司马光(1019-1086)283 9.陆游(1125-1210)283 10.袁枚（1716－1797）283 中国古代十大科学家285 1.张衡（78-139）285 2.祖冲之（429-500）285 3.葛洪（284-363）285 4.一行（683-727）285 5.沈括（1031-1095）285 6.黄道婆285 7.郭守敬（1231-1316）285 8.李时珍（1518-1579）285 9.徐光启（1562-1633）286 10.宋应星（1587-？）286 中国古代十大书法家287 1.王羲之（303—361 年）287 2.王献之（344 年-386 年）287 3.怀素287 4.颜真卿（709-785 年）287 5.柳公权(778 年-865 年)288 6.苏轼288 7.米芾288 8.蔡襄288 9.黄庭坚288 10.郑板桥289 中国古代十大名医290 1.针灸之祖——黄帝290 2.脉学倡导者——扁鹊290 3.外科之祖——华陀290 4.医圣——张仲景290 5.预防医学的倡导者——葛洪290 6.药王——孙思邈290 7.儿科之祖——钱乙291 8.法医之祖——宋慈291 9.药圣——李时珍291 10.《医宗金鉴》总修官——吴谦291 中国古代十大画家292 1.顾恺之292 2.吴道子292 3.王维292 4.荆浩292 5.李唐292 6.赵孟頫293 7.倪瓒293 8.董其昌293 9.八大山人293 10.石涛293 中国古代十大音乐家294 1.伯牙294 2.师旷294 3.李延年294 4.嵇康294 5.苏低婆294 6.万宝常294 7.李隆基294 8.李龟年295 9.姜夔295 10.朱载育295 中国古代十大建筑大师296 1.李春296 2.李诫（？——1110年）296 3.张志纯296 4.刘秉忠297 5.蒯祥297 6.梁九297 9.式样雷家族297 10.沈琪297 中国古代十大武术家299 1.华佗299 2.岳飞299 3.张三丰299 4.王郎299 5.陈王廷299 7.戚继光299 8.武术家甘凤池299 9.董海川300 10.杨露蝉300 中国古代十大魅力文人301 1.千古销魂一纳兰301 2.旷世第一才子苏轼301 3.奇男子嵇康301 4.凛凛然大丈夫辛弃疾302 5.忠臣义士屈原302 6.诗坛谪仙李太白303 7.草堂诗圣杜甫303 8.田园诗宗陶渊明303 9.爱国诗人陆游304 10.人比黄花瘦李清照304 中国古代十大辩士305 1.晏婴（？—前500）305 2.邹忌305 3.淳于髡306 4.张仪（？一前 310）306 5.苏秦306 6.郦食其（？—前203）307 7.蒯通307 8.陆贾308 9.纪晓岚（1724—1805）308 10.曾纪泽（1839—1890）309 中国古代十大传奇人物310 1.姜太公310 2.鬼谷子310 3.诸葛亮310 4.关羽310 5.花木兰311 6.李靖311 7.吕岩311 8.张三丰311 9.丘处机312 10.唐寅312 中国古代十大知音夫妻313 1.李清照，宋代杰出词人，济南人，自号易安居士。313 2.奕绘，字子章，道号太素，又号幻园居士，乾隆帝曾孙。314 3.唐琬，陆游前妻，被迫离异后改嫁赵士程。后郁郁而终。315 4.卓文君，西汉大富豪卓王孙之女。316 5.林颀，字韵徵，号佩环，有“四川才女”之称。317 6.管道升，元初吴兴人，字仲姬，号栖贤山人。318 7.陈芸，字淑珍。319 8.沈宜修，字宛君，吴江人。320 9.柳如是，原姓杨，名爱，字影怜。后改姓柳321 10.冒辟疆，名襄，号巣民，与方以智、陈贞慧、侯方域四合称为“四公子”，著有《影梅庵忆语》。322 中国古代十大神射手324 第一名：后羿324 第二名：纪昌324 第三名：养由基324 第四名：太史慈324 第五名：黄忠324 第六名：赵云324 第七名：哲别325 第八名：吕布325 第九名：姜唯325 第十名：李广325 中国古代十大杰出青年326 1.夸父326 2.神农氏326 3.精卫326 4.共工326 5.尾生326 6.嫦娥326 7.柳下惠327 8.孟姜女327 9.花木兰327 10.包公327 中国古代著名的十大商人328 1.陶朱公328 2.子贡328 3.白圭328 4.吕不韦328 5.沈万三328 6.伍秉鉴328 7.胡雪岩329 8.王炽329 9.盛宣怀329 10.张謇329 中国古代十大开发商330 1.有巢氏330 2.鲁班330 3.秦始皇330 4.曹操330 5.辛氏330 6.松赞干布330 7.徐达330 8.朱棣330 9.康熙330 10.乔致庸331 中国古代十大著名“驴友”332 1、杜环332 2、张骞333 3、汪大渊334 4、钱泳334 5、徐霞客335 6、玄奘，鉴真336 7、司马迁337 8、郑和338 9、乾隆339 10、孔子340 中国历史上隐蔽良好的十大伪君子342 1.舜342 2.伊尹342 3.刘备342 4.诸葛亮343 5.李世民343 6.赵构343 7.朱熹343 8.海瑞343 9.弘历344 10.洪秀全344 中国历史上十大异姓同名的名人345 1孟轲——荆轲345 2岳飞——张飞345 3吴起——白起346 4孙权——左权346 5项羽——关羽347 中国古代十大昏君349 1.姬宫涅（周幽王）350 2.刘宏（汉灵帝）350 3.萧衍（南梁武帝）350 4.赵佶（宋徽宗）350 5.赵构（宋高宗）350 6.妥欢帖木耳（元顺帝）350 8.朱厚熜（明世宗 嘉靖）351 9.朱翊钧（明神宗 万历）351 10.朱由检（明思宗 崇祯）351 中国古代十大亡国之君352 1.夏桀352 2.暴君——商纣353 3.胡亥353 4.郁勃难舒--汉献帝354 5.后主刘禅是愚是智？356 6.暴君隋炀帝358 7.唐哀帝360 8.宋钦宗361 9.明思宗朱由检361 10.末代皇帝溥仪 宣统 (1906-1967)362 中国古代十大奸相363 1.赵高363 2.司马道子363 3.李林甫363 4.杨国忠364 5.卢杞364 6.蔡京364 7.秦桧365 8.贾似道365 9.阿合马366 10.严嵩366 中国古代十大奸臣367 1.赵高（秦朝）367 2.董卓（汉朝）367 3.黄皓（三国）367 4.阮佃夫（南北朝）368 5.杨素（隋朝）368 6.李林甫（唐朝）368 7.秦桧（宋朝）368 8.哈麻（元朝）369 9.魏忠贤(明朝)369 10.和珅（清朝）369 中国古代十大草包将军370 1.李广利（西汉）370 2.王玄谟（南北朝—宋）371 3.鲜于仲通（唐朝）372 4.范雍（宋朝）373 5.范文虎（南宋---元）374 6.也先帖木儿（元朝）376 7.李景隆（明朝）377 8.袁应泰（明朝）378 9.杨嗣昌（明朝）380 10.赛尚阿（清朝）382 中国古代十大太监384 1.太监宰相第一人——秦•赵高384 2.敛财弄权乱汉宫——东汉•张让384 3.太监军师——唐•高力士384 4.阉海权宦 厚黑高手——唐•李辅国385 5.监军误国 流毒四海——宋•童贯385 6.自阉走向富贵路——明•王 振385 7.八虎之首“立皇帝”——明•刘 瑾385 8.阉海第一枭淫——明•魏忠贤386 9.恃功骄横终伏诛——清•安德海386 10.清代厚黑第一阉——李莲英386 中国古代十大吝啬官员387 一是曹洪387 二是王戎387 三是周札388 四是萧纪388 五是元宗逵388 六是郑仁凯389 七是韦庄389 八是张允389 九是李越389 十是汤斌390 中国古代十大同性情侣391 1.龙阳君（龙阳的由来）391 2.安陵君（编席陪乘）391 3.潘章（百年共枕树）391 4.李延年（一顾倾人城）391 5.慕容冲（凤栖梧桐）392 6.籍孺（高祖的笑声）392 7.董贤（爱到断袖）392 8.张放（泣血的思念）393 9.弥子瑕（色衰余桃）393 10.吕子敬秀才（情动鬼神）393 中国古代十大著名“二爷”的归宿395 1.秦太后赵姬“二爷”嫪毐395 2.北魏文明皇后冯氏“二爷”李奕395 3.北魏孝文幽皇后冯润“二爷”高菩萨395 4.北齐武成帝皇后胡氏“二爷”和士开395 5.北齐武成帝皇后胡氏“二爷” 昙献和尚396 6.武则天首任“二爷”薛怀义396 7-8. 武则天“二爷”张氏兄弟396 9.唐中宗韦后“二爷”武三思397 10.太平公主“二爷” 崔湜397 中国古代后宫十大男宠398 1.龙阳君398 2.李奕399 3.和士开400 4.昙献401 5.6.宏孺 、审食其401 7.董偃402 8.董贤402 9.高菩萨403 10.嫪毐403 中国古代十大鸭王405 1.古代十大男宠之龙阳君405 2.古代十大男宠之嫪毐405 3.古代十大男宠之董贤405 4.古代十大男宠之李奕406 5.古代十大男宠之高菩萨406 6.古代十大男宠之和士开407 7.古代十大男宠之昙献407 8.古代十大男宠之审食其408 9.古代十大男宠之董偃408 10.古代十大男宠之宏孺409 中国古代历史十大破坏专家410 1.孟姜女410 2.项羽410 3.赢政411 4.鲁班412 5.华佗412 6.乾隆413 7.愚公413 8.宋江414 9.李世民414 10.诸葛亮415 中国历史上死得最窝囊的十个人417 1.齐桓公417 2.赵武灵王417 3.李牧417 4.韩信417 5.关羽417 6.高仙芝417 7.黄巢418 8.宋徽宗418 9.李自成418 10.石达开418 中国古代十大侠客419 1.专诸419 2.豫让419 3.聂政419 4.鲁仲连419 5.侯嬴419 6.荆轲419 7.朱家419 8.郭解420 9.王著420 10.王五420 中国历史上的十大刺客421 1.刺客荆轲： 一去不返刺秦王421 2.聂政： 尽罢忠孝杀侠累421 3.专诸： 鱼藏剑刺吴王僚422 4.要离：悲情壮士刺庆忌422 5.豫让：交知己当交豫让422 6.鉏鸒：鉏鸒潜伏刺赵盾423 7.曹沫：持剑劫盟齐桓公423 8.9.侯赢、朱亥424 10.张汶祥：飞刀刺马真英豪424 中国古代十大著名歌手425 1.孟姜女425 2.项羽425 3.刘邦425 4.屈原425 5.苏轼425 6.花木兰426 7.优孟426 8.白居易426 9.姜夔426 10.杜甫426 中国古代十大最雷人的情人427 1.第一名：敢和皇帝离婚的文秀与溥仪427 2.第二名：夫妻皇帝武则天与李治427 3.第三名：冲破世俗女追男的卓文君与司马相如427 4.第四名：让丈夫死后成仙的花蕊夫人和孟昶428 5.第五名：叔嫂之恋的曹植与甄氏428 6.第六名：儿媳妇嫁给公公的杨玉环与唐明皇428 7.第七名：爱到死去活来的桃花女与崔护428 8.第八名：与皇帝搞姐弟恋的万贞儿与明宪宗429 9.第九名：打破醋坛子的河东狮柳氏与陈慥429 10.第十名：陷入师生恋不能自拔的鱼幼薇与温庭筠429 中国古代十大富翁431 1.刘瑾：明代正德朝大宦官431 2.和绅：清代乾隆时大贪官431 3.宋子文431 4.伍秉鉴：商名伍浩官431 5.邓通：西汉文帝宠臣431 6.梁冀：东汉外戚431 7.吕不韦：战国时期阳翟大商人432 8.石崇：西晋著名富翁432 9.沈万三：名富432 10.陶朱公：春秋末期人432 中国古代十大名厨433 1.伊尹433 2.易牙433 3.太和公433 4.膳祖433 5.梵正433 6.刘娘子433 7.宋五嫂433 8.董小宛433 9.萧美人434 10.王小余434 中国古代十大美男435 1.潘安435 2.宋玉435 3.子都435 4.宋文公436 5.嵇康436 6.卫玠437 7.韩子高437 8.兰陵王438 9.慕容冲438 10.独孤信438 中国古代十大美少年440 1.第一位——韩子高440 2.第二位——周小史440 3.第三位——董贤441 4.第四位——潘章441 5.第五位——安陵君441 6.第六位——龙阳君442 7.第七位——秦宫442 8.第八位——张幼文443 9.第九位——曹肇443 10.第十位——弥子瑕443 中国古代十大美女444 1.西施444 2.貂禅444 3.王昭君444 4.杨贵妃445 5.陈圆圆446 6.虞姬446 7.赵飞燕446 8.武则天447 9.萧皇后447 10.甄宓447 中国古代十大巾帼英雄449 1.妇好449 2.花木兰450 3.吕母450 4.迟昭平450 5.冼夫人451 6.平阳公主451 7.梁红玉452 8.唐赛儿452 9.秦良玉453 10.冯婉贞453 中国古代最具魅惑力十大美女455 1.被妖魔化的妲己460 2.“美人计”第一主角西施461 3.从妓女到太皇后的赵姬461 4.柔骨侠肠虞美人461 4.征服男人的高手冯小怜462 5.命犯桃花的赵飞燕462 6.历经五主而不衰的萧皇后462 7.肥美人杨玉环463 8.勇闯大漠的美人王昭君463 9.第一女间谍貂蝉464 10.天下第一“二奶”李师师464 中国古代的十大才女465 1.卓文君：司马相如之妻。465 2.蔡琰：即蔡文姬，蔡邕之女。465 3.谢道韫：谢安侄女，“咏絮才”典出于斯人。465 4.上官婉儿：上官仪孙女，号称巾帼首相第一人。465 5.李清照：宋词大家。465 6.朱淑贞：宋代著名女词人。465 7.薛涛：唐代女诗人，人称女校书。466 8.苏惠：窦滔之妻。466 9.花蕊夫人：先为孟昶爱妃，后被赵匡胤招入宫中。466 10.唐琬：陆游表妹兼妻子。466 中国古代十大围棋美女467 1.娄逞467 2.妙观467 3.妙玉467 4.惜春467 5.薛宝钗468 6.林黛玉468 7.燕紫琼468 8.易紫菱468 9.姚芷馨468 10.秋芙468 中国古代著名的十大丑女470 1.中华民族始祖母——嫫母470 2.齐宣王之后——钟离春 即"无盐" .471 3.齐愍王之妻——宿瘤472 4.东汉贤士之妻----孟光473 5.东晋名士之妻——阮氏474 6.诸葛亮之妻——黄月英474 7.无名氏——东施475 8.登徒子妻476 9.西晋丑皇后------贾南风476 10.光绪的皇后----隆裕478 中国古代的十大青楼佳人480 1.苏小小：钱塘玲珑秀480 2.张丽华：玉树后庭花480 3.红拂：慧眼识英雄481 4.鱼玄机：妒命女诗人482 5.薛涛：千古女校书483 6.李师师：三笑倾人国484 7.王朝云：东坡好知己485 8.梁红玉：巾帼女英豪486 9.杜十娘：怒沉百宝箱487 10.柳如是：秦淮八艳 风骨嶒峻488 中国古代十大名妓490 1.苏小小490 2.薛涛490 3.李师师491 4.梁红玉491 5.陈圆圆492 6.柳如是492 7.董小婉492 8.李香君493 9.赛金花493 10.小凤仙494 中国历史上最著名的十位二奶495 1.最名利双收的二奶——西施495 2.最爱情至上的二奶——赵姬495 3.最舍身大义的二奶——貂禅496 4.最文采出众的二奶——蔡文姬496 5.最大喜大悲的二奶——杨玉环497 6.最明哲保身的二奶——李师师498 7.最嫉恶如仇的二奶——柳如是498 8.最重情重义的二奶——李香君499 9.最红颜薄命的二奶——董小婉499 10.最蒙冤含辱的二奶——陈园园500 中国古代最著名的十大小三501 1.最名利双收的二奶——西施501 2.最舍身大义的二奶——貂禅502 3.最文采出众的二奶——蔡文姬502 4.最大喜大悲的二奶——杨玉环503 5.最明哲保身的二奶——李师师504 6.最嫉恶如仇的二奶——柳如是504 7.最蒙冤含辱的二奶——陈圆圆505 8.最重情重义的二奶——李香君506 9.最红颜薄命的二奶——董小婉506 10.最爱情至上的二奶——赵姬507 中国史上十大富婆级名妓508 1.赛金花508 2.李师师509 3.王朝云510 4.柳如是511 5.杜十娘512 6.寇白门513 7.梁红玉514 8.陈圆圆514 9.莘瑶琴515 10.小凤仙516 中国古代十大祸水女518 1.妲己518 2.妹喜518 3.褒姒518 4.夏姬518 5.赵飞燕518 6.西施518 7.陈圆圆519 8.杨玉环519 9.董鄂氏519 10.海兰珠519 中国古代十大女子出轨逸闻520 1.最具人文的出轨520 2.最名正言顺的出轨520 3.最缠绵悱恻的出轨520 4.最有恃无恐的出轨520 5.最荒诞无稽的出轨521 6.最肆无忌惮的出轨521 7.最阴险歹毒的出轨521 8.最一本万利的出轨521 9.最公平交易的出轨521 10.最值得怜悯的出轨522 中国古代十大欲女523 1历史上最多欲求的女性：胡承华523 2善艳舞的女色狼赵飞燕524 3热爱男人的赵合德525 4贾南风：丑人多做怪526 5鱼玄机：情欲世界的女皇528 6夏姬：资深美女的身体与政治529 7齐文姜：艳星洗底记之从荡妇到军事家530 8胡皇后：好色一代女532 9上官婉儿：管不住自己的欲望533 10武则天：娇滴滴地伤天害理534 中国古代十大“毒妇”536 1.吕后536 2.昭信536 3.骊姬536 4.赵飞燕537 5.贾南风537 6.独孤皇后538 7.武则天538 8.李皇后539 9.万贞儿539 10.客氏540 中国古代十大悲剧541 1.《窦娥冤》（元）关汉卿542 2.《汉宫秋》（元）马致远542 3.《赵氏孤儿》（元）纪君祥543 4.《琵琶记》（明）高则诚543 5.《精忠旗》（明）冯梦龙544 6.《娇红记》（明）孟称舜545 7.《清忠谱》（清）李玉545 8.《长生殿》（清）洪升545 9.《桃花扇》（清）孔尚任546 10.《雷峰塔》（清）方成培546 中国古代人避孕十大“酷刑”547 中国古代十大吉祥图案551 1.狮子滚绣球551 2.象驮宝瓶551 3.三羊鼎立552 4.爆竹、民间玩具，鱼或儿童抱鲤鱼552 5.一个盒子里飞出五只蝙蝠。或画和合两仙嬉戏蝙蝠553 6.