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业精于勤，行成于思——关于学术论文写作的点滴感悟

haz6526 2020-10-8 23:25

作者：刘沙沙 博主按：刘沙沙是我的 2017 级学术硕士研究生，其撰写的第一篇学术论文于 9 月 1 日收到 CSSCI 源刊《东北大学学报社会科学版》的录用通知。这篇心得写的是她的真实感受。 文章千古事，得失寸心知。发表一篇 CSSCI 论文是我三年研究生生涯的一个重要目标。从 2018 年 7 月开始选题，几经波折，至 2020 年 9 月初文章被录用。这期间有过山穷水尽疑无路的困惑和心酸，有过柳暗花明又一村的兴奋和激动，也有过功夫不负有心人的喜悦及感动。回想论文选题、撰写至发表的整个过程，心中颇有感慨，现将自己的一些心得体会与大家共同分享，希望能为大家带来一点帮助。 一、 选题阶段 题好文一半。找到一个新颖且有价值的论文选题，是顺利发表论文的关键因素之一。万事开头难，在选题阶段我们就得考虑很多方面的因素。选题既要根据自我专业及兴趣，又要结合社会实际，还要找到理论支撑。点（变量）、线（理论）、面（模型）的确定一定要准确且有科学依据（文献支撑），只有根基牢固，文章才能够经得起检验。 第一，擅找文献，勤阅读。 人生在勤，不索何获。通过多种文献搜索渠道，例如谷歌学术、中国知网、 Web of science 等渠道系统搜索国内外相关领域的文章。以关键词、标题、作者等作为索引，将所在研究领域近五年国内外影响因子较高的顶级期刊上的文章进行阅读，初步选择一个较为宽泛的研究方向。精读与泛读相结合，泛读可重点关注摘要、引言、模型、结论及展望部分的内容。 第二，常总结，多思考。 在做好阅读文献的基础上，应将文献分门别类，并将每一篇质量较高的文献做好总结摘录，对概念模型、理论基础、研究方法及结论展望等内容进行概括性总结。他山之石，可以攻玉。思考每一篇文章的优劣势，想想有什么地方值得自己借鉴，例如新颖的变量、理论或者研究方法等。 第三，要关注社会热点，注重选题的实践价值。同时应多参加校内外及师门的学术会议，多和老师同学交流自己的想法，或许一次偶然的思维碰撞，就能让你才思泉涌。 二、研究设计及数据收集阶段 为了保证研究结果的科学性及客观性，在研究设计及数据收集阶段，我们必须认真、全面地考虑到整个研究设计过程的学术严谨性，并对收集上来的数据进行严格处理及分析，以问卷调查法为例： 第一，在进行研究设计时，要准确定义各变量的内涵，选取国内外影响因子较高且符合本研究情境的变量量表，对国外量表要进行严格的翻译 - 回译程序，且便于被试理解。同时，对于控制变量的选择要有文献依据。在数据收集的方式、被试对象的选择等都要具有科学性和可操作性。 第二，对于收集上来的数据要进行严格审查，舍得删除那些不符合标准的样本，以保证整体样本的质量。同时，可通过阅读专业书籍或观看视频等方式，选择主流且符合自己研究的统计性软件来处理数据，并以高标准来进行数据处理与分析。 三、写作阶段 论文写作是重要的知识输出阶段，是对论文撰写者专业知识及理论的掌握程度、逻辑思维、谋篇布局、语言表达能力的重要考量。因此，在撰写论文的过程中，应注意文章写作要思路清晰、逻辑缜密、详略得当、语言规范。 第一，磨刀不误砍柴工，撰写论文初稿时应提前做好简单的提纲，制定好每个章节的小标题及中心内容。由简到难的顺序逐一突破各个部分的内容，一气呵成。摘要应简洁明了地交代论文的研究内容、方法、结论及创新点；前言相当于一篇短小精悍的小文章，应交代选题的背景，梳理论文研究对象的历史现状，对其优缺点作出评价，并提出自己的研究观点、理论基础、研究方法及创新之处，让读者能够一目了然地把握论文的重要内容及结论；理论基础及假设部分应注意逻辑性及变量与理论间的紧密联系；结论部分要简明扼要、用词规范；创新点则要准确表达且贯穿全文。 第二，文章不厌百回改，论文写作是一个不断修改、精益求精的过程。作者应通篇阅读自己的文章，不断修改语句不通、衔接不当、文不对题的段落内容，并规范使用标点符号。论文的语言文字要规范朴实、简洁流畅，切忌浮夸。同时，一个人写文章难免有考虑不周之处，作者应虚心听取他人的建议，集思广益，反复修改。我当时主要是通过师门每周至少一次的线下学术会议听取导师及同门们的宝贵意见对论文进行逐字逐句的修改，修改版本不少于 50 个。 第三，论文撰写过程中应充分利用以往的文献阅读笔记，并随时增添近 3 年国内外高质量期刊上与本研究有关的参考文献，查缺补漏。 四、投稿阶段 投稿作为论文发表的终极阶段，是一个不容忽视的重要环节。我的论文于 2020 年 2 月份开始投稿，被拒稿 2 次，均无评审意见。 2020 年 6 月份继续投稿， 1 轮返修之后 9 月 1 日收到录用通知。通过整个投稿到录用的过程，有三点心得体会想与大家分享： 第一，了解所投期刊的定位方向及层次，找准期刊进行投稿。根据导师建议，从高到低对研究领域不同层次的期刊进行投稿。导师的投稿经验较为丰富，可以为我们提供有效的指导。同时，自己可以关注期刊的选题指南和征文信息，抓住时机，投其所好。 第二，要根据所投期刊的格式要求进行规范排版和调整，投稿后应及时查看论文审阅进程，收到修改意见后要及时修改文章，对评审专家提出的修改意见要认真思考，反复斟酌，逐一进行修改及解释。 第三，对编辑和审稿人既要谦逊有礼，又不能妄自菲薄，说话有理有据，拿捏好分寸。同时，被拒稿后不能气馁，要保持一颗平和的心态，有时候运气也很重要。 最后想给大家分享一下我在完成学术论文整个过程中的一些突出感受： 第一，学会合理安排时间，制定计划，劳逸结合。选题宜早不宜迟，早点做好准备，先苦后甜。寻找适合自己的解压放松方式，听听音乐、爬爬山，摸摸湘江水，闻闻岳麓风 ~ 第二，摆正心态，付出一定有回报。尽人事听天命，努力到尽头，晚上做梦也可能会出现写作灵感哦 ~ 时刻做好准备，等风来，随风起。 第三，勤于思考，善于总结，精益求精。我大概做了 10 万字以上的 Word 文献阅读笔记，一本 50 篇的纸质笔记，这大概是我求学以来做过的最认真最厚重的笔记吧 ~ 第四，直面困难，遇到挫折时要积极乐观，前途是光明的，道路是曲折的。在大家选题结束后，我最开始的选题出现了难以克服的困难，试图寻找解决方案的我历时三月有余，推翻一切，重头再来，其间心酸与压力自不消说。好在，虽然会迟到，但是最终会到达。 世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。论文撰写没有捷径可走，必须脚踏实地，认认真真的去完成。最后，我要再次感谢我的导师、同门和给予过我帮助的人，预祝大家学业顺利、工作顺心，万事顺遂！也希望自己能不忘初心，时刻精力充沛，一直勇往直前，遇良师，交益友，成为更优秀的自己。

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宅在家里要注意心理健康

热度 7 fdc1947 2020-2-11 08:16

宅在家里要注意心理健康 “新冠肺炎”疫情泛滥，大家宅在家里已近20天了。看起来，虽然有些人可以上班工作了，但是对不少人来说，可能还要继续宅一些天。 终日宅在家里，对于很多人来说，是很不习惯的。有些人显得心情烦躁，做什么都觉得没有意思，做一会儿就厌烦了，没有心思做下去。有些人就成天低头看手机，转发各个公共号各种关于新冠疫情的评论，或者说某某市的某领导如何如何无能，什么什么措施不对，或者说某某病毒来源有什么可疑之处，某国又是如何如何了如此等等。更糟糕的是有人整天闷闷不乐，怀疑自己是否也会得上什么病。总之，不少人宅在家里心情很不好。 当然，大疫当前，谁也不可能因此而兴高采烈，除非他精神方面有毛病。但是，我们还是要调整自己的心态，注意心理健康。 众所周知，在病毒可能侵入我们身体的情况下，能够与入侵者也就是病毒作战并战胜它们的是我们身体的免疫系统。我们身体状况的好坏，特别是免疫系统是否健康，是我们的身体能否战胜入侵病毒的根本保证。 即使没有这次大的新冠疫情，我们生活的世界上也到处有各种有害的病毒或细菌，也会有随时的入侵者，更何况现在有这样的大疫。所以，我们现在更需要有一个坚强的免疫系统。而免疫系统的是否强大，是与人的心理健康切切相关的。 很多人看到至少听说过，有些癌症病人在不知道自己得癌症之前，还是很像样子的，但是一旦知道自己得了癌症就很快完了。有的人说是被吓死的，实际上就是心理负担太重，不健康的心理摧毁了自己本来就出了毛病的免疫系统。要与癌细胞作战的保卫部队一下子垮了，人也就完了。从这个例子就可见人的心理健康对于人们的免疫系统起着非常重要的作用。 正如专家们所说，有些病毒的传播，可能会经过气溶胶等形式，传到很远的地方。但传得越远，病毒的密度就越小。即使有个别进入体内，只要身体的免疫系统是健康的，就可以很容易识别并消灭这些“来犯之敌”。一个积极、健康的心态，有助于我们在大疫面前有一个良好的免疫系统、良好的身体去对付可能入侵的病毒。 什么是一个好的心理状态呢？我看，就是平和。既不过分积极，即过分激动，也不过分消极，也就是忧心忡忡。这二者都不是好的心态，不利于健康。平和不是这样，平和是既来之则安之。大疫既然已经发生，我们普通的公民，没有力量去阻止它。我们听从管理，宅在家里。我们要安排我们的生活，保证自己的家人的健康安全，在这基础上，尽可能使得我们的生活仍然有趣，这是最重要的事情。不抱怨、不悲观、力争把日常的生活安排好，最好还能有所收获，这就是一个平和的心态。 怎样才能够做到心态平和呢？平和的心态，并不是说平和就平和得了的，要有具体的措施。我看，要使得心态平和，最重要的措施是要使自己去做某些事情。这些事情是自己可以做的，做得到的。有事情做，或者说，在工作中才能够心态平和。 宅在家里，建议自己心里要有一个计划，合理安排好时间，几点到几点做什么。有一个计划，然后，按照计划去做。具体做什么事情，当然要根据自己的情况。 许多人是有自己的工作、自己的事业的，那就不要忘记自己的本职工作、自己从事的事业。 先从人数少的说起。人数最少的是科学工作者、大学教师等，这些人实际上在家里也没有停止过他们的工作，他们照样忙碌的很，要考虑正在进行的研究工作，要考虑下一步的工作，如何申请下一个项目，要准备下一门开设的课程，要学习一些新的方法和在新的领域的新的进展等。所以，这些人总是很忙的。他们所担心的，恐怕就是无法完成更多的工作，从而会心情急躁。其实，急躁也没有用，不妨把事情再好好想一想，考虑的更精细一点，可能的话，自己也可以更好地学习一点新的知识。 大学生特别到研究生，应当注意自己的学习，不可过于自我放松。有时间还应当自学新的课程。开始做研究的学生那就要很好的想一想自己的研究工作，怎么做的更好。须知，自我放松最后吃亏的还是自己。假如大多数人都放松，而少数人抓紧了，则这少数人就有可能走到前面去。所以，抓紧时间，多学习一些是有极大好处的。 从事其他工作的，也都可以寻找与自己工作有益的事情做。或者自学一种什么技能，或者读几册有知识含量的书籍等等。 即使是退休在家的老人，也可以在家里换一种新的度过时间的方式。原来喜欢跳广场舞的，不妨在家里学习一种新的健身手段。现在通讯这么发达，什么样的健身方法都能够在网络上找到，在家里学习。不会打太极拳的可以学打太极拳，如此等等。 总而言之，只要有决心，定好计划，都能够从事一件新的事情。宅在家里也会忙的很。时间会觉得很快。觉得时间过的很快，就是心情愉快，心态平和。 所有的人，都不要把时间都浪费在看手机上的传言上，那些东西对心态健康实在没有什么好处。对于疫情，需要关心，毕竟这是与自己、与亲人、与朋友、与国家、对全世界都有关系的大事情。但是，我们普普通通的老百姓，没有必要对此关心得过度。 我看有些人对于疫情是关心得过度了。物极必反，过犹不足，事情都不能太过分。有人钻在手机上，一天到晚在聊天群里发连接，一天发好几十个。他们激动得很，一会儿是什么特大喜讯，一会儿又是什么人罪该万死。自己连病毒是什么东西都没有弄清楚，却要去猜想病毒从哪里来的，去抨击某一种拦截疫情扩散的手段，去评判专家们的哪一种说法对，这真是开玩笑一样。外行人去评价专业的工作，怎么能够中肯？这就是缺乏自知之明。这种做法，除了把自己弄得精神状态很差和毒化别人的精神之外，没有别的任何积极的效用。弄得不好，影响了自己的免疫功能，就会蚀了老本。 我们首先要做到尽可能少出门，出门要正确地戴好口罩，进门洗好手，使得室内空气新鲜，不违规聚集等等，遵守这些规矩，保护好自己和家人的健康，不要感染上“新冠肺炎”，这是普通公民第一重要的事情。 在这个基础上，多想想如何做好自己的本职工作。宅在家里，要把生活搞得丰富多彩，要注意自己和家人的营养，注意精神生活的愉快，同时也做一些有益的工作或准备工作，或学习一些新的知识。这样，既保持好一个平和的心态，又为将来的工作取得更多的进展打好基础，既保持了健康，又有所进步，为什么不这样做呢？

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心态与健康

热度 1 rongqiaohe 2019-9-7 12:46

好心态是良药(如图所示)

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幸福源自于良好的心态

Rainbowcn2018 2019-7-24 15:59

每个人都向往幸福的生活，可是，为什么总会有人不幸福呢？阻碍我们获得幸福的因素是什么？如何才能提升幸福感呢？ 一、阻碍我们获得幸福的因素是什么？ 诸多案例证明，贫穷并不是阻碍人们获得幸福的因素。 有人认为，技术的进步是一种阻碍人们获得幸福的一个因素。因为随着技术的进步，世界变得更复杂，人们面对的压力增大，焦虑感也随之增加。例如，媒体的强大使新闻报道铺天盖地，如果你经常浏览新闻，你会发现，最吸引眼球、最让人关注的一般都是负面新闻。如果沉浸于负面新闻、消极信息之中，情绪必然会低落下来，更别提获得幸福了。不过，技术带来的障碍可以通过努力来克服。 研究发现，消极的心态才是阻碍我们获得幸福的最主要因素。一个人的思想、感觉、情感是由心态产生的，只有保持良好的心态才能获得幸福，如果心态不好则会让人变得郁郁寡欢。因此，幸福源自于良好的心态，不应受外力的影响。 二、如何才能保持良好的心态？ 为了保持良好的心态，我们可以采用安慰剂效应给自己一种积极的心理暗示，即给予自己一种积极的力量。 安慰剂效应，是一个医学理念， 1955 年由美国麻醉学和医药学家毕阙博士提出，又名伪药效应、假药效应、代设剂效应，是指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。 霍桑效应实际上也是一种安慰剂效应，是指由于受到额外的关注而引起努力或绩效上升的情况。霍桑效应是管理心理学中的一个著名实验， 1924 ～ 1932 年由哈佛大学教授梅奥主持在美国芝加哥郊外西方电器公司霍桑工厂进行的。他研究发现，工人不是只受金钱刺激的“经济人”， 个人的态度在决定其行为方面起着重要作用。 不管是在安慰剂效应中还是在霍桑效应中，起作用的其实就是心态，通过积极的心态左右思想，可以让人们在行动上也变得更积极。 三、怎样才能产生积极的行动？ 关键是要专注于问题的解决办法，而不是问题本身。面对困难，我们可以有情绪，可以合理地宣泄，但不要抱怨，行动起来去积极地实现一个目标，而不是为自己的不幸找借口。 每天给自己安排一项任务，不管大小，都有助于提升愉悦感。任务可以是短期的，也可以是长期的，要尽自己最大努力去实现。当这些长期或短期的任务完成时，我们会感到充实，从而获得幸福感。 任务最好涉及自己爱好的事情，因为爱好不仅能够让人心情平静，还能够给人带来乐趣，容易让人产生幸福感。 保持良好的心态是获得幸福的关键。林肯有句名言：“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”当你决心奔向幸福的时候，就具备了最初始的动力。 除了保持良好的心态，还可以通过三种途径来获得幸福，那就是努力变得更健康、更聪明、更富有。 总之，幸福源自于良好的心态，不应受外力的影响。要想让自己更幸福，就要坚定一种信念，那就是相信自己有能力获得幸福，用安慰剂效应给自己一种积极的心理暗示，学会运用积极的力量，并付诸于具体的行动，努力奔向幸福这一目标。 更多相关内容请点击 彩虹桃源

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有一种心态叫“高下不相慕”

热度 2 zhengyongjun 2019-6-18 11:38

夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚、智、贤、不肖、不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。 ——《素问 . 上古天真论》 ———— 古往今来，平等都不是绝对的，而是相对的。包括社会地位、财富、智力、学识 ...... 等方方面面，人与人之间都是有差异的。面对各种不平等的社会现实，不同的年龄阶段，有不同的人生态度。 同样是面对高官厚禄、宝马香车，当我们年少之时，常常发出“王侯将相宁有种乎？”的感慨，内心会激发出一种奋发向上的力量。当有凌云志，不负少年时。这种锐意进取的精神，是一种十分正确的人生态度。 但是，当我们年老体衰之时，社会经验逐渐丰富，心态似乎变得平和起来。正如孔老夫子所讲，“及其老也，血气既衰，戒之在得。”（《论语.季氏篇》）到了这种“参透人生便是禅”的境界时，大多数人不会再有“坐在自行车上哭”的幼稚想法，内心多了一份“你做你的高官，我做我的百姓”的坦然。 人生到了这个阶段，更多地是关注健康长寿。健康长寿，乃人人所求，人人所希望。一个人怎样才能保持身心健康？好心态比什么都重要。好心态决定晚年好人生。 “ 美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。 ”《黄帝内经》上古天真论篇中，岐伯讲的这一番道理，实则是养生的心法要诀。告诉我们，知足常乐是一味健康长寿的养生良药。

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别样的痛并快乐着

Rainbowcn2018 2019-5-21 19:22

上周五下班回家，在楼下遇见18年的邻居，虽然平时大家忙忙碌碌没有多少往来，但感觉人挺好的。也许是她马上要搬家到别的城市之故吧，彼此突然有了诸多不舍，站在那里聊了起来。 她年长我几岁，一再叮嘱我要照顾好自己，那一刻亲切感倍增，甚至开始遗憾平时未能多交流。 大约聊了一个小时，感觉背部冷飕飕的，那时才意识到风很大、气温很低。走进单元门，本打算回家的，但就在她家门口，一不小心又站着聊了很长时间。直到最后，腰酸背痛，才恋恋不舍地各自回家了。 第二天一觉醒来，发现背部疼痛难忍，脖子也极其难受——受凉落枕。别说趴在电脑前干活，就连基本活动都受到了限制。当然，有了这一充分理由，不趴在电脑前爬格子也就心安理得了 。 周末两天，一切皆抛之脑后，放任自己尽情地懒床、听歌——虽然痛着，但也快乐着。 由于诸多原因，晨练乒乓球中断了长达半年之久。早就期待着恢复晨练，但又因诸多理由迟迟未能行动。那晚在与邻居热聊时碰巧遇到了之前常一起打球的一位师傅，约好本周一开始打球。 昨天早晨，强忍着疼痛，坚持打了一个小时乒乓球。外加艾灸、烤电、敲打，到了晚上疼痛感明显减轻了许多。 今天早晨，打到半小时左右时，右手中指给磨破一块儿皮，这时才发现，去年新买的球拍竟然还没有打几次，握拍处棱角有些分明。虽然师傅叫停，但还是坚持打到晨练结束闹钟响起，没有当赛场逃兵。 有时候，一个人是否快乐在于心态，在于我们是选择做情绪的主人还是做情绪的奴隶。 当然，疼痛感也正在神速消退，希望明天一觉醒来可以是全新的一天！

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草中笋的每日体悟（95）

jiangjiping 2019-5-9 07:47

草中笋的每日体悟（95） （九十五）幸福的人觉得世界是美好的 蒋继平 2019年5月9日 一个人生活得幸福与否主要取决于心态。一个觉得自己生活得幸福的人心态一定很好， 所以，会觉得世界是美好的。 心态好的人用积极明媚的眼光看世界。 即使在狂风暴雨的时候，想到的是风雨过后的彩虹。幸福的人在生活中赞美的时候多， 很少会抱怨。

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草中笋的每日体悟（81）

jiangjiping 2019-4-25 07:26

草中笋的每日体悟（81） （八十一）世人的心态差异万千 蒋继平 2019年4月25日 今天读到一则故事， 有人把青蛙的叫声当成来自自然界最美好的音乐， 而有的人把青蛙的叫声当成噪音。 这完全是因为人的心情不一样造成的。 心情好的人就会把蛙鸣当成美妙的音乐， 心情糟糕的人就会觉得蛙鸣很烦人。 由此我想到，世人的心态差异实在太大。这就是人心难测的原由。 有道是： 知人知面不知心。 所以要：害人之心不可有， 防人之心不可无。 这个世界错综复杂， 有的人兄弟相残， 有的人义结金兰， 有君子， 有小人， 有英雄， 有罪犯， 有忠臣， 有内奸。 不过， 不管怎么说， 世界上还是好人多。 当然， 我这里说的“好人”就是指心态正常的人。 因而， 我的体悟是： 要让自己的人生过得顺利舒畅一些， 调正好心态是最重要的。

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草中笋的每日体悟（62）

jiangjiping 2019-4-6 08:08

草中笋的每日体悟（62） （六十二）宽容他人就是升华自己 蒋继平 2019年4月6日 宽容是一种心态。 人生的状态取决于人的心态。 宽容的人属于气量大的人， 因而， 被称为大度的人。 中国有句古语： 宰相肚里可撑船。 意思是有品位的人是具有宽容心态的人。 现实社会中， 很多人心胸狭隘， 羡慕妒忌恨样样俱全， 就是没有宽容的心态， 善于斤斤计较，喜欢攀比，记恨寻仇，终日生活在烦恼之中。 在生活的进程中， 我深切体会到宽容对人生的正面影响。 我觉得， 每次对别人的宽容就是对自己的一次解脱。 对自己的解脱就是给自己卸下重负。 卸下重负就利于升腾。这些道理大家都会懂的。 鉴于此种体验和认知， 我现在越来越学着养成宽容别人的习惯。我觉得这样做的结果是一个双赢的局面。 对被宽容的人来说， 是一种福音或者友情， 对自己来说， 是一种解脱或者说升华。 不管怎么说， 具有宽容心态的人的人品素养一定比较好， 是会受到人们的尊重和爱戴的。

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草中笋的每日体悟（45）

jiangjiping 2019-3-20 07:14

草中笋的每日体悟（45） （四十五） 人生应该拥有的心态 蒋继平 2019年3月20日 人生的成败和幸福很大程度上取决于心态。 所以， 一个正确的心态对人生起着至关重要的作用。 就我个人的认知而言， 我觉得人生应该拥有如下的心态。 第一， 对过去怀着感恩的心。无论我们过去做了什么， 获得了什么成就， 哪怕是微不足道的， 也应该感到满足。 这是因为导致死亡的因素数不胜数， 能够活下来本身就是幸运儿。能够活到今天已经属于上苍的恩赐了。 因而， 要经常感恩。 第二， 对现在要有珍惜的心。时间是一维的， 它是一个矢量， 只有一个方向， 过了今天， 就是明天， 它绝对不会回到昨天去的。 所以， 我们今天的所作所为就是明天的历史记录。鉴于此， 我们必须珍惜今天， 有效地利用好时间， 做一些对人生有意义的事， 以便给自己留下一些值得回忆的事迹。 第三， 对未来抱着希望的心。 始终保持一颗积极向善的心， 对未来有一个美好的憧憬，这是人生不断前行的内在动力。 有了这三种心态， 人生一定会过得充实而且有意义。

