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SARS-CoV-2与怀孕：无形的敌人

WileyChina 2020-7-28 14:59

自2019年12月被发现以来，新冠肺炎已迅速在全球造成近50万人死亡。但是关于COVID-19对怀孕的影响的数据有限。本研究回顾了SARS-CoV-2检测阳性的妇女胎盘的病理学发现，作者提出了妊娠期COVID-19的免疫炎症相关性，并综述了肾素-血管紧张素系统在妊娠期COVID-19发病机制中的作用。进一步解释了SARS-CoV2在胎盘中的发病机制，而这将有助于深入了解COVID-19孕妇的潜在治疗干预措施。 根据作者的总结，COVID-19使孕妇及其婴儿的妊娠并发症（如先兆子痫，早产）的风险增加；ACE2介导SARS-CoV-2的进入，其在怀孕期间表达的增加，可能为SARS-CoV2感染提供了有利条件；胎盘绒毛和胎膜中存在病毒表明该病毒可以进入胎盘并可能影响胎儿发育；SARS-CoV-2的垂直传播似乎受到限制，但尚未完全排除。 无论如何，即使没有垂直病毒传播，SARS-CoV-2引起的细胞因子风暴也可能导致孕妇的发病率和死亡率增加，从而有可能对发育中的胎儿和新生儿产生不利影响。怀孕期间疾病的严重程度，感染的时间以及其他潜在疾病也可能影响COVID-19的不良影响。需要确定更好的策略，模型和目标，以减少病毒感染的影响，从而改善母婴结局。 文章以“ SARS-CoV2 and pregnancy: an Invisible enemy? ”为题发表在Wiley旗下期刊 American Journal of Reproductive Immunology 上。 原文链接： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/aji.13308

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狂犬病毒不能通过母婴直接传播！

yanjx45 2020-1-5 13:03

狂犬病毒不能通过母婴直接传播！ 狂犬病 毒感染 孕妇 后 胎儿的结 局（全球 16例文献综述） Fetal outcome in pregnant women with rabies infec ti on – review of literature 《 APCRI J ournal (印度狂犬病预防控制协会官方期刊) 》 2019年6月第一期 上的综述论文 作者： Dr Snehamay Chaudhuri1 , Dr Sumit Poddar 2 1 MD (GO), DNB; Associate Professor, Obstetrics and gynecology; Midnapore medical college, Midnapore, West bengal 2 MBBS, MBA, Ph.D, FRSTM H (UK), MACCP, MIPHA. Senior Critical Care and Anti-rabies Consultant Institute of Animal Bite Management 摘要 目的 ： 探讨妊娠期妇女狂犬病感染 后 胎儿 的 结局。 方法 ： 这是一篇关于患狂犬病孕妇围产期结局的文献综述 ， 用 PubMed 和谷歌 Scholar 在不受语言和时间限制的情况下进行检索 。 结果 ： 我们发现了 16 例母亲在分娩后不久死于疑似或 确诊 狂犬病的出版物，而且都是活产的。 15 名婴儿存活下来，没有受到狂犬病感染。 4 名婴儿没有接受狂犬病暴露预防，其中 1 名婴儿在出生后死亡。 结论 ： 母婴传播狂犬病是可能的，但比较少见。狂犬病 暴露 后预防，包括 RIG ，应尽快给予可能患有狂犬病的母亲所生的婴儿。剖宫产是否能明确预防 狂犬病 尚不清楚。 前言 狂犬病死亡率接近 100% ， 印度仍然是一个高风险 传播的 地区。印度的狂犬病发病率 10 年来一直保持不变，每年有 1.8 万至 2 万例狂犬病病例 ( 约占全球狂犬病死亡病例的 36%) ，而且没有明显下降趋势。在流行狂犬病的国家，妇女在怀孕期间 暴露于 狂犬病病毒并不罕见。孕妇 构成 特别和相当大的 群体，在 暴露于 患 狂犬病的动物后仍然容易 感染 这种致命的疾病。在大多数情况下，妇女接受 暴露 后治疗，从而消除了母亲和 孩子 患狂犬病的危险。然而 , 也有 一些未得到治疗 并感染了 狂犬病。 医生们对 这些罕见的临床 状况仍感到难于处置 , 因为 狂犬病 的母婴垂直传播并示很好界定 。 本文的目的就是对 患狂犬病孕妇 的 胎儿的结 局进行文献综述。 方法 这个 非系统化综述审查患狂犬病的 孕妇围产期 的 结果。 为准备此综述， 我们进行 计算机 搜索。 PubMed 和谷歌学术搜索 ， 使用 “孕期 狂犬病 （ Rabies in pregnancy” ） ” 和 “ 狂犬病和怀孕 （ Rabies and Pregnancy ） ” 为关键词 ， 没有 语言和时间的 限制。只有提供关于孕妇 在患狂犬病后母婴 结果 的合理信息的论文才收集进来 。 主要 结果列表 呈现 , 对结果的 进一步 讨论 文字分列在几个小 标题 下 。 结果 我们发现自 20世纪初以来的出版物 共记 述了 16例母亲在分娩后不久死于疑似或 确诊 感染狂犬病的病例 (表1)。这16例分娩均为活产。10名妇女进行了剖腹产，6名经阴道分娩。虽然有些报告没有提供分娩时的孕龄，但可以假定所有妇女在34周或34周后分娩，因为除了一名婴儿外，所有婴儿都存活到报告病例时为止。在这16名婴儿中，15名婴儿存活下来，没有受到狂犬病感染。4名婴儿 未曾 接受狂犬病暴露预防治疗，其中 1名婴儿在出生后死亡。 表 1 　 已发表的孕妇狂犬病病例和胎儿结局 ea r of 病例编号 文献 发生年代 地区或国家 母亲 婴儿 N o St 注释： had C section 剖腹产， vaginal delivery 阴道分娩 ， Had induced labour 　引产， Alive 存活， PEP (H Rig + Vac ) 暴露后预防（人免疫球蛋白+疫苗）， No PEP 未进行暴露后预防， No rabies infection 　无狂犬病感染， rabid 患狂犬病的， inadequate information 信息 不完全 。 　 讨论 尽管 如 众所周知 , 狂犬病 暴露 后预防 (PEP) 如果及时进行是非常有效的，而 在发展中国家这可能 还难于做到，病例 大多来自发展中国家 ( 表 1) 。 所有 孕妇 在 出现狂犬病症状后 都死亡，这印证了以下 事实 ： 以前未接种疫苗的病人狂犬病死亡率 为 100% 。 16 例中只有 1 例新生儿死亡。 这是唯一一例 母婴传播 狂犬病的病例， 源自 土耳其 的 报道，婴儿在出生 40 小时 30 分钟后突然死亡，然而尸体解剖 的结果， 肉眼和显微镜检查证实了母亲和婴儿都患有狂犬病。 垂直传播 极有可能发生在出生之前，因为 出生后仅 40 小时 ，这 将构成异常短的潜伏期 （这不大可能） 。其他 15 名 由经确诊的 或可能 的患 狂犬病的母亲所生的 婴儿 出生时都很健康。这可能表明， 宫内传播狂犬病病毒是不太可能的。 大多数作者认为，婴儿 能受到保护 是由于 狂犬病毒不出现 病毒血症 或由于 胎盘的保护作用 。 分娩途径 ： 16 例产妇中， 10 例 剖 腹 产 ， 6 例 阴道分娩 。 15 个 婴儿 都得到好 的结果 , 分娩途径 似乎并不影响结果 。 这可能是由于这样的事实 , 狂犬病毒 通常 不 经 血液 传播 。虽然在 16 个婴儿中有 4 个婴儿没有接受 PEP ，但是给婴儿 进行 PEP (RIG + 疫苗 ) 似乎是合理的，因为在新生儿中不存在给药禁忌，而且狂犬病是 100% 致命的。新生儿对疫苗作出充分反应的能力有充分的文献记载。对出生后 3 天接种疫苗的婴儿进行免疫反应随访，发现免疫后血清中 的 狂犬病 毒中和 抗体和抗狂犬病糖蛋白 IgG 含量均较高。 对看护 母亲和婴儿的医护人员 要进行保护， 尽管 医护人员 受损皮肤或破损的粘膜可能直接 暴露于患病产妇的 血液或身体分泌物，但目前尚无此类病例 报告 。通过遵守 标准的操作规程 可以避免 暴露于病人的 血液和 体液 。然而， 世界卫生组织 建议，在对风险进行仔细评估后， 应酌情 对医护人员进行 PEP 。 本博主的补充说明： 狂犬病毒不能通过母婴直接传播！ 本文为 印度 的 狂犬病专业人员 在印度的专业杂志上发表的综述论文，反映了印度专家的观点。 这 16 个病例中， 唯一的婴儿死亡病例 是 1981 年 发生在土耳其的病例（本文列表中第 7 个病例）。 尸体解剖 可确诊 母亲和婴儿都患有狂犬病 。由于 婴儿 是 在出生 40 小时 30 分钟后突然死亡， 母婴 垂直传播 如果确实发生，只 可能发生在出生之前，因为 出生后仅 40 小时 ，狂犬病的 潜伏期 不可能如此之短。传播发生在出生之前，就必须是经 胎盘传播 。 狂犬病毒不进入血液，胎盘也不可能容许狂犬病毒通过，本文介绍的其他 15 个病例都证明 狂犬病毒经胎盘传播是不可能的 ，所以此孤立病例是自相矛盾的，可以推断此病例肯定是研究过程或论文发表过程中某个环节出了问题才导致不可理喻的结果。由于此病例是 40 年前由土耳其报告的，而土耳其在 40 年前的狂犬病毒研究水平不高，所以相关学术界的 主流意见 是认为 不应当采信此论文的结果 。 如果 排除了这篇论文 ，根据其他 15 个病例的结果， 可以明确下结论 ： 狂犬病毒肯定不会通过母婴直接传播，不仅不会在最后阶段通过分娩过程传播，也不会在整个怀孕过程中通过胎盘传播。 参考文献 1. Kole A K Roy R Kole DC Human rabies in India: a problem needing more a Ʃ ention Bulletin of the World Health Organization 2014;92:230.doi: hƩ p://dx.doi.org/10.2471/BLT.14.136044 2. Machado C, Zatz I, Saraiva P, JS G. Observations or an infant born of a mother with rabies and subjected to preventive treatment by antirabies serum and vaccine. Bulletin Société Pathologie Exotique. 1966;59:764-8. 3. Viazhevich VK. Delivery of a normal infant from a mother in incubation period of rabies. Zh Mikrobiol Epidemiol Immunobiol. 1957;28(7):105-6. 4. Relova RN. The hydrophobia boy. J Philipp Med Assoc. 1963;39:765-7. 5. Spence MR, Davidson DE, Dill GS, Jr., Boonthai P, Sagartz JW. Rabies exposure during pregnancy. Am J Obstet Gynecol. 1975;123(6):655-6. 6. Müller-Holve W, Leitritz H, Knorr E. Early development of a child following rabies of the mother during pregnancy (author’s transl) Infection. 1977;5(1):49-50. 7. SipahioŒlu U, Alpaut S. Transplacental rabies in humans ( article in Turkish). Mikrobiyoloji Bül. 1985;19:95-9. 8. Lumbiganon P, Wasi C. Survival after rabies immunisation in newborn infant of affected mother. Lancet. 1990;336(8710):319. 11 Volume XXI, Issue I, June 2019 9. Iehle C, Dacheux L, Ralandison S, Rakoto Andrianarivelo M, Rousset D, Bourhy H. Delivery and follow-up of a healthy newborn from a mother with clinical rabies. J Clin Virol. 2008;42(1):82-5. 10. Swende TZ, Achinge GI. Clinical rabies in pregnancy with delivery of a live fetus: a case report. Niger J Med. 2009;18(1):114-5. 11. Christiane Tshabu Aguèmon, Arnaud Tarantola, Eugène Zoumènou, Sophie Goyet, Pamphile Assouto, et al.. Rabies transmission risks during peripartum–Two cases and a review of the literature.. Vaccine, Elsevier, 2016, 34 (15), pp.1752-7. 10.1016/j.vaccine.2016.02.065. pasteur-01476328 12. Zhen-Yu Qu, Guo-Wei Li, Qiao-Ge Chen et al Survival of a newborn from a pregnant woman with rabies infection Journal of Venomous Animals and Toxins including Tropical Diseases (2016) 22:14 13. Mondal P, Char D, Mandal D, Das S. Rabies in a pregnant woman and delivery of a live fetus. Int J Gynaecol Obstet OffOrgan Int Fed Gynaecol Obstet. 2014;125:171-2. 14. Wood N, Siegrist CA. Neonatal immunization: where do we stand? Curr Opin Infect Dis. 2011;24(3):190-5. 15. Kan VL, Joyce P, Benator D, Agnes K, Gill J, Irmler M, et al. Risk assessment for healthcare workers after a sentinel case of rabies and review of the literature. Clin Infect Dis. 2015;60(3):341-8. 原论文全文链接： Fetal outcome in pregnant women with rabies infec ti on – review of literature ， APCRI J ournal （ Official Journal of the Associa ti on for Preven ti on and　 Control of Rabies in India ） ( Issue I, June 2019 ) 　 21(1): 9-12 ( http://www.apcrijournal.com/ShowEbook.aspx?Jourid=35 ) 相关博文链接： 狂犬病可经母婴垂直传播吗？ ( 2011-9-15 ) ( http://blog.sciencenet.cn/blog-347754-486592.html )

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抗体能经胎盘从母体转移到胎儿体内吗？

yanjx45 2019-12-18 16:48

抗体能经胎盘从母体转移到胎儿体内吗？ 美国 马萨诸塞州总医院 (MGH) 的 一项研究确定了孕妇的疫苗诱导 的 免疫是如何转移到她的孩子 体内 的，这对开发更有效的孕妇疫苗 很 有意义。 作为世界范围内最成功 地 减少传染病的干预措施之一，疫苗接种在保护一组患者 ——新生婴儿方面的效果仍然有限。现在， 麻省理工学院 (MIT) 和 哈佛大学 (Harvard) 拉根研究所 (Ragon Institute of MGH) 的一项研究确定了孕妇接种疫苗后产生的免疫力是如何传递给孩子的，这对开发更有效的 孕妇疫苗 具有重要意义。该报告发表在 6月27日的《 细胞 (CELL) 》杂志上。 “新生儿 出生开始生命的 第一天 ，携带着 全新的免疫系统 ,就像孩子们自己, 该系统也 需要学会应对 环境中 有益和有害 的 微生物 ,“ ,细胞 (CELL) 杂志上发表的该研究论文的共同作者， 马萨诸塞州总医院 (MGH) 医学系 和 拉根研究所 的 Galit Alter博士 说 , “ 为了帮助新生儿的免疫系统学会区分朋友和敌人，母亲通过胎盘将抗体传递给婴儿。胎盘发挥这一绝对重要功能的规 律 还不为人 所 知，但如果能破解 密码 ，就可能 掌握 生产更有效疫苗的关键，从而 更好 保护这些最宝贵的病人 。 ” 虽然 已知 母亲针对 麻疹 等疾病的抗体可以从母亲传给婴儿，提供一些保护，直到孩子长大到可以单独接种疫苗 时 为止，但针对 脊髓灰质炎 等其它严重疾病的抗体的传递效率较低。为了研究抗体从母亲转移到孩子身上的机制， Alter和她的团队——包括 该论文的 合 作 者，以前 在 马萨诸塞州总医院 (MGH) 妇产科学系 、现在是 纽约长老会医院 /康奈尔医学中心妇产科 主任的 Laura Riley博士,使用了一种新颖的工具,称为 系统 血清学 （ system serology ） ，来 比较 分别来自母亲和脐带的血液样品中的 百日咳抗体的数量和质量 ，脐带负责将血液、 营养和免疫因 子从胎盘输送给胎儿 。 他们的研究显示，胎盘会优先筛选并 将可 激活 自然杀伤细胞 (NK) 的抗体传递给 胎儿 ，这是先天免疫系统的关键元素。虽然新生儿体内有几种重要的免疫细胞尚不成熟，无法提供有效的保护，但 NK细胞是新生儿出生后最丰富、最 有用 的免疫细胞之一。 该 研究小组 在儿童 的常见疾病流感和呼吸道合胞病毒 感染患者体内，也 发现类似的偏爱胎盘转移 的 NK 激活抗体， 同时 鉴别 出 能 调节胎盘选择特性 的抗体 , 这些知识 可能 应用于 下一代疫苗 设计中，将有助于 改善母婴抗体转移。 该论文的 共同 资深 作者 Riley说:“我们现在有机会创造出更好的 孕产妇疫苗 ，并在怀孕期间的理想时间提供，在新生儿最脆弱的时候最大限度地保护他们。 ” Riley和 Alter将积极研究孕产妇的其他方面:婴儿免疫，为开发改良的 孕产妇疫苗 铺平道路。 Galit Alter 是哈佛医学院的医学教授， Laura E. Riley 是康奈尔医学院妇产科的 Given基金教授。《细胞》这篇论文的 第一 作者是 拉根研究所 的 Madeleine F. Jennewein。 参考文献： Madeleine F. Jennewein, et al . Fc Glycan-Mediated Regulation of Placental Antibody Transfer . Cell , 2019; DOI: 10.1016/j.cell.2019.05.044 Breaking the code: How is a mother's immunity transferred to her baby? 　 Factors contributing to placental transfer of antibodies ( 破解密码 :母亲的免疫力是如何转移到婴儿身上的?导致胎盘中抗体转移的因素 。 ) ScienceDaily, 13 June 2019. （ www.sciencedaily.com/releases/2019/06/190613143509.htm ） 　

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病例报告：狂犬病孕妇临死前剖腹产下健康婴儿

热度 1 yanjx45 2017-4-30 05:56

中国（河南）：狂犬病孕妇临死前剖腹产下健康婴儿 据河南漯河医学高等专科学校 （ Luohe Medical College ）的研究人员发表在国际医学专业杂志《 Journal of Venomous Animals and Toxins Including TropicalDiseases （有毒动物和毒素包括热带病杂志）》）上的病例报告： 2013 年，中国河南有一位狂犬病孕妇在临死前剖腹产下健康婴儿。 据报道，该女子 25 岁，居住在河南省农村地区， 2013 年 5 月，在怀孕已有 4 个月时，被狗咬伤右脚。她的伤口曾在当地的诊所接受处治，但她没有接受狂犬病暴露后治疗（ PEP ）。 六个月后，在医院产房，该名妇女出现狂犬病感染症状。报道说，她的儿子是次日经剖腹产出生， 婴儿健康，可能是由于胎盘的保护作用或因为狂犬病人不出现系统的病毒血症。 研究人员说，在分娩当天，该孕妇的症状逐渐加重，包括口渴、头痛、恐惧、胸部难受、汗渍和吞咽水困难，她被给予镇静剂。 1 天后，她出现了进一步的感染征象，包括恐水、呕吐、疯颠、吞咽困难和恐惧， 因此被临床诊断为狂犬病。 第二天，她被转移到一家传染病医院，被隔离，并用地西泮（ diazepam ）处治易被激惹。据报道，她出院后不久就在家中因呼吸衰竭死亡。根据世卫组织的指导原则，她的丈夫和婴儿按狂犬病 III 类暴露接受了狂犬病疫苗接种。在接下来的 4 周内，他们分别接种了另外 4 剂狂犬病疫苗。至 2015 年 9 月 30 日（将近 2 年后），他们仍表现为未被感染。 对婴儿适时接种疫苗和抗狂犬病免疫球蛋白也可能有助于他的生存。 研究人员向中国官员们推荐了可以通过更好的监测和动物管理来控制狂犬病的几种方法。例如拉美国家通过大规模免疫接种狗，成功控制了狂犬病。 此病例再次证明， 患狂犬病的孕妇也可能分娩健康婴儿 ， 即 狂犬病通常不会经母婴垂直传播。 参见相关博文： 狂犬病可经母婴垂直传播吗？（ http://blog.sciencenet.cn/blog-347754-486592.html ） 参考文献： Qu et al. Survival of anewborn from a pregnant woman with rabies infection （一名狂犬病感染的孕妇产下的新生儿存活） , Journal of VenomousAnimals and Toxins including Tropical Diseases (2016) 22:14 DOI10.1186/s40409-016-0068-5

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用工单位是否可以将怀孕妇女退回劳务派遣公司

shenbinti 2016-3-9 17:06

用工单位是否可以将怀孕妇女退回劳务派遣公司 劳务派遣在我国又称为“劳动派遣”，是指派遣机构（劳务公司）与派遣劳工建立劳动关系，而后将劳动者派遣到要派机构（实际用工单位），在实际用工单位的指挥监督下给付劳务的一种用工形式。劳动派遣的最显著特征就是劳动力的雇用和使用的分离。劳务派遣作为一种灵活的用工方式，有其独特的功能和作用，它可以解决我国的就业难题，同时也为发展和谐社会起到促进作用。关于用工单位是否可以将怀孕的员工退回派遣单位的问题沈斌倜律师作以下做简要分析： 首先，根据《劳动合同法》第65条的规定，被派遣劳动者有本法第三十九条和第四十条第一项、第二项规定情形的，用工单位可以将劳动者退回劳务派遣单位，劳务派遣单位依照本法有关规定，可以与劳动者解除劳动合同。《劳动合同法》第三十九条的规定：“劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：（一）在试用期间被证明不符合录用条件的；（二）严重违反用人单位的规章制度的；（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；（四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；（五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；（六）被依法追究刑事责任的。”四十条第一、二项的规定，当劳动者有下列情形之一的，用人单位可以提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：（一）劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；（二）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的。2014年3月1日施行的《劳务派遣暂行规定》对用工单位不能将劳动者退回的情形做了进一步的明确，《劳务派遣暂行规定》第十二条规定：“有下列情形之一的，用工单位可以将被派遣劳动者退回劳务派遣单位：（一）用工单位有劳动合同法第四十条第三项、第四十一条规定情形的；（二）用工单位被依法宣告破产、吊销营业执照、责令关闭、撤销、决定提前解散或者经营期限届满不再继续经营的；（三）劳务派遣协议期满终止的。被派遣劳动者退回后在无工作期间，劳务派遣单位应当按照不低于所在地人民政府规定的最低工资标准，向其按月支付报酬。”《劳动合同法》第四十条第三项的规定，劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同。第四十一条规定：“有下列情形之一，需要裁减人员二十人以上或者裁减不足二十人但占企业职工总数百分之十以上的，用人单位提前三十日向工会或者全体职工说明情况，听取工会或者职工的意见后，裁减人员方案经向劳动行政部门报告，可以裁减人员：（一）依照企业破产法规定进行重整的；（二）生产经营发生严重困难的；（三）企业转产、重大技术革新或者经营方式调整，经变更劳动合同后，仍需裁减人员的；（四）其他因劳动合同订立时所依据的客观经济情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行的。”根据上述规定可知，除劳动者存在39条以及第40条第一、二项的规定外，用工单位出现以下三种情形，也可将被派遣劳动者退回劳务派遣单位：一是用工单位有劳动合同法第四十条第三项、第四十一条规定的情形的；二是用工单位被依法宣告破产、吊销营业执照、责令关闭、撤销、决定提前解散或者经营期限届满不再继续经营的；三是劳务派遣协议期满终止的。 其次，按照《中华人民共和国妇女权益保障法》第二十七条规定：“任何单位不得因结婚、怀孕、产假、哺乳等情形，降低女职工的工资，辞退女职工，单方解除劳动(聘用)合同或者服务协议。”该规定明确了任何单位无论是劳动合同还是聘用合同或者服务协议，在女职工怀孕期、产期和哺乳期都不能单方面解除。”可知，该规定明确了任何单位无论是劳动合同还是聘用合同或者服务协议，在女职工怀孕期、产期和哺乳期都不能单方面解除。以及按照《劳务派遣暂行规定》第十三条的明确规定：“ 被派遣劳动者有劳动合同法第四十二条规定情形的，在派遣期限届满前，用工单位不得依据本规定第十二条第一款第一项规定将被派遣劳动者退回劳务派遣单位；派遣期限届满的，应当延续至相应情形消失时方可退回。”《劳动合同法》第四十二条劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同：（一）从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的；（二）在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的；（三）患病或者非因工负伤，在规定的医疗期内的；（四）女职工在孕期、产期、哺乳期的；（五）在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的；（六）法律、行政法规规定的其他情形。”根据上述规定可知，如果被派遣劳动者有劳动合同法第四十二条规定的患病或者非因公负伤在规定的医疗期内以及女职工在孕期、产期、哺乳期等情形的，在派遣期限届满前，用工单位不得依据《暂行规定》第十二条第一款第一项规定将被派遣劳动者退回劳务派遣单位。派遣期限届满的，应当延续至相应情形消失时方可退回。此外，如用工单位如果出现《劳务派遣暂行规定》第十二条第一款第二、三项规定的情形的，即使员工怀孕，也是可以退回派遣单位的。 沈斌倜，女。知名律师、劳动法专家、北京市中闻律师事务所合伙人。沈斌倜律师长期从事劳动法律研究，以处理疑难劳资纠纷案件而著称。沈斌倜律师因在领域内的突出影响而受到CCTV、香港翡翠台、纽约时报、德国新闻社等海内外多家知名媒体专访。执业地址：北京市东城区东直门南大街甲3号居然大厦18楼中闻律师事务所；电子邮件：shenbinti@aliyun.com业务电话： （+86） 15301115671（+86）13661313967;互动博客：http://blog.sina.com.cn/shenbinti

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关于中科院女博士杨冰之死.....

热度 9 yangguoxue 2016-1-19 13:47

中国过去的社会规则、传统就是默认女性必须生育，如果嫁人的女人生不出孩子，或者不愿意生，那一定是对抗社会规则，会被打成异类，被口水淹死，还可能连带你的家庭都被旁人瞧不起。我本以为这种文化与规则，已经被扫进了历史的垃圾堆，就算今天随便找几个受过大学教育的学生都能对其中的不合理之处讲出一、二、三来，但看到堂堂中科院女博士的自身经历，似乎是过于乐观了。 在中国没有任何一条法律规定妇女必须生育，为什么有些女士已经知道自己的身体不适合生育，还要怀着侥幸心理，冒着生命危险去给自己的家族添丁呢？ 或许杨女士是一个非常喜欢孩子的人，有强烈的生育意愿，才有5年怀孕4次、两次从死神手中挣扎过来的经历。即使如此，对杨女士的逝世，责任最大的也是杨女士的丈夫。知道自己的妻子的身体不能生育，即便妻子再想要孩子作为丈夫也应该从爱护妻子生命的角度阻止妻子的行为，然而此人在妻子生前纵容，死后胡闹，根本没有尽到身为人夫该尽的责任，而且雇佣医闹等行为让人恶心。 无论热度多高的新闻事件，总有归于平静的一天;前段时间看了一则对中国著名女艺术家杨丽萍女士的采访，由于杨女士57岁还拥有少女身姿，吸引了很多眼球。然而看到被推上头条的几则类似“ 没当过母亲的女人不是完美的女人，所以，她终将后悔！”、“ 为了自己的人生目标，不要宝宝，身材再好看，你也有老了的一天，没有老公和孩子陪你走过，会很可怜的”的评论，我却怎么也高兴不起来。 2015年3月20日，新华社骄傲地向全世界宣称，2014年中国孕产妇死亡率下降至了21.7/10万。就是说，每十万个(次)妇女生育，只有不到三十名妇女因此丧失生命，比1990年的88.8/10万下降了75.6%，提前一年实现了联合国制定的千年发展目标。但 无论把孕产妇死亡的比率降到多少，对于那些摊上死亡的妇女这个比率都是百分之百，而且男性永远都不会因生育而死。尽管人类的繁衍是每一个人应该承担的社会责任，然而这个责任在生命与自由面前根本不值一提，让残躯病体去承担这种责任是蔑视生命，那些把生育当做女性不可回避的天职，灌输“女人必须生孩子”这类封建思潮的人真该反思了。

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孕妇肠道微生物影响胎儿未来是否患过敏

hongkuan15 2015-12-7 10:28

世界过敏组织（WAO, World Allergy Organization），也有称世界变态反应组织，是一个国际性联合组织，其成员涵盖了全世界89个国家和地区变态反应与临床免疫学会，成立于1951年。之所以在这一年成立这个国际性组织，是因为到上世纪50年代初期，人们已经注意到过敏性疾病的快速增长，从下图我们也能发现， 从1950年开始，过敏性疾病的发病率高速上市，到今天， 过敏性疾病的发生率至少增加了3倍，目前全球总患病率已达22%。 WAO的数据还显示，过去40年间，全球患过敏性哮喘的人数以惊人速度增加，平均每10年增幅达50％。英国每年有至少2万人因过敏就医，儿童占多数；美国的统计数据显示，过敏性哮喘患者数量更是高达2000万，食物过敏患者则有1200万，占美国总人口4％。儿童出现食物过敏的人数近10年来增加了20％左右，其中仅花生过敏的儿童就翻了一倍。而 我国过敏性疾病的发病率超过20％ 。 婴幼儿过敏发生率持续增加。数据表明，食物过敏在儿童中的发病率已达5%~8%，而特应性皮炎（湿疹）在发达地区儿童中的发病率，从上世纪60年代的3%上升至90年代的10%。在中国，约1/5的儿童遭受过敏困扰，这一数字接近发达国家儿童过敏的发病率。过去10年，仅上海14岁以下儿童哮喘发病率就增加了1.53倍。 WAO预计，20年后，工业化国家50%的人口将患上过敏性疾病，同时，世界卫生组织（WHO）已将过敏列为21世纪重点防治的三大疾病之一。 不相信吗？现在扳起手起头，数一数自己身边的亲戚朋友中有几个人有过敏？ 从上图中我们还能发现人体微生物减少的一些原因，从上世纪三十年代开始，发达国家的人们开始不再生那么多孩子了， 生养孩子变得更加精细，孩子之间的微生物交换也随之减少。到上世纪四十年代，开始出现了电冰箱和抗生素，人们逐渐远离了新鲜食物，并逐渐接受了能够快速有效的杀死微生物的抗生素。 这一时期出生的孩子在长大成人后，也就是到了五十年代，开始出现越来越多的过敏。随着科技的发展，越来越多的能影响人们饮食，生活习惯和生活环境的新事物出现了，随之而来的就是过敏的高发。 至于为什么随着社会发展，过敏的比例越来越高，科学研究曾给出了多种理论。有一项理论是获得研究者广泛认同的，这就是 “卫生假说” ，也就是越干净，卫生条件越好，儿童早期被感染越少，后期患过敏的几率也就越大。这就解释了为什么社会越发达，反而越容易得过敏。 人 其实是人和微生物的复合体，甚至微生物的数量是人自身细胞数量的十倍，这些微生物影响人的身心健康，促进人体免疫系统的发育。 儿童越早接触这些微生物，就越容易产生抗体，免疫系统发育越好，在长大后就越不容易患过敏性疾病。 然而，人一有钱就“嘚瑟”，吃的得精致，穿的得干净，住的地方更得豪华，一尘不染，排便得用马桶，一切灰尘，细菌，脏的东西都不许近身，真是嘚瑟到没有朋友了。特别是，面对孩子时，更是有些夸张，“再穷不能穷孩子”，所以 孩子生活的环境几乎无菌，微生物们被食品添加剂、防腐剂，抑菌剂，消毒液、抗生素一再压制，家庭中根本没有丰富多样的微生物，它们也就没有机会“感染”（jiao yu）孩子，最终也就难以促进孩子免疫系统的发育成熟，长大了必定会出现过敏。 现在的家长也是一样，他们生活在钢铁，水泥，玻璃的城市，一天中大部分的时间都在屋子里， 很少接触室外的空气、花园中的泥土、农田里的土壤、与微生物接触的机会非常少。 相比农民，城市里的人得过敏的比例要高几十，上百倍。 过敏性疾病的增加正是源于有限的微生物接触（暴露），并且这种细菌的多样性比特定的细菌类群似乎更重要。 已经有前瞻性研究表明，在生命的第一个月中，肠道菌群的组成能对过敏的发生产生影响。任何影响免疫系统早期成熟的因素，都有可能会对后续的过敏性疾病的发生产生重要影响。然而，最近的研究表明，这种影响提前了！不是说孩子出生后的微生物能够影响免疫系统， 在怀孕期间微生物的暴露可能通过免疫调节的表观遗传印记和妊娠期间细菌易位等，对孩子产生影响 （如下图所示）。也就是 孩子将来得不得过敏，很大一部分取决于妈妈，妈妈的肠道微生物健康状况对预防过敏性疾病更重要。 妈妈的肠道微生物是怎么影响孩子的呢？不是还有胎盘保护着呢吗？其实这个不难理解，想想现在一种很流行的唐氏综合症的无创筛查方法（NIPT），其原理不就是通过采集妈妈的血液检测里面胎儿的基因来评估胎儿患唐氏综合症的风险吗？事实上，胎儿和妈妈的交流很频繁，交流方式也很多样，除了基因可以穿梭，微生物也可以。妈妈肠道微生物影响胎儿免疫系统的一个可能的原因是， 妈妈肠道里的细菌分子与子宫内胎儿的初始接触，启动了胎儿的免疫系统和/或上皮的反应，进而影响到胎儿出生后对病原体和共生微生物的反应 （如下图所示）。其中，妈妈的神经系统在其中扮演了重要角色，特别是树突细胞（Dendritic cell，DC）。 那该如何预防过敏这种“文明病”？有几个方面需要大家注意： 第一，不要太干净。过度讲卫生，过度消毒会“惯坏”免疫系统，使免疫系统无法被微生物教育，不能参与“实战”，也就不能得到应有的锻炼，发育也会不完善。 第二，主动接触微生物和微生物和平共生。虽然现在的城里人都是生活在高楼大厦里，很少有机会接触微生物，但是人们离不开微生物，只能主动的去接近和拥抱微生物了。工作之余，主动到户外，到公园，到农村去转转，远离城市里的室内活动场所。学会和微生物共生，而不是把它们当成敌人，杀死它们，避免使用杀菌消毒剂，少用抗生素，给它们生活空间。 第三，锻炼免疫系统要及时。免疫系统发育也是有时间限制的，并不是随时都可以，大约从出生到3-6岁之间人体免疫系统发育较为完善，过了这个时间点，人体的免疫系统发育就很难改变了。所以，在孩子上小学前，要注意给孩子的免疫系统发育留足时间，多到户外活动，多接触小动物，让孩子脏一点。 第四，妈妈的身心健康状况，生活和饮食习惯会影响孩子的免疫状况。因此，要想孩子好，妈妈必须好。只有妈妈的身体健康，心理健康，饮食规律，睡眠好，宝宝才能健康。要避免过敏，从妈妈开始就需要注意了，要吃好、睡好、心情好！ 参考文献：Pediatric Research (2015) 77, 214–219 Gut microbiota and allergy: the importance of the pregnancy period. doi:10.1038/pr.2014.165 原文地址：http://www.nature.com/pr/journal/v77/n1-2/pdf/pr2014165a.pdf