喜蛛从上垂落而下554 7.金鱼数尾555 8.鸡立于石上555 9.五只蝙蝠围绕篆书寿字或桃556 10.喜鹊、莲、芦556 中国古代十大名门望族558 1.太原王氏558 2.琅琊王氏558 3.陇西李氏558 4.赵郡李氏559 5.弘农杨氏559 6.陈郡谢氏559 7.清河崔氏560 8.荥阳郑氏560 9.范阳卢氏561 10.太原温氏561 中国古代十大镖局562 1.兴隆镖局562 2.会友镖局562 3.成兴镖局563 4.玉永镖局563 5.昌隆镖局563 6.广盛镖局564 7.同兴公镖局565 8.源顺镖局565 9.三合镖局566 10.万通镖局566 中国古代十大酒局567 酒会影响568 1.冠军：盛唐饮中八仙长安酒会568 2.亚军：汉初鸿门宴569 3.季军：青梅煮酒论英雄570 4.第四：三国江东群英会571 5.第五：乾隆千叟宴572 6.第六：北宋杯酒释兵权573 7.第七：东晋新亭会573 8.第八：杜康美酒醉刘伶574 9.第九：贵妃醉酒574 10.第十：醉打金枝575 中国古代十大酷刑576 1.古今中外最有创意也最无人性的酷刑——凌迟576 2.惨烈程度不亚于凌迟的酷刑：车裂579 3.剥皮582 4.烹煮582 5.梳洗582 6.绞首582 7.腰斩583 8.斩首583 9.刖刑583 10.宫刑583 俱五刑584 活埋584 鸩毒584 棍刑584 锯割585 断椎585 灌铅585 插针585 中国古代十大神魔图588 1.干戚之舞，猛志常在。胸腹代首，天刑何有于我哉——刑天588 2.曾于法华领大车，剪尾跑蹄皈我佛：南无阿弥陀——牛头588 3.老鱼跳浪，瘦蛟婆娑；巡行不已，尽职尽责—－夜叉589 4.贵主还宫，洞庭凝碧；柳生不在，谁会此意？——龙女590 5.月出皎兮，劳心悄兮；有意变化，君莫笑兮——狐仙591 6.来历不明，土长土生；傍着牛哥，冥界逞雄——马面592 7.云路万里，百邪不侵；西域来此，建旗羽林——辟邪593 8.百箭攒心，心尤未死；毅魄归来，两狼泣下——七郎594 9.都江堰下，千古英风。二郎在此，波澜不惊——二郎595 10.君貌狰狞，君心公正；青林黑塞，唯君所命——判官596 中国古代十大状元奇观598 1.中国历史上唯一可考的驸马状元——郑颢598 2.脸皮最厚的状元——裴思谦598 3.相扑扑出的状元——王嗣宗598 4.最自信的状元——胡旦599 5.身份最高的状元——赵楷599 6.最悲惨的状元——陈安599 7.最受人推崇的状元——康海599 8.富有传奇色彩的状元——史大成600 9.能吃的状元——李蟠600 10.最侥幸的状元——毕沅600 中国十大古典名著601 1.《红楼梦》601 2.《西游记》601 3.《水浒传》601 4.《三国演义》601 5.《聊斋志异》601 6.《喻世明言》601 7.《警世通言》601 8.《醒世恒言》602 9.《初刻拍案惊奇》602 10.《二刻拍案惊奇》602 中国十大文畸603 1.阮籍（210-263）603 2.嵇康（224-263）603 3.孟郊（751-814）603 4.贾岛（779-843）603 5.李贺（790-816）603 6.唐寅（1470-1523）603 7.徐渭（1521-1599）603 8.金圣叹（1608-1661）603 9.郑板桥（1693-1765）603 10.苏曼殊（1884-1918）604 中国古代兵战十大奇书606 1.《孙子兵法》606 2.《六韬》606 3.《吴子兵法》606 4.《司马兵法》606 5.《尉缭子》606 6.《三略》607 7.《李卫公问对》607 8.《太白阴经》607 9.《虎钤经》607 10.《百战奇法》607 中国古代十大兵书609 1.《孙子兵法》609 2.《孙膑兵法》609 3.《吴子》609 4.《六韬》609 5.《尉缭子》609 6.《司马法》609 7.《太白阴经》610 8.《虎钤经》610 9.《纪效新书》610 10.《练兵实纪》610 中华哲思十大奇书611 1.《周易》611 2.《道德经》-在中国思想史上占有重要地位的奇书611 3.《论语》-是广泛影响了中国与世界文化走势的一大奇书。611 4.《庄子》-在先秦诸子思想中独树一帜，应堪称一"奇"。611 5.《春秋繁露》-被称为我国哲思与政治领域的一大奇书。611 6.《肇论》-是佛教哲学典籍中的一大奇书。611 7.《六祖坛经》-本书寥寥只有几万言，却对人们的思想和行为方式产生了深刻的影响。612 8.《二程遗书》-是一理学奇书，也是一哲思奇书，同时又是一政治奇书。612 9.《焚书》-其作者李贽是我国封建文化中的大奇人，《焚书》也是那个时代的大奇书。612 10.《三民主义》-是我国革命史上、思想史上的一大奇书。612 中华史地十大奇书613 1.《尚书》613 2.《左氏春秋》613 3.《山海经》613 4.《史记》613 5.《汉书》613 6.《水经》614 7.《大唐西域记》614 8.《资治通鉴》614 9.《百夷传》614 10.《扬州十日记》614 中华艺文十大奇书616 1.《诗经》616 2.《楚辞》616 3.《汉赋》616 4.《唐诗三百首》616 5.《宋词三百首》616 6.《元曲三百首》617 7.《古文观止》617 8.《西厢记》617 9.《水浒传》617 10.《红楼梦》617 中华学术十大奇书618 1.《说文解字》618 2.《文心雕龙》618 3.《史通》618 4.《困学纪闻》618 5.《四书集注》618 6.《尚书古文疏证》619 7.《文史通义》619 8.《新学伪经考》619 9.《宋元戏曲考》619 10.《清代学术概论》619 中华考工十大奇书620 1.《周髀算经》620 2.《九章算术》620 3.《汜胜之书》620 4.《考工记》620 5.《齐民要术》620 6.《梦溪笔谈》621 7.《农书》621 8.《授时历经》621 9.《天工开物》621 10.《农政全书》621 中华医药十大奇书623 1.《黄帝内经》623 2.《神农本草经》623 3.《难经》623 4.《伤寒论》623 5.《金匮要略》623 6.《针灸甲乙经》624 7.《脉经》624 8.《千金要方》624 9.《本草纲目》624 10.《温病条辨》625 中华术数十大奇书626 1.《鬼谷子》626 2.《太弦经》626 3.《周易参同契》626 4.《黄帝宅经》626 5.《葬经》627 6.《太乙金镜式经》627 7.《六壬神定经》627 8.《遁甲符应经》627 9.《麻衣神相》627 10.《柳庄相法》628 中华娱艺十大奇书629 1.《乐记》629 2.《禽经》629 3.《茶经》629 4.《林泉高致》629 5.《法书要录》629 6.《棋经》630 7.《北山酒经》630 8.《兽经》630 9.《牌经》630 10.《闲情偶寄》630 中华谐谑十大奇书632 1.《笑林》632 2.《启颜录》632 3.《艾子杂说》632 4.《雪涛谐史》632 5.《解愠编》632 6.《笑府》632 7.《笑史》632 8.《笑典》633 9.《笑得好》633 10.《笑林广记》633 中国古代十大私家藏书634 1.《桃花庵》634 2.《银瓶梅》634 3.《最风流》634 4.《美人书》634 5.《五凤吟》635 6.《幻中春》635 7.《梅花洞》635 8.《快书》635 9.《珍珠舶》635 10.《花案奇闻》636 古代私家藏书集锦636 中国古代十大禁书642 1.《剪燈新话》642 2.《醋葫芦》642 3.《品花宝鉴》642 4.《隔簾花影》642 5.《国色天香》642 6.《飞花艳想》642 7.《空空幻》642 8.《玉楼春》642 9.《红楼春梦》642 10.《九尾龟》642 中国古代十大手抄本644 1.《海上花魅影》脚部清　袁枚抄本644 2.《山水情》尼部明　高濂抄本644 3.《双和欢》虐部清吕天成抄本644 4.《玉支肌》难部明　沈德符抄本644 5.《锦香亭》偷部清李渔抄本645 6.《雨花香》俗部清纪晓岚抄本645 7.《春消息》痴部明文震亨抄本645 8.《锦绣衣》亵部　明沈三白抄本645 9.《人间乐》诱部明田芝衡抄本645 10.《归莲梦》贼部明杨慎抄本645 《中国古代十大手抄本合集》646 中国古代十大情感诗词649 1.《江城子》 苏轼649 2.《卜算子》李之仪650 3.《诗经邶风击鼓》650 4.《上邪》650 5.《行行重行行》650 6.《鹊桥仙》秦观651 7.《雁邱词》元好问651 8.唐代歌谣《君生我未生，我生君已老》651 9.《离思》元稹652 10.《蝶恋花》 柳永652 中国古代十大色情诗词653 1．停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。653 2．二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫。653 3．锄禾日当午，汗滴禾下土。653 4．好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。653 5．清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。654 6．衣带渐宽人不悔，为伊消得人憔悴。654 7．相思一夜情多少，地角天涯未是长。654 8．落红不是无情物，化作春泥更护花。655 9．春宵一刻值千金，花有清香月有阴。歌管楼台声细细，秋千院落夜沉沉。655 10．帘外雨潺潺，春意阑珊，罗衾不耐五更寒。梦里不知身是客，一晌贪欢。655 中国古代十大商帮657 1.福建商帮亦盗亦商658 2.广东商帮内涵富厚658 3.陕西商帮行道多多658 4.山东商帮全民做买卖659 5.宁波商帮其后居上659 6.晋商学而优则贾660 7.徽商贾而好儒660 8.龙游商帮海纳百川661 9.洞庭商帮擅长审时度势661 10.江西商帮讲求“贾德”662 中国古代十大名言663 1.“直捣黄龙，与诸君痛饮耳！”663 2.“匈奴未灭，何以家为？”663 3.“祖逖如不扫清中原，誓不再回江东。”663 4.“男儿当为国战死边野，马革裹尸而还”663 5.“胡将灭，汉当兴！”663 6.“诸胡逆乱中原，已数十年，今我诛之。若能共讨者，可遣军也。”664 7.“我西川只有断头之士，没有屈膝鼠辈”664 8.“圣战者们像雪崩一样被我们杀死”665 9.“每一支箭出去必要射倒一个敌人。”665 10.“犯强汉者，虽远必诛！”665 中国古代十大经典遗言667 1.三国周渝：667 2.西楚霸王项羽667 3.戊戌六君子之谭嗣同667 4.宋代诗人陆游667 5.孙中山667 6.宋代爱国名士文天详667 7.伟大的爱国者屈原667 8.三十年代影星阮玲玉667 9.革命烈士夏明翰667 10.特别奖668 中国古代十大俗语669 1. 天下乌鸦一般黑669 2. 一个巴掌拍不响669 3. 苍蝇不叮无缝蛋669 4. 机会面前人人平等670 5. 人挪活，树挪死670 6. 有则改之，无则加勉670 7. 我过的桥比你走过的路还多671 8. 老乡见老乡，两眼泪汪汪671 9. 各扫门前雪671 10. 友谊第一，比赛第二671 中国古代官员十大幽默判词673 1.北宋673 2.南宋673 3.明代673 4.明代673 5.明代673 6.明末674 7.明代674 8.清朝674 9.清朝675 10.清代675 中国古代十大名曲背后的掌故677 1.被善意无限夸大了的友谊――《高山流水》677 2.刺客的高义，名士的绝响――《广陵散》679 3.逸士胸怀鸿鹄之志――《平沙落雁》681 4.桓伊横笛做三弄――《梅花三弄》682 5.力拔山兮气盖世，虞姬奈何兮――《十面埋伏》684 6.江月何年初照人――《夕阳箫鼓》684 7.古今多少事，都付笑谈中――《渔樵问答》684 8.胡笳本自出胡中，响有余兮思无穷――《胡笳十八拍》684 9.故国三千里，深宫二十年――《汉宫秋月》684 10.阳春白雪，和者有几？――《阳春白雪》684 中国古代十大暴利行业685 1.鸦片贸易685 2.三角贸易685 3.丝绸之路685 4.黄金航路685 5.转口贸易685 6.开采金矿685 7.走私食盐686 8.染料贸易686 9.倒卖军火686 10.洋布倾销686 中国古代十大皇帝的怪癖687 1.同性恋皇帝687 2.市侩皇帝687 3.菩萨皇帝688 4.象棋皇帝688 5.蹴鞠皇帝688 6.词学皇帝689 7.将军皇帝689 8.书画皇帝689 9.宠猫皇帝690 10.木匠皇帝690 中国佛教十大名山694 中国最美十大名山785 1.仙乃日神山785 2.四川峨眉山785 3.安徽黄山786 4.山东泰山787 5.新疆乔戈里峰789 6.四川贡嘎山792 7.珠穆朗玛峰793 8.冈仁波齐峰（神山）797 9.南迦巴瓦峰(西藏)808 10.梅里雪山(云南)810 中国盛夏最值得一去的十大避暑名山811 第一位：五台山811 第二位：庐山812 第三位：鸡公山813 第四位：天目山814 第五位：乌蒙山815 第六位：玉龙雪山816 第七位：峨眉山817 第八位：梵净山818 第九位：鸡足山819 第十位：武当山820 中国古时十大名泉821 1.济南趵突泉821 2.镇江中冷泉821 3.无锡惠山泉822 4.杭州虎跑泉822 5.苏州观音泉823 6.北京玉泉823 7.羽泉823 8.扬州大明寺泉823 9.招隐泉824 10.白乳泉824 中国十大名树825 1.轩辕柏825 2.凤凰松825 3.迎客松825 4.二将军柏825 5.阿里山神木825 6.帝王树825 7.章台古梅826 8.玉峰寺山茶826 9.天马河古榕826 10.圣水寺汉桂826 中国十大古都827 第一名：北京827 第二名：西安（长安）827 第三名：洛阳827 第四名：南京827 第五名：开封827 第六名：杭州827 第七名：安阳827 第八名：成都827 第九名：广州828 第十名：银川828 中国十大历史文化名城829 1.北京829 2.西安829 3.南京829 4.洛阳829 5.苏州829 6.杭州830 7.开封830 8.大同830 9.扬州830 10成都830 中国古代十大名桥831 1.赵州桥831 2.安平桥831 3.金水桥832 4.卢沟桥833 5.洛阳桥834 6.广济桥834 7.江东桥835 8.龙江桥835 9.颐和园十七孔桥836 10.断桥837 中国十大古代建筑838 1.世界上最大的宫殿——故宫838 2.世界屋脊的明珠——布达拉宫838 3.慈禧太后的寝宫——颐和园839 4.道教宫殿式建筑——永乐宫840 5.中国第一座皇家陵园——秦始皇陵841 7.天下第一桥——赵州桥841 8.天下绝景——黄鹤楼842 9.江南名楼——岳阳楼843 10.中国第一塔——嵩岳寺塔844 中国古代十大宫殿845 1.阿房宫：远去帝国的黄梁大梦848 2.长乐宫：大汉基业奠定之处一代名将身死之地849 3.大明宫：大唐盛世千古绝唱 中华风流一帘幽梦849 4.未央宫：大汉帝国的不朽丰碑 威加海内的天子朝堂850 5.建章宫：汉武帝韬光养晦上林苑北射天狼850 6.布达拉宫：神域光辉辐照人世 高原圣殿千古奇观850 7.紫禁城：紫禁朝辉日月明 红墙碧瓦天地清851 8.圆明园：封建帝国最后的舞蹈中华儿女难忘的哀思852 9.沈阳故宫：一代枭雄建州立业 东北龙巢后世缩影852 10.雍和宫：昔日九龙夺嫡之战场今日香烟缭绕的殿堂852 中国十大特色古民居建筑854 1.福建土楼854 2.开平碉楼854 3.王家大院855 4.乔家大院856 5.皇城相府856 6.大邑刘氏庄园博物馆857 7.宏村857 8.西递村858 9.姜氏庄园859 10.康百万庄园859 中国古代十大名楼865 0.紫禁城角楼865 1.黄鹤楼865 2.岳阳楼865 3.滕王阁865 4.鹳鹊楼866 5.光岳楼866 6.镇海楼866 7.大观楼866 8.甲秀楼867 9.太白楼867 10.烟雨楼867 中国古代十大名关868 第一名:居庸关868 第二名:山海关868 第三名:娘子关868 第四名:雁门关868 第五名:平型关868 第六名:宁武关868 第七名:紫荆关868 第八名:武胜关869 第九名:友谊关869 第十名:嘉峪关869 中国十大名镇870 1朱仙 镇870 2横店 镇870 3虎门 镇870 4周庄 镇870 5乌镇 镇870 6茅台 镇870 7长安 镇870 8同里 镇870 9柳市 镇871 10西塘 镇871 中国最美十大古村镇872 1.重庆合川涞滩古镇872 2.浙江乌镇873 3.云南和顺古镇875 4.山西皇城相府876 5.江西婺源古村877 6.江苏周庄878 7.江苏光福古镇879 8.河南朱仙镇880 9.福建培田古村881 10.安徽宏村882 中国最美的十大古村884 1.江西婺源古村884 2.江苏周庄884 3.浙江乌镇885 4.山西皇城相府886 5.安徽宏村886 6.福建连城培田古村887 7.云南和顺古镇888 8.江苏光福古镇888 9.重庆合川涞滩古镇889 10.河南朱仙镇889 中国十大历史文化名街891 1.北京国子监街891 2.山西平遥南大街892 3.哈尔滨中央大街892 4.苏州平江路893 5.黄山市屯溪老街893 6.福州三坊七巷893 7.青岛八大关897 8.青州昭德古街898 9.海口骑楼老街898 10.拉萨八廓街899 中国十大名塔905 1 山西飞虹塔 （琉璃塔）905 2 登封嵩岳寺塔（砖塔）905 3 大理千寻塔（砖塔）906 4 应县释迦塔（木塔）907 5 西安大雁塔（砖塔）908 6 杭州雷峰塔909 7 苏州虎丘塔（砖塔）910 8 杭州六和塔（砖木塔）911 9 苏州报恩寺塔（木塔）912 10 开封铁塔 （琉璃塔）913 中国十大名寺915 1.洛阳白马寺915 2.嵩山少林寺915 3.杭州灵隐寺915 4.