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一边带“神兽”一边做科研的六个故事: NatureResearch 2020-4-28 11:44; 面对新冠肺炎疫情给日常生活带来的各种限制，六位已为人父母的科学家讲述了自己如何平衡家庭与工作。就在全世界因抗击新冠肺炎疫情而关闭企事业单位和大中小学的当下，家中有娃的科学家正努力维持自己的工作效率。六位科学家将讲述他们如何应对全职工作和全职育儿所带来的身心紧张。加拿大的生态学家Sapna Sharma与儿子一起在家办公。来源：Sapna Sharma 1.分担日常工作 Marica Branchesi 意大利拉奎拉格兰萨索科学研究所天体物理学家意大利中南部的中小学在3月4日就停学了。我有两个孩子，一个三岁一个四岁，他们俩和我还有我的另一半一起住在我们位于一层的100平公寓里。幸运的是，我们有很大的阳台，阳光好的时候，我们就一直待在阳台上。根据3月9日发布的一项联邦命令，我们只能外出购买食物或药物。这项命令还推荐我们尽可能远程办公，这让我几乎见不到我的学生和博士后。 3月16日，我们研究所的全体员工都开始无限期地远程办公。研究所的大楼只在有限时间开放，仅供拿取一些文件。我和我的大家庭住得很远，我的祖父母、父母、妹妹、叔叔和表妹——他们都住在意大利中部的乌尔比诺，开车要三小时。我确实会有一种很不详的感觉，如果不好的事情发生了，我们无法见面，也不能互相帮助。现在，我们每天都和我的父母、我妹妹家以及我的祖父母打视频电话或手机电话，我的祖父母都九十多岁了。这个时候很难集中注意力工作，但我们一定要想想别的，要继续生活下去。我是幸运的，至少我还可以继续远程工作。生活过得很慢，我一方面希望当做什么都没发生一样去工作，一方面又想搜集关于新冠病毒的各种信息，期盼着数字可以预示着情况已经好转。我和我的另一半会分摊一天的工作，他也是格兰萨索科学研究所的一名物理学家。我们中的一个人工作时，另一个人就照看孩子，发明各种不会让他们无聊的游戏，然后我们再互换角色。有的时候我的另一半的工作比较忙，有时候我比较忙。我们经常在孩子入睡后还会工作三到四个小时，有时候会到凌晨两点。这些工作的效率并不高，因为我到那个时候已经很累了。我的工作没什么大的变化，来自望远镜、卫星和引力波探测器的数据依然可以从我们的个人计算机上获得。但是，我很怀念社交，怀念那些在黑板上经过漫长小组讨论后的闪光点，或是面对面分享笔记和纸质文件。我们还在探索宇宙，只是有点儿孤独。 2.与孩子协商 Javier G. Fernandez 新加坡科技设计大学材料科学家在新加坡政府提高了COVID-19的警戒级别后，我的学校立即在2月17日制定了增加社交距离的政策。学校把所有工作人员分成两组，轮流去学校上班或在家工作，这是为了最大化地减少人员接触。大部分的课程现在都搬到网上了。由于行政工作减轻了，可以用几封邮件代替的“重要”会议减少了，我的工作效率其实提高了很多。现在的我在家办公，如果我在下午五点以后有电话或在线会议，或者这天我们三岁的女儿不去学校，我就会让其他人知道她在家，会议可能会受到打扰。【在本次采访进行期间，新加坡规定中小学和工作场所可以在特定时间开放。】我的建议是，不要费尽心机假装你的孩子不在家。展现人性的一面不会影响你专业的一面。 Javier Fernandez的小女儿会在他在家继续材料科学研究时帮忙整理文件。来源：S. Fabre 我会和我的另一半分担育儿和家务，她是在线购物平台阿里巴巴的产品经理。一般来说，我们在分担任务时比较顺其自然，但我们也有一些基本规则。比如，我每周一、周三、周四去接女儿放学，每周二和周五换她接。