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孕妇、儿童以及糖尿病等群体专用面粉——由舅舅廉价处理粮食想到

热度 3 yanghualei 2015-8-25 07:57

上段时间回老家，爸爸正在帮助舅舅卖麦子，舅舅去年承包3000多亩地，打了300万斤小麦，由于资金流转困难，只有把小麦在当地的粮管所以相对吃亏的价格出售，就胡乱想了下，如果幼稚，请别见笑。我一直认为，承包土地种植粮食一般没有分散的农户的产量高，因为后者可以精耕细作。 如果承包土地，仅仅种粮食，然后卖粮食，一亩地1300元的承包价，即使加上国家的补贴，肯定也是要亏本的，那必须搞现代农业且提高农产品附加值。 先撇开现代农业不说，对于这300万斤小麦，如果深加工。首先想到，把小麦加工成面粉，麦麸子做饲料，毛小麦价格1.1多左右，如果加工成面粉，就可以达到1.8，甚至2元一斤，但是面粉厂很多，这样肯定不行。 如果我们针对某些群体，制定出专门的面粉，那面粉我们一斤卖5块，估计大家有可能接受，就不用这样廉价处理小麦啦。如果我们针对孕妇，制定出孕妇专用面粉，其中含维生素、铁、锌以及叶酸等，这样满足孕妇怀孕期间的所需微量元素；如果我们制定出儿童成长专用面粉，补充儿童成长所需的多种矿物质、维生素等；如果我们制定糖尿病患者专用面粉，过滤掉面粉中的糖分，添加一些治疗糖尿病的药物，这样估计是老年人的最爱；如果我们制定出高血压专用面粉，加点降压药，高血压患者就不会天天早上吃降压药啦；如果我们制定出老年人专用面粉，等等。 这样我们在每天，类似每天吃食盐补典一样，我们可以补充维生素和矿物元素，如铁锌钙，可以治疗和预防糖尿病和高血压，等等，这样我们的面粉，我舅家承包的3000亩土地打出的小麦，就不会像现在，这样廉价处理啦。。

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无创产前检测21，18和13三体：基于14万6958例临床样本

WileyChina 2015-7-7 09:51

论文摘要： 1. 研究目的： 通过检测超过14万临床样本，获得以大规模平行测序为基础的无创性产前测试（NIPT）临床表现，以观察并比较21，18和13三体在低危和高危孕妇中的不同表现。 2. 研究方法: 2012 年1月1日至2013年8月31日期间，14万7314名孕妇请求参与NIPT以筛查21，18和13三体胎儿，该方法使用血浆游离DNA低覆盖全基因组测序。最后通过核型分析或随访对临床结果进行了 验证 。 3. 研究结果: 共有14万6958例临床样品参与NIPT检测，其中，11万2669例（76.7％）取得了实验结果。其中3213人次要求重复采血，其中145次测试失败。NIPT结果显示，非整倍体中781例中720例为21三体阳性，218例中167例为18三体阳性，67例中22例为13三体阳性。研究人员还针对九例假阴性进行了鉴定，其中6例为21三体，3例为18三体。 NIPT 对21、18和13三体的灵敏度分别为99.17％，98.24％和100％，特异性分别为99.95％，99.95％和99.96％。在7万2382例高危和4万0287例低危临床样本中，测试性能 没有显著差异 （敏感性：99.21％和98.97％（ P =0.82 ）；特异性：99.95％vs99.95％（ P =0.98 ））。 导致 NIPT 结果呈现假阳性和假阴性的主要因素是母体拷贝数变体和胎儿/胎盘嵌合，但对胎儿分数没有影响。 4. 结论： 在严格的条件下，该检测也能在大型临床样本的NIPT早期验证研究中保持 良好性能 。同时，这种技术在低危和高危人群中筛查21三体的表现都同样具有 高灵敏度和特异性 。 作者信息： H.Zhang, Y. Gao, F. Jiang, M. Fu, Y. Yuan, Y. Guo, Z. Zhu, M. Lin, Q. Liu, Z.Tian, H. Zhang, F. Chen, T. K. Lau, L. Zhao, X. Yi, Y. Yin, W. Wang Copyright ©2015 ISUOG. 由John Wiley Sons Ltd.出版 点击查看论文英文原文： http://onlinelibrary.wiley.com/enhanced/doi/10.1002/uog.14792/

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写在世界素食日

热度 13 dawnshower 2014-11-25 18:05

一直犹豫要不要把这段经历写下来。毕竟，素食在我们周围仍然是一个敏感而小众的话题，我还处于哺乳期，不想浪费一丝精力参与任何辩论。但是，一想到大部分人对素食的误解，我又觉得太应该写下来了，一分钟都不想等。 在家人眼里，我就是一个“问题孕妇”：不吃肉不吃鱼、从早到晚用电脑还不穿防辐射服、到一个三线（或者也可算是四线）城市的医院生产……所有行为，都让他们皱眉。但是等到孩子出生、满月，他们的担心终于放下。 一、搜集资料 和所有女人一样，我在怀孕之后，立刻成了资料搜集狂：天涯亲子、妈妈帮、郑玉巧、西尔斯、已经当妈的朋友们的日志……那时也恰好是我写博士毕业论文的日子，论文的部分章节与饮食史相关，因此我也不可避免地查阅了大量与营养学相关的文献资料，诸如“广州城郊妇女产褥期饮食、行为营养保健宣教干预研究”这类学位论文。搜集信息越多，越觉得素食的选择没有问题。 关于素妈妈、素宝宝的帖子，网上有很多，这里只举两个例子。有两位妈妈把她们的经历编成一本《蔬食育儿宝典》，无偿奉献了出来，我找她们要了一份电子版的。另一个是《两个素食者的创意厨房》里，收录了一篇《我是素宝宝楼泰予风》。原文非常详细，我就不转述了。概言之：只要营养搭配合理，素宝宝非常安乐易养、聪明健康。 有些妈妈并不是素食者，但是根据亲身经历，她们也更认同清淡的饮食。比如天涯论坛上有一位妈妈详述了她养育头胎和二胎的区别。头胎：“月子里双方父母使劲的比着送东西，老人们的经验是多吃母鸡，乌鸡最好，多喝汤早开奶，书上写鲫鱼汤，黄豆蹄膀汤，羊肉汤等等，然后一个月子，我老公和月嫂吃了十只乌鸡，我只喝汤吃皮。鲫鱼一天两条，羊尾，牛肉，反正怎么补怎么来，然后我就悲剧了， 28 天来例假，出了月子就没奶。”二胎：“月子里第一个星期全是小米汤，无油无盐烂面条，红糖鸡蛋醪糟。第二星期可以在第一个星期基础上喝一点点清汤，把油一定要撇淨……第四个星期恢复正常饮食，但总体还是少油少盐，少吃肉。这样可以保证乳腺通畅，我娃没喝过一天奶粉，我没开过乳。”结果比较：“话说我二宝五个月就二十斤。大宝五个月才十四斤。” 尽管这样的例子不少，但是大部分人还是喜欢大鱼大肉地大补。我觉得一个原因是，现在民间流行的、对于孕妇的饮食禁忌主要是针对某些特定的食物，长长的黑名单（连麦片这样的老好人都中枪！），几乎就没几种孕妇能够吃的东西了。于是大部分人就选择最“安全”的食物：鸡鸭鱼肉以及大米白面。有篇文章专门谈论了这个问题，作者认为我国孕妇的饮食禁忌过于关注食物种类，“相比而言，发达国家倒是更加重视孕期是否做到了饮食营养平衡，是否控制体脂肪预防肥胖和孕期糖尿病，重视孕期营养对于新宝宝的中期和长期影响。在这方面呢，我国准备当父母的夫妇，以及未来的爷爷奶奶们，倒似乎是相当无所谓。”“ 2010 年刊载的一项研究中，美国伯克利加利福尼亚大学的研究者跟踪比较了 138 位孩子患有急性淋巴母细胞性白血病的妈妈，和 138 位孩子没有患癌症的妈妈，了解她们孕前 12 个月的饮食。研究人员发现，那些孩子患有白血病的妈妈，相比于孩子健康的妈妈，吃的蔬菜水果比较少，饮食营养质量比较低。而丹麦学者对一万多名儿童白血病患者进行了长期研究，发现孩子出生体重太重，对于预防白血病不是什么好事情，因为新生儿出生时体重达到巨大儿水平的话（超过 4000 克 ），患急性淋巴细胞白血病的概率会增加 26% 。”（此处所列的具体文献待查） 二、怀胎与哺乳 整个怀孕期间，脑力与体力的消耗都非常大。写论文；去龙泉寺做义工、参加端午法会；毕业答辩；办理毕业手续并将所有行李托运走（感谢某闺蜜）；每月坐火车去外地产检；一直到临产前几天仍然包揽洗衣服被褥、洗碗等家务活；写稿（孕产期间见报的文章有 8 篇）——写这些，不是想说自己厉害，我知道很多女人在怀孕期间的工作量都很大。我只是想说明，素食也可以为孕妇提供足够的能量。一开始，我提心吊胆，不知道胎儿能不能健康成长，但是到后来，我越来越有信心了。每次产检的情况都很好：胎位一直是最适合顺产的，而且从来没有脐带绕颈；胎心监护几乎都是满分；到临产前，羊水仍然清澈。 预产期是 10 月 4 日 。 9 月 30 日 有阵痛，早上去医院，当时没有床位，我就在走廊上散步，到中午才住进病房。晚上，孩子顺产出生。评分是满分，体重 6 斤 4 两。接生的几位护士都夸她哭声响亮、身上干净。其中一位护士还把她抱在怀里，鼓励产房里另一位孕妇生产。产后几小时，我就能下床活动了。 4 天后出院。 月子期间，我妈照顾我和孩子。其实我妈妈一直都很爱吃肉。她当年坐月子期间，每天都要杀一只鸡煨汤喝。但是当她看到我和孩子的状态，她开始对人宣传素食的好处。到 42 天去复查，孩子的身高和体重都属于中上水平。 关于母乳喂养，可能很多人都会怀疑，素食妈妈是否有足够的奶水？其实这个问题很简单——我外婆说她们当年日子很苦，生完孩子也就吃点红糖糯米粥，不也把孩子都喂大了吗？反而是现在，食物这么丰盛，纯母乳喂养倒成了稀罕事。（关于这个问题，我也写了一篇 ：《母乳荒的背后》） 我的孩子，是母乳宝宝。这一点，首先要感谢我父母。从我生完孩子第一天，我爸妈就把芝麻、小米、红枣、黑米、糯米、红豆、黄豆、莲子、花生等等食材混合在一起，用豆浆机打成糊糊。每天上午下午各一碗。没有采用任何其他方法，就使得母乳很充足。 其次，我要感谢我选择的医院。之前我看过一些资料，说是人类漫长的进化已经使得孩子与母亲之间配合得天衣无缝：产妇在产后 3 天内母乳分泌量少，所以新生儿会在孕晚期储备足够的水分和营养物质，这个储备可以维持 72 小时左右。但是无数的老人和新手父母总会担心自己的娃没吃饱，所以一出生就喂孩子大量奶粉，破坏了母婴之间的供需平衡，且最初的奶粉过度喂养会使得婴儿吸吮次数不够，无法激励母亲产奶，导致以后的母乳道路愈发艰难，多数人干脆放弃母乳喂养。某些医院为了推销奶粉，更是鼓励新生儿多喝奶粉。而我在产检期间，有一次听“孕产妇讲座”，产科的护士长明确指出“本医院不鼓励家长给新生儿喂奶粉”，并且详细地解释了原因。而我在刚刚生产后，护生就让孩子与我皮肤接触，依偎在一起，并且让她经常吮吸，即使没有奶也要吸……事实证明，这些都有助于泌乳。 不过，我还是有点小遗憾。尽管理论上讲“婴儿出生 3 天内不需要喂奶”，但是出生的第一天晚上，听孩子哇哇哭，我爸妈不忍心，就到医院楼下买了奶瓶和奶粉……根据医生的建议，每次给她喂奶粉前，都让她吮吸一下母乳。到 1 号晚上，她就没有喝奶粉，而是吃着母乳睡着了。到现在 50 多天了，她基本上都是吃母乳，偶尔冲点奶粉。买的那罐奶粉 400 克 ，现在大概吃了一半。如果出生那天不买奶粉，她哭的时候就喂点水，到后来会不会就是纯母乳喂养？欢迎过来人介绍经验。 三、最重要的是心情 对于目前大部分家庭而言，素食仍然是一种不可理喻的饮食习惯，因此如果家庭中的某个成员提出吃素，往往会引起一些矛盾，尤其是孕产期间。比如晚辈吃素，长辈可能会责怪她，认为晚辈为了保持自己的身材而不顾后代的营养；或者长辈让晚辈吃素，晚辈可能会认为长辈是因为吝啬而舍不得给自己炖肉汤……与其固执地坚持自己的饮食理念，不如先把亲人之间的矛盾理顺。 就我而言，从几年前开始吃素之后，身体免疫力就增强了，所以我父母也逐渐认可了我的饮食习惯。但还是需要一个过程，比如家人还是会经常煨汤，让我喝一些汤，或者吃锅边素；只要有妈妈在身边，她仍旧要督促我每天吃鸡蛋喝牛奶。另外，我出院那天，回到家里就发现盆子里有几条鲫鱼——尽管什锦杂粮豆浆已经证明能够催奶，但他们还是不放心，打算炖鲫鱼汤。我心里很难受，说不想吃，汤也不喝。然后他们就把鱼烧着吃了（之后再没买了）……这些小小的矛盾，多少会影响人的心情，但是仔细想想，我又有什么资格怪家人呢？按照佛教的观点，任何境遇，都是你自己造成的，一个人不能吃纯素，是自己的福报不够。另外，相比较以前，我的父母已经有了很大的改变，比如我爸爸一周大概只吃一到两次肉，我妈妈也跟亲戚朋友们宣传说“胎里素的孩子很乖”……所以，慢慢来吧。 另外，在怀孕与哺乳期间，有很多生理指标实际上和心理因素密切相关，所以自己要保持心情平静，不要因为素食问题而影响心情。我孩子在新生儿筛查中查出“游离肉碱”指数偏低，然后家人就怀疑是我吃素导致的。后来去医院复查，并且问医生“是不是因为母亲吃素？如果复查结果还是偏低，应该怎么办？是不是就不要再吃素了？”医生说关系不大，孩子自身具有调节机制。但是家人还是半信半疑，回家后又给我增加了鸡蛋牛奶的摄入量……当时我心里感觉很孤独，其实他们对于素食还是没有信心。那几天我还和家人发生龃龉，流泪（连生孩子都没有哭，却因为这样的小事哭了）。后来的复查结果正常，这才相安无事。其实我应该一直保持心情平静的。从孩子的身体状况来看，能吃能睡，手脚动起来很有力，与网上介绍的“游离肉碱缺乏症”完全不搭界；另外，素妈妈素宝宝那么多，没有听说谁得了这种病。可是那几天却因为种种担心而心情不好，从而导致奶水减少，真的是很不值得。还有几天，长辈亲戚们从外地来看我。那么大的年龄，那么远的路程，真的很让人感动。但是她们总是说“你吃得太清淡了！太瘦了！小孩肯定营养不够”；“小孩又哭了，是她不够吃吧”，那几天我总是心情忐忑，担心自己奶水不够，被她们指责，结果泌乳量真的减少了，小孩每天都需要冲一次奶粉。等到亲戚们离开，才又恢复正常，不需要补充奶粉了。 最后，我想从商业角度喊一句：我国目前细化的素食产业大有可为。比如，养生、膳食一类的书籍几乎饱和，但是为素食孕产妇准备的公开出版物几乎是空白。从理论上来说，没有哪一种营养元素是只有动物食材才能够提供的，为什么没有中国版的《素食孕妇膳食指南》呢？（大概有人说，纯素会导致营养不良。姑且不谈这个问题，因为我国的“营养搭配合理、供应充足的纯素与杂食人群对比”的统计学意义上的数据太少。另外，在目前的饮食环境下，很少有人能做到纯素，对于大部分素食孕妇而言，锅边素和蛋奶素大概是家人对她们“容忍”的极限）。如果有这样的书出版，肯定有相当的读者群，因为每年那么多孕妇，这其中有些人天生对动物蛋白过敏；有些人是怀孕之后不想吃肉了；有些患了“富贵病”，需要清淡饮食调剂；有些人是出于对动物的爱护而茹素；还有些人是因为宗教原因……总之，潜在的读者群很大。期待有这样的出版物。

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孕妇为什么要害喜？

热度 3 fs007 2014-5-22 06:53

寻正 【本文发表于 《纽约时报中文网》科原知趣专栏 ，欲转载请与该报或者作者联系。】 国人称怀孕 “有喜”。不孝有三，无后为大，为妇者不育，在中国传统社会中是被休妻的对象，故而怀孕产子，是人生一大喜事。然而，祸福相依，怀孕生子也是女人的人生重大考验。圣经中记载，夏娃偷吃禁果，上帝咒诅说，“我必多多加增你怀胎的苦楚”（创世纪3：16）。于是，女人怀胎，便有了中医所谓“恶阻”之疾，俗称“害喜”。 恶阻之恶为厌恶之意。《备急千金要方》描述恶症为“恶闻食气，欲啖咸酸果实，多卧少起，世谓恶食”；而“阻病者，患心中愦愦，头重眼眩，四肢沉重，懈惰不欲执作”。恶为轻，阻为重，恶阻描述的是两个症状。阻者，胃肠不通也，所以“至三四月日以上，皆大剧吐逆”。 恶阻非常普遍，多达80%的孕妇都会发生，故而又常被称为妊娠反应，认为是怀孕生产过程中的一个必经步骤，不同的，只是有人轻，有人重而已。在医学上，也不认为恶阻是病，严重者，发生妊娠剧吐（Hyperemesis Gravidarum），才算是病，需要治疗，但其发生率不过1%而已。在历史上，由于医生不谨慎， 用“反应停”治疗恶阻，曾一度造成了成千上万的畸形儿的惨剧 。 在其畅销的年代，“反应停”估计是有史以来卖得最欢的药物。读者应当警惕，如果把普遍存在的状态当成疾病，比如治“未病”，那么获得巨大收益的将是那些药商或者医生，而接受治疗的，则承受重大损失。 由于恶阻不是病，现代医学也难以给它一个适当的名字， 正式文献近年来倾向于称它为妊娠恶心呕吐 （Nausea Vomiting of Pregnancy，简称NVP）。在西方，通俗说法称之为晨病（Morning Sickness），但它并不局限于早晨才发生。我觉得还是中国俗称妊娠反应最佳，强调它是一种正常状态。 上帝的咒诅可以从比较生物学中得到验证，生产繁殖并不局限于人，然而，恶阻还真只有人才有，其它的灵长类动物，除了 猕猴稍有厌食症状 ，都没有人类的典型恶阻反应。无论是厌食，还是呕吐，都对急需营养的胎儿是一个巨大的健康发育的威胁，为什么相对于其它哺乳动物，人类进化出了“害喜”这个毛病？ 从生物学的角度来看，恶心往往是呕吐的前兆，在呕吐刺激下，胃壁张力减弱，小肠上段发生逆向蠕动，大量的小肠内容物被挤入胃内，其后腹壁肌肉与膈肌同时收缩，腹压剧增，而同时食道接入胃的贲门扩约肌放松，胃内容物随后经口排出。这一呕吐反射机制对生物来说具有重要的保护意义，在动物或人吃入有毒食物之后，呕吐可以快速排出有毒物质，跟腹泄一起，是人胃肠道排毒的两大天然机制。 妊娠为什么伴发恶阻，标准答案之一是胎盘产生的绒毛膜促性腺激素（Human Chorionic Gonadotropin，简称HCG）。HCG在多胎、葡萄胎时水平更高，也伴发有更多的病态的妊娠剧吐。吸烟有害健康，不过，它会抑制HCG水平，相应地 妊娠反应就不那么严重 。吸烟同时还抑制雌激素水平，含雌激素的避孕药的副作用之一就是引起恶心呕吐，所以怀孕的恶阻还可能跟升高的雌激素水平相关。避孕药某种程度上可以测试孕妇妊娠反应的强弱，吃避孕药没事的孕妇妊娠反应不强，而有反应者可能就强。有一种说法是凭妊娠反应的强弱判断男女，弱者生男，强者生女，因为 女性胎儿伴随着更高的HCG水平 ，不过，相关研究却相互矛盾，有的研究发现女胎者更多妊娠反应，有的研究则不支持这一结论。 西方称妊娠反应为晨病，但 只有极少数人只发生在早晨 ，80%的人如果发生反应，则会全天受影响，并不固定于一个时段。之所以称为晨病，估计是因为早起即觉不适，无论持续多久，都归之于早晨之故。除了“反应停”外，妊娠反应用药并不怎么有效，95%的病人都不靠药物缓解症状。有三分之一的人会因躺卧缓解，其次则是饼干之类的干食，或者外出走一走呼吸“新鲜空气”，有的人喝点清淡饮料有效，还有个别的凭意志可以压制反应。 恶阻通常发生于胚胎发育的关键时期，通常是孕五周开始，持续一个多月时间，逐渐消失。对应于这段时间，胚胎开始发育各种关键结构，比如中枢神经系统、心脏、四肢、眼、生殖器、以及牙齿等等，在这一段时期内，胚胎极易受环境影响而发生先天畸形。基于此， 有的学者认为 ，恶阻并非一个恶性过程，而是一个母体保护胚胎的一个良性反应，尽管母亲要为此承受一定的代价。 妊娠反应的保护作用可以从胎儿的成活率上得到反应。早在1989年， 美国学者就总结多个文献 ，发现那些从不发生妊娠反应的孕妇，有更高的流产比例。缺乏妊娠反应的孕妇，自然流产率可以超过7%以上，而发生妊娠反应的，如果只有单纯的恶症，自然流产率降低到4%以下，如果同时还有呕吐，则自然流产率只有1%。 在人类历史上，在缺乏现代保鲜技术时，食物中毒时有发生，对于处于发育关键时期的胚胎而言，回避这些有毒成分意义非凡。肉类食品在人类食谱中最有价值，但也最易腐败变质，因此，它也是妊娠反应首个要引起恶心的食物。其次妊娠反应拒绝的是含咖啡因类的物质，比如茶、咖啡、以及各种罐装饮料。蔬菜易于含有植物自我防卫的毒素，因此，我们在鼓励吃蔬菜时，孕妇拒绝，要表示理解。酒精性饮料具有致畸作用，因此，妊娠反应中它们对孕妇也没有吸引力。 有所厌也就有所喜，孕妇还要满足自身与胚胎的营养需要，她们当然喜欢对胚胎相对安全的食物。水果一般是植物用来吸引其它动物播散种子的，因此，它们是较为安全的食物。奶制品虽同样地不易保存，但历史上人类更多的是即取即用，所以也有一定的安全系数。谷物淀粉食品以及由它而做成的糕点都相对比较安全，因此，孕妇较少排斥。孕妇对食品的排斥与喜爱跟妊娠反应一致，主要发生在胚胎发育相对重要的时期，而产后这些食物上的喜好就恢复正常。 用妊娠反应的保护作用还易于解释 妊娠反应的人种间差异 ，妊娠反应在一些种族中轻弱乃至于缺乏，比如印度中部的比尔人，日本的姆本杜人，美国奥马哈人与塔拉胡马拉人，以及太平洋岛国的沃莱艾环人，他们的妇女怀孕后就缺乏妊娠反应。这些种族在历史上就是吃素的，多以玉米为主食。干燥的玉米对微生物有强大的抵抗能力，因此这些族群不易于发生食物中毒，因此，就没有必要以妊娠反应来保护胚胎。 在传统的男权社会，母凭子贵发生的几率并不高，而母凭胎贵则必然发生。无论妊娠反应是否是进化出来的，它在客观上给一个家庭传递了一个信号，那就是一个新的成员将莅临这个家庭，而母亲就是这一事件的核心。理论上说母体规律性的月经不至可以传递同样的信号，但 这个信号的可靠度并不高 。妊娠反应是一个强烈的信号，它不仅仅是从道义上把家庭内资源分配倾向于母体，还通过模拟病态而在事实上强迫整个家庭出现以孕妇为主的照顾模式，从而保证随后母体能获得更多的资源以供胎儿生长。 恶阻可以一定程度上减少食物摄入，虽然看上去母体能给胚胎提供的减少了，但减少食物摄入主要是减少热量，减少热量时母体就减少了本身的组织消耗，多卧少起，给胚胎提供的反而增加， 胚胎反而更能增加重量 。 恶阻害喜本非病，它可能就是为了逃避植物或者动物性毒素而设立的生理性机制，故切忌乱投医用药。

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服用精液可缓解孕吐

热度 10 andrologist 2013-11-22 19:57

这个题目咋一看来有点恶心，的确，但这本身就是一个有关“恶心”的话题，难免有点重口味了，看官如有洁癖，好心劝您一句，就此打住不再往下看了…… 去年年末，英国凯特王妃自从确认怀孕后，孕后反应一直非常严重，甚至被迫入院接受治疗，尽管经过医生的处理后“感觉良好”，但出院后孕吐症状仍非常严重，甚至原定的出席影片《霍比特人：意外旅程》的活动也被迫取消。王妃的健康当然牵动着亿万人的神经，沾王妃的光，“孕吐”一词在互联网及其他各种媒体上立时变得炙手可热起来。 孕吐，俗称害喜，中医称为恶阻，是许多孕妇在怀孕初期会经历的一种生理现象，约发生自受孕后第5、6周，但也有更早的，因人而异。因孕吐常在早晨特别明显，所以英语称孕吐为“晨吐（Morning Sickness）”。约50%～80%的孕妇会出现孕吐现象。孕吐往往造成孕妇的身心不适，严重者无法进食和经口补充水分，需要到医院接受治疗，也称妊娠剧吐（hyperemesis gravidarum）或急性孕吐（acute morning sickness）。但遗憾的是，孕吐的原因至今尚无定论。 怀孕，孕吐——看上去有点自相矛盾！在孕妇怀孕早期，成长中的胎儿正需要大量营养物质来培育，孕妇的胃为何会拒绝饮食的摄入呢？ 多年来，很多医生将孕吐的发生归罪于孕妇体内激素水平过高，他们认为，这些激素可大大提升孕妇的嗅觉，使其对各种香味异常敏感，故而比怀孕前更容易出现恶心和呕吐症状。也有人认为孕吐是由于孕妇在怀孕期间经常处于低血糖状态所致；还有人认为与孕妇体内缺镁有关。但是，不少学者对上述理论不以为然，认为其不符合进化论的规则，因为孕吐对胎儿的健康并无好处。 上世纪70年代末，科学家提出一个新的理论：孕吐可保护胎儿免受毒素的侵害。1992年Margaret教授证实，孕吐是孕妇适应进化的一部分。2000年，美国康奈尔大学对16个国家和地区的79000位孕妇进行研究，发现65%的孕妇至少对一种食物有厌恶感，其中28%的人无法忍受畜产品（肉、蛋、鱼等），16%的人不愿饮用含咖啡因的饮料，8%的人则对强味蔬菜不感冒（如西兰花）。他们认为，在怀孕期间，孕妇的免疫系统很容易受到外来伤害，潜在的毒素会使孕妇产生恶心感，而将这些毒素吐出，会使宝宝和自身免受伤害。这个理论有什么错误呢？错误如下：首先，孕妇不能吃的这些东西，好多正是医生给她们推荐的高营养饮食（草鸡蛋，含油多的鱼，新鲜的牛肉和羊肉），而这些食物并不含毒！第二，许多孕妇在孕吐期间都在避免进食大量食物，而且食料的选择都很小心，但尽管如此，孕吐依旧。 还有另外一种理论，最近获得了一些关注：美国纽约州立大学阿尔巴尼分校心理学家戈登·盖洛普（Gordon Gallup）认为，孕吐的原因实际上是由精液造成的。因为胎儿的DNA一半来自父亲，母亲的身体对精子中的遗传物质具有本能的排斥反应，把它当作一种异物，从而引发恶心，呕吐。 为了更好地理解这一点，我们需要复习一下母亲体内免疫系统对胎儿的反应。由于胎儿所携带的DNA中有一半来自父亲，母亲在怀孕的最初阶段会将胎儿当作外源性异物或感染源来对待，这种反应会触发母亲的免疫反应，表现为恶心、呕吐、身体不适等症状（又名孕吐）。对于这种因免疫反应而发生的病状，最好的治疗方法是提前让母体接触这种导致免疫反应的病因。也就是说，一个女人在授精受孕前或怀孕早期阶段，如果有更多的机会接触到供精者的精液，那么母体对胎儿体内来自父亲的遗传物质的耐受性就会更强。这种耐受性可以扩展到对胎儿的耐受，达到母体免疫抑制的效果。这样的话，母体就不会再出现过激的免疫反应，孕吐自然也就不明显了。 Gallup对孕吐病因的重新诠释太富有革命性，事实上这一理论还没有来得及进行验证，但即使是这样，他的神奇理论仍然得到很多国际上鼎鼎大名的生殖领域专家的共鸣，这在学术界并不常见。2012年在新罕布什尔州普利茅斯召开的东北地区进化心理学会年会上，Gallup针对孕吐的发病机制提出了一整套明确的预测。首先，他认为孕吐的严重程度与男性供精者有密切关系，风险因素包括使用安全套、人工授精、以及配偶关系不稳定等。研究发现，女性同性恋者因此前很少接触男性的精液，在接受人工授精怀孕后会恶心、呕吐得更为厉害。有着稳定婚姻的女性，因精子均来自同一个男性，随着女性怀孕的次数增加，孕吐反应会越来越轻。相反，一旦更换供精者，则孕吐又会再次卷土重来。 Gallup为此提出一个既雷人又恶心的治疗观点——口交有助于缓解孕吐！这个论点听起来好像是丈夫在哄骗怀孕太太时说的谎，但这却是千真万确的事实！孕吐是女性怀孕时因接触外来物质（精子）所产生的生理反应，以开始怀孕后头三个月最为严重。服用精液借助单纯的“消化过程”，或许能让身体更加习惯接受这种外来物，并对此产生耐受性。因此，孕妇帮自己的那位口交并不是单纯为了迎合伴侣的性需求，而是要让自己在怀孕期间更健康。当然，所吞咽的精子和随后导致怀孕的精子必须确保是来自同一个父亲，这样才会有效。 美国国家生物技术信息中心曾在2000年公布一项调查，其中提到口交可以减少妊娠毒血症（Pre-eclampsia）的发生，这是一种因怀孕而引发的高血压、蛋白尿等综合病症。荷兰莱顿大学医学院Koelman等研究人员发现孕妇口吞精液与孕妇子痫发病率降低有密切关系，由于怀孕与器官移植很类似，因此他们假定，诱导孕妇对于胎儿中父亲来源人白细胞抗原（HLA）分子的耐受性是个关键，其它研究数据也表明，接触尤其是通过口交接触可溶性HLA（sHLA)或者HLA衍生肽能起到免疫耐受的效果。故而，精液中存在的sHLA抗原也可能导致怀孕母体对于父源抗原的耐受力。他们通过酶联法验证了精液中确实存在着假想中的可溶性HLA（sHLA)，其水平含量因人而异。初步数据也表明，在患子痫的孕妇中，精液sHLA的水平较对照组的要低。可见，提高孕妇体内精液sHLA的水平，可能是一种有效的提高孕妇对异源抗原耐受性的方法，降低孕妇子痫的发生率【注】。 当然，尽管精液的确是不错的东西，但是由于人们对意外怀孕和性传播疾病有着本能的恐惧，而这大大影响了人们对它的喜爱程度。 【注】 孕妇子痫是指孕妇妊娠晚期或临产时或新产后，眩晕头痛，突然昏不知人，两目上视，手足抽搐，全身强直、少顷即醒，醒后复发，甚至昏迷不醒的疾病，又称“妊娠痫证”。子痫仍然是世界范围内的构成孕产妇生命威胁的常见疾病，在发达国家，子痫发病率大约平均 1/2000 次分娩；子痫患者的死亡率约 1% 。子痫的发病机理可能涉及母体、胎盘和胎儿等多种因素，目前没有任何单一因素能解释子痫发病的病因和机制，但是免疫调节功能异常机制近 十 几年来受到很多重视，该理论认为母体对于父亲来源的胎盘和胎儿抗原的免疫耐受缺失或者失调，是子痫前期病因的重要组成部分。 参考文献： 凯特孕吐仍非常严重 被迫缺席《霍比特人》首映 The REAL Cause Of Morning Sickness Doctor Says Swallowing Sperm Cures Morning Sickness Can Oral Sex Cure Morning Sickness?——Practical advice from a new hypothesis about pregnancy