苏州寒山寺915 5.扬州大明寺915 6.南京栖霞寺916 7.宝鸡法门寺916 8.厦门南普陀寺916 9.开封大相国寺916 10.九江东林寺916 中国十大名窟918 第一名 云冈石窟918 第二名莫高窟918 第三名榆林窟919 第四名龙门石窟919 第五名麦积山石窟920 第六名炳灵寺石窟921 第七名响堂寺石窟921 第八名克孜尔千佛洞922 第九名巩县石窟寺922 第十名柏孜克里千佛洞922 中国古代十大名窑923 1.北宋官窑923 2.南宋官窑923 3.钧窑923 4.定窑923 5.越窑924 6.汝窑924 7.磁州窑924 8.吉州古窑924 9.耀州窑924 10.龙泉窑924 中国古代十大帝陵925 1．成吉思汗陵925 2．黄帝陵927 3．茂陵928 4．明十三陵931 5．明孝陵935 6．乾陵936 7．清东、西陵940 8．秦始皇陵945 9．西夏王陵947 10．昭陵949 中国古代十大攻守利器954 1.木牛流马954 2 .塞门刀车955 3.洞屋车956 4.四马战车956 5.虎车957 6.炮车957 7.云梯车958 8.巢车958 9.攻城战车959 10.床弩960 中国古代十大名刀961 1、鸣鸿刀：961 2、苗刀之祖961 3.4.5、龙牙、虎翼、犬神961 6、大夏龙雀962 7、青龙偃月962 8、新亭侯962 9、寒月962 10、庖丁菜刀963 中国古代十大名弓964 1.第一、成吉思汗的射雕弯弓964 3.第二、霸王弓964 3.第三、落日弓964 4.第四、轩辕弓964 5.第五、震天弓964 6.第六、灵宝965 7.第七、神臂弓965 8.第八、游子965 9.第九、万石965 10.第十、龙舌965 中国十大古代名剑966 1.轩辕夏禹剑966 2.湛泸966 3.赤霄966 4.太阿967 5.七星龙渊968 6.7.干将莫邪968 8.鱼肠剑970 9.纯钧970 10.承影剑971 中国古代十大名匕首973 第一：鱼肠973 第二：徐夫人匕首973 第三：虞帝匕首973 第四：百辟匕首—龙鳞973 第五：百辟匕首—扬文973 第六：百辟匕首—清刚973 第七：徐氏匕首973 第八：羊角匕首973 第九：梅花匕973 第十：铜匕首974 中国十大名扇975 1.羽毛扇975 2.团扇975 3.藤编扇975 4.麦秆扇975 5.牛骨折扇975 6.龚扇976 7.玉版扇976 8.篾丝扇976 9.芭蕉扇976 10.轻便扇976 中国十大国宝级古代酒具978 1.【四羊方尊】978 2.【天觚】978 3.【对罍】979 4.【鸟纹爵】980 5.【晨肇宁角】981 6.【绹索龙纹壶】981 7.【凤柱斝】981 8.【铜冰鉴】982 9.【龙纹觥】982 10.【错金夔纹铜豆】983 中国古代十大名曲984 1.高山流山984 2. 广陵散琴曲984 3. 平沙落雁984 4. 十面埋伏984 5. 渔樵问答984 6.夕阳萧鼓985 7. 汉宫秋月985 8.梅花三弄985 9. 阳春白雪985 10. 胡笳十八拍985 中医十大名方986 1.小青龙汤《伤寒论》986 2.小柴胡汤《伤寒论》986 3.大承气汤《伤寒论》987 4.五苓散《伤寒论》988 5.逍遥散《太平惠民和剂局方》988 6.血府逐瘀汤《医林改错》989 7.补中益气汤《脾胃论》989 8.归脾汤《济生方》990 9.六味地黄丸《小儿药证直诀》990 10.温胆汤《三因极一病证方论》991 中国十大古代战场992 1.第一名 赤壁：最受关注的古战场(湖北•咸宁)992 2.第二名垓下：最具浪漫色彩的古战场(安徽)992 3.第三名乌兰布统：最具现代味道的古战场(内蒙古•赤峰)992 4.第四名雁门关：最具硝烟气息的古战场(山西•忻州)992 5.第五名八公山：最易被遗忘的古战场(安徽)993 6.第六名五丈原：最没有硝烟气息的古战场(陕西•宝鸡)993 7.第七名虎门：最具爱国色彩的古战场(广东•广州)993 8.第八名　长平：屠杀生命最多的古战场(山西•晋城)993 9.第九名 威海：最具悲情色彩的古战场(山东•威海)994 10.第十名 当阳：最具个人英雄主义和传奇色彩的古战场(湖北•当阳市)994 中国古代十大著名战役1000 1.武王伐纣1000 2.楚汉争雄1000 3.官渡之战1000 4.赤壁之战1001 5.淝水之战1001 6.萨尔浒之战1002 7.靖康之变1002 8.鸦片战争1002 9.太平军北伐1005 10.中日甲午战争1005 中国古代战争十大奇观1007 第一位：薛仁贵征战1007 第二位：李靖3000铁骑过阴山1007 第三位：霍去病征匈奴1007 第四位：宋末襄阳之战1008 第五位：东晋渭水之战1008 第六位：大明的两次北京保卫战1008 第七位：项羽的巨鹿之战，背水一战而求生1008 第八位：曹彬灭南唐之战1009 第九位：牧野之战1009 第十位：关羽白马坡之战1009 中国古代以少胜多的十大经典战例1010 1.牧野之战1010 2.柏举之战1012 3.巨鹿之战1014 4.官渡之战1016 5.赤壁之战1018 6.淝水之战1020 7.郾城之战1022 8.鄱阳湖之战1023 9.白沟河之战1024 10.宁远之战1024 中国古代十大城池攻防战1025 1.即墨莒城之战---公元前283年，战国时代1025 2.陈汤破单于城之战---公元前36年，西汉1026 3.盱眙之围---公元450年，南北朝时代 刘宋PK北魏1028 4.睢阳之围----公元757年，唐朝安史之乱1030 5.幽州之战---公元979年，契丹辽国VS宋朝1032 6.合州钓鱼城之战---公元1259年 南宋 VS蒙古帝国1035 7.襄樊之战---公元1236年至公元公元1273年，南宋VS蒙古元朝1038 8.平壤攻坚战---明朝 抗倭援朝战争 公元1593年， 明朝VS日本1043 9.宁远之围----公元1626年，明朝VS后金1047 10.义和团+清军攻外国使馆之战----1900年，清朝VS八国联军1053 中国古代打仗十大阵法1058 一字长蛇阵1058 二龙出水阵1058 天地三才阵1059 四门兜底阵1059 五虎群羊阵1059 六丁六甲阵1059 七星北斗阵1060 八门金锁阵1060 九字连环阵1060 十面埋伏阵1060 中国古代十大名马1061 1.楚骓1061 2.九逸1061 3.4.乌孙、天马1061 5.萧稍1062 6.象龙1062 7.步景1062 8.赤兔1062 9.绝影1062 10.白鹤1062 中国历史之十大经典反间毒计1063 1.陈平间范曾1063 2.“越级上访”1064 3.温峤计间钱凤1064 4.金刀计1065 5.贾后与骊姬1067 6.严世蕃的最后一搏1070 7.杨一清反间除刘瑾1072 8.死后发飙1076 9.口蜜腹剑李林甫1081 10.晚清政潮1086 中国最倒霉的十个姓氏1092 1.吴1092 2.贾1092 3.傅1092 4.赖1092 5.胡1092 6.朱1092 7.史1092 8.阎1093 9.魏1093 10.秦1093 中国古代十大广告代言人1100 1.李 逵:斧子1100 2. 杨贵妃：荔枝罐头1100 3. 潘金莲：砒霜1101 4．夸父：运动鞋1101 5．张 衡：望远镜1102 6．林则徐：香烟1102 7．宋 江：梁山牌1103 8．花木兰：化妆品1103 9．孙 膑：轮椅1104 10．孔 子：考研丛书1104 中国画十大画派1109 1.黄筌画派1109 2.徐熙画派1109 3.北方山水画派1109 4.南方山水画派1109 5.米派1109 6.湖州竹派1110 7.常州画派1110 8.吴门画派1110 9.吴派1110 10.松江画派1111 中国古代十大传世名画1112 1.《洛神赋图》1112 2.《步辇图》1112 3.《唐宫仕女图》1113 4.《五牛图》1114 5.《韩熙载夜宴图》1114 6.《千里江山图》1115 7.《清明上河图》1116 8.《富春山居图》1116 9.《汉宫春晓图》1117 10.《百骏图》1117 中国古代的十大宫廷贡酒1119 1.古井贡酒1119 2.鹤年贡酒1119 3.枣集美酒1120 4.酃酒1121 5.鸿茅酒1121 6.羊羔美酒1121 7.杏花村汾酒1122 8.五加皮酒1122 9.菊花酒1122 10.“同盛金”烧酒1122 中国古代十大鲜花食谱1124 1.茉莉花食谱1125 2.紫藤花食谱1125 3.玉兰花食谱1126 4.玫瑰食谱1126 5.杜鹃花食谱1127 6.桃花食谱1127 7.南瓜花食谱1128 8.菊花食谱1129 9.桂花食谱1129 10.荷花食谱1130 11.牡丹花食谱1130 中国古代十大名茶及泡茶技法1132 1.西湖龙井1132 2.黄山毛峰1133 3.君山茶1136 4.安溪铁观音1138 5.庐山云雾1140 6.云南普洱茶1141 7.祁红-祁门红茶1143 8.冻顶乌龙1145 9.苏州茉莉花茶1145 10.武夷岩茶1146 泡茶技法1148 中国古代十大长寿秘诀1154 1.头为精明之府，日梳三遍百病除。1154 2.脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。1154 3.日咽唾液三百口，一生活到九十九。1155 4.朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。1155 5.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。1156 6.夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌1156 7.每天揉腹一百遍，通和气血裨神元1157 8.消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高1157 9.合谷内关足三里，日按一遍健全身1158 10.日撮谷道一百遍，治病消疾又延年1158 中国古代十大毒药1159 1.断肠草1159 2.鸩1159 3.番木鳖1159 4.鹤顶红1159 5.砒石1160 6.金刚石1160 7.夹竹桃1160 8.乌头1160 9.见血封喉1160 10.情花1161 中国道教十大洞天1163 1.王屋山洞1163 2.委羽山洞1163 3.西城山洞1163 4.西玄山洞1163 5.青城山洞1163 6.赤城山洞1163 7.罗浮山洞1163 8.句曲山洞1163 9.林屋山洞1163 10.括苍山洞1164 中国古代十大爱情故事1165 1.梁祝化蝶1165 2.牛郎织女1165 3.白蛇传1166 4.长恨歌1167 5.西厢记1167 6.凤求凰1167 7.孔雀东南飞1168 8.天仙配1169 9.嫦娥奔月1169 10.红楼梦1170 中国古代十大性爱之神1172 1.媒神之祖1172 2.牛郎织女1173 3.月神1174 4.月下老人1174 5.恋爱之神——泗州大圣1174 6.喜神1175 7.床神1176 8.和合之神1176 9.子孙娘娘1177 10.娼妓神1178 中国古代十大预言1180 1.《乾坤万年歌》 姜太公1180 2.《马前课》智慧之神诸葛亮的预言1182 3.《武侯百年乩》 诸葛亮1193 4.《步虚大师预言 》步虚大师1193 5.《藏头诗》 李淳风1196 6.李淳风袁天罡《推背图》1199 7.《黄蘖禅师诗》 黄檗希运1212 8.《梅花诗》 邵雍1212 9.刘伯温《烧饼歌》1213 10.《金陵塔碑文》 刘伯温1218 《马前课》1219 《武侯百年乩》1225 中国古代十大谜案1285 1.千古遗恨《兰亭序》1285 2.战国和氏璧流向何方？1285 3.明朝《永乐大典》正本下落之谜1285 4.西周“九鼎”遗失古今憾1286 5.秦朝十二铜人今何在？1286 6.青铜剑千年不锈之谜1286 7.古墓“长明灯”不熄之谜1286 8.《洛神赋》到底为谁而作？1287 9.武则天为何要立无字碑？1287 10.太平天国宝藏在哪里？1287 中国十大未解之谜1288 1.探索中国古代后宫秘史1288 2.《民国遗案》大揭秘1288 3.揭秘杨贵妃生死之谜1288 4.无法解读的马王堆传奇1288 5.揭秘秦始皇的特种部队1288 6.记录片《清宫秘档》1288 7.穿越时空追寻女尸美丽容颜1288 8.诸葛亮真实传奇的一生1289 9.寻找“阿房宫”的前世今生1289 10.揭秘契丹女尸凤棺谜案1289 中国古代十大神秘事件1289 ●松滋县志1289 ●梦溪笔谈•异事1290 ●蜀中广记1290 ●老学庵笔记1290 ●续夷坚志1291 ●宜兴县志•祥异志1291 ●顺天府志•祥异志1291 中国古代十大悬念未解之谜1293 世界十大悬念未解之迷1294 1.复活节岛的摩艾像1294 2.水晶骷髅1294 3.玛雅文化中的飞行器1294 4.挪亚方舟1295 5.宙斯神像1295 6.特洛伊木马1295 7.罗德斯岛巨人像1295 8.天空之城1295 9.活捉外星人1296 10.尼斯水怪1296
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精品评论摘编（3）
pww1380 2010-12-26 21:51
① 评论人 ：杨学祥 标题： 从对全球变暖问题的现实关注到对相关国际事务宏观管理的理论思考 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=397618 评论内容： 国际事务宏观管理：除了自然规律外，经济规律和社会变化规律使问题更为复杂。 博主回复： 是这样。管理科学是对人类社会这一复杂系统进行分析和预测的学科。在复杂的经济、社会现象面前，特别是在形形色色的社会文化心理现象和社会心理机制的干扰下，尤其需要通过深入的科学研究加以去伪存真，才有可能把握人类社会系统的生成、发展、演化、嬗变和运行的基本规律。不过，所有这一切，最终都要建立在自然规律的基础上，否则，无论如何天花乱坠的理论都只能归之于空谈。自然是人类社会得以生存与发展最基本的现实基础。 ● ★ ● ② 评论人 ： outcrop 标题： 关于生存格言 可与人共患难，不可与人共安乐 的文化忧思 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=389768 评论内容： 亟待健康信仰的重建啊，太难了。 博主回复： 所见深刻、中肯。 健康信仰和价值观的重建是一切现实问题最终解决的根本前提。 ● ★ ● ③ 评论人 ： ICF2009 标题： 徐耀诗作《饮酒答友人》欣赏 - 短评 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=389915 评论内容： 多谢好评，晚辈当更努力。 博主回复： 你的古体诗的确写得不错。古体诗是中华古典文明的重要载体，青年人有志于此，是民族复兴的希望。 ● ★ ● ④ 评论人 ： ICF2009 标题： 读赫英诗作《我眼里的诗歌》 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=389909 评论内容： 赫老师是诗情很浓郁的。 博主回复： 一首好诗就是一曲精神的颂歌，心灵的港湾，文明的园地。 ● ★ ● ⑤ 评论人 ： ICF2009 标题： 寄远 赠兄（四） 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=390100 评论内容： 一片浮云叹平生。沧桑之感。 博主回复： 夜旅巡天看北斗，网海泛舟有知音。
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精品评论摘编（2）
pww1380 2010-12-24 22:42
① 评论人 ： yinglu 标题： 千虑一得：关于处理国际关系原则的战略思考 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=387930 评论内容： 让利？互利？还是共利？一个地球，一个人类，一个时代，还有没有共同利益？ 博主回复： 谢谢你有价值的提示。抽空写一篇关于国家利益与人类共同利益关系的文章请予指教。 ● ★ ● ② 评论人： baiyuxiao 标题： 网海泛舟 题柏舟先生诗作 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=387863 评论内容： 谢谢文祥兄题赠，也占得四句赠答。 网海行舟意有嘉， 诗空尽放四时花。 键盘敲打思潮涌， 播洒豪情到海涯。 博主回复： 常联系 . ● ★ ● ③ 评论人： jizx971 标题： 关于社会身份的 千年一叹 对吉宗祥先生自谦的回应 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=388894 评论内容： 杨老师，不好意思，看来是我搞错了！我还以为您和我都是 80 后的同龄人。 由于我的唐突和贸然，在此向您致歉。 博主回复： 你的诗作古风盎然，我也误以为你是 50 年代的同龄人了。没关系，以文会友，以后如能藉此成为忘年至交，亦不失为人生一大幸事。 ● ★ ● ④ 评论人： hjf306 标题： 无题 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=389249 评论内容： 大气魄，高境界。 博主回复： 谢谢欣赏。 很高兴你喜欢。 ● ★ ● ⑤ 评论人： Scistudent 标题： 项庄舞剑意在沛公 关于 学术打假 的另类思考 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=386780 评论内容： I could not agree more. 博主回复： Very glad to meet you here.