谁哪天不用接女儿，就可以多工作几个小时。这不是什么铁律，我们偶尔会变通一下，但沟通是做好这些安排的关键。如果我们俩都在家办公，我们会把育儿任务分成上午和下午：我白天带女儿，让她专心工作，下午我们再交换。有时候，我们其中一人也可以边看孩子边工作，但照顾女儿肯定是这几个小时的重点。我们的这套机制运作得很好，因为我们把这个过程看作是合作，而不是竞争。严格遵守时间非常重要。制定非常具体的计划，集中精力做好手头的事。正如我们西班牙语中说的（我来自西班牙北部）：“No se puede estar en misa y repicando，”字面意思是“你不能一边参加弥撒一边敲钟”。这句话要强调的是，虽然你可能想同时做两件事，但是你不可能同时兼顾。严格的计划能帮助我们的女儿培养良好的作息，让她参与其中，而不是对抗。我会和她做交易。比如，如果我要专心工作一到一个半小时，我就会让她在这段时间自己玩。她可以看电视或玩毛绒玩具。如果她能做到，我也会兑现承诺，和他一起玩或读书，或出去走走。年幼的孩子可能一次最多集中注意力30分钟。为你的孩子选一个合适的时间段，这样你们双方都会有成就感。在这些协商的过程中，有一件事很重要：不仅要严格遵守你的工作时间，还要严格遵守玩耍时间。因为到最后，如果你全心全意投入，它们也是释放压力的绝佳方式。当然，我们的计划也不是始终有效。孩子毕竟是孩子，不定性是他们与生俱来的属性，但他们在不断成长，也很善于学习，你们可以一同成长。 3.分时工作 Sapna Sharma 加拿大多伦多约克大学淡水生态学家我们的公立学校在3月13日就关了。我很享受多出来的亲子时间，我的儿子四岁，我们每天都进行几小时的在家教育。但我必须把我的会议都搬到视频会议平台Zoom上。我会在日常工作时间，在我儿子醒着的时候，组织大约一小时的课题组和合作会议。在此期间，他一般会完成一项独立活动，比如填色，玩玩具汽车和玩具火车，看看他的贴纸本，或看动画片。有时候，他会跑来坐在我腿上，加入我们的Zoom会议。好在我的同事都很善解人意，也很欢迎我儿子的“突袭”。我把工作时间切割得很细，白天以45-60分钟为一段。这个时间里，我儿子也在我的房间里忙着做他自己的事情。这段时间我只能用来做教学、服务、编辑和外联工作，写作或进行研究工作是做不到的，所以我会尝试在早上九点半之前，我儿子还没有醒来的时候，和他已经睡下的时候写东西或做研究。把原来的教书工作变成网课让我特别忙，我每天要工作6-8小时，具体取决于当天的情况。我的研究工作可以远程进行，需要分析大型数据集，以理解气候变化对湖泊的影响。我会非常详细地记录下一有时间就一定要做的事，而且只要机会一来就会立刻完成这些任务。我的先生非常支持我，如果我需要的话，他会让我有专注于工作的时间。他是粒子物理学博士，现在从事量化风险管理，疫情期间也在家办公。我们轮流照看孩子，一般一次是几个小时。比如，如果我正在开会或上课，我的先生就会和儿子玩，反之亦然。如果我们需要同时开会或工作，我的儿子就会去看电视。我们与别人的会议安排基本计划得很好。工作时间则没有严格规定，我们发现工作和照顾孩子真的占据了我们一天的大部分时间。如果我们都很忙，或者都在线上上课或开会，我们本地的朋友和家人就会伸出援手，和我们的儿子在视频电话上“玩”一会儿。我的父母住在多伦多郊区，我先生的父母住在芝加哥。他们都提出要在这个时间过来帮我们，但我们都拒绝了，因为这会增加他们感染的风险。我发现我在疫情期间的效率可能会下降，但我并不介意。学术本来就是一场马拉松，不是短跑，等到这场公共卫生危机结束后，我就有时间重新高产了。编者按：Sharma在4月1日发来邮件告知其最新情况：“我在3月25日出现了COVID-19的症状，还发生了肾脏感染。