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妈妈学堂(1)孕妇学堂

francy 2013-10-22 21:34

francy 发表于 2006-8-26 23:05:00 今天去小庄朝阳文化馆参加孕妇课堂培训《孕妇营养及孕期自检》。北京301医院退休的妇产科霍教授讲如何监听胎儿的胎动、胎心，胎教的注意事项以及孕期的营养。在课堂听课的同时，我简单记录了一下笔记： 胎动： 大约从17周开始，母亲可以断续感觉到胎儿的胎动，胎动7－10天之后，胎动会比较频繁，此时母亲一定要每天都检查胎动情况，至少一次。 24－25周以后，胎动比较有规律，母亲关注胎动情况，发现异常，立刻去医院进行监护，避免宫内缺氧，造成胎儿发育不良甚至死亡。 30－32周，有条件的情况下，母亲可以每日检查胎动3次，或者每天至少一次。每小时胎动一般3次－5次，但个体情况不同，只要胎动有规律也是正常。一旦胎动减少为正常的50％以下，一定注意观察，是否存在宫内缺氧的可能。 胎心 ： 胎心一般每分钟120－160下，父亲要学会监听胎心。随着胎儿的成长，胎心不断向上移动，24周监听胎心一般在母亲肚脐到大腿的连线距离大腿处的下三分之一处，28周开始在上三分之一处监听。 胎教 ： 胎教一般从胎儿满足月5个月，即30×5＝150天之后开始，每天可以进行1－2次音乐胎教，每次10分钟左右，音量为正常音量，温柔、简单为宜。满6个月可以进行语言和扶触胎教，给胎儿起个简单好记的名字，每天对胎儿进行呼唤，讲述简单的儿歌、童谣，通过扶触的方式父亲与胎儿进行交流。胎教不宜在睡前进行，至少提前1个小时，以免影响胎儿睡眠，甚至造成胎儿多动症。 孕妇营养 ： 在计划育儿的前三个月，母亲需要补充各种微量元素。每周微量元素在胎儿由细胞到成长阶段有非常重要的作用，锌可以帮助蛋白消化、吸收、代谢，在复制细胞时，参与酶的代谢，但补充锌不能与粗纤维同时使用，避免降低锌的吸收率。孕妇可以每日早晚各喝4－5勺的孕妇奶粉，加适量不含粗纤维的主食，即可补充微量元素。目前市场上的孕妇奶粉特别丰富，质量都比较好，各产品都有自己的特色。如果在孕期如果不缺乏微量元素，可以不进行补充，但一般情况下，孕妇都会缺钙、缺铁，可以通过食用红色、绿色蔬菜和新鲜的油菜补充，以及各种菌类、香菇含有微量元素和营养比较丰富，虾皮补钙比较好。小虾皮补钙最经济实惠，可以用水去掉部分盐分后，放在油锅内炒，放入适量醋后食用。大虾皮洗净后，切碎，放入适量醋浸泡，放入油锅炒，加核桃仁、鸡蛋，加在两片面包之间，或者再加入适量芝麻酱食用。 认真听了教授的讲课，我决心回家后，对老公进行培训，晚饭间向老公讲述父亲应该协助监听胎心，讲到在医院工作并有一对1岁半双胞胎宝宝的姐姐到目前还不能听好胎心，老公在一旁说道，这是围产期的知识，他曾经学过很厚的一本围产期的书，在养猪场工作期间，曾经参考人的围产期等知识为猪护理，并笑着向我索取听诊器要听胎心。自己一直只是把他当成一知半解的兽医，原来这些东西老公都知道，而且还很专业，我不由得放下心来，自己可以继续做懒妈妈了。

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孕妇饮酒对胎儿有没有不良影响？

热度 3 zhpd55 2013-9-11 12:02

研究人员确认怀孕期间饮酒的种种危害 诸平 根据 圣地亚哥州立大学 （ San DiegoState University ，简称 SDSU ）网站 2013 年 9 月 9 日 发表的信息，确认孕妇怀孕期间饮酒对胎儿不利。 9 月 9 日 恰好为“国际胎儿酒精综合症关注日” (InternationalFetal Alcohol Spectrum Disorder Awareness Day)。 研究人员已经确认怀孕期间饮酒对于胎儿不利，这种认识应该让孕妇深入了解，使其充分认识到孕期饮酒对胎儿发育成长带来的种种危害。当然，也有出版物宣称，怀孕期间饮用少量的酒对胎儿没有什么不良影响。 圣地亚哥州立大学行为畸形学中心（ SDSU ’ s Center for Behavioral Teratology ）副主任、心理学教授萨拉·马特森（ Sarah Mattson ）指出，通过几十年的研究 , 得到美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所 ( National Institute on Alcohol Abuseand Alcoholism ， 简称 NIAAA ) 支持，她断言在美国 产前 暴露 于 酒精 环境之中是导致胎儿出生缺陷和发育障碍的可预防的主要因素 , 因为酒精可以通过孕妇的子宫输入给胎儿，不仅可能损伤胎儿的大脑，而且对神经系统的正常发育也有影响，酒精首先进入孕妇的子宫，然后进入胎儿的血液，必然会对胎儿发育所需正常氧气的营养造成阻隔。就目前新生婴儿患有不同程度的酒精综合症的比例大约在 0.9% 左右。酒精综合症可以导致婴儿身体缺陷、大脑及中枢神经损伤、表达及学习能力较弱。酒精综合症是目前导致儿童出现生理缺陷、大脑受损的主要原因，也是造成北美儿童发育迟缓的重要因素之一。 酒精综合症目前还没有治愈办法，但是如果孕妇在怀孕期间，或者计划怀孕之前避免饮酒，那么酒精综合症是可以避免的。 马特森教授等人的研究 , 得到 NIAAA 部分资助 ,主要是研究 孩子的大脑结构和功能与胎儿酒精综合征和其他发育障碍之间的关联度。马特森教授和 SDSU 的 杰出心理学教授爱德华·莱利（ Edward Riley ）是表明产前酒精暴露可能改变大脑和行为，甚至使孩子无面部特征的首批科学家。 马特森教授是美国酒精滥用和酒精中毒全国咨询委员会（ National Advisory Council on Alcohol Abuse and Alcoholism ）成员，她也是 SDSU 一个新的卓越研究领域的联合主任。来自几个学科的大学教师大家在一起合作研究，其目的就在于推进对脑部疾病如自闭（孤独）症、失语症以及 FASD （胎儿酒精中毒综合征）的深入了解和治疗。 何必要冒险呢 ? 最近 芝加哥大学 （ University of Chicago ） 的经济学家 艾米丽 · 奥斯 特 （ EmilyOster ） 出版了一本书，其中声称一个孕妇在怀孕期间偶尔喝点酒是安全的。她的观点与研究表明在怀孕期间低度饮酒到中度饮酒都有可能导致流产、死胎、早产以及胎儿 酒精障碍 明显相互 矛盾。 对于 艾米丽 · 奥斯特的断言已经有几个国家的研究小组提出异议 , 其中 包括美国的胎儿酒精综合征国家组织 （ NationalOrganization on Fetal Alcohol Syndrome ） 。 马特森教授指出，尽管像这样的出版物也存在，但是从医学社团和研究团体所获得信息仍然是相同的 , 即 妇女在怀孕或可能试图怀孕期间不应该喝酒。 每一个女人 都存在个体差异，与酒接触不知道会发生什么样的作用 , 为了孩子的健康作为母亲又何必铤而走险呢 ? 这样岂不是在用孩子的健康作赌注吗？更多信息请浏览： Is mild-moderate drinking in pregnancy harmless? New experimental evidence to the opposite (2013-9-11 15:25:06) http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1471-2431-13-135.pdf http://aje.oxfordjournals.org/content/early/2013/09/04/aje.kwt137.long#sec-7 http://newscenter.sdsu.edu/sdsu_newscenter/news.aspx?s=74454 http://medicalxpress.com/news/2013-09-affirm-dangers-pregnancy.html#nwlt SDSU 的 杰出心理学教授爱德华·莱利（ Edward Riley ）的主要合作者网络图 马特森（ Sarah Mattson ）教授主要合作者网络图

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是否可以开发一系列孕妇酸奶？

热度 3 huier526 2013-8-26 11:12

是否可以开发一系列孕妇酸奶呢？一心想发个email给伊利，蒙牛，光明这些乳业巨头么，说说我这个想法或者被认知为愚见。孕妇酸奶，百度了下并没有找到一些特定的产品，反之收到的大多是大家的提问，孕妇可以喝酸奶吗？这里百度稍稍科普下： 酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其pH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。 　　如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。 　　孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外，恐怕便秘这个烦恼，也是很多孕妇必须面对的现实。在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体内津液减少，导致大便秘结。所以，完全可以靠饮食来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能缓解这个烦恼。 　　怀孕后，人的胃肠道需要大量的营养物质，而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢，食物通过胃肠道的时间明显延长，这样便秘的症状自然就出现了。另外，孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系。 　　普通人便秘可以通过服用通便的药物来解决，而对于有便秘问题的孕妇，番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛，甚至会出现子宫收缩造成流产，所以孕妇一定不要服用。 　　在防治便秘上，应从改变生活习惯上入手，多喝水，增加食物中的 纤维素 ，即多吃蔬菜和水果。忌食寒凉、油腻等不易消化食品。孕妇不妨每天喝上一杯酸奶，主要是加强消化功能，促进胃肠蠕动，增加大便湿润度，并缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。 　　但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg。由于酸奶制作过程中损失了不少的钙，不如鲜牛奶含钙丰富，而且酸奶中的乳酸要在肝脏代谢，加重了孕妇肝脏的负担。所以，具体能不能喝酸奶，需要根据孕妇实际情况来决定。也就是说孕妇可以视自己身体情况来选择喝酸奶。是否可以一系列专门针对孕妇的酸奶其实也是有感于前几日去超市为嫂子挑选酸奶，她刚怀宝宝三个月，跑了好几个超市，冰柜里酸奶琳琅满目，一一挑选过去却也不知道到底哪种更适合孕妇饮用，只能挑贵点的感觉好点的回去，那会就想如果有一些酸奶上面直接标记适宜人群：孕妇，那岂不很好？ 孕妇和婴儿一般都被家人视为一家之宝，人们生活水平越来越高，对孕妇和婴儿的起居、饮食的要求也越来越高，当然国家对其质量的检验也最严格。目前，针对孕妇、婴儿的食物和保健品也越来越丰富，就其乳制品来说，就有专门针对孕妇和婴儿的牛奶、奶粉等很多产品，但对目前提得很响的具有很高营养价值的酸奶却很少标有适宜人群孕妇（也许是我见得少没有找到)，目前各大产家的酸奶制品有原味酸奶，无蔗糖酸奶，老酸奶，果粒多等等，品种层出不群。但翻看这些酸奶制品都有一些我认为的不足，偏甜，增稠剂含量高等，这些是否适合孕妇饮用，我觉得还需要进一步探讨！我觉得商家需要针对孕妇这个特殊群体开发一系列酸奶制品，可加入适宜胎儿生长发育的必须营养素且 产品质量应达到孕妇产品的质量标准，期待新产品的出现！（当然希望食品专业出来的我能做点贡献，将持续搜集资料，加油！ ）

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[转载]水龙头成污染源 自来水变铅水或增加孕妇流产早产

jiasf 2013-7-31 00:13

2013年07月30日 09:45 来源： 光明日报 分享到： 0人 1 人参与 0 条评论 我们每天使用的自来水，有可能是被劣质水龙头和输水管道污染过的“铅水”。近期北京、上海均检出这方面的问题。 水龙头和输水管道成污染源 日前，上海市消费者权益保护委员会曾对水龙头产品进行比较试验，发现22%的抽检样品存在铅超标问题，部分产品超标高达20倍。北京市消费者协会也对市场上销售的部分水龙头做过检测，他们在北京各大建材市场、超市随机购买了50种水龙头产品，并委托相关部门进行检测。结果显示，在10小时和24小时铅析出浓度测试中，仅有两个不锈钢样品完全无铅析出。这些铅超标的水龙头会对自来水造成什么影响呢？ “其实，自来水原本是达标的，只是因为水龙头和输水管道材质的问题，被铅等有害物质二次污染了。”中国政策科学研究会铅防治专家委员会副主任傅松涛指出，当前大部分家庭使用的水龙头多是铜合金材质，而其主要成分是铜和锌，此外还有铅、铝、锡、铁、锰等多种元素。其中铅元素与水长期接触后会析出，所以水龙头材质中铅含量越多，析出的铅就越多。除水龙头外，铸铁管、铜管等输水管道也或多或少含有铅，用这些材质的输水管道，也会造成自来水污染。 傅松涛表示，目前我国的输水管道正在逐步由镀锌铁管更换为塑料，如PVC、PE、UPVC等管材，但多数家庭使用的水龙头却仍是铸铁或铜合金的，因此，含铅水的问题依然严峻。 儿童、孕妇是最大受害者 “铅是一种严重危害人体健康的重金属元素，尤其对儿童和孕妇危害最大。”上海交通大学附属新华医院儿童保健科主任医师颜崇淮教授告诉记者，铅会对儿童产生多器官、多系统损伤，特别是对脑的损伤将是终生不可逆的。 据颜崇淮介绍，铅在儿童体内积蓄，易损伤神经和内分泌系统，导致智力发育障碍和生长发育迟缓。铅还会影响矿物质吸收，引发锌、铁、钙等营养元素缺乏，诱发孩子挑食、厌食、贫血和佝偻病等。同时，还会扰乱胃肠道神经血管系统，导致消化系统功能紊乱，造成便秘、腹泻和不明原因腹痛等。随着铅损伤的程度加重，时间延长，这些病症也会进一步加重。有资料显示，血铅含量每上升100微克/升，孩子的身高将少长1厘米—3厘米；血铅每上升100微克/升，孩子的智商就会降低6分—8分；婴幼时期血铅含量若大于200微克/升，孩子小学辍学的可能性大7.4倍，存在阅读困难的可能性大5.8倍。 颜崇淮强调，极低水平的铅暴露，即可导致儿童出现注意力涣散、多动、学习能力下降、易激怒、攻击性强等异常行为，需要家长及老师提高警惕。还有一些厌食、挑食、长不高的孩子，也可到医院检测血铅含量。 此外，铅污染同样会对孕妇产生很大危害。血铅超标会增加孕妇流产、早产、胎膜早破、死胎的可能性。 拒绝隔夜水、加热水和劣质水龙头 近年来，铸铁、铜合金水龙头可能导致铅污染问题，已引起广泛关注。据了解，美国于2011年签署了无铅法案，规定水龙头含铅量不得超过0.25%；欧洲各国也在积极制定相关法案；而我国对此仍是空白。傅松涛坦言，由于我国现行的水龙头标准中，并没有对铅含量及析出量做出专门的强制性规定，所以，现在国内市场上销售的水龙头，出厂检测均未将铅作为品质评判标准。 那么，面对日常生活中必不可少的水暖用具，公众怎样才能远离含铅水呢？傅松涛建议做到以下三个“不”。 不喝隔夜水。北京市消费者协会对水龙头铅析出浓度的检测数据显示，水在龙头中滞留越久，铅的含量就越高，因此龙头中的隔夜水千万不能喝。如果遇到停水，只要超过6个小时，使用前一定要打开水龙头放水1分钟—3分钟后再食用。 不食用长时间加热水。现在很多小区都供应24小时热水，但最好不要将它作为饮用水或做饭，因为该水中的铅含量要比普通冷水高出很多倍。 不购买劣质水龙头。在购买水龙头时，一定要选择质量达标产品，最好选择不锈 钢材 质的水龙头，因为不锈钢材质不含铅，不会发生二次污染。还可以选择低铅或无铅水龙头，现在已有一些机构研发出此类新型产品。 此外，傅松涛还透露，我国即将推出水龙头的新“国标”，铅析出量的限制将成为重点内容。（本报记者田雅婷）

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“大数据”魅力正现

热度 1 kejidaobao 2013-2-16 15:46

文/杨书卷 “我女儿才17岁，你们竟然给她发婴儿尿片和童车的优惠券！”美国一名男子闯到他家附近的Target店铺大声抗议，店铺经理立刻前来致歉。一个月后，这位粗心的父亲却惊呆了：他的女儿的确怀孕了。 这是一个在微博上流传甚广的真实案例，它的始作俑者，正是近一年来被炒得沸沸扬扬的“大数据”。 Target是美国第二大的百货超市，它的市场经理一直在绞尽脑汁寻找把孕妇“截留”在自己商店中的方式，因为孕妇属于“含金量”极高的顾客群体，但一般会去专门的孕妇商店采购而不是Target这样的普通超市。“你怎么在孕妇第2个妊娠期就把她们给确认出来？”顾客数据分析部高级经理Andrew Pole接到了这样的棘手指示。因为等孩子出生后，新生儿母亲就会被铺天盖地的产品优惠广告包围，那时候Target再行动可就晚了。 可怎么才能得到“怀孕”如此私密的消息呢？Pole开始建模分析。他从一个“迎婴聚会”的登记表中发现了一些极为有趣的数据模式：许多孕妇在第2个妊娠期会开始买大包装的无香味护手霜，以及大量购买补充钙、镁、锌之类的保健品。最后，Pole选出了25种典型商品的消费数据，构建了“怀孕预测指数”，通过这个指数，Target能够在很小的误差范围内预测到顾客的怀孕情况，并早早把对孕妇的优惠广告加在其他广告内，装作“不知情”地发给顾客。这一策略显现出惊人的效果：孕期用品销售呈现了爆炸性的增长，而上述故事则是其中的一个意外小插曲。 这就是大数据的实质：从各种各样类型的数据中，快速获得有价值的信息。Pole的大数据分析技术从孕妇中尝到甜头后，又推广细分到其他客户群，这一举措使Target的销售额在8年间从440亿美元增长到了670亿美元，大数据的威力由此可见一斑，而这仅仅只是冰山一角，随着各类数据量爆炸性地增长，大数据技术几乎在所有的社会领域都有着极强的应用潜力。 其实，从计算机诞生伊始，对数据进行分析的软件工具就层出不穷，大数据技术能从传统的数据分析工具中脱颖而出，成为“风口浪尖”的最前沿技术，是因为它是一种新的数据处理模式，具有更强的决策力、洞察发现力以及更快的处理速度。在它面前，以前常用的处理简单数据的“关系数据库”完完全全变成了“小儿科”。 例如，环境是一个极其复杂的系统，治理污染就需要大数据技术的帮助。如果我们要处理湖泊的污染，首先要通过传感器捕获水质情况，即溶解氧、水温、电导率、氨氮、pH值等参数。然后，结合视频图像、人工采集和卫星遥感的数据一起分析。因为大数据的特点就是数据来源的“多源异构”，这样的数据才能保证判断的可靠性。 收集到各类数据之后，后台再进行分析挖掘，建立模型，跟历史数据进行对比，同时利用遥感技术、地理信息系统、和全球定位系统和云计算等，最终实现对污染的处理方案。在这个过程中，不仅要进行复杂的数据分析，还需要建立模型进行仿真，最后得到的也不是一大堆不知所云的数据，而是直观的可视化结果，而这一切所蕴含的技术复杂度，已远远超出了我们的想象。 令人欣喜的是，“大数据技术”也能在人们现在最关注的“网络犯罪”问题上大显身手。欧盟委员会有统计显示，12％的互联网使用者曾遭受过网络欺诈，全球每天约有100万人成为各种网络犯罪的受害者，而网络犯罪每年导致受害者损失大约2900亿欧元，欧洲网络犯罪中心已于1月11日在荷兰海牙正式成立，它将集合欧盟各国的资源和信息，进行数据分析，支持犯罪调查。 欧洲网络犯罪中心将重点打击一些有组织犯罪集团实施的非法网上活动，尤其是攻击网络银行、网上儿童性虐待、损害网络重要基础设施和信息系统的行为。由于网络犯罪的特殊性，在调查时往往涉及数以百计的受害者，加上犯罪嫌疑人又在全球不同地区，单靠一个国家的警力难以胜任。欧洲网络犯罪中心就可以整合欧盟各国的资源和信息，使用计算化的地图，跟踪犯罪的各种蛛丝马迹，以找到最终的解决方案。 早在2012年2月，《纽约时报》就刊载文章认为，“大数据时代”已经降临，正在对每个领域都造成影响。例如，在商业、经济及其他领域中，决策行为将日益基于数据和分析而作出，而并非基于经验和直觉；而在公共卫生、经济发展和经济预测等领域中，“大数据”的预见能力也已经崭露头角。而谷歌搜索、Facebook的帖子和微博消息也使得人们的行为和情绪的细节化测量成为可能。例如，搜索引擎Google就有个著名的大数据应用——心情分析工具，它能从网民的上千万条留言中分类出6种心情，进而对道琼斯工业指数的变化进行预测，准确率竟达到87%。通过不同维度的数据分析和服务，新的社会检测模式正在源源不断地被创造出来。 虽然我们的社会已如此依赖数据，但也有例外产生。众所周知，苹果创始人乔布斯就不喜欢搞市场调研这一套。记得当初有人问乔布斯：“如何通过市场调查了解大众需求，才能让产品如此成功？”乔布斯的回答是：“不用做调查，消费者并不知道他们需要的是什么，而苹果会告诉他们什么才是潮流！”也许，有些天才凭着敏锐的直觉也能走上成功的巅峰，但对于绝大多数人来说，还是值得一提统计学界的一句名言：“我们信靠上帝。除了上帝，任何人都必须用数据来说话。”

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一个孕妇之死

热度 1 mqr 2013-1-23 13:02

一个孕妇之死 这是一个听我们单位工会主席讲的由他亲自处理的真人真事儿，这个悲剧真是不该发生。 在上世纪五十年代末，辽宁某地质队的野外工作行将结束时，已是天寒地冻。收队前，到野外探亲的家属、工作可脱身的女同志、岁数大的同志，可先走一步回队。这些人相互之间大都互不认识，那一天出发时天就飘着小雪，谁知这雪越下越大，最后变成了暴风雪，夜间伸手不见五指。因坐的是敞篷大汽车，所以人们都冻麻木了，道路也被大雪堵塞了，无法再向前开行，司机决定找就近的村庄住下。 在黑暗中，由汽车车灯照路也照不了多远儿，人们或快或慢地向附近的村庄走，没有领导，没有人数，相互又不熟悉，就把一个孕妇拉在暴风雪里了，到村里找人家借宿，又都不住在一起，所以不知丢人没丢人。第二天才发现，这个孕妇已冻死在雪地里。 当我们这个工会主席处理此事儿时，费了很大的周折，家属这一关很难过。因为这事儿单位头头是有一定领导责任的，最后家属提的要求大都得到满足。

个人分类: 辽沈大地|2335 次阅读|1 个评论

[转载]这两个人渣应该被判故意伤人，有期徒刑15年以上。

热度 1 daladala 2012-10-5 08:52

这对狗男女， 可恶至极。 0000000000000000000000000000000000000000000000000000 http://news.ifeng.com/society/1/detail_2012_10/05/18054171_0.shtml 昨日，在深圳市二医院，被打至流产的刘女士想起孩子痛苦不已。 南都记者 赵炎雄 摄 “女顾客飞脚　女店主流产”追踪 两男女逛家居店丢iPad，与女店主起争执，明知对方是孕妇，脚踢其肚子，送医院检查后发现，胎儿失去心跳。昨天警方通报，两名嫌疑人因涉嫌故意伤害，已被处以刑事拘留。受伤的女店主目前已在市二医院接受药物流产，对她伤情的司法鉴定将在本月8日进行。 马伊琍：人怎么这么恶？ 该事件昨日经南方都市报报道之后，在网络上激起网友的公愤，@南都深圳读本的相关微博，转发量超过三万，女演员马伊琍微博也转发了，并评论说：“抢孩子虐待孩子打老人打孕妇，只因犯罪成本太低！人怎么这么恶？” 罗湖警方昨天通报称，笋岗派出所已对两名打人的嫌疑人予以刑事拘留。 两名嫌疑人都很年轻，女子金某今年24岁，男子张某今年25岁，都是黑龙江人。目前案件在进一步调查中。刘女士目前已在市二医院接受了药物流产，对她伤情的司法鉴定将在本月8日进行。法官要求胎儿被拿出来后，需要好好保存，再进行司法鉴定。 律师：关键是及时报警 南都记者咨询了广东鹏翔律师事务所的梅春来律师，其认为，司法鉴定首先要鉴定刘女士本身的伤情，另外要鉴定金小姐那一脚，对刘女士体内胎儿胎心停止造成了怎样的影响。 梅春来认为，从目前掌握到的情况来看，刘女士在被踢到之前，并没有先兆流产的症状，虽说在怀孕的前三个月，因胎儿在子宫内着床不稳定，这个时候更容易流产，但因为刘女士并没有出现这些流产的症状，因此，在被踢到之前，胎儿已经失去胎心的可能性很小。为了法律的公平性，法医也可对取出的胎盘进行鉴定，根据胚胎、胎盘，确定胎儿失去生命体征的时间。不过一般来讲，从孕妇在受伤之前的检查记录、身体反应，基本就可以判断出是否金小姐那一脚导致胎儿胎心停止。 梅春来称，在遇到这种情况时，关键是及时报警，及时进行胎儿检查，及时进行人身损害轻伤鉴定。 受害人家属：担心司法鉴定被操控 司法鉴定结果出来，会对两名嫌疑人的处罚有什么样的影响呢？ 根据司法部《人体轻伤鉴定标准》第四十二条规定，损伤致孕妇流产构成轻伤。梅春来律师称，此时检察机关可以涉嫌故意伤害对两名嫌疑人提起公诉，根据《刑法》第384条之规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。受害人可同时提出要求民事赔偿；如果没有轻伤认定，就是一般民事侵权，双方进行协商，或进行民事诉讼，解决损害赔偿事宜。 对于鉴定技术上的细节，刘女士一家更担忧司法鉴定中的空子，他们担心嫌疑人家属会千方百计地托关系、走后门，影响司法鉴定的结果，以减轻对两名嫌疑人的处罚。对于家属的这种担忧，警方认为这是多余的，法医一定会秉公办案。 网友：可否追究故意杀人罪？ 有网友提问，殴打孕妇，导致对方流产，是否构成故意杀人罪或者过失杀人罪？广东鹏翔律师事务所的梅春来律师认为，从民法角度来看，胎儿只有在出生以后，才具有法律意义上的民事主体资格，造成未出生的孩子夭折，不构成杀人罪。可追究对方故意伤害，且导致胎儿流产情节可作为刑事处罚的依据。(来源：南方都市报 记者 陈乐伟) 0000000000000000000000000 http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/Headline/31555995.html 事件发生后，两名打人者已经被笋岗派出所控制，笋岗派出所已经向罗湖分局呈报了案情，目前正等待分局法制科的批复。 Mitbbs.com 男子高喊“打的就是孕妇” Mitbbs.com 刘女士讲述了事件的经过：她与姐姐在罗湖乐安居经营着两家卫浴用品店，前日下午3时，有两名年轻人来到店里看卫浴用品，两人在店里问了一阵，没买什么东西就走了。两个小时后，两人再次来到了店里，说找不到他们的iPad了，问店里的小妹有没有看到过。小妹帮着翻看店内的物品、橱柜，没有找到那部白色的 iPad。刘女士姐姐插了句嘴，说“我看你（把iPad）捧在手里走的。” Mitbbs.com 据刘女士说，之后两人又去了乐安居的其他店铺寻找，半个小时后，两人再次来到刘女士店内，指着刘女士姐姐骂，说“你他×的哪只眼睛看到我捧着iPad 走了。”男的骂，“你要是拿了我的电脑，你×的就死。”刘女士听不下去，回了句：“那要是我没有你的电脑，你妈就死？”男的就冲了过来，旁边一家店的店主彭女士挡了一下，说“她怀孕了，别打。”刘女士的脑袋还是被对方打了一下。男的说：“孕妇怎么了，我打的就是孕妇！”当时彭女士拦着男子，那女子就冲过来，一脚踹在刘女士的肚子上，刘女士要还手，被拉开了。 旁边的店主报警，刘女士坐在椅子上，一会儿感到肚子疼，警车先赶到，将刘女士送往了武警医院。 Mitbbs.com 病历显示，前晚8时刘女士到了武警医院，医院为刘照了B超，结果显示“宫内早孕，未见胎心搏动”。刘女士又转去了深圳妇幼保健院，保健院的结果显示：“胚胎停止发育”。刘女士在家人的陪同下，前往第二医院就诊，门诊拟为刘女士做流产手术。 Mitbbs.com 目击者：打人者现场冷言冷语 Mitbbs.com 乐安居内的几位店主证实了刘女士的说法。店主们说，那名踢人的女子说话难听得让人无法接受，刘女士被踢了一脚后，坐在椅子上，感到肚子疼，有人劝那名踢人的女子：“人家肚子都疼了。”那女的说，“我就踢了她一脚，她小孩要没了，我这脚就成了人流脚了。 ” Mitbbs.com 店主们称，刘女士被送去医院后，医院的检查结果传到了乐安居，那名女子站在那里说：“肚子疼小孩就没了，我还肚子疼呢。” Mitbbs.com 警方昨晚证实了这两名男女把孕妇打流产，称案件还在调查中，无法透露更多的信息。南都记者陈乐伟 Mitbbs.com

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妊娠期使用抗生素

热度 6 fs007 2012-9-8 16:47

寻正 由于有网友讯问妊娠期中耳炎的治疗问题，我简短地介绍一下相关知识，妊娠期间易于发中耳炎或其它耳部感染，相关知识以后进一步阐述。网友告诉我因为处于妊娠期，看了多个医生，中耳炎经常流脓，医生却不敢开药，我觉得中国病人真是太可怜了，中国医生太低能了，对于医学从业人员来讲，也太搞笑了。 对于妊娠期用药，美国FDA把药品分为多个级别，这里以相关的抗生素为例，说明不同风险的药物： 最安全的药品是A级，目前制霉菌素（Mycostatin）可能是唯一的A级抗生素。FDA的定义是公认此类药物不对胎儿造成伤害。 次安全的是B级，FDA的定义是未观察到此类药物对胎儿造成伤害（诱发先天出生缺陷或者妊娠并发症）。B级抗生素有很多，比如：青霉素，阿莫西林，氨苄西林，氯唑西林，氟氯西林，头孢氨苄，头孢拉定，头孢呋辛，头孢克肟，头孢泊肟，头孢噻肟，头孢曲松，阿奇霉素，红霉素，克霉唑，甲硝唑和萘普生。 C级药物的应用要严格控制，因为涉及效益与风险分析。FDA的定义是，C级药物是风险与效益并存的药物，可能有动物实验证明药物对胎儿无害，但缺乏明确的人体实验来定义风险，医生使用时要评估潜在的风险与效益，只在效益明确超过风险时使用。此类抗生素包括：甲氧苄啶，复方新诺明，克拉霉素，环丙沙星，大扶康，咪康唑，特康唑，异烟肼，利福平等。 D类药物就是已知可能造成胎儿伤害引起先天畸形或者妊娠并发症的药物，从临床应用上讲，是医生患者需要尽量避免的药物，但尚未有绝对禁忌。这些抗生素包括：四环素，强力霉素，土霉素和萘普生。 X类药物是有动物或者人体实验证实造成胎儿伤害的药物，是医生坚决不能开，患者几乎不能用的药物，在抗生素中包括：异维A酸（Isotretinoin）与沙利度胺。 对于一些新药来说，可能FDA尚未将之归类，一般称为N类药物。 从FDA针对抗生素的分类来看，医生针对妊娠期感染是大有可为，大部分抗生素在分析风险效益后是可用的，网友看多个医生都不敢开药，让人又好气又好笑。更具有讽刺意义的是，由于妊娠期的生理变化，发生耳部感染的可能性增加，对于成熟医生来说，医治妊娠期耳部感染应当是医生的必备知识（相关科普敬待后续）。

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[转载]加拿大研究证实从93％胎儿血中检测出转基因食物毒素