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眼瞧着昔日的同事、同学事业蒸蒸日上

热度 2 controlhopeless 2019-3-16 17:24

俺是认命了，心态也日趋平和，五十而知天命。 一个可行的办法是鸵鸟政策，不看不听不接触，钱可以少挣，闷着头干自己的，哈哈。 北京这几天的大风吹得云开雾散。 前两天，在复印室看到一个华电考研的同学，为了复试通过，打印未来可能的导师的论文去看，那篇文章是关于QFT定量反馈控制和导弹的，唉，搞这个，你这还需要考985吗。 嗯，俺还是要认命呀

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改变别人是一场痛苦的博弈，改变自己是一场幸福的修行

热度 4 Rainbowcn2018 2019-2-9 10:06

有人说，改变自己是一场修行。第一次看到这句话，是在N多年以前，当时并没有真正理解它。直到后来，经历几次情绪的惊涛骇浪之后，才真正读懂了它。 记得有一次，外界因素激起了情绪的惊涛骇浪，一天半滴水未沾，外加神经麻木对外界温度不敏感，导致第二天晚上开始发烧。辛苦先生准备了我平时常用的感冒退烧偏方——姜汤面条，连面带汤三大碗快速下肚，一滴未剩。 第三天一大早，又辛苦先生准备了一碗姜汤面条，正在狼吞虎咽，先生自己也端来一碗，吃了一口，说道：“这面我吃着啥味也没有啊，你咋还吃着那么香呢？！” 我一下乐了，答曰：“如果把它当美味佳肴，当然没有味。但如果把它当成治病良药，总比其他药好吃吧？所以，同样的面条，我吃着幸福得甘之如饴，你吃着痛苦得难以下咽！” 当然，这里的幸福一部分是源自于心存感激，感激先生一大早和头天晚上为我准备的两顿姜汤面条，先生接下来几日的主动悉心照顾更是幸福之源。 幸福是一种体验，更是一种心态。 如果换一种心态，换一个角度来看，兴许这姜汤面条吃不出幸福和美味来。 因为姜汤面条并不是 先生主动准备的，而是我请他帮忙以后才做的。我不否认，在我生病时，先生有责任和义务对我悉心照顾。但是，如果我心里这么想，就会认为先生所做的一切都是理所当然，可能还会挑剔人家不够主动、不够细心。 其实， 不管别人有没有责任和义务，我们都不要对任何人有任何期待，将对他人的期待和要求降为零，也许才能保持最佳心态。 尤其是在情绪低落或者陷入情绪漩涡的时候，只要没有期待，不管是一个微笑，一个字，一句话，一段话，甚至一大堆话给予的安慰，还是一秒钟，一分钟，一小时，几小时，乃至于整天的陪伴，都会给予你温暖和力量，让你平复情绪，心怀感恩，用积极的心态去迎接未来。 百度了一下幸福的定义：幸福是一个人得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。幸福感等于幸福商与满足感的乘积。 有人说，幸福是美女陪伴、锦衣玉食、青山绿水，繁花似锦。 我不否认，幸福可以源自外界给予的获得感，但是，由心而生的幸福也许会更长久。 美女陪伴、锦衣玉食、青山绿水，繁花似锦 能给人快乐，但也许不能给人幸福。 因为幸福，不是追求的最终目标，而是追求过程中的一种体验。 知足是幸福的基础，感恩是幸福的催化剂，珍惜是幸福的营养素。 不知足是痛苦之源，抱怨是幸福的抑制剂，不珍惜是幸福的毒素。 好事坏事都能坦然接受是幸福的基础，不管发生什么事情，都要努力保持内心的平静，宠辱不惊是一种境界。 “人生的意义不在于你拥有多少，而在于你经历多少”。 不管过去曾经发生过什么，都已经成为过去。回望来路时，触动内心的只有那令人感动的点点滴滴 ， 感恩每一个过去成就了今天的自己。 不管人生路上遇到过多少坎坷和伤害，我依然是我，永远不变的是与生俱来的本真和善良。 你若不惜，我依然有情，只是不再是你。你若拂袖而去，我的世界也将不再有你。你若带着真诚归来，我必加倍真诚以待。也许，这就是我们普通人的“厚德载物”吧。 人生并不总是一帆风顺，生活也并不总是充满艰难。熬过了寒冬，终会迎来春天。只要比困难走得远一点，终能遇见幸福。 改变别人是一场痛苦的博弈，改变自己是一场幸福的修行。 不管世事如何变迁，都要心怀感恩，努力把每一个平凡的日子过成诗一样的精彩。 谨以此文献给所有真诚善良的人，让我们一起 努力成就最好的自己，成为一个自带光源的人！ 本文首发于 彩虹桃源

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科研瓶颈：成因与突破

热度 2 xin 2018-10-28 21:57

科学研究常常遇到瓶颈问题，既包括科学问题始终无法突破，也包括科研水平迟迟不能质的飞跃。每个研究最后都会遇到瓶颈，犹如一座大山无法翻越，像一堵墙无法突破，就如堕入瓶中而不得脱身。产生瓶颈的原因多种多样，但结果是相同的，即科学问题无法再深入做下去了，内心纠结挣扎而又痛苦，还感到无奈无助，如置黑夜陷入迷茫。 有时候是受限专业背景，理论方法不足，带来看待问题的局限和解决问题的能力不足。比如缺乏生物学、动力学、数学等专业背景，这些并非一时半会能弥补过来、能提高。这时候，需要就某个具体学术目标，与相关专业学者开展合作与交流，获得瓶颈的突破。受制于学科背景的难题，在专业人士来看可能是常识性问题，这就是学科交叉与交流合作重要性。 有时候是受制于试验仪器、研究平台和经费，缺医少药，枪炮武器不行，供给跟不上，研究思路只停留在想法，落实不了。想法和思路无法实质性地推进下去，无法落地。这时候应该考虑采用通过合作的方式，整合科研资源，也可以考虑客座、短期访问等途径解决所面临的问题，借助相关研究平台完成研究目标和实现研究理想。 遇到科研瓶颈，要多方面想办法，不能坐以待毙，白白浪费时间。要视野开阔，心态开放，内心要从容和自信，要多与人交流，不能过得太封闭，学而无友，才是孤陋寡闻。实在不行，要与有条件开展相关研究的同行，共享自己思路和想法，看到同行做出来也是一种收获。 很多时候，遇到的科研瓶颈是时间投入不足。常常因为缺乏智慧和决断，牵扯太多杂事而不能脱身，应该做的事情没有做，该坚持的研究没坚持。这需要学会拒绝，学会选择和甄别，需要定力，不要被不重要的事情牵绊，致使有希望、有价值的研究半途而废。人生有所为，必定有所不为，要从一生的角度去设计各种研究的组合与搭配，不能盲目跟风，也不能被其他消极因素左右。 科研遇到瓶颈，很多时候是虚假瓶颈。更多是因为缺少坚持下去的勇气而自废武功，浅尝辄止，半途而废，无疾而终。其实，只要反复思考，多次看相关文献，适当做一些预实验，总是能朝前走，慢慢的推进。因此，耐心、毅力、坚持，静等花开，这是实现突破的基础和先决条件，也是正常的、自然的过程。 另外要注意研究的创新，不要做过多的重复性工作。做过多重复性的试验，劳神费力，不解决问题，浪费时间，贻误时机。每次研究前要多看，多思考，要与前人相比有所进步，有点儿新意，有探索性。实验之前，实验方案要与同行交流，要给突破添砖加瓦。日积月累，积少成多，才能取得实质性进展。很多时候，只是很忙并不行，要一步一个台阶的做研究，不能仅仅满足动起来、忙起来。 每个人科研成果质量、水平和层次，也会遇到瓶颈，常常一时难以改变和突破。不同单位、不同学者，其瓶颈的位置和层次不同。有的人为院士发愁，有的人为杰青而煎熬，有的人为能顺利获得学位而哀叹多年。目前来看，发表四区论文大多是灌水，三区对我们来说属于适中，发表二区论文相当有难度，一区论文是当前的天花板，即科研成果品质的瓶颈。 研究成果的品质受制于多重因素综合影响。研究选题先进性、研究系统性、测试方法和研究基础，这些基本上决定了学术成果的质量。选题常规，方法传统，测试手段简单，研究时间短，这些势必决定了科研成果品质不高，层次上不去。 解决途径既可以先突破薄弱环节，实现科研成果品质的快速提升，比如测试手段。也可以通过内部优化，协调各方面要素，将手中牌打好，提高科研水平。当然，更重要的是积累，数据资料的积累、思考认识的积累、发表成果的积累，时间久了才能把水平提升上来，才能把温水煮沸。 科研过程中遇到瓶颈，是一件好事儿，至少说明你已经做完了基础工作和外围工作。开始面对真正的学术问题和行业难题，更加考验一个研究者的成色和能力。突破瓶颈的前夜，需要心态平和，充满毅力，更多时候，只需要多一点儿耐心。 有用和有趣是坚持做研究的两大动力所在，论文和学生是成果表现形式，而科研取得新的知识理论和新认识才是关键，尤其是透过自然现象，看到本质才是科学的归宿和精华所在。 兴趣和使命感是科研路上的压舱石，学术好友的交流和陪伴，可以让学术道走的更稳、更远。功利让科研庸俗，急躁是科研大敌，方向选择和逻辑是大智慧，健康和快乐是一切的根本和基础。

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聊一聊科研中的等待、寂寞与隐退

yaojunwei 2018-10-12 10:15

问： 我目前坐不住，沉不下心，如何做科研？ 答： 这是科研人员在时间和空间里必须经历的过程和状态，这是科研人员必有的状态。 这种状态一刻也没有停止运动和变化，它一直按照自己的方式与轨道运行着。 说一说等待。 等待是科研中起点，等待 也 是在科研时间中不可思议的艺术，等待是一种光阴不语，静待花开的守候， 需要 持一分怡心的素雅，守半点清新的恬淡，岁月静好，安然自得，只求一份返璞归真的自然。急躁，迫不及待便是不懂得 科研 本身就是在时间里操持的。拒绝等待就是拒绝收获。 等待并不是一种颓废和迷茫，而是一种内心的坚守和顽强，与之相对应的则是极端的功利主义与学术不端。等待是学术、理论、思想功底的积淀过程，而不是人云亦云、荒废盲从的状态。科研行为需要慢慢确立，科研品质乃至科研操守的形成更需要漫长的等待与雕琢。 聊一聊寂寞。 在科研的时间操持中，寂寞是主要的形式，如果你要喝彩、辉煌与收获，就要忍耐眼前的寂寞与平淡。幸福和收获也许是短暂的，忍耐也许是长时间的。 寂寞是在求学求真过程中需要经历的一个过程，求学求真的过程中没有喝彩、更没有掌声，往往是孤单相吊的寂寞。而求学求真是认知介乎于物质世界及个体认知的一种求索途径，过于的喧闹，犹如一纸的繁华，经不起事实的推敲。 科研人员恰恰是在孤独寂寞中进行磨练，虽外人之云苦行僧式的生活，心中却激荡着大风起兮云飞扬的豪情与霸气。对于知识的求索，往往是在寂寞中进行孕育和积淀，往往在寂寞中储蓄力量，寂寞来自于独处，独处恰恰是自我探究、自我反思的过程。 叙一叙隐退。 积极的隐退，不是空间的移动，如从尘嚣的应酬中回到恬静的书桌边。从浮躁中回归寡静，不汲汲于眼前的繁华，而是从芸芸中退而结网。隐退的要求来自科研思索的深处，真正的隐退是有所仰望而采取的行动。隐退可以理解为一种有力地方向调整。 从眼前的繁华与名利中退身而出，不贪婪于眼前的虚假造作，把自身能量从眼前的乱花中解放出来，重新的标新立异。为了未来，从当前功利抽身而退，回归自己的本能，重塑自己的能力，超越父辈的庇护，有所仰望有所行动，身处都市繁华，保持清净幽远的心境，追求心灵的净土。

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有一种心情叫美好！

热度 2 张海霞 2018-10-9 14:28

一大早起来赶去阜成门给北京市公交系统的青年创客们做培训，从校园里经过的时候随手拍了照片发了个朋友圈： 蓝天黄叶白云飘，京城春日胜春潮！ 没想到引来天南海北的朋友们点赞，其中一个朋友留言说： 看您的朋友圈，每天都是美好的，真好！ 我回复 TA 说： 生活都有很多面，我们自己决定看向哪一面，我选择美好！ 忽然想到，原来生活的快乐如此简单，那就是： 有一种心情叫美好！ 人生在世着实不易，每天遇到的事物也千变万化，如这天气，忽儿是晴空万里，忽儿又会大雨滂沱，诸多事物是我们不能左右也无力去改变的，我们应该怎么办？凄凄艾艾还是乐观面对？每个人有每个人的选择，我愿意选择去看向它向好的一面，积极应对，所以我眼中看到的事物也多数变得多姿多彩，这样以来多数情况下我的心情也是美好的。这当然不是每个人的选择，但是这确实可以是一种选择，可以是一种生活方式，而这种选择很多时候来的也是很美好的结果，甚至是出乎所有人意料的结果，就如同我十分崇拜的南极探险家沙克尔顿一样，他就是那个在所有困难面前始终都选择“ 有一种心情叫美好”的积极心态的人 ，也因此创造了人类历史上迄今为止最不可思议的奇迹！ 沙克尔顿，英国探险家， 1900-1916 年间他组织和参与了三次伟大的南极探险： 第一次是 1904 年 ， 28 岁的沙克尔顿和著名的斯考特等三人一起寻找南极点，在到达南极点前 460 英里公里处由于严重的病痛折返； 第二次是 1907-1909 年 ， 沙克尔顿自己组织并领导了英国南极探险队， 1909 年 1 月 9 日，他的探险队挺进到南纬 88°23' ，由于供给不足和队员健康状况恶化，离南极极点只有 156 公里时，他选择了折返，与人类首次踏上南极极点这一历史荣耀擦肩而过。这一桂冠在 1911 年底和 1912 年初，先后由挪威探险家罗阿德 · 阿蒙森和英国探险家 斯考特 摘得 。 第三次是 1914 年， 12 月沙克尔顿再次出发，带着 28 人要横穿南极大陆，可是出发后不久他的船就被困浮冰，半年后船只完全被浮冰击碎，他们只能弃船而逃，他带着全体船员靠三艘木制救生艇在极寒的南极度过了冬天，并且拖着船一路向着开放海域进发，历经一年多的时间于 1916 年 5 月终于到达大象岛，马上又是冬天，这时候他们只剩下一艘救生艇，沙克尔顿决定冲出去求救，他把 22 个人留在大象岛上，带着 5 个后来被称为铁人的船员向 800 海里以外的南乔治亚岛进发，这是一艘只有 8 米长还漏水的木船， 6 个人靠划桨在魔鬼一般的西风带里航行，难以想象的 17 天梦魇一般的艰难航程，他们终于到达了南乔治亚岛，却是不幸靠岸在岛的另一侧，而他们要求助的捕鲸站却是在岛的另外一端，船已经损毁不能在航行，他们只能再次选择挑战极限：留下三个已经病得不能再前进的伙伴，三个人开始挑战从来没有人翻越的数千米的雪山和冰川，连续 37 小时不停步的艰苦行军，野人一般的沙克尔顿和他的两个伙伴终于到达了捕鲸站！他们结束了一段人类历史上绝无仅有的艰苦航行，开始了史无前例的救援：他们先救回在南乔治亚岛那一端的三个生病的兄弟，又开始求助各级政府和机构设法去救援他们还留在大象岛上的 22 个兄弟，三个月里，他一次又一次找到船只去救援都被无情的坚冰打回，直到最后一次，他得到智利海军的支援，开着军舰终于在 1916 年 8 月 26 日到达了冬季的大象岛， 22 个留在岛上的兄弟全部获救。 至此，一个人类历史上绝命救援的奇迹正式诞生：沙克尔顿和他的 27 个兄弟载入了史册！ 如果以目标是否实现来作为衡量成功的标准的话，沙克尔顿几乎所有的探险都是不成功的，然而， 沙克尔顿，却成了全世界的英雄，这个名字也成了最伟大的探险家的象征， 几乎所有的南极的书里都会有沙克尔顿的名字，他的旷世大救援是全世界 MBA 教材里用的最多的案例，也被拍成了电影。 沙克尔顿创造奇迹的秘诀是什么？ 在关于这段奇迹的记载的书里几乎都毫无二致地重复着他探险队的伙伴们说的话： 遇到所有的苦难，沙克尔顿都会积极面对、看向它好的一面， 包括在南极极寒的冬天里他还在圣诞节组织大家开展冰上足球赛！正是这种精神让他 和 探险队员们 在极端逆境下充满了希望！ 奇迹法则原来如此简单，让我们一起开始吧： 让自己每天拥有一种心情叫美好！

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他们只是看起来比你过得好罢了！

热度 8 zywsict 2018-8-21 08:25

每天，我们总会不时的刷朋友圈，有的时候是刷的百无聊赖，有时会刷得捧腹大笑，有时会嗤之以鼻，有时却会越刷，越发刷出沉重的心情。不是因为刷到了什么悲欢离合或是天灾人祸，更多的是:刷出了内心的落差，刷出了自卑甚至是嫉妒不甘的心理。为什么圈子里各个人的生活都那么多姿多彩，他们的状态深深刺激着你的神经。他们总是时不时来个恩爱秀，动不动来一场说走就走的旅行，再不济，也是过节有大餐，生日有派对。就连一只狗，每天都有人洗澡挠痒，有人疼有人爱，比我们过得尊严，体面且奢华！ 瞧瞧别人，再看看自己，这过的叫什么日子啊？本来就是单身狗，还要每天加班，累成狗；出差路上，堵成狗；外面就餐，有如流浪狗，回到家里还睡得晚于狗…。但是，细纠起来，真的是这样吗？他们的生活真的如朋友圈所展示的那般靓丽，光鲜，那般多金且浪漫吗？ 或许，他们也只是表面看起来过得比你好罢了！也许在她跟他秀恩爱的当儿，前一秒还在闹分手呢；或许他的一次说走就走的旅行，是用好几个月不眠不休的加班，拼命换来的短期休假；他们的每一次大餐，都是靠大半个月的节衣缩食换来的犒赏；你只看到她老公给她剥虾时的无微不至，殊不知，他们每月甚至每年绝大部分时间都是饱受异地相思苦；你只看到某某动不动都在上班时间潇洒的在湖边钓鱼，殊不知，他周末不休，晚上还要在实验室待到十点。他的自由，不羁是用无数你看不到的代价换取的！ 或许至此，你会觉得怎么透着一股酸溜溜的陈醋味。真是吃不到葡萄说葡萄酸，或许，人家的生活就如所秀的那般和谐，美满，多姿！可是，那又怎样，他们看起来是那么的幸运。幸运其实只是充分准备加上努力工作的结果。你觉得你命运坎坷，其实所谓命运只是基于你过去或者当下种种行为的结果！你觉得为什么好运总是青睐他们，要知道，笨人只有一次好运，聪明人永远都有好运！你现在的生活不一定是你想要的，但是确一定是你自找的。 与其纠结于为什么有的人，人傻还能钱多，不如好好经营自己的生活！多想想如何让自己不傻，钱也多起来。多想想如何让自己配得上更好的生活。或许，我们终其一生努力的终点还不如某些人的起点，可是不管怎么样，我们还是要在这个无情的世界里深情的活着啊！梦想还是要有的，万一见鬼了呢？不防给遥远的未来一道光！ 其实大多数时候，我们都习惯把最光鲜的一面展示给别人看，确会在最黑暗的黎明前独自一人舔噬那血淋淋的伤口。所以，你看到的未必是真，看不到的也未必就不存在，孰是孰非，孰真孰假，又何必纠结于此。执之本心，常心守之，笑看庭前花开花落，云卷云舒，岂不惬意！他们没你想象中过得那么好，你也没自己想象中的那么糟！你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你！当明月装饰你的窗子时，你兴许也在装饰别人的梦噢！ 更多精彩请关注微信公众号“文忆天下”或搜索ZYWHQU \0 \0

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再说科研人员的心态与科研成效的关系

jiangjiping 2018-8-4 22:53

再说科研人员的心态与科研成效的关系 蒋继平 2018年8月4日 我这里说的科研人员的心态主要包含两个方面： 一是情绪， 二是动机。 人的情绪一方面可能会受到本身生理周期的影响， 另一方面也会受到周围环境条件的影响。 因而，人的情绪会随着时间和环境的变化而变化。 这种变化时好时坏，就像江河大海中的波涛，一浪接着一浪， 奔腾不息， 滚滚向前。 不管是男人或者女人， 我们的生理上总是会出现“情绪周期”。 这种情绪周期是由动物的生物节律造成的。 不过这种节律随人而不同，有的人节律明显，有的人不明显。 在这一点上，女人比男人较为明显。一些研究表明， 情绪节律周期大约为28天。 情绪节律周期影响着人们的创造力，理解力和对事物的敏感程度。 情绪高潮期， 人们往往表现得精神焕发，趾高气扬， 心情舒畅；情绪低潮期， 会感到悲观失望，心情郁闷， 脾气暴躁。 据说，女人在月经来潮的前几天， 会出现心情低潮的现象， 会有悲感，懒惰， 诅丧和厌世的感觉。 人的情绪也会受到周围环境的影响。 首先是周围人文环境的影响，您身边的亲人， 亲戚， 朋友和熟人， 以及办公室， 实验室的上级， 下级和同事的情绪会自然而然地感染您的情绪。 要是您身边的人持有积极向上的乐观情绪， 那么您就会感觉到生活上积极的一面， 反之， 则反。 环境条件也是一个影响您情绪好坏的重要因素。 在鸟语花香， 清静舒适的环境下工作本身就是一种享受， 情绪就会好一些； 而在臭气熏天， 酷寒闷热，蚊虫叮咬的恶劣环境下工作，肯定是一种折磨，情绪肯定不会好。 因为情绪影响着人们的创造力，理解力和对事物的敏感程度， 所以， 科研工作者的情绪直接影响到科研的成效。 我想大多数科研人员都有切身体会， 那就是在情绪不好的时候， 比如说， 生病的时候，或者与人吵架很生气的时候， 或者在非常恶劣的环境下， 其工作效率一定低下。 这种低下的工作效率是由草率和不负责任的行为导致的。 这是因为人在情绪不佳的情况下通常会心情暴躁，敷衍了事，不会认认真真地去做好应该作的事。 显而易见， 科学家要做好科研工作， 首先必须要有一个正常的情绪。 而要有一个正常的情绪， 就要有一个健康的身体和一个良好的工作环境。 也许这就是一些优秀的科研单位不惜重金营造一个舒适的实验室的主要理由。 这些实验室宽趟明亮， 清静整洁，秩序井然， 在里面工作身心舒畅， 情绪颇佳， 创造性思维活跃， 因而，科研效率倍增。 再来说科研人员从事科研的动机。 我想大多数人仅是为了一份工作， 为了养家糊口， 而不是真正地为了发明创造。 实事求是地说， 许多重大的科技发明创造并不是为了发明创造而创造的， 而是偶然的机会发现的。有的科研人员认为搞科研是为老板打工， 带着非常消极的情绪从事科研工作，完全把自己放在被动的地位。 这样的科研人员很难在科研工作中作出大的贡献。也有的科研人员积极主动地从事科研工作， 打自己当成科研工作的主人翁， 全心身地投入到科研工作中。 这样的科研人员不仅是为了生存， 而是为了发挥自己的知识才能， 为社会做贡献。这批科研人员的科研成效就会好一些。