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精品评论摘编（1）
pww1380 2010-12-20 19:10
前言：通过博客的评论栏目，与各位朋友就相关问题进行了有益的交流。感到其中的一些精品评论与回复是今后对相关问题深入思考的基础。为此，拟分辑摘编加以整理，以备查考。另外，已经整理为博文正文发表的评论与其回复就不再重复列入。 ① 评论人： readnet 标题：名刊迷信的背后 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=384966 评论内容： 评价学术的行政化管理，是导致学术腐败的根源； 计划替代自由学术探索，破坏了学术生态多样性。利益驱动被科学，兴趣驱动做科学 博主回复： 赞同，切中要害。 ● ★ ● ② 评论人： hcy98765 标题： 人生意义 刍议 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=385127 评论内容： 意义即价值，正确。就个体而言，价值，一是指个体对他人、社会的贡献，二是他人、社会对个体价值的肯定（满足个体合理的需要）。人生的意义、价值，就在于这两个方面的统一。 博主回复： 谢谢指教。 ● ★ ● ③ 评论人： 杨学祥 标题：自由意志 人猿相揖别的基本价值尺度 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=385203 评论内容： 认同：从动物属性的野蛮、愚昧、暴力走向人的属性的文明、理性、和谐是人类社会历史发展的基本方向，也是人类文明最根本的价值指向。而推动人类文明不断从野蛮、愚昧、暴力走向文明、理性、和谐的根本机制和内在动力就是人的自由意志。 博主回复： 让我们共同致力于文明、理性、和谐社会的构建从思想与理念到制度建设与社会实践。当然，首先是思想与理念构建，这是后续构建的理性基础与科学起点。 ● ★ ● ④ 评论人： 侯振宇 标题：亚运的优异成绩与中国的强国之梦 有关亚运会问题的一管之见 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=386679 评论内容： 中国的大多数都处于无梦时代 博主回复： 人最可怕最无望的就是没有梦想。 ● ★ ● ⑤ 评论人： yinglu 标题：简论中美关系 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=387882 评论内容： 仅仅强调重要性不够，问题只有怎样操作重要性！ 博主回复： 心系后世子孙，着眼千秋万代，专注国家利益，屏弃意识形态。
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高中化学重要的离子方程式集锦
yaoronggui 2010-6-29 06:15
1、向氢氧化钠溶液中通入少量CO 2 ：2NaOH + CO 2 = Na 2 CO 3 + H 2 O 2、在标准状况下2.24 L CO 2 通入1mol/L 100mL NaOH溶液中：CO 2 +NaOH = NaHCO 3 3、烧碱溶液中通入过量二氧化硫：NaOH +SO 2 =NaHSO 3 4 、在澄清石灰水中通入过量二氧化碳： Ca（OH） 2 + 2CO 2 =Ca(HCO 3 ) 2 5、氨水中通入少量二氧化碳： 2NH 3 H 2 O+CO 2 =(NH 4 ) 2 CO 3 + H 2 O 　　 6 、用碳酸钠溶液吸收少量二氧化硫 ： Na 2 CO 3 + SO 2 = Na 2 SO 3 + CO 2 7、二氧化碳通入碳酸钠溶液中：Na 2 CO 3 +CO 2 +H 2 O=2NaHCO 3 8 、在醋酸铅 溶液中通入 H 2 S 气体： Pb(Ac) 2 +H 2 S= PbS +2HAc 9、苯酚钠溶液中通入少量二氧化碳： CO 2 +H 2 O+C 6 H 5 ONaC 6 H 5 OH + NaHCO 3 　　 10、氯化铁溶液中通入碘化氢气体： 2FeCl 3 + 2HI = 2FeCl 2 + I 2 + 2HCl 　　 11、硫酸铁的酸性溶液中通入足量硫化氢：Fe 2 (SO 4 ) 3 + H 2 S = 2FeSO 4 + S+ H 2 SO 4 12 、少量 SO 2 气体通入 NaClO 溶液中： 2NaClO +2SO 2 + 2H 2 O=Na 2 SO 4 + 2HCl+H 2 SO 4 13 、 氯气通入水中：Cl 2 +H 2 O=HCl+HClO 　　 14 、氟气通入水中： 　 2F 2 +2H 2 O= 4HF+O 2 15 、 氯气通入冷的氢氧化钠溶液中：Cl 2 +2NaOH=NaClO+NaCl+ H 2 O 　　 16、FeBr 2 溶液中通入过量Cl 2 ： 2FeBr 2 + 3Cl 2 =2FeCl 3 +2Br 2 17 、 FeBr 2 溶液与等物质的量 Cl 2 反应： 6FeBr 2 + 6C1 2 = 4FeCl 3 +2FeBr 3 + 3Br 2 　 18、足量氯气通入碘化亚铁溶液中：3Cl 2 +2FeI 2 =2FeCl 3 +2I 2 　　 19、在FeI 2 溶液中滴入少量溴水：FeI 2 +Br 2 =FeBr 2 + I 2 20、氯化亚铁溶液中滴入溴水：6FeCl 2 +3Br 2 ═4FeCl 3 +2 FeBr 3 　　 21 、钠与水反应： 2Na+2H 2 O= 2NaOH +H 2 　　 22、 铝片投入氢氧化钠溶液： 2Al+ 2NaOH +2H 2 O= 2 NaAlO 2 +3H 2 　　 23 、 氯化铁溶液中加入铁粉：2FeCl 3 + Fe = 3 FeCl 2 24 、 FeCl 3 溶液与 Cu 反应： 2FeCl 3 + Cu=CuCl 2 +2FeCl 2 25 、 硫氢化钠溶液与碘反应：NaHS + I 2 =S+ HI + NaI 　　 26、过氧化钠和水反应：2Na 2 O 2 +2H 2 O = 4NaOH+O 2 27 、 铜与浓硝酸： Cu+4HNO 3 （浓）= Cu ( NO 3 ) 2 + 2NO 2 + 2H 2 O 28 、铜与稀硝酸： 3Cu+8HNO 3 （稀）= 3Cu ( NO 3 ) 2 + 2NO+ 4H 2 O 29、稀硝酸除银镜：3Ag+4HNO 3 =3AgNO 3 + NO+ 2H 2 O 30、稀硝酸与过量的铁屑反应3Fe+8HNO 3 （稀）=3Fe(NO 3 ) 2 + 2NO+ 4H 2 O 31、 FeS 和稀硝酸反应： FeS+4HNO 3 ═ Fe ( NO 3 ) 3 +NO +S +2 H 2 O 32 、 电解饱和食盐水： 2 Na Cl+2H 2 O= C1 2 + H 2 +2 Na OH 33、用石墨电极电解硫酸铜溶液：2CuSO 4 +2H 2 O=2Cu+ 2H 2 SO 4 +O 2 34 、醋酸加入氨水： CH 3 COOH+NH 3 H 2 O = CH 3 COONH 4 +H 2 O 35 、氢氧化镁加入醋酸： Mg(OH) 2 +2CH 3 COOH = ( CH 3 COO ) 2 Mg+2H 2 O 　　 36 、 在硫酸铜溶液中加入过量氢氧化钡溶液 : 　　 CuSO 4 + Ba(OH) 2 ═ Cu (OH) 2 + BaSO 4 　　 37、石灰乳与海水制取氢氧化镁：MgCl 2 +Ca(OH) 2 ═Mg(OH) 2 + CaCl 2 　　 38、 少量氢氧化钙溶液与碳酸氢钙溶液混合： 　 　　　 w.w.w.k.s.5.u.c.o.m 　　 Ca(HCO 3 ) 2 + Ca(OH) 2 =2CaCO 3 +2H 2 O　　 39、向Ca(HCO 3 ) 2 溶液中加入足量的氢氧化钠溶液： Ca(HCO 3 ) 2 + 2NaOH═CaCO 3 + Na 2 CO 3 +2 H 2 O 40 、 少量氢氧化钙溶液与碳酸氢钠溶液混合： Ca ( OH ) 2 +2NaHCO 3 =CaCO 3 + Na 2 CO 3 +2H 2 O 41 、碳酸氢镁溶液中加入过量的澄清石灰水： Mg(HCO 3 ) 2 + 2Ca(OH) 2 ═2CaCO 3 + Mg(OH) 2 + 2H 2 O 42 、 氢氧化钡溶液和碳酸氢镁溶液反应：　　 Mg(HCO 3 ) 2 + Ba(OH) 2 =Mg ( OH ) 2 + BaCO 3 +2H 2 O 　　 43 、向碳酸氢镁溶液中加人过量氢氧化钠： 　　 Mg(HCO 3 ) 2 + 4NaOH=Mg (OH) 2 + 2Na 2 CO 3 +2H 2 O 　　 44、NH 4 HCO 3 溶液与过量的NaOH溶液反应： NH 4 HCO 3 +2NaOH（过量）═Na 2 CO 3 + NH 3 +2 H 2 O 45、向NH 4 HSO 4 稀溶液中逐滴加入Ba(OH) 2 稀溶液至刚好沉淀完全 NH 4 HSO 4 + Ba(OH) 2 ═BaSO 4 + NH 3 H 2 O+ H 2 O 46、碳酸氢铵溶液中加入足量氢氧化钡溶液: NH 4 HCO 3 + Ba(OH) 2 ═BaCO 3 + NH 3 + 2H 2 O 47、在亚硫酸氢铵稀溶液中加入足量的氢氧化钠稀溶液： NH 4 HSO 3 + 2NaOH=Na 2 SO 3 + NH 3 H 2 O+ H 2 O 48、硫酸氢钠溶液中加入氢氧化钡溶液至溶液pH=7： 2NaHSO 4 + Ba(OH) 2 ═Na 2 SO 4 +BaSO 4 +2H 2 O 49 、硝酸铝溶液中加入过量氨水： Al ( NO 3 ) 3 + 3NH 3 H 2 O = Al ( OH ) 3 + 3NH 4 NO 3 　　 50、明矾溶液中加入过量的氨水： 2KAl(SO 4 ) 2 + 6NH 3 H 2 O=2Al(OH) 3 + K 2 SO 4 + 3(NH 4 ) 2 SO 4 51、等物质的量浓度、等体积的氢氧化钡溶液与明矾溶液混合： 6Ba(OH) 2 +6KAl(SO 4 ) 2 = 6BaSO 4 +3K 2 SO 4 + 4Al(OH) 3 + Al 2 (SO 4 ) 3 52 、 大理石与盐酸反应制CO 2 气体：CaCO 3 + 2HCl═ 2CaCl 2 + CO 2 + H 2 O 53 、碳酸钙中滴入醋酸溶液： 　 　　　 w.w.w.k.s.5.u.c.o.m 　　 CaCO 3 + 2CH 3 COOH=(CH 3 COO) 2 Ca +CO 2 + H 2 O 　　 54、乙酸溶液中加入少量碳酸氢铵溶液： 　 　　 　 w.w.w.k.s.5.u.c.o.m 　　 CH 3 COOH十NH 4 HCO 3 =CH 3 COONH 4 +CO 2 +H 2 O 55、硫化钠溶液中加入盐酸: Na 2 S+2HCl=2NaCl+ H 2 S 56 、 碳酸氢钙溶液和盐酸反应: Ca(HCO 3 ) 2 + 2HCl=CaCl 2 + 2CO 2 +2H 2 O 57、碳酸钠溶液中逐滴加入与之等物质的量的盐酸：Na 2 CO 3 + HCl=NaCl+ NaHCO 3 　　 58、碳酸钠溶液中逐滴加入等物质的量的乙酸： Na 2 CO 3 + CH 3 COOH= CH 3 COONa +NaHCO 3 　　 59 、 适量的稀硫酸滴入四羟基合铝酸钠溶液中： 2Na + H 2 S O 4 =2Al ( OH ) 3 +Na 2 S O 4 +2H 2 O 60、 硫酸铜溶液中加入氢硫酸： Cu SO 4 + H 2 S = CuS + H 2 SO 4 　　 61、Na 2 CO 3 的水解：Na 2 CO 3 + H 2 O 　 = NaHCO 3 + NaOH 62 、硫氢化钠的水解： Na HS+ H 2 O 　 = 　 H 2 S+ NaOH 　 ( 可逆 ) 63、实验室制备氢氧化铁胶体：FeCl 3 +3H 2 O=Fe(OH) 3 (胶体)+ 3HCl （加热） 64、氯化铝溶液中加足量碳酸氢钠溶液：AlCl 3 + 3NaHCO 3 =Al(OH) 3 +3NaCl+3CO 2 65、硫酸亚铁溶液中加入过氧化氢溶液 ：2FeSO 4 + H 2 O 2 + H 2 SO 4 ═Fe 2 (SO 4 ) 3 +2H 2 O 66、NaNO 2 溶液中加入酸性KMnO 4 溶液： 5NaNO 2 ＋2KMnO 4 + 3H 2 SO 4 ═2MnSO 4 ＋5NaNO 3 ＋K 2 SO 4 + 3H 2 O 　　 对应的离子方程式　　 1、CO 2 + OH - ═CO 3 2- + H 2 O 2、CO 2 + OH - ═HCO 3 - 　　 3、 OH - +SO 2 ═HSO 3 - 　　 4 、 CO 2 + OH - ═HCO 3 - 5、2NH 3 H 2 O+CO 2 ═2NH 4 ＋ ＋2H 2 O 　　 6 、 CO 3 2- + SO 2 ═ SO 3 2- + CO 2 7、CO 3 2- + CO 2 +H 2 O═HCO 3 - 8 、 Pb(Ac) 2 +H 2 S ═ PbS +2HAc 9、CO 2 +H 2 O+C 6 H 5 O － C 6 H 5 OH+ HCO 3 - 　　 10、2Fe 3 ＋ +2 H ＋ ＋2I － ═2Fe 2 ＋ + I 2 +2 H ＋ 　　 11、2Fe 3 ＋ + H 2 S═2Fe 2 ＋ + S+2 H ＋ 12 、 2ClO － +2SO 2 + 2H 2 O═SO 4 2 － + 2Cl － +2 H ＋ ＋SO 4 2 － 　　 13 、 Cl 2 +H 2 O═H ＋ ＋Cl － +HClO　　　　 w.w.w.k.s.5.u.c.o.m 　　 14 、 2F 2 +2H 2 O ═ 4HF+O 2 15 、 Cl 2 + 2OH - ═ ClO － + Cl － + H 2 O 　　 16、2Fe 2 ＋ +4 Br － + 3Cl 2 ═2Fe 3 ＋ +2Br 2 ＋6Cl － 　　 17、2Fe 2 ＋ +2Br － + 2Cl 2 ═2Fe 3+ +Br 2 ＋4Cl － 　　 18、3Cl 2 +2Fe 2 ＋ ＋4I － ═2Fe 3 ＋ +2I 2 　　 19、Br 2 ＋2I － ═2Br － + I 2 20、2Fe 2 ＋ + Br 2 ═2Fe 3 ＋ ＋2Br － 　　 21 、 2Na+2H 2 O ═ 2Na ＋ ＋ 2OH - +H 2 　　 22、 2Al+ 2OH - +6H 2 O ═ － +3H 2 　　 23 、 2Fe 3 ＋ ＋Fe═3Fe 2 ＋ 　　 24、2Fe 3 ＋ ＋Cu═Cu 2 ＋ ＋2Fe 2 ＋ 　　 25 、 HS － +I 2 ═S+2I － 　　 26、2Na 2 O 2 +2H 2 O═4Na ＋ ＋4OH - +O 2 27 、 Cu+4H ＋ ＋ 2NO 3 － ═ Cu 2 ＋ + 2NO 2 + 2H 2 O 28 、 3Cu+8H ＋ ＋ 2NO 3 － ═ 3Cu 2 ＋ + 2NO+ 4H 2 O 29、3Ag+4H ＋ ＋NO 3 － ═3Ag ＋ + NO+ 2H 2 O 30、3Fe+8H + +2NO 3 ═3Fe 3+ +2NO+4H 2 O 31、 FeS + 4H ＋ ＋2NO 3 － ═Fe 3 ＋ ＋ NO +S +2 H 2 O 32、2Cl － +2H 2 O = C1 2 + H 2 + 2OH - （电解） 33 、 2Cu 2 ＋ ＋ 2H 2 O= 2Cu ＋ O 2 +4H ＋ 　　 （电解） 34 、 CH 3 COOH+NH 3 H 2 O═CH 3 COO － ＋ NH 4 ＋ +H 2 O 35、Mg(OH) 2 +2CH 3 COOH═2CH 3 COO － ＋Mg 2 ＋ +2H 2 O　　 36 、 Cu 2 ＋ ＋SO 4 2 － + Ba 2 ＋ ＋2OH - ═ Cu (OH) 2 + BaSO 4 　　 37、Mg 2 ＋ ＋2OH - ═Mg(OH) 2 　 　　　 w.w.w.k.s.5.u.c.o.m 　　 38、Ca 2 ＋ ＋ HCO 3 - ＋OH - ═CaCO 3 +H 2 O 39、Ca 2 ＋ ＋ 2HCO 3 - ＋2OH - ═CaCO 3 +H 2 O＋CO 3 2- 40、Ca 2 ＋ ＋2HCO 3 - ＋2OH - ═CaCO 3 +H 2 O＋CO 3 2- 　　 41 、 Mg 2 ＋ ＋2HCO 3 - ＋2Ca 2 ＋ ＋4OH - ═Mg(OH) 2 ＋2CaCO 3 + 2H 2 O　　 42 、 Mg 2 ＋ ＋ 2HCO 3 - ＋ Ba 2 ＋ ＋ 2OH - ═Mg ( OH ) 2 + BaCO 3 +2H 2 O 　　 43 、 Mg 2 ＋ ＋2HCO 3 - ＋4OH - ═Mg(OH) 2 ＋2H 2 O＋CO 3 2- 　　 44、NH 4 ＋ ＋HCO 3 - ＋2OH - ═CO 3 2- ＋ 2H 2 O＋NH 3 45、NH 4 ＋ ＋H ＋ ＋SO 4 2 － + Ba 2 ＋ ＋2OH - ═BaSO 4 + NH 3 H 2 O+ H 2 O 46、NH 4 ＋ ＋HCO 3 - ＋ Ba 2 ＋ ＋2OH - ═BaCO 3 + NH 3 + 2H 2 O 47、NH 4 ＋ ＋HSO 3 - ＋OH - ═SO 3 2- + NH 3 H 2 O+ H 2 O 48、2H ＋ ＋SO 4 2 － + Ba 2 ＋ ＋2OH - ═BaSO 4 + 2H 2 O 49 、 Al 3 ＋ ＋ 3NH 3 H 2 O═Al ( OH ) 3 + 3NH 4 ＋ 　　 50 、 Al 3 ＋ ＋ 3NH 3 H 2 O═Al ( OH ) 3 + 3NH 4 ＋ 　　 51、3Ba 2 ＋ ＋6OH - ＋3Al 3 ＋ ＋3SO 4 2 － ═3BaSO 4 + 2Al(OH) 3 52 、 CaCO 3 + 2H ＋ ═Ca 2 ＋ ＋CO 2 + H 2 O 53 、 CaCO 3 + 2CH 3 COOH═2CH 3 COO － ＋Ca 2 ＋ +CO 2 + H 2 O 　　 54、CH 3 COOH十HCO 3 - ═CH 3 COO － ＋CO 2 +H 2 O 55、S 2 － +2H ＋ ═H 2 S 56 、 HCO 3 - ＋H ＋ ═CO 2 +H 2 O 57、CO 3 2- ＋H ＋ ═HCO 3 - 　　 58、CO 3 2- ＋CH 3 COOH═CH 3 COO － ＋HCO 3 - 　　 59 、 － ＋ H ＋ ═Al ( OH ) 3 +H 2 O 60、 Cu 2 ＋ + H 2 S ═ CuS + 2H ＋ 　　 61、CO 3 2- ＋H 2 O HCO 3 - ＋OH - 　　 62 、 HS － + H 2 O H 2 S+ OH － 　　 63、Fe 3 ＋ ＋3H 2 O═Fe(OH) 3 (胶体)+ 3H ＋ 　　 64、Al 3 ＋ ＋3HCO 3 - ═Al(OH) 3 +3 CO 2 　　 65、2Fe 2 ＋ ＋H 2 O 2 + 2H ＋ ═2Fe 3 ＋ ＋2 H 2 O 　　 66、2MnO 4 － +5NO 2 － + 6H ＋ ═ 2Mn 2+ + 5NO 3 － + 3H 2 O 高考必考的离子方程式的书写 近六年高考所考查到的离子方程式的书写（括号内为考查的次数） 1 、 Cl 2 与 NaOH 溶液反应（ 2 ） 2 、 F 2 与 NaOH 溶液反应 3 、氯化亚铁溶液中通入氯气（ 4 ） 4 、向嗅化亚铁溶液中通入过量氯气（ 2 ） 5 、双氧水在酸性条件下氧化亚铁离子（ 2 ） 6 、向苯酚钠溶液中通入二氧化碳 (3) 7 、电解饱和食盐水 8 、电解硫化钠溶液 9 、电解氯化铝溶液 10 、实验室用浓盐酸与 MnO 2 反应制 Cl 2 11 、氯化铁溶液中通入硫化氢气体 12 、 AgNO 3 溶液中加入过量氨水 13 、 AgNO 3 溶液与锌片 14 、氯化铝溶液中加入过量氨水（ 7 ） 15 、向三氯化铝溶液中加入过量氢氧化钠溶液 (2) 16 、硫酸铝溶液与小苏打溶液反应 17 、氨水与盐酸（ 2 ） 18 、明矾溶液加热水解 19 、氢氧化铝与足量盐酸反应 20 、氢氧化铜与盐酸 21 、 Fe 3 O 4 与稀 HNO 3 反应 22 、向沸水中滴加 FeCl 3 溶液制备 Fe(OH) 3 胶体 23 、次氯酸钙溶液中通入过量二氧化碳 24 、向次氯酸钙溶液通入二氧化硫、 25 、 NaHSO 4 与 Ba(OH) 2 溶液反应 (2) 26 、等体积等物质的量浓度氢氧化钡溶液与碳酸氢铵溶液混合 27 、碳酸氢铵溶液中加入过量氢氧化钠溶液（ 2 ） 28 、碳酸氢钠溶液中加入盐酸（ 4 ） 29 、碳酸氢钙溶液与稀硝酸反应（ 3 ） 30 、向小苏打溶液中加入醋酸溶液 31 、碳酸氢钙溶液与醋酸反应 32 、向饱和碳酸氢钙溶液中加饱和氢氧化钙溶液（ 2 ） 33 、碳酸氢钙溶液加入过量的氢氧化钠溶液（ 4 ） 34 、碳酸氢钠溶液与少量石灰水反应（ 3 ） 35 、碳酸氢钠溶液与氢氧化钡 (2) 36 、碳酸氢钠溶液与氢氧化钠反应 37 、澄清石灰水与稀盐酸反应（ 2 ） 38 、氢氧化钡与稀硫酸 39 、醋酸与氢氧化钾溶液反应（ 2 ） 40 、过量氢氧化钙溶液和碳酸氢镁溶液反应 41 、碳酸镁与稀盐酸（硝酸）（ 3 ） 42 、碳酸钙溶于醋酸（ 4 ） 43 、碳酸钙与硝酸 44 、氯化铵与氢氧化钠两种浓溶液混合加热 45 、 SO 2 通入 NaOH 溶液 (2) 46 、 CO 2 通入 NaOH 溶液（ 4 ） 47 、用氨水吸收少量二氧化硫（ 2 ） 48 、钠与水的反应（ 4 ） 49 、铁跟稀硫酸反应 50 、金属铝溶于盐酸 51 、金属铝溶于氢氧化钠溶液 (2) 52 、铁与过量的稀硝酸反应 53 、单质铜与稀硝酸 54 、铜片插入硝酸银溶液中 55 、用 FeCl 3 溶液腐蚀印刷电路 56 、三氯化铁溶液与过量氨水反应（ 2 ） 57 、氢氧化镁与稀硫酸反应 58 、 Na 2 CO 3 溶液中通入少量 CO 2 59 