热度 1 蒋高明 2012-7-3 00:28

2012-06-30 16:26:15 　 来源：光明网卫生频道 　　 查看评论 　 进入光明网BBS 　 手机看新闻 作者： Sean Poulter 翻译：贾志光 校对：沈阳 ［编译者按］ 这是英国A N International Media编辑出版的《每日邮报（dailymail）》在2011年5月20日登载的当时一件热门事件，描述加拿大科学家经过研究发现在孕妇的胎儿血中检测出母亲食用了含转基因成份食物之后，产生的毒素进入胎儿的围产期胎儿疾患风险。尽管这己经是一年前的信息，但是，这篇报道有助于中国公众理解今年发生在国外的一些有关转基因饲料与食品安全事件背后的关联性问题： 2012年4月初，丹麦国家养猪研究中心宣布在秋季立项研究转基因饲料对猪群健康危害 4月11日来自阿根廷的农民在美国特拉华州New Castle县法院提交的该项诉讼中，孟山都公司、菲利普•莫里斯公司等其他被告被起诉“不当做法造成了父母和婴儿原告会接触到这些化学成分和物质，他们（被告）都知道，或者应该知道，会导致作为原告的这些父母的婴儿子女产生毁灭性出生缺陷。” 55页的起诉书断言那些化学品造成状态产生多项后果，包括大脑行瘫痪、癫痫、脊柱裂、先天性心脏缺陷。唐氏综合症、缺指与失明。 英国A N International Media包括Northcliffe传媒集团，后者是英国和欧洲中东部地区一家大型报纸出版商,隶属于Daily Mail and General Trust。2007年Northcliffe报业更名为Northcliffe传媒.它运营有30多个出版中心和18家日报。 一、转基因公司声称在肠道中毒素己被分解 为了杀死害虫而植入到转基因作物中的毒素已经进入母亲和胎儿的血液循环系统，这个研究结果令人震惊。加拿大一项具有里程碑意义研究发现：从93%的孕妇血液样本和80%脐带血中检测出此类化学物质呈阳性。 美洲土地上种植着数以百万亩含此毒素的转基因玉米，全球各国，包括英国在内，这些玉米都是用于饲喂农场牲畜。但是，这些用来杀死害虫的毒素现在竟然可以通过食物链进入人体和子宫中的婴儿体内。这些危害还尚不明确，假如这些毒素会引起危害的话，可能是引起过敏症状、孕妇流产、胎儿畸形，甚至引起癌症。 距今为止，转基因行业都一直声称：这些毒素在被人或动物吃掉之后，都会在肠道内被分解并被排除出体外，因而不会引起危害。英国和欧洲的食品安全当局已经接受转基因行业保证的“转基因作物与传统耕种作物没什么不同”的说法。 检测母体的转基因毒素 然而，一项来自加拿大的最新研究正在推翻转基因公司的这种说法，并引发了欧洲大众媒体发出呼吁：“禁止进口转基因作物和食品并加强安全评估工作”。在过去，世界各国转基因作物安全性评估工作大部分研究是交由转基因公司自己开展并提供安全的报告。 转基因：93%的孕妇血液样本中和80%脐带血检测出有毒化学物质呈阳性 毒素对胎儿影响尚不明确 在加拿大魁北克省，谢布鲁克大学(Sherbrooke)妇产科学部的医生已经独立开展了一项新研究。 他们采集了30名孕妇和另外39未孕妇女血液样本。寻找农药残留问题，这些问题与转基因食物种植相关。这些残留包括称为Bt的毒素，这个毒素是通过转基因技术植入到了玉米和其他一些农作物细胞中去的。结果发现： 在93%（30名孕妇中的28位）母亲的血液中检测到转基因Bt毒素。在80%（30名孕妇中的24位）孕妇的脐带血中也检测到Bt毒素。在非妊娠检测组中，69%（受检测39位未孕妇女中的27位）血样中检测到毒素。 可以肯定的是：这种Bt毒素是通过正常吃肉制品、蛋品和奶制品而进入人体内的，而这些食物又是来源于饲喂转基因玉米的农场牲畜。 加拿大的这些研究人员在名为《生殖毒理学(Reproductive Toxicology)》科学杂志指出：“这是有关孕妇、胎儿和未孕妇女血液中农药与转基因食物链关系第一项研究。”研究表明：Bt毒素可以明确的检测到，并透过胎盘屏障进入胎儿体内。 “鉴于Bt毒素对环境的污染，而且围产期胎儿很脆弱，需要开展更多的研究付诸行动。” 全无转基因威尔士网站（GM Freeze）是一个社会、消费者和环境保护团体，它反对转基因种植。该团体的领导人Pete Riley对此项研究的评价是“意义重大”。他认为：“这项研究让我们很吃惊，Bt蛋白能够跨过人体消化系统并穿过胎盘屏障进入胎儿血液循环中，这曾是监管机构说不可能事。” “监管机构亟需重新审视他们的观点，在全面评估出转基因对人体潜在健康影响前，欧盟应在法规中设置保障条款，阻止在所有用于动物饲料或人群食物转基因作物种植或进口。” 生化危机：美洲数以百万亩土地种植含毒素转基因玉米，用于喂养全世界牲畜 转基因产业代言机构，农业生物技术委员会（The Agriculture Biotechnology Council）则质疑加拿大科学家的这项研究可靠性和价值。该委员会主席小朱利安(Julian Little)博士对媒体说：“这项研究是基于对饲养研究的分析，这方面已经被证实是不可靠的。”他说，所谓的“对人体无害”的毒素在其他农业生态系统中以及园艺中也有发现。小朱利安博士如此解释说：“转基因生物技术作物在使用之前都要经过前期严格安全测试，在过去15年，全球已经吃掉了两万亿份含转基因成分的食物，并未出现过健康问题。”

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当今拍案151:环球社评"孕妇引产事件":基层问题短期内改变不了

热度 3 QFL 2012-6-29 08:38

据 环球时报 爆料： …… 陕西省安康市严肃处理妇女大月份引产事件的相关责任人，态度明确，措施坚决，反应也算得上及时。但 26 日西方各大媒体又报道称，地方政府派人到医院 “看守”当事妇女，她的丈夫欲上北京见律师被阻拦，当地村民还对接受外媒采访的这个家庭打出“驱逐卖国贼”的横幅。这件本应冷下来的事又在外媒上热了一轮。 外媒称村民打横幅受到基层政府的鼓励，是否属实不得而知。但事情的这些后续发展的确值得深思。本来一个单纯违规引产、处理也很清晰的事件出现似曾相识的复杂化，中国的基层现实与外媒之间像是存在一条制造这种复杂化的“流水线”。 …… 博主批： 环球时报对此孕妇大月份因此事件又进行了一番严重深思，痛定思痛后，于是得出如下结论之一： “ 中国基层的问题很多，这在短期内改变不了 。境外一些势力很愿意中国出事，甚至会寻找机会在中国制造麻烦，这也改变不了。西方舆论喜欢报道中国的丑事，这是它们的天性，连中国国内舆论也在被传染。总体看， 西方处在通过舆论掺和中国内政 最方便的时期 。 ” 在刚刚不久前，环球时报也曾经对“反腐倡廉”进行了一番深思，于是高屋建瓴地得这一伟大结论： 天朝人民应当允许官员们在一定程度上进行腐败 。 本博深思后也认为：环球时报果然太牛A了，真不愧是具有 “ 环球 ” 之视野！ 图片来自网络，仅欣赏使用。

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[转载]卫生部：孕妇暴露于二手烟可致婴儿猝死或早产

xupeiyang 2012-5-31 12:18

http://china.zjol.com.cn/05china/system/2012/05/31/018537651.shtml

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火车票实名制可以考虑购买人的特殊性，照顾老人、残疾人、孕妇等

热度 2 zuoqiting 2012-5-8 09:50

有两次我坐火车卧铺，经历过两件事情，使我想到这个问题。一件事是，一位估计60多岁老人，买的是一张上铺，上不到上铺；另一件事是，一个孕妇买的是一张上铺，上不到上铺。 以前没有实行实名制的时候，火车站在售票的时候很难辨认乘坐人身份。但现在是实名制，每个购票都有相应的姓名和身份证号码。一方面，可以辨认乘坐人年龄。另一方面，假如有购买人信息（如残疾证），可以对身份识别。这样，在售票的时候，就可以根据乘坐人情况，分类售票，或者预留部分票。比如，要照顾60岁以上老人、残疾人、孕妇等。 我觉得这从技术上很容易实现，关键是要给社会需要关注的一部分人更多的关怀，体现社会的温暖。

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孕妇滥用止痛药导致婴儿出现脱瘾综合征

zhpd55 2012-5-2 10:29

《美国医学会会志》（ Journal of the American Medical Association ） 2012 年 4 月 30 日 发表的一份研究报告 —— “ Neonatal Abstinence Syndrome and Associated Health Care Expenditures United States, 2000-2009 ”指出，密歇根大学（ University of Michigan ）的医生发现，被诊断为新生儿脱瘾综合症（ Neonatal abstinence syndrome ，简称 NAS) 的人数明显增加 ， 2009 年与 2000 年相比较，增加了两倍。 《 每日科学》 (ScienceDaily ， Apr. 30, 2012 )在 2012 年 4 月 30 日发表 的评论谈到，在美国大约每小时就有一名 NAS 患者出生，到 2009 年 , NAS 的人数估计有 13539 名，这种现象的出现与孕妇使用含有鸦片等止痛药有关。 据美国疾病控制和预防中心发布的一份报告声称 , 发现在过去的 10 年间，美国销售含鸦片止痛药如奥斯康定（ OxyContin ）和维柯丁（ Vicodin ）的量增长了 4 倍，密歇根大学的研究结果同样发现，在过去 10 年之间，美国作为母亲使用含鸦片药物的人数也增加了 4 倍。使用含鸦片药物在美国成为一种流行病。孕妇使用这类药物的结果导致新生儿出现脱瘾综合征，具体表现为小孩过敏、肌张力过高、颤抖、偏食、癫痫发作以及呼吸窘迫等； . 此外 , 患有 NAS 的新生儿，更有可能天生就是低体重儿（不足 2.5 kg ）。患有 NAS 的新生儿，不仅仅是自身体质较弱，生育质量下降；而且也是一种社会负担，造成医疗保健费用上涨。平均而言 2000 年生育保健费用仅有 3.94 万美元，但是到 2009 年增长到 5.34 万美元， 相比增长了 35.5% 。 密歇根大学的研究结果请浏览原文： http://doc.sciencenet.cn/DocInfo.aspx?id=10678

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孕妇过度应激反应，可能缩短婴儿出生后预期寿命

xpzhan 2012-4-14 13:36

这项研究的结论来自于鸡的研究，如果人类也是这样，实在恐怖之极。不过，为了宝宝的健康，准爸爸准妈妈们得当心哪！ M. Haussmann et al, “Embryonic exposure to corticosterone modifies the juvenile stress response, oxidative stress, and telomere length,” Proc. Royal Soc. B, doi:10.1098/rspb.2011.1913, 2011 .

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[转载]研究发现孕妇打流感疫苗 婴儿更茁壮

xuxiaxx 2012-3-7 16:33

《加拿大医学协会杂志》2月21日刊登的一项最新的研究发现，孕妇打流感疫苗，有助于避免胎儿出生时体重太轻。 研究者发现，在流感流行期间，注射过流感疫苗的孕妇生产的婴儿，出生时平均体重为3.2公斤，而没有注射疫苗的孕妇的初生儿体重还不到3公斤。另外，在流感没有流行的时候，孕妇是否注射疫苗，对初生儿体重没有影响。美国俄亥俄州辛辛那提儿童医院马克·施泰因霍夫博士解释道：“我们的数据表明，孕妇通过接种季节性流感疫苗可避免因病毒感染对胎儿生长的影响。”因此，在流感高发期来临之前，孕妇最好去接种流感疫苗。 来源：新华网

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[转载]女性年龄会影响体外受精胚胎移植数量

xuxiaxx 2012-3-2 20:57

2012年1月12日， The Lancet 杂志在线发表了一项最新研究指出，在不考虑年龄的情况下，在体外受精(IVF)过程中双胚胎移植可比单胚胎移植获得更高的活胎出生率。 本研究对超过100,000名进入IVF周期的女性进行了检测，结果显示相比40岁以下的女性，年龄大于40岁的女性在接受双胚胎移植时围产期并发症风险较低。然而在上述2个年龄组的女性中，三胚胎或多胚胎移植均会增加并发症的风险，且未提高活胎出生率。 孕妇年龄应作为胚胎移植数目的决定因素 先前的随机对照研究主要聚焦于年龄小于40岁的女性，而本研究具有前瞻性，并评估了活胎出生率或围产期不良结果与胚胎移植数目之间的相关性是否受孕妇年龄的影响。 研究者对2003年1月至2007年12月之间参加随机对照试验的个体数据进行了分析，所有资料取自英国人工受精与胚胎管理局。该数据库包含124,148名进入IVF周期的女性，活胎分娩为33,514例。研究者在年龄为40岁及其上下的女性中分别比较了活胎出生率、多胎生育率、低出生体重率( 2.5 kg)、早产率( 37周妊娠)和严重早产率( 33周妊娠)。 在双胚胎移植的体外受精(IVF)过程中，与年龄小于40岁女性相比，年龄大于或等于40岁的活胎生产比值比较高(前者为2.33 ，交互作用P值为0.0006，后者为3.12 )。 在双胚胎移植(ET)过程中，与低龄女性相比，高龄者的活胎生产绝对风险差值较小(40岁以上者为0.090，95% CI，0.080-0.099;40岁以下者为0.156，95% CI，0.148-0.163，P 0.0001);且高龄女性中多胎分娩、低出生体重和早产等围产期并发症的绝对风险和比值较低。 三胚胎移植时，低龄女性组活胎出生率降低(三胚胎与单胚胎移植比值为0.120，95% CI，0.100-0.140)；高龄女性组活胎出生率也并未增加。同时，低年龄组和高年龄组的围产期并发症发生风险均升高。 本文作者为来自英国布里斯托大学的Debbie Lawlor博士和来自英国格拉斯哥大学医院部的Scott Nelson博士。作者表示：“根据某些机构的推荐意见，胚胎移植数目应当受到限制。但在美国和欧洲分别有40%和21% IVF女性接受了至少三个胚胎移植。在IVF治疗过程中，20%-30%女性为双胎或多胎妊娠。”作者调整了母亲年龄、不孕时间、产科或不孕治疗史、不孕原因、激素刺激、治疗周期数目、以及是否应用胞浆内精子注射等因素后进行了多变量分析。 作者称本研究的分析对象为IVF周期、而并非个体患者资料，并表示对患者隐私的保密原则影响了研究结果。 作者在文中写到：“我们的研究结果在一定程度上支持对40岁以上女性进行双胚胎转移方案，因为与低龄女性相比，高龄女性的胎儿早产或低体重的风险较低，且双胚胎移植与活胎出生率最优相关。”考虑到三胚胎转移可增加围产期并发症的风险，作者补充到：“我们的研究清楚地表明，不应对任何年龄的女性进行三胚胎移植。” 建议任何年龄的女性胚胎移植数不应超过2个 来自特隆赫姆市圣奥拉夫大学医院和挪威科技大学Liv Bente Romunstad博士在其撰写的同期社论中表示：“本文具有重要意义，有确凿的证据表明于任何年龄的女性而言，在每个治疗周期内的胚胎转移的数目不应超过两个。” Romunstad博士认为缺乏个体患者的数目是本研究的不足之处。但本研究阐明了对IVF治疗周期中胚胎转移数目决策的影响因素，以及母亲年龄对胚胎转移的影响。 他在结论中写到：“某些患者因内科或产科原因而具有双胎妊娠禁忌症，故不应接受超过单个的胚胎移植。但这些患者在IVF过程中到底应接受单胚胎还是双胚胎移植，其最终决策还应由胚胎科医师和临床医师协作制定。” 来源： 生物谷

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[转载]七种海产品汞含量过高 孕妇食用会影响胎儿发育

xuxiaxx 2011-12-20 10:00

一般认为，孕妇吃鱼对孕妇和胎儿应该是有益的。但近年来美国曾公布4种鱼类（鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼）汞含量过高，不宜孕妇、计划怀孕女士、喂奶母亲和小童食用。后来又补充公布某些海产水汞含量超标，在黑名单中加入7种海产品，以保障妇女幼童免受水银中毒之害。该七种海产品分别为金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼及白口鱼。 当局还建议孕妇应减少食用罐头装的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的汞含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。美国当局指出，孕妇可安全食用的海产品，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。 　　研究证明，胎儿在母体吸收过量的汞，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。(马亚平) 来源：新华网

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[转载]英研究显示孕妇分娩前后需防患肺结核风险

xuxiaxx 2011-12-13 13:28

英国的一项新研究显示，孕妇分娩后６个月内患肺结核的风险会明显上升，因此需要注意相关迹象并加强卫生保健。 　　英国卫生防护局等机构的研究人员在新一期《美国呼吸道与危重护理学杂志》上报告说，他们调查了英国在１９９６年至２００８年间约２０万名女性分娩前后的医疗记录，结果显示她们在生小孩后６个月内患肺结核的几率要比非孕产期间高出约７０％。 　　领导该研究的多米尼克·曾纳说，虽然数据显示分娩后一段时期内患肺结核的风险较高，但可以推论部分女性孕期感染结核杆菌的风险较高，上述患病女性可能是在怀孕期间被感染，分娩后才明显出现肺结核症状。其他一些医学研究也显示，女性怀孕期间对许多疾病的抵抗力会下降。 　　研究人员因此呼吁人们加强对孕妇和产妇的看护，如果出现肺结核迹象应及时就医。这些迹象包括发烧、夜汗多、不断咳嗽、体重减轻和唾液带血等。研究人员说，肺结核已是可以治愈的疾病，但如果放任病情发展仍可能危及生命。 来源：新华网

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天朝奇迹：孕妇红包送错人腹中被留纱布

热度 3 大毛忽洞 2011-10-23 13:09

个人分类: 背景和内涵|3251 次阅读|4 个评论

流感是值得关注的公共卫生问题

xuxiaxx 2011-10-9 08:18

据估计全球每年导致重症病例300万例，造成25—50万人死亡。老年人、儿童、孕妇、慢性病人是重症病例的高危人群。WHO估计，每年全球儿童流感的发病率为20%—30%，5-9岁儿童感染率最高，已经成为一个值得关注的公共卫生问题。

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致铁道部长的一份信——中国铁路客运差到普通乘客找不到个负责任

热度 1 whitesun 2011-9-10 02:06

铁道部长，您好！ 请您在过节的时候买个座位票坐一下T277，看看旅客是什么熬过来的，也看看八个月的孕妇都不给解决个卧铺的笑话，看看设法找管事的解决此事时遇到的难处啊，跑了大半个火车站就连个小组长都找不到，您知道吗？ 唉，乘客有话无处说。

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关于孩子的虚岁年龄——冷冻了7年的试管婴儿胚胎解冻！

xuselon 2011-7-20 00:24

近日，**医院生殖医学中心成功将一个冷冻了 7 年的试管婴儿胚胎解冻，使孕妇经过正常孕育成功诞下了一名健康婴儿。这是目前为止**省胚胎冻存时间最长并成功降生的试管婴儿，标志着**医院医学生殖中心人类胚胎冷冻保存技术取得重要突破。 这个孩子的生日是降生之日，这个是大家认为的“周岁”。 曾见网上有人说“周岁”是从妈妈身体出来的时间，“虚岁”是从爸爸身体出来的时间，这个孩子的虚岁算不算**省最大一个娃啊？这个从伦理上讲是不是有违伦理道德。

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动物权利手册51. 在怀孕期间吃素食是安全的吗？

热度 3 jiangjinsong 2011-6-27 07:12

蔣科學按： 我自己就認識好幾對夫妻，他們懷孕生孩子的時候，仍然堅持素食，最後結果孩子非常健康，身材高大，不愛哭� 《素食者膳食指南》。 51. 在怀孕期间吃素食/全素食是安全的吗？ 孕妇有着特殊的饮食需求，须被细心地照顾以确定她们能得到她们和她们正在发育中的婴儿所需的所有营养。 一项1987年的调查发现在怀孕期间合理安排的全素食饮食可以减少早产的发生。 动物之殇 人类不可承受之重——人类对于物种大规模的灭绝难辞其咎。狩猎，捕捞，贸易，污染，对动物的消遣和侵害，都助长了可以预见的灾难，尽管如此，残害依旧不止。动物之殇，正是同类之死，当我们看到这些照片时， ...

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准妈妈需要担心超声的危害吗？

热度 1 songshuhui 2011-5-30 23:55

萧汲 发表于 2011-05-05 06:37 怀孕时的准妈妈也许是世界上最谨慎的人了吧。为了保护肚子里的宝宝，防止辐射伤害，准爸妈们高度戒备，电视不看、电脑关机，甚至连手机都不敢用，更不用说是照X光这种连医生都禁止的检查了。但是这也怕、那也防，不能照X光、也不敢做磁共振，要如何确认胎内宝宝的健康状况呢？ 这个时候产科医生会笑眯眯的告诉你：做一个超声检查吧，既能看到宝宝的情况，又对母婴没有什么伤害，相当安全。 可是近来网上有不少文章声称：超声检查也对人的身体有损害，尤其是对孕妇和胎儿的损害很大，准妈妈们最好不要做超声检查。 那么到底谁的说法靠谱呢？ 要找出靠谱的结论，我们先来了解一下超声对人体的作用再说。 超声对人体的作用 所谓超声，就是频率大于20KHz，人耳无法听到的声波。既然是声波，就会带有一定的能量，描述超声波能量的物理量是声强，单位是瓦特每平方厘米。声强越大，超声波的能量也就越大。对生物体所能产生的作用也就越大。 程咬金打架靠的是三板斧，超声波伤害人体的细胞靠的也是三招。 第一招：加热 超声波是带有带有能量的，被人体细胞吸收以后，就能转化成热量，导致局部细胞的温度上升。可以说，这种温度的改变一般来说是微小并且缓慢的，但是人体的一些组织比较不耐热，比如睾丸组织和胚胎，如果长时间、或者大剂量的暴露在超声波下，不管是小火慢炖或者是急火快炒，都有可能引起这些脆弱组织的损伤。 第二招：震动 一般医用的超声波，频率都在2MHz到10MHz之间，也就是说每秒要振动两百万到一千万次。如此高频率的振动，会导致细胞之间的连接松脱，造成组织的损害。如果震荡的幅度较大，细胞膜的强度无法承受，甚至会把细胞撕裂。‘ 第三招：空化效应 超声波还能对生物体产生一种很特别的效应，称为“空化效应（或空穴效应）”。也就是说，超声波的高频振动，会使受到震荡的液体产生肉眼看不见的微小气泡，这些气泡受到声波的挤压，会瞬间缩小然后爆裂，同时释放出大量的能量，瞬间可以达到数千度的高温，把周围的组织灼伤。此后，高温会把水分解成氢自由基和氢氧自由基，这些自由基到处乱窜，走到哪儿就破坏到哪儿。因此空化效应会对周围的组织造成高温和自由基双重损伤，这是超声波最厉害的一招。 超声对人体并非绝对不会有危害，加热、震荡、空化效应这三板斧能损伤、甚至杀死人体组织细胞。有人甚至已经开始利用超声波的细胞损伤作用治疗疾病，通过大剂量的超声波照射来消灭人体内的肿瘤细胞。 那超声波强大的细胞损伤作用是否意味着产科检查所用的超声也会对人体组织造成伤害呢？未必。 在严格控制强度的前提下，产科检查所用的超声是安全的 如同毒药要致人死亡，需要到达一定的剂量一样。超声对人体造成的损害，也需要达到一定的量才会显现。而衡量这个剂量的标准，就是前面提到的声强（单位W/cm 2 ）。 早在将超声波应用在人身上以前，科学家们就通过动物实验得到了以下这些数据： 0.35W/cm 2 的超声能使胚胎死亡造成流产； 1～2W/cm 2 的超声能使家兔睾丸的精子数下降； 60W/cm 2 的超声能使脑、肝组织坏死。 这些数据看似很吓人。但是，要知道，一般的超声检查所用的声强不超过0.1W/cm 2 ，在这种强度的照射下，不会对人造成任何可以被察觉到的伤害；经过长期的随访，也没有任何遗留效应或后遗症。 那么如此说来，超声检查对孕妇和胎儿来说也没有什么危害吗？ 其实早在上世纪六十年代，人们已经达成共识，认为作为诊断用的超声波声强，即使反复照射孕妇体内的胚胎，也不会产生胚胎发育异常。进一步的量化研究表明，以0.1W/cm 2 的声强直接照射10分钟以内，并不会对组织造成任何可以被探知的影响。对在母胎内曾接受过超声波照射的儿童的随访也表明，超声波并不会影响胎儿出生以后的体格以及智力的发育。但是接受过照射的孩子中左撇子的比例更高一些。本着小心谨慎的原则，一般对怀孕3个月以内、对外界影响较敏感的孕妇进行超声检查仍有较严格的限制，不仅超声照射的声强严格控制在0.1W/cm 2 以内，按国内的标准，操作的时间也要求控制在5～10分钟之内完成，以尽量避免可能的、潜在的对胚胎的损害。而怀孕三个月以后，胎儿的抵抗力相对较强，则可以稍微放松一些。但是仍然要注意检查的时间尽可能短一些为佳。 回到开头，说超声检查对孕妇胎儿会有损害，是对还是不对呢？ 如果孕妇在怀孕早期就过频、过多的给宝宝做超声检查，甚至给肚子里的宝宝拍超声录像，那就无法保证对宝宝的绝对安全。即使在较低的声强下可以不考虑震动和空化效应造成的损伤，长时间接受超声照射的组织会因为加热效应而升温，从而增加宝宝经受的危险。但是如果在医生的指导下，进行规范的超声检查，对准妈妈和宝宝造成伤害的可能性就微乎其微了。医生把超声作为给准妈妈们做检查的首选，并非是没来由的。

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儿童与孕妇如何防止鼻子干燥出血？

xupeiyang 2010-11-10 09:42

孩子的鼻粘膜非常脆弱，抵御外界干燥环境的能力差，抠破易感染。 　　1、可用香油滋润干燥的鼻腔。 　　2、揉肚子可促进胃肠蠕动，冬天避免过多洗澡，皮肤容易干燥。 　　3、睡眠不好易引发心脑血管疾病，内分泌紊乱。睡觉要保持安稳静谧的心态。 　　4、拥有健康心态，由内而外，滋润过冬。 孕妇如何防止鼻子干燥出血 　　孕期鼻子干燥出血是常有的事儿，而且也是正常地反应，孕妈不必心烦，相反应该高兴才对，这说明你腹中的胎儿正在照常成长。加之季节干燥容易上火，所以孕妈可以试一下白凡士林膏，这个最好在夜间使用，上床前用棉签涂抹在鼻腔内部，可以保障你一夜畅枕无阻，到达良好的睡眠效果。它保持的时间很长，没什么异味儿无色，药店都有售。或者，医生也会给你推荐这种海水喷雾剂，它是纯天然的，有海水的咸味儿，保持时间没有凡士林膏的时间长，所以建议白天使用，体积小巧可以随身携带，随时喷两下子。 　　白萝卜是败火顺气的好东西，用骨头海带一起炖一锅汤，清清淡淡的，算是节后大吃大喝的一种缓冲剂。另外多喝清水，多吃败火新鲜的水果也是防止干燥的每日课程。到了换季的时候，尤其是家里还有暖气的朋友特别要注意上火干燥，身体是干一次老一次，伤害性很大的，请大家注意保养哟！

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[转载]孕妇服用镇痛剂会增加儿子隐睾症危险

xupeiyang 2010-11-9 10:38

http://www.sina.com.cn 2010年11月09日10:11 新浪健康 　　新浪健康讯 据国外媒体11月8日报道，英国《人类生殖》杂志刊登一项最新发现，孕期服用镇痛剂会降低儿子精子质量。新研究发现，孕期服用一种以上镇痛剂会增加儿子隐睾症危险。隐睾症是导致精子质量差和睾丸癌的一大风险因素。怀孕46个月的时候，尤其容易导致儿子隐睾症危险。 　　这项由芬兰、丹麦和法国科学家联合完成的新研究发现，孕期服用扑热息痛、阿司匹林和布洛芬等轻微镇痛药，会导致儿子日后生育问题。近几十年来，男性生育能力问题急剧增加，其部分原因正是母亲孕期服用镇痛剂所致。 　　新研究发现，在西方国家，超过半数的孕妇服用过轻微镇痛剂。大多数国家医生通常表示，孕期应避免服用镇痛剂，但是在某些情况和特定时期，扑热息痛、布洛芬和阿司匹林被认为是安全的。而发达国家研究表明，50年来，男性精子数量下降了近50%。 　　新研究分别对834名丹麦妇女和来1463名芬兰妇女进行了问卷调查，调查内容涉及孕期用药情况。研究人员还对这些妇女产下的男婴进行了隐睾症症状检查。结果发现，孕期同时服用多种镇痛剂会导致儿子隐睾症危险增加7倍。妊娠第二阶段(46个月)是最敏感期，这个期间服用多种镇痛药会导致儿子隐睾症危险增加16倍。 　　丹麦和法国科学家利用实验鼠完成的实验也进一步佐证了上述研究结果。研究表明，母鼠在子鼠雄性器官形成的怀孕期摄入镇痛剂，会导致子鼠出生后睾丸激素水平下降。研究人员表示，镇痛剂对实验鼠的作用与邻苯二甲酸酯(一种一环境荷尔蒙，属于会干扰生物体内分泌的化学物质)十分相似。 　　新研究负责人丹麦哥本哈根大学医院的亨利克莱费斯博士表示，展开更多的相关研究已迫在眉睫，孕妇服用镇痛药前应该征求医生意见，三思而后行。(陈宗伦)

