可信 健康长寿知识（汇集） 健康知识，人命关天。兹事体大，请指正和补充。感谢！ （1）《黄 帝内经·上古 天真论》： http://www.sport.gov.cn/n317/n344/c949766/content.html 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 （2）世界卫生组织强调的健康四大要素： 愉快心情、适量运动、充足睡眠、均衡营养。 未见权威出处？？ （3）人体所必需的营养素有： 蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素等7类。 （4）食物清淡： 少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食。 不是少蛋白质、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素。 （5）长寿“蓝区”的7个秘密： http://health.cnr.cn/jkgdxw/20170720/t20170720_523859406.shtml 把运动融入生活， 晚饭吃得早， 爱吃谷、豆和蔬菜， 每天喝点红酒， 有人生目标， 积极面对压力， 多与亲朋走动。 （5-2）Secrets from the World’s Longest-Lived People https://www.bluezones.com/live-longer-better/#section-1 1. Move Naturally: The world’s longest-lived people don’t pump iron or run marathons. Instead, their environments nudge them into moving without thinking about it. 2. Purpose: Why do you wake up in the morning? Knowing your sense of purpose is worth up to seven years of extra life expectancy. 3. Down Shift: Stress leads to chronic inflammation, associated with every major age-related disease. The world’s longest-lived people have routines to shed that stress. 4. 80% Rule: “Hara hachi bu” – the Okinawans say this mantra before meals as a reminder to stop eating when their stomachs are 80 percent full. 5. Plant Slant: The cornerstone of most centenarian diets? Beans. They typically eat meat—mostly pork—only five times per month. 6. Wine @ 5: Moderate drinkers outlive non-drinkers, especially if they share those drinks with friends. 7. Belong: Attending faith-based services four times per month – no matter the denomination – adds up to 14 years of life expectancy. 8. Loved Ones First: Centenarians put their families first. They keep aging parents and grandparents nearby, commit to a life partner and invest in their children. 9. Right Tribe: The world’s longest lived people chose or were born into social circles that support healthy behaviors. （6）美刊列出14个确有科学依据的长寿迹象，2009-03-18。 http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2009/3/217403.html?id=217403 1、出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。 2、爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。 3、每天步行30分钟。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。 4、少喝碳酸饮料。美国科学家发现，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料，可以在里面加入一些果汁。 5、腿部健壮。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内去世。 6、吃紫色食物。一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低罹患心脏病的几率，预防老年痴呆症。 7、青少年时体重正常。研究人员针对137名美国黑人进行研究，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，结果发现，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。 8、少吃红肉。美国癌症研究院的一份报告称，如果每周摄入的红肉超过510克，会提高患结直肠癌的风险。每天摄入99克经过加工的肉类食品(例如熏肉和熟食)，患结直肠癌风险将提高42%。 9、上过大学。哈佛大学医学院一项研究发现，正规受教育时间超过12年的人，比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。 10、人缘好。“良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。”长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。 11、朋友身体健康。如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。 12、自制力强。相对于责任感不强的人来说，那些自认为自我约束能力强、做事有条理的成功人士更加长寿。 13、不请保姆。根据一项有302名年龄七八十岁的老年人参加的研究，使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上，便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量，同时将死亡的危险降低30%。 14、性格活跃。刊登于《心理学家》杂志的一项研究称，有大约17%的美国人性格比较活跃，这些人比沉闷的人更为健康。 以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻。 感谢您的指教！ 感谢您指正以上任何错误！ 感谢您提供更多的相关资料！
分子系统发育树的节点支持率多少才可信？ 熊荣川 六盘水师范学院生物信息学实验室 xiongrongchuan@126.com http://blog.sciencenet.cn/u/Bearjazz 同时使用最大似然法（ Maximum likelihood ， ML ）和贝叶斯方法（ Bayesianinference ）构建系统发育树，两种方法分析分别产生的非参数自举检验值和贝叶斯后验概率代表节点的支持率。因为非参数自举检验方法偏向低估，而贝叶斯方法则偏向高估节点支持率 ( Suzuki etal., 2002 ) ，最大似然率大于 70% 表明该支系关系得到充分解决，在 50% - 70% 之间为弱支持，否则视为未解决 ( Huelsenbecket al., 1993 ) 。 贝叶斯后验概率大于等于 95% 说明其支系支持率得到充分解决 ( Leaché et al., 2002 ) 。 Huelsenbeck,J. P., Hillis, D. M. 1993. Success of phylogenetic methods in the four-taxoncase. Systematic Biology , 42 (3): 247-264. Leaché, A. D., Reeder, T. W. 2002. Molecularsystematics of the eastern fence lizard (Sceloporus undulatus): a comparison ofparsimony, likelihood, and Bayesian approaches. Systematic biology , 51 (1): 44-68. Suzuki, Y., Glazko, G. V., Nei, M. 2002.Overcredibility of molecular phylogenies obtained by Bayesian phylogenetics. Proceedings of the National Academy ofSciences , 99 (25): 16138-16143.
可信是个社会科学的概念（100225） 闵应骅 据报道，2007年在全国信息安全标委会的主持下，我国开始制定了一系列的可信计算标准，包括芯片、主板、软件、网络连接、测评等标准。看来，在我国，可信已经被一系列的标准规定好了。只要符合标准就可信了。我看不一定。我没看过这些标准。不过，在我国，可信已经被炒得火热。许多不同的英文表达都被翻译成可信。 其实，可信是一个社会科学的概念，很难用自然科学和技术的概念和方法来定义。最近，在网上看见两个例子，让我对可信真的不大相信了。 菏泽学院中文系的石耿立教授，因在其新书里的《遮蔽与记忆：赵一曼》一文中，转引了所谓的历史档案，细致刻画了抗日英雄赵一曼烈士受到拷打之后的性敏感部位，而被告到了上海静安法院。起诉他的原告是自称赵一曼孙女的陈红女士，同时被起诉的还有出版社，以及广泛传播此文的新浪、网易、中华网。（2月21日《新民晚报》）。该文居然用大半篇幅不厌其烦地描绘乳头、乳房、会阴前区、泌尿器官、阴道、肛门，甚至还将乳头乳房，阴道导尿管分开做了详细刻画。用这样的文字来亵渎我们的英雄人物。你说这样的文章可信不可信？但是读者却无法鉴别。所以，不要以为，发表了的东西就是可信的。 另一个例子，美国2001年普利策奖作品、裕仁天皇之传记《Hirohito and the Making of Modern Japan》（Herbert P．Bix）的中译本有一个奇怪的名字：《真相裕仁天皇与侵华战争》，王丽萍、孙盛萍译，新华出版社2004年。懂英文的人一看就知道，这个中文译名与原文完全不搭界。译者想用否定的态度来翻译这本书，因为日本帝国主义是我们的敌人。那么，你自己写一本书去大骂日本帝国主义好了，干嘛要翻译人家的书呢？这样翻译出来的书，给读者看了，你说是可信，还是不可信？翻译的一个基本要求就是真实于原文。如果把自己的观点加入书中，那就不是翻译。
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