4月1日我被告知我的病毒检测呈阴性，目前正在使用抗生素帮我抵抗肾脏感染。3月25日，我上完了这学期最后一节课后请假了。等我恢复以后，我会继续工作。”Sharma 4月3日又发来邮件称自己感觉好多了，已经回到了工作岗位。《自然》鼓励读者在感到身体不适时请病假休息。 4.工作流程自动化 Anthony Tran 美国加州旧金山某卫生保健公司工艺工程师 3月底，我18个月大的儿子的日托班关闭了，但我太太和我早有准备。她是一家大型卫生保健公司的精算师，平时在家上班。于是，我们决定谁有空谁带孩子。我们事先安排好我们的电话会议，以便不会“撞车”，确保我们中的一人可以在必要时照顾我们的儿子。与上司的沟通很关键。你要如实地评估孩子在家会对你的工作造成哪些影响。根据我的经验，上司通常都很理解，会尽量照顾你的需求。你的家庭生活和企业运转一样重要，应该受到同等对待，尤其是在一场罕见的全球危机中。在加州的圣马特奥，我们有一个“就地避难” （shelter-in-place）的规定，要求我们除了采购食物等基本活动外都待在家中。这是一个难得的机会，让你用玩具和活动和孩子互动，这能培养更专注的思考力和创造力，反过来能为你节省更多工作时间。你可以让孩子参与一些更复杂的活动，调动他们的长期注意力，也能给家长更多不受打扰的时间来工作。当工作时间总体不够时，多产的一天和低产的一天差很多。比如，我们最近买了一套磁力片，希望可以帮我们儿子打发更多时间，但事实就是这样，他总有玩腻的一天，所以我们每次会给他不同的玩具和书籍。我的工作需要给实验室机器人编程，让机器人可以处理临床样本，进行癌症诊断。每周都有一些初步工作可以让我在家做几天。然后我要去实验室待几个半天，在实际系统中跑一下我的程序。我们的工作属于必要行业下的“卫生保健”类别，这个类别可以不受就地避难规定的限制。由于整个过程都是自动化的，我需要在实验室的时间也降到了最低，我可以回家待一会帮忙照看儿子。有条件经常去实验室的同事会构建并测试大部分的自动化实验。这说明团队协作、关系培养和沟通交流特别重要。编者按：Tran在3月26日和29日分别发来邮件：“我太太和我都病了。身边有个要照顾的小孩，我们只能勉强应付着。但我们烧了四五天的烧已经退了，我们现在好多了。不知道是不是COVID-19，但看起来我们正在恢复。” 5.让它去吧 Hiromi Iinuma 日本水户茨城大学粒子物理学家我儿子七岁了，他们学校3月5日就关了。我的先生也是一名粒子物理学家，但他的办公室位于受控辐射区，所以儿子白天不能跟他在一起。在疫情期间，我先生无论在家还是在单位都尽心尽力，但我照顾儿子的时间比他多一点。我的儿子有哮喘，所以我一直犹豫要不要送他去日托班，这些机构现在仍然是开的。幸运的是，我在大学有一个办公室，这段时间还能使用，所以我会带儿子去上班。我会在我们两居室的家里办公，但我还需要和学生面对面讨论问题，这样才能更仔细地指导他们，更好地评估他们在这段艰难时间里的情况。我不知道如何一边带着儿子，一边维持研究效率。我的先生说我工作时的态度完全变了。我儿子很早就和我说，他觉得我讨厌他，因为我在工作时对待他的态度不好。我从没意识到自己给了他这么大的压力。这真是进退两难，又想做个好母亲，又想做个研究员。我会给他玩我的工作手册、折纸，他要什么我给什么。但他只能安静几小时。我的研究产出从数量和质量上都有所减少。一天下来，我儿子和我都精疲力尽了。当然，我周末也在家工作，那时候就可以把儿子给他爸爸带了。 Vidyo视频会议系统是我用来和同事远程开会的利器。有时，我们会在学校组织面对面的小会，但我们更喜欢使用这个在线平台，这样我们都能待在办公室里，避免不必要的接触。我们把很多不紧急的会议都延后了。