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女人也要血气充足

fs007 2010-11-9 09:14

寻正 【按：本文发表于《妇女健康》（Women's Health）杂志，商业性转载请联系该杂志编辑部。非商业性转载请注明来源与作者，并忠实于原文。发表文章略有变动。】 导言 你怀上了小宝宝，是否最近觉得萎靡不振，容光暗淡，以前一头光彩照人的头发也枯萎发黄，掉得越来越多了？对工作与生活都欠缺了兴趣，做起事来有气无力？如果你回答是，你可能需要补血了，女人也要血气充足，才能有一个健康幸福的生活。 正文 数据说话 ：一个针对河北省人群的流行病学调查发现，5.5%的男性有贫血，而11%的女性有贫血，双倍于男性，贫血的主要原因是铁的缺乏。 女性贫血最常发生在孕育过程中，据世界卫生组织（WHO）估计，43%的孕妇有贫血。中国针对东南部地区的调查发现1993年到2005年期间，到孕三期（最后三个月），多达56.2%的孕妇会有贫血；另外一份研究统计从1999年到2003年期间，跨越五个地区发现多达58.6%的孕妇会遭受贫血之累。 贫血跟本人的教育水平与居住地相关，受教育程度低的人，农村人更易发生贫血，其中的主要因素，可能仍然跟一个人的营养状态联系在一起，受教育程度高的人，城市人口拥有更高的收入，更为关心自己的身体与营养，因此他们更不易发生营养性贫血。不过，即使是城市中的白领阶层，仍然不可掉以轻心，即使是发达国家的发达地区，针对孕妇的一个经常性的建议仍然是预防贫血。 贫血研究得诺贝尔奖 威泊、莫菲、与迈诺特三人在1934年分享诺贝尔奖，他们的贡献是发明了贫血的猪肝疗法。 对贫血进行食疗在威泊、莫菲、与迈诺特之前就经常被人尝试，成功者众，但是缺乏科学的理论指导，这些经验无法放大，也使得他们与诺贝尔奖失之交臂。威泊最早采用实验的方式系统地研究贫血，他将狗大量放血，制造出失血性贫血动物来，然后饲喂不同的食物，观察狗恢复程度，他发现猪肝与肉类，尤其是猪肝，可以产生最快程度的恢复。 威泊的研究发表在1920年，不过，莫菲与迈诺特几乎是又独立地发明这一食疗方式，据说迈诺特诊断了一个恶性贫血的患者，他不客气地叫他回家等死。这位患者破罐子破摔，反正要死了，他特喜欢吃猪肝，就天天吃，吃过痛快。他左等右等死神降临，却越活越精神，于是带着疑问回到迈诺特的诊所，迈诺特随即发现了猪肝疗法。莫菲与迈诺特的贡献是在临床应用上，他们将这一方法大量应用于临床，并将结果于1926年发表出来。莫菲与迈诺特鉴定出来猪肝的有效成份是铁，而真正治疗恶性贫血的有效成份却是维生素B12，后者要等到1948年才分离出来，1956年才鉴定出其分子结构。 中国人古代就有肝疗法，比如唐代《食疗本草》的牛肝治痢与治瘦，就可能跟贫血有关，中医常讲肝可明目，《食疗本草》推崇羊肝明目，有极效，其中关注的就是肝中另一样维生素，维生素A，可治夜盲证。可惜前人不求甚解，跟诺贝尔奖完全无缘。 铁娘子有多少铁？ 英国前首相铁娘子撒切尔夫人以其钢铁般的意志与优雅华贵的风姿赢得了世人的崇拜与称颂，她身高1.65米，重60公斤。外号为铁娘子的她身上究竟有多少铁？ 铁是地球上众多生命及人的根本元素之一，在人体，它主要是在红细胞中，是构成血红蛋白的不可缺成分，此外就是肌肉的肌红蛋白中。男性每公斤体重估计共含50mg铁，而女性仅有42mg铁/Kg体重。撒切尔夫人一身共有2.5克铁，人一根手指约重20克，铁的密度约为人体的8倍，也就是说那一小块铁集中起来，不足一根手指的1/63！远不如一个1美分硬币重。 不要小看这2.5克铁，它掌管着重要的生命功能，血红蛋白与肌红蛋白运输氧到达各器官组织中，为生命活动提供能量与代谢基础。缺铁，就意味着血红蛋白不够，运氧能力减退，起初你的心血管体系会加速运转代偿，产生心率快、呼吸困难、胸痛等症状，到后来，器官组织罢工，疲倦、头痛头晕、手足发凉、乃至意识障碍等就随之而至。 女人更需要铁 铁在体内的分布，红细胞的血红蛋白占3/4，约为31mg，肌红蛋白中占10%，约为4mg，储存在储铁蛋白与血铁黄素中占12%，约有5mg，而含铁酶中只有5%，2mg，其余少于2%（1mg）的铁在转铁蛋白中。男性比女性多出来的8mg/Kg体重的铁都在储存态中，他们的储铁蛋白与血铁黄素中共含13mg/Kg体重，因此，男性比女性更耐缺铁。 人主要是通过胃肠道的上皮脱落与皮肤细胞死亡脱落而失铁，当然，头发胡子以及其它部位的毛发也会损失微量的铁。通过上述途径损失的钱大约为1mg。 女性定期有月经，会带走30ml左右的血液与脱落的宫内膜，因此，有月经的女性平均每天要多耗损0.5-1mg的铁。在怀孕以后，为了保障胎儿发育正常，胎儿对母体营养成分的汲取几乎是掠夺性的，并不因为母体缺钙缺铁就会少要点，因此，女性需要及时补充这些营养成分。胎儿总共需要1000mg的铁，在孕一期（前三月）每天需要量要增加0.8mg，孕二期（中间三个月）需要增加4.5mg，而孕三期则需要每天6mg。 按前述，一个50公斤重的营养正常的人会有250mg的储存铁，只能达到胎儿需要量的1/4，故而妊娠女性易于发生缺铁性贫血。当然，如果让爸爸来承担怀孕的功能，他们会有大约接近800mg的储存铁供胎儿消耗，几乎满足了胎儿80%的需求！所以男人怀孕其它的不说，贫血肯定是少得多了。 食物需要量 对于女性来说，铁的需要量随年龄与妊娠而变化。成年男性（包括9-13岁）美国医学科学院推荐为8mg/天，而在14-18岁的快速生长期，需要增加到11mg。而女性在14-18岁要增加到15mg，18岁以后还要进一步增加到18mg，直到绝经期后与男性持平。在妊娠期间女性日摄入量应达到27mg，在哺乳期降为9mg，如果是14-18岁的年轻妈妈哺乳，则为10mg/天。 中国营养学会制定的标准稍有不同，从11岁开始，男性为16mg，女性为18mg；14-18岁男性增加为20，女性25mg；18岁以后，男性恢复为15mg，女性20mg；在绝经期后，女性与男性持平，均为15mg。妊娠中期增加为25mg/天，而后期为35mg/天。哺乳期极为不同，中国推荐标准比平常要高，为25mg。 中国营养学会的标准是根据中国人的膳食结构制定的，尽管表面上看起来跟美国标准不一样，实质却差不多。食物中的铁可分为两种形式，血红素铁与非血红素铁，前者远比后者更易于吸收，由于美国多食肉类，也就是多摄入血红素铁，故而美国标准低于中国标准，因为中国人摄入更多的非血红素铁。读者需要灵活地采纳这两个标准，如果你补铁靠肉类食品，不妨少点，如果是植物性食品，就得多点。 那哺乳的妈妈采用什么标准呢？为什么中国与美国标准有那么古怪的差异？这源于对一个生理现象的理解。哺乳会产生自然避孕的作用，也就是说哺乳期间你可能不会来月经，因此美国制定的标准只比男性稍高，以满足婴儿的额外需要，而不计算月经的损失量；而中国标准显然忽略了这一现象，仍然把月经损失算在内的，的确有些人哺乳不足以抑制月经，所以如果你哺乳期间来了月经，不妨采用中国标准。 补铁不宜过量 人体对微量物质的吸收有着精细的调节，如果你缺铁，你对血红素铁的吸收率可以达到40%，如果你不缺，则一般吸收率为10%。这种调节是有限度的，所以你即使贫血，你的胃肠也不会全部吸收食物中的所有铁，同样地，即使你发生了铁中毒，你的胃肠也不会完全停止吸收铁。如果你大量地摄入铁，你身体能与铁结合的蛋白都用尽了，铁就以游离态存在血液中，发生铁中毒，严重者有性命之忧。 补铁过量者多发生在食用补铁剂不当造成的，很少有人通过膳食中的铁发生中毒的，因为你的身体有巨大的处理能力。针对铁的摄入上限，美国标准为45mg，中国为50mg，差异还是饮食结构的不同造成的。尽管如此，读者仍然需要警惕因为某种食物含铁而大量食用，平衡膳食是营养学的根本，铁需要量达到以后，多食则造成的是身体代谢负担，并非越多越好。 我贫不贫血？ 如果你有中到重度的贫血，大多会发生一些临床可见的症状，常见的比如贫血貌（皮肤苍白）、心跳加快、气急、疲倦、头晕头痛、意识功能减退、手足发凉、抑郁、月经失调、掉发、食欲不振、嗜睡、便秘、上消化道包括口腔与舌的炎症及感染等，但对于轻度贫血来说，许多人没有任何症状，或者只有一些非典型的不适、体力与抵抗力减退或者低下的不易识别的症状。简而言之，如果你抬这半边天有些手软，精力不继，兴趣与性趣缺缺，易于产生不适与疾病，不妨找找饮食上的原因，如果怀疑铁及维生素摄入不足，要考虑贫血。 贫血的诊断易为简单，普通的血常规即可确定，而且治疗中无论是食疗，还是摄入补充剂，都成本低廉，不可错过。 什么样的食物让我血气充足？ 猪肝疗法就不用怀疑了，鸡肝鸭肝牛肝羊肝也有同样的功效。肝脏是一个强大的代谢器官，其中储存有大量的铁与维生素B12，缺乏维B12会造成恶性贫血。正常人维B12可储存数年的用量，不用担心缺乏，但维B12缺乏在老年人常发生，估计有10%甚至更高，所以，老人多吃猪肝对身体大有裨益。 不过，猪肝孕妇不可多吃，每100克动物肝脏含维生素A达6500g，是孕妇需要量的8倍多，超过可摄入上限的2倍多。维A过量在胎儿可以引起先天残疾或者毒害胎儿肝脏。老年人吃猪肝也当适当而止。除猪肝外，蛤，牡蛎，牛肉、虾、沙丁鱼、火鸡等可以提供大量的血红素铁，而加铁食品、南瓜籽、海带、黑木耳、紫菜、香菇、芝麻酱、黄豆、蚕豆、豇豆等都是含铁较多的食品，一般的绿叶蔬菜与干果鲜果都能提供适量的铁。 在食品中，肉类、橙子、草莓、甜瓜、花菜、番茄（酱）、土豆、青椒、与白酒等可以促进铁吸收；而红酒、咖啡、茶、菠菜、牛皮菜、 甜菜、 大黄 、甘薯、糠、糙面、以及豆制品等可以抑制铁的吸收。促进吸收的食品可与富铁食品同食，而抑制吸收者宜分食。 铁锅炒菜会补铁么？ 铁锅是近年来国际救助组织研究的试图改善难民缺铁状态的措施之一，实验室研究证实铁锅做饭做菜可以增加食品中的铁含量，以蓝钢锅与碳钢锅为最高，粗铁锅次之，而不锈钢锅最低。不锈钢锅可以增加3-17mg/100g的铁，很易达到推荐摄入量，但是，从钢铁锅来的铁不易吸收，对于缺铁严重的人来说，身体产生强大的吸收需求，饥不择食，目前仅有证据显示在严重缺铁的人铁锅有改善缺铁状态的可能，而对于轻度缺铁者效果不明显。 简而言之，铁锅有胜于无，如果缺铁，不妨用钢铁锅煮上述富铁及促进铁吸收的食品，而抑制铁吸收的食品可能会让铁锅完全无效。铁锅配铁铲，炒菜时努力铲，未必多磨出铁来，但肯定能锻炼身体。 钢铁锅补铁不可靠，大家宜遵照膳食推荐标准安排自己的饮食，从而达到铁平衡。 如何使用铁剂补充 显然钉子汤不会给你补充多少铁，对于严重的贫血医生可能会使用铁剂治疗，铁剂是硫酸亚铁或者其它含铁的盐，不是纯铁。使用铁剂补充可逐渐增量，在进餐时服用，宜与促进铁吸收的食物同服，比如橙汁或者同时服用维生素C。 铁剂会妨碍钙的吸收，还有便秘、烧心、胃不适等副作用，宜增加食物中的纤维含量（多吃蔬菜水果）以减少其副作用。对于大部分人来说，从富铁食品中摄取铁可能就可以逐渐纠正缺铁状态，而且不存在铁过量风险。 由于人一天能吸收的铁量有限，纠正补充所缺的铁可能会需要很长时间，有的人会要长达半年的时间才能恢复正常的铁水平。如果你存在铁吸收障碍，医生可能会使用铁注射剂直接提高铁水平。在严重的贫血患者，可能会直接输血提高血红蛋白水平。

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[转载]孕妇怀孕期间应补鱼油“无可靠依据”

xupeiyang 2010-10-24 10:11

据新华社华盛顿10月19日电（记者任海军）澳大利亚阿德莱德大学研究人员19日发布报告称，没有证据显示，孕妇在怀孕期间补充鱼油可以降低患产后抑郁症的风险，或提高新生儿的语言和认知能力。 　　领导这项研究的阿德莱德大学妇幼健康研究所副所长玛利亚马克里兹说，有关孕妇需要补充鱼油的建议广泛存在，营养补充剂 行 业也成功在市场上推出了产前DHA（一种不饱和脂肪酸，鱼油主要成分）补充剂，并宣称鱼油可以使母亲和婴儿的脑功能达到最佳，而他们的研究表明，要求孕妇补充鱼油的建议没有可靠证据。 　　服用对比实验发现，两组孕妇在产后头6个月中报告罹患严重抑郁症状的比例没有明显差别，在试验期间新被诊断患有抑郁症的孕妇比例也没有差别；在新生儿一岁半时进行的测试显示，两组孕妇的子女在认知和语言能力方面也无明显差别。 　　这项研究成果19日发表在新一期《美国医学会杂志》上。