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我的心境效应

jiangjiping 2018-8-4 08:01

我的心境效应 蒋继平 2018年8月4日 社会上有一种说法， 叫做心态决定一切。我基本上赞同这样的说法。 世界是多样的， 人心是复杂的， 每个人看待世界的方式角度不一样， 所以， 看到的世界就会不一样。 人的心态反映人的个性素养。大千世界， 有的人具有极品素养， 已经修炼成超脱世俗的心态， 他们已经能够不为环境所动。 而绝大多数人还处在情绪的影响下。我现在不谈论别人的心态， 只是谈谈我自己的处世心态。 我这里讲的心境效应涉及到心态和环境两个方面，是谈论心态和环境之间互动的关联问题。 因为我的修炼还达不到上乘境界， 所以， 我的心态经常会随着环境的变化而变化。 我觉得一个人的心态包含两个方面， 一是情绪， 二是认知。环境也包含两个方面， 一个是自然环境， 另一个是人文环境。 在我已经走过的人生征程中，我经历过各种各样的环境， 在各种不同的环境下， 我的心态也大不一样。 我的前三十年是在中国度过的。 生在农村， 十分贫穷， 自小就有严重的自卑心理。 这是贫穷落后的环境对我心理产生的影响。高中毕业到部队当兵， 军队严格的纪律和等级观念在我对社会的认知上打下一个深深的烙印， 从此我养成了一种服从领导的习惯， 而且无论做什么事都非常严肃认真， 绝对不马虎， 具有强烈的责任心和使命感。这是特殊的人文环境对我心理产生的效应。 后来出国留学， 来到美国。 美国的自然环境和人文环境与中国有很大的差异。优美的自然环境， 友好的人文环境， 加上富足的生存条件， 使我对世界有了新的看法和认知， 心情也变得轻松愉快一些。 以上这些是大的方面。 在生活细节上， 我的情绪更是受到环境的影响。 凡是在险恶的环境下， 我的心情就不好， 情绪就会很差。 比如说， 在高温潮湿的温室内连续工作几个小时，就会觉得很不爽， 心情就很差， 情绪也容易激动。 这个时候要是与人争论， 脾气暴躁，缺乏理智。 在人生的经历中， 我已经得到了这样的感悟， 就是良好的环境对一个正常的心态是至关重要的。 所以， 有了这样的认识， 我在选择工作单位和家庭住所的时候， 尤其注重环境。 这个环境当然包含自然环境和人文环境。 我现在的心情比较好就是因为生活的环境不错。无论是工作单位还是生活的社区， 其自然环境和人文环境属于优美和友好的。 我在微信圈读到许多抱怨中国社会存在问题的文章。 看了这些文章， 我的感想是中国社会的情况很特殊， 人太多，资源很有限， 这就造成了社会大环境的局限性。这个局限性导致了人们心态的变化。 人们心态的变化又反过来影响社会的人文生态，从而造成一个不良的循环。这是心境效应的必然结果。

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手造房子心造家

热度 1 jiangjiping 2018-5-17 08:00

手造房子心造家 蒋继平 2018年5月17日 据说中国现在好多地方盛行准丈母娘要求准女婿先有房子才能成家的潮流。我看到这样的传闻， 很不理解其中的原由。 我不能理解这种要求的原因是， 这样的母亲是为了女儿的幸福还是别的什么。 首先让我们来看看房子和家的区别。 房子是一个固定的， 没有生命的结构， 尽管大小和布局可以相差很大， 价值有很大的不同， 可是， 房子要是没人住，就没有任何生机， 要是住在里面的人从事犯罪活动， 那么这个房子就是犯罪窝点。 还有， 房子可以通过手和机械设备建造起来。家， 这里是指家庭， 不是什么头衔，是一个由亲情关系组成的团体， 是一个活的， 具有生命活动的场所。因而， 手和机械绝对不能建造一个家。 知道这样的区别， 那么让我们来看看女孩子在选择人生伴侣时应该看重男方的哪些方面。 首先让我们把家定义为由男女双方合法结婚而组成的单位。这样的夫妻不管是住在自己的房子里， 还是租房子住， 或者住集体宿舍，他们住的地方都可称为他们的家。 再让我们来假设，一对夫妻住在自己的房子里， 又大又豪华气派， 可是， 两人脾气性格合不来， 人生价值观相差很大，整天一句话不合就闹得不可开交， 互不相让，根本不懂得尊重对方的感受， 也就是没有真正的爱。 这样的家庭， 虽然物质上很富有， 生活有保障， 可是， 有什么幸福快乐可言？另一对夫妻没有自己的房子， 住在一个租来的， 不是很大的房子里， 但是， 两人相亲相爱， 情投意合，同甘共苦， 整天生活在幸福甜蜜的心情状态下。 人们都说， 家是温柔乡， 家是避风港， 家是心灵的寄托处。房子虽然也可以避风挡雨， 但是， 绝对不能给人心灵的寄托。 只有一个痛你爱你的人才能给你心灵的安慰。 因而， 夫妻的心态是构建一个和谐温馨家庭的关键， 而不是房子。基于这样的原由，年轻人在选择对象组成未来的家庭时， 首先应该看重的是对方的人品素养。 有人说，房子是可见的， 是摆在那里的实质性的保障， 人心是不可见的， 也是会变的。 所以，从现实出发， 还是把握住实质的利益为上策。 我认为这种想法是短视行为， 缺乏远见卓识，这很可能给今后的人生带来麻烦。虽然人心难测， 但是， 通过交往和观察了解， 人的心态和素质可以通过平时的言行展露出来。比如说， 是否尊重别人， 是否懂得感恩， 是否会站在对方的立场来思考，是否忠厚正派，是否具有一定的文化知识修养。 假如您的夫人含着热泪深情地对你说：“我下辈子还要做你的夫人。”， 你的孩子向你表示， 在他们心目中你是世界上最好父亲， 你会有什么感觉？我想不管你是否有自己的房子， 不管你的住处的面积多大， 你一定会感到幸福的。而那些住着豪华别墅， 却因为离婚为了分房产而对薄公堂，会有什么幸福快乐？ 简言之， 用房子， 车子和票子捆绑起来的家是没有生机的，是不牢固的， 也不会有真正的幸福快乐。用善良正直，相互尊重，凡事感恩，谦让包容，体贴关爱心态构建的家才会和谐温馨。

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[转载]博士毕业到贵州高校工作，心态是必须的

热度 1 pinjianlu 2018-4-8 10:57

昨天在天涯教师论坛看到一个帖子，引起了共鸣。帖子如下： 在贵州高校工作，心态是必须的，否则你天天都会纠结于复杂的人际关系环境中。我举几个例子来说明贵州高校的乱象： 1、我早上一般去食堂吃早餐，发现卖馒头的大妈，经常会偷偷多划你一两毛钱，你没注意到就算了，你注意到了，你问她，她就说：“我算错了，但钱没法退，你再多买一个馒头，我给你少算点。 ” 2、我把雨伞放到食堂座位上，然后去打饭，回来发现伞不见了。到处找不见，只看到食堂的工作人员看到我在笑，但不会主动来问我在找什么东西。我主动上去问他们，他们才问我：“你在找什么？”。我说：“我在找我的雨伞。”这个时候他们才承认是自己拿了，但如果你不去问他们，他们又会贪一点小便宜了，虽然雨伞只值百十元，但这种行为确实很可恶。 3、在食堂吃饭的时候，把餐盘放到座位上，自己去打点汤，结果回来发现打好的饭菜都不见了，座位上却坐了其他人。你到处找不见自己的餐盘，他不会主动给你说对不起，我要坐这里之类的话。你问他们，他们才会懒洋洋地回答：“是我拿的，给你放到一边了，我要坐这里。”但仍然不会说谢谢、对不起之类的话。在我的印象中，贵州人的词典里是没有这些礼貌性的词语的。 4、系里的人际关系比较冷漠，大家相互之间防备心极强。别的省份，省属高校也应该是博士的天下了，可这边还是硕士的天下，系里的硕士甚至扬言：博士算个屁、要揍死博士、要开除博士啥的。觉得自己硕士的饭碗比博士还要稳得多（这学校的硕士名校毕业的很少，关系户却很多）。我想主要是因为这里对博士有个群众路线考核的原因吧，博士和硕士同一年进来的，对硕士没有这些考核，但新来的博士一年期试用考核，就有一项群众路线考核。也就说，人事处的人到系里来考核，硕士可以在人事处的处长面前给博士提意见，反过来，博士却没有任何机会给硕士提意见。我怎么感觉这种考核有点儿像搞批斗大会呢，呵呵。 5、这边的领导水平真不咋的，好多人都不知道他是怎么当上领导的，我感觉在其它省份这些人能把普通教师职位、普通科员职位混稳当都不错了，在这里居然当上了系主任、书记之类的所谓“处级干部”。好多所谓的处级干部，在学校官网上的简介就只有一张照片，没有任何资历、履历介绍啥的。比如主持过什么项目、发表过什么论文，一概没有。 6、这边是行政人员的天下，同一年或者就仅仅早来半年的普通科员，在博士面前都是牛皮哄哄的。有点儿奇怪的现象，女科员比男科员更牛。不知道这是啥原因，反正我过去问她们问题的时候，她们都是爱理不理的，甚至你连问了好几次，她连看都没看你一眼，更别说她会回答你什么，反正至始至终保持沉默。 7、喜欢打小报告的人特别多，好多人对别人不满或者有小矛盾，不会自己去解决问题，非要去领导面前加油添醋地说你坏话。而这边的领导似乎智商也有问题，很容易听信片面之词，尤其是那些经常爱去领导面前嚼舌根、咬耳朵的人的片面之词。 8、管理体制混乱，人们做事不认真。刚住进学校公租房的时候，发现单元号、电表编号等全都是标错了的。说明了本地人干事都是粗枝大叶，那些追求精细和喜欢简单生活的人，可能会觉得麻烦事很多。 我在遵义的一所医学院，就是这种现状，都是我自己总结出来的亲身经历，绝对没有造谣。但不知道贵州其它地方、其它高校如何了。

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大地与雄心：心理和地理的羁绊与缠绵——禅的行囊（之四十六）

罗非 2017-12-31 11:23

导读：不熟悉地理学科的读者，可能没办法接受比尔 · 波特的这一观念，即地理因素才是决定禅宗得以在中国大兴的关键。而在历史上，这个现象的原因基本上被归结为如达摩的预言， “ 中国有大乘气象 ” 。但这个气象是怎么来的呢？如果不做形而上超自然的解读，那么中国的以人文为核心的儒、道两家的文明，就是这种气象的关键。因为儒学重视社会人文，道学重视自然与物理，这两个学说的流行，为中国文化综合自然、物理、生理、心理、社会的高度人文文明的建立做了极好的铺垫。 不可否认，地理不仅对环境、气候、农业，同时也对心理具有重大的影响。所以，在属于资源环境科学的一部分的地理学学科群中，还包括一门高度人文的学科 —— 心理地理学。地理学对心理的重大影响，读者可以一读 Colin Ellard 所著的 Places of the Heart ，便可见其端倪。最简单的一种影响，就是当你站在不同角度看同一件事物时，会有不同的观感；而地理环境，正是形塑人们视角的最大的自然因素。从这个角度来说，地理环境的确对文化有极大的影响。从某种意义上说，一个地区的地理环境犹如其文明的 “ 躯体 ” ，而一个地区的文明则如同该地理环境的灵魂。二者其实是无法分割的。 所以，正如印度次大陆诞生了那样一个以宗教神学为核心的文明，它不仅历经数次核心人种的演变而长盛不衰，并且还远播欧亚，催生了基督教等一神论宗教的创立。同样的，中国这块国土，也诞生了中国文化这样一个以人文为核心的文明。在中国历史上，其实曾经发生过数次因为异族入侵并占领中原所致的民族融合，甚至近代还被蒙古和满清先后征服，而后被西方列强肢解瓜分，再后来更遭到西方思想的洗脑；但中国的大地上，占核心地位的始终是以人文为主的文化形态。尽管在不同历史阶段，这种人文文明时盛时衰，时有演变，但它从来没有被彻底清除和取代过。后来还不仅影响东亚诸国，而且先后通过几条渠道同样远播欧美，促进了现代世界主流的人文主义科技文明的诞生。 所以，究竟是地理影响文明，还是文明影响地理？这个问题，就如同究竟物质影响意识，还是意识影响物质一样，成了一个不可定论的二元论问题。或许，只有当文明消除了二元对立的片面观点，把物质和意识、心理和地理看作同一个系统加以考虑，才能彻底地回答它吧？ ****************** 四个男人站在路边，旁边停着他们的摩的。带人上山是他们的生计。我问其中的一个，到庙里去要多少钱。他看了看他的同伙，然后说十五块。我还价：四块。他最终同意降到八块，但这仍然是去年价格的两倍，而我并不着急。时不时地，我会拒绝接受这样的待遇：仅仅因为我是外国人，就得付出双倍代价。我站在原地琢磨了一会儿自己为什么要跟五十美分较劲，就在这时，一辆卡车从公路上拐了过来，停在路边一家干货店门口装货。我走过去和司机搭讪。他拉了一车农产品和罐头正要去庙里。他说：上车。 路况不错。它让我回想起 1999 年和山人大卫第一次来四祖寺的情形，那次的经历几乎让我从此放弃陆上旅行。这条路在当时到处是泥泞和深深的沟坎，深到根本不该在上面开车，步行是唯一合理的选择，而且我们也愿意步行，可我们当时的司机是五祖寺的监院，他刚刚搞到驾照和一辆崭新的越野车。不到十公里的山路开了一个钟头。 此一时彼一时也。轻松行驶了十五分钟之后，司机把我放在四祖寺的山门外。跟弥勒佛和四大天王打过招呼，我爬上了通往寺院客堂的台阶。知客已经在等我。跟着他来到寺院最后面的云水楼，一名负责接待的女居士交给我两只装满开水的暖瓶，把我安排在一个三人间里。我选了中间的那张床。午睡之后，在洒满阳光的浴室里，我享用了下午咖啡和背包里最后一块南瓜饼。凭窗远眺，外面是双峰山松竹掩映的青翠山坡。 一块南瓜饼显然不够。我走出山门，下了台阶，走过庙前的古代廊桥，到兜售香烛和零食的小商店里去找南瓜饼。南瓜饼没找到，却发现了一本旧版的四祖寺简介。晚饭时间还早，坐在廊桥里的长凳上，我翻开小册子读了几页。 廊桥是当地的著名景观，建于 1350 年。它横跨于一条瀑布之上，瀑布催动着一架水车。过去，僧人在此用水车为他们收获的稻谷脱壳，但如今一切已成陈迹。寺庙失去了作为庙产的农田，也因而失去了赖以支持数百名僧侣生计的手段。劳作 —— 这正是禅得以生存的根本。 从没有人解释过，禅为何曾经如此繁荣，以至于成了中国佛教的同义词。多数人相信这是历史或者意识形态力量作用的结果。但这么多年以来，在我踏访了中国几乎所有与禅之滥觞相关的古迹之后，我的结论是，地理因素对禅的崛起贡献最大，超过其他所有因素。 最具决定性的地理因素，就在此刻我坐的长凳对面。禅的意义，直到它的实践者开始在田间劳作方始显现。他们耕种的山间谷地，地势平缓而水源充足，且有群山环抱。在长江流域，这样的山谷到处都是，与干旱贫瘠的北方恰成对照。

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爽快的旅行，幸运的人生——禅的行囊（之二十八）

罗非 2017-12-13 09:15

导读：慧可本名姬光，不知道是不是周朝的后人。据说，他自幼熟读儒家经典，也熟悉老庄，善于讲《道德经》。后来出家做了和尚，最初法名神光。他并不只是跟随宝静和尚学知识，而是曾经在香山打坐八年。从这些履历看，他一直在追寻中国古代圣人的路线，试图寻找圣人的真传。在儒家没有找到，在道家没有找到，出家做了和尚，又静坐了八年，仍然没有找到。所以，他去寻找达摩的时候，已经是经历过各种理论学习和亲自实践探索，仍然无法得到满意和心安。在这种情况下，他才会抱着必死的决心，先是在达摩门口的雪中站上几天几夜，最后还自己断臂。他用这种近乎极端的行动，终于打破了自己内心的枷锁，找到了安心的归宿。 所以，我们今天如果排演一下，你扮演神光，我扮演达摩，把他们两个人的对话过程再现一下。 达摩：你如此用心，有什么所求？ 神光：我心未安，乞师为我安心。 达摩：将心来，与汝安。 神光沉思良久：觅心了不可得。 达摩：吾与汝安心竟。 你猜，结果会怎样呢？你会大彻大悟吗？多半是不会的。如果你在此之前先砍掉自己的左臂呢？不要说砍掉左臂，就算朝自己左臂刺了一刀，恐怕马上疼的嗷嗷叫，赶紧先自己消毒包扎，然后跑到医院打破伤风疫苗去了。哪里还会有心探讨什么安心问题呢？没有之前那么多儒家、道家的学问积累，没有后来八年的静坐，最重要的是，没有做过那些对圣人教诲本质的探索，怎么会有对心的明白呢？ 其实，最关键的不是砍自己一刀。如果砍一刀就能明白真相，那么所有爱打架的亡命之徒，岂不是都领悟了真谛？所以，最关键的还是，真的想知道心到底是什么。这样，在得到启发时才会明白。否则，就算瞎猫撞上了死老鼠，也不会觉得有什么了不起，最后依然故我。 所以，做任何事，第一要素是目的，目的必须明确。有什么样的目的，才可能有什么样的结果。事情越复杂，过程越微妙，目的就越重要。这种目的的明确，不仅是在意识水平。有时候，自己觉得自己的目的很明确，但其实下意识中有着完全不同甚至截然相反的目的。这样也不可能有正确的结果。所以，所谓目的明确，是彻头彻尾的目的明确，从意识到最表面到最深层，都是同样的目的。绝不能当面一套，背后一套，表面一套，暗藏一套。否则，只会适得其反，至少也前途曲折，多灾多难。而且，一旦养成了表里不一的习惯，最后的结果就是真正想要的东西，往往很难得到。因为意识被这种做法分离成了许多层，每一层都各干各的，让目的很难达成。所以，中国古人都赞赏直率，认为这是比较好的品质。尽管从短期看，直率或许会为某些事带来挫折；但长远而言，直率的人会让内心内外通明，目的永远一致，最终很容易实现。不幸的事，大部分人追求的都是短期的眼前利益，为了这一点点利益不择手段，结果是今后永远都所求不能如愿。如果他知道会是这个后果，恐怕谁让他那么做，他就会找谁拼命的。可惜的是，他不知道这个后果。结果是谁不让他那么干，他就想找谁拼命。这真是悲哀。所以，古人说人们的遭遇都是自找的。 因为这个原因，能够帮助别人直率地做事的人，才是真正地在帮助别人。如果所作所为让别人学会表里不一、阴谋诡计，这其实是真正的害人虫。如果说这个世界上有邪恶，这种做法才是真正的邪恶。因为，杀人放火，最多只伤害别人的眼前利益；而教唆别人表里不一，伤害的是别人的长远利益。这种邪恶，才是这个世界上，第一需要根除的。因为这种习惯像病毒一样，它是会扩散的。它不仅会害了个人，还会毒害整个社会，最终扩散到整个人类，导致文明倒退，人类灭绝。所以，这种邪恶，等同于在地球上散播无药可治的慢性传染病，最终会让人类退化灭种。它是邪恶中的邪恶，是真正的反人类。 在大货车之间像穿花蝴蝶般钻进钻出了九十分钟之后，我们终于从邯郸出口下了高速，沿着一条省道向东又开了约二十公里，到了成安县城附近，司机在一座外墙刷成粉蓝色的基督教堂门口拐上一条向南的小路，继续驶出不到二百米，把车停在匡教寺的山门外。 我的目的地到了：这里就是禅的第一位中国传人驻锡弘法的地方。中国佛协的前任会长赵朴初说过： “ 没有慧可，就没有中国禅宗。 ” 一千五百年前，印度僧人菩提达摩把禅带到中国，慧可正是他的衣钵传人。可惜我们对禅宗二祖的生平事迹所知极为有限。关于慧可，目前已知的最早记载说他于公元 487 年出生于洛阳以东大约一百公里外的荥阳。慧可的父母信仰道教，他本人则从小熟习儒家经典，立志走上仕途。然而父母的突然亡故改变了他的生命轨迹，慧可从此对世俗功名无心恋栈，开始转向佛教。 公元 519 年，三十二岁的慧可皈依佛门，依止在洛阳龙门香山寺宝静大师门下学法。当时在此地流行的北朝佛教，是一种混合了小乘佛教和一些早期大乘教法的修行流派，慧可对自己所学并不十分满意。跟随宝静八年之后，慧可决定离开香山寺寻找新的启示。他并没走太远。听人说，嵩山少林寺里有位印度来的高僧菩提达摩，而著名的嵩山就在离香山寺两天脚程的地方。于是慧可向少林寺走去。 关于接下来所发生的事情，流传最广的版本出自唐代僧人法琳于公元 634 年所撰《慧可碑》碑文：慧可沿着少林寺后山的小径走到菩提达摩面壁入定的山洞前，请求祖师传授教法。达摩祖师对他完全不予理睬，于是慧可便站在山洞外面等待。他一连等了几天。山中下起雪来，他依然站在原地等着。 为了证明诚意和决心，慧可将自己的左臂砍了下来，献给达摩。祖师见此壮举，便问慧可所来为何。慧可说，他无法做到息心止念，需要祖师的帮助。达摩说：把你的心拿来，我帮你息心止念。慧可愣住了，回答说：我找来找去，都没找到我那颗心。达摩于是说道：既然如此，便是你已经安心了。慧可闻言，幡然有所悟，从此成为达摩的弟子。 慧可跟随达摩学法六年，到了公元 534 年，得传达摩衣钵，就此成为中国禅宗二代祖师。达摩还传给他一部天竺僧人求那跋陀罗所译的四卷本《楞伽阿跋多罗宝经》，并嘱咐他将所学禅法发扬光大，然后便遣他下山自去了。

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读书三不要

热度 2 yuguo2012 2017-12-7 11:37

一、读书不要追求数量 每年全国出版新书40万种。假设每种书都是“20厘米宽300页厚”，我们把40万种书全拆开，把每页肩并肩排成一条直线，这条直线有多长呢？24000公里。 相当于北京到纽约的往返距离。 如果你每小时步行5公里，每天走8小时，你需要600天才能走完这段路程。 书太多了，今年出版的40万种新书，还没看完几本，明年又出了40万种新书。 就算我们有李敖的本事和经历，休学一年坐牢多年专门读书，不休学不坐牢时每天工作16小时一半时间用在读书上，而且能活80多岁。也只能读完10万种，仅是一年新书的四分之一。 读书追求数量，就如同和乌龟比寿命，失败的总是你。不要犯这种傻事。 二、读书不要追求名气 有人选书全凭名气，哪个名气大就读哪个，也是自找苦吃的举动。书的盛名是由一部分人托起来的。这部分人未必和你是一个路子。比方，一个广东人说煮米饭加白糖好吃，结果一传十，十传百，很多广东人都喜欢上这种美食，但你可能是北方人，根本吃不消这种美食。《三字经》《百家姓》多有名呀！老舍就是不喜欢，他曾回忆：“（我）愣挨板子也不肯说我爱《三字经》和《百家姓》 ......这类书，据我看，顶好在判了无期徒刑后去念，反正活着也没多大味儿。” 读书只需读自己喜欢的。书名气大你不喜欢也是白搭。书名气虽小你能看得进去便是好书。找书也像是找朋友，要找与你本性相似的。怎么选呢？先从选作者开始， 如果 作者的经历和你相仿，他写出的文章往往也能引起你的共鸣，让你雀跃。你看，喜爱《平凡的世界》的人，多半都有从农村入城的经历，因为作者路遥也是这样。 三、读书不要贬低自己 人的一生到哪都有人管，上班单位的领导管，回家家里的领导管，偶尔抽时间读本书如果还要向作者“敬礼”的话，真的没法活。不管你读的是什么书，建议你对它要么平视要么俯视，千万别仰视。仰视容易产生迷信，平视和俯视既容易看清书的优点又能看清书的缺点。 假如你读书时，意外发现一个很投脾气的作者，他的秉性和观点让你着迷，你们总是“意合神会”，恭喜你，你可能找到了你的“前世”。苏轼就曾有过这种经历，他称自己是庄子转世。初读庄子时，他便觉得“自幼以来他的思想和见解始终和庄子一样”（林语堂）。你越早发现这样的作者越好，这表明你读书进入升级状态。从此便不再为读什么而烦恼了。