我现在才发现很多会议都是没必要的。我的同事愿意接受我远程参与一些重要会议。而且很幸运的是，整个三月我都不用去造访实验地点。但我真的很怀疑，这种形势如果延续到4月以后会怎么样。 6.巧用阳台 Seyed Akbar Jafari 伊朗谢里夫理工大学凝聚态物理学家我有一个七岁的女儿和一个六个月的儿子。我的妻子是一名IT经理，她从三月初开始就在家办公了。我的女儿很乖，但我们要管她的线上作业。真正的挑战是我的儿子。我和我妻子分担了这些看护工作。我妻子在晚上照顾他，我就能从晚上10点到凌晨2点专心做事，比如写论文或准备课件。白天换我照顾儿子，让我的妻子可以至少有四小时的工作时间。我们把大学的虚拟课堂平台Skyroom扩容了，这是一家伊朗初创公司开发的软件。过去一个月来，我的妻子和我几乎把我儿子的午觉时间和我的课程表同步了，虽然我们的尝试时有失败。要是他在我上课期间醒来，我的妻子会去看着他。不上课的时候，我来照顾他。凝聚态物理学家Seyed Akbar Jafari和孩子在伊朗的公寓里。来源：Leila Khalajiolyaei 我与博士后还有学生的交流都设定了大致的时间，偶尔会重新安排以配合我妻子的工作时间。我下午上课时，我女儿喜欢在客厅看她最爱的卡通片，我儿子要在卧室睡觉，所以我通常会在公寓的阳台上给本科生在线上课。原文以 Six ways to juggle science and childcare from home 为标题发表在2020年4月9日的《自然》职业特写版块原文作者：Robin Lloyd © nature Nature|doi:10.1038/d41586-020-01060-x 如果您有招募海内外科研人才的需求... 自然科研网站nature.com每月访客人数超过900万，网站提供自然科研的内容，如《自然》杂志的新闻和评论以及国际领先的科研人员招聘平台 Nature Careers——自然职场。自然职场网站平台汇聚了众多来自院校、医院和企事业单位的求职者，从博士生、助教到教授、高级科学家，覆盖各个学科领域。无论您有什么样的招聘需求，自然职场都能为您触达多样化、高层次的国际人才。 ▲ 点击图片查看如何通过Nature Careers平台自助发布职位版权声明：本文由施普林格·自然上海办公室负责翻译。中文内容仅供参考，一切内容以英文原版为准。如需转载，请邮件China@nature.com。未经授权的翻译是侵权行为，版权方将保留追究法律责任的权利。 © 2020Springer Nature Limited.All Rights Reserved; 个人分类: 职业专栏|7727 次阅读|0 个评论

疫情当前，研究者在家如何维持科研工作？: NatureResearch 2020-4-21 12:39; 原文作者： Kendall Powell 疫情当前，许多实验室被迫关闭，几位科学家分享了如何远程管理研究小组。由于大学纷纷宣布停课，生命科学课题组的负责人不得不迅速关闭实验室、暂缓实验，同时为实验生物和细胞系的保存制定应急计划。《自然》采访了五位在3月中上旬关闭了实验室的负责人，询问他们使用哪些工具来确保研究活动不被中断，同时维持课题组成员的积极性和心理健康。具体建议可参见文末“建立课题组虚拟社区的方法”。本文旨在提供一般性建议。如需法律、监管和公共卫生方面的指导，请咨询您本地和/或机构的行政人员。受疫情影响，芝加哥的德保罗大学林肯公园校区暂时对教职人员关闭，整个学校空无一人。面对这一空前考验，许多科学家必须在家中继续进行研究——这是一项巨大的挑战，但不是完全做不到。