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孕妇每周食谱

xinliscau 2010-8-2 15:13

【妊娠第1周】 营养关注： 1.营养丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐表中要尽量包括主食（米、面或其他杂粮），有色蔬菜（红、黄、绿色）与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品；食用油；调味品；坚果类食品，等等。这样才能均衡膳食，保证营养。 2.每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能，防止一些疾病的发生都有很大好处。 营养加油站： l香菇枣蒸鸡 做法：把鸡洗净；香菇、红枣洗净泡发；姜切丝；葱切段；然后把鸡块、香菇、红枣、姜丝用盐、淀粉拌匀，腌好。最后把鸡块放入蒸屉中，淋香油，蒸熟，撒葱段即可。 功效：温中益气、补精填髓、益五脏，补虚损的功效，对于肾精不足所致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症也有辅助疗效。 l清炒芦笋虾仁 做法：虾仁挑去泥肠洗净，拌入蛋清、盐、淀粉。过油捞出。芦笋洗净，用开水汆烫后冲凉，切小段。用2大匙油炒香蒜、芦笋，接着放入虾仁和料酒、盐、白糖、白胡椒、勾芡、炒匀即可。 功效：芦笋中含有丰富的叶酸，大约五根芦笋就能满足个人每日叶酸需求量的1/4。所以多吃芦笋能期待补充叶酸的功效、是孕妇补充叶酸的重要来源。虾仁含高蛋白，具有补肾、壮阳、滋阴、健胃等功能，对提高运动耐力也很有价值。 【妊娠第2周】 营养关注： 1.为保证宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用，也可遵医嘱补充叶酸片剂。 2.饮食上要保证热能的充足供给，最好再每天共计正常承认的需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同事为受孕积蓄一部分能量。 营养加油站： l乌鸡补肾汤 做法：把乌鸡洗净；将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克药材（药店有售）冲洗干净，用布包好，放在鸡腹里，锅中加清水、葱姜、料酒等与鸡一起用旺火煮沸，转为小火炖至肉烂熟、加入盐等调味料即可。 功效：有滋阴补肾益气养血的功效，对因性生活频繁造成的经血亏损有较好的补益作用。 l韭菜虾仁炒鸡蛋 做法：虾仁洗净，韭菜洗净切段，鸡蛋打碎加入淀粉、香油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀。起锅热油、下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放韭菜，待韭菜炒熟，放盐，香油起锅即可。 功效：韭菜有调中、下气、止痛、壮阳的功效，可用于治疗痛经、阳痿早泄、腰膝酸软、尿频、遗尿等症。这道菜能补肾阳、固肾气、通乳汁。 【妊娠第3周】 营养关注： 1.营养学家从临床个案研究发现，如果母亲怀孕时的饮食习惯不好，宝宝出生后易经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。如果准妈妈希望日后宝宝能有良好的饮食习惯，一定要注意自己先养成良好的饮食习惯。 2.补充叶酸同时，加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当滴吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。 营养加油站： l什锦豆腐煲 做法：将火腿、鲜虾或银鱼等与豆腐同炖，快熟时加入青菜（可选白菜、油菜或生菜），然后加入香油、盐等。 功效：营养丰富，有利胎儿大脑发育。 l素什锦 做法：将西兰花、芹菜、黄瓜、胡萝卜等洗净，切成寸长小段、才华、芹菜用开水焯一下，胡萝卜过油，油面筋切成寸断，再讲木耳、香菇等泡发，撕成小块。锅内加油、葱、姜炝锅，加入高汤（清水加鸡精也可），下如木耳、香菇、油面筋、胡萝卜，小火微炖收汤后加入蔬菜，勾芡，加盐，香油即可。 功效：清爽可口，含维生素、矿物质，是孕早期补充营养的不错选择。 【妊娠第4周】 营养关注： 1.这一周要保证充足的热能和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、铜、碘、及维生素A和D等。 2.血虚、贫血的准妈妈，可适当吃些红枣、枸杞、红小豆、动物血、肝脏等；易疲劳、感冒的准妈妈，可适当吃些黄芪、人参、西洋参等；脾胃较虚弱的准妈妈，可适当吃些山药、莲子、白扁豆。 营养加油站： l猪血豆腐煲 做法：大枣稍微用刀背拍裂后浸泡于清水中，去核；猪血洗净，切方块；豆腐切方块。锅内放入适量水，加入大枣，效用大伙煮开，再转小火熬15分钟，然后再转大火，煮沸后加入猪血和豆腐；待再度煮沸时加盐、葱花、胡椒粉、香油等调料。 功效：猪血中含有人类不可缺少的钙、铁、钾、锌、铜等微量元素，具有很好的造血功能，豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂，准妈妈常吃，既防治缺铁性贫血，又增补营养。 l南瓜牛肉汤 做法：牛肉切薄片，加入酱油、白糖、生粉拌匀，腌入味；南瓜去皮、核，切小块。沙锅内加入适量清水和姜片，待水开之后放入南瓜，煲至南瓜熟，再放入牛肉，滚熟，以酱油、盐、白糖、生粉、调味即可。 功效：牛肉味甘性温，其铁、锌和蛋白质含量都非常高。南瓜营养价值很高，可以缓解孕妈妈气虚、营养不良、腰膝酸软等症状。 【妊娠第5周】 营养关注： 1.三次正餐做到定时定量。特助时期（有早孕反应和孕中后期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且要保证质量。但是喜欢吃油条的一定要改掉，因为炸油条使用的明矾中含铝，铝颗通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿致力发育。 2.早孕反映可能降临。早孕反映在不同的人身上有不同的表现，开始和持续的时间也不尽相同。准妈妈一定要坚信自己能克服这些不适，并说服自己尽量吃些东西。 营养加油站： l苦瓜炖排骨 做法：排骨切好后汆烫去血，另用过清水加料酒1大匙放入炖盅，先蒸20分钟。然后吧苦瓜洗净剖开、去子、切块，放入排骨中再蒸20分钟，最后加盐调味，盛出。 功效：苦瓜能养血滋肝，益脾补肾，祛暑解热，明目清心。有益气壮阳，提高人体免疫力的功效。 l椰汁枸杞拌山药 做法：山药切条，放入冰水中冰镇。枸杞用水泡发。最后将山药和枸杞拌在一起，浇上椰汁即可。 功效：山药含多种营养素，有强健肌体、滋肾益精的作用。枸杞有促进内分泌的作用。 【妊娠第6周】 营养关注： 1. 选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐的症状，稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。 2. 多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。 3. 为了克服晨吐症状，早晨可以在床边准备一杯水、一片面包，或一小块水果、几粒花生，它们会帮你抑制强烈的恶心。 营养加油站： l蒜苗甜椒炒牛肉 做法：牛里脊洗净切丝，加入盐、蛋清、料酒、淀粉拌匀；甜椒、姜切丝；油锅烧热，甜椒炒至段生，盛出备用。另起油锅，将牛肉丝炒散，放甜面酱，甜椒、姜丝，烹入芡汁（用酱油、味精、鲜汤、淀粉调成），最后加入蒜苗段，翻炒均匀既成。 功效：这道菜含有人体所需的多种氨基酸、丰富的蛋白质、维生素B、C和钙、铁等，有补脾和胃、益气增血、强健筋骨等功效。 l虾仁豆腐 做法：虾仁洗净，用料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉腌制；豆腐切丁；先用旺火炒大虾，再将豆腐放入，翻炒既成。 功效：这道菜含丰富蛋白质、钙、磷等。能促进孕早期胎儿发育。 【妊娠第7周】 营养关注： 1. 保证摄取足量叶酸、维生素C和A，维生素A 还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利与胎宝宝的神经系统的发育。 2. 在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少吃多少，不必太介意营养够不够的问题。 营养加油站： l鲜奶玉米笋 做法：玉米笋放在开水中烫一下备用。锅内放水、鲜牛奶、白糖、盐、鸡精烧开，放入玉米笋、用小火煮入味，汤快干时，用淀粉勾芡，再淋入奶油即可。 功效： 玉米笋含维生素C，还有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量谷氨酸，有营养、强身、健脑、通便的功效，有利于胚胎的神经系统发育，防治便秘。 l豆苗烧银耳 做法：将银耳用温水充分泡发，去跟洗净，用沸水烫一下，捞出；豆苗取其叶，洗净，焯水。锅内放入适量清水、盐、鸡精、料酒和银耳少2-3分钟，用水淀粉勾芡，淋上鸡油，翻炒后撒上豆苗即可。 功效：银耳含有17种氨基酸和多种维生素及糖苷，具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，有利于胎儿中枢神经系统发育，提高母体免疫功能。 【妊娠第8周】 营养关注： 1. 本周的妊娠反映更加剧烈，呕吐剧烈的准妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮的食物来增加食欲，也可使用少量醋来增添彩色美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁等。 2. 因妊娠反应，许多准妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃的比较精细，容易便秘。一旦发生，不要使用感谢要，要采取饮食调理的方法，或外用甘油润肠等办法。 营养加油站： l三丁糖醋烧黄鱼 做法：黄鱼用适量盐、料酒、葱、姜腌制30分钟，胡萝卜、鲜笋切丁。烧热油锅，放入黄鱼兼职两面金黄，放入青豆、胡萝卜定，鲜笋丁，加糖。醋、料酒、老抽烧制而成。 功效：黄鱼内含丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿神经系统发育。 l香椿焯豆腐 做法：香椿芽洗净焯水切成细末。豆腐切丁，也用开说烫一下，再用调羹碾碎，然后加入香椿芽末、盐、香油拌匀即可。 功效：这道菜软嫩可口，气味芳香，非常适合孕早期妊娠呕吐的准妈妈食用，还可以补充多种维生素和矿物质。 【妊娠第9周】 营养关注： 从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的那和说会犹豫渗透压的改变，深入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并是血压升高，甚至引起心力衰竭。但长期低盐也会有副作用。 营养加油站： l鸡肉鲜汤小白菜 做法：小白菜洗净，切成10厘米的段，焯水，过凉水。油锅烧热，下葱花炝锅、烹料酒，加入鸡汤和盐，放入鸡肉和小白菜，旺火烧开后加入鸡精、牛奶，勾芡，装盘即可。 功效：这道菜含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素。 l韭菜炒虾仁 做法：虾肉洗净。韭菜洗净，切成2厘米长的段。葱、姜、蒜洗净切好。炒锅放花生油烧热，下葱、姜、蒜炝锅，仍如虾仁炒2~3分钟，烹料酒、盐、高汤，放入韭菜，急火炒4~5分钟，淋入香油，加鸡精，装盘即可。 功效：这道菜有利于补充孕妇对维生素和矿物质的需求。 【妊娠第10周】 营养关注： 1.早孕反映严重的准妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多喝牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。 2.多喝水，这可以洗涤身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有一。开水、水果和蔬菜汁，可以适量引用。 营养加油站： l什锦水果浇汁饭 做法：将番茄沙司、苹果丁、菠萝丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁放入锅内，加入清水、白糖烧开，用玉米淀粉勾芡，制成什锦沙司，浇在米饭上即可。 功效：含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和多种矿物质，能满足胚胎生长对各种营养素的需求。 l丝瓜洋葱炒鸡杂 做法：将鸡胗、肝分别洗净，且成薄片，加盐、糖、淀粉和料酒，拌匀。丝瓜去皮洗净，切片；洋葱去皮、洗净、切条。锅置火上，放油烧至五六成熟，放入鸡胗、肝，炒1～2分钟，捞出控油。另起油锅，放少许油，烧至七成熟，下丝瓜和洋葱，炒至半熟，放入鸡杂，加盐、糖、汤，调好口味，等汤汁煮沸后在炒片刻，撒上葱花即可。 功效： 此菜由多种原料制成，营养丰富。鸡肝油补肝益肾的功效，鸡胗有健脾和胃的作用。 【妊娠第11周】 营养关注： 1. 饮料要少喝或者不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对准妈妈有害无益。准妈妈可以自己榨制果汁，鲜榨现喝，不要煮沸。 2.可多吃嫩玉米。嫩玉米含维生素E，可用来方知习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可以有效缓解妊娠期的不是症状。 营养加油站： l青椒香肠炒鸡蛋 做法：烤香肠切丁；鸡蛋磕入碗中，拌入少许盐和水淀粉；青椒切丁。油锅烧热，先将鸡蛋炒至凝固，盛出，再加油炒香肠和青椒，加盐和胡椒略炒，加入鸡蛋，炒匀即可。 功效： 鸡蛋含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁等矿物质。多发育中的宝宝的神经系统和身体发育有很大作用。 l芹菜炒猪肝 做法： 猪肝切片焯水，放入料酒、淀粉、糖略腌；芹菜切段，焯水备用。起锅热油，以旺火炒猪肝，加入芹菜快炒，用盐、胡椒粉、生姜汁调味，炒匀即可。 功效： 猪肝富含蛋白质、铁和维生素A，具有养血补虚汁效，对预防准妈妈贫血有很好的功效。 【妊娠第12周】 营养关注： 在保证营养饮食的条件下，尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增长应控制在10－12千克。尤其是哪些怀孕前体重就超标的准妈妈，在孕期更要注意，避免营养过剩造成胎儿过大，给分娩带来困难。此外，孕期肥胖还可能导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等危害准妈妈和胎宝宝的健康的并发症。所以，准妈妈一定要在保证营养的前提下，避免营养过度。 营养加油站： l黄豆炖猪蹄 做法：猪蹄洗净多块，焯水，捞出备用。黄豆在水肿浸泡半个小时，捞起备用。在高压锅内放黄豆、猪蹄、姜同煮，20分钟后，放入葱花、醋、盐调味即可。 功效：猪蹄重含有碳水化合物、胶原蛋白、脂肪、维生素A/C及钙、磷、铁等营养物质，对胎宝宝和孕妈妈都有非常好的作用。 l西洋菜排骨汤 做法：排骨切好洗净，汆去血水备用；西洋菜先摘下嫩叶，嫩叶洗净备用，将梗洗净。锅内加水、排骨，煮开后加料酒，改小火煮烂，再放入西洋菜梗。待排骨煮烂时，拣除菜梗，加盐调味，放入西洋菜嫩叶煮软即可。 功效：猪排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有助于补充钙质，促进胎宝宝的骨骼发育。 【妊娠第13周】 营养关注： 1. 准妈妈到了这周会变得胃口大开，胎宝宝的需求也加大了。准妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。 2. 再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得太多，或一连几天大量使用同一种食品。 营养加油站： l清蒸大虾 做法：大虾处理干净，切段；葱洗净切条；姜洗净，一半切片，一半切末。将大虾放在盘内，加入料酒、味精、葱条、姜片、花椒和汤，上笼蒸10分钟，拣去葱条、姜片和花椒，装盘。用醋、酱油、姜末和香油兑成汁，供蘸食。 功效：大虾含丰富的优质蛋白质，维生素A、维生素B1、B2、尼克酸及多种矿物质，能补肾健胃。 l素火腿 做法：将油豆腐皮先用冷水浸一下，取出待用；将盐、酱油、白糖、鸡精及鲜浓高汤汁、虾子、香油等调匀。将上述汤汁均匀涂在油豆皮上，将豆皮卷紧，外面在用麻线绳捆紧，蒸1小时，取出切片即可。 功效：含钙、铁丰富，还含有蛋白质、脂肪、维生素B2，尼克酸和磷等，颗增加钙质的摄入。 【妊娠第14周】 营养关注： 1. 如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。 2. 注意少吃高糖食物，这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。 营养加油站： l什锦沙拉 做法：将胡萝卜洗净切粒，用少许油炒熟，有利于维生素A的吸收。将土豆洗净去皮切丁，煮10分钟后捞出压成泥。黄瓜、火腿切粒。鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎备用。土豆泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入胡椒粉、糖、沙拉酱拌匀，撒上碎蛋黄即可。 功效： 这道菜含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，且味道清淡，易消化，适合准妈妈食用。 l鸭块白菜 做法：将鸭肉洗净切块，加水略过鸭块，煮沸去血沫，加入料酒，姜片及花椒，用文火炖酥。将白菜洗净，切段，待鸭块煮至八分烂时，将白菜放入，一起煮烂，加盐和鸡精即可。 功效： 鸭肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2及钾、钠、氯、铁、钙等成分。鸭肉有滋阴养胃、利水消肿等功效。 【妊娠第15周】 营养关注： 1.多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用； 2.含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏。肝脏等器官的发育；辛辣食物会引起便秘；一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产，要注意少吃。 营养加油站： l猪肉火腿香菇 做法：选择菌伞较大的香菇，用温水泡好，去蒂洗净，摊开压平。猪肉、火腿、从均切成碎末，鸡蛋打开，与淀粉、15克酱油、2克盐一起拌匀，做成肉馅待用。讲香菇摊开，把调好的肉馅摊在香菇片上，另用一片香菇盖起来，制成香菇合。然后放在盘子上，蒸15分钟。另起锅热油，讲少许酱油、盐、鸡汤调成汁，勾芡，烧开，浇在香菇合上既成。 功效：火腿、猪肉可滋养肝血，香菇还有益气补虚、健脾和胃的功效。 l香菇油菜 做法：油菜洗净，切成3厘米段，梗叶分开；香菇用温水泡开去蒂。锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，至六七成熟，加盐，再加入油菜叶。放入香菇和浸泡香菇的汤，烧至菜梗软烂，加入鸡精调匀既成。 功效：含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1,B2,维生素C及磷等营养素，孕期常食能补钙。 【妊娠第16周】 营养关注： 1.现在是宝宝张牙根的时期，转妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。 2.白砂糖有消耗钙的副作用，且易使人发胖。准妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同量的糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质，有益气补中、化食、健脾暖胃的作用。 营养加油站： l酸菜炒牛肉 做法：买牛肉馅，用花生油、酱油和淀粉拌好备用。酸菜洗净，挤掉水分，剁碎。用花生油烧热锅，炒熟牛肉馅，装起备用。再炒酸菜，加入糖和盐，放入牛肉翻炒片刻既成。 功效：营养丰富，能获得全面的营养素，有利于胎儿神经系统、骨骼等各器官的发育，增强准妈妈体质。 l香干拌青芹 做法：绿豆芽掐去两头；芹菜洗净，切成3厘米。分别焯水，不能烂掉，用凉开水泡凉，沥水备用。香干洗净，切成细丝，放入芹菜、豆芽中，加入香油、醋、盐、蒜泥，拌匀既成。 功效：含丰富的铁、钙、磷、维生素C、蛋白质等多种营养素，可预防高血压、血管硬化、贫血、神经衰弱等。 【妊娠第17周】 营养关注： 1. 可以把早餐当作正餐来吃，忠实在惨的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给，又不至于是途中长得过快。 2. 准妈妈的胃肠道功能下降，胃酸分泌减低，胃肠蠕动减弱，所以一定要注意避免冷热食物的刺激，并尽量减少外出就餐次数，一面碗筷不卫生。 营养加油站： l拔丝瘦肉 做法：吧瘦肉切成0.5厘米宽，3厘米长的条，放进少许蛋清、淀粉、面粉拌匀。锅内放花生油，烧热，将肉条炸到金黄色捞出。另起锅放入香油烧热，加入白糖，用微火熬到起泡，可以拉丝时，讲炸好的肉条放入，迅速搅一下，盛盘，待稍凉，外皮光亮酥脆即成。 功效：富含蛋白质、脂肪、维生素B2/B1和钙、磷、铁等多种营养素。 l鸡汤煲松仁海带丝 做法：松子仁用清水洗净；税法海带洗净，切成细丝。锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐即成。 功效：松子仁健脾滋阴，海带散结软坚、通便，含碘丰富。孕期食用颗壮体，有利安胎。 【妊娠第18周】 营养关注： 1.考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，准妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。 2.由于食欲增加，准妈妈的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1－2片酵母片，以增强消化功能。也可每天分4－5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃的太多而胃胀的感觉。 营养加油站： l鱼头木耳汤 做法：将鱼头1个（约350克）洗净，放入盆内，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切薄片，水发木耳摘洗干净。沙锅上火，倒油50克烧热，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄，烹入料酒，加盖略焖，加精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟，待鱼眼突起，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜，加鸡精、胡椒粉、烧沸后即可。 功效：有益于胎儿脑和神经系统的生长发育。 l核桃芝麻糯米粥 做法：。糯米洗净泡水1小时备用；核桃放入塑料袋中，敲成碎末状备用。锅内放核桃末。芝麻粉、糯米和适量水，一起煮开，改小火煮至粥稠，加糖调味即可。 功效：。核桃和芝麻都有健脑益智的功效，有利于胎宝宝大脑发育。 【妊娠第19周】 营养关注： 1. 脂质是脑神经系统的重要成分。准妈妈应适度摄入脂肪，吃一些鱼肉及核桃、要过等干果，有利于大脑的发育。 2. 可以把午餐和晚餐的重点安排成补脑和补充维生素A;早餐和加餐重点安排成补钙，多吃一些干果和奶制品。 营养加油站： l虾片粥 做法：将大米洗净，加盐拌匀给用；将大虾洗净，且成薄片，加淀粉、花生油、料酒、白糖和少许盐，拌匀上浆。将米熬粥，熬至米粒开花、汤汁粘稠是，刚入浆好的虾肉片，用旺火烧滚即可，食用时，盛出撒葱花、胡椒面即可。 功效：大虾含钙丰富，具有补肾益气、健身壮体的作用。 l黄豆海带焖鸡翅 做法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味。炒锅加油烧至八成熟，下入鸡翅，炒至变色，加入其他原料及适量汤，转小火，焖至汁浓即可。 功效：黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，补充给人体钙质。 【妊娠第20周】 营养关注： 1.准妈妈在孕期常会改变自己对食物的喜好，所以，有偏食习惯的准妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。 2. 准妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。因此，准妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取含钙、镁、钾的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。 营养加油站： l虾皮烧冬瓜 做法：冬瓜去皮，切块；虾皮浸泡洗净待用。锅旺火热油，冬瓜快炒，下入虾皮和盐、鸡精，并加入少量水，烧透入味即可。 功效：冬瓜含大量水分和维生素C，虾皮含丰富的钙、碘等成分，可提高免疫力，有力胎儿骨骼生长。 l菠菜鱼片汤 做法：将鱼肉切成0.5厘米厚的薄片，，加盐、料酒腌30分钟；菠菜洗净，切成2.5厘米的段，汆水；火腿切末；葱切段；姜切片。锅置火上，放油烧至5成，下葱姜爆香，放鱼片略煎，加水煮沸，用小火焖20分钟，放入菠菜段，火腿，调味盛出即可。 功效：含丰富的蛋白质，脂肪、钙、磷、铁、维生素B1/B2/E/C等多种营养，补充人体所需营养素。 【妊娠第21周】 营养关注： 1. 准妈妈在这个时候会发现自己异常的能吃，很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西，因此，可以好好利用这段时间，加强营养，增强体质，为将来分娩呵产后哺乳做准备。 2.这个时期，胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含铁质，为防治缺铁性贫血的发生，准妈妈应多吃富含铁之的食物，入瘦肉、鸡蛋、含铁较多的蔬菜及谷类食品。有贫血症状的准妈妈，可在医生的指导下补充铁。 3．如果逢冬季，还要预防感冒，多喝水。 营养加油站： l枸杞猪肝汤 做法：猪肝洗净切块，稍微煸炒一下备用；枸杞洗净。锅置火上，放入适量高汤，然后放入猪肝，枸杞，盐，煮至猪肝熟透，加味精调味即可。 功效： 滋补肝肾，预防贫血。 l归参炖母鸡 做法：当归15克，党参15克，母鸡1只。母鸡入常法处理，将当归，党参放入鸡腹内，用牙签固定，放入沙锅中，加葱、姜、料酒、盐、清水，炖烂即可。 功效： 补血壮体，适用于肝脾血虚的慢性肝炎和贫血。 偶滴怀孕日记『美人孕事』 http://www.belle8.com/thread-289384-1-2.html 【妊娠第22周】 营养关注： 1. 很多准妈妈这个时期会出现牙龈出血的现象，这事因为孕激素使牙龈变得肿胀，蔬菜和水果中含的维生素可帮助牙龈恢复健康，防治牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。因此要多吃蔬菜、水果。 2．用餐后喝一些柠檬水或漱口，可令口腔保持湿润，减少因鼻塞、口干或食物残余引起的厌氧细菌造成的口臭。 3．不要摄入过多简单的糖类食品，注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病。 营养加油站： l红枣莲藕章鱼汤 做法：莲藕洗净切片；红豆2把洗净；红枣10粒去核洗净；章鱼切丝。猪肚用碱洗净，煮5分钟，取出过冷水洗净，切丝。把适量水煮开，放入莲藕、红豆、章鱼、猪肚猛火煲滚，再慢煲3小时，下盐调味。 功效：补血健身。 l香菇蹄筋 做法：蹄筋洗净切条，先用葱姜酒煮开，去腥后捞出；香菇切半。用2大匙油爆香葱段喝姜片，焦黄时捞出，放入香菇略炒，再加入蹄筋喝蚝油2大匙、半匙糖、胡椒粉、盐。加高汤2杯烧开，改小火入味，熟时勾芡即可 功效：开胃提神。 偶滴怀孕日记『美人孕事』 http://www.belle8.com/thread-289384-1-2.html 【妊娠第23周】 营养关注： 1. 妊娠第23周的时候，准妈妈会特别偏好某些食品，看到平时爱吃的冰激凌、麻辣豆腐或者可乐饮料时你是不是非常眼馋？没关系，这个时候偶尔可以稍微放松一下对自己的要求，但一定要有节制，尽量用其他的健康食品来代替这些可能给你和宝宝带来损害的食物。此外，为了宝宝将来能长一口好牙，准妈妈要多补充钙质。 2. 继续保持以前的良好饮食方式以及良好的饮食习惯，中餐和晚餐要多选豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。同事，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝，保证钙的摄取量至少达到每天1000毫克。 营养加油站： l蔬果沙拉 做法： 番茄烫过，去皮，切块；香蕉去皮，切丁，于番茄混合调以沙拉酱即可。 功效： 最大限度地保留了原料中的番茄红素和维生素C，有祛斑美容的作用。 l蟹肉蒸饭 做法： 将500克糯米用水浸泡10小时，然后蒸熟。将炒锅内放入50克油，烧热后将香菇丁、香肠丁、青豆、笋丁及胡萝卜丁一起仿佛炒熟。再与蒸熟的糯米一起拌匀，盛入盘中。将一只肉蟹洗净切块后，放入沸水焯一下，再放在米饭上，蒙上保鲜膜上蒸笼蒸10分钟即可。 功效： 鲜香可口，含钙量高。 偶滴怀孕日记『美人孕事』 http://www.belle8.com/thread-289384-1-2.html 【妊娠第24周】 营养关注： 1. 孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。准妈妈再饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例，平常准妈妈不可额外摄入动物油，因为在她们的饮食中，所食用的肉类、奶类蛋类均含有较高的动物性脂肪。在烹调食品时用植物油就可以了。 2. 准妈妈可多吃鱼。这对促进胎宝宝脑发育、增强准妈妈的记忆力有益。 3．这个时期的准妈妈很容易被便秘所困扰，发生便秘现象后，准妈妈要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动，促进肠蠕动，有利于消化。不要自己随便服用泻药。 营养加油站： l银耳红枣冰糖汤 做法：银耳5克，大枣10枚，冰糖25克。将银耳用清水泡发12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸1个小时。每天早晨空腹使用。 功效：补血、润肠、通便。 l番茄肉末蒸蛋 做法：番茄去皮切丁，急火快炒5秒种。鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即可。如果作为正餐主菜，还可加些肉末，味道会更好，营养也更均衡。 功效：补充多种营养元素，口感嫩滑，美味可口。 【妊娠第25周】 营养关注： 1.这个阶段，准妈妈的食欲大增，体重开始增加，应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量的食品，适量增加富含维生素食物的摄取。 2.在妊娠7个月时要少吃寒凉食品。不需要额外进步，只要按饮食的内容正确选择及适量摄取，或者改成自行烹煮简单菜色即可。 营养加油站： l清蒸冬瓜鸡 做法： 将炖熟的白鸡去皮，切成块，把鸡皮朝下，整齐码入盘中，加入鸡汤、酱油、盐、味精、料酒、葱段、姜片，上笼蒸透，取出，拣去葱、姜，把汤汁篦入碗中待用。冬瓜洗净切块，放入费水焯一下，捞出码入盘内。炒锅上火，倒入碗内的汤汁，烧开撇去浮沫，盛入汤碗即可。 l虾仁草菇菠萝饭 做法：虾仁、草菇洗净，火腿切丁，菠萝洗净去皮，拦腰切成两半，取1/2个菠萝，挖中间的果肉、切丁，做成菠萝盅，放入盘子备用。炒锅上火放油烧热，加入葡萄干、虾仁、火腿、熟豌豆、草菇、菠萝丁，加入盐、胡椒粉和白饭炒匀，盛入菠萝盅即可。 偶滴怀孕日记『美人孕事』 http://www.belle8.com/thread-289384-1-2.html 【妊娠第26周】 营养关注： 1. 继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外，在此周要注意以下饮食要点：不宜多吃动物性脂肪；日常饮食以清单为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2～4克；可多选些富含维生素B、维生素C、维生素E的食物使用；忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。 2. 在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮之身体吸收更多的铁质。 3. 维生素大部分在体内无法合成，必须通过食物补充，但在烹饪过程中特别容易损失，所以要注意烹调方式，以防维生素流失。绿叶蔬菜应先洗后切，蔬菜入锅要快炒。 营养加油站： l糯米红枣 做法：将无核红枣250克用水浸泡10小时备用。将100克糯米粉加入30克温水，搅拌均匀后揉成团，再挫成小条。用小刀将红枣在中间纵向切一刀，然后夹入糯米条，再撒上冰糖水，上蒸笼蒸1小时即可。 功效： 补铁补血。 l山药瘦肉煲乳鸽 做法：将山药、莲子洗净。乳鸽洗净，与姜片、葱段、清水一同放入锅中，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净。将瘦猪肉洗净，切成小块。瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即可。 功效：除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助生成红细胞，预防妊娠期贫血。 偶滴怀孕日记『美人孕事』 http://www.belle8.com/thread-289384-1-2.html 【妊娠第27周】 营养关注： 1. 这一周宝宝的生长速度依然较快。胎宝宝身体的生长、准妈妈的细胞修复等全都需要蛋白质和能量。蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中高含量最高，尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E以及铁和其他矿物质，是孕期几号的营养来源。 2. 从现在开始到分娩，应该增加鼓舞和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要的作用，而且可以预防便秘。比如全全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，准妈妈都可以多吃一点。 营养加油站： l番茄荸荠鸡片 做法：鸡脯肉洗净切片，放入碗中，加入精盐、蛋清、淀粉腌渍待用；荸荠去皮切片。锅置火上，油烧至3成熟时，加入少量盐，随后放入鸡片，大伙炒鸡片至变白后捞出。锅中放入荸荠、清水、精盐、白糖、番茄汁、醋，大火将其烧开，用湿淀粉勾芡，导入鸡片，炒匀即可。 功效：荸荠含淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维，有健脾开胃、清热化痰的功效。 l枣香红薯饭 做法：在煮米饭时，加入红薯丁和红枣，煮成米饭即可。 功效：红薯含蛋白质、粗纤维、维生素、微量元素等，有补虚益气、健脾胃之功效。 【妊娠第28周】 营养关注： 1.本周开始，是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上，适当增加热量、蛋白质和必须的脂肪酸的摄入，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入，强调营养的多样化、合理性、不偏食。适当补充维生素A和D，注意体内钙，磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾类、糖类等食物属于酸性；蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性。两类性味不同的食物合理搭配才是身体的需要。 2. 这一时期，胎宝宝的大脑发育已经进入了一个高峰时期，宝宝的大脑细胞在这时候迅速增值分化，体积增大，孕妇在此时可以多车一些健康的食品，如核桃、芝麻、花生等。 3.为了预防下肢水肿，转妈妈可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食物，以利于体内水分由肾排出，缓解水肿症状。 营养加油站： l红枣黑豆炖鲤鱼 做法：将鲤鱼去鳞去腮，洗净。黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。红枣去核洗净。将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量的水，盖好。温和炖3小时既成。 功效：可预防妊娠期四肢水肿。 【妊娠第29周】 营养关注： 1.孕晚期的准妈妈不要过多的摄入谈水化合物，也就是不要吃太多只是，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。 2.到了第8个月以后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱涨感。可以少食多餐。 营养加油站： l干虾米炒芹菜 做法：将干虾米用水浸泡；芹菜洗净切断，用开水烫过。锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾米、酱油，用旺火快炒几下即可。 功效：含钙、铁、磷丰富，预防妊娠高血压。 l海带燕窝豆腐汤 做法：海带丝25克，燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。前3种煮汤，放葱、姜、盐调味，作后放入豆腐小块稍煮即可。 功效：补碘补钙，预防妊娠高血压。 【妊娠第30周】 营养关注： 1.孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这事时准妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。 2.孕期应该避免使用含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉；含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸的食品、辛辣调料；霉变食物、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。 3.准妈妈在此周应多喝牛奶，或豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜，这些食物种钙含量很高，海带和紫菜还含碘，有利于宝宝发育。缺钙严重的要根据医生的建议补钙。 营养加油站： l腐竹豆芽炒木耳 做法：腐竹泡好切断；姜洗净切末；绿豆芽洗净焯水，黑木耳洗净，撕成小块，焯水。锅置火上，放油烧热，下姜末略炸，下绿豆芽，黑木耳炒几下，加如炒绿豆芽的汤，盐、味精，倒入腐竹，用小火煮3分钟，勾芡收汁，淋香油即可。 功效：含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、锌和维生素C等多种营养素，具有补气健脾胃、润燥、利水消肿的功效，可治疗高血压，也是胎宝宝骨骼发育所需要的营养。 l红薯粳米粥 做法：红薯洗净，去皮，切块；粳米洗净。共煮成粥。 功效：具有健脾养胃、润气通便的功效。糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。 【妊娠第31周】 营养关注： 1.目前，真正因经济困难所致的营养不良已经少见，但因择食造成的营养不良却屡见不鲜。所以准妈妈不要认为自己花钱买了高档食品，营养水平挺高，而是要记住不要把钱浪费在买高档食品、营养品上，可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物，并且要均衡饮食，避免营养比例失调、偏食造成营养不良。 2.菊花茶对于上班组的准妈妈来说，不但可以防止电脑辐射，可以明亮眼镜，而且还可以缓解孕晚期出现的胃灼热或消化不良，这么多的好处，不妨试一试。 营养加油站： l生姜羊肉汤 做法：将羊肉洗净，切成小片，生姜洗净，切片，一起放入沙锅中，加适量清水、盐，用文火炖6小时，用筷子搅匀；山药去皮，洗净，切片。另取一锅，倒入羊肉汤1大碗，加入山药片煮烂，倒入牛奶煮沸，即可饮汤食肉。 功效：健脾益气、温补肾阳。准妈妈可以在冬天食用。如果晚餐吃，就可以不再吃主食了，因为它含淀粉较多。 l粳米肉粥 做法：将火腿肉刮洗干净、切成细丁；粳米洗净。将锅置火上，放入适量清水，水沸后加入粳米，煮至半熟时，加入火腿、姜末、猪油，继续煮至粥成，用精盐、鸡精调好味，再撒上香葱、胡椒粉即可。 功效：具有滋养补钙、健脾开胃的功效。 【妊娠第32周】 营养关注： 1.准妈妈应该保证又充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是准妈妈都是有害的。妊娠性肥胖再婴儿娩出后仍难以纠正，所以，准妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1－2此体重，把体重控制在正常的增长范围内。 2.如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉喝脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免宝宝长得过大，造成分娩困难。 3.建议准妈妈每天吃5－6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥喝汤菜。再做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料。 营养加油站： l香菇鹌鹑蛋汤 做法：将豆腐皮撕碎，撒上少许温水湿润；鹌鹑蛋打入碗内，加盐少许，拌匀；香菇洗净切丝；火腿切末备用。锅置火上，放入油烧热，下葱花、姜末爆香，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加入清水适量，烧沸，加入香菇、料酒、盐、味精，煮15分钟，加入豆腐皮，撒上火腿末，煮沸即可。 功效：清肺养胃，强身健脑。 l粳米鸡丝粥 做法：将母鸡处理干净，放入沙锅熬鸡汁。把粳米洗净，放入锅内，加入鸡汁、撕成丝的鸡脯肉、盐，煮成粥。离火前撒上油菜或小白菜，营养更加。 功效：滋补五脏、补益气血。 【妊娠第33周】 营养关注： 1.本周，胎宝宝逐渐下降进入盆腔，这个时候，准妈妈的胃会感觉舒服一些，食量也会有所增加。此时，要保证优质蛋白质的供给，适度摄入碳水化合物，避免食用热量较高的食物。 2.胎宝宝的肝脏以每天5毫克的速度储存铁，知道储存量达到240毫克。如果此时摄入铁不够，可影响胎儿体内铁的存储，出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最好的铁质来源。 营养加油站： l口蘑鸡片 做法：将鸡肉切成薄片，加鸡蛋清、淀粉调匀；菜心切成片，焯一下，捞出。口蘑切片后用少许盐搓一下，洗净。锅置火上，放油烧热，下入鸡片，滑熟时捞出沥油。锅内留底油，加入鸡汤、青豆、笋片、盐、料酒烧沸，撇去浮末，用淀粉勾芡，加上口蘑片，鸡片，菜心片，烧至入味出锅，撒上香油即可。 功效：补充优质蛋白质喝多种微量元素。 l当归生姜炖羊肉 做法：羊肉250克去骨、剔除筋膜，入水焯一下，去血水，捞出凉凉后切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条。沙锅中放入适量的水、把羊肉、当归50克、生姜50克放入锅内；旺火烧沸 后撇去浮末，加葱25克，料酒10克，改用文火炖1小时，羊肉熟透，加胡椒面、盐即可。 功效：肉嫩汤鲜，隆冬时更可以暖胃去寒，是产前极好的滋补汤羹。 【妊娠第34周】 营养关注： 1.本周营养原则为：食品多样化、适量、质量高、易消化、低盐（6克/日以下）、低脂；注意晒太阳，可促成合成维生素，有利于钙的吸收。 2.这一段时间的饮食文生尤其重要，因为此期随时都可能分娩。如果饮食不当造成孕妇出现其他疾病，如肠炎，肝炎等，那么对分娩来说，无疑是雪上加霜，会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康！ 3.这个时候，准妈妈的腹部会更加膨大，消化功能也继续减退，更加容易引起便秘，因此，准妈妈要多吃一些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以吃一些，以利于面对随时可能到来的分娩活动中的能量消耗。 营养加油站： l山药枸杞煲乌鸡 做法：山药、枸杞、红枣、乌鸡、姜、葱处理好后，放入煲内，加入料酒、鲜汤，大火煮沸后改文火煲35分钟，加入盐、胡椒粉即可。 功效：补脾胃，益气血。 l绿豆银耳羹 做法：绿豆、银耳、粳米煮成粥，粥稠后放入切成小丁的山楂糕即可。 功效：含植物胶质，银耳有益气活血，滋阴降火等功效。 【妊娠第35周】 营养关注： 1.马上面临分娩的准妈妈，要注意饮食的营养，继续保持以前的良好饮食方式和习惯。少吃多餐，注意卫生，减少因吃的太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利的影响。 2.准妈妈可以适当的食用一些牛肉菜品，因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌肉疼痛。 营养加油站： l冬笋烧牛肉 做法：将牛里脊切成薄片，用淀粉、酱油、料酒、姜末腌制；冬笋去皮、切片、焯熟；酱油、料酒、姜末、白糖等调味料调成汁。炒熟牛肉、笋片，倒入调好的汁，翻炒均匀即可。 功效：补脾胃，益气血。 l鲜虾鸡肉豆腐汤 做法：将豆腐、虾肉、鸡肉用刀背锤成茸，加入盐、少许蛋清、料酒、香油等调味料，蒸熟。在热的鸡汤内加入竹笋、绿叶菜，再将蒸好的豆腐鸡肉虾肉茸倒入即可。 功效：鲜香可口、营养全面、补肾壮阳、通乳抗毒。 【妊娠第36周】 营养关注： 1.可以吃一些有补益作用的膳食，这样准妈妈才能更好的蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。 2.每天5－6餐，注意营养均衡。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。 营养加油站： l香菇油菜 做法：将香菇和油菜炒熟。锅内放油，待油热后，入葱花、姜末炒熟，加入香菇油菜，加鸡精、盐等调味料翻炒，勾薄芡，盛入盘中，撒上核桃仁即可。 功效：提供维生素、微量元素和少量脂肪酸。 l葱香鱼片 做法：草鱼1条，将鱼去鳞洗净。鱼肉切片，放入葱花，姜末，蒜末，盐，料酒等调味料，用水淀粉、蛋清挂糊，热花生油炸熟。把盐、老抽、料酒、醋、白糖等倒入锅中，加水淀粉勾芡。将炸好的鱼倒入，推匀即可。 【妊娠第37周】 营养关注： 1.根据中国营养学会的标准，一般妇女的热量摄入每日为2100千卡；孕期的妇女热量摄入每日为2300千卡；产妇为2600千卡。准妈妈营养需求并不是我们想象的那么多，所以没必要大吃大喝，尤其是油炸食品，高热量食品、含糖分高的食品等，准妈妈最好还是少吃。 2.这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴。为准妈妈的临产积蓄能量，还要注意预防便秘和水肿。 营养加油站： l萝卜炒虾皮 做法：白萝卜洗净、去皮、切丝。粉丝过水煮烂，拔凉控干水分；锅烧热，加入油，葱、姜、萝卜、粉丝炒熟，加虾皮、鸡精、盐等即可。 功效：顺气通便。 l什锦炖鸡 做法：整的柴仔鸡1只。将鸡肝、鸡肫鸡冬菇丁、玉兰丁、火腿丁用盐、酱油、料酒等调味料浸30分钟入味；将泡好的原料填入鸡腹，上锅蒸熟或以少量汤炖熟即可 功效：补充精力。 【妊娠第38周】 营养关注： 1.此期间准妈妈胃口较好，可还是要合理的饮食，营养均衡，少吃多餐，适当的吃些坚果、巧克力之类的食物，可增加体力，以应付随时可能来临的分娩。 2.保证饮食品种丰富，就可以保证维生素营养的全面和均衡，每天应使用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议，产前不要再补充各类维生素制剂，以免引起代谢紊乱。 营养加油站： l红糖桑葚粥 做法：将干桑葚用水浸泡半小时，去柄，洗净。把粳米放入清水种洗净。锅置火上，放入清水适量，然后放入桑葚、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花、粥汁粘稠时，加入红糖拌匀，片刻后离火即可食用。 功效：滋阴养血，益气和中。 l莲藕炖排骨 做法：将排骨洗净；莲藕挂净切片；莲子洗净。用半锅水，放入莲藕，以中火煮滚；然后用文火炖半小时，加入排骨和莲子，烧开后撒一些盐，再炖2小时。炖至莲藕软烂，加入调味品即可。 功效：补心益脾。 【妊娠第39周】 营养关注： 1.为了储备分娩时消耗的能量，准妈妈应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化。 2.此期间准妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐味原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低体积大的食物，如土豆、红薯等。 营养加油站： l炸酱排骨 做法：番茄两个洗净切片，摆放在碟边。带软骨的小排骨用水煮约20分钟，熟软后取出。起油锅，油热后放2匙甜面酱及蒜末，爆香后倒入煮软的排骨同炒一会儿，再倒入排骨汤半碗，放少许糖调味，调小火，汤干出锅，码放盘中即可。 功效：营养全面，补充蛋白质和钙质。 l豆腐皮鹌鹑蛋汤 做法：鹌鹑蛋8个，豆腐皮2张，水发香菇2个，火腿肉25克。将鹌鹑蛋打入碗内，加盐少许，搅拌均匀；将豆腐皮撕碎，撒上温水湿润；香菇洗净切丝，火腿切末。锅置火上，放油烧热，下葱花，姜末爆香，倒入鹌鹑蛋炒至凝结，加清水适量，烧沸，加入香菇、料酒、精盐、味精、煮15分钟，加入豆腐皮，撒上火腿末，煮沸即可。 功效：鹌鹑蛋有补五脏、通经活血、强身健脑、补益气血的作用。此菜清肺养胃。 【妊娠第40周】 营养关注： 初产妇从有规律性的宫缩开始到工口全开，大约需要12小时。如果准妈妈是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同事注意补冲水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。 营养加油站： l无花果莲子猪肠汤 做法：将无花果洗净；莲子去心洗净，用水浸泡1小时，猪大肠1段，约20厘米，用盐擦洗干净。把无花果、莲子装入猪肠，留少量水，扎紧开口，放入锅内，加清水煮沸后，文火煮2小时，调味即可。 功效：健脾和胃。 l莲藕红枣章鱼猪手汤 做法：红枣6－8枚去核，和绿豆50克一起洗净，用清水浸泡片刻；章鱼1只洗净，用温开水浸泡半小时；莲藕洗净，切成块状；猪手洗净切块，与其他材料一起放置瓦煲，先用武火，后用文火煲2.5小时即可。 功效：气味香浓可口，具有补中益气、养血健骨的功效，同时又能养血、滋润肌肤，又有催乳作用。

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孕期应注意什么（孕妇必读）

xinliscau 2010-8-2 14:56

http://space.yaolan.com/50049855/blog/11247389.html 在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。 　　值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。 　　怀孕初期的常见症状 　　早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。 　　呕吐！怎么办 　　早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。 　　多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。 　　对策 　　保证充足的睡眠。 　　孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 　　柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 　　提醒 　　上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板，那么要想好一个比较有说服力的理由。另外，你需要做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好。 　　疲倦嗜睡 　　怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。 　　在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。 　　对策 　　保证充足的睡眠。 　　想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己 　　尿频，正常吗 刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干净，这，正常吗？ 　　许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。 　　感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次错所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。对策 　　临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。 　　尽量不要憋尿 　　乳房的不适感 　　刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛﹑膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。 　　从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一剎那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。 　　对策 　　可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。 　　每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。 　　经常清洗乳头。 　　常有饥饿感 　　很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。 　　怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得爱吃起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。 　　对策 　　平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。 　　一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。 　　阴道分泌物增多 　　有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多，要去医院求诊吗？怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。 　　但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。 　　对策 　　注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。 　　月经 　　有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，这是怎么回事？这是月经吗？ 　　女性怀孕以后不会再来月经，但有少数人在怀孕后会出现妊娠月经，这种现象都发生在怀孕3个月以内，一般只出现1次，它的特点是流血少，颜色淡，天数短，与以往任何一次月经都不同。实际上，这不是真正的月经。怀孕后出现妊娠月经的真正原因尚不十分清楚。 　　怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能性。 　　对策 　　一旦出现阴道流血，都应及时就医。 　　初期的身体外表变化 　　乳房变化 　　在怀孕初期，乳房逐渐膨胀起来，变得十分柔软；乳晕变大，颜色由于色素沉淀的增加而日益加深；接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张；乳头也会明显突出。这些都是怀孕早期的正常生理现象。 　　子宫变化 　　在怀孕最初的3个月里，子宫的增大并不明显，一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小。 　　皮肤变化 　　孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在妊娠初期，有的人由于激素的原因，皮肤色素沉淀明显。有的人在孕初期会长出痤疮，而有的人以前长有痤疮，现在反而没有了，脸变干净了。 　　体重变化 　　孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦。 　　孕初期健康安全大提案 　　哪些情况须就医 　　对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。 　　预防胎儿畸形 　　胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。 　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。 　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。 　　同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。 　　服用过禁用药，怎么办 　　孕妇在得知怀孕前，吃了一些孕妇禁用的药，可以到医院咨询一下。一般来说，如果服药时尚为早期胚胎，还没有着床，对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药，药量不大，不会有很大影响，不必过于担心。但如果吃得多，且服药时间长，或者是抗病毒药物，对胎儿是有影响的，需要引起重视。 　　孕早期有必要大补营养吗 　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。 　　拥挤的交通，会造成危险吗 　　在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实，拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。 　　当心辐射 　　日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，新华医院妇产科的杨主任还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。 　　让自己休息好 　　前文中已经提到，在怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。 　　性爱要节制 　　怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了稳住胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。 　　初期产检 　　确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。 　　产前诊断 　　每个孕妇都希望生一个健康好宝宝，因此，产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然，绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查，如果在检查中发现孩子可能有异常，那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。 　　小贴士 　　哪些人最需要做产前诊断 　　产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤，甚至导致流产。因此，一般大于35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询)；一般孕妇只要做外周血筛查。如发现异常，则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。 　　准妈妈需要养成的好习惯 　　☆勤刷牙 　　由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。 　　☆走路小心 　　怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。 　　☆吃药尊医嘱 　　如果身体有什么异样、不适，最好去妇产科就诊，绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用。 　　☆不接触烟酒 　　不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。 有经验者收藏资料： 1．不使用劣质陶瓷盘、碗、杯等。 2．不要到繁华的街道去散步。 3．不要用有机溶剂去污和洗手。 4．不要去染发及烫发。 5．不吃松花蛋、爆米花及工业废水废物污染的鱼虾。 6．要避免与患病毒感染的病人接触，如风疹、水痘、单纯疱疹等。 7．不去繁华的马路上散步。 8．夜晚不要在灯光下睡觉。 9．看18寸以上的电视机，应与电视机保持3－4米的距离，每次看电视时间不要超过1-2小时，屏幕发出的射线对胎宝贝有影响。避免精神刺激，如不要看恐怖电影。 10．避免精神刺激，如不要看恐怖电影。 11．冬天使用电热毯，变暖后切断电源。 12．不可在强噪音场所久留，如果住宅周围噪音大，要设法先离开一段时间。 13．操作电脑与显示屏相距100厘米，每次以半小时至1小时为宜，最好穿戴上电磁波防护衣。 14． 能用天然气或煤气就不要使用微波炉，即或使用，打开门时身体尽可能离得远一些。 15． 使用手机时最好改用免提听筒，千万不要让天线放在腹部。 16． 睡觉宜使用全棉布包裹的棉絮被褥，不宜用化纤或混纺织物制品，避免刺激敏感的皮肤，引起瘙痒。 17． 每天起床后将被褥翻开，让被褥上的潮气挥散，睡觉时汗液会蒸发出多种废物吸附与被褥上。 18． 注意清除水果和蔬菜上的农药，以免引起胎宝贝中毒。 19．室内经常要开窗通风，尤其是新装修的房间，最好在4个月后再入住。 20. 不喝久沸的开水及热水瓶中存留24小时以上的水 21. 一般而言，孕早期性生活应注意有所节制。国外有的专家提出正常年轻人的性生活为每周1～2次，孕早期夫妇性生活可控制在每周1次。也有的专家认为：孕早期应节制性生活，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到性的满足。性生活频繁或者不注意讲卫生，孕早期性生活容易引起孕妇阴道炎症，不利于胎儿的健康发育。孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大。否则会增加流产的危险。 还有： 1、起居规律。 这不仅仅是作息有规律，还包括遵循生物钟办事。 孕妇极易疲劳，因此起居要有规律，睡眠应充足，每天保持8～9小时。但也不可过于贪睡，否则会发生难产。孕妇睡姿也有讲究。 2、适当锻炼。 要适当活动，活动能促进孕妇和胎儿的血液循环，有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行。不可劳累过度。先兆流产时应适当卧床休息。 3、饮食得当。 孕妇由于胎儿发育的需要，饮食应以富有营养而又易消化为主。多食蛋白质食物、蔬菜、水果等。食谱要广，不可偏食，以保证各种营养要素的摄入。饮食宜清淡，孕期应少吃盐和碱性食物，防止水肿与过度腹部胀气。忌食生冷、辛辣刺激食物，如冷饮、干姜、葱、蒜、辣椒等，以防寒凝胞宫，影响胎儿发育，或扰动血海，导致流产。酒能引起流产和胎儿死亡。烟能产生胎儿畸形或流产，孕期应绝对戒烟忌酒。(孕期营养) 4、禁止危险动作、行动。 如孕期房事禁忌等。怀孕3个月内和7个月后禁止房事，以免流产和感染发生。 5、预防疾病。 特别是传染病、感染、中毒、意外伤害等。 清洁卫生很重要。要经常擦澡和淋浴，尽量避免盆浴，保持外阴清洁干燥。勤换内衣内裤，衣服宜阳光下晒干。怀孕8个月后，要经常用温皂水擦洗和牵拉乳头。乳头内陷者可用吸奶器将乳头吸引出，每日2次，每次5分钟。可防止哺乳期乳腺炎的发生。 妊娠合并某些疾病是特别值得关注的方面。 妊娠合并哮喘||孕期常见疾病 6、谨慎用药。 若妇女服药不慎，养生不当，则可严重影响胎儿发育，甚至发生胎儿畸形。 7、防治孕期常见疾病。 孕妇最常见的疾病有妊娠恶阻、流产、妊娠高血压综合征、妊娠中毒症等。凡妇女怀孕后20天到2～3月间，发生头重目眩嗜睡、恶心呕吐等称为妊娠恶阻；妊娠不足38周，胎儿体重不到1公斤，身长不超过35厘米，不具备独立生存能力，不能安全渡过孕期，而中止妊娠者称为流产；妊娠24周后发生高血压、水肿、蛋白尿者称为妊娠高血压综合征。 8、保持愉快情绪。 9、防止辐射。 除了生化环境，外界的诸多因素对孕妇、胎儿都会发生作用。如冷、热、声波、超声波、电磁环境等。不可忽视电磁环境对胎儿生长发育的影响。X射线、核污染等会导致胎儿畸形。孕妇严防辐射伤害。手机辐射和电脑辐射虽然没有证明对身体有害，但在减少对胎儿发育的干扰，还是少碰为妙。 10、孕期反应的正确处理。 妊娠呕吐、妊娠瘙痒症 妊娠期孕妇各个系统都发生变化。 胎儿保健 胎儿没有独立存在，因此，大多数的胎儿保健其实就是孕妇保健。 但是，必要的胎儿保健还有以下方面： 1、按摩。 2、胎教。 3、营养强化。 孕妇多吃菠菜豆类 能够预防婴儿先天畸形 参考资料： 孕期保健 （一）孕期卫生指导 1．可参加日常活动，但避免过度疲劳及重体力劳动，适当注意休息。 2．妊娠最后二个月，应每天用肥皂水和温水擦洗乳头，然后涂上一层油脂，可预防哺乳时乳头皲裂。如乳头内陷，于擦洗时可轻轻向外提捏数次，使之突出，以利日后哺乳。 3．妊娠晚期应避免盆浴及性交，以免引起早产或感染。妊娠前三个月亦应避免性交，以防流产。 4．注意营养。妊娠后期应适当进食盐，并适当增加含钙铁等食物。 5．腿抽筋可能因缺乏钙及维生素B引起，可服用乳酸钙、葡萄糖酸钙及维生素B、D、E等。 6．慎重用药，忌烟、酒。孕期用药宜慎，特别是妊娠早期12周内用药尤应慎重。近年屡有因用以下药物对孕妇及胎婴儿产生不良影响的报道，如：苯妥因钠、阿斯匹林、持续服用咖啡因、非那西丁、复方水扬酸以及乙菧酚和四环素等，应该引起注意。 （二）孕期常见症状及其处理 1．消化道症状 孕早期烧心、恶心者给予维生素B6、苯巴比妥等；消化不良给予维生素B110mg、酵母片2～3片及胃蛋白酶合剂10ml，每日3次口服；也可服用开胃健脾理气中药。 2．下肢肌肉痉挛 常发生于小腿排肠肌部，妊娠后期多见，常于夜间发作。痉挛发作时，将腿伸直使腓肠肌紧张，并予局部按摩，痉挛常迅速。也可服用钙片2片、鱼肝油丸1丸、维生素E5～10mg，每日3次。 3．便秘 妊娠期肠蠕动及肠张力减弱，且运动量减少，容易出现便秘。由于子宫及胎先露部的压迫，也会感排便困难，应养成排便习惯，多吃含纤维素多的蔬菜、水果，必要时口服缓泻剂，如睡着口服双醋酚汀5～10mg或果导片1～2片，或用开塞露、甘油栓，但禁用剧泻剂，以免经起流产及早产。 4．下肢及外阴静脉曲张 静脉曲张可因妊娠次数增多而加重。妊娠后期应尽量避免长时间站立，下肢可绑以弹性绷带，晚间睡眠时适当垫高下肢以利静脉回流。分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂。 5．腰背痛 妊娠期关节韧带松驰，子宫增大向前突出，重心必向后移，腰椎向前突，背伸肌持续紧张，故有轻微腰背痛。腰背痛明显者，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息及服止痛药。 6．贫血 孕妇与妊娠后半期对铁的需要量增多，单靠饮食补充不够，应给予铁剂，如硫酸亚铁0.3g。每日1～2次口服以防贫血。已发生贫血，应查明原因，以缺铁性贫血最常见，治疗时给予硫酸亚铁0.6g或富马酸铁0.2～0.4g，维生素C100mg，钙片2片，每日3次口服。 7．痔 于妊娠晚期多见或明显加重。系因腹压增高和增大子宫的压迫，使痔静脉回流受阻及压力增高而致痔静脉曲张所致。应多吃蔬菜，少吃辛辣食物，必要时服缓泻剂纠正便秘。若痔已脱出，可以手法还纳。痔疮症状于分娩后可减轻或自行消失。 8．下肢浮肿 孕妇于妊娠后期多有轻度下肢浮肿，经休息后消退，属正常现象。若浮肿明显，经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征及其他合并症，应针对病因治疗。此外，睡眠时取侧卧位，下肢稍垫高，浮肿多可减轻。 9．失眠 必要时给予镇静安眠药物，如利眠宁10～20mg或安定10mg，睡前口服。 10．仰卧位低血压综合征 于妊娠末期，孕妇较长时间取仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心搏出量减少，出现低血压。改为侧卧位后，使下腔静脉血流通畅，血压随之恢复正常。 衣服鞋袜宜宽大，腹部、乳房不宜紧束，否则不利于胎儿发育与分娩后的哺乳。妊娠早期应避免提拿重物防止流产。怀孕7月后不宜做夜班工作。妊娠3个月内感受病毒会影响胎儿的发育。此期应注意保暖，预防感冒，不可随便接触毒物等，防止胎儿畸形。 三.怡情养性：精神刺激可诱发流产。孕期应多听轻快悦耳的音乐。心情舒畅可促使胎儿生长发育，减少胎动。环境吵闹，容易并发妊娠高血压综合征。不可听刺激强的摇滚音乐，应培养对养花、养金鱼的兴趣爱好来分散不良情绪，陶冶情操。 四.谨慎用药：孕妇服药要谨慎，尤其在怀孕3个月内更应注意。用药不当，会造成胎儿畸形或流产等。孕期内发生疾病，应在医生指导下方可服药。 孕产期卫生 怀孕就像长途旅行一样，是一个遥远而兴奋的旅程，而旅行的终点是顺利分娩，一个生命的诞生。 在整个怀孕的旅途中，你要满怀信心，始终保健精神愉快，心情舒畅，并认真做好以下各个阶段的自我保健，确保母婴健康，孕育聪明活泼健康的下一代。 1.当你确定怀孕以后，为了保证母婴的安全和健康，在怀孕12周（孕3个月）以内要做到以下几点： 到户口所在地的国家医疗保健机构建立孕产妇联系卡，进行早孕检查，并接受早孕保健指导。 对患有遗传病或内外科疾病的孕妇，应转高危门诊进一步检查。 初孕三个月内要慎用药物，最好在医生指导下服药。 防病毒感染，不接触有毒化学物质及放射线照射，不吸烟不酗酒。 吃一些清淡和富有营养的食品，多吃水果和蔬菜。 注意休息，避免重体力劳动，切忌性生活，以免发生流产。 有发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。 2.怀孕13--27周末（孕4--6个月）为孕中期，为了保持孕妇身体内各系统的平衡，使胎儿健康成长，孕妇应注意： 遵照医生嘱咐，按时接受产前检查。 及早发现并处理母亲和胎儿的异常情况。 对孕产妇进行孕期卫生保健、营养及母乳喂养知识的指导。 对有严重遗传病和畸形儿史的孕妇，通过产前诊断防止遗传病的发生。 及早确定分娩的处理原则，做好安全分娩的准备工作。 3.计算预产期： 方法：按末次月经第一日算起，月份减3（或加9），日期加7（农历加14）。 4.妊娠28周前对胎儿进行B超筛查检查是否有畸形儿。 5.衣着宽大舒适，注意个人卫生，乳房用宽松的乳罩托起。 6.注意补充营养，要多吃肉、鱼、蛋、乳制品、豆制品及新鲜蔬菜、水果等食物，保证各种营养素的均衡摄入。不要挑食偏食。同时尽量避免辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。孕中、晚期每日的食谱推荐如下： 主粮 400－500克 鸡蛋 2－3只或豆制品100－200克 瘦肉或鱼 100－200克 牛奶、羊奶或豆浆 250ml 植物油 50克 蔬菜 500克 水果 12个 每周进食一次猪肝、23次虾皮或海带。 从思想上作好用母乳喂养的准备，保持乳房及乳头清洁。 7.妊娠28周至40周（孕7个月）称晚期妊娠。这一阶段胎儿生长发育加快，孕妇除了要供给胎儿营养外，还要为分娩消耗及产后乳汁的分泌作好准备，因此身体各系统发生的变化最大，必须加强保健。 按时产前检查，保证充足睡眠，每晚应有89小时睡眠，再加午睡1小时，采取左侧卧位。 作好家庭自我监护。 每天晚上610点之间测胎动1小时，测时采用坐位或卧位，思想集中，正常者每小时胎动3次或3次以上，每小时少于3次或胎动突然频繁，应继续再数一小时，如没有好转应立即到医院检查。 丈夫在医生指导下学会听胎心，每晚听一次，每次听一分钟，正常者为每分钟140次左右，若超过160次／分或少于120次／分或跳动不规则，应到医院检查。 减轻工作量，避免值夜班及体力劳动，临产前三周严禁性生活，防止早产及产后感染。 注意个人卫生，勤换衣裤勤洗澡；为防止细菌进入阴道，不宜盆浴，可采取淋浴或擦浴。 保持精神愉快，不要忧虑、紧张，坚持经常性的户外活动，也可以做一些力所能及的家务。 8.高血压、水肿、蛋白尿是妊娠高血压综合症的症状。一旦出现上述情况，应定期检查，按时服药，注意休息，如出现头疼、眼花、胸闷、恶心等症状要立即到医院就诊。 9.妊娠时期如出现阴道流血或急性腹痛，可能由前置胎盘或胎盘早剥引起，对母儿均有极大的危害，应立即到医院就诊。 10.离预产期有3个星期以上时，出现腹部下坠感，腰酸、腹痛等感觉，用手按腹部可以感觉子宫发硬，很有规律、见红，这些都是早产的先兆，应及时到医院去治疗。 为什么要特别注意成形期保护? 当一对夫妇听说即将要当父母后，头一个反应可能是兴奋，但是千万不要让喜讯冲昏了头脑；如何使胎儿平安地度过生命的头3个月，这对于胎儿本身的生存、健康都是一个严峻的考验；稍不注意，便会发生流产、致畸的后果，给孕妇、家庭及社会带来损失。 为什么妊娠头3个月要引起人们足够的重视呢?原来，妊娠的头3个月是胚胎成形期，因为此时受精卵移入子宫，着床后继续分裂、增殖，形成胚胎，各器官开始分化、形成，胎盘、羊水也在逐渐形成。胚胎各器官发育的大致时间，基本上遵循着从头到脚的顺序：脑：在受孕后的2～11周；眼：在受孕后的3～7周；心脏：在受孕后3～7周；牙齿：受孕后6～10周；四肢：受孕后4～8周；耳朵：受孕后7～12周；口唇：受孕后5～6周；上下腭：受孕后10 ～12周；腹腔脏器：受孕后9～10周(注：妊娠周数为停经周数减2)。到了3个月末期，胚胎已长成9cm长，20g重，初具人形的胎儿了，一些主要的内脏器官也初具规格，在这个时期，细胞有丝分裂活跃，极易受各种理化因素影响，是致畸的敏感期。有实验证明：妊娠4周左右是致畸最高度的敏感期，第55～60天以后，敏感性很快下降，若胚胎在6～8周前受到致畸因素作用，容易发生中枢神经系统缺陷(大脑发育不全、小儿畸形、脊柱裂、脑积水等) ，心脏畸形，肢体畸形，眼部畸形，唇裂等。如果在孕8～12周受损害，则易发生耳畸形、腭裂、腹部畸形等。 所以，在孕早期应尽量避免有害因素，戒烟酒，避免长时间待在拥挤、空气污浊、嘈杂地方，预防