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一笑倾城的故事与回忆的力量——禅的行囊（之十九）

罗非 2017-12-4 10:26

述评：能够把经历过的事情写得如此丰富，也是一种天赋。对于大部分人来说，回顾时只能记得印象最深的情景，其它部分就基本上是在此基础上的杜撰。如果一件事没有特别留下印象，那么几乎就记不得什么了。据说真正擅长做地下工作的人，在一切方面都没有任何看起来特别的地方，所以在事后几乎没人能回忆起他们出现过。 由于回忆的这种特性，我们在回顾往事的时候往往出现所谓 “ 峰 - 终定律 ” ，也就是只能记得最醒目的和结局时的感受。其它部分基本上就是在此基础上的推演和编故事。就像大胡子回忆自己的监狱生活，就只能记得零星的几件事。后来他的中国之行能记住这么多细节，看来在学习中国文化时确实下了功夫，注意和记忆能力都完全不同于普通人，也和自己以往大不相同了。 在中国历史上，游牧民族的威胁始终都是个问题。从有历史记载的过去看，西周最后亡于异族和内部敌人的合谋，这大约是第一个例子。因为西周的末代帝王周幽王重色轻义，废了自己的太子和王后申后，改立美女褒姒为后，立其子为太子。结果申后带着儿子逃回娘家，孩子外公申侯大怒，联合游牧民族西戎部进攻京城。而诸侯又因为幽王先前为了讨褒姒欢心而点烽火相戏，没有按照约定出兵救援，导致幽王被杀，西周倾覆。 不过这个故事除了烽火戏诸侯和废长立幼这两个普遍被重视的看点之外，还有几个值得留意却经常被忽略的问题。一个是经过几百年的执政，周天子家族已经腐败，不再是文武周公时代的励精图治状态。幽王的爷爷周厉王和父亲周宣王时代已经朝政紊乱，所以滋养出周幽王这样的奇葩天子。另一个更远期、却也更易被人遗忘的因果，是西周立国时，周武王并不是通过公平的战争击败殷纣王而夺取天下的。当时纣王正集诸侯之力东征，想平定东部的部族，扩大国土范围。周武王作为殷商的属国，不仅没有配合天子的军事行动，反而趁殷商大军出征，都城空虚之际，出兵朝歌，一战而胜，迫使纣王自焚。随后，武王为了让自己的行为变得合理，还编织了一系列残暴无道的罪名加在纣王头上。结果，西周最后就亡于下属诸侯与异族的联合入侵，而自己的内有残暴无道的国君，外无诸侯的援兵。这倒是应了《大学》结尾的那句话， “ 言悖而出者，亦悖而入；货悖而入者，亦悖而出 ” 。 当天下午，警察开车把我送到蒙大拿州东部大平原上最大的城市迈尔斯城。接下来会怎样，我一无所知，只能做好最坏的打算。事实上，最坏的情况就发生在迈尔斯城监狱，那里面根本没有床，只有一排铁架子。运气好的话，你能找到几本杂志当枕头。这儿的人都不喜欢流浪汉。过了一个星期，军方才派人来把我领出去。那是无比漫长的一个星期，整整七个寒冷难捱的漫长夜晚 —— 每天晚上你都会被监狱对面射击场上的枪声惊醒 —— 和七个无所事事的漫长白天。我翻来覆去地看那几本兼职做枕头的杂志，里面尽是些关于怎样打猎、垂钓和到海底寻宝的文章。我打定主意，如果有朝一日能离开军队，定要如此享乐一番。 带我出去的人来自附近的一处空军导弹基地，他把我送上了火车。因为我是主动自首，所以军方也懒得专门派人过来押解我。四五天之后，我又回到了本宁堡，向我所在的小队报到。军士长问我为什么擅离职守，我一一坦白了我的理由。奇怪的是，他不仅没把我送上军事法庭，反而居然遵守了之前的约定，即使后来我在他手下依然吊儿郎当也没为难我。我先是被派到炊事班干了一个月，接着又去接受文职培训，然后就被派往德国的一个医务营总部服役。我的汽车机械知识也就此停留在开小差之前的水平：变速箱、连杆，不是变速箱就是连杆。 司机修着他的车，我胡思乱想着我的往事。在中国，我从不担心汽车抛锚。中国司机能自己解决所有故障。我们这位一开始只是用螺丝刀鼓捣了两下，车就又能走了。后来情况越发严重，他也认真起来，拎着钳子、扳手和一股金属线消失在车轮下面。半小时之后，他钻了出来，跳进驾驶室，车子又继续盘旋在山路上，翻过一座又一座巨大枯黄的山峰向大同东南方向开去。 开进第二道山脉的时候，我们在峡谷里看到了悬空寺。顾名思义，那是一座建在半空之中、悬崖之上的建筑。这里是所有前往山西的旅行团都会停留的景点，我自己就已经来过两次。尽管看起来像座寺庙，它的修建其实是出于军事目的：过去驻扎在附近的戍边军人常到此焚香祷告，祈求上天神灵保佑边疆安宁，免受游牧民族侵扰之苦。我们的车不是旅行团包车，因此并没有停下。从车窗向外看去，悬空寺的空中楼阁在晨曦中凌空危立，不似人间。 继续向前，车子开进了一条隧道，悬空寺消失在黑暗中。从隧道另一端冒出来的时候，眼前出现了一座水库。冰冻的水面一片洁白，如同我在黄河源头见过的那些盐湖。冰面上没有轮胎印，也没有钓鱼或者滑冰的人，空寂的群山和肃杀的冰面之间一片苍凉。再往前行去，路边的田野中出现了几个挥着锄头，在去年残留的秸秆之间翻地的农夫，苍凉之气稍减。田边站着几头牛，眼睛正望着农夫，大概在猜想何时会轮到它们上场，开始新一年的劳作。我们还经过了一大群黑白相间的山羊，大概有五百只。羊肉是中国北方的无上美味。

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大四选修课教学总结

热度 3 xin 2017-10-20 07:01

本学期承担了一门大四选修课，这门课程已教了第十个年头。 当前， 本学期进行了接近一半，这门专业课也即将结束。通过这八周的教学，有一些教学体会，现在写出来，待下学期开课的时候看看，改进教学方式，提高教学质量。很多事情容易时过境迁，当下不写出来，很快就想不起来，写不出来了。 1. 心态平和。 现在学生不好教，课业兴趣不大，互联网、手机吸引很大。大四学生，已经成逃课的老油子。现在，学生能来就已经很不错，不能和学生太较真，也不能与自己太较劲。上课的时候，要反复劝慰自己，一定要让自己快乐，至少别太痛苦，尽力上好课程就可以了。 2. 熟悉课件。 对课件越熟悉，上课越自信。平时要多熟悉课件，不能指望上课前突击温习，那时心态就不在平和了，也不利于思考。多看相关资料，修改课件，丰富课件。不断提高课件水平和质量，要对课件了如指掌，了然于胸。 3. 联系实际。 每节课准备两个与现实社会、学科专业联系密切的实例，让课堂教育与时俱进、接地气。避免照本宣科，这也是让课程与专业、与社会关联更加紧密，更接近学生过去所学知识。从学生出发、从行业出发，丰富完善学生的现有专业理论体系。 4. 课堂纪律。 第一节课很重要，是定调子、明规矩的时候。首先要明确课堂记录，旷课超过三次不允许参加考核。明确考勤、作业、课堂考试等复合型考试。明确上课的时不允许看笔记本电脑。没收手机呢？这个有点狠了吧。这个年代，手机是老师的天地啊。 5. 控制语速。 语速要适中，语速是控制教学节奏的关键。语速太快，容易照本宣科，让自己紧张，打乱节奏，失去自信。语速太慢，讲的内容太少了，学生容易睡觉，失去教学情绪。控制语速，同时也是控制情绪，让自己适度兴奋，但也不能过度消耗。 6. 记住名字。 每学期，我基本上从来不考虑记学生姓名，这是个大问题。应该尝试去记忆学生姓名，这样有利于拉近师生关系。如果感觉难，那就逐个的记忆，一点点的积累。至少将认真听课学生的姓名记忆下来，形成良性互动。 7. 提问互动。 每节课设置两个提问，一次上两节课，至少要有四个提问互动。提问前要解释清楚问题，举个实例、打好样。否则，学生回答问题不积极，点名起来不得法，缺乏师生有效互动。提问功能多样，不仅唤醒睡觉的孩子，还可以让他们思考，同时兼具点名功效。 8. 奖励主动。 课程一定要考核学生课堂表现，学生存在明显不听课的时候，授课要停下来，让他们打起精神，有过分不听讲现象要制止。除了对旷课现象记录外，每节课要对认真听课，积极回答问题的学生，给予一定的奖励，例如制定上课积极表现名单、奖励糖果与书籍等。奖惩分明，才能让课堂朝积极方向发展。 9. 课堂板书。 一次课程，要简单地板书，长期不板书，传统的教学基本功都淡忘了。如果感觉写板书，有点打乱计划，可以将课程提纲在上课前写在黑板。板书写在黑板上，可以很好的体现课堂进度，清晰展现课堂内容，让课程进行的更有逻辑性。 10. 课堂小结。 每堂课要有个小结，当然，中间可以有两三个授课段落小结，停下来看看他们有什么想法。回顾总结一下知识重点、要点，这有利于巩固知识点，形成当堂课的整体认识。同时，可以适当鼓励学生进行提问或者讨论，避免满堂灌，缺乏整体认识和讨论。 11. 布置作业。 每次课程要保留两三个小作业，主要是巩固最为重要的知识点和启发专业思考。可以交小作业，也可以下次上课开展课堂小考，形成平时成绩，同时还具有出勤考核作用。平时作业一定要给学生有反馈，否则，降低了学生做作业的积极性。 12. 营造气氛。 课堂教学是一门表演艺术。气氛是教学的灵魂，气氛活泼，便于自己调动情绪，也便于调动学生情绪。如果气氛不好，站在讲台上紧张、尴尬，缺乏自信，势必影响教学的流畅性，影响教学结果。如何营造气氛，除了说笑话、讲段子、变声调、看照片、讲故事之外，如何寓教于乐，还需要下大功夫。至少15分钟以上提前去教室，课间与学生互动，也是一种重要手段。 如果想与我讨论课堂教学，请与我邮件： xinzhongbao@126.com 。

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安全管理人员的应有的几种心态

dingsir 2017-1-2 18:45

1. 不要怕麻烦，要多问几个 为什么 ，随事研究。 该检查的安全环节，多检查仔细检查并没有坏处。 对细节的把握与理解，从细节与动态上发现问题，是发现隐患预防事故的重要方式。 2. 不要盲目相信他人的判断，特别是某些人为了图省事，可能会报告给你一种不全面的甚至不真实的信息，如果盲信你就败了。外包安装公司的个别人员甚至是老员工都有这种心态，不可不防。 3. 低姿态沟通，高姿态提要求。低姿态是为了减少沟通的阻力，了解现场的真实情况；高姿态是为了坚持原则 / 守住安全底线。 4. 经常反省当前是否存在安全识别的盲区（没有识别就谈不上进一步的管控风险）。 不要满足于当前内容例行工作的范围，还要经常反省是否存在我们目前没有发现的安全盲区。如果有，就要去调查了解，引起重视。因为不少大事故都是在你没有识别的风险点发生的。 5. 保持持续学习，不断积累知识。这是做好工作的技术基础，没有知识的支撑，安全管理人员无以借力，“无知者无畏”的危险状态随之而来。

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中国正在进入随心所欲的时代

热度 9 jiangjiping 2016-12-22 01:20

中国正在进入随心所欲的时代 蒋继平 2016 年 12 月 21 日 被中国历朝历代奉为大圣人的孔夫子说： 70 随心所欲。 人民共和国快要进入 70 大寿的行列。 经过最近 30 多年的快速发展，中国在各个方面取得了举世瞩目的成就，尤其是在经济建设方面更是古今少见的奇迹。 这种高速发展带来的明显变化是共和国的综合实力的快速提升，中国在国际舞台上有了比较具有影响力的发言权。 实力的提升，孕育了一定的民族底气。因而，崛起，复兴，强国和中国梦的呼声一阵高过一阵。民族的自信心已经到达一个新的高度。 树立自信心是一件好事。自信才能有所作为。但是自信应该建立在理智的基础上， 盲目的自信必然导致鲁莽的行为。 孔圣人的 70 而随心所欲是一种自信自尊的具体表述。不过，这种随心所欲有两种解读。重点是一个心字， 也就是心态的问题。 我这里关注的是自私和兼容包含的两种心态对国际事务和社会民生的影响。 不管是国家还是个体，要是自信到随心所欲的地步， 又非常的自私，总是站在自己的利益角度来看待和处理各种关系，那么，必然导致各方关系向着紧张和甚至冲突的方向发展。 这让我想起中国在解放初期前后出生的一代人，他们已经或者正在进入随心所欲的行列。他们中的绝大多数人已经退休， 还在岗位上的人一定是肩负重任的人。他们现在有的是时间， 其中的一些人仍然精力充沛，家庭经济条件也得到明显的改善，因而， 他们的心态确实有些随心所欲的感受。我在内心中为他们感到高兴。 不过， 在高兴之余， 我也隐隐地觉得有些担忧。不久前读到一个信息， 说几个 80 岁左右的老太，在一家挂着室内禁止抽烟的餐馆吃饭，她们若无其事地抽着烟，当有人提醒她们时， 她们竟然振振有词地说， 活了 80 多年，应该好好地享受一下人生， 想抽烟就抽烟，别人管不着。真是随心所欲呀！ 那么， 她们在公共汽车上， 有什么理由要年青人给她们让位？从道德和法律的角度看，她们可以不遵守已经制定的法律条文，不顾公共道德（给其他在场的人造成二手烟的危害），又有什么资格要求别人遵守道德和法律？她们在家中又如何来教育他们的子孙 ? 尊重长辈是一种美德。 可是， 作为长辈应该首先作出让人尊敬的榜样。作为长辈， 总是作出非常自私的行为举动， 如何能够赢得下辈们的尊重和敬意？ 鉴于此种认知， 我强烈建议不管是国家还是个人，越是自信和有发言权的时候，越是不能随心所欲地行事， 而应该更加理智地对待各种事件，作出令人信服的优良表率，给国际社会和我们的下代们树立一个理性的好榜样。

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静不下心来的科研

热度 40 xin 2016-11-18 07:25

我们常常听说，国内与国外科研的差别，在于国内搞科研静不下心来，每天焦虑、浮躁，不能深度思考。静不下心来，就不能持之以恒地慢工出细活，按照工匠精神做科研、搞学问。 而国外，除了科研，其他杂事少，就科研的这点事情，因此，科研成了很简单、很轻松的事情。可以静下心来，长期而持续地做学问。这是我们国家与国外科研环境差别所在，是普遍现象。 危害1：影响创新与大师产生。 静不下心来的科研，与静下心来的科研，长期累积下来的结果是迥异。前者，无法长期系统的做某个方向的研究，缺乏长期有效的积累，因此，创新显得不足，出大师成为很难的事情。 危害2：影响科研人员身心健康。 静不下心来的科研，往往导致科研人员心浮气躁、内生焦虑、疲惫不堪，将对科研人员身心健康造成严重影响。大量研究调查表明，科研人员工作繁重、心理压力大、患各种心理疾病的比例高，自杀、过劳死等现象频发，心理亚健康状况普遍。 危害3：影响对科研的热爱程度。 静不下心来的科研，总会让人觉得虽然每天都在忙碌，但回过头来发现自己碌碌无为，缺乏职业成就感，进而降低了对科研事业的热爱程度。静不下心来的科研，会感觉科研被生活绑架，失去了科研原本的乐趣，成了很累的事情。 离退休科研工作者参加国内、国际学术会议的比例甚低，而国外科研人员将科研融入生活，属于人生重要规划，离退休后仍旧保持浓厚兴趣参加学术会议的学者，比比皆是。 为什么国内与国外存在静不下心与能静下心来的两种科研环境，究其原因，可能包括如下几个方面： 原因1：繁重的经济压力。 国内生活经济成本高昂，尤其是房价高、医疗成本高，让科研人员长期陷入相对贫困状态。安居乐业，解决经济压力，才能轻装上阵，遵循科研规律和个人兴趣，安安静静的搞科研。在美国，副教授工资通常6-8万美金，教授通常10万美金，能很好的解决经济压力。 原因2：复杂的人际关系。 人际关系，俗称搞关系，在国内搞科研这块非常重要。轻则影响你在单位生活工作的融洽度，影响心情，重则影响你申请、运作项目能力。常听说：要想当个大科学家，先要当个大政治家。我们国家属于熟人社会，人际关系主要遵循各种看不见、摸不到的潜规则。因此，科研人员每天都要猜人心，让人际关系复杂起来，搞得每天心里累，这可能是静不下心来的重要原因。 原因3：快速的转型社会。 构架处于快速发展时期，也属于快速转型时期，就如长期饥饿的鱼缸里面，突然撒了一把食物，鱼儿就撒起来了欢。价值观多元、功利主义、物质主义盛行的背景下，机会稍纵即逝，竞争压力日趋白热化。大多数人心态无法平稳，生怕被淘汰出局、不上社会的节奏，内心日渐复杂，再也无法静下心来搞科研。 原因4：繁重的科研琐事。 国内科研繁琐事情较多，例如项目申报与检查多、财务报账难、各类会议多，繁琐而又需要极其重视，否则会让自己陷入走不出来的泥潭、无尽的深渊。科研人员长年累月与非科研本身创新核心有关的外围工作，消耗了精气神，让科研人员与科研的精髓渐走渐远。 科研琐事分散了精力，不能集中精力深度思考，降低了科研品质。许多领域内科研名人，每天都在忙着项目申请、验收，参加各种评审会，但很少读最新的文献，深入系统做的学术报告，脑子里东西早就被榨空。 对策1：提高效率。 要以极高的科研效率，处理掉必须要面对的科研琐事。可以通过提高个人工作效率，根据自己的精力规律，安排好处理的时间和节奏，也可以适当地安排研究生处理。让自己从诸多琐事中解脱出来，每天都有属于自己的独立时间，去思考哪些对科研来说更为重要的事情。 对策2：有所取舍。 有所为，有所不为，吃得太多就难免食而不化。每个人都会面对着主持或参与项目太多、太杂的问题。科研项目过杂，方向过多，不能够集中，而让自己不断进入自己不熟悉、不在行的领域，从事自我感觉不胜任的工作，这是让心境无法安定的重要原因。因此，要学会取舍、学会适当的拒绝。 对策3：淡泊明志。 从“德高望重”长者曼斯条理地，告诫道：“年轻人，要安于坐冷板凳”，我们总觉得这句话很假，站着说话不腰疼。但，想一想有很多合理的成分。淡泊名利，适度收敛内心欲望，可能是让自己静下来，沉下去的不二法门。欲望过多，就会让人心浮气躁。内心安贫乐道，可能是做好科研的必走之路。 诸葛孔明先生，早在一千八百年前，就已用精要的几句话，阐述了如何静下心来做科研，他在《诫子书》中阐述道：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。 ” 让自己静下心来，安安静静的喝一杯茶，读一本书，画一条曲线，感受自然的美妙，科研的乐趣，享受属于我们的美妙人生。

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幼体心态之一：笑死我了

热度 1 smallland 2016-10-14 17:30

小孩子没有见识，要么一味地崇拜，比如崇拜父母崇拜权威，父母说什么都是对的；要么一味嘲笑，只要和自己不一样，似乎就值得嘲笑。比如，小女孩观察男孩，惊奇，他那里多了一块，真可笑；小男孩观察小女孩，惊奇，她那里少了一块，真可笑。类似的心态可以一直延续到成年，只要谁和“我”哪方面或哪些方面不同，就“笑死我了” ---- 怎么能这样啊。 近期的美国大选就很搞笑，双方互掐，丑闻不断，充斥着谩骂、谎言、欺骗，甚至扯到了克林顿的黑人私生子 ---- 活灵活现，长得也真像。他们的选举似乎与我们无关（其实谁当选与我们还是很有关系的），不妨看看热闹解闷。然而，有的革命群众在看热闹之余，还是发自心底地嘲笑。一个标榜民主自由的泱泱大国，发生这样骇人听闻之事，真是可笑之极。 真有那么可笑吗？真值得我们嘲笑吗？其实是个严肃的问题。 近现代几个创造过辉煌的国家，当属西班牙、英国、美国。当年我们追求的德先生、赛先生、李先生，也不过是他们的东西，我们以前是没有的。我们能有今天的成就，能有如此的经济奇迹，或多或少与学习人家有关系。我们的崛起，跟当年日本、德国、或前苏联，可以一比？不敢说。但是，跟西班牙、英国的昔日辉煌不可比；跟当今的美国也不可比。 那么，我们有资格嘲笑？ 那么多某某被带病提拔直到临死才确诊，那么多塌方式堕落，某某用震天红歌夹带私货，某某贪腐 2.5 亿且还有“巨额资产来源不明”，某某把持政法乱国，某某把持军队乱军 …… 最有资格嘲笑美国的，似乎当属三胖的过度， 100% 的纯洁。还有，萨达姆临死前也搞过什么投票， 100% 纯洁。

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为何美女看走眼了呢？

热度 4 qsqhopeiggcas 2016-9-15 21:35

一 2016 年 9 月 9 日下午 ，去超市买菜，超市没多少人，卖菜的是位高个大眼睛美女。我买了颗大白菜和两根葱，不知道美女看到帅哥，是想套近乎呢还是想逗我玩儿。她说“看你像个有学问的人，上过大学没？”我说“上过，但考试常不及格，中途退学了。” 中 间省略约 250 个 字。。。。。。她说“看你是不差钱的样子，挣那么多钱干啥？”我答曰“买白菜和大葱。”聊了一会儿，她问道“你今年多大啦 ？”我答曰“你猜，看看有没有 18 岁 呀 ? ”美女哈哈大笑，说“估计你也 就 30 多岁吧。 ”我忍不住大笑起来，说了句“你太有才啦”，再看美女的样子，也是醉了。 生活中，无时无刻都有幽默，幽默就在自己身边。 二 玩玩剪刀石头布的游戏，看看第二张照片中坐在餐桌中间、穿白衬衫、戴眼镜且故作沉思状的那个爷们有多大年纪呀？ 嗯，第二 张照片是今年 9 月 10 日过 教师节时某位学生抓拍的。 每年教师节晚上，俺都和新生、老生欢聚一堂，把酒话桑麻。今年教师节，有近 20 位学生和朋友共进晚餐。刚见面，几位老生说“秦老师，每次见您都没啥变化，白发都木有。看我们，头发都白了一半，脸上还堆满了五线谱。”我笑道“你们是故意染的吧，这样显得成熟啊。”学生答曰“这两年事儿多，愁白了头。”我微笑说道“我总和年轻人在一起，心态年轻，自然不显老啊。” 吃饭时，我说道“人这一生，心态很重要，人的表观年龄往往是心态的反映，但长期保持一份淡然的心态说起来容易做起来难呀！科研：要按照自己的兴趣做事，一生搞明白一件事儿足矣，沉浸其中体会“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的快乐；生活：把复杂的事儿简单化处理，嘛事也不要勉强自己，遇事儿不慌想解决问题的高招，视金钱为粪土，淡然看待暂时的利益，有几个酒肉朋友常聚聚，有自然的幽默感，没事儿偷着乐，笑一笑，十年少嘛。这样子，快乐每一天，即使你到了 83 岁 ，仍然貌似是 38 岁的样子。” 三 心态好，才是真的好，年轻的心才有朝气，才有雄心，才有创造力！ 前些年，晚餐后高歌，俺常唱《红星照我去战斗》、《鼓浪屿之波》、《我和我的祖国》等歌曲，近两年改唱《我们是共产主义接班人》、《校园的早晨》等歌曲了。 写到此，想起了毛主席的一首诗 ,权当 来日方长的序曲吧。 《清平乐- 会昌》 东方欲晓， 莫道君行早。 踏遍青山人未老， 风景这边独好。 会昌城外高峰， 颠连直接东溟。 战士指看南粤， 更加郁郁葱葱。 哦，又到中秋节了，祝愿亲朋好友们节日快乐！