来源：Max Herman/NurPhoto/Getty 榜样力量和专注力意大利米兰圣拉斐尔科学研究所的免疫学家Anna Mondino主要研究免疫系统与实体瘤的相互作用。当米兰之外的两个小镇封锁的时候，我的研究所就建议我们做好远程办公准备，只把必须完成的实验做完——那时是3月1日。3月13日，我们开了一次虚拟组会汇报数据，然后规划如何在接下来的几周里完成实验。对于已经在进行中的小鼠实验，每个人都觉得在伦理上有义务尽量完成实验。每个课题组可以派一个人每周一次或两次去照看动物，我们在所有笼子上都做了清晰的标记，即使是工作人员减到最少，也能照料它们。居家办公的第一个周一，我给每个人发了一份与他们项目相关的“家庭作业”，帮助大家梳理工作重点，尽管我们可能会有“幸免于难”的负罪感和其他情绪。我给自己定了任务完成时间，并向所有人公开。我的实验室在即时通讯工具WhatsApp上进行群组讨论，成员们还有一个没有我的讨论组，便于他们之间自己解决问题。我们还有一个工作区讨论组，里面有七个会共用房间的课题组；我们在这个组里制定工作区规则，比如研究人员何时必须待在实验室，以及互相接收快递的安排。对于居家办公，我鼓励不同的人根据他们的职业阶段或具体项目，开展不同的工作。我的一位硕士研究生加入项目才六周，因此我们决定让她撰写她论文的引言部分。她现在遇到了一些实验上的瓶颈，正在查阅文献，寻找解决办法。我还有一名博士后，最近刚刚加入我们组，他将阅读一些背景文献，计划下一步实验和对照组。还有一名博士后负责整合最后的数据和修改论文。我正在替我的课题组成员搜索可以免费在线参与的课程，帮助他们提高科研和演讲能力。学习新事物可以成为一种激励手段。不过，研究人员也要学会给自己留点时间——如果你不停地连轴转，很容易精疲力尽。保持距离保持社交 Jennifer Nemhauser是一名发育和合成生物学家，她在华盛顿大学的课题组研究的是植物的信号通路。我们的学校还没关闭，但从3月6日起，校方给出强烈建议：管理者应当支持成员居家办公。你可以创建一个Google Group或类似的群组，方便你和团队快速高效地发送邮件和资源。我们还有一个Google Sheet，上面列出了所有人员的联系方式、紧急联络人和我们的应急计划。课题组成员会用Google Sheet互相安排实验室的一些小任务，比如收集植物种子，或把培养皿从培养箱移至冰箱中。实验室关闭后，我们继续用这个表编制需要优先完成的任务。我们分了三个门类：必做事项（如果不做，可能会让几个月的努力白费）、优先事项（几周的努力会白费）、需要事项（为保证一切按部就班）。对于每一项任务，成员们可以主动请缨，其他人可以对如何完成给出备注。这张Google Sheet还有一个标签页，专门记录需要立即采购的紧急物资，比如培养皿、培养基、抗生素、分子生物学试剂，我们要保证研究在恢复正常后不会被耽误。为了保持团队士气，我尝试给出一些具体框架。比如找出你可以分析的数据，让尽可能多的人使用。设置一个系统，像Dropbox或Google Drive，方便大家备份数据，还可以用家里的电脑进行分析。重要的事情说三遍：备份、备份、备份。我们的在线期刊俱乐部会在Zoom上开视频会议，我们会共享一篇大家都在读的论文，每个人也会分享他们从其他文献中学到的新知识。这是大家聚在一起讨论科学的机会，也给了我们冲个澡换个装，相互见面的理由。大家的情绪也不能忽视。在我的组会上，我会让每个人用1-10汇报自己的状态，1代表“我感觉正常”，10表示“我非常焦虑和害怕”。我会先报告自己的状态：“我现在大概是6。” 领先一步 Rafael Carazo Salas 是英国布里斯托大学干细胞分化课题组负责人。他的妻子Eugenia Piddini就在他隔壁，是细胞生物学课题组的负责人。 