、用碳酸钠溶液吸收少量二氧化硫 60 、硫化亚铁与盐酸反应（ 3 ） 61 、 FeS 固体放入稀硝酸溶液中 62 、硫化钠溶于水中、硫化钠的第一步水解 63 、硫酸铜溶液中通入硫化氢 64 、醋酸钠与盐酸 65 、醋酸钠水解 66 、苯酚钠溶于醋酸液 67 、甲酸钠溶液和盐酸反应 68 、醋酸钡溶液和硫酸反应 69 、碳酸钙与盐酸反应 70 、次氯酸钠溶液与二氧化硫反应 71 、氯化铝与偏铝酸钠溶液反应 72 、 I - 在酸性条件下与 MnO 2 反应 73 、碳酸钠溶液与硫酸氢钠溶液反应 74 、氯化钡溶液与硫酸铜溶液反应 75 、硫酸铜溶液与碳酸钠溶液反应 76 、硫酸铜溶液与氢氧化钠溶液反应 77 、硫酸铜与氢氧化钡 78 、铜屑与稀硫酸和过氧化氢三者反应 79 、 MnO 2 在酸性条件下与双氧水反应 80 、 SO 2 通入 BaCl 2 和 HNO 3 混合溶液中的反应 81 、 Fe(NO 3 ) 2 溶液中加入 HI 溶液 82 、 NaNO 2 溶液加入酸性 KMnO 4 溶液 对应的离子方程式： 1.Cl 2 ＋ 2OH - ＝ Cl - ＋ ClO - ＋ H 2 O 2.2F 2 ＋ 4OH - ＝ 4F - ＋ O 2 +2H 2 O 3.2Fe 2+ ＋ Cl 2 ＝ 2Fe 3+ ＋ 2Cl - 4.2Fe 2+ ＋ 4Br - ＋ 3Cl 2 ＝ 2Fe 3+ ＋ 2Br 2 ＋ 6Cl - 5.2Fe 2+ ＋ H 2 O 2 ＋ 2H + ＝ 2Fe 3+ ＋ 2H 2 O 6.C 6 H 5 O- ＋ CO 2 ＋ H 2 O ＝ C 6 H 5 OH ＋ HCO 3 - 7.2Cl - ＋ 2H 2 O ＝ Cl 2 ＋ H 2 ＋ 2OH - 8.S 2- ＋ 2H 2 O ＝ S ＋ H 2 ＋ 2OH - 9.2Al 3+ +6Cl - ＋ 6H 2 O ＝ 3Cl 2 ＋ 3H 2 ＋ 2Al(OH) 3 10.MnO 2 ＋ 4H + ＋ 2Cl - ＝ Mn 2+ ＋ Cl 2 ＋ 2H 2 O 11.2Fe 3+ ＋ H 2 S ＝ 2Fe 2+ ＋ S ＋ 2H + 12.Ag + ＋ 2 NH 3 H 2 O ＝ Ag(NH 3 ) 2 ++2H 2 O 13.2Ag + ＋ Zn ＝ 2Ag ＋ Zn 2+ 14.Al 3+ ＋ 3 NH 3 H 2 O ＝ Al(OH) 3 ＋ 3NH 4 + 15.Al 3+ ＋ 4OH - ＝ AlO 2 - ＋ 2H 2 O 16.Al 3+ ＋ 3HCO 3 - ＝ Al(OH) 3 ＋ 3CO 2 17. NH 3 H 2 O ＋ H + ＝ NH 4 + ＋ H 2 O 18.Al 3+ ＋ 3H 2 O ＝ Al(OH) 3 （胶体）＋ 3H + 19.Al(OH) 3 ＋ 3H + ＝ Al 3+ ＋ 3H 2 O 20.Cu(OH) 2 ＋ 2H + ＝ Cu 2+ ＋ 2H 2 O 21.3Fe 3 O 4 ＋ 28H + ＋ NO3- ＝ 9Fe 3+ ＋ NO ＋ 14H 2 O 22.Fe 3+ ＋ 3H 2 O ＝ Fe(OH) 3 （胶体）＋ 3H + 23.ClO - ＋ CO 2 ＋ H 2 O ＝ HCO 3 - ＋ HClO 24.Ca 2+ ＋ ClO - ＋ SO 2 ＋ H 2 O ＝ CaSO 4 ＋ Cl - ＋ 2H + 25.2H + ＋ SO 4 2- ＋ Ba 2+ ＋ 2OH - ＝ BaSO 4 ＋ 2H 2 O H + ＋ SO 4 2- ＋ Ba 2+ ＋ OH - ＝ BaSO 4 ＋ H 2 O 26.Ba 2+ ＋ 2OH - ＋ NH 4 + ＋ HCO 3 - ＝ BaCO 3 ＋ NH 3 H 2 O ＋ H 2 O 27.NH 4 + ＋ HCO 3 - ＋ 2OH - ＝ CO 3 2- ＋ NH 3 H 2 O ＋ H 2 O 28.HCO 3 - ＋ H + ＝ H 2 O ＋ CO 2 29.HCO 3 - ＋ H + ＝ H 2 O ＋ CO 2 30. HCO 3 - ＋ HAc ＝ CO 2 ＋ H 2 O ＋ Ac - 31. HCO 3 - ＋ HAc ＝ CO 2 ＋ H 2 O ＋ Ac - 32. Ca 2+ ＋ HCO 3 - ＋ OH - ＝ CaCO 3 ＋ H 2 O 33.Ca 2+ ＋ 2 HCO 3 - ＋ 2OH - ＝ CaCO 3 ＋ 2H 2 O ＋ CO 3 2- 34. Ca 2+ ＋ 2 HCO 3 - ＋ 2OH - ＝ CaCO 3 ＋ 2H 2 O ＋ CO 3 2- 35.Ba 2+ ＋ 2OH - ＋ 2 HCO 3 - ＝ BaCO 3 ＋ 2H 2 O ＋ CO 3 2- 36. HCO 3 - ＋ OH - ＝ CO 3 2- ＋ H 2 O 37.OH - ＋ H + ＝ H 2 O 38.CH 3 COOH ＋ OH - ＝ CH 3 COO - ＋ H 2 O 39.Ba 2+ ＋ 2OH - ＋ 2H + ＋ SO 4 2- ＝ BaSO 4 ＋ 2H 2 O 40.2Ca 2+ ＋ 2 HCO 3 - ＋ Mg 2+ ＋ 4OH - ＝ 2CaCO 3 ＋ Mg(OH) 2 ＋ 2H 2 O 41.MgCO 3 ＋ 2H + ＝ Mg 2+ ＋ CO 2 ＋ H 2 O 42.CaCO 3 ＋ 2HAc ＝ Ca 2+ ＋ CO 2 ＋ H 2 O ＋ 2Ac - 43.CaCO 3 ＋ 2H + ＝ Ca 2+ ＋ CO 2 ＋ H 2 O 44.NH 4 + ＋ OH - ＝ NH 3 ＋ H 2 O 45.SO 2 ＋ 2OH - ＝ SO 3 2- ＋ H 2 O SO 2 ＋ OH - ＝ HSO 3 - 46.CO 3 2- ＋ SO 2 ＝ SO 3 2- ＋ CO 2 47.2 NH 3 H 2 O ＋ SO 2 ＝ 2NH 4 + +SO 3 2- ＋ H 2 O 48.2Na ＋ 2H 2 O ＝ 2Na + +2OH - ＋ H 2 49.Fe ＋ 2H + ＝ Fe 2+ ＋ H 2 50.2Al ＋ 6H + ＝ 2Al 3+ ＋ 3H 2 51.2Al ＋ 2OH - ＋ 2H 2 O ＝ 2AlO 2 - ＋ 3H 2 52.Fe ＋ 4H + ＋ NO 3 - ＝ Fe 3+ ＋ NO ＋ 2H 2 O 53.3Cu ＋ 8H + ＋ 2NO 3 - ＝ 3Cu 2+ ＋ 2NO ＋ 4H 2 O 54.Cu ＋ 2Ag + ＝ Cu 2+ ＋ 2Ag 55.2Fe 3+ ＋ Cu ＝ 2Fe 2+ ＋ Cu 2+ 56.Fe 3+ ＋ 3 NH 3 H 2 O ＝ Fe(OH) 3 ＋ 3NH 4 + 57.Mg(OH) 2 ＋ 2H + ＝ Mg 2+ ＋ 2H 2 O 58.CO 3 2- ＋ CO 2 ＋ H 2 O ＝ 2HCO 3 - 59.FeS ＋ 2H + ＝ Fe 2+ ＋ H 2 S 60.2OH - ＋ CO 2 ＝ CO 3 - ＋ H 2 O OH - ＋ CO 2 ＝ HCO 3 - 61.FeS ＋ 4H + ＋ NO 3 - ＝ Fe 3+ ＋ S ＋ NO ＋ 2H 2 O 62.S 2- ＋ H 2 O = HS - ＋ OH - （可逆） 63.Cu 2+ ＋ H 2 S ＝ CuS ＋ 2H + 64.CH 3 COO - ＋ H + ＝ CH 3 COOH 65.CH 3 COO - ＋ H 2 O = CH 3 COOH ＋ OH - （可逆） 66.C 6 H 5 O - ＋ HAc ＝ C 6 H 5 OH ＋ Ac - 67.HCOO - ＋ H + ＝ HCOOH 68.2Ac - ＋ 2H + +Ba 2+ ＋ SO 4 2- ＝ BaSO 4 ＋ 2HAc 69.CaCO 3 ＋ 2H + ＝ Ca 2+ ＋ CO 2 ＋ H 2 O 70.ClO - ＋ SO 2 ＋ H 2 O ＝ SO 4 2- ＋ Cl - ＋ 2H + 71.Al 3+ ＋ 3AlO 2 - ＋ 6H 2 O ＝ 4Al(OH) 3 72.MnO 2 ＋ 4H + ＋ 2I - ＝ Mn 2+ ＋ I 2 ＋ 2H 2 O 73. CO 3 2- ＋ 2H + ＝ CO 2 ＋ H 2 O 74.Ba 2+ ＋ SO 4 2- ＝ BaSO 4 75.Cu 2+ ＋ CO 3 2- ＝ CuCO 3 76.Cu 2+ ＋ 2OH - ＝ Cu(OH) 2 77.Cu 2+ ＋ SO 4 2- ＋ Ba 2+ ＋ 2OH - ＝ BaSO 4 ＋ Cu(OH) 2 78.Cu ＋ H 2 O 2 ＋ 2H + ＝ Cu 2+ ＋ 2H 2 O 79.MnO 2 ＋ H 2 O 2 ＋ 2H + ＝ Mn 2+ ＋ O 2 ＋ 2H 2 O 80.3Ba 2+ ＋ 3SO 2 ＋ 2H 2 O ＋ 2NO 3 - ＝ 3BaSO 4 ＋ 2NO ＋ 4H + 81.Fe 2+ ＋ 4H + ＋ NO 3 - ＋ 2I - ＝ Fe 3+ ＋ I 2 ＋ NO ＋ 2H 2 O 82. 2MnO 4 - ＋5NO 2 - ＋6H + ＝2Mn 2+ ＋5NO 3 - ＋3H 2 O 下载地址： 高中化学重要的离子方程式集锦
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健康格言
xu782219 2010-2-14 21:38
健康格言集锦 陆续转抄些健康格言于此，祝愿博友都健康。 国外部分 健康的乞丐比有病的国王更幸福。 德国叔本华 健康是人生的第一财富。 美国爱默生 惟有健康才是人生。 德国哈格多恩 贪心的人想把什么都弄到手，结果什么都失掉了。 俄国克雷洛夫 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。 英国约翰逊 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。 英国欧文 健康是智慧的条件，是愉快的标志。 美国爱默生 健康是一种自由 在一切自由中首屈一指。 瑞士亚美路 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。 法国卢梭 健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。 英国 培根 快乐首先在于有健康的身体。 G. W. Curtis 柯蒂斯 清洁仅次于圣洁。 Francis Bacon 培根 忧伤足以致命。 William Shakespeare 莎士比亚 早睡早起，使人健康、富有、明智。 Benjamin Franklin 富兰克林 健康尤胜于财富。 Ray 雷 健全的精神，寓于健全的体格。 Juvenal 朱文奴 午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。 Herbert 赫伯特 预防胜于治疗。 Dickens 狄更斯 疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。 T. Fuller 富勒 健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。 Franklin P. Adams 亚当斯 快乐最利于健康。 Thomas Alva Addison 爱迪生 一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。 H. L. Samuel 塞缪尔 一个人需要有一个目标来达到真正健康 。 Sherwood Anderson 安德森 中国 保健格言集锦 　　 1 、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言： 若要身体安，三分饥和寒 。 　　 2 、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。） 　　 3 、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。 　　 4 、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 　　 5 、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。 　　 6 、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。 　　 7 、保健主食： 黄金作物 老玉米，营养保健数第一。 营养之花 大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。 　　 8 、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。 　　 9 、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病） 　　 10 、保健菜类，三好三美誉： 三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。 　　三美誉：红萝卜称 小人参 ；大蒜称 抗癌之王 ；洋葱称 蔬菜皇后 .( 均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片， 15 分钟后再吃，才能抗癌 ) 。 　　 11 、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。 　　 12 、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝 诸 君，合理膳食。心安神怡，强身健体。 　　 13 、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句： 你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步。 　　 14 、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。 　　 15 、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。 　　 16 、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。 　　 17 、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。 　　 18 、 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。 　　 19 、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。 　　 20 、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。 　　 21 、睡觉像个 狗 ，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。 　　 22 、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。 　　 23 、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。 　　 24 、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。 　　 25 、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。 　　 26 、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。 　　 27 、 酗酒殉命对联： 上联：浓香型、酱香型、是酒就行。 　　下联：有病喝、没病喝、每天都喝。 横批：喝死拉倒。 　　 28 、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。 　　 29 、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。 　　 30 、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。 　　 31 、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！ 　　 32 、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。 　　 33 、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。 　　 34 、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。 　　 35 、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。 　　 36 、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是 真经 。 　　 37 、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。 　　 38 、大笑养心，抑郁 伤 心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。 　　 39 、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。 　　 40 、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。 　　 41 、人无泰然之习性，必无健康之身体。 　　 42 、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。 　　 43 、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。 　　 44 、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智， 　　 45 、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。 　　 46 、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。 　　 47 、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。 　　 48 、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。 　　 49 、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。 　　 50 、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。 　　 51 、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 　　 52 、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。 　　 53 、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。 　　 54 、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。 诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂 。 　　 55 、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。 　　 56 、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。 　　 57 、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。 　　 58 、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。 　　 59 、 大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。 　　 60 、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。 　　 61 、心胸宽阔，保健对联： 上联： 荣辱不惊闲看庭前花开花落。 下联： 去留无意漫观天空月圆月缺。 横批： 任凭风浪起稳坐钓鱼台。 　　 62 、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。 　　 63 、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。 　　 64 、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。 　　 65 、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。 　　 66 、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。 　　 67 、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。 　　 