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大概有95%的中国人都相信自己是“弱者”

热度 4 jiangming800403 2016-9-13 10:55

大概有95%的中国人都相信自己是“弱者”（弱势群体），但从心中却想以强者的形象出现，这就是矛盾 强者心态，弱者形象，扮猪吃虎才是大智慧

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三十六岁话悲凉

热度 1 xin 2016-4-18 05:49

人过三十六，年龄过了三个生肖循环，两个十八岁，人生也大致过了一半。这时候，通常已经成家立业，孩子也都几岁，事业上基本稳定，未来能干的如何，也基本上能预见。精力远不如以前充沛，而身体开始走下坡路，眼见一天不如一天。心理和身体似乎都进入了转折和过渡时期，这时会回首过去、面对未来，心态上发生很多变化。 面对生活的困难，工作的瓶颈，感到极端的绝望，精神上感到空虚，生活非常的苦闷。对自己要求越高，越痛苦，要求越低越快乐。可是，要求低是肤浅的快乐，终归会导致更深的痛苦。工作和生活的困难，让自己有点逃避，转入对自然山水和过往历史、文化遗留的关注，可是，一觉醒来，终究还是活生生的疼。 意志力蜕化，注意力下降，不能专注工作，只能醉心于摄影和小文字的雕虫小技，肤浅的事情带来深度的痛苦，痛苦的让人难以自拔，常常夜难成寐，觉得活着不容易。事情难做，人更难为，这个世界哪里有世外桃源，有的都是复杂的人际关系，让人感到惶恐不安、焦虑恐惧。 求人不如求己，度己就是度人。身体上不能在承受痛苦，而精神上也产生了自我厌倦。根本不想要现在的生活，可是生活却将自己裹挟到深不见底的深渊，冰冷可怕而又无奈。几乎什么都不想做，只有无尽的痛苦，无休无止的哀叹，这生不如死的人生。 近来，过往几个好友，给我网上聊天或者电话，大多也有类似的生活经历或者心态转变。看到了身边的人情世故，世态炎凉，尤其是生死别离，都在拷问人生的意义何在，价值在哪里。自己坚持的，是否值得，是否放弃，换一种活法，都被生活和工作，深重的裹挟着，透不过气来。人浮于事，无所事事。痛苦与纠结，挣扎在中年的端头。 远走他乡，还是想回到家人身边，看着孩子成长，一家人围在一起吃一顿热乎饭。科研工作，不算什么成就，一家人在一起，过平凡和幸福的生活，才是人生最终的部分。人最终，都会变成一抔土，拼搏奋斗带来的更多的是伤痕，归隐山野或者闹市，才是大智慧。也有厌倦了政界的勾心斗角、明争暗斗，退出后进入大学，转入学术，潜心学问，过随心所欲的日子。 我们所有的生活，或许，是别人的梦想。我们所渴望的，或许，是别人正在煎熬的。人生就是如此，需要辩证看待。现阶段，我就是感到身体暗无天日的疼痛，以及精神上的空虚和苦闷，对自己有着浓郁的厌烦和自我否定，深深的看不上自己。 什么能让自己真正的快乐。走万里路，读万卷书，都不能让自己忘却痛苦。低头不管不顾的工作，自己也做不到，感觉做的工作都无趣，也无意义。甚至根本就不想看、不想写，内心抵触。游手好闲，或者，好吃懒惰，能得到快乐也行，可是心理总是隐隐地疼、隐隐地焦虑，就是这样不分昼夜的自我折磨。累的让自己喘不开气，短暂的逃避，就如烟鬼偷偷的抽口烟，之后是更加长久的疼痛和难过。 生命过得怎么这样低落和无趣，总是满怀信心，可终归感到失落和绝望。卑微和悲观的人生，既改变不了别人，也改变不了自己，感觉就是在黑暗中苟延残喘，消磨时光。这种心理，已经好久了，可能从北京奥运会过后，就是如此。没有让自己欣喜若狂的事情，一切都让自己感到无奈和悲凉。 或许生活过得负面情绪太重，缺乏阳光的暴晒。生活过得软绵无力，缺乏力量和坚强，奋斗和希望。人与人之间，都有厚厚的、一层层的屏障，开始我还好奇，后来，我也懒得考虑。本来已经很累，何必去猜想。人如果能忠于自己，即使做条狗，不管是看家狗，还是野狗，都能在太阳下、大地上狂奔，尽情无休止的做自己的愿意的事情，估计他也是快乐的。 人很多时候，过得并不如一条狗，被一条条无形的绳子，死死的勒着。既不能挣扎，也不愿意忍受，而且还生不如死，不知什么时候是个头。人有免于恐惧的自由，可是我没有这个自由，我对一切都充满了恐惧。不管是对现在，还是对未来，极端的不自信和不安全感，感觉一切都充满了宿命和各种不测。 解决一切问题的命门，在于低下头安心的工作，不求别的，只求用劳累麻醉自己敏感的神经，让自己的心灵得到安宁。汗水是人生的镇静剂，是人生向前的燃料和向上的发动机。空虚、苦闷和各种妄想，只能让自己更加的不安和焦虑。人生注定孤独，又何必哀伤，一路彷徨，也不能放弃卑微的向往。

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给研究生朋友的一些建议

热度 23 xin 2016-4-14 04:15

最近一两个月，又到了研究生录取季。现在研究生，普遍表现出随大流的盲目性，在读期间常表现出对科研不感兴趣，对未来迷茫等消极情绪，这些都将影响研究生的生活质量。在征求20余名研究生和导师意见的基础上，撰写了这篇短文，希望对研究生朋友们，有所帮助。 1. 要有读研的整体规划安排。 很多研究生，都是随大流读了研，缺乏明确的读研规划。读研期间，要么什么都不想做，要么什么都想做，结果都不理想。毕竟是成年人了，应该对人生有所规划。如果实在是没有规划，那么就脚踏实地的读书、做研究，一步一个脚印的摸索出适合自己的一条道路。避免因缺乏读研规划，让读研成了一场充满惶恐的灾难。 2. 面向目标的终端考核方式。 除了顺利毕业和拿到学位之外，如果有了规划，就确定几个目标，然后，围绕这些目标，将复杂的事情分解成小事情，分解成若干阶段。然后与导师充分交流，不断调整和优化，逐步实现自己目标。要知道读研究生期间最在乎的事情，这可以是几篇论文或考出国英语，也可以是掌握哪些专业技能，最好是明确、具体的。目标确定了，才能在一次次选择的时候，做出符合你的选择。否则，在实现自己读研规划的过程中，缺乏目标判断。 3. 提高个人交际沟通的能力。 工作之后，扎实深厚的专业能力当然重要，但是，交际沟通能力似乎比专业能力更重要。刘东升院士说：要想成为大科学家，先要成为大政治家，说的就是这个道理。交际能力的重要性，对人生的影响，是不言而喻的。不仅影响到事业发展，而且还影响到家庭幸福。应将交际沟通能力锻炼和提高融入到平时的学习、科研和生活之中，不奢望自己成为一个具有领导才能的受欢迎的人，但至少让自己成为一个具有娴熟沟通能力的人。 4. 积极主动与导师沟通学术。 自己的人生规划要和导师有个充分的交流，当然，这可能是变动的，要让导师知道你的思路和规划，这样才能更好地帮助你。要积极主动的与导师交流和沟通，不能消极的回避导师。与导师沟通不积极，最终致使很多科研事情拖延，最后仓促收拾残局，弄得师生关系紧张。要像个心智成熟的成年人，与导师面对面、平等地对话交流，相信导师都会尊重、支持你的想法。 5. 注意与导师日常交流细节。 首先，要每周或者每半个月，通过邮件、短信或者QQ、微信，给导师约时间面谈，交流自己的学习、科研心得。这样可以及时的发现问题，解决问题，让自己科研工作更加顺畅。其次，回复导师邮件一定要认真、规范。要对导师每个问题都给出正面回答，同时，还要给出自己的理解和认识。最后，要保持导师联系畅通。寒暑假回家前夕要请示回家和回校的时间，平时有事情外出学校要请假，导师的短信电话要及时的回复和接通。这是交流的基本要求，也体现了一个人的教养。 6. 积极主动地完成科研任务。 很多事情最后失败了，没有做成，大多是自己准备的太晚了，拖延造成的。因此，要根据自己的读研规划，要积极主动地完成每个阶段的任务。出国考试、发表论文、撰写学位论文，都要安排好规划好，最好能提前完成，给自己和导师留有修改和完善的时间，赢得了主动性。对导师交待的任务，要严格卡住时间点，要以效率优先，兼顾质量。最好是先整体完成，然后再逐步提高。不仅要有长期规划，而且还要近期可以操作的计划，提高科研效率。 7. 勤奋刻苦用心地从事科研。 付出时间是产生兴趣和爱好的重要因素，就像友情和爱情，需要时间培养一样。阅读大量的文献，艰苦的野外取样和观测，费时耗力的室内试验，只有这样才能对数据有感情。勤奋刻苦是成就个人学业的基础，也是锻炼品质的主要途径。很多研究生没有付出多少时间在学业，因此，也无所谓喜欢与否。在勤奋的基础上，同时要用心去巧做，当做自己的事情去做，想法设法如何将事情做好。只有用心，科研成绩才能出彩。要相信一分耕耘，一分收获。 8. 要扎实掌握一些专业技能。 读研究生学知识重要，但是更重要的是学习研究方法和思维方式，这将影响你的一生。一定要下大功夫学习一些具有一定门槛性质的专业工具，例如专业软件、程序语言、数学模型等。在读研过程中，下功夫学习英语的阅读、书写和听说能力，学习一些新的知识和方法，更新自己知识体系，提高自学能力。等你走出校门才发觉，这些会让你对自己充满自信，让你内心安定和踏实，有了安身立命的依托，否则，工作之后缺乏具有竞争性的本事，书到用时方恨少。 9. 尽早发表第一篇学术论文。 研究生的很多痛苦，都源于第一篇论文迟迟没有发表，没有达到毕业要求。快速发表第一篇论文非常重要，能极大的增进自信心，消除毕业的恐惧和顾虑，让自己从容不迫的度过研究生生活。更重要的是，发表第一篇论文让自己知道了科研全过程，这种经验将极大的激发科研热情，带来自信心，而且也摆脱了毕业恐惧。很多研究生，第一篇论文发表的太晚、太迟、太累，进而导致整个研究生期间的心情不好和压力过大。 10. 尽量多地参加学术会议。 在读书期间，要尽量多的参加各种类型的学术会议，开阔视野、增加见识。参加学术会议可以短时间熟悉科学研究的一些基本过程，掌握本领域国内外研究进展。最好每次参加学术会议，都能做学术报告，提高个人沟通能力和个人学术表达能力，促进个人心理成熟、积累个人学术交流经验，这种经验对个人成长有很大的帮助。 11. 客观评价专业的有用性。 现在功用主义和急功近利盛行，诸多研究生还在未对本专业投入多少精力的基础上，就对自己研究有用性产生怀疑，进而影响了对本专业的热情和积极性。要注意区分科学和技术的差异，要相信行行出状元，只有做好了都有用，对社会有用和对自己也有利。而且，一旦确定跟随哪位导师攻读研究生，研究方向和内容都基本上是确定的。因此，要既来之，则安之，下功夫将分内之事做好，才能有更好的出路。 12. 端正对经济收入的看法。 这个事情非常复杂，我是以要求自己的亲戚朋友孩子的标准行文。研究生阶段属于读书阶段，不要有过度改善经济条件的想法，每个阶段有每个阶段的重点。如果导师给予或多或少的补助，就当做是意外之喜，并充满感激。除非生活迫不得已，不宜过多的做各种与专业无关的兼职，赚取微薄的辛苦费，整体来看往往得不偿失。这个阶段主要的是学习知识，发论文拿学位。导师的经济补助和兼职赚外快的数量，与自己的学费、同期花费的生活费以及自己的宝贵时间来比，都显得无关重要，尤其是读研究生所付出的机会成本。如果这样想，会让自己轻松、洒脱，从纷繁复杂的事情中解脱出来。 13. 积极融入导师科研团体。 同门是人生一大财富，是一群有共同生活经历的人。一起读书的时候，或许会有一些小矛盾。但等毕业步入社会之后会发觉，同门是多么珍贵和重要的一群人。要多学习他们的优点，宽容彼此的缺点和不足。要有团队精神和牺牲奉献精神，当初吃的苦和遭受的委屈，都可能成为日后共同的记忆和谈资。这也是培养和锻炼自己团队精神的重要途径，是工作后所需要的重要能力。 14. 培养健康休闲娱乐习惯。 很多研究生整体闷在实验室上网或打游戏，几乎与世界隔绝，影响了学业和个人身心健康发展。一定要劳逸结合，培养读书、跑步、爬山、打球等健康休闲娱乐方式，不仅可以陶冶情操、放松心情、增强体质，还可以认识一群好朋友，丰富生活、增进友谊。读书期间培养几个爱好，可以让自己受用一生。 15. 保持一个健康阳光心态。 很多研究生，读研三年过的似乎并不开心。每天都愁眉苦脸的，要不为未来迷茫和惶恐，要不为就业论文犯愁。读研是人生最美好的时期，没有工作和成家立业后的各种负担和压力，只是单纯的读书和做研究。要将自己的生活过得阳光和健康一些，那是亲朋好友最想看到的。应该多参加体育锻炼，多认识积极健康阳光向上的朋友，而且要对自己的能力和未来充满信心。

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春季杂感

热度 1 xin 2016-3-10 11:09

春景： 万物复苏，春回大地。温凉的冬天过去了，新的一年四季的轮回，又一次拉开序幕。门前未名的花，抽出了墨绿的嫩芽，足足一虎口那么高，但嫩叶却死死抱在一起，竟然，还没展开。草坪，已经感受到了太阳了温暖，它用绿色去回应太阳传递来的信息。湿地公园湖面上的冰，融化了，风平浪静，映着白色的天空。深褐色的加拿大雁，匆忙或者慵懒地，在湖边的草地上嬉戏吃草。深色的田野，低洼积水的地方，一群黑色的鸟，争先恐后的洗澡，一身脏兮兮的，场面热闹而又有趣。世界仍旧在有条不紊的变化着，平和而又有序，一切都是哪么美好。 信仰： 都说中国人没有信仰，其实，过去中国的信仰，是信仰祖上，祖先崇拜，而现在的信仰转成了孩子，疼爱甚至溺爱自己的孩子，成了中国人的信仰。不管是不辞辛苦的工作，还是尔虞我诈的职场，最终的归结，都是为了能多赚几毛钱，都是为了疼爱自己的孩子。 谈爱： 爱就是愿意花时间去陪伴，去关心她的一切，愿意为她花钱，而且还不心疼。只希望她快乐，她好，而自己还一无所求。甚至，能有付出的机会，就是自己的幸福，而且，打心底里感到幸运。有时候，不是索取了多少，而感到快乐，而是给予了多少，才让感到充实感和成就感，感到更深层次的快乐。 感恩： 幸福是感激的衍生品。我们要感激生活中遇到的哪些人。他们就像你生命黑暗中的亮光，给你信心，给你方向，给你希望。有的人，只言片语，惊起梦中人，避免了很多弯路，少了很多迷茫。他们的关爱和友善，让人感到温暖、感动。让荒芜的人生不再荒凉，让自己感到责任和力量。 心态： 年轻的时候，我们关注美食、衣服和梦想，喜欢音乐和运动，以及漫步旷野，总是想看更多的景色。到了中年之后，这些似乎都不重要。只希望一家人能平安，晚上能一家人和和气气的吃一顿热乎乎的饭。所有的想法，都成了笑话。一切都不重要了，只有一家人的感情，才是维系生命的最重要的部分。 旧车： 导师，似乎就是学生的二手车，是学会未来如何与师长、领导打交道的旧车。可以随便玩，可以粗暴、不用心，磕碰下也无所谓，最重要的是学会技术。等走出校门，步入社会，学会如何处理关系。这种现象，还能外延很多。比如，失败的初恋，让自己以后学会怎么谈恋爱。失败的初婚，学会了怎么过日子。

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事业条件阶段论

zhandlu 2015-11-1 09:14

不管什么事，如果认真去想，为什么不可以或可以？ 可以用连续问几个W？ 阶段一： 如果你有资源，你也花了时间，你还不是很笨， 那么，你一定会有成果的，可大可小，但至少有60分； （然而，大部分人空有资源，没有好好利用，都浪费了） 为什么成果不突出呢！原因不外乎这几个： 阶段二： 你的方向对不对？你是不是在做正确的事情， 你是不是，正确地在做事情 你有没有与，很好的人一起合作， 如果你又经常性地问了这些问题满，应该一定小有成果的，达到70分的几率很大； （然而，很多人，仅仅停留在问上，没有去回答！） 如果你还想要有更大的成果，那么，你还要经常问一次为什么， 阶段三： 什么是正确的方向，正确的事情?你怎么知道这是正确的事情？ 你怎么知道合作者是很好的人？你是如何定义的？ 怎么样作事情是正确的？ 你有没有有正确分析和听取意见的能力？ 经得起挫折？ 知道分析周围的人不同类型的人说的不同类型的话后面表达的意思？ 这样，可能可以达到80分； （然而，知道怎么做，也地去做了，坚持下来的人很少） 如果，你 阶段四： 不随波逐流（因为能人一定是淹没在平庸的大众里的，你看到的大部分是平庸之辈）， 看清了你从事的职业/行业/研究方向，而且与周围的人能分开； 还能坚持自己的做法 乐意花上一段较长的时间，一些寂寞，长时间没有可见的世俗的成果； 这样，你可能可以达到90分； （然而，寂寞是要代价的，一个人小有的资源，可能坚持不了那么久，他的家庭与朋友也很难让他再坚持下去，这时，一定需要更大的外力来支持） 如果，你 阶段五： 很不幸，被你的环境看中了，被选为典型，得到了支持； 这样，你可能可以达到95分； （这时的你，如果没有成果，怎么也说不过去，不过，这可能只是努力的结果，离划时代还有距离，因为） 如果你 阶段六： 不仅不是很笨的人，而且是个天才， 不仅为了成果，还有一见颗大爱之心。 那么你才可能成为爱因斯坦类的人或是民族的脊梁。 不过，如果你其实什么都不想要， 对不起，一切都是枉然，这是个负担， 90分以上的你，不过是只热锅上的蚂蚁。

个人分类: 思想火花|2166 次阅读|0 个评论

水到渠成——从迷惘走向成熟

热度 10 tt52dj 2015-8-19 16:21

昨天下午，从NSFC官网查询自己获得青年科学基金资助的那一刻，悬了几年的心总算又回归到它应有的位置，但丝毫没有喜悦和欢呼的激情。只是想到应当兑现当初的承诺，于是在小木虫基金版怒散10000金币（ http://emuch.net/bbs/viewthread.php?tid=9285335target=selfpage=1 ），以纪念这个历史性的进程。然而，心中暗暗地为自己鼓掌。毕竟，自己终于以主持人的身份，迈入了科研界“国字号”队伍的行列。 NSFC 项目，如同人生中的其他荣誉一样，你越想得到，往往越容易失之交臂；你越是看得平淡，反而越容易水到渠成。兴许，这就是成长的阶段，不仅仅需要心态的沉淀，更需要性情的陶冶。或许，你当初的本子质量上乘，却遭到函评专家的诟病，以至于未获得资助；翌年，你的本子原封不动，却受到评委的褒奖，最终全票通过——优先资助。其实，你无须埋怨和质疑。毕竟，中与不中，一字之差，然而却蕴含着许多内容，比如科研素养、人为修养、机缘巧合等天时、地利和人和的方方面面，这些因素是处在利己还是损己的位置，而这些才是决定你成败与否的关键。 回首征战NSFC三年的历程，感慨万千，其中滋味，相信经历过而且又未获得资助的青椒们，应该深有体会。此时此刻，一些人的质疑和嘲讽仍历历在目。殊不知，正是他们的讥讽，反而成就了我今日的成功。自2012年博士毕业以来，鄙人写过不少的基金 项目（院级、省级及国家级） 及省人才计划（湖湘英才计划——创新类）项目申请书，虽然得到一些安慰性的小项目：2012年获得院创新项目资助（ http://blog.sciencenet.cn/blog-519196-669320.html ）、2014年获得省院联合基金资助，但却2度与NSFC无缘（2013年： http://blog.sciencenet.cn/blog-519196-711350.html ；2014年： http://blog.sciencenet.cn/blog-519196-812222.html ）。曾经一度，我迷惘过，也怀疑过自己。然而，我对科研的那份热爱和执着却未曾减少，反而与日俱增。 至于申请书的修改等其他方面，在此我不愿更多的阐述， 毕竟各大论坛中有关基金申请的课件举不胜举。 感谢那些对自己的努力予以否定和无理的质疑（ http://blog.sciencenet.cn/blog-519196-822793.html ）的匿名专家，正是您们的犀利意见，让我认识到自己的不足——科研方向大而全，平时按照领导的安排——充当科研项目的救火员，哪里人员不足，往哪里。从看到您们的意见那一刻起，我一直在努力改正，朝着小而专的科研方向奋勇向前。 最后，感谢科学网上给予我无私鼓励的各位前辈和同行，谢谢您们的关心和厚爱，我定当将其作为科研道路上前行的不懈动力。 PS ：附前2年申请感言 1 、 趟一趟NSFC的浑水 2 、 NSFC评审丑态——主宰别人的生死，不是你得瑟的理由 3 、 NSFC公布“会评专家名单”，是想将“三无”青椒们往死里整吗？ 4 、 如此意见 焉能服众