Eugenia和我之前就意识到我们很快就要居家办公了，所以我们决定早一点采取行动。第一要务便是保护我们的组员——我们对他们有责任，但我们也要保护我们的研究。为此，我们在3月12日提出了四步措施。首先，我们通过注册Google Sheet实现了社交疏远：每组只安排三人，一共六人可以同时使用公用的实验室。我们还把每周的工作改成每小时轮岗，以便成员们最大程度地灵活安排。大家会说明自己要使用的空间——比如要更换细胞培养介质或做PCR——这样就能避免密切接触。第二，我们改变了工作计划，以便在剩下的时间里尽可能多地收集原始数据，然后就能进行远程处理和分析。幸运的是，我们用自动化显微镜完成了部分细胞的大尺度成像工作，这些细胞培养了几天的时间。这样我们就有了一批数据，可以分析三到四周。我们还购置了硬盘，让组员把手提电脑和大屏幕显示器带回家。为了避免感染或传播这种传染病，我们让实验室管理员在实验室门口提供洗手液和湿巾，指示组员每次进入实验室之前把手洗干净；我们也告诉组员，如果出现了任何症状，就待在家里。最后一步是把所有会议都改成虚拟会议，同时保持原定安排不变。我们每周都会通过Skype和每个成员进行一对一讨论，并在Zoom上开一次组会。这些会议都非常顺利。我们平时就在用线上交流工具Slack，但现在，我们从早到晚都在用它保持互动和联系。有人发了一张培养箱损坏的照片，我很快就回复了该怎么修补。长期来看，我计划使用一些项目规划APP，比如Trello或TeamGantt，对任务进行战略性安排，同时设定完成时间和重要节点。当然，我们的预期也要适当调整：我们俩都是课题组负责人，但我们还有一个2岁大的宝宝，所以我们也要协调我们的居家工作时间。许多人和我们是一样的情况。采集大量数据 Ru Gunawardane是西雅图艾伦细胞科学研究所干细胞与基因编辑团队的负责人。我们在3月6日就启动了远程工作计划。我的组有12个人，我们用荧光标记将人诱导多能干细胞的细胞区室可视化。标记一个细胞系要6个月的时间，所以我们做的第一件事就是让大家分头冷冻几百个不同的细胞系，并小心标记。通过和负责成像的同事交谈，我们一起探讨接下来的两周里做哪些实验才能多采集一些成像数据，用于在家分析。我们的遗传分析也采取了这种做法。之前，我们组的资深成员一直在Slack和Zoom上培训新成员，告诉他们如何分析遗传学数据。我们负责成像的同事也会教我们怎么用软件处理和分析成像数据。我们还在集思广益，希望可以通过远程会议对人员进行交叉培训。我们还构建了基础架构来储存、追踪、搜索我们的遗传学数据。我们冷冻了300多个克隆基因，也有每一个的测序数据。因此，我让几名喜欢用Excel表的组员负责创建一个遗传数据库。如今，我们可以随便问我们的基因编辑效率有多高，也可以绘制图表了。我会与我的团队深入交谈，让成员们觉得他们有任何疑问或需要解决问题时，都可以来找我。在课题组，我有一个95%开放政策，我的团队可以随时和我分享令人兴奋的数据，或和我交流。我现在每天Slack在线12小时，他们随时可以给我发信息。过去两周里，我往我们组的Slack频道上传了一些行动任务。我的成员很喜欢，因为那就像课题组的待办事项——每个人都可以给完成的项目打钩，获得成就感。我还在用Evernote和Confluence项目管理软件追踪研究所内的重要事件。成员可以查看我们现在的目标，为接下来的两个月制定计划，朝着目标努力。半杯满 Federica Di Nicolantonio 在意大利都灵大学从事结直肠癌和间皮瘤的表观遗传学研究。学校只给了我们48小时来关闭实验室，我们现在已经居家办公两周了。我们当时不得不火速关闭实验室，现在我们正在仔细地讨论各项任务，评估它们的轻重缓急。