68 、 养心八珍汤 八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在 宽心锅 里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在 公平钵 里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。 　　 养心八珍汤 有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。 　　 69 、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！ 心态安宁 ！ 　　 70 、有病的皇帝，不如无病的乞丐。 　　 71 、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。 　　 72 、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。 　　 73 、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 　　 74 、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。 　　 75 、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。 　　 76 、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。 　　 77 、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。 　　 78 、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。 　　 79 、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。 　　 80 、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。 　　 81 、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。 　　 82 、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。 　　 83 、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。 　　 84 、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。 　　 85 、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。 　　 86 、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。 　　 87 、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。 　　 88 、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。 　　 89 、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。 　　 90 、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。 　　 91 、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。 　　 92 、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。 　　 93 、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。 　　 94 、健康长寿之法： 保健锻炼，快走慢跑 ；健康长寿之道： 三四五顿，七八分饱 ；健康长寿之秘诀： 按时作息，规律生活 ；健康长寿金钥匙： 心理平衡，天天欢乐 。 　　 95 、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。 　　 96 、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。 　　 97 、日本 保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国 保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果 平均寿命，差二十年。 　　 98 、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。 　　 99 、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。 　　 100 、奉劝 诸 君，注重保健。四大基石，牢记心间： 合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。 贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。 101 、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。 一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。 　　 102 、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。 　　 103 、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头 　　 104 、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。 　　 105 、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。 　　 106 、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。 　　 107 、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。 　　 108 、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。 　　 109 、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。 　　 110 、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。 　　 111 、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。 　　 112 、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。 　　 113 、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。 　　 114 、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。 　　 115 、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。 　　 116 、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。 　　 117 、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。 　　 118 、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。 　　 119 、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。 　　 120 、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。 　　 121 、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。 　　 122 、健康定义的内涵： 躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。 　　 123 、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。 　　 124 、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。 　　 125 、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。 　　 126 、宽心歌： 　　日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服都能穿，新也御寒，旧也御寒。房楼宽窄遮风寒，宽也安眠，窄也安眠。面对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。两人养生又保健，你活百年，我活百年。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。 　　 127 、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。 　　 128 、人劳五伤： 　　久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。 　　 129 、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。 　　像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。 　　 130 、长寿歌： 　　懒生疾病把祸招，勤能延年是瑰宝。天天走步多锻炼，养性气功太极拳。终生勤勉多操劳，适时量力身体好，起居有常是古训，背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒，增免疫力身体健。饮食有节长寿道，暴食暴饮把病招，叩齿弹耳多按摩，提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静，恬淡无私寿必高，请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。 　　 131 、长寿六戒六要： 　　一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。 　　一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。 　　 132 、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯 ---- 容易，改变一个人的禀性 ---- 困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。 　　 133 、淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。 　　 134 、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。 　　 135 、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。 殚心竭虑，伤 心 害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。 　　 136 、一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。 　　 137 、养生健身四方五术： 　　饮食适度，起居有常，顺乎自然，心情舒畅；早晨叩齿四十九，人到老年好牙口；饭前开怀大声笑，活动肠胃胜吃药；天天摩面天天笑，人到老年皱纹少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚里咽，脾健肠健胃也健。 　　 138 、把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。 　　 139 、遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。 　　 140 、 好了歌 ： 　　老年生活安排好，全面协调不可少，业余生活巧策划，岁月茫茫流失了。 　　思想观念更新好，自我调节最重要，七情六欲要节制，烦恼设法自己了。 　　定时锻炼身体好，勤于书画多动脑，坚持保健养生道，饮酒适量烟戒了。 　　居住环境调整好，心旷神怡志趣高，勤往纸上寻乐趣，各类疾病都没了。 　　亲戚邻里关系好，彼此相处善为宝，待人接物重理解，矛盾何须他人了。 　　突发事件处理好，不可急噪迎头搞，冷静沉着多思考，心身平安没事了。 　　善待疾病心情好，药疗食疗与神疗，生老病死人之道，自然规律莫忘了。 　　 141 、 金字塔 长寿歌： 　　寿 　　有短 　　也有长 　　早衰可防 　　锻炼是秘方 　　节饮食防肥胖 　　戒烟限酒身体壮 　　坦荡无忧心情舒畅 　　心理平衡乐观又开朗 　　遇怒不烦恼遇难不急噪 　　逢喜勿激动逢急不要慌张 　　早餐好午餐饱晚餐少食定量 　　生活有规律健康有保障寿命长 　　 142 、十叟长寿歌： 　　昔有路行人，海滨遇十叟，年皆百余岁，精神均抖擞。诚心前拜问，何以得高寿？ 　　一叟捋髯曰： 我勿嗜烟酒 。二叟笑莞尔： 饭后白步走 。三叟颔首频： 淡泊甘蔬素 。四叟拄木杖： 安步当车久 。五叟整衣袖： 服劳自动手 。六叟运手足： 太极日日走 。七叟摸巨鼻： 开窗空气流 。八叟抚赤颊： 浴日令颜秀 。九叟抚短须： 早起又早休 。十叟展双眉： 坦荡乐悠悠 。善哉十叟辞，妙诀一一剖，做到这十条，必定登高寿。 　　 143 、懂得自然规律，适应环境变异。遵循养生之道，保健四大基石。做到饮食有节、起居有常、精神内守、身体健康，精力充沛，能活百岁；相反，饮食无节、起居无常、精神内伤、违背养生之道，仅活半百而亡。 　　 144 、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼 味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，欢乐惬意莫生嗔，炎势变诈都休问，任我逍遥度百春。 　　 145 、人生三宝： 精 、 气 、 神 。 精者，身体之根本也；气者，器官之功能也；神者，功能之表现也。精足、气充、神全为健康长寿之源泉；精亏、气虚、神损为疾病衰老之根本。 　　 146 、 七十三、八十四，阎王不叫自己去 。人活到此都讳忌。瞎胡编，无根据；保养好，莫畏惧。古稀到，耄耋至，身子越活越壮实。 　　 147 、面对绝症，不去抗争。恐怖悲伤，笼罩全身。食之无味，睡之不稳。行之不能迈步，坐之不能安神。恍恍惚惚，昏昏沉沉。如此下去，死神将临。 　　 148 、运动是推迟衰老、延年益寿的灵丹妙药。 　　健心脏、健大脑、通血脉、疏肠道。助消化、畅肺气、润皮肤、壮四肢。防骨折、控体重、耗脂肪、调神经。炼肌肉，去百病、体魄健，身轻松。 　　 149 、高血压者十怕： 　　一怕性子急，冲动发脾气；二怕有苦衷，心中受压抑；三怕多忙乱，忧愁多难题；四怕灾难至，精神受刺激；五怕嗜酒肉，肥胖血流细；六怕连失眠，彻夜不休息；七怕猛抬头，抬举用过力；八怕得便秘，大便用力气；九怕烈日晒，又怕寒流至；十怕病魔到，粗心太大意。 　　 150 、一日吃三枣，终生不显老。一顿三片姜，终生保健康。一日三两鱼，血流没问题。一日三两虾，血管不硬化。 151 、春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。 　　 152 、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。 　　 153 、一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉，秋天气温差别大，中午热来早晚寒。注意保暖防感冒，增减衣服保平安。 　　 154 、冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼三九，祛病添寿。冬季进补，开春打虎（体壮）。 　　 155 、药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。 　　 156 、一天舞几舞，活到九十五。早睡又早起，能活大年纪。呼吸到肚脐，寿与老天气。劳其形者长寿，安其乐者短命。蹦蹦跳跳浑身轻。不走不动肉皮松。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。 　　 157 、粗谷米饭把人养，阉子吃菜相喝汤。蘑菇汤、骨头汤，延年益寿保健康。 　　 158 、养生二十四宜： 　　身宜常动，心宜常静。舌宜舔腭，浊宜常呵。发宜常梳，口宜常漱。体宜常浴，足宜常洗。齿宜常叩，便宜禁口。耳宜常弹，唾宜常咽。饮食宜慎，目宜常运。胸宜常鼓，精宜常固。心胸宜广，气宜常养。神宜常凝，劳逸宜均。背宜常捶，营养宜备。肛宜常提，起居宜时。 　　 159 、妙哉！八种健身步行法： 　　逍遥步行法：缓步徐行，任其所至。舒筋活血，稳定情绪。排遣忧愁，心旷神怡。醒神养脑，恢复精力。 　　气功步行法：结合步行，修炼气功。意体相随，意气贯通。动中有静，静中求动。通脉活络，蓄锐养精。 　　快速步行法：昂首阔步，健步捷走，增强体力，锻炼筋骨。延缓衰老，预防疾病，快步行走，使人长寿。 　　定量步行法：按照路线，定时定程。快慢结合，走完全程。平坦路面，爬坡攀登，锻炼脏腑，增强功能。 　　摇臂步行法：步行两臂，随走摆动。幅度要大，举高放下。强肺健心，气血畅通。防治骨节，肩周疼痛。 　　摩腹步行法：步行双手，按摩腹部。每走一步，按摩一周，反正交替，循环进行。健脾健肾，治肠胃病。 　　反臂步行法：两手背按，肾部命门（穴），左右旋转，稍微用劲。一前一后，三五十次。防老痴呆，防精神病。 　　倒退步行法：仰首挺胸，倒退后行。双手叉腰，按住肾俞（穴）。重心后移，脚掌落地，促进代谢，防腰劳损。 　　 160 、养生十六个 少和多 ： 　　少食多餐，少药多炼，少酒多茶，少怒多欢。少盐多醋，少肉多素，少说多做，少悲多乐，少忧多喜，少烦多怡。少衣多浴，少欲多施，少车多行，少静多动。少吃多喝，少糖多果。 　　 161 、喜过伤心，怒过伤肝，恐过伤肾，思过伤脾，悲过伤肺，人之所忌。五情伤身，切莫大意。心病还得心药治，解铃还得系铃人。恐可制喜，以祸起仓促之言怖之；悲可制怒，以恻伤苦楚之言感之；思可制恐，以虑此忘彼之言夺之；怒可制思，以侮辱羞耻之言触之；喜可制悲，以欢乐嘻谑之言娱之。 　　 162 、精固则气聚，气聚时神凝，神凝则形全，形全则体健。疾病不得生，益寿又延年。 　　 163 、膏粱厚味，肥甘之品。久纵口味，烟酒无度。百病蜂起，命不久矣。 　　 164 、以动为健，以静为康。动以养形，静以养神。动而不静，形劳不休，精耗神损；静而不动，易结气血，久即损寿。动静结合，相互促进，精血两旺。神采奕奕，强身安神，方能健体。 　　 165 、生气有害，人人皆知，制怒方法，六条措施： 　　转移法：离开现场，去干别的。散步公园，找人对弈。 　　忘却法：精力集中，投入学习。想想别的，忘却生气。 　　对比法：想想别人，看看自己。比下有余，心中满意。 　　想象法：心胸要宽，姿态要高。自我安慰，冷静思考。 　　吐露法：亲朋挚友，倾吐苦衷。或写纸上，事后不想。 　　避免法：发生冲突，检讨自己。开诚布公。冷静考虑。 166 、人事沧桑，纷繁诸事。喜怒哀乐，此伏彼起。离休退休，生活变易：退去社会大舞台，走进家庭小圈子。空间变小，时间变长。孤独失落，苦闷彷徨。情绪消极，索然无趣。长此以往，伤害身体。走出低谷，振奋情绪。想方设法，采取措施： 　　去掉消极源；寻找兴奋点；提高自制力；调整期望值；改变思维顺序；改善渲泄方式。 　　 167 、防动脉硬化的 六少六多 　　少精多粗；少荤多素；少肉多鱼；少盐多醋；少怒多乐；少车多步。 　　 168 、出入不离轿车，饮食不离酒肉，睡觉不离佳丽，天天吞云吐雾。生活糜烂，荒淫无度。四个催命鬼，焉能命长寿。 　　 169 、鸡吃谷囤鱼吃垛，飞禽野兔喝秋霜。金秋十月好年景，冬到地静场里光。鱼类虾类和螃蟹，鸡鸭鹅鸽兔猪羊。秋末冬初补身子，各种动物肥又壮。 　　 170 、养身莫忘养神，养神莫忘养心。善养身者养内，不善养身者养外。锻炼健身，情绪治身，规律养身，修性安身。 　　 171 、健康必备： 　　必需的营养，合理的饮食，规律的生活，稳定的情绪。经常的锻炼，适当的劳动，脑力的训练。愉快的心情，良好的睡眠。性格的修养，适宜的环境，个人的卫生。 　　 172 、人无所求，心必安宁。有利保健，有利养生。人有奢求，心必冲动。行动鲁莽，难以自控。招灾惹祸，后患无穷。奉劝 诸 君，心理平衡。遇事三思，莫要冲动。 　　 173 、吃的巧，睡的早，心情好，志趣高。常微笑，容颜俏。有烦恼，自己了。天天跑，疾病少。 　　 174 、怒不可遏，十六危害： 　　面色苍白，口干舌燥，呼吸紧促，加快心跳。血液变稠，血压升高，血管变细，血流减弱。肾上腺素，分泌升高。胃肠蠕动，明显减弱。危害心脏，损伤大脑，唾液胃液，分泌减少。伤害肝脏，危害不小。 　　 175 、五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。四类食品，营养价值，用四句话，分明主次。