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要成为优秀，首先要有欣赞优秀的心态

热度 4 jiangjiping 2015-5-3 22:52

要成为优秀，首先要有欣赞优秀的心态 蒋继平 2015 年 5 月 3 日 人生 在世， 绝大多数人都希望自己能够获得成功， 成为一个优秀的人， 这是人类的共性， 也是推动世界不断进步的原动力。 可是， 世界上真正能够称得上优秀的人不是很多。这是因为要做到真正的优秀， 必须做出比普通人高出许多的成就。 要做出比普通人高出许多的成就， 必然面临许多挑战，要付出更多的代价。这些都是显而易见的道理， 我就不多说了。 我自己的感觉， 要成为优秀， 首先必须要有能够欣赞优秀的心态。 所谓欣赞优秀的心态， 就是善于看到别人的优点，向别人 学习这些优点， 而不是不服，贬低，妒嫉，甚至仇恨。 我感到， 中华文化中的“木秀于林， 风必摧之。”和“枪打出头鸟”的说法形象地说明了一些中国人没有欣赞优秀的心态。他们狭隘的心胸， 看不惯别人比自己优秀， 所以， 对优秀的人进行贬低，甚至攻击。 他们的一个才能是，明知道自己一个人不是优秀有才能的人的对手， 就联合其他人一起攻击这个优秀的人。 他们深知人多力量大的道理。 他们采用人海战术， 以多胜少。 这也许是温加宝总理“劣币趋逐良币”论点的真正原因。 我觉得， 一个具有这种排斥优秀心态的人， 是永远也不会成为优秀的， 一个国家， 一个民族也是如此。 我来科学网已经有 6 年多一点的时间， 一开始两年是注册用户， 但是还没有开通自己的博克。 我记得我刚到科学网的时候， 对科学网的“三剑客”，陈安，吴飞鹏和曹广福的博克非常感兴趣， 觉得这些博文不但语言精练， 而且具有比较高的思想内容。 正是这些博文引发了我来科学网开博的冲动。 当然， 科学网也有许多其他优秀的博主和文章， 这里就不多说了。 我真正地从这些优秀的人身上和许多优秀的博文中学到了很多知识和做人的道理。 当然， 很明显， 人不是神， 总是会有一些失误和弱点的。 我从科学网一贯以来的争论中体悟到：一个优秀的人， 看到的是别人的优点， 赞美别人的优点，而宽容别人的过失和弱点。而有些人， 总是把眼光盯着别人的失误和弱点，以此来显示自己的博学多才，正直公正， 甚至爱国爱民的崇高思想境界。 我坚持认为， 要成为优秀，必须善于学习别人的优点， 不断地克服自己的弱点， 尽量地减少自己的失误，不应该掩饰自己的错误缺点，也不应该妒嫉优秀的人， 更不应该因为自己达不到这样的优秀水平而攻击优秀的人。 要是一个人能够不断地向优秀的人看齐，争着做一个优秀的人，一定会不断地取得进步。 一个国家， 一个民族也是如此。

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[转载]脉象与心态

zhouia 2015-4-13 15:27

脉象与心态 王中平 通过对《黄帝内经》七情、九气学说的研究，我发现人的心理与生理、病理之间的变化有密切的关系，有什么样的心理，就会有与之相应的脉象。 从中医的角度讲，脉象可反映一个人身体各部位的健康情况，脉诊是中医的重要诊断标志之一，是中医最显著的特点。疾病可反映于脉的变化，叫做病脉，一般来说，除了正常的生理范围以及个体生理特异之外的脉象，均属病脉。中医把病脉分为28种。 脉象是通过位、数、形、势等四个方面来体现的。如浮沉是脉位的不同，迟数是至数的不同，虚实是力量强弱的不同。有些脉象又是几个脉象的结合。如洪脉和细脉是形态和气势的不同。脉象虽然有28种，但也可根据位、数、形、势四个方面归类。如： 浮脉与孔、散、濡、弱四脉相似，其脉位均表浅。 沉脉与伏、牢、弱脉类似，四脉者脉均在沉部，轻取均不应。 迟脉与缓、涩、虚脉相似，是速度不及之脉象。 数脉与滑、动、疾脉相似，是速度太过的脉象。…… 人的情感、情绪会对脉象有一定的影响，这是能被人们所理解的，因为心情的变化会导致气血的变化，气血的变化又会造成脉的变化。关于这一点古代医书中早已有了七情对脉象影响的记载。 我认为古代汉语与现代文字有很多不同之处，七情中的每一个字都有其引申的内涵，七情正是用高度概括的语言表述了心理对身体的影响，只是我们现代人没有真正地破译它。在七情内伤的基础上，通过多年研究，我发现人的任何一种偏激的情绪、不自然的逻辑观点，都会给身体造成相应的不良影响。而脉象是判断身体正常与否的标志之一，每种脉象都有导致其形成的心理因素，在实践中我发现，脉象和我们对事物的心理定位是一致的。 中医治病主要讲的就是平衡，中医论述的有八纲辨证。八纲的总纲是阴阳，其中表为阳，里为阴；热为阳，寒为阴；实为阳，虚为阴。在脉象的诊断中用迟数号寒热，浮沉号表里，有力无力号虚实，总体是六个大的类别。 脉象中的数脉与迟脉，有着快与慢的对应关系。用脉象判断病症，数脉中医诊断为热证，迟脉中医诊断为寒证。从心理来讲，热证对应好事，寒证对应坏事。数脉的特点是跳得快，它相对应的心理就是快，当人们在处理问题时，以着急、盼着快的心理为主，或对某事的心理定位有快这一类心情，这些心理会导致气血发生变化，而气血的变化势必引起脉象的变化，这时的脉象就表现为速度太过，是数脉。盼着好事快点到来的心情，导致脉搏跳动加快，为数脉。当人遇到认为不好的事情时，都有怕这个事发生的心情，盼着慢的心理导致迟脉，因为人们总希望坏事，慢点来，少来点。希望这事慢一点，盼着慢的不平心理，导致脉象的跳动速度过慢，为迟脉。 以脉位的深浅来分，一个是浮脉，一个是沉脉，它们是相对应的关系，在中医里浮脉属表证，沉脉属里证。从心理的角度讲，浮脉与愿意表现的心理有关，沉脉与不愿表现的心理有关。愿意表现的心理导致浮脉，不愿表现的心理导致沉脉。脉象体现的不是表面现象，而是内在的心理定位，与一个人实际表现多少无关。因为有的人在工作中有能力，但他自己本意是不愿意表现的，虽然有些场合需要他出面处理，需要他冲锋在前，但他内心的真正想法是不愿表现，照样可以是沉脉。不愿意表现的心理是“我有技术、有能力也不把这些拿出来。”导致脉位为沉脉。从性格上来说，愿意表现的人脉象以浮脉为多，不愿意表现的人脉象以沉脉为多。 浮脉与愿意表现的心理有关，正常表现时人的气血流通是正常的，那么怎样表现才出浮脉呢？中医论述浮脉属表证，表证的症状其中之一为无汗。出汗与付出的心理有关，付出与保护是对应的状态。因此，导致无汗症状的心理原因是表现出来的需要保护的心理，遇上问题你的保护状态，就可导致脉象为脉浮。保护和付出是两个相反的状态，愿意付出的心理导致出汗多。而表证脉浮的时候，不是愿意付出的概念，所以在治疗上要解表发汗，实际上发汗就是利用和保护相反的心理，达到祛除表证的效果。浮脉虽对应愿意表现的心理，但各种表现还不一样，比如遇到一个事，你心里想保护并觉得有保护能力时是浮脉，这是你能进行正邪斗争的时候。当你斗争不了的时候，就出了濡、芤、散等脉象。假如我想表现，但内心里又觉得自己不行，没有能力，没有底气，脉象就形象地变化，表面上刚要用力，一按中间是空的，意思是要表现，结果没有能力。按着中间是空的，叫做芤脉。散脉从脉象上讲是浮散无根，至数不齐，没有规律，如你心里想表现，又觉得乱了、表现不了、控制不了，就是散脉。 弦脉的形象是如按琴弦，有往起弹的劲。弦脉主肝、主筋，筋的作用是控制，伤肝的时候往往有压的劲，因为肝的特点是主宣发、疏泄，但共同的特点是控制，较劲，非要干。激动的心情也可以是弦脉。 在中医脉象中有快慢、表里、大小、有力无力，还有一点就是脉搏是否匀齐，这就涉及到了结代脉。 结、代脉是指在脉来当中，出现停顿的现象。代脉是有规律的停顿，结脉是没有规律的停顿。如你觉得某事按正常来说应该到，但突然停下了，脉停的有规律，你有精神准备，就是代脉。如果是没规律地突然停了，就是结脉。 紧脉：拽着绳锁的感觉，在中医里紧脉主寒、主痛。从心理来讲寒对应坏事，痛是气或怕的心理导致的，遇上坏事了，气与怕的心理就可表现为紧脉。 滑脉表示早期怀孕。中医形容滑脉的脉象为往来流利，如盘走珠，应指圆滑，其中走就有躲的意思，所以滑脉的对应心理就是藏躲。中医里也有滑脉是病症表现的，刚开始怀孕时有藏躲之意，因为在过去男女之事是背着人的，怕别人看到，虽需要进行，但又不能公开。人在生活中对很多事都可能有藏躲的心理，又要干，快点干，还不能让别人知道，这时出现的心理会导致滑脉。 实际上，我们的脉本身就是全息的，你觉得世界上哪儿不正常，这个不正常就变成身体的病，通过脉可以发现你哪儿不正常，发现以后调整。对一个事，你存了与快有关的心理，脉就快；你对慢心存不平了，脉就慢。你觉得劲大了就是实脉，觉得劲小了就是虚脉。你心理有藏躲的感觉就是滑脉，有停顿的感觉就是涩脉。脉象实际上是把我们心理的诸多方面，全息地反映到脉上了。病脉的形成与人的心理情绪波动是紧密相连的，当你按心理规律调整心态后，脉象就能恢复正常。 脉象中浮沉反映的是表现的程度，迟数是着急的程度。脉象表现可为本身的强弱、快慢、长短、大小和节律，这些不同组合成了28种脉。实际上，一个人脉象不可能特别单一，而是复合出现的。无论什么样的脉象，都是你心理定位的结果。而概括脉象的语言和我们对事物的定位是一致的。如：都是沉脉，有有力和无力的区别。它们分别是什么心理导致的呢？脉沉而有力，是因为生病时，你认为身体有能力跟病邪斗争，这时是实证；沉而无力，是气血不足，觉得斗不过病，是虚证。都是沉脉，可表现为沉中加快，也可表现为沉迟，如果脉象表现为沉而数，中医讲是由于内热所致，按心理规律则是心里着急的体现。弦脉和实脉都有有力的表现，其中实脉是自己有能力才要干，弦脉是自己有没有能力都要干，特点是较劲，是对压力和控制有抵抗的心理，如果再有能力，就是弦里还要加点实。 这只是从我个人的角度谈了一下对脉象与心理的粗浅认识，与前边提到的古代医学对七情脉象的总结是不矛盾的，他们是从不同的生理角度加以分析，总结出来的实践结果，而从心理的角度也可以从太过或不及两方面加以分析。如： 与“怒伤肝”相对应的脉象在《医学传心录》中定为弦，而在《医学入门》中说“怒伤肝脉濡”。从脉象上讲：弦是端直以长，如按琴弦。而濡是浮而细软。一个有力，一个无力，似有矛盾，但从心理的角度就很容易解释了。在七情中怒与肝相对应，怒伤肝是对心理有一种压抑的成分，如在压抑的状态下，你有反抗和控制的能力，脉象就表现为弦；如果你觉得想表现，但表现不了，动不了就是濡脉。还有急，是因为肝的对应心理与窝囊、委屈有关，遇到窝囊事儿，自己有着急赶快解决的心理。 忧伤肺，忧对应的脉象是涩，涩的对应心理是与阻力有关。还有一个是洪脉，洪脉是觉得阻力影响大。而沉涩是觉得阻力影响深。 喜伤心，《医学传心录》记载喜为散脉；《脉象图说》说过喜则脉缓。心理定位是高兴后不知道该怎么办了，或是因为太高兴了而下面不用干了，慢慢干。而虚是高兴完了就不用干了。 恐伤肾对应沉脉，有需要动但动不了的意思。 惊伤胆：古书记载多以动不定或散为主，心理定位是面对突然发生的事，不知道下边该怎么办，有不知所措的感觉。

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90+万岁

热度 1 jiangming800403 2015-3-1 19:01

估计只有90＋甚至00+成为社会的主流力量，中国国民才不会再有弱国的心态。

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好好活着

热度 1 fdc1947 2015-1-19 07:38

好好活着 一位朋友的老伴得了一种不容易治愈的病，这位朋友在医院和家之间来回奔波，担惊受怕，心力交瘁，“想到将来，更是不寒而栗”。我不是医生，无法对朋友老伴疾病的治疗提供帮助，不过，作为老朋友，还是想劝言几句。 天有不测风云，人有旦夕祸福。人活在世界上，难免得病，难免有祸事，何况生老病死是自然规律，谁也逃不掉。我们老年人，开句玩笑话，到了“一天天烂下去”的岁数了，自己有点疾病，老伴有点疾病，很正常。关键是要有一个好的心态，正确对待。心态好了，就能够愉快地走完我们剩余的人生。 怎样才能有一个好的心态呢？ 我以为首先要摆正自己的位置，我们都不是天才，都是芸芸众生，因此，不能与天才相比，不能与个别幸运儿相比。 白居易说：“ 吾生天地间，才与行不逮于古人远矣；而富于黔娄，寿于颜回，饱于伯夷，乐于荣启期，健于卫叔宝，幸甚幸甚!余何求哉? ” 白居易在古人中算得上长寿的了，他的心态特别好。他说他自己的才华和德行都不如这些古人，但是比这些古人幸运。你看他与什么人比？ 黔娄子，有人说是春秋时鲁国人，也有人说是战国齐人，反正是古代一个大贤士。据说， 鲁恭公要聘他为相，齐威王要请为做卿，都被他谢绝了 。 陶渊明称赞他 “不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。”现在我们济南千佛山还有一个 黔娄洞，据说就是他隐居之处。他死后穷得连一块盖尸体的布都不够长，盖上头就盖不上脚。白居易说他“富于黔娄”，应该满意了。 颜回是孔夫子最得意的弟子，三千弟子之中德行第一，可是二十九岁头发就全白了，早夭。白居易说他“寿于颜回”，应该满意了。 伯夷、叔齐都是贤人，可是因为不满政治，“不食周粟”，饿死在首阳山。白居易说他“饱于伯夷”，没有饿死，应该满意了。 荣启期也是传说中春秋时的贤人，过着穷困的日子，但是，他对孔子说，他有三件乐事，第一，他是一个人而没有被造物主弄成畜生，第二是一个男人，第三是长寿。白居易说他的乐事比荣启期多，不止这三件，应该满意了。 卫叔宝姓卫名 玠字叔宝， 是晋代有名的美男子，人称“玉人”，可是身体太差。《晋书》上说，由于卫 玠 长的漂亮，在街上被人围观，“观者如堵，…，卒，…，时人谓 玠被看杀”，被人看看就看死了，可见身体之差。 白居易说他比卫叔宝健康，应该满意了。 白居易都是与别人的不幸去比，因而认为自己“幸甚幸甚!余何求哉?”，心态好，又愉快又健康。 我们都应当学习白居易的这种心态。 几乎所有的人，都是比上不足、比下有余的，如果想到比下有余，就会感到幸运。 朋友的老伴得了重病，难以医治，但是毕竟还活着。 老伴老伴， 有个伴着的就是幸福，有个需要照顾的、说说话的人，往往也比自己一个人看天花板强。 我有一位朋友，五十多岁以后就一直心里不痛快，像抑郁了似的，成天闷闷不乐，有时甚至有轻生的念头。后来，她的老伴病了，她挑起了照顾老伴的担子，成天忙里忙外。在忙碌之中，精神状态大好，她说她是家里的顶梁柱，一定不能倒。这就是相互影响。 人到了一定的年龄之后，很大程度上就是为别人而活着的了。 世界上能够享受的愉快，一般也差不多享受过了。活着往往就是为了别人的快乐，父母的（如果还健在）、老伴的、子女的、其他家人的等等。而老夫妻共同生活了几十年，他们之间的感情更是别的任何东西难以替代的。病人为什么坚持？因为他知道，活着就是对爱他的人的安慰。想到这些，爱病人的人就一定要生活更健康。 说到相互影响， 家属的心情对于病人的影响非常之大 。看到家属如此痛苦，病人往往更为难受，失去与疾病作斗争的信心，甚至选择极端的办法。因此家属需要有好的心情，但是，这种好的心情不是强装出来的，强装出来的笑容是容易被识破的。需要自己真正的想通，真正的有好的心态。 我主张，年纪大的人，都应当看看《庄子》。 看不懂原文，可以看文白对照的。庄子对于人生、疾病、生死问题的旷达，实在值得我们学习。

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过分的关注、积极的治疗，害死了他

热度 24 何裕民 2015-1-4 16:52

西安四军大有一批老教授是我的老病人。他们都已耄耋之年，大都在我这诊治有六、七年了。我对他们已经很熟悉了。其中，有三个肺癌患者是相互介绍的。我每一次去，他们往往结伴来找我。他们短的也有五年多了，长的超过七年了，一直很好。这次我去西安会诊，发现其中有一位老朋友没来，觉得很纳闷，我就问另外两位，他们面面相觑，尴尬而苦笑着告诉我：说他走了，而且走的很冤！这老人是搞基础医学的，患肺癌已经第九个年头了。接近79岁时，被确诊为肺癌，症状不明显，做了两次化疗后，效果不好，吃了一段时间的靶向药特罗凯，也效果不明显。然后就中医药控制，近四五年来一直效果不错，没有症状，偶尔有两声干咳嗽。但是肺内肿块每年长个1~2毫米，老头十分满意，且为人很谦和，容易满足。他老太也是个搞基础的医学教授。但老太和老头的性格截然不同，老太非常认真，可以说较真到了顶点。每次来，两个人都要拌嘴，当着我的面有时还要吵架。起因都是老太述说老头不重视，叫他去查，不查；叫他住院，不住！而且，每次去老太与我述说个不停，又是这个问题，又是那个问题！每次离开门诊后，老太一定会折回多次，再追问一些！老头则满不在乎。这时候，两人常常开始拌嘴了，老头总是嫌老太太烦了，管得太宽……。正因为如此，我对这对老夫老妻印象特别深刻。他们的缺席，让我遗憾，故门诊结束后继续进行了解，究竟怎么了！ 原来，今年八月份的时候，老头还非常快乐，居然还上了西安城墙，参加了个庆祝活动，那时他已经88岁了，兴高采烈地。当然，上城墙有点喘。然后，八月底硬是被老太拽去，到附院做了个检查。检查完了以后，医生说你肺里一个病灶又大了两毫米。建议可以再观察观察，也可以不妨做一次微创。老头推托天太热，不愿意住院，医生也不勉强。回家后老太天天跟他唠叨。结果老头烦了，只能依从。可悲的是，老头自己走着进医院去，就再也没出来过。这下老太彻底垮了，老太平时话特别多，非常喜欢交往。但自从那（老头死了）以后，三个多月时间就一直把自己锁在家里，谁都不见，人们也不知道她现在怎样！也许，她认为自己害死了老公！自己一片好意，希望老头多活一点！没想到送他上了不归路！ 同行的那几个教授，因为在我这看了很多年，都很熟识了，感慨地说：的确是他老太害死了他！我们会吸取教训的……。 其实，有时候，对健康的过分关注，过分积极并不是好事！可能是灾难。这类惨剧我经历太多了！我曾说起过著名哲学教授、我们的老前辈高清海教授就是完全类似的情况，肺癌康复不错，硬是被家属拽去，做了个微创，结果雄赳赳走进医院，几天后横着抬了出来，以至于几位学生几年后一直对强迫老师去做微创的家属，满肚子怨恨。上海市卫生局原来一位管科研的老处长也是这样，晚期肺癌，多处转移，控制的不错，想再努力一把，彻底消灭所有转移灶，结果彻底把自己消灭了。当时我反复劝阻，不听，，十多年过去了，家属最近说到这，还感慨万千！ 须切记：人和自然，人和疾病，应学会共生和共荣；有时适可而止，见好就收，才是最聪明的对策。因为人类不可能彻底消灭疾病，有所缺憾，就是常态！完全没有问题，是不可能的！特别对 中老年人，降低一点标准，从容一些，往往活的更长。 这就是生命的辩证法！ 本人现已开通微信，在微信公众号中搜索“何裕民”即可，欢迎关注，也可以扫二维码：

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接受病苦，才能享受快乐

热度 26 何裕民 2014-11-24 14:04

新近的积极心理学倡导一种观点：为什么有人快乐呢？快乐不是成功导致的，而是你的快乐，容易导致你成功！其中，要想享受快乐，有一个很重要的原则，强调 的 是你自己应该首先欣然接受生活中灾难、困惑、挫折、 痛苦、哀伤 和 忧愁 等 ，一句话，接受生活中的不幸，你才能享受到快感！才能享受到幸福、快乐！才能享受成功。 我对西方哲学史有点兴趣。其实，西方著名的“斯多葛”主义，也强调这一观点！中国的老庄，特别是庄周，也有浓厚的类似思想！所以，作家王蒙会写有《庄子的快活》一书。 我家里的阿姨一直说我最好，因为吃什么我都很满足。几十年来，门诊也好，上课也好，中午一餐我不是面条，就是馄饨！我插队的几位老朋友门诊时来见我，中午准备了几 个 盒饭，我二三分钟吃完了！他们没有动筷子，问我：这个饭你吃得下去！？我说不是很好嘛！我们插队时，能够吃上这个饭吗！？他们说他们难以下咽！奇怪，人为什么要变，我们以前真的吃不上这种饭！也许，这就是我比别人更容易快乐的缘由所在！ 其实，疾病过程中也一样，你只有接受现实疾病带来的痛苦，承认这是生命不可或缺的（早晚会光顾你的）。然后，克服这个痛苦（或在克服这种痛苦过程中），你体验到某种成功（哪怕是最微小的成功），那你就会享受到这种快乐！ 我们通常说：经历过寒冬的人，感受到一缕阳光，温暖地照在身上，你会倍加珍惜这缕阳光！同理，像我们这些经历过插队落户，风霜冰雪的人，才感受到今天的不易，今天的幸福，倍加珍惜来之不易的幸福与安宁！ 讲到这，我想起了一个案例，就在 11 月 18 日 下午 ， 一个 99 岁的老人，周老伯，来找我看病，他的女儿 是 我 18 年前的老病人。所以当他便血，里急后重，次数频频，并发现直肠有肿块后，没有做任何治疗，义无反顾的以保守治疗为主。现在尽管他还经常肛门口有火辣辣的疼痛，但几年调理下来，精神抖擞，全身好多了，大便次数减少，人神采奕奕的。我一边握着手，跟他说：确保你能过百岁生日（因为还有一年多他就百岁了）；也一边庆贺他的成功。 他说 ，“ 我才不把癌症当回事情 ， 因为我长寿，所以我才会有癌症。别人活不到我这个年龄，故我有癌很正常。我完全接受这个事实。我比别人享受的更多，现在无非就是大便次数多一点，肛门口偶尔有点坠胀感，没有什么不好！再想想，比过去的日子，不知道要好到哪里，所以，我非常满足，非常开心！这点小问题，一点没关系！ ” 陪来的老病人，他的女儿也说，我爸的心态，没有人能够及，从来不为病担心！ 我想，他正因为接受生老病死这种现实，接受这种与生俱来的——每个人都会相伴随的疾病痛苦，所以，他才快乐！所以，他的效果也特别好。 相对于很多人，老是埋怨——我为什么会生这个病？上帝为什么会这么不公正？相对于很多人，这个不满意，那个不痛快，这位周老伯的积极人生观，是更重要的快乐源泉，更有意义的幸福之本。这是需要我们倡导的，接受事实，感受快乐；接受痛苦，感受幸福！因为人生难免会有生老病死，特别是长寿者。研究表明：现在人平均寿命这三四十年增长了十多岁。这增长的十多岁中，大概三分之二的时间（也就六七岁）将伴随着疾苦。因为你老了，机能衰减了，就像车辆，用久了，自然成为破车了！所以，有时候需要“认命”——因为你老了，所以眼花；因为你老了，所以有骨头酸疼；因为你老了，所以耳背 …… 这些个都是必然的。你只有接受这些个东西，乐龄所带来的既是痛苦，更是快乐！让你享受长寿，享受老年生活。 我们若用这种观念去看世界，这就是积极心理学的态度，无疑胜过一大堆药物。 注：斯多葛学派（ Stotics ）强调，所有的自然现象，如生老病死，都只是遵守大自然不变的法则罢了，因此人必须学会接受自己的命运。 本人现已开通微信公共账号，在微信公众号中搜索“何裕民”即可，欢迎关注，也可以扫一扫二维码：