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孕妇食谱大全（营养食谱)

xinliscau 2010-8-2 14:48

孕妇应该每周吃一次海带 全国心系系列 活动 组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程 教育 知识手册》建议， 孕妇 在 孕期 应保证每周吃1~2次海带。 海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。 海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素b1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有长寿菜之称。 　 海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进 宝宝 大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下。即使出生后补充足够碘，也难以纠正先天造成的智力低下。 　 最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝、海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，还有凉拌也是不错的选择。 　 在用海带煮汤时需注意，海带要后放，不加锅盖，大火煮5分钟即可。炒海带前，最好先将洗净的鲜海带用开水焯一遍，这样炒出来的菜才更加脆嫩鲜美。 　 专家提示，海带性寒，对于孕妇来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。 孕妇食谱大全（怀孕早期的营养食谱) 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右， 孕妇 营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食， 以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如 馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。 第2个月的食谱 孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维 生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生 长、发育。否则，就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等。这时， 孕妇切记主食及动物脂肪不易过多摄入，因为过多的脂肪摄入会产生 巨大儿，造成生产困难。 下面介绍几种简单、营养又丰富的家常菜： 白菜奶汁汤 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤 亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。 做法： ①白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟 捞出，控去水分。 ②另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白菜， 烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即 可。 特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。 萝卜炖羊肉 主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。 辅料：香菜、食盐、胡椒，醋适量即可食用，食用时，加入少许食 醋，味道更佳。 做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见 方的小块；香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适 量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。 放人香菜、胡椒。 特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。 猪肝凉拌瓜片 主料：黄瓜2oo克，熟猪肝150克。 配料：香菜50克，海米25克。 调料：酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。 做法： ①黄瓜洗净，切成3厘米长、0 .9厘米宽、0．3厘米厚的片， 放在盆内。 ②熟猪肝去筋，切成4厘米长、0.9厘米 宽0．3厘米厚的 片，放在黄瓜上。 ③香菜洗净去根，切成1．5厘米长的段，撒在肝片上。 ④海米用开水发好，倒入盆内。 ⑤调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。 特点：猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜菜清香味美，增进食欲。 豆腐馅饼 主料：豆腐250克，面粉250克。 配料：白菜10oo克，肉末100克，虾米25克，麻油25克。 调料：笋、姜、葱、味精、精盐少许。 做法：豆腐抓碎。白菜切碎用开水永一下，挤出水分。加入调料与之 调成馅。面粉25O克，加水10克，调成面团。分成10等分，每一等分 擀成小汤碗大的皮子。菜分成5分。两张面皮中间放一团馅。再用小 汤碗一扣，去掉边沿，即成一个很圆的豆腐馅饼。共做5个。然后将 炒锅烧热下猪油25克，将馅饼煎成两面金黄即可。 砂仁鲫鱼汤 主料：砂仁3克，鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净；将砂仁放入鱼 腹中、投入锅内（砂锅最好），加水适量，用文火烧开。锅内汤烧开 后，放人生姜、葱、食盐，即可食用。 特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病 后食欲不振者。 雪里蕻烧豆腐 主料：水豆腐300克。 配料：雪里蕻。 调料：豆油30克，酱油100克，白糖5克，味精2克，鲜汤250克，淀 粉20克，葱花、香油各少许。 做法： ①豆腐切成小长方条，摆在盘中。雪里蕻洗净用热水烫一下，用刀切 成碎未。 ②将切好的豆腐上屉蒸5～10分钟取出，去净水分。炒勺加底油，油 热时投入葱花炝锅，然后把雪里蕻炒片刻，添鲜汤，加酱油、白糖、 再把豆腐从盘中轻轻推入勺中，待汤沸后，用慢火再爆烧一会，加味 精，调好口味，用淀粉勾汁，点香油即可食用。出勺时要轻轻装，以 保持豆腐条形状整齐。 特点：软滑鲜嫩，清淡爽口，滋味甚美。 豆腐皮粥 原料：豆腐皮2张，粳米10克，冰糖150克，清水l0oo克。 作法：豆腐皮用水洗净，切成小丁块。粳米淘洗干净，下锅，加清 水，上火烧开加入豆腐皮，冰糖、慢火煮成粥。 特点：肺热咳嗽，妊娠热嗽。 第3个月的食谱 咖喱牛肉土豆丝 原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，酱油15克、 盐5克，葱、姜各1克。 做法： ①将牛肉自横断面切成丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土 豆洗净去皮，切成丝。 ②将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉丝下锅于炒后，将土豆丝放 入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。 特点：富含铁、维生素B2、烟酸等，适合孕妇食用。 软烧仔鸡 主料：仔公鸡2只（2千克左右）。 配料：猪肉150克（肥3瘦7），生菜叶数片。 调料：葱、姜、盐、料酒、桂皮、八角、花椒、酱油、香油、花生油、白糖、普通汤、味精。 作法： ①鸡由腋下开膛，从下腿关节处剁去足爪，斩下头脖，翅扭向背别上，猪肉切成丝，生菜叶消毒洗净，葱、姜成片。 ②水烧开，用钩钩住鸡的脖根骨，在开水内测几下，取出擦去水分，趁热用料酒加少许盐在鸡身上抹遍，挂于通风之处，晒干皮面。 ③在晾鸡的同时，烧热锅，放人花生油50克，油热时下入肉丝、姜、葱干炒，待肉丝断生时，加酱油、料酒、盐、桂皮、八角、花椒、白糖、味精、汤（以能灌两只鸡腹的一半为度），开后倒入容器内晾凉。 ④用一节高粱秆堵往鸡的肛门，由腋下开膛处灌人炒好的肉丝和汤汁，挂于烤炉内烤热，刷上香油。 ⑤烧菜时，在鸡的两大腿间部顺拉一刀，将汁和肉丝流入碗内，剔下腿（连骨）、脯（去骨），剁成块，摆人盘内（脯在上）。围上生菜叶，浇上汁（肉丝不用）即可。 特点：色泽红亮，质地嫩香。 孕妇食谱大全（怀孕中期的营养） 此时早孕反应已过， 孕妇 食欲大增，胃口极佳。胎儿生长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外，下午加一餐也是非常必要的。 在这一段时期，孕妇因子宫逐渐增大，肠道受压，肠管又较松驰、蠕动差，容易发生便秘。为此，孕妇除了增加各种营养素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄榄、鲜椰子肉、 海棠、沙果等纤维素及果胶的含量为多。 从此时起，孕妇血容量及心脏负担明显增加，所以一定要防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。 不论母亲营养状态如何，胎儿总是不断地从母体摄取各种营养素，以满足生长发育的需要。如果母体不能及时地从饮食中补充蛋白质、维生素、矿物质，就可能动用自己体内的肌肉、骨骼等组织的营养储备保证胎儿的需要，这样，母亲就可能发生妊娠期贫血、甲状腺肿大、 骨质疏松等疾病以及体重锐减等现象；而胎儿则有早产、死胎等危险，而且其智力发育也会受影响。 那么孕妇的饮食怎样才算合理呢？食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00 克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂 肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的 婴儿 过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。 第4个月的食谱 为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。 早餐：米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个； 10点：橘子1个（含大量的维生素C）； 午餐：凉面1盘，番前鸡蛋酱； 3点：牛奶1瓶、饼干几片； 晚餐：米饭2碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤1碗。 下面介绍几种营养菜做法。 虾仁炒韭菜 原料：韭菜250克，鲜虾150克，芝麻油150克，食盐3克。 做法： ①将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段；姜切成片。 ②将锅烧热，放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘即可。 特点：清香味美，补血养血。 牡蛎粥 原料：鲜牡蛎肉100克，糯米100克，大蒜末50克，猪五花肉50克，料酒10克，葱头末25克，胡椒粉1.5 克，精盐10克，熟猪油2．5克，清水1．5克。 做法： ①糯米淘洗干净备用，鲜牡蛎肉清洗干净，猪五花肉切成细丝。 ②糯米下锅，加清水烧开，待米稍煮至开花时，加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀，即可食用。 特点：牡蛎肉味极鲜美，是优良的营养食品，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒，可供药用。牡蛎粥可以对维生素D 缺乏病有疗效。 菠菜煎豆腐 原料：菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。 做法：锅烧热加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。 特点：色味鲜美，含大量维生素。 第5个月的食谱 怀孕 近5个月的孕妇，每天膳食中必须保证钙1．5毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00克。 小烧什锦 原料；猪舌250克，猪肝500克，水发玉兰片150克，化猪油50克，酱油50克，菜油250克（耗75克），菌子50克，汤1500克，猪心z50克，猪肉150克，鲜菜300克，食盐7.5克，味精1. 5克，水豆粉125克，葱姜30克。 做法： ①将猪肚、舌、心出水，然后分别刮洗干净，煮熟，均切 成长 约5厘米、宽1．5厘米、厚1．2厘米的条。玉兰片及鲜菜（菜头、萝卜或青笋均可）切成条。瘦猪肉剁细，放人碗内，加少许盐、水豆粉拌匀，再在八成热油锅内炸成肉丸子。菌子用水发胀，淘洗干净，切成片， 用清水漂起待用。 ②炒锅置旺火上，放人猪油，烧至五成热时，先下葱、姜依次下食盐、酱油、肉丸子、掺汤烧开，再连汤倒人锅内，用小火慢烧。 ③猪肚、舌等约烧之小时，加入菌子、玉兰片。再烧约半小时，而后加入蔬菜同烧。直烧至肚烂、菜熟时，随即下水豆粉，勾成二流荧，下味精起锅。 特点：色泽金黄，味浓可口。 炒素蟹粉 原料：水发冬菇15克，熟红萝卜12．5克，熟鲜笋12．5克，熟土豆250克，生油150克，白糖、精盐、米醋、姜未、味精、时令绿叶菜少许（冬菇可用黑木耳代）。 做法： ①把熟土豆、红萝卜去皮漱成泥，鲜笋斩细，绿叶菜和水发冬菇切成 丝。 ②炒锅放生油熬熟，投入土豆、红萝卜泥煽炒，炒到起酥，再放绿叶菜和冬菇、笋同炒，并随加白糖，精盐、味精、姜未稍炒，最后淋少许米醋，随即起锅装盘。 特点：含有大量维生素 第6个月的食谱 怀 孕期 间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白（红细胞的组成部分）的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的 铁，贮存在组织中，胎儿就从这种仓库中吸取铁，以满足自己的需要。所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。 下面介绍几种富含维生素的食谱： 橘味海带丝 主料：干海带150克，白菜150克。 配料：白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。 做法： ①干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。 ②把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒人香菜段。 ③把干橘皮用水泡软，捞出。剁成细碎未，放人碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒入盘内拌匀，即可食用。 鱼香肝片 原料：猪肝250克，泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，菜油150克，醋10克，绍酒10克，水豆粉30克，汤25克，白糖10克，味精1克。 做法： ①将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0．3厘米的片，加盐及水豆粉（20克）码匀。姜、蒜去皮，切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。 ②用1碗水豆粉（10克）、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。 ③炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘。 特点：黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐。 果银耳 主料：银耳10克，金果（梨、苹果、香蕉、橘子均可）2oo克。 配料：桂花少许。 调料：白糖、湿淀粉各适量。 做法： ①银耳用湿水发1小时，清干净后，放入碗内，加水300克，上展用中火蒸2小时。 ②蒸好后，把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。 ③鲜果切成指甲大小的块，放人锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾荧，倒人碗内。 ④吃时，碗上铺一层银耳、撒上桂花。 第7个月的食谱 鱼吐司 原料：面包、净鱼肉各150克，鸡蛋1只，猪油150克，料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。 做法：①面包去边皮，切成厚4至5毫米的片4块，鱼肉斩成泥，加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。 ②将调好的鱼泥分4份抹在切好的面包上，用刀搭平。 ③猪油锅五成热时，放入鱼吐司炸，炸至呈黄色后出锅。 ④每块切成8小块，盘边上加甜酱（甜酱加少许水、糖，用筷拌匀，上笼蒸5分钟，加麻油）。 特点：软嫩清香，味美可口，能增加孕期妇女的食欲。 红烧兔肉 原料：兔肉（带骨）1000克，葱20克，姜15克，白糖5克，绍酒10克，青蒜5克，桂皮0．5克，胡椒粉0．5克，八角0．5克，味精1克，花生油100克。 做法： ①将兔肉洗净泡去血水，剁成3厘米见方的块，放入清水锅中煮开后捞起，再冲洗1次。葱切块、姜拍松，青蒜切成末。 ②中火烧锅，放油烧热，下兔肉块炒干水分，放入绍酒、酱油、精盐、葱、姜、白糖、桂皮、八角和开水（浸平肉块）一起烧开，撇去浮沫，盖上锅盖，改用小火烧至兔肉熟烂时，再用旺火烧浓汁汤，拣去葱、姜、八角、桂皮等，放入味精、青蒜末、撒上少许胡椒粉起锅 即可。 特点：色泽红润，兔肉熟烂，鲜香味浓，富含营养素，肥而不腻，瘦而不硬。 春笋烧兔 原料：鲜兔肉5m克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉汤1000克，味精1克，精盐之克，花生油60克。 做法： ①将兔肉洗净，切成3厘米见方的块。春笋切滚刀块。 ②旺火烧锅，放花生油烧至六成熟，下兔肉块炒干水分，再下豆瓣同炒，至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖，约30分钟后加入春笋。待兔肉焖至软烂时放味精，豆粉，收浓汁起锅即可。 特点：色红油亮，肉酥味鲜。 孕妇食谱大全（怀孕晚期的营养） 怀孕 晚期，胎儿生长更快。随着胎儿增长， 孕妇 胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象，就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。因为过多的食盐会增加水分在体内的潴留，引起 水肿，增加心脏和肾脏的负担。 第8个月的营养食谱 在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。 下面介绍几种孕妇爱吃的食谱： 糖醋徘骨 原料：子排250克，油750克（耗75克），酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。 做法： ①将排骨斩块，酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，余作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。 ②油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出。 ③锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即成。 特点：排骨酥烂，糖醋口味。 荷包鲫鱼 原料：鲫鱼350克，精肉2oo克，油100克，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。 做法： ①鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀。 ②将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。 ③片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。 ④加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。 特点：鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。 莲子鸡头粥 原料：塘莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤 10克，白糖150克，清水1500克。 做法： ①鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。 ②将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。 特点：滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。 麻雀粥 原料：麻雀4只，糯米100克，葱、姜末10克，料酒10克，精盐10克，味精2. 5克，胡椒粉15克，麻油25克，清水1500克。 做法： ①麻雀去毛和内脏，洗净，放入碗中，加姜、料酒、精盐等，上笼蒸烂，除去骨、头、脚、翅等物。 ②糯米淘洗干净，下锅加清水烧开，熬煮成粥，再加入麻雀肉及汤汁味精、胡椒、麻油等调料，稍煮片刻即可食用。 特点：性味甘温，富含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，对妊娠肿胀亦有疗效。 　

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妊娠纹，我能把你怎么样？

songshuhui 2010-6-18 10:28

瘦驼 发表于 2010-06-18 10:03 这天晚上，正在埋头写稿子的我被卫生间里传来的惊叫声吓了一跳，心想家里的重点保护对象是不是又目击了什么多毛或多足的小动物。冲进卫生间却只见领导抱着自己那颗日渐圆滚的肚子一脸的欲哭无泪：我长妊娠纹了！我定睛一瞧，领导肚皮上隐隐横着一条红线。哪里是什么妊娠纹，明明是裤带勒出来的痕迹。 为了安抚领导的情绪，赶紧上网搜出真正妊娠纹的图片以正视听，没想到这样做的结果是加剧了领导的恐惧感。我要把妊娠纹消灭在萌芽之前！领导一边狠狠的说一边从抽屉里拿出那瓶价值5块钱一毫升的著名品牌护理油，挤了足有20块钱的量涂在肚子上，看得我不禁浑身肉疼。 科学家有时候也有不那么近人情的一面。2000多年前的古埃及人已经很关注妊娠纹这个话题了。他们不仅描述了妊娠纹这种现象，更记载了当时最常用的防治妊娠纹的方法涂抹乳香树 Boswellia thurifera 的树脂。然而当今的科学家对这件事却缺乏兴趣，与之有关的正经研究实在是太少了。科学家们的冷漠从某种意义上是可以理解的，妊娠纹这种东西完全不会影响人的生理功能，又多生在身体的隐秘部位，我们实在不好意思称之为病。但是看看那瓶据说销量颇大的金油和领导惊恐的小眼神，这事儿真的非同小可。 科学家们在妊娠纹这个问题上是多么的失职？仅从一点上就可以看出来，那就是至今为止我们都不知道妊娠纹发生的原因。当然，它绝非是像很多人想象的那样肚皮撑撑撑撑裂了呗。目前我能找到最早系统对这个问题展开研究的人是澳大利亚医生鲍德温L.O.Poidevin，他在1959年发表于著名的《柳叶刀》上的一篇论文中指出妊娠纹的生长与皮肤伸展没有直接的关系。鲍德温同时认为激素，特别是肾上腺皮质激素在妊娠纹生长的过程中起了重要作用。这个理论看上去有一定的道理，因为肾上腺皮质激素能抑制皮肤中的弹性纤维的生长，并且还能促使弹性纤维的分解，导致皮肤弹性下降。有些人大量使用含有类似于肾上腺皮质激素物质的药膏，或者内分泌失调导致体内皮质激素猛增，都会在体表产生类似妊娠纹的纹路，虽然他们并不会都变得很胖。另外，青春期的孩子身体迅速发育，体表上也有可能出现纹路，这同样跟孩子体内猛增的激素水平有关。在之前的《奶爸日记》里，我提到过怀孕期间准妈妈体内的激素水平可是坐了过山车，她们体内的肾上腺皮质激素的确是增高了。 但是这不能解释虽然妊娠纹发生是很普遍的事儿，但是根据不同的研究，总有那么10%-50%的孕妇并不会被此困扰，也不能解释为啥有的孕妇第一胎没有妊娠纹，而第二次怀孕却惹纹上身。要解开这些谜题，做一番调查，也就是统计学研究是必不可少的。不过实在是有点儿寒碜，与其他医学研究动辄几千上万个样本相比，关于妊娠纹的调查人数最多的还不足200人。尽管人数不多，已有的调查统计还是得出了一些非常有趣的结果。首先与大家预期相符的是，妊娠纹的发生同整个孕期增加的体重密切相关，长肉越多，越可能生纹；其次，妊娠纹的发生同孕妇的年龄密切相关，但结果却让大多数人跌碎眼镜孕妇越年轻，越可能长妊娠纹！原因？对不起，目前科学家对此的解释仍停留在假说阶段。 剩下的结论就不那么言之凿凿了。比如白种人比有色人种更可能长妊娠纹，再比如妊娠纹可能会有遗传倾向。由于统计样本数量太小，这些还都不那么确定。 罗嗦了这么多，孕妈妈们想必已经不耐烦了。是啊，到底该如何对付这可怕的花纹呢？跟我家领导一样，抹油可能是各位的第一选择，什么橄榄油啦，杏仁油啦，可可脂啦。但遗憾的是，给出肯定答案的研究既少又老，最近的研究大都认为抹油或者其他外用保养品对于减少妊娠纹的发生没有什么效果。当我跟领导汇报这一令人沮丧的事实时，领导立即搬出孕婴杂志里那些成功案例给我看，害得我又得给她普及一下随机、对照、双盲这些概念，毕竟有人就是不会长妊娠纹。运动呢？看上去也没什么效果，不过拿这个当借口就偷懒哦，毕竟运动的好处还是大大的。吃猪蹄？倒是有研究认为低蛋白饮食可能会增加发生妊娠纹的可能，从这方面说吃点儿猪蹄增加蛋白质的摄入是件好事，不过要说吃胶原蛋白补胶原蛋白那就纯属胡诌了，因为不管什么蛋白质进到肚子里也会被打碎成一堆没有个性的氨基酸。难道就看不到希望了么？整形医学界倒是做了不少努力来消除已经产生的妊娠纹，什么疤痕切削术啦，射频脉冲染料激光啦。听上去挺吓人，结果倒还不错，比如2007年，整容强国韩国的一些科学家就发现射频脉冲染料激光技术治疗妊娠纹效果不错， 89.2%的患者对总体改观感到满意和非常满意。 1946年，法国人雷亚尔Louis Reard发明了现代比基尼泳衣。1959年6月，澳大利亚医生鲍德温的划时代论文《妊娠纹的组织病理学》Histopathology of Striae Gravidarum在《柳叶刀》杂志发表，揭开了现代妊娠纹问题研究的序幕。同年7月，历史悠久的八卦报纸《纽约邮报》New York Post专门派记者在纽约市周边搜寻比基尼女郎，结果只找到两个。不得不佩服鲍德温医生敏锐的时尚嗅觉和准确的潮流预判。总有一天，丝绸般的妊娠纹也会成为时尚，还有什么比得上成为一名母亲更酷的事情呢？ 参考文献 妊娠纹的研究及治疗进展 鲁楠, 李青峰 中国美容医学2008年2月第17卷第2期 Striae gravidarum Sharon A. Salter , Alexa B. Kimball Clinics in Dermatology (2006) 24, 97100 Risk factors for the development of striae gravidarum Hibah Osman, Nelly Rubeiz, Hala Tamim, Anwar H. Nassar Am J Obstet Gynecol 2007;196:62.e1-62.e5. Clinical associations of striae gravidarum R. G. R. THOMAS , A. LISTON Journal of Obstetrics and Gynaecology (April 2004) Vol. 24, No. 3, 270271 Striae Gravidarum Folklore and Fact Diane J. Madlon-Kay Arch Fam Med. 1993;2:507-511 Striae Gravidarum: Associated Factors in Turkish Primiparae Selda Pelin Kartal Durmazlar , Fatma Eskio?lu J Turk Acad Dermatol 2009; 3 (4): 93401a Histopathology of Striae Gravidarum POIDEVIN, L. O. Obstetrical Gynecological Survey: June 1960 Volume 15 Issue 3 ppg 316-317 Striae gravidarum in primiparae G.S.S. Atwal, L.K. Manku, C.E.M. Griffiths ,W. Polson British Journal of Dermatology olume 155 Issue 5, Pages 965 969 FACTORS ASSOCIATED WITH THE OCCURRENCE OF STRIAE GRAVIDARUM C. M. H. Davey BJOG: An International Journal of Obstetrics Gynaecology volume 79 Issue 12, Pages 1113 1114 Radiofrequency and 585-nm Pulsed Dye Laser Treatment of Striae Distensae: A Report of 37 Asian Patients DONG-HYE SUH, KA-YEUN CHANG, HO-CHAN SON, JI-HO RYU, SANG-JUN LEE, KYE-YONG SONG, Dermatologic Surgery Volume 33 Issue 1, Pages 29 34 本文已发《新京报 新知周刊》，发表时有删改