养生保健，合理膳食。饮食有节，适量食之。 　　 176 、抽烟危害： 　　心率加快，血压升高。血管收缩，血脂增高。损伤脏腑，刺激大脑。抽之久之，危害不小。咳嗽吐痰，成疾成痨，花钱受罪，自找苦恼。 　　 177 、锻炼活动十四益： 　　畅其积郁，稳其情绪。化其乖暴，蓄其元气。缓其急噪，排其毒素。运其肠胃，明其耳目。舒其筋骨，壮其四肢。和其血脉，润其皮肤。健其大脑，强其脏腑。何乐不为？诸多好处。 　　 178 、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。 　　 179 、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。 　　恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。 　　 180 、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。 　　 181 、勿以益小而不足为；勿以损小而不足戒。 　　 182 、气血旺，心脏健，身体壮，神魄安，脾为后天之本，肾为先天之本。酒肉频多气血皆乱；厚味甘腻神魄不安。节食少腻自然健脾；限酒多素自能健肾。 　　 183 、精养灵根气养神，此真之外更无真。 　　 184 、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。 　　 185 、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。 　　 186 、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。 　　 187 、解忧排怒松弛秘诀： 　　冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。 　　 188 、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。 　　 189 、养花添情趣，延年又益寿： 　　养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。 　　 190 、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康： 　　清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。 　　音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿： 　　二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。 　　 191 、保健四个里程碑： 　　最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。 　　 192 、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述： 　　音乐：唱歌曲，听音乐。调节情绪是良药； 　　阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂； 　　交谈：与挚友，吐衷肠。淤积之气一扫光； 　　香味：观花卉，闻芬芳。美好环境心舒畅； 　　光线：柔和光，暖心房。舒适安详喜洋洋； 　　散步：到郊外，散散步。新鲜空气润肺腑。 　　 193 、公瑾当年，赤壁之战。雄姿英发，羽扇巾纶。谈笑之间，敌化灰烟。风流倜傥，何等荣光。逞强好胜，嫉贤妒能。悲兮叹兮，六六亡逝。遗恨千古，后人惋惜。 　　昔日汉相，诸葛孔明。神机妙算，变换无穷，运筹帷幄，决胜千里。匡扶汉室，屡建功绩，事无巨细，亲躬处理。积劳成疾，六九病逝。悲兮叹兮。汉室休矣。 　　 194 、饮食六宜： 　　食宜早些：一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。 　　食宜缓些：细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。 　　食宜少些：饮食过量，损伤胃肠，食欲数而少，不欲顿而多。饥不暴食，渴不狂饮。有利营养，有利健身。 　　食宜暖些：肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。 　　食宜淡些：五味偏亢，各有所伤：咸多伤 心 。甜多伤肾。酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。 　　食宜软些：坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。 　　 195 、郊外行走，遇一老叟。年逾耄耋，精神矍铄，四肢三残，还在锻炼。手摇轮椅，顶风向前。精神可嘉，意志可赞。凭这意志，能活百年。 　　 196 、各种维生素， A 、 B 、 C 、 D 、 E 。 　　维持血压平衡，维持生理功能。稳定思想情绪，预防各种疾病。促进血液循环。健脑健心健肾。滋润皮肤粘膜，防止发生癌症。缺 A 动脉硬化，缺 D 骨质疏松，缺 B 神经紊乱， C 防坏血疾病， E 能软化血管，增强血管弹性。 　　 197 、寡欲清静，心理平衡，稳中自控，静中养生。做到八点： 头空、心静、身轻、精充、血通、气盈、形全、神凝 。利于健康，不生疾病。 　　 198 、得神者昌，失神者亡。脑为神之本，精为神之根。神安则寿延，神去则形恹。 若要养生，注重养神：清静养神，修性养神，安心养神，寡欲养神。 　　 199 、长吁短叹，四利六益： 　　长吁短叹有利，请君不妨一试。 　　意乱心慌，忧愁悲伤，长吁短叹，心胸宽广。解去抑郁，心里豁亮。 　　惊恐惆怅，思虑彷徨。长吁短叹，心安神祥。去掉压抑，坦然舒畅。 　　工作忙乱，疲劳神伤。长嘘短叹，轻松安祥。慌乱紧张，一扫而光。 　　临赛之前，心里紧张。长吁短叹，缓解紧张。舒缩血压，都往下降。 　　长嘘短叹，吸气放松。吐音不同，强健脏腑： 　　吐 嘘 养肝，吐 呵 强心，吐 泗 养肺，吐 吹 健肾，吐 呼 养脾，吐 嘻 理气。 　　 200 、 吃在脸上，穿在身上 。饮食有节，起居有常。饮食注重营养保健，不要贪图味美色艳；穿衣注重暖身御寒，不要贪图华丽好看。吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。 　 201 、十者夭： 　　嗜烟如命者夭，酗酒成癖者夭，生活糜烂者夭，纵欲无度者夭，心胸狭窄者夭，忧虑抑郁者夭，暴喜暴怒者夭，孤独寂寞者夭，药不离嘴者夭，懒惰成性者夭。 　　 202 、保健食品、饮品的美誉： 　　 黄金作物 老玉米，营养保健数第一。 营养之花 大黄豆， 豆中之王 是大豆。红萝卜称 小人参 ，葡萄酒（红）是 长寿酒 。枣是 维生素 C 丸 。洋葱为 蔬菜皇后 。 肠道警察 是酸奶，花生称为 植物肉 。吃花生时要注意，千万不要吃红皮！大蒜称之 青霉素 ，花粉为 植物精子 。大蒜又称 抗癌王 ，切片氧化（等 15 分钟）你再吃。溶化血栓黑木耳，称为 黑色之金子 。山楂称为 消食丸 。生姜暖胃暖身子。海带含碘是个宝，净化血液抗衰老，健肾利尿又美容， 防治甲亢之良药 。辣椒能稳定情绪，红色食品之 佳品 。谷类豆类和菜类，好于肉类和蛋类。营养全面能健身，称为 金字塔 食品。 　　古人养生之道。 　　 203 、乾隆皇帝养生十六字诀。 　　乾隆皇帝在位六十年，享年八十九岁，被世人誉为： 耄耋天子，帝王寿魁 。其养生口诀为： 吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补 。十常即： 齿常叩，津常咽，鼻常揉，耳常弹，肛常提，腹常旋，面常搓，足常摩，眼常运，肢常伸 。四勿为： 食无言，卧无语，饮勿醉，色勿迷 。 　　 204 、夏禹长寿，颜回短命对比。 　　夏禹： 走天下，乘四载，治百川，劳其形，体强健，寿百年 。 　　颜回： 颜子萧然，卧于陋巷，箪食瓢饮，精心至读。可谓至乐矣，年不过三十 。 　　 205 、陆游健康观。 　　陆游，南宋爱国诗人，文学造诣精湛。享年 85 岁，千古绝笔《示儿》之诗，家喻户晓，妇孺皆知。对养生保健，有真知灼见。年逾古稀发未白，耳聪目明读诗经。高寿耄耋撰史书，精力旺盛令人惊。他曾写道： 休息取调节气血，不必成寐；读书取畅适灵性，不必尽卷；饮食取少饱则止，不必尽器 。饭后外出散散步，走上五六七十步，解衣宽带吐纳，抵枕少许卧睡。 　　 206 、曹操养生诗：《龟虽寿》。 　　神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。 　　老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 　　盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 　　开头两句表现曹操对于寿命的辨证看法。 　　中间两句表现曹操统一华夏的宏大抱负。 　　最后两句表现曹操乐观唯物的养生之道。 　　 207 、唐朝著名医学家、一代药王孙思邈长寿 101 岁。他的 自慎 养生法有三： 　　慎情志：淡然无欲，神气自满。于名于利，若存若亡；于非名非利，亦若存若亡。勿汲汲于所求，勿悄悄于怀恨。 　　慎饮食：安身之本，必须于食，不知食宜者不足以全生。食当熟嚼，常学淡食。食欲数而少，不欲顿而多。切忌：饮酒过多，饱食即卧。 　　慎劳逸：养生之道，常欲小劳。介绍： 天竺 按摩法，老子按摩法 。以此三遍者，月余百病除。天马行空，补益延年。能食，能睡，轻捷，明目。不复疲矣。 　　 208 、晋代医学家葛洪养生六真经。 　　善于养身者，必先除六害：禁声色，薄名利，廉钱财，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉。 　　 209 、庄子六字长寿经： 　　少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。 　　寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女；节物欲，不图财害命；淡利欲，不夺权争势；寡名欲，不投机钻营。 　　清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。 　　 210 ．就保健作用而言，运动能代替劳动，而劳动不能代替运动。 211 ．书法养生： 　　挥笔泼墨，陶冶情志。凝神静虑，端已正容。秉笔思生，临池志怡。 　　摒弃杂念，意力并用。心平气和，预防疾病。 　　 212 ．人生三戒： 　　少年之时，血气未足，戒之在色；及其壮年，血气方刚，戒之在斗；及其老年，血气既衰，戒之在得。 　　 213 ．养生三戒： 　　一戒大怒，二戒大欲，三戒大醉，三戒之中，大怒为首，不可轻发。 　　 214 ．心理活动，生理活动，寄于一体，两套功能。相互依存，相互作用。愉快乐观，气血畅通。心理平衡，生理平衡。情绪稳定，身体康宁，忧愁悲愤，心理失控。生理紊乱，鲁莽行动，招灾惹祸，后患无穷。功能失调，诱发疾病，轻则小恙，重则癌症。悲兮叹兮，悔之晚矣。 　　 215 ．佳肴美酒，山珍海味。食之久之，油腻堆累。脂肪增多，体形变肥。血流变弱，血管变细。动脉硬化，诱发病疾，心梗脑塞，命不久矣。 　　 216 ．老年养生，切忌寂寞。挚友交谈，听听音乐。摆脱烦恼，自我超脱。不遂心事，眼放宽些。心情开朗，自寻欢乐，鸟鱼草花，琴棋书画。遇事乐观，心身坦然，安详欢度，幸福晚年。 　　 217 ．车到山前必有路，船到桥头自然直。劝君不要多忧虑，天下无有不了事。君子坦荡荡，庸人自戚戚。坦坦荡荡乐长命，悲悲戚戚恼成病。 　　 218 ．怒则气上，惊则气乱，悲则气消，喜则气缓，恐则气下，忧思气结。心理变化，生理变化，功能失调，病理变化，七情内伤，诱发病恙。 　　 219 ．长寿三字经： 　　人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高。 　　 220 ．养生三字经： 　　多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。 　　 221 ．快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。 　　 222 ．运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。 　　 223 ．药疗食疗，神疗体疗 ( 活动锻炼 ) ，是治疗糖尿病的 四驾马车 。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。 　　 224 ．健康老人的特征： 　　头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松 ( 小便畅通 ) ，后门紧 ( 大便一天一次 ) 。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。 　　 225 ．合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。 　　 226 ．高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与徬徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康 , 后者诱发病恙。 　　 227 ．人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。 　　 228 ．养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。 　　 229 ．养花诗两首： 　　余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。 　　 230 ．柳颜赵欧四大聖，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。 　　 231 ．国画大师齐白石 , 高寿九十又有四 ( 周岁 ), 淡泊名利少私欲 , 从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉 , 天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐（ 90100 岁）。 　　 232 ．悦耳清雅的音乐，优美婉转的歌声，陶冶神志情操，调节神经功能。血压平稳，心律安定。有利健康，预防疾病。 　　 233 、铁骨铮铮的硬汉子，顶天立地的大丈夫。男儿有泪不轻弹，忍受巨大的悲痛。精神可嘉，令人称颂，对敌斗争，堪称英雄；和平时期，不可如此，自我惩罚，苦闷压抑。久而久之，积累成疾。不如大哭一场，渲泄心中悲伤，心情宽松舒畅，利于养生健康。 　　 234 、不求仙方求睡方，不求长生求建康。 　　 235 、运动降血脂，运动降血糖。对于胰岛素，减少需求量。控制糖尿病，效果最理想。运动要适宜，天天要坚持，最好是步行，每天五公里。 　　 236 、船到码头车到站，人至花甲叹时短。思想松散人就懒，孤独苦闷又悲观。时变事变观念变，人类寿命在增延，人生在世要乐观，我命在我不在天，保养能活大年纪，人逾古稀并不稀，人至耄耋不算老，九十还能到处跑。猴行龟欲有童心，任我逍遥度百春。 　　 237 、淡食多勤俭，限酒又戒烟。勿饮卯前酒，少进申后餐。街庭常散步，寝食勿多言。春棉渐渐减，秋衣徐徐添。摆脱怒中气，莫听顺耳言。提防疾病生，勤劳多锻炼。若要能坚持，健康又延年。 　　 238 、饥来餐，倦来眠。醒即起，莫贪吃。鲜水果，蔬菜好。腥膻味，少食妙。每顿饭，七成饱。酒少饮，烟戒掉。无嗜好，无烦恼。勤活动，多操劳。长生法，悟须早。欲宜节，颜不老。　 239 、养生十二要： 　　思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。 　　补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。 　　私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。 　　 240 、养生十二法 : 　　花卉怡养法；钓鱼静养法；书画趣养法；林泉休养法； 　　游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法； 　　读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。 　　 241 ．三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。 　　 242 ．长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降； 畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。 　　 243 ．安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会： 闹中求安，乐中求恬 。自然和谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。 　　 244 ．老人中风有规律，发生下面三时期： 　　每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。 　　 245 ．水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。 　　合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。 　　 246 ．活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。 　　 247 ．晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。 　　 248 ．吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。 　　 249 ．养目八方 　　慰目、浴目、营目、摩目、运目、惜目、极目、护目。 　　常用养目八方，眼睛炯炯有光。 　　 250 ．忌吃八过： 　　过酸、过咸、过甜、过辣、过热、过粘、过硬、过寒。 　　饮食清淡，身体康健。 251 ．心脏病十不宜： 　　过度劳累，精神激动，多量饮水，饮食过饱，连续抽烟， 　　饮酒无度，菜肴过咸，嗜食辛辣，贪吃美餐，冷风受寒。 　　 252 ．不宜常吃的十类食品 　　油炸类、熏烤类、腌渍类、冰镇类、甜食类、酱制品、内脏类、动物血类、方便食品、过期食品。 　　 253 ．口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。以此四少，神仙快了。 　　 254 ．脑为元神之府，精髓之海。肾主精，精生髓。肾精盈满则髓海充实。故积精可健脑；善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则体健，神气坚强，老当益壮。 　　 255 ．厚味伤人无所知，能甘淡薄是我师，三千功行从此始，淡食多补信有之。 　　 256 ．天天吃大枣，青春永不老；五谷加大枣，胜过灵芝草。 　　 257 ．手机和微机，都有电磁波。使用这两机，注意防辐射，辐射危害大，致使怪病多。海藻螺旋藻，都能抗辐射。为了保健康，每天都吃些。 　　 258 ．养生八不 　　身不厌动、心不厌静、食不厌杂、居不厌宁。 　　身不过懒、心不过烦、夏不过凉、冬不过暖。 　　 259 ．你想活一百岁吗？你不能精神发呆，你要天天笑起来；你想活一百岁吗？你不能坐着等待，你要站起来追求；你想活一百岁吗？你不妨找些有兴趣的事做，不要等着事情来找你。 　　 260 ．养生十二能： 　　能欢、能笑、能舒畅；能摩（按摩）、能炼、能健康 ; 　　能静、能逸、能养神；能吃、能睡、能长生。 　　 261 ．腰带扎在肚脐下，体肥血栓危险大。 　　 262 ．吃药不忌嘴，医生跑断腿；药疗不食疗，没有好疗效。 　　 263 ．调控主食，调控体重。肥胖肚圆，百病之源。血压变高，血流变缓。腰带越长，寿命越短。 　　 264 ．高寿歌谣： 　　八十不稀奇，九十多来兮，百岁笑眯眯，茶寿（ 108 岁）乐滋滋，七十小弟弟，六十睡在摇篮里。 　　 265 ． 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方 。小小老百姓 ，大大的聪明人。 用了话两句，解决大问题。养生又保健，防病少花钱。 　　 266 ．养生八条，四有四要： 　　饮食有节，活动有度，起居有常，修养有素； 　　脑子要用，手脚要动，肚子要空，心态要静。 　　 267 ．保健三戒四警： 　　三戒：戒急躁、戒阴郁、戒贪欲。 　　四警：出入轿车、蹶瘘之机；洞房深宫、寒暑之媒； 　　皓齿峨眉、伐性之斧；甘脆肥浓、腐肠之药。 　　 268 ． 见德性，入静得真空；运筹参机变，明易见天心。 　　 269 ．养生六平衡： 　　膳食营养平衡，能源收支平衡，生理功能平衡，心理状态平衡，体内水分平衡，血内酸碱平衡。 　　 270 ．人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃杂粮，保健康，果菜鱼虾身体壮。 　　 271 ．食不厌多（饮食过多），害处多多；食不厌精（精米精面），要生疾病；食不厌杂，营养均衡，五谷杂粮，身体康宁。 　　 272 ．就清废排毒而言 , 水果不能代替蔬菜 ( 水果含果糖高 , 含纤维素低 ) ，而蔬菜能代替水果。 　　 273 ．少年夫妻老年伴，彼此体贴多照管。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。 　　 274 ．