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平安的心态就是全然的接受

热度 1 jiangjiping 2014-10-2 01:07

平安的心态就是全然的接受 蒋继平 2014 年 10 月 1 日 心态决定成败， 心态决定命运， 心态决定一切， 因而， 心态决定你的人生。 各人有各人的心态，有的人贪财， 有的人好色， 有的人善斗，有的人小气， 有的人慷慨。 大千世界， 百态人生。 这个人生百态就是心态的具体体现。 在这个人生百态中， 平安心态是各种心态的最高境界， 是幸福人生的根本保证。 不管是帝皇将相， 达官显贵， 还是普通民众， 不具备真正平安心态的人不会享受到人生真正幸福的。试看那些帝皇们， 他们几乎拥有一切， 可是， 他们中的许多人不但寿命很短， 而且有的还死在遗憾之中。而那些看破红尘， 在寺庙中侍奉神佛的大师们， 他们心态平安，慈眉善目， 笑脸常开， 通常能够长寿终身。 可是， 我们生活的世界， 不是隐藏在高山崇林中的寺庙， 我们也不是看破红尘的出家人， 我们身边的环境， 是社会活动的场所。 这个环境场所是由 自然环境和人文环境组成的复合体。 在这个复合体内，各种因子相互作用， 导致了人们的成败得失，这种成败得失反过来影响人们的情绪。 人们对于成败得失产生的情绪取决于他们的心态。 心态狭隘的人容易产生羡慕妒忌恨， 而心态平安的人就能做到非常淡定。 总之， 我个人的感受是， 平安的心态可以使人在成功时不张狂，在挫折时不灰心， 接受荣誉时想到自己的不足， 经受痛苦时把它当成磨练。 平安的心态可以使你达到“任凭风浪起， 稳坐钓鱼船”的人生境界。 但是， 非常实事求是地说， 世界上真正具有平安心态的人很少。 这是因为我们生存的环境中各种具有诱惑力的因子实在太多， 各种具有干扰力的因子也很多。 对于诱惑力的因子， 你的反应是主动的； 对于干扰因子， 你的反应是被动的。 说得具体些， 对于名利的诱惑， 只要你自己心胸开朗， 远离名利场的诱惑， 你就可以做到洁身自好。 可是， 对于干扰因子， 人家要找你麻烦， 你想避开也无济于事。比如说， 有的人已经退休， 在家没事干， 心情又不好， 总是找机会把心中的不快情绪发泄到别人身上， 所以， 他们就会找你吵架。 在这种情况下， 你是非常被动的， 即使想躲避也很难。 这是因为即使你封了他在你博文发评论的功能， 他们自己可以发博文攻击你， 要是匿名博主，他们虽然不能直接发博文攻击， 但是， 他们仍然可以在其他人的博文评论中继续攻击你， 是不是？ 因而，要真正做到拥有一个平安的心态， 也不是一件轻而易举的事。 我个人的经验是：培养一个平安的心态， 就是学会全然的接受。 我是从生活现实中得到的这个真经。 在我已经走过的 60 年人生经历中， 我见的世面和经受的人生磨难是世界上少数几个人可以相提并论的。 首先是少年时代经受的苦难， 生活在非常贫穷落后的农村， 然后是青年时期由于意外伤害失去大部分听力， 带着这双重的不幸， 我付出了常人不愿意付出的代价， 凭着个人的努力，几乎走遍世界的主要区域。在我已经走过的人生历程中， 已经经历了至少四次的死亡关。 在挫折和成功的不断的交替中， 在极其异常的人生阅历中， 我广览群书， 采各家之长，思宇宙奥妙， 观自然景象， 集所有的知识和经历于一体， 获得了自己的人生感悟： 要想人生获得真正的幸福， 必须具有平安的心态， 要达到真正的平安 心态的境界， 必须达到全然接受的高度。 我知道， 世界是完美的，而人是不完美的。 世界的完美是由许许多多的不完美组成的统一体。 所以， 除了宇宙本身外， 这个世界的任何一件事都是不完美的。 不过， 正是这些不完美的事件 组成了这个完美的世界。 因而， 你接受的事件 越多， 不管它们是多么的不完美，你就越接近完美。 越接近完美的人生， 越是幸福的保证。 空洞的说教你也许很不感兴趣。 那么， 让你看看什么是真正的平安 心态。 两年前， 我的一个重要器官出现严重病变， 需要进行手术切除，而这个手术是在非常敏感的神经密集地带。 医生强调，这样的手术风险很高， 所以， 要我在手术合同上签字。 我当时根本不把这样的手术当成一会事， 签字对我来说就是公事一样， 所以， 我看也不看文件的内容， 立即签了 。 在走上手术台之前， 我即没有留下任何遗嘱，也没有通知在外地工作和学习的儿子和女儿， 更没有告知在中国的所有亲人， 只有我的夫人和我的老板知道这件事。老板知道是因为我必须向他请假。 在手术台上全身麻醉之前， 我仍然像小孩一样与太太开玩笑。试问， 普天之下有多少人具有这种心境。 再来说一个你更不会相信的事， 我是默默无闻的一位科技人员， 可是世界上一个 拥有 200 多位诺奖得主的科学学会的会长一次一次地向我发出邀请， 要我参与一些非常重要的国际会议。 这些国际会议是各国高级官员， 世界顶级知名科学家一起研讨世界未来发展策略的会议。 接到这些邀请， 我总是礼貌地回绝。这是因为我知道自己没有这个能力， 心里有数， 心态开朗。 白宫的五个主要人物 ， 奥巴马总统， 他的夫人米歇 尔， 副总统拜登，和他们的政治参谋以及重要演说的主要作者， 在国家的重要活动前也会向我发出电邮， 向我征求意见。对于这样的机会和待遇， 我一般尽力而为，给他们提供一些我自己认为应该做的事。 至于一些学校要给我荣誉博士学位，一些国际学会要我担当某个国际期刊的编辑， 我都是礼貌地回绝， 或者当成垃圾邮件来处理。 这是因为我对名誉不是很感兴趣， 也出于没有时间和精力来应付这些事。 说到这里， 读者们也许可以理解， 我为什么一般不会回应那些对我进行质疑和攻击的言论。 学会接受吧， 接受世间的一切， 与天共呼吸， 与地同运转， 接受阳光雨雪， 接受地气露水， 享受佳羹美餐， 忍耐蚊虫叮咬， 辨别鲜花毒草， 远离人间罪恶。 拥有一个平安的 心态， 远比拥有金银财富和权力地位对你的人生幸福更重要。

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幸福和痛苦属于个人的选择

jiangjiping 2014-7-28 05:46

幸福和痛苦属于个人的选择 蒋继平 2014 年 7 月 27 日 托尔斯坦有一句名言：家家都有一本难念的经。他的这句话之所以能够成为名言， 是因为得到大多数人的认同， 从而产生共鸣。 我今天根据自己的人生经历和感悟， 对托尔斯坦的名言进行一点变动应用。 我要说的是：人人都有自己的幸与不幸， 人的幸福和痛苦属于个人的选择。 幸福和痛苦在世界上没有统一的标准， 这个标准在各人自己的心里。对于同样的一件事， 有的人认为是幸福的， 而其他人认为是不幸的。 比如说， 当新闻媒体报道有的老人在 90 多岁高龄仍然坚持上班后， 一些人对这样的老人的命运产生了不同的看法。 有的人认为这样的老人是幸福的， 原因是： 90 多岁还能坚持上班， 那么证明他们的身体健康状态非常良好， 要不然， 不可能做到这点， 我自己也是这么认为的。我对太太说， 要是我到 90 岁还能上班， 我一定觉得我是非常幸福的人。 而另一些人认为这样的老人是不幸的。 他们的观点是：这么大的年纪， 应该在家休息， 享清福， 现在还要上班， 累不累？这样的人生是不是很累， 很不幸？ 从上面的例子很容易看出， 幸福与痛苦其实没有衡量的标准， 只是人们的立场观点的不同而产生的感觉。 说得直截了当一些， 幸福和痛苦仅仅是人的一种自我感觉。人的自我感觉是受到人的心态影响的。因而，人的心态决定着人的幸福感。 人的心态取决于的人生价值观。 因为人的人生价值观不一样， 所以， 人的心态会有很大的不同。 心态好的人， 一般以积极正面的态度看待世界事务； 而心态不佳的人，较易用消极的态度对待生活。 现在有一些人， 总是觉得生活在痛苦之中。 我认为， 这种感觉是您本人的心态问题， 是您的人生价值观的问题， 其实，你的处境也许是不错的。 是幸福， 还是痛苦， 关键是你自己如何选择的问题。 这个选择，在我的人生感悟中， 是建立一个有利于幸福的参照系。 我觉得人生的幸福和痛苦通常是因为攀比造成的。 要是你在攀比中觉得自己不如攀比的对象， 那么你一定会觉得很失落， 进而会产生痛苦的心情。 所以， 要获得人生的幸福， 一定要掌握正确的攀比策略。 我自己建立的攀比策略是， 活着对于死去的人就是幸福， 所以， 只要活着， 就是幸福，四肢健全对于身体残缺的人就是幸福，无病无痛对于生病和有伤痛的人来说就是幸福， 有力气干活对于无能力干活的人就是幸福， 能够在恶劣环境下生存和劳作的人对于不能在这种环境下生存和劳作的人就是幸福，有孩子需要承当家长责任的要比没有孩子不需承当家长责任的更幸福， 有机会孝敬老人的要比没有机会孝敬老人的更幸福， 有意愿有机会分享自己人生经历的要比那些不愿意分享自己人生经历的更幸福。 我不会与别人比财富， 比地位， 比才能 。 道理很简单， 世界上万事都有自己的特色， 与其比优势， 永远是愚蠢之举。 我不能与鱼在水中比游泳， 不能与鸟在天空比飞行，更不能与草木比不吃饭。 我自己认为还是很聪明的， 所以， 我采用了正确的攀比参照系。 说实话， 在这样的心态下， 我现在生活得很幸福。 也可以这么说， 除了自由和幸福， 我现在几乎一无所有。 也许正因为一无所有， 才能活的轻松自在。 当然， 非常明显的是， 这种轻松自在必须建了在良好的心态之上。这种良好的心态就是没有贪婪的欲望， 没有妒嫉，宽容待人， 淡定处事，以苦为乐， 超越自我！

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重走高考

热度 1 sciencezhou02 2014-7-16 13:29

昨晚 23:32, 省教育信息网的最后一次刷新让漫长的等待总算尘埃落定……录取结果查到了！这次是帮我小弟查的，但心情确如同当年，心跳加速，等待命运的选择！ 7 年前我的第一次高考第一次让我受到人生的重挫，刚过二本线的成绩没有理想的学校可走，顺其自然的补习了，似乎补习也是在我走进考场之前就已有了心理准备，因为高中三年，我几乎 1/3 时间没有完全在学习状态，这也是初中到高中过渡失败的原因吧！后奋起直追，为时已晚。走进补习班，满怀信心，再战高考，无奈复读生心理压力让我再次折戟沉沙 ~ 差一本线 10 分，经历了精心肉跳的志愿报考查询，又意外的进入外省一师范大学，学了一个调剂给我的从没考虑过的地理科学专业（高中唯一考过不及格的科目，而且我是理科生 ~ ）。 生活就是这么有趣，正如阿甘妈妈所说：“ Life was like a box of chocolates. You never know what you're goingto get ”。我必须承认这是一段失败的经历，但我如今回想起来，丝毫没有觉得有一丝不幸，积极的心态伴随我一路走来，收获不一样的人生经历！ 小弟是家人眼中的骄傲，从小成绩优秀，中考 585 （满分 600 ）进入是重点高中，三年高中学习也是一颗未曾松懈，几乎想抓紧一切时间学习，成绩也一致名列前茅，在我看来就是顺风顺水……虽然偶尔期中期末考试小小波动一下，但从没有像我当年那么大起大伏。每次电话交流，我都会用自己当年的反面例子作为教材，总结的经验教训告诉他，包括学习方法、心态调整、同学关系处理……我总希望他少走一些弯路，但在紧张的等待中查到高考成绩时他的失望低落又让我觉的有时候太“顺”了或许不利于他成长，相反，如果当年是我看到这样的成绩（高出一本线 20 多分）我得乐死了！哈哈，有句话说得好“人可以不成功，但不能不成长”。当今社会功利心充斥，得失心过重，尤其是受应试教育残害的中国教育下的中学生每天在满是成绩、排名、“别人家孩子”的压迫氛围下，真的能够成长为“健康”的人才么？ 陪伴小弟高考、报志愿的过程中，我也见识了很多形形色色的家长学生。有考 600 多分要去复读的，有 400 多分乐呵呵的，有因为上了 985 学校专业不理想抱怨的，有录取了报考志愿又觉得不满意耿耿于怀的…… 哎，或许这就是生活吧，毕竟每个人、每个家庭一辈子经历这样的事情能有几次，虽然多年后回头看来，很多人会觉得当年脑瓜进水了……哈哈 陪伴小弟一路走来，从中考到高考，都如同自己又重新经历了这一难忘的生命历程 ~ 这一路上满是坎坷，但又那么让人珍惜这人生仅有的每一步。我很珍惜自己曾经从中学到大学到研究生的每一阶段经历，从未悔恨做了什么，不该做什么，虽然做了很多很傻的事，但也体会了那些很傻的事带给我的酸甜苦辣和日后的成长。 和小弟一样的 2014 高考未能十全十美如愿以偿的朋友们，愿你们乐观面对结果，但愿常怀一颗知足的心，努力、踏实、快乐地做最好的自己，在即将到来的缤纷多彩的大学生活中乘风破浪，有所作为！ 最后，送上我很喜欢的一个观点：大学教育的目的，是培养独立思考。（香港中文大学校长沈祖尧今年毕业典礼讲话） 有感而发，恰逢我科学网博客申请通过，遂记下所想，聊表心愿。 2014/7/16 于上海

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研究生一年级总结

热度 1 Phantom1991 2014-7-5 14:48

时间过得真快啊，转眼之间，又到了毕业季。看着校园里一幕幕镜头里笑脸，到处洋溢着欢乐和幸福的感觉，时光仿佛又回到了一年前，那时，我也和他们一样，欢笑着，憧憬着，期盼着……经过他们身旁时，我极少驻足，只是平静的走过，想象这些年轻的脸庞一年之后会有什么样的表情，得意或是失意，开心或是伤心，踌躇满志或是消极沮丧，还是如我这般沉默无言，每天为身边的琐事而忙碌烦恼，很少有人或事可以打破外表的平静，心灵像是被迷雾遮蔽般很少泛起涟漪，借用电影《一一》经典台词，我觉得我也老了！ 回想自己这一年来，心态确实变化了很多，姑且称之为成熟了吧。日益感觉到了社会上的种种压力，与老朋友和旧同学渐行渐远，新的同学朋友却再难交心；父母在一天天的老去，自己还在学习，离成家立业差的太远，却一样的不能陪在他们身边；仍然孑然一身，找不到心动和让自己安定下来的感觉；在这个快节奏的城市里，自己也变得越来越没有耐心，不想靠得别人太近也不想别人接近自己，不愿轻易付出也不那么期许回报。把曾经的梦想看成幼稚的想法藏在心间，在纷繁的世界里低头前行，对别人的理想和成就也一笑而过，似乎达到了“不以物喜，不以己悲”的境界，但每天的忙碌背后，总隐藏一丝对现实的不甘，觉得自己已经够努力了，却感觉始终离自己想要的生活或状态差了一点，于是开始怀疑自己，否定自己，再否定之前的否定，决定改变自己，给自己列了新的目标和计划，但总是想的太多，做的太少，给自己找到各种理由接口，就这样不断循环，一年的青春时光就过去了。 记得刚上研究生时，其实对自己的研究生生涯也是有过期望的，专心学术，多看点文献，争取发两篇文章毕业；多参加交际活动，和有意思的人交流，增长见识，提升自我；多和女生接触，体会和理解女性思维，幸运的话找个女朋友；关注身体健康，坚持锻炼，提高羽毛球技术水平……但一年下来，感觉自己提升的仍然不明显（除了羽毛球水平），期间也曾有机会摆在面前，并且为之付出过努力，但结果都是没能抓住机会超越自己，可能是自己努力的还不够吧，或者是自己没有学会做事的技巧。 研一上学期因为课程较多（其实也还好），导师对科研项目的进度卡的不严，通常是他要求写个报告，我会在时间节点的最后一刻把报告给他，也怎么和导师沟通。平时也是由着自己的兴趣，一会儿学下这个，一会儿学下那个，看到新奇的东西都想尝试，但都是浅尝辄止，遇到困难就放弃了，对导师分派的项目也不够上心，通常是在时间节点前的一周突击，像应付本科考试一样，囫囵吞枣的查文献记资料，没有形成自己的理解，过了一段时间又打回原形，没有潜下心去研究问题，导致到最后感觉自己也看了很多文献，但没有形成自己的见解，对项目研究的问题还是停留在概念层次，没有理论创新，也没有工程方法的创新，只能是把项目交给别人负责。（总结：①学会研究问题的方法，看文献要有自己的理解，多做记录，多和别人讨论；②要学会管理时间，做事讲求效率，做每件事都有一个明确的目的） 研一上学期开学那会儿，由于春天到了，学校论坛里交友的帖子一下子多了起来，还组建和和外校联谊的QQ群。我虽然加了群，但却没怎么发言，群里组织的活动也没有参加，一方面是内心有点抗拒，觉得自己不至于要用这种方式，况且大家可能只是图一时热闹，不一定有好的结果，另一方面是对自己不太自信（那会儿雄性激素分泌旺盛，脸上青春痘泛滥），加之身高原因，觉得即使去了也没啥希望，又何必自讨无趣呢。现在倒觉得，那时候应该去一次，好歹可以了解女生找男朋友的要求，也可以更清楚的认识到自己。讽刺的是那会儿还机缘巧合下看了很多关于泡妞学或是约会学的书，空有一堆理论却无法验证其真伪，果真符合自己闷骚的潜质（外表其实是阳光型的）。（总结：我觉得长的好看的自己配不上，长的一般的估计有男朋友，长得抱歉的只能说抱歉了，所以呢，还是大胆多认识些女生吧，正常的心态多了解，一开始就有想法的只能证明自己想多了） 研一下学期快结束的时候，教研室N年前的师兄在群里说是他们公司招实习生，于是瞒着导师去面试，最终幸运的进了这家做有汽车业内还小有名气的民营企业。在一切以利润为目标的私企，见识到了不一样的工作状态，打破了自己对于工作的诸多幻想。我实习的内容其实还与专业有点相关，至少所用的软件工具还挺熟，但上班的感觉就一个字，累，想到这可能是我今后工作的常态，就让人无比泄气，更让人泄气的事这样的工作我还要经历层层筛选和考核才可能得到。实习的另一感受就是在学校里真的没有学会太多与工作相关的技能，理论也掌握的不够，跟人交流汇报也思路不是很清晰，暴露出来的这些问题让我有强烈的挫败感，只有在有限的剩余研究生生涯里加强提高了，希望毕业找工作的时候有好的表现吧。 到这儿感觉已经写不下去了，吃了晚饭回来灵感全无，且行且努力吧！最后附上座右铭：从知道达到懂得，一步步走向成熟。。

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一种心态一份勇气一个智慧决定人生成败的程度

热度 1 jiangjiping 2014-6-28 04:22

一种心态一份勇气一个智慧决定人生成败的程度 蒋继平 2014 年 6 月 27 日 人生成败是大多数人关心的话题。 大多数人都希望有一个成功的人生。可是， 社会现实是， 从绝对的角度讲， 真正的成功者， 或者狭义地说， 真正的胜利者是绝对少数，世界上绝大多数人都是失败者。这点尤其可以从文体界看出来。 就拿现在正在引起全世界广泛关注的世界杯来说，最后的胜利者只是一个球队， 其他的 31 支球队都是失败者。不过， 从相对的角度看， 成功和失败只是一个程度而已。比如说， 一项体育比赛的第二名， 对于第一名来说， 是失败者， 可是， 对于第三名和以下名次的人来说， 是胜利者。 当然， 我们大多数人的人生并不是体育比赛那么简单。 人生是一个复杂繁琐的过程。 这个人生过程的顺利与否决定着我们人生的命运， 也就是所谓的人生成败程度。 在我的人生经历和感悟中， 我觉得一种心态， 一份勇气和一个智慧决定着我们人生成败的程度。 这种心态就是平和宁静的心情。 这种平和宁静的心情决定着我们的思维行为。有了这种平和宁静的心情， 我们就可以坦然地面对一切世事的变化， 去接受一切已经发生并且不可改变的事实。 有了这种心态， 我们就可以做到真正的放得下。 比如说， 一个出身农村非常贫穷家庭的人， 整天抱怨出身不好， 抱怨父母不是李刚， 而不把心思放在努力学习上。这样的心态对这个人会有益吗？ 答案一定很明显， 这种心情与事无补。 所以， 正确的做法应该是用平和宁静的心情来面对这个不可改变的事实。 出身虽然不能选择， 但是， 人生的道路还是可以选择的。因而， 应该静下心来， 认真读书， 学习知识， 掌握技能， 用知识技能来改变自己的命运。 人生是一个非常复杂的过程，人生的道路充满着各种挑战和艰难险阻。要走出一条属于自己的人生之路， 我们需要一份勇气。这份勇气就是尽自己最大努力来改变自己能够改变的事。有了这份勇气， 你就不会被困难所吓倒， 您就会想尽办法去做您能做的事。 有了这份勇气， 您就不会依赖和等待， 您就会用积极的态度来对待人生。 有了这份勇气， 您就会信心倍增。 有了这份勇气， 您的一切就是行动， 再行动。 要是把平和宁静的心态接受不可改变的事实看成是“放得下”的话， 那么， 鼓起勇气去改变自己能够改变的事就是“提得起”。 在什么情况下应该放得下， 在什么情况下应该提得起， 这是检验一个人智慧的试金石。 这个智慧就是能够正确地分清两者的区别。 我自己认为我对这个问题的认知是正确的。 我出身贫穷的农村， 在年轻时受到意外伤害又失去大部分听力， 命运对我好像很不公平。 可是， 我冷静地接受了这个不可改变的事实， 没有抱怨， 没有屈服， 利用一切可以利用的时间和精力， 鼓起勇气，努力行动， 尽力改变自己能够改变的事。 今天， 我自己的感觉是， 虽然与真正的成功人士相比， 还有很大的差异，可是， 对于与我同等身份和处境的人来说， 我的人生是相当成功的例子。 谁不服？ 让我们公开地比试一下如何？

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要时刻记住你是一个中国人

热度 1 sheep021 2014-5-15 09:44

今天早上，带女儿去做入学体检。在视力检查室，老医生的几句话让大家忍俊不禁，呵呵大笑。 一个小伙子在测试色盲时，把数字“62” 念成了“6Z”， 医生是一位老太太，一下子就笑了，说：“现在高考都不考英语了，你还给我来了英语。要时刻记住你是一个中国人！” 我凑过去，仔细看了一下，测试表上的数字的确菱角分明，但这么多年来，我还是第一次听见有人在色盲筛选测试时报出英文字母了的。这位医生倒也算幽默。使得严肃的体检气氛一下子活跃起来。听起来，这几个小伙子是国内某大型私营高科技企业的新员工做入职体检的，学历起码本科以上吧。 虽然，老医生说的是一句笑话，但是时下，的确有很多人忘记了自己的国籍，张嘴闭嘴中国人这不行，那不行，似乎他自己不是中国人似的。颇有几分“暖风吹得游人醉，直把杭州作汴州”的样子。端起碗吃肉，放下筷子骂娘。 PS： 写完之后，恰恰看到一篇大家之作： 周其凤称部分国民“可骂娘不可骂美国” 5月11日，中科院院士、北大前校长周其凤在长沙面对100多位北大湖南校友时说：“我们现在有一部分国民很可悲，可以骂自己的娘，但却不可以骂美国。”