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孕妇剧烈呕吐的信息分析与遗传基因发现

xupeiyang 2010-5-4 08:32

http://www.gopubmed.org/web/gopubmed/1?WEB08icd7z4bmk78I28I4dI00h01000j100200010 hyperemesis gravidarum 1,326 documents semantically analyzed 1 2 3 4 Top Years Publications 2003 52 2002 50 2006 45 2005 45 2009 44 2008 41 1999 40 2001 40 2004 37 2007 34 2000 34 1992 34 1964 34 1995 33 1994 33 1998 32 1997 31 1963 30 1967 29 1969 24 1 2 3 4 1 2 3 Top Countries Publications USA 197 United Kingdom 91 Japan 48 Turkey 34 Canada 26 Israel 21 Germany 18 Italy 18 Norway 14 Malaysia 12 China 12 France 12 Australia 11 Hong Kong 10 South Korea 9 Netherlands 9 Sweden 8 India 7 Greece 5 Ireland 5 1 2 3 1 2 3 ... 15 Top Cities Publications London 24 Los Angeles 22 Tokyo 17 Toronto 14 Oslo 12 Ankara 12 Boston 11 Kuala Lumpur 10 Hong Kong 10 New Brunswick 7 Houston 7 New York 7 Istanbul 6 Aioi 6 Bristol 6 Seoul 5 Jerusalem 5 Manchester 5 Philadelphia 5 Osaka 5 1 2 3 ... 15 1 2 3 ... 26 Top Journals Publications Am J Obstet Gynecol 52 Obstet Gynecol 48 Zentralbl Gynakol 32 J Reprod Med 26 J Obstet Gynaecol 23 Minerva Ginecol 20 Lancet 18 Int J Gynecol Obstet 18 Acta Obstet Gyn Scan 18 Br J Obstet Gynaecol 18 Akush Ginekol (mosk) 16 Arch Gynecol Obstet 15 Geburtsh Frauenheilk 15 Med Klin 14 Eur J Obstet Gyn R B 13 Jpen-parenter Enter 11 Ned Tijdschr Geneeskd 11 Postgrad Med J 10 Am J Perinat 9 J Perinatol 8 1 2 3 ... 26 1 2 3 ... 150 Top Terms Publications Hyperemesis Gravidarum 1,310 Pregnancy 1,150 Humans 1,060 Adult 592 Women 409 Pregnancy Complications 404 Patients 341 Vomiting 208 Pregnant Women 181 female pregnancy 173 Hospitalization 160 Infant, Newborn 158 Hospitals 154 Diagnosis 145 Antiemetics 140 Pregnancy Trimester, First 119 Evaluation Studies as Topic 116 Pre-Eclampsia 113 Serum 107 Adolescent 103 1 2 3 ... 150 1 2 3 ... 159 Top Authors Publications Chin R 16 Goodwin T 13 Jrvinen P 12 Lao T 11 Araki T 9 Panesar N 8 Hershman J 8 Yoneyama Y 7 Suzuki S 7 Ylikorkala O 7 Mestman J 6 Kauppila A 6 Uusp V 6 Omar S 5 Tan P 5 Mnch S 5 Lazarus J 5 Sawa R 5 Magee L 5 Romero R 4 1 2 3 ... 159 相关基因发现 http://arrowsmith.psych.uic.edu/cgi-bin/arrowsmith_uic/umls.cgi?refresh=TID=27597 Start A-Literature C-Literature B-list Filter Literature A-query: hyperemesis gravidarum C-query: generations The B-list contains title words and phrases (terms) that appeared in both the A and the C literature. 10 articles appeared in both literatures and were not included in the process of computing the B-list but can be viewed here . 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小儿脑瘫的预防---电磁辐射污染对孕妇与儿童的损害

lzh1958424 2010-4-7 21:57

小儿脑瘫的预防 --- 电磁辐射污染对孕妇与儿童的损害 谈起室内环境污染，大家马上联想到氨气、苯、甲醛等的危害。但如果有人告诉您电磁辐射污染也很危险、很可怕，可能很多人就不能理解了。　电磁辐射污染，又称电子雾污染、电磁波污染，是高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔和电子仪器、医疗设备、办公自动化设备和微波炉、收音机、电视机、电脑以及手机等家用电器工作时所产生的各种不同波长频率的电磁波，这些电磁波充斥空间，无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质，人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，人体细胞就会被大面积杀伤或杀死，所以被称为电磁辐射污染。 佛山市南海区妇幼保健院儿科刘振寰 　　电磁辐射污染的主要危害　　近年来，国内外对电磁辐射危害的相关报道很多，主要对孕妇和婴幼儿方面的危害和影响如下： 　　电磁辐射污染会影响人体的生殖和代谢功能，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等，某省对某专业系统16名女性电脑操作员的追踪调查发现，接触电磁辐射污染组的操作员月经紊乱明显高于对照组，其中8人10次怀孕中就有4人6次出现异常妊娠。有关研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80%，同时畸形儿出生率也有所上升。 　　可以导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万名新生儿中，有35万人为出生缺陷儿，其中25万人为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。专家警告：电磁辐射可能导致儿童智力残缺。 　　影响人们的心血管系统等。表现为心悸、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。另外，还会导致失眠、白细胞减少、女性经期紊乱及免疫功能下降等。 对视觉系统的不良影响。由于眼睛属于对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响，主要表现为儿童视力下降，引起白内障等。 造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有400多名儿童患白血病，其主要原因是距离高压电线太近，因而受到了严重的电磁污染。 　　另外，高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感群。 　　怎样防止和减少室内电磁辐射污染 　　注意室内办公和家用电器的设置。不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。 　　注意使用办公和家用电器时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。 　　注意人体与办公和家用电器距离。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。离电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4～5米，与日光灯管距离应在2～3米，微波炉在开启之后要离开至少一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。 注意电磁辐射污染的环境指数。专家提醒有5种人特别要注意：①生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员；②经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员；③生活在现代电器自动化环境中的工作人员；④佩戴心脏起搏器的患者；⑤生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及患者等。这些人都应该了解室内电磁辐射污染的程度，如果环境中电磁辐射污染比较高，就必须采取相应的措施。 电磁污染已被公认为是在大气污染、水质污染、噪音污染之后的第四大公害。联合国人类环境大会已将电磁辐射列入必须控制的主要污染物之一。电磁辐射无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质，人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，细胞就会被大面积杀伤或杀死，并产生多种疾病。 事件：电磁污染之争诉诸法院近日，5位百旺家苑业主将北京市规划委员会起诉至海淀法院，请求法院撤销市规委为华北电网有限公司北京电力公司核发的(2003)规建市政字0721号《建设工程规划许可证》。 据介绍，北京电力公司所建的1号塔位于百旺家苑小区南门外公共道路边，4号塔位于小区北门外公共道路边，2号、3号塔位于小区西侧绿地上，该绿地上建有小区人行道、篮球场、儿童活动场，是小区居民的公共活动场所。 北京电力公司所架设的是220KV高压输电线路，业主称，根据电学常识，高压输电线导线周围的工频电场会产生强大的电磁辐射，并会对人体造成严重危害。5位业主在诉状中称，国内外的众多专业机构和专家通过几十年的调查研究已证实：220KV高压线周围300米地段内的人群患白血病、癌症的几率是其他地区的数倍，电磁辐射也会导致孕妇流产、胎儿畸形和心血管疾病。在高温、大风、大雪、阴雨、雷电等气象条件下容易断裂和发生其他危害事故。220KV高压输电线路能否架在社区？电磁污染到底怎样？这一事件使电磁污染的问题再次引起人们的关注。 解惑：电磁辐射的危害到底怎样其实人类一直生活在电磁环境里。地球本身就是一个大磁场，其表面的热辐射和雷电都可产生电磁辐射。此外，太阳及其他星球也自外层空间源源不断地产生电磁辐射。但天然产生的电磁辐射对人体是没有损害的，对人体构成威胁、对环境造成污染的是人工产生的电磁辐射。 19世纪80年代，人们利用电磁感应原理，建立起世界上第一座发电站。从此，人类大步迈进了电磁辐射的应用时代。在充分享受电磁辐射带来的方便舒适的同时，人们也日渐感受到它的负面效应。中国电子学会电磁专业委员赵玉峰教授说，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射超过一定强度(即安全卫生标准限值)，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。 我们生活和工作的环境中哪些地方的电磁辐射容易超标？(1)电脑0.6至1.5米的距离内；(2)居室中电视机、音响等家电比较集中的地方；(3)工、科、医电气设备及视屏显示终端周围；(4)广播电视发射塔周围；(5)各种微波塔周围；(6)雷达周围；(7)高压输变电线路及设备周围。 1998年世界卫生组织调查显示，电磁辐射对人体有五大影响：1.电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因；2.电磁辐射对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害；3.电磁辐射是造成流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；4.过量的电磁辐射直接影响大脑组织发育，骨髓发育，视力下降，肝病，造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落；5.电磁辐射可使男性性功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调。 专家：对电磁辐射不必过分恐慌。赵玉峰教授说，电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射草木皆兵。当然，对老人、儿童、孕妇和装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防范措施。 在我们的生活中，能制造电磁辐射污染的污染源无处不在，我们如何防护呢？专家说，一些城市建有电视塔，因为电视塔有几百米高，辐射的区域已经超越了居民住宅的高度，基本不会对市民的健康产生影响。 有些高楼架设有天线，像抛物面天线、手机基站及传呼台天线，这些天线功率有限，而且受当地无线电管理委员会的控制，对居民影响不大。 至于我们在生活中使用的微波炉、电磁灶等家用电器，正规厂家生产的品牌产品一般都符合规定，电磁辐射不会超标，不会带来危害。 中国电子学会电磁辐射生物学专业委员会副主任委员刘文魁建议，当前要尽快制定一个综合性的电磁辐射标准，对各种电磁辐射的强度做出明确的规定，严格禁止那些超标的电器进入市场，危害消费者。 半年前，李女士购得寓所一套，大兴土木装修一番后，便喜滋滋入住。然而本打算安居乐业的她，却没有享受到安居的乐趣家中老小接连患上肺部疾病。更让李女士纳闷的是，室内并未有装修残存的异味或刺眼气体。 　　无奈，李女士来某居室污染防治中心寻求解答。据该中心仪器检测表明：李女士家中氡气含量严重超标，居室污染严重，居住一日无异于一天吸了100盒香烟。 　　那么，氡气从何而来？居室内还有哪些看不见的杀手？专家告诉她，这些都来自于居室污染。 　　居室污染的物理因素主要有噪声污染、光污染、电离辐射等。化学因素有无机化合物和有机化合物，这些挥发性物质有300多种。生物类污染主要有细菌、真菌、螨虫等。 　　对人危害最严重的物理因素主要是电离辐射，它包括电磁辐射和天然放射性核素辐射。电磁辐射来源于各种家用电器，但只要人们稍加注意防护，就可以减少到最低限度。最为可怕的是天然核素的放射性，在居室里，对人危害最大的主要来源于铀、钍、镭等物质，它们存在于土壤、石材、砖瓦、水泥、钢材、瓷砖、石膏等材料中，其天然射线作用于人体，形成外照射，其强度如果超过一定的量，就会诱发白血病、胎儿畸形、不育等病变；除此之外，这些放射性物质还会源源不断地释放出一种气体氡。 　　氡是一种看不见、摸不着、感觉不到的惰性气体，比重是空气的7倍多，容易集聚在房间内形成较高浓度。氡在衰变过程中产生子体，氡子体是一种放射性微粒，随空气进入人体，或附着于气管及肺部表面，或溶入体液进入细胞组织，作用于人体内部，形成内照射，诱发肺癌、呼吸道其他癌变。氡是仅次于吸烟引起肺癌的第二大因素。据报载，美国每年因氡引发肺癌而死亡的人数高达30000人，远高于艾滋病；我国每年因氡致肺癌人数达50000例以上。由此看来，氡是可怕的无形杀手，切不可等闲视之。 　　对人危害最严重的化学因素主要有甲醛、氨、苯等。甲醛存在于人造板材、保温及绝缘材料、涂料、塑料贴面等，是一种重要的致癌物质；氨主要来源于冬季施工混凝土中的防冻剂尿素，它可破坏血液的运氧功能，严重的可发生肺气肿、呼吸系统病变等；苯来源于合成纤维、塑料、橡胶、燃烧等，它可以抑制人体造血功能，使红细胞、白细胞、血小板减少。 　　生物类污染主要是细菌、真菌、螨虫等，它们存在于地毯、被褥、毛绒玩具等家用物品中，适当注意即可防范。 　　北京市有关部门在全市抽查了6座新建的高档写字楼，结果，这些外表富丽豪华、内部装饰典雅的写字楼甲醛的超标率达42%，氨的超标率达81%。 　　如何才能降低室内污染的危害呢？第一，购房者在装修居室时，为避免受到放射性侵害，在购买前应先索取1千克建材，到市卫生防病中心等权威技术部门检测合格后再购买；第二，已建成的住房，平时生活中还要注意改善居室生态环境，做到房间早晚开窗，厨房内安装换气扇等通风设置，增强室内的通风、通气；室内栽植像月季、天竺葵等一些既有观赏价值、美化功能，又能吸收有毒物质的花卉等，方可有效地避免居室现代化对人体健康造成的危害 从2001年9月11日发生的纽约世界贸易中心大楼倒塌的恐怖悲剧起，接着就是废墟气体造成的环境污染，使生活在这一带的居民出现了许多异常病痛。时隔4个月调查发现石棉含量是允许水平的500多倍，而且铅和苯含量过高，受影响的居民、办公室职员和消防队员经常出现头痛、鼻出血、咳嗽等症状。这表明了建筑物中含有大量隔热的石棉材料，它会引起人患石棉肺和肺癌。 　　我们知道建筑材料分为2种，一是基本建筑材料，二是装饰材料。基本建筑材料通常有砖瓦、水泥、预制板、隔热材料等。有些原材料本身就很轻，容易飞扬到空气中，如石棉尘。在基本建筑材料中，主要的环境污染物是释放有害的放射性核素，如氡及其子体和其他放射性衰变产物。一般情况下，地下室氡的浓度高于地平面上房间的浓度。氡是镭或钍等放射性元素的衰变产物，有些建筑材料由于含有镭，使得房屋内的氡浓度超过卫生标准。我国有些地方用煤渣制成的碳化砖，用于建筑材料，以致室内的氡及其子代产物的浓度远远高出其他普通材料造的房屋。 　　装饰材料主要起到保护、防护和美化的作用，例如石灰浆、涂料、塑料壁纸、地板革、地板砖、地板腊、隔音板等。装饰材料主要的环境污染物是各种有机化合物。已鉴定出500多种，其中20多种是致癌物或致突变物。当室内用特种胶水铺设地板后1星期内，每立方米苯的浓度最高达0.059微克以上。苯是肯定的人类致癌物，这是非常不安全的。甲醛也是室内的重要污染物之一，例如大宾馆新装修后，甲醛浓度每立方米可达0.85微克。甲醛是对人的潜在性的致癌物，目前在新装饰完毕的房间内的甲醛浓度，几乎都在危险水平以上。急于住进新装饰的房间，如果又使用空调器，是不安全的。 　　瓷砖可以用作墙壁砖和地板砖，它们是通过基本建筑材料或装饰材料做成的；不管是哪种材料，都会有氡及其子代产物污染室内环境，危害人体健康。氡是一种惰性放射性气体，室内氡主要来自两方面：一是由于房屋的地基土壤内含有镭的衰变产物；另一来源是从含镭的建筑材料如花岩石、水泥及混凝土等中衰变而来。镭衰变到氡，成为气体。在衰变过程中，可以放射出射线、射线、射线，达到一定的浓度就有可能构成对人体的危害。 　　氡及其子代产物对人体健康的危害主要是引起肺癌，潜伏期约15～40年。有人提出除吸烟以外，氡比其他任何物质都更能引起肺癌。在美国估计每年约有两万例肺癌病人是与室内氡的接触有关。 　　如何防护瓷砖对人体的危害呢？首先需要控制污染源，合理使用安全无毒或低毒的建筑装潢材料，减少氡气或甲醛、苯等有害物质的产生。有研究表明，在可能有氡释放的建筑材料表面刷上一层封闭性涂料，能防止氡的逸出，使室内空气中氡的浓度降低，起到防护作用。第二是合理通风。如可吸入性尘粒、甲醛及氡等都可以通过改善通风而加以降低。合理通风可以改善室内空气质量。有调查报道，空调室有充足的室外新鲜空气补充，可以免除空气的循环使用对人群健康所造成的不良影响。据2001年福州市对部分住房室内放射性水平的检测，结果显示门窗关闭时氡子体浓度均值是门窗打开通风换气后的3.5倍，可见通风换气的重要性。室内氡子体浓度受季节、时间、室外氡浓度、气温、气压、风速和风向等多种因素的影响。第三，为了公众的安全与健康，国务院有关规定，凡未经卫生行政部门指定的放射性防护技术单位检测合格的建筑和装潢材料都不得销售。

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"实用护肤简论" 第3章（3）不同类型的美白

yejianq 2010-3-13 10:35

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孕妇吸烟对小孩的影响研究信息分析

xupeiyang 2009-11-10 10:21

http://www.gopubmed.org/web/gopubmed/1?WEB01iwlbuqmmlsnoI1dI1I00f01000j10040001rl 检索策略(smoking and pregnancy and behavior and attention) =Child, Preschool 文献计量分析 52 of 255 documents semantically analyzed 1 2 Top Years Publications 2005 6 2001 5 2008 4 2006 4 2003 4 2009 3 2007 3 1999 3 1996 3 2004 2 1995 2 1984 2 1983 2 2002 1 2000 1 1997 1 1993 1 1989 1 1986 1 1981 1 1 2 Top Countries Publications USA 14 Canada 5 Netherlands 4 United Kingdom 4 Germany 3 Denmark 2 Australia 2 Czech Republic 1 Sweden 1 France 1 Japan 1 Papua New Guinea 1 New Zealand 1 1 2 Top Cities Publications Ottawa 4 Amsterdam 2 Chicago 2 New York 2 London 2 Boston 1 Durham 1 Lincoln 1 Brno 1 Uppsala 1 Bloomington, IN, USA 1 Dsseldorf 1 Leiden 1 Villejuif 1 Newport 1 Aarhus 1 Nashville 1 Chiba 1 Mannheim 1 Groningen 1 1 2 1 2 Top Journals Publications J Am Acad Child Psy 4 Am J Psychiat 4 Pediatrics 3 Soc Sci Med 3 Neurotoxicol Teratol 2 Early Hum Dev 2 Z Kinder Jugendpsychiatr Psychother 2 J Adolesc Health 1 J Nerv Ment Dis 1 Dev Psychol 1 Cas Lek Cesk 1 J Child Psychol Psychiatry 1 Dev Psychopathol 1 Nervenarzt 1 Cortex 1 J Abnorm Child Psychol 1 Child Dev 1 Int J Obesity 1 J Gynecol Obstet Biol Reprod (paris) 1 Acta Paediatr 1 1 2 1 2 3 ... 10 Top Authors Publications Obel C 3 Fried P 3 Wakschlag L 2 Henriksen T 2 Linnet K 2 Wisborg K 2 Thomsen P 2 Thapar A 2 Laucht M 2 Schmidt M 2 Najman J 2 Boer W 2 O'Callaghan M 2 Williams G 2 Dalsgaard S 2 Olsen J 2 Mick E 1 Biederman J 1 Monuteaux M 1 Faraone S 1 1 2 3 ... 10 1 2 3 ... 23 Top Terms Publications Humans 52 Child, Preschool 52 Pregnancy 51 Child 48 Smoking 42 Infant 33 Prenatal Exposure Delayed Effects 29 Attention Deficit Disorder with Hyperactivity 27 Infant, Newborn 27 Adult 26 Risk Factors 21 Adolescent 21 Women 19 Parents 18 Longitudinal Studies 13 maternal behavior 12 Pharmaceutical Preparations 10 Child Behavior Disorders 10 Nicotine 9 Birth Weight 9 1 2 3 ... 23 http://www.sciencenet.cn/htmlnews/2009/11/224855.shtm 英国研究称：孕妇吸烟易生问题小孩 英国一项最新研究显示，若孕妇吸烟，生下的孩子3岁时就可能出现行为问题和多动症。 研究结果刊登于最新一期《流行病和公共卫生杂志》（ Journal of Epidemiology and Community Health ， JECN ）。 年龄低 先前研究显示，孕妇吸烟会使所生男孩上学后易得小儿多动症。此次研究证实，孕期吸烟对男孩、女孩的行为都有影响，而且会在孩子3岁时就表现出来。 英国约克大学凯特皮克特教授带领同事进行这项研究。他们从英国新千年人群健康研究项目中选取1.3万名3岁儿童，观察他们的行为、注意力与母亲孕期吸烟情况间的联系。 为评估这些儿童的行为及注意力情况，研究人员向家长发放问卷，了解孩子是否易分神、易怒或易与人争吵打闹，以及孩子是否有偷窃、撒谎和欺骗行为。 综合考虑孩子的家庭经济条件、父母受教育程度和婚姻状况等因素，研究人员发现，母亲孕期吸烟越多，孩子有不良行为和多动症的几率越大。 影响大 母亲孕期少量吸烟的男孩中44%有行为问题；如果在孕期大量吸烟，这一数据则升至80%。而且孕妇吸烟会导致80%左右的男孩患上多动症。 所谓行为问题是指性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。小儿多动症则表现为注意力涣散、活动过度、冲动任性、自控能力差以及学习困难等。 与少量吸烟的孕妇相比，长期大量吸烟的母亲生出的男孩出现行为问题的风险更高。对女孩而言，影响更大的是母亲长期吸烟而不在于吸烟数量，路透社11月4日援引研究报告报道。 另外，孕妇吸烟对男孩和女孩有不同影响，女孩容易有不良行为，而男孩除此以外还易出现多动症。 劝戒烟 孕期吸烟直接影响胎儿大脑结构和功能的发育，这在动物实验中已得到证明，英国广播公司（BBC）援引皮克特教授的话报道，这也可能因为遗传过程中产生一种记号，将孕妇吸烟与孩子的行为问题联系起来。 烟中含有4000种毒素，不少毒素可以进入胎儿大脑，报告说。而男性胎儿在发育过程中对某些化学成分更为敏感，这也是孕妇吸烟对男孩影响更大的原因。 另外，研究还发现，如果母亲孕期戒烟，生出的女孩产生行为问题的几率比母亲从不吸烟的女孩更低。研究人员说，母亲的放弃能力可能遗传给女儿，从而培养她们克制和好脾气的特性。 公共卫生学院主席艾伦马里恩戴维斯说：这又是一个让母亲竭尽全力戒烟的理由，而且最好在怀孕前戒烟。 更多阅读 路透社相关报道（英文） http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE5A34RB20091104 Smoking in pregnancy tied to bad behavior in kids Wed Nov 4, 2009 2:26pm EST var storyKeywords = "US SMOKING KIDS"; var RTR_ArticleTitle = "Smoking in pregnancy tied to bad behavior in kids"; var RTR_ArticleBlurb = "By Rachael Myers Lowe NEW YORK (Reuters Health) - Women who smoke while pregnant risk having hyperactive preschoolers who can't pay attention, a large study from the UK hints. Although previous studies have demonstrated significant risks for..."; var partnerUriValue = ''; addImpression("3098077_Article Tools"); var showComments = false; var allowSLCall = false; function singlePageView() { document.location.href = ReplaceQueryStringParam(document.location.href, "sp", "true"); } function replaceString(oldS, newS, fullS) { // Replaces oldS with newS in the string fullS for (var i = 0; i < fullS.length; i++) { if (fullS.substring(i, i + oldS.length) == oldS) { fullS = fullS.substring(0, i) + newS + fullS.substring(i + oldS.length, fullS.length); } } return fullS; } By Rachael Myers Lowe NEW YORK (Reuters Health) - Women who smoke while pregnant risk having hyperactive preschoolers who can't pay attention, a large study from the UK hints. Although previous studies have demonstrated significant risks for school-aged boys, this is the first time an association has been shown between smoking during pregnancy and problems for girls and for boys as young as 3, the researchers point out. Dr. Kate E. Pickett, of the University of York, Hull-York Medical School and colleagues looked for ties between smoking in pregnancy and behavior and attention problems in more than 13,000 3-year-old boys and girls in the UK Millennium Cohort Study. As part of the study, a wide range of information was gathered including family economic status, education level of parents, ethnicity, parents' marital status, financial difficulties and maternal smoking, drinking or drug use. Questions were also asked about the children to assess behavior and hyperactivity-inattention problems such as how easily their child was distracted or if their child was prone to temper tantrums, fight with or bully other kids, argue with grownups, steal, lie, and/or cheat. In all, nearly 10 percent of women reported smoking heavily (+10 cigarettes a day) throughout their pregnancy, 12.5 percent were light smokers (less than 10 cigarettes a day), and 12.4 percent tried to quit, the researchers note in a report published this week in the Journal of Epidemiology and Community Health. Even though no ill-effects of even heavy maternal smoking during pregnancy were recorded for most boys (61.6 percent) and girls (71.7 percent), the risk of developing behavior or attention problems increased with maternal prenatal smoking, the researchers found. They also found that the effect of smoking during pregnancy was different in boys and girls. Boys exposed to cigarette smoke in the womb were more likely to have behavior and attention deficit problems, while girls with this exposure were more likely to experience behavior problems alone. Girls whose mothers quit smoking during pregnancy had a lower risk of behavior problems than girls whose mothers never smoked leading the researchers to conclude the mother's the ability to quit may be a characteristic of restraint and easy temperament that the daughters inherit. Smoking throughout pregnancy carries the highest risk for both boys and girls, according to the data. Overall, the most important factor seems to be smoking continuously throughout pregnancy, more than amount smoked, Pickett said. Persistent heavy smokers had a higher risk of having a boy with conduct problems than light smokers. For conduct problems in girls, any continuous smoking seemed to matter more than amount. Similarly, for hyperactivity-inattention problems both light and heavy smokers had similarly elevated risks compared to non-smokers, Pickett explained. SOURCE: First Journal of Epidemiology and Community Health, 2009.

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孕妇要过性生活该注意的几点

fanmingxia 2009-5-22 09:03

孕妇要过性生活不是不可以,注意下面几个关键点就可以了. 首先是时间妊娠四至八月,胎儿在子宫内处于相对稳定状况,不能在这个日期以外.否则对胎儿不好,对孕妇生产更会产生影响.此期间可以有 婴儿梗塞模型 节制的过性生活， 创伤护理模拟人 但要注意每次性交的时间及合适的体位，若感子宫变硬或自觉复部紧张不适，应立即停止性交以免造成流产和早产的严重后果。 在妊娠的前后二个月，由于胎儿迅速增长子宫明显增大，宫颈渐渐软化缩短，并出现生理性扩张，羊膜囊下端容易接近宫口甚至暴露在阴道上段，如此期过性生活，容易直接引起胎膜创伤，胎膜早破后又极易造成脐带脱垂，细菌上行感染，危及宫中的胎儿，也危及孕妇本人。国外有统计资料表明：在分娩前最后一个月内每周有一次或多次性活动的孕妇，其所生之婴儿罹患呼吸系统疾病，黄疸和窒息的比例为未过性生活孕妇的2倍，这些婴儿的疾病传染率亦较高，死亡率高达11%，而分娩前一个月未进行性活动的孕妇的新生儿，感染疾病后的死亡率仅为 2.4%。可见，妊娠头三个月，尾二个月内，为了后代的健康，也为本人着想，仍不应进行性生活，其中期妊娠阶段，就可以适当进行有节制的性活动。 气管切开护理模型

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孕妇预防感冒的方法

fanmingxia 2009-5-15 16:43

孕妇在孕育时期如果得了感冒是件非常不方便的一件事情，因为孕妇不能随便乱吃药，如果吃错了药对胎儿和孕妇本身都会影响很大。不过在日常生活中孕妇可以通过吃一些食物来预防感冒。 这里有个民间秘方 (1)甘蔗头5寸5个，切成4片，香菜10棵，两者一同下锅。放2碗水，煎到剩下1碗左右，一服立刻见效。 　　(2)甘蔗头5个，红(胡)萝卜3条切横片，两者一同下锅，放下3碗水，煎到剩下1碗左右，一服见效。 　　(3)甘蔗头3个，芦笋(白色的)20支，两者一同下锅，放下3碗水，煎到剩下1碗左右，一服见效。 　　(4)红(胡)萝卜1条切片，香蕉皮3枚、苹果1个切成4块，里面的种子挖掉(因各种水果内的种子会伤到胎儿)，三者一同下锅，放下3碗水，煎到剩下1碗左右，一服见效。

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已查出含三聚氰胺31批次孕妇、学生、中老年等用奶粉名单

rock6783 2008-10-1 08:43

已查出含三聚氰胺 31 批次孕妇、学生、中老年等用 奶粉名单 廖永岩 广东海洋大学 电子信箱： rock6783@126.com 国家质检总局在完成婴幼儿奶粉和液态奶的三聚氰胺专项检查以后，又组织对普通奶粉和其他配方奶粉进行了三聚氰胺专项检测（ http://www.aqsiq.gov.cn/zjxw/zjxw/zjftpxw/200809/t20080930_91891.htm ）。 目前，全国约有 290 家普通奶粉和其他配方奶粉生产企业，这次专项检测共抽检 154 家企业 9 月 14 日前生产的 265 个批次产品，共检出 20 家企业 31 个批次产品中含三聚氰胺。检出三聚氰胺的批次产品仍集中在石家庄三鹿集团公司及其所属企业，三聚氰胺最高含量达 6196mg/kg 。抽检石家庄宝城乳业有限公司产品，三聚氰胺含量 5577.29mg/kg 。抽检唐山市龙源乳业有限公司产品，三聚氰胺含量 5539.76 mg/kg 。抽检湖南 2 家企业生产的南山牌奶粉，三聚氰胺含量在 2200mg/kg 5624mg/kg 。 检出含三聚氰胺的 20 家企业 31 个批次普通奶粉和其他配方奶粉名单如下： 已查出三聚氰胺的 20 家企业 31 批次普通奶粉和其他配方奶粉名单 企业序号 批次序号 生产企业 产品名称 规格型号 商标 生产日期 / 批次 三聚氰胺（ mg/kg ） 1 1 石家庄三鹿集团股份有限公司 高铁高锌配方奶粉 400g / 袋 三鹿 2008-4-3 6196.61 2 石家庄三鹿集团股份有限公司 高铁高锌配方奶粉 400g / 袋 三鹿 2008-1-13 4082.64 3 石家庄三鹿集团股份有限公司 青壮年高钙配方奶粉 400g / 包 三鹿 2008-01-28 /A 1411C 3200 4 石家庄三鹿集团股份有限公司 青壮年高钙配方奶粉 400g / 袋 三鹿 2008-4-5 1783.29 5 石家庄三鹿集团股份有限公司 高铁高锌配方奶粉 400g / 袋 三鹿 2008-6-12 1201.56 6 石家庄三鹿集团股份有限公司 学生营养配方奶粉 400g / 包 三鹿 2008-01-23 /A 0710F 968 7 石家庄三鹿集团股份有限公司 女士高钙配方奶粉 400 克 / 袋 三鹿 20080511 A 1507C 561.0 8 石家庄三鹿集团股份有限公司 三鹿惠孕孕期及哺乳期女士营养配方奶粉 400g / 袋 三鹿 2008-6-29 287.75 9 石家庄三鹿集团股份有限公司 全家营养配方奶粉 900g / 罐 三鹿 2008-09-02 /SLB0203I 1.3 2 10 湖南培益乳业有限公司 中老年高纤高钙配方奶粉 400g / 袋 南山 2008-9-8 5624 3 11 石家庄宝城乳业有限公司 全脂奶粉 25kg / 袋 　 2008.6.16 5577.29 4 12 唐山市龙源乳业有限公司 全脂乳粉 25kg / 袋 　 2008.6.3 5539.76 5 13 湖南亚华控股集团股份有限公司南山绿色食品开发公司 中老年高纤高钙配方奶粉 900g / 听 南山 2008-9-11 3700 14 南山绿色食品开发分公司 中老年高纤高钙配方奶粉 400 克 / 包 南山 2008-06-23 2200 6 15 邢台三鹿乳业有限公司沙河分公司 全脂奶粉 25kg / 袋 三鹿 20080621T21 2225.62 7 16 唐山市龙港乳业有限公司 全脂乳粉 25kg / 袋 　 2008.9.11 710.17 8 17 唐山明乐乳业有限责任公司 全脂奶粉（ 25kg ） 25kg / 袋 　 2008.8.11 354.60 9 18 张北县宏冠乳业有限责任公司 全脂乳粉 25kg / 袋 　 2008.8.1 353.03 10 19 察北乳业有限公司 淡奶粉 300g / 袋 　 2008.9.11 326.75 11 20 河南金元乳业有限公司 全脂奶粉 25 公斤 / 袋 豫金元 2008-3-18 287 12 21 张家口塞北三鹿乳业有限公司 全脂淡奶 25kg / 袋 三鹿 2008.4.25 145.82 13 22 黑龙江省光明松鹤乳品有限责任公司 香浓全脂奶粉 400g / 袋 光明 20080709 04 02 140 14 23 广东雅士利集团股份有限公司 中小学生特殊配方奶粉 400 克 / 包 雅士利 2008-07-15 94.6 24 广东雅士利集团有限公司 女士特殊配方奶粉 400 克 / 包 雅士利 2008-06-03 19.2 25 广东雅士利集团股份有限公司 优怡女士特殊配方奶粉 400g / 袋 雅士利 2008-7-9 3.05 15 26 天津海河乳业有限公司 全脂甜奶粉 400g / 袋 海河牌 20080817 56.38 16 27 福建省南安市福乐食品工业有限公司 中老年加钙奶粉 400 克 / 包 贵格 2008.06.04 32 17 28 内蒙古伊利实业集团股份有限公司 中老年多维高钙奶粉 400 克 / 袋 伊利 20080505 112B820 25.7 18 29 福州明一乳业有限公司 学生奶粉 400 克 / 袋 明一 20080803 17 19 30 迁安三元食品有限公司 乳粉 　 　 2008.8.7 10.58 20 31 内蒙古蒙牛阿拉乳制品有限责任公司 金装 女士多维高钙高铁奶粉 400g / 袋 蒙牛 2008-8-21 6.0

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