你可以从两种角度看这件事：要么你在家什么都做不了，要么你在家可以做很多。我还是不能相信我们真的关门了。但其实到头来，我们多了看书和写作的时间——本来这些事要等到晚上和周末才能做。社交疏离肯定是一个让人痛苦的规定，特别是在我们这种有社交和聚会传统的国家。我个人的Webex账号一直是我最好的朋友，因为你可以开一个“房间”，让别人进来问候一下。你要和那些一个人住、来自国外或远离家乡和亲人的组员多沟通。确保及时把政府或研究所发布的重要消息翻译成英文。每天的形势、规定和限制都在改变，一定要让大家看到这些信息。仔细关心每个人的情况。建立课题组虚拟社区的方法安抚人心。你要告诉学生、博士后研究员和技术人员：首先，明确地表示他们的健康和我们群体的健康是第一位的；再有，努力缓解疫情对他们事业的冲击。调整预期。改变产出的评价方式，让你自己和你的团队都喘口气。制定合理的每日目标或待办事项，一事一清；把读文献、写文章和数据分析的任务放在一起做；像平时一样留时间吃午餐、社交和锻炼。按时报到。通过视频或电话向同事签到，尤其是自己住、初来乍到、来自另一个国家或远离至亲的人。准备一份虚拟签到表或小组名单，以便有人可以在需要时寻求帮助，比如生活用品、宠物看护或生病就医。费用报销。对于课题组成员在家办公需要的新电脑、触控板、硬盘、软件或其他设备，如花费合理，应予以报销。查一下经费和奖学金是否可以覆盖电脑相关的开销。让组员知晓具体框架，但不要微管理，告诉团队各阶段性的工作目标，让他们每周都有成就感。轻装上阵。如果要开早晨的视频会议，鼓励组员穿睡衣，亮出他们刚起来的样子。也可以组织一次“带宠物进实验室”的日常活动。虚拟社交。两到四人在进餐时可以利用虚拟的午休“房间”讨论科学（或别的内容）。在Zoom或Webex上组织两三小时的虚拟快乐时光或夜生活，让大家都参与进来。锻炼身体。如果在你所在的地区允许，可以和其他组员结对锻炼（别忘了保持社交距离！），享受户外空气，比如跑步、骑行、远足或遛宠物。联系IT。了解你们学校是否提供Zoom、Webex、Skype Business或其他虚拟会议平台的专业账号。学无止境。利用免费在线教程学习新技术，比如R语言或Python编程，掌握Adobe Illustrator或复习一下生物信息学。加强合作。现在是联系那些平时繁忙的专家的大好时机，询问他们对于你的数据或观察结果有何意见。原文以 Science-ing from home 为标题发表在2020年3月26日的《自然》职业特写上 © nature Nature|doi:10.1038/d41586-020-00935-3 如果您有招募海内外科研人才的需求... 自然科研网站nature.com每月访客人数超过900万，网站提供自然科研的内容，如《自然》杂志的新闻和评论以及国际领先的科研人员招聘平台 Nature Careers——自然职场。自然职场网站平台汇聚了众多来自院校、医院和企事业单位的求职者，从博士生、助教到教授、高级科学家，覆盖各个学科领域。无论您有什么样的招聘需求，自然职场都能为您触达多样化、高层次的国际人才。 ▲ 点击图片查看如何通过Nature Careers平台自助发布职位版权声明：本文由施普林格·自然上海办公室负责翻译。中文内容仅供参考，一切内容以英文原版为准。如需转载，请邮件China@nature.com。未经授权的翻译是侵权行为，版权方将保留追究法律责任的权利。 © 2020Springer Nature Limited.All Rights Reserved; 个人分类: 职业专栏|2422 次阅读|0 个评论

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