苏轼养生四味药： 　　一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。 　　 275 ．冬病夏治，慢病常治。只用药疗，缓解当时。治标不治本，疾病不除根。科学治病，措施四条：药疗食疗，体疗神疗。标本兼治，康复体质。有病早医，无病防预，食养神养，锻炼有制。 276 ．若要身体健，按摩与锻炼，体弱者按摩，体强者锻炼。二者兼之，更为有益。拍拍足三里，胜过老母鸡，按摩涌泉穴，能活九十多。　 277 ．官脏相关： 　　眼与肝相关，鼻与肺相关，唇与胰相关，耳与肾相关，舌与心相关。观五官，知五脏。五官健，五脏康。 　　 278 ．体弱身虚，有六种虚：气虚血虚，气血两虚，阴虚阳虚，阴阳两虚。 　　要治身虚，弄清何虚。对症下药，适时进补，适量锻炼，食补神补。 　　 279 ．男子秃顶的优势 ; 　　老年男子，有的秃顶。雄性激素，分泌旺盛。智慧闪光，脑子聪明。不易患得，三种疾病：骨质增生，骨质疏松，肿瘤癌症，心血管病。故而健康，增延寿命。百岁寿星，大都秃顶。 　　 280 ．生老病死，自然规律。物极而反，物盛而衰，天之道也，人之理也；罪莫大于贪欲，祸莫大于无知，咎莫大于奢望，悲莫大于心死。 　　 281 ．人到无求，心神自安。淡泊以明知，宁静以致远。 　　一笑不妨闲度日，无忧无虑似神仙。福不期求而自得也；寿不期长而自长也。 　　 282 ．名人名言： 　　发之于情，止之于理。制怒的方法，请君试之。 　　 在你开口之前，先把舌头在嘴里转十圈 。 　　 283 ．长寿大小金字塔： 　　大金字塔：遗传基础，生存环境，生活状态。 　　小金字塔：营养状况，脑体活动，心理状态。 　　健康长寿，前者是基础因素，后者是决定因素。 　　我命在我不在天，怡养之福可延年 . 　　 284 ．福在健康中，乐在长寿中，笑在生活中； 　　祸在无知中，苦在疾病中，悲在心病中。 　　 285 ．养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。锻炼按摩，可令其通，青菜萝卜，也令其通。 　　 286 ．两个肾半条命，一个脾主饮食。肾是先天之本，第二个心脏；脾是后天之本，它统帅肠胃。若要身体壮，保护这两脏。 　　 287 ．有病要早治，无病要保养。三分治病七分养，九分锻炼十分防。大病要养，小病要抗。大水没来先垒坝，疾病没来先预防。一份预防病方，胜过百份药汤。 　　 288 ．有了恬淡宁静之心，才有百岁健康之身。健康金钥匙：健身先健心。心理平衡，百病不生。 　　 289 ．脑为元神之府，统帅五脏六腑。健身要健脑，措施有六条：固精健脑，气功强脑，颐神养脑，膳食补脑，防病护脑，运指益脑。 　　 290 ．三杯聖水 --------- 复活神水： 　　睡前一杯水，午夜一杯水，晨起一杯水。 　　三杯温开水，预防百病水，称之为圣水。 　　（说明：温开水 25 度 ------35 度，有很好的保健作用，誉为复活神水） 　　 291 ． 冬日负暄，日光浴诗 　　杲杲冬日出，令人暖肺腑。负暄闭目坐，和气生肌肤。 　　出如饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。 　　旷然无所在，身空似悬浮。 　　 292 ．世上无难事，只要肯登攀；要想身体健，就得肯锻炼。不怕不成功，就怕心不诚。不怕练不成，就怕心不恒。 　　 293 ．用药五个巧：准、快、平、短、少。要想病康复，锻炼不可少。 　　 294 ．金豆银豆、不如黄豆。营养之花大黄豆，豆中之王大黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。 　　 295 ．事有两重性，凡事皆有度，适度则有利，过度则有弊。保健之窍，养生之道，不可过也，不可少也。 　　 296 ．主食（淀粉、蛋白、脂肪）百吃不厌，副食（肉、鱼、果、菜）贵在常变。主食不变，供给热能；副食常变，营养均衡。 　　 297 ．养生四味药：衣食住行找。衣服新旧能御寒，食不厌杂身体健，住房宽窄能安眠，行止有度勤锻炼。 　　 298 ．眉生毫毛，生命安牢。眉毫鼻毫，不如脖毫。三毫具备，长命百岁（农谚）。 　　 299 ．不气歌 　　他人来气我不气，气出病来没人替。若要气病谁如意，中了他的诡奸计。请来医生把病治，说是气病没法治。气之为病太可惧，就怕阎王叫了去。我算知道气无益，不气不气不生气。 　　 300 ．饮食原则： 食不厌杂。 　　粗粮细粮，水里地上，主食副食，蛋白脂肪。 　　淀粉纤维，矿物适量，维生素族，搭配适当。 　　动物植物，样样都尝。营养齐备，身体健康。 　　 301 ．营养学定律： 过犹不及。 　　饮食过多，营养过剩，体胖血稠，诱发百病； 　　饮食过少，营养不良，体瘦赢弱，危害健康。 　　 302 ．好人歌 　　天地生万物，惟人最为贵。人中有好人，便是人之瑞。 　　好人做好事，好人怀好意。好人必大方，好人必正直。 　　好人有理智，好人有仁义。贫贱做好人，自然有衣食。 　　富贵做好人，济贫受敬之。少年做好人，中年必成器。 　　老年做好人，寿域逾期颐。 　　 303 ．健康是 1 ，房子、车子、票子都是 0 ；加一为十，加二为百，加三为千，加四为万。 1 不存在，所有后面的 0 都没有意义。 　　 304 ．大怒不怒，大喜不喜。既可养心，又可健体。暴怒暴喜，自悲自卑。是衰老的催化剂，是健康的腐蚀剂。 　　 305 ．好脾气，好脾气，脾气好了人人喜。少年时候父母喜，到了老年儿女喜，邻里亲戚都欢喜，为朋交友友欢喜。古稀到，耄耋至，孙甥绕膝天天喜，只因有了好脾气，所以才活大年纪。 　　 306 ．家俭则兴，人勤则健。能勤能俭，永不贫贱。 　　 307 ．老有所养，养之得法；老有所乐，乐之得心；老有所为，为之得效；老有所医，医之得当；老有所学，学之得益。 　　 308 ．妙言妙语： 　　笑一笑，少一少。恼一恼，老一老；让一让，胖一胖；斗一斗，瘦一瘦；忍一忍，祯一祯；愁一愁，丑一丑；退一退，睿一睿；怒一怒，苦一苦；耐一耐，快一快；烦一烦，难一难。 　　 309 ．自身有病自心知，心病还得心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。 　　 310 ．蓄养八气： 　　少思虑，以养心气；寡色欲，以养肾气； 　　勿妄动，以养骨气；戒嗔怒，以养肝气； 　　薄滋味，以养胃气；省语言，以养神气； 　　多读书，以养志气；顺时令，以养元气。 　　 311 ．爱财不如爱身，爱身不如爱心。心静私欲就轻，心宁百病不生。气虚血虚补气血，先补气，后补血。补得丹田温温热，此乃长生不老诀。 　　 312 ．天下本无事，庸人自忧之。我心本无虑，养心在得宜，一毫不加慎，百病所有兹。汝若不少忍，杀身常在斯。一生存善意，不做亏心事。吃饭看《本草》，终身受百益。 　　 313 ．滋补原则： 　　寒者温之，热则凉之，虚则补之，实则泻之；有病医之，无病养之。 　　 314 ．更新医疗，两个误区。 　　重治疗，轻防预；重药疗，轻食疗。食疗治本，药疗治标。 　　食疗性缓，药疗性急。食疗有益，药疗有害（是药三分毒）。轻重缓急，要弄明白。凡欲治疗，先用食疗，食疗不愈，再用药治。养生保健，食疗为先。无病要防，方能健康，药食同源，牢记心间。 　　 315 ．祸莫大于纵已之欲，恶莫大于言人之非。 　　人非贤，莫交；财非义，莫取；念非善，莫行；言非信，莫说。 　　 316 ．五个第一法 宁耐，是思事第一法；安详，是处世第一法；谦让，是保身第一法；宽容，是待人第一法；置富贵、贫贱、名利、生死于度外，是养生第一法。 317 ．多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以 ，多活动以健心。 　　 318 ．花落花开，时去时来。祸兮福兮，相辅相依。 　　失未足悲，得未足喜。失之得之，顺其天意。 　　 319 ．我常好乐乐，所乐无害义。乐天四时好，乐地万物俱。乐人有善行，乐己有乐事。此数乐之处，惟乐常如是。 　　 320 ．惜气自全身，百病难入侵。安神守悦乐，蓄精保纯真。寿夭不在天，养怡在个人，若能遵此道，寿过八九旬。 　　 321 ．要活一百多，按摩下五穴：合谷内外关，商阴与列缺。 　　 322 ．常存八心： 　　常存安静之心，常存正义之心，常存宽容之心，常存仁慈之心，常存欢愉之心，常存善良之心，常存和悦之心，常存安乐之心。常存此八心，悠然度百春。 　　 323 ．百字座右铭； 　　寡欲精神爽，思多气血衰。少怀不乱心，忍气免伤财。 　　贵自辛勤得，富从节俭来。温柔终有益，强暴必招灾。 　　正直真君子，刁唆是祸胎。养寿须修德，欺心枉吃斋。 　　法院休出入，邻里要和蔼。暗中休放箭，巧处不使坏。 　　安分身无辱，防非口莫开。劝君依此语，灾退寿福来。 　　 324 、 耳不妄听，目不妄顾，口不妄言，心不妄虑。 　　四个不妄，圣贤之具，智仁之举，益生养寿，孰不羡慕。 　　 325 ．八勿 : 　　已食勿动，已动勿食；已食勿汗，已汗勿食； 　　已食勿怒，已怒勿食；已食勿悲，已悲勿食。 　　 326 ．心理平衡，长寿真经。心理状态，可以使地狱变为天堂；心理状态，也可以使天堂变为地狱。 　　 327 ．君子坦荡荡，庸人悲戚戚。坦坦荡荡必高寿，悲悲戚戚必夭逝。 　　 328 ．人生三大不幸： 　　少年丧母，中年丧妻，老年丧子。 面对不幸要冷静，心理平衡是杆秤。人生路上多坎坷，失去平衡更不幸。改变命运靠自己，不信天来不信命。振奋精神去抗争，要变不幸为有幸。 　　 329 ．常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。 　　 330 ．热水泡脚，舒血通窍。 　　春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却； 　　秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。 　　 331 ．老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。 　　 332 ．养生之窍：退让忍耐。 　　退一步优雅坦然，让一分何等清闲，忍一句无忧舒坦，耐一时快乐神仙。 　　 333 ．你想健康吗？你不要坐着等待。你要站起来追求：快走慢跑爬楼。吃出健康来，喝出健康来，睡出健康来，都不如炼出健康来。 　　 334 ．四十八字养生诀： 　　养心在静，养身在动。起居有时，生活有制。饮食有节，活动有度。多食蔬菜，少食腥肉。知足长乐，自寻其乐。头要常凉，脚要常热。 　　 335 ．情之贵淡，气之贵和。惟淡惟和，乃得其养。苟得其养，无物不长。动以养身，静以养心。动静相济，才能养生。 　　 336 ． 长寿之果 大核桃，百果里头为魁宝。保健营养价值高。它有十二大功效：滋肾补肝健心脏，润脾和胃养大脑，生血黑发壮筋骨，美容补气抗衰老。 　　 337 ．影响人类健康的八大因素： 　　遗传因素，环境因素，体重因素，血压因素，烟酒因素，饮食因素，运动因素，心理因素。第一第二条是基础因素；第三、四、五条是条件因素；第六、七、八条是关键因素。 合理膳食是长寿之窍；适量运动是长寿之药；心理平衡是长寿之道。 　　 338 ．养生咏。 　　怒甚偏伤气，思多太伤神。神虚心易役，气弱病相因。 　　勿使悲欢极，当令饮食均。起居要由常，生活有规循， 　　运动要适量，饮酒莫过频。勿汲汲所求，勿悄悄愤恨。 　　安神宜欢悦，惜气保纯真。寿夭不在天，养怡在个人。 　　 339 ．静坐功法： 　　闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱崑崙（头）， 　　左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱（脊椎） , 慢启上下唇。 　　赤龙（舌）左右转，微摆搅水津（唾液）。一口分三咽，龙行虎（津气）自奔。憋气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转，两脚放舒神。叉手双虚托，低头攀足频，以侯神水至，再淑再生津。如此三度毕，神水九次吞。九窍自畅通，百脉自调匀。行动无间断，百病化灰尘。 　　 340 ．不要小看白开水（凉至 25 度 ---35 度，称复活神水）， 　　它有十二大疗效（磁化更好）：强化功能促发汗，稀血排毒通九窍。排泄解热通两便，镇静安眠睡好觉。促进新陈代谢，胜似治病良药。 　　 341 ．养生六有六要： 　　修养有素，活动有度，语言有节，生活有制，起居有常，饮食有时； 　　手脚要动，脑子要用，肚子要空，心态要静，气血要通，精神要松。 　　 342 ．聖者康，贤者健，智者寿，仁者安。德者保健活百年，君子坦荡似神仙。 　　 343 ．有节弊少： 　　言语有节，则过失少；举动有节，则悔恨少；欲望有节，则钻营少； 　　欢乐有节，则灾祸少；喜怒有节，则忧患少；饮食有节，则疾病少。 　　 344 ．大千世界乱纷纷，我自安坐静我心。云展云舒随风意，花开花谢任风勤。不似世人忙里老，得来闲暇养精神。勤于纸上寻欢乐，年逾古稀有童心。 　　 345 ．静养有道，五脏自安。 　　荣辱不惊，肝木自宁；动静相济，心火自定；饮食有节，脾土自和；调息寡言，肺金自全；恬淡少欲，肾水自足。 　　 346 ．静心求已。 　　自身有病自身知，身病还将心病医。心态静时身也静，心病便是身病时； 　　举世人生何所依，不求别人求自己。绝嗜欲，断食痴，莫把神明暗里欺。 　　 347 ．养心安神： 　　多静坐以收心，收其心而凝神；寡酒色以清心，清其心而养神；去嗜欲以养心，养其心而安神；记古训以警心，警其心而醒神；悟至理以 ，明其心而宁神；淡名利以宁心，宁其心而蓄神；顺自然而宽心，宽其心而怡神；保健康以欢心，欢其心而悦神。 　　 348 ．诸多之乐 　　悠闲之乐，读书之乐，赏花之乐，观月之乐，绘画之乐，书法之乐，听曲之乐，高歌之乐，垂钓之乐，吟诗之乐，扶琴之乐，对弈之乐，天伦之乐，知足之乐，助人之乐，自得之乐，谈心之乐，人生之乐。诸多之乐，何之不乐？快快乐乐乐无病，欢欢乐乐乐长命。 349 ．金字塔，赞茶歌： 茶 　　绿 茶 　　苦 丁 茶 　　保 健 名 茶 　　抗 癌 去 百 病 　　增 强 血 管 韧 性 　　明 目 醒 脑 提 精 神 　　清 热 解 毒 消 炎 止 痛 　　活 血 脉 强 化 免 疫 功 能 　　天 天 喝 茶 登 上 百 岁 寿 星 　　 350 ．饮食之宜与不宜 　　主食宜少，副食宜多；细粮宜少，粗粮宜多；肉食宜少，素食宜多；食宜早些，不宜过晚；食宜暖些，不宜过寒；食宜八分，不宜过饱；食宜缓些，不宜速咽；食宜清淡，不宜甜咸；食宜味薄，不宜味厚；食宜松散，不宜过粘；食宜杂些，不宜单调；食宜软些，不宜过坚。 　　 351 ．人生路上多坎坷，不会快活疾病多。疾病多，心要乐，心一乐，病全却。心病还得心药治，不会快活空服药。且听我唱快活歌，便是长生不老药。 　　 352 ．养生且养神，精气自全身。若要无百病，当权节食饮。安神守悦乐，惜气保和纯。寿夭休论命，修行在本人。若要遵此理，长寿梦成真。 　　 353 ．莫贪莫赌莫抽烟，勤俭持家自积钱。积得钱来休奢侈，广施功德济贫寒。 　　 354 ．对逆境，要遣得过；对清苦，要守得过；对非理，要受得过；对荣誉，要让得过；对愤怒，要耐得过；对挚友，要信得过；对钱财，要疏得过；对嗜欲，要忍得过。 　　 355 ．悔恨是利用自己的错误来折磨自己；生气是利用别人的错误来惩罚自己。 　　 356 ．要活九十多，按摩涌泉穴；要活大年纪，拍打足三里；若要心脏好，天天慢步跑；若要身体安，耐点饥和寒。 　　 357 ．茶咏 : 　　诸药为各病之药，茶叶为百病之药。茶水喝足，百病可除； 　　茶粥药膳，益寿延年；长喝茶，不坏牙。隔夜茶，毒如蛇；好茶一杯，精神百倍；多茶血通，预防癌症。早茶一盅，一天威风；午茶一盅，浑身轻松；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不动。 　　 358 ．茶水的功效： 生津止渴，提神健脑，溶解脂肪，强肾利尿，消炎杀菌，降压降醇。保护牙齿，增进食欲，调节代谢，预防辐射。扩张血管，增强弹性，延缓衰老，预防疾病。饮料之中，茶叶最好；茶叶之中，绿茶最好。　 359 ．吃饭先喝汤，到老不受伤；吃饭多喝汤，免得开药方；饭前一碗汤，肠胃都健康。天天都喝汤，苗条又健康。 　　 360 ．咏积： 　　积知成智，至智成聖；积炼成健，至健长命； 　　积乐成癖，至癖成仙；积善成德，至德成神。 　　 361 ．流动的溪水不生腐毒；锤炼的钢铁不生乌锈； 　　滚动的石头不生藓苔；锻炼的身体不生病灾。 　　 362 ．食品六宝： 　 　 圣果 核桃果中宝，补肾养肝健大脑； 　　 百果之王 猕猴桃，营养保健是瑰宝； 　　海带海藻 水中宝 ，净化血液保健好； 　　 黄金 玉米粮中宝，养血防癌健大脑； 　　黑木耳是 木生宝 ，稀释血液溶栓好； 　　胡萝卜是 菜中宝 ，抗癌降压防感冒； 　　增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好。 　　 363 ．心理平衡十要诀。 　　不对自己苛求，不对别人怨恨。疏导忧愤情绪，逆境暂时回避。处世宽容大度，待人表示善意。苦衷找人倾诉，常常做些善事。遇事不与人争，天天心情欢愉。 　　 364 ．古代希腊，医学之父希波拉克底说： 病人的本能，就是病人的医生。而医生是帮助本能的 。所以说，最好的医生是自己。 　　 365 ．数好十个数，能活大岁数。 　　一个目的（健康长寿），两个要点（烦恼时糊涂点，得意时潇洒点），三个忘记（忘记：年龄、疾病、怨恨），四季不懒，五谷皆食，六欲不纵，七情节制，八方交往，九（酒）少烟戒 ，十分坦荡。 　　奉劝 诸 君，注重保健 　　健康长寿，活一百岁 结语： 　　 一年三百六十五天，格言三百六十五款。天天念格言，按照格言办，终生少疾病，寿域过百。
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专利的查询方法集锦
吴信 2009-4-28 20:22
专利的查询方法集锦 专利能为专利权人对发明创造的技术、产品、方法提供独占性的保护。专利一般是实用的方法的汇总，高质量的专利说明书，提供了具有经济价值的文献。但是当前我们的原始创新专利，特别是集成创新的原始创新专利，在数量上几近屈指可数；由于技术竞争的需要，有些国家的专利质量相当的差，许多说明书是假的，可靠性很差，所以不能迷信专利。不过不少专利具有一定的参考价值和提示作用。下面提供一些 专利的查询方法： 1. 国家知识产权局专利检索 : http://www.sipo.gov.cn/zljs/ 查询中国专利 中国专利整篇专利下载， pdf 格式 http://www.drugfuture.com/cnpat/cn_patent.asp 格式：中国专利申请号。 功能： 1 、专利全文自动打包并打开下载， 一次性完成整个专利全文下载而不需要一页页保存。 　　　 2 、专利原文基于中国专利局公开说明书。 　　　 4 、选择查询后服务器将进行后台处理，完毕后自动打开下载页， 如果全文页数较多，则需较长时间，请耐心等待，若出现超时， 可点菜单栏 “ 刷新 ” 而继续下载。 　　　 5 、可以免费下载中国专利局收藏的 1985 年至今的所有专利说明 书。 　　　 6 、全面支持申请公开说明书、审定授权说明书的打包下载。 2. 专利 pdf 免费下载 : http://www.patentlens.net/patentlens/simple.cgi 下载世界专利 \ 欧洲专利 \ 美国专利 \ 澳大利亚专利 . 3. 美国专利 : http://www.uspto.gov/patft/ http://www.pat2pdf.org/ 4. 日本专利英文版 : http://www4.ipdl.inpit.go.jp/Tokujitu/tjsogodben.ipdl?N0000=115 查询前请仔细阅读 : http://202.38.232.129/cirp/JPO.pdf 5. 欧洲专利全文 : http://ep.espacenet.com/advancedSearch?locale=en_EP 查询及下载欧洲专利 \ 欧洲各国专利 \ 美国专利 \ 世界专利 . 检索到专利 , 点击进入 点击 origemet document 后； 点上面的 save document 这时一般会弹出一个验证码对话框： Please enter the text that can be read in the image below 按图片输入后，保存即可得到全文。 但是，如果页码过多，则在 save document 的位置处出现的是 文件过大 这个时候我们就要考虑下面的方法 : http://www.drugfuture.com/eppat/patent.asp 格式：专利国别代码 + 数字编号 + 类别代码，例如 WO03075629A1 、 US6831839B2 。 数字编号不足 7 位加 0 补充，类别代码可省略，但推荐输入以加强准确性。 功能： 1 、专利原文基于欧洲专利局，由本站后台程序进行格式处理； 　　　 2 、全面支持书签功能； 　　　 3 、可限定专利类别，如 A1,B1,B ， C 等； 　　　 4 、选择下载后服务器将进行后台处理，完毕后自动打开下载页； 　　 5 、可以免费查到欧洲专利局收藏的 300 万份世界各国的专利，包括 WO\EP\US\GB\DE\JP 等。 6. 新加坡知识产权局 : http://www.epatents.gov.sg/default_redirect.asp 免费在线检索世界各国专利、产品信息 , 含美国和欧洲专利网站 , 可看全文 , 下载 7. 韩国专利下载 : http://www.sipo.gov.cn/sipo2008/ ... 0080403_369441.html 8. 加拿大专利数据库 : http://patents.ic.gc.ca/cipo/cpd/en/search/number.html 查询及下载加拿大专利 9.增加一个，中英文和日本的 http://www.ipexl.com/index.html 参考小木虫 http://emuch.net/html/200606/269753.html
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