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按最高目标去行动，按最低回报去期望。

Junfa 2014-3-17 08:44

保持心态的良方：按最高目标去行动，按最低回报去期望。

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回头看，人生原来是虚惊一场！

热度 10 张海霞 2014-3-10 13:39

中午吃完饭和朋友在湖边散步，聊起来最近看书的感触，朋友猛然来了一句：不记得是听谁说的，回头看，人生原来是虚惊一场！ 我们正好走到翻尾石鲤附近，看着那湖中百年不变的回头石鲤，忍不住哈哈大笑起来：太精辟了，是呀，人生不过是虚惊一场！ 在我们每个人长长短短的一生中，总是有着个这个样的烦恼和不快，其实绝大多数是自寻烦恼，很多时候是吓唬自己，如果可以把考察的坐标拉长、视野的坐标放宽，这些虚惊就会自动消失，就像《南渡北归》封底引用穆旦《冥想》中的话：“但如今，突然面对着坟墓，你冷眼向过去稍稍回顾，只见它曲折灌溉的悲喜，都消失在一片亘古的荒漠。这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活。” 我们每个人都是普通人，我们每日的生活都是普通人的生活，心放下了，自然就平了。

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你还会慢生活吗

热度 28 何裕民 2014-2-21 09:27

从1986年开始，意大利人Carlo Petrini创立“慢食运动”（Slow Food Movement），现今已成为21世纪世界关注的话题。“慢食”风潮从欧洲开始，现已席卷全球，并由此发展出一系列“慢”的生活方式，提醒生活在高速发展时代的人们要懂得慢下来，关注心灵、环境、传统，以及自我心身愉悦、心身健康问题。 2007年9月，意大利举办了第一个“世界慢生活日”。2009年的慢生活日则是以上海为中心的，时间是3月15号。这样做是要督促你放慢生活的脚步。例如，早晨起来无论如何要坚持在家里吃点儿早餐，花5分钟就行；要坚持经常看看报；坚持每天做一次家务事；不要同时想做很多事情；不要开快车等。 希腊的一些地中海岛屿被誉为“长寿之乡”，以百岁居民为傲。伊卡里亚岛的老寿星波里斯说，他们的长寿秘诀之一就是慢吃，而且是吃自产的传统食物，如山羊奶、鱼类、奶酪、豆类等，每天早晨还喝一勺自产的蜂蜜，就像吃药一样定时定量。他们享受着慢生活带来的快乐。 美国人也开始倡导“慢阅读”，经常性地慢慢浏览文学著作。而在许多旅游胜地，人们看到了不少的游客在享受阳光、美景的同时，也在捧着一本本书籍慢慢品味。 “世界五大长寿之乡”包括中国广西的巴马、中国新疆的和田、外高加索的格鲁吉亚、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴。研究都表明：当地人们的长寿均与慢生活、享受生活息息相关。 慢生活是一种生活态度，是一种健康的心态，也是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。“慢生活”的概念和这两年的“乐活”、 “环保”等生活概念一样炙手可热。由此衍生出两类城市生活群体：一类是在努力工作的同时，强调生活质量、注重适度放慢节奏、讲究健康与生活品质的新阶层；而另一类则是只知道拼命攒钱、增加财富的御宅男和购物女。前者在必要的财富积累下开始体验生活品质和精神享受；而后者压根就没有进入常态的社会规范，他们的状态和普通人的日常生活存在一定距离。 此外，“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，也不用担心会助长懒惰、影响事业。因为，“慢”是一种随性、细致、从容的应对方式，它只会让人更高效、更优雅、更远离疾病，因此更接近幸福。 观察表明：城市里的癌症患者往往生活节奏快、压力大。因此，要学会慢生活，学会享受生活。特别是食管癌、肝癌、肺癌患者，更是常常表现出性子急、脾气暴躁等特点，这些极其不利于康复。对此，需努力加以矫正。 因此，我们强调有时要学会慢点儿生活，这对于放松绷紧的神经—内分泌轴大有好处。这根弦绷得太紧，即使不出癌症问题，也要出心脑血管问题。 选自新书《好身体，从改变德性开始》

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元宵过后放马后炮

fdc1947 2014-2-15 09:11

元宵节一过，旧历新年就算是过去了。新年期间，说话要有一些忌讳，只说拜年话，不要说不好听的，大过年的触人家的霉头总归不像话，于是，有些话就先不说。现在既然新年已过，还是说出来，仿照马年说马的原则，名之曰马后炮。 每年伊始，总是会说一些关于该年生肖的吉利话。如龙年就说龙腾虎跃、羊年就说三阳开泰之类的。而且每年这样的词真是五花八门，每年很难找到一个对于其他吉利的生肖词有绝对压倒性优势的词。今年是马年，自然就会流行关于马的吉利词语，今年关于马的词语中显然压倒一切的是“马上”。这是往年难以见到的现象。您看：马上有钱、马上有房、马上有车、马上有对象、马上升官、马上出文章、马上有基金如此等等。这样的祝愿显然压倒了其他的祝福语。 “马上”的流行是一件很有意思的事情。本来，这个词似乎是海峡对岸先时兴起来的，在那里有特殊地政治含义，可是传到这边之后却令人吃惊地流行起来，当然其含义与对岸全不相干。这反映了当前国人普遍存在的焦急心理和浮躁的社会风气。 有钱当然是人们的希望，过去过年最流行 祝愿语就是恭喜发财，已经说了至少几百年。可是，现在人们要的是马上有钱，等不及了，要“马上”。 有人说，马上有钱之类的不过是个祝愿词，说说罢了，没有必要过于看重。祝愿词是不错，但是它的流行确实反映了人们的焦躁。我们中国人现在做什么都要抢先一步。几个人等公共汽车，汽车一到，就三五个人也要往前挤一挤，很少肯礼让一下。读书刚刚进高中，就迫不及待地想高考的问题，到了高二就想复习，到了高三，全国就没有多少学校还在给学生上课讲授新的知识了。争先恐后，生怕复习晚了时间不够。大学生、研究生早早地想找到工作，提早一年就像无头苍蝇一样到处乱碰。儿童还没有上学，就开始忙得要命，强迫他们学习各种技能，据说是不能输在起跑线上。人们看到什么地方有便宜货，就急切的往前去抢，生怕自己占不到便宜。就连墓地也一样，先抢到一块再说，据说这是保值和升值的，当然这些东西抢的人越多，价格也就越高。 人的这种焦躁的心理是受外界影响的，而他的焦躁心理和行为又会影响别人。例如，各大学相互攀比，大学排行榜中各种指标的排列，就会使各个学校的领导心情焦急，促使他们采取各种措施，影响学校的各院系，影响到学校的各位教师。实际上，我们现在的各个大学都处在这样的在火上面烤的状况下，各位教授都好像是热锅上的蚂蚁。而教师们的情绪当然必定影响他们的学生。在这种情况下，论文和研究成果的灌水甚至抄袭、伪造就在所难免。 马上这个词，本身是一个中性的词。但是，马上能够得到的东西，恐怕多半是不好的东西，马上得到好东西的概率很小。比如马上有钱吧，恐怕可能性极小。我们怎么能够马上得到大笔的金钱呢？合法的途径恐怕只有买彩票，谁都知道，中大奖的概率很小。相反，马上被小偷光顾的概率显然要大得多。某些急切想发财的人，看上去得到了马上发财的机会，结果却遇到了骗子，马上被别人骗走了一大笔钱。想买一个便宜货，结果买到的是假冒伪劣产品，马上吃了亏。一个人马上得病的可能性也远比马上健康的可能性大得多，所谓病来如山倒，病去如抽丝，这个道理恐怕大家都知道。孕育一个生命并使他成长长大很不容易，马上失去一个生命却容易很，马路上随时随地都有这种可能。总之，马上得到“祸”的可能性远远大于“福”。这是从小的地方、从我们个人说的。 从大的方面说更是这样。一个国家要想马上富强起来实在不容易，但是，马上乱起来却很容易。古人说得好：欲速则不达。想当年，我们的领导人据说是想要把国家弄得快一点强大起来，搞了一个大跃进，大炼钢铁，结果弄得大家饿肚皮、没有饭吃。我们想早点进入共产主义，消灭资本主义、帝国主义，去反对别人的修正主义，结果搞得一塌糊涂，收不了场，弄成一个“全面内战”，内乱十年，民不聊生。这样的事情，我们都还记忆犹新。 要“马上”如何如何，看上去很“革命”、很“激进”，结果总是造成比“慢慢来”大得多的危害。俗语说得好，心急吃不得热豆腐。马上能够得到的，恐怕十有八九不是什么好东西，真是这样子的。 但是，话又要说回来，焦躁的情绪最容易发生的时候，其实还是形势相对好一点的情况下。如果情况一塌糊涂，人们看不到希望，倒不容易焦躁。越是形势好一点，看到有一点希望了，甚至很有些希望了，人们就更心急。比如我们的学生，一个学期回家一次，当离开放假还有一两个月的时候，心情还是平静的。但是，当还有三五天就要回家的时候，就容易出现特别焦躁不安的情绪。那些年，我们穷得吃不饱肚子，而且也无处可以想办法，也就老老实实躺在那里吧。不会焦躁、不会攀比。所以，现在的全民焦虑、全民急躁，也未必都是坏事，它也是在一定发展阶段的必然产物。 现在大家都有些焦虑，浮夸之风盛行。我们老百姓只有自己把握住自己，有些事情真是要想得开。老老实实做事情，其实未必一定吃亏。有的事情看上去吃亏了，后来算总账，就不见得了。老老实实地过日子，不要老是想发大财。做研究的要踏踏实实的真正去研究问题，做一些时候冷板凳也没有关系，说不定就能够做出一些好的工作。职称上、工资待遇上暂时吃一点亏也不要过于想不开，健康是最重要的，多活或者少活十年、甚至二十年的差别大家都是能够看得到的。许多人抱怨伯乐不常有，好像自己就一定是千里马。其实，千里马是天才，真的不常有，不要老是想能够遇到“伯乐”。草原上的马，普普通通的马，甚至驽马，只要马不停蹄，也能够走到目的地。那些好马，如果快马加鞭、奔腾不息，很可能不到两天就累死在半道了。现实就是这样。

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恐惧癌症比癌症本身更伤人

热度 28 何裕民 2013-12-13 09:02

曾有一件事情让我印象深刻：2011年的5月底，中央党校的一位老师匆匆忙忙赶来上海找我。他告诉我一个月内的经历——他刚刚被确诊为胰腺癌，而且是晚期，肝上已经有了转移病灶。所有的医生（且都是北京大牌医院的权威医师）都告诉他：治疗与否都一样，他还有3～6个月的寿限，绝对不会超过6个月。然后，他自己也上网查了，的确如此。 自从确认这个消息后，他终日茶饭不香，魂不守舍。十天里，他一下子掉了十斤肉。当时他想：既然治疗与否都一样，那又何必奔波于医院之间，徒受皮肉之苦呢？无所事事之余，他跑到西单的新华书店闲逛，偶然间看到我写的《癌症只是慢性病》，眼睛一亮，翻了几页，如获至宝。买回家一口气看完后，他心定多了，原来癌症并不是这么令人恐惧的！他又连续看了第二遍、第三遍，心里踏实多了。看了书后的十天，体重自然恢复了八斤，恰如坐过山车似的。 上面这位老师几天里体重的戏剧性的一减一增，的确无法用科学（生物学）来解释。但我们换一个角度，从心理着手，则又可以有所说明： 第一，人们对癌症的恐惧确确实实存在，而且非常严重。而对癌症恐惧的最大问题，就是“恐惧这种消极心理的本身”！ 第二，恐惧之类消极心理是导致癌症（包括其他一些疾病及症状等问题）日趋严重，甚至迅速恶化的重要因素之一。 该老师五月份找到我以后，我一方面给予中医药调整全身，以控制胰腺病灶，另一方面继续予以积极鼓励。约一个月后，其全身情况明显改善，我则又建议他在上海对肝的局部配合做了一次伽马刀。现在，虽然他远未达到完全成功控制癌症的地步，却也滋滋润润、优哉游哉地活了一年多，活得相对不错。目前并没有危险的生命指征出现，而且可以说，离成功的彼岸越来越近！ 由此可见，心态是多么强烈地决定着癌症患者的生存及治疗的成败！ 选自新书《好身体，从改变德性开始》

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心态不好，再好的药也没效

热度 29 何裕民 2013-12-10 09:54

这是一个发生在我诊疗中的真实故事。某年夏天，钱某，女性，60岁刚过，原本为某市某区委统战部干部，一生从事统战工作，谨小慎微。退休不久因心窝下作痛，确诊为胰腺癌，进当地某大医院行剖腹探查，发现肿块8.8厘米×8.0厘米，包裹住血管，无法切除，关腹而寻求中医治疗。其妹钱某为某大学数学系教授，亦是癌症患者，一直在我处诊治，关系不错，也十分信任我，故第一时间由其妹陪同钱某来找我诊治。 当时，大家告诉她胰腺上有个肿块，可疑恶性，手术已经切除了，恶性程度不高，无须化疗，中药调理便是（而事实上，根据我的经验，我们反对胰腺癌患者进行全身化疗）。一两年过去了，钱某恢复得很好，已完全正常，天天上菜市场买菜。两年半后的春节前，其妹去美国探望女儿，钱某到某医院做例行体检，原本她总是由其妹陪着，其妹很精明，每次都会事先与医生打个招呼，行“善意的欺瞒”，此次则由其老伴陪着。 老伴老实巴交的，不会先去打招呼，也没意识到问题的严重。而做B超的医师又很认真，做完了一次又一次，并查看原记录，最后告诉钱某：“祝贺你，你的胰腺肿块明显缩小了，从原先的8厘米缩至不到2厘米了！”钱某当时就惊愕了，“不是说我的肿块切除了吗？怎么还有2厘米呢？你们一定在骗我，我一定不行了……” 她回到家中便心窝下疼痛，吃饭都成问题。其妹匆匆从美国赶回，春节期间登门拜访我，要我赶快想办法。我只能好言相劝，并翻出2年多来的病案原始记录，上面清清楚楚记载着她每次检查的结果，确实一次比一次好。可她就是不信，喃喃自语：“我不行了，没救了，你们骗我！”我给的是同样的治疗思路，且加重了用药，但奇迹却再未发生。5月份，也就是得知她自己实情后的3个多月，她走了。这是我行医生涯中非常沉痛的一个案例。 其实，在她手术结束后的一段时期，体重等指标已经完全恢复了。但由于她本人谨小慎微、胆小拘泥的个性，当她得知了事情之后，遂心态一落千丈，终至不救。看来，中医学素有古训：“运药者，神气也。”无论何种药物，都需要借助个体的心身机能状态才能发挥其药理作用。心态不好，再好的药也罔效。 选自新书《好身体，从改变德性开始》

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感恩是一种心态

热度 1 cntspy 2013-12-3 13:15

感恩是一种心态 在我写完上一篇《感恩节随想》之后，我老婆就反驳我，对仇人进行感恩我是绝对做不出来的。甚至有人反驳说，父母的养育不是恩惠而是一种责任。我突然意识到，虽然我在那里大谈感恩的意义，却还没有告诉别人感恩的定义。 有人说，感恩不就是感谢吗？非也。感恩是一种心态，而感谢则是一种行为。当你得到别人的帮助的时候，感恩是发自你内心的一种意愿，而感谢则是对别人的一种行为上的回应。 得到帮助的时候进行感恩并感谢他人是不难理解的，但是，我们这个社会得到别人的帮助却没有感恩的例子太多了，因为他觉得别人的帮助没有价值或者低于预期。比如，我记得汶川地震发生以后，有很多知名的大企业没有捐出人们预期的捐款，于是公众就在网络上进行讨伐，说这个企业赚了这么多钱，国家有难的时候却如此吝啬，甚至网络上把企业的捐款额进行排名。我真的觉得这种公众行为很寒心，这就是我们这个社会对感恩集体无意识的一个例子。另外一个例子就是知名企业家陈光标在社会上大搞慈善活动，结果引来一阵臭骂，被形容为用慈善打广告。我想那些人恐怕觉得陈光标赚了那么钱，本来就应该多做慈善，怎么还有脸来大肆宣传呢？人家赚了钱，那是人家的本事，人家做慈善，就算为了打广告，那有什么错呢？总比把钱大把大把送给央视好吧。 感恩并不限于得到帮助，如果在面对自己的对手甚至仇人的时候，你仍旧能感恩，那就代表你已经领悟了感恩的深刻含义。感恩的受惠人是自己，感谢的受惠人则是对方。感恩对手对你的批判使得你的错误得到改正，感恩仇人对你的迫害使得你的内心越发强大，则表示你的内心是豁达的。这就好比一个悲观和一个乐观的人，悲观的人总是看到了事物的阴暗面，而乐观的人是总是看到事物的闪光面。一个经常感恩的人就像一个乐观者，总是能够看到别人的优点，而一个不会感恩的人就像一个悲观者总是能够找到他人的不足。感恩和乐观得到的最大的受惠，就是内心的快乐。 有人说父母的养育不是恩惠而是一种责任，这是因为这个人站在了父母的角度看待了这个问题。对于父母的养育，恩惠和责任是一个人站在的位置不同而理解不同而已。在子女眼里，父母的养育就是一种恩惠，而在父母眼里，养育子女则是自己的责任。如果站在错误的位置来看待这个问题，则会造成巨大的伤害。因为在子女眼里，如果父母的养育就是他们的责任的话，子女就会觉得理所当然，而在父母眼中，如果养育是在向子女施以恩惠的话，父母就可以不负责任。 在我之前写的一篇有关教育的文章之中，我提到一个人成长的过程就是安装操作程序的过程，成年以后还要不断地给操作成语打补丁。在我不断成熟的过程中，我也不断地给自己的操作系统打过无数的补丁，而感恩的心可以说是更正我内核错误的一个重要补丁。我希望有更多的人意识到这个补丁对自己的重要性，并且下载安装到自己的系统中，绝对免费！

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助您走向成功的10种心态

热度 5 jiangjiping 2013-12-3 08:22

助您走向成功的 10 种心态 蒋继平 2013 年 12 月 2 日 大多数人都认为心态决定人生的成败。可见心态对人生的重要性。 那么， 我们的人生应该具有什么样的心态呢？下面是我个人的观点，与大家一起讨论。 博爱的心态。 爱自己，爱家庭， 爱社会， 爱国家， 爱世界。怀着一颗善良的心，带着一张微笑的脸，关注世界，展示爱意。 宽容的心态 。世界千资百态， 阴阳交替，正负对应，善恶对立，对错难辩，难求完美。 因而，尽量做好自身， 但是，对他人不是原则性的错误尽量宽容一些。对别人的宽容也是对自己的解脱。 怜悯的心态。 要有同情心，要时时关注他人的疾苦。 对他人的关爱会给您带来良好的人际关系，而且建立在患难之中的友情最为珍贵。 感恩的心态。 这个说法比较接近西方的文化，在中国文化里可以用孝心来表达。要常怀感激之心。感谢神灵的恩赐， 感谢父母的养育， 感谢社会的包容。 仁义的心态。 这个包括公正，平等和忠诚。要做到富贵不淫，贫贱不移，不迎上，不欺下，忠于职守。 平淡的心态。 对世事尽量看得淡定一些。以平静的心接受已经发生的事实。要认识到世界上有许许多多您不能选择的东西，更有许多事情是不以您的意志来决定的。 比如说，家庭出身。出身在底层贫苦家庭的，是社会的大多数，这不是个人的选择，这是一个我们无法改变的事实。因而， 抱怨出身不好对这个事实起不到任何改进的效果。所以，用平淡的心态看待生活， 不要去跟别人比， 尤其不要跟那些 不同等背景的人比，这样的话，您可以免去许多不必要的烦恼。 进取的心态。 要想改变人生，唯一的途径是用积极进取的心态来做自己能做的事。这需要强烈的求知欲，好学上进和勤奋努力。 恒定的心态。 做事要有始有终，要有坚定的信念， 要有顽强的毅力 ， 要不怕挫折， 摔倒后要有立即站起来继续往前走的勇气和毅力。 雄伟的心态。 在人生的规划上，要有远见， 要设立远大的目标， 不要为眼前的利益所左右。 谦虚的心态。 在具体的日常生活中，待人接物尽量保持低姿态，行事低调一些， 不张狂，不炫耀， 不弄虚作假， 老老实实地做人。 要是一个人能够具有以上的 10 种心态，那么这个人一定会在人生的道路上获得成功。

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良好的心态是这样炼成的

热度 9 jiangjiping 2013-11-17 06:06

良好的心态是这样炼成的 蒋继平 2013 年 11 月 16 日 大多数人都认同这样一个说法，心态决定人生。 也就是说， 有什么样的心态，就有什么样的人生。 一个具有积极向上心态的人，就会有一个积极向上的人生； 一个具有开朗快乐心态的人，就会有一个幸福快乐的人生， 反之， 亦反。 显而易见，要有一个积极向上， 幸福快乐的人生， 我们必须具有一个良好的心态。 可是，良好的心态不是生来就有的。心态是随着人的生活环境和经历而变动的。一般来说，良好的生活环境会对心态起到正面的作用。这是因为优良的生活环境给人一种舒适的心情。有一个舒适的心情， 人的情绪就会好一些。 但是，这不是绝对的。温室中的花朵经不起暴风雨的戏弄。 所以，人生要有一个良好的心态， 首先要学会经受磨难，只有经历过狂风暴雨洗礼过的花木才能长得更加壮大。人生也是一样， 要经历磨难， 要主动寻找磨难，要学会积极应对磨难的本领。只有经历过磨难的苦，才能真切地体会到成功的甜。其次是要尽力为自己创造一个优越的生活环境。这个优越的环境必须依靠自己的努力来获得，而不是依靠家庭其他人员的贡献。只有经过自己努力得来的成果才能使自己获得心理上的平衡。磨难和优裕的生活听起来好像自相矛盾， 真是这样的吗 ? 不是的，它们是相付相成的关系。 读者自己去体会其中的奥妙。 我自己对心态磨练的经验是，一切从积极方面看待事物。 首先想到宇宙巨大无边，地球是圆的， 世界上千奇百态， 无所不有，因而，用平静的心去接受不能改变的事实， 尽自己的能力去做自己能做的事。其次，用辩证的思维看待日常事务。这种辩证的思维可以使我在艰苦的工作中获得乐趣，在面对困难时想到希望，在获得成功时知道差距。 比如说，我总是利用周末自己洗汽车。太太说， 哪有开奔驰宝马的人自己洗汽车的。可是，我总是坚持这样做，不管是炎热的夏天， 还是寒冷的冬天，我义无反顾。在夏天， 通常浑身大汗， 我觉得这是最好的身体锻炼，流汗可以促进生理代谢， 对健康有很大的好处。 而且，我利用洗车的机会， 挥舞工具， 操练肌肉，一举两得，乐趣无穷。在工作中， 我总是自己动手做一些具体的事务，即使这些具体的工作属于下属的责任，我通常在他们忙不过来时自愿主动地去帮他们做，一来锻炼了自己的吃苦耐劳精神意志，二是增加了同事和上下级之间的良好关系。 由于这样的心态，我觉得做什么都很开心， 也很值得。 一个月前，去家庭医生那里进行一年一度的例行健康检查。医生拿着我的血液和尿液报告，满脸微笑地给我一个热烈拥抱。他说我的体检报告非常优秀，全部 60 项指标都是在正常范围内，这是目前美国社会大多数人很难做到的。他要我继续保持我的待人处事心态和日常活动。

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周末闲话-22：漫话心态

热度 9 sqdai 2013-11-3 06:13

近来经常与学界各个年龄层次的朋友谈起心态问题，话题多多。有些忘年交问我，为什么到了我这把年纪还能保持较好的心态和活力？我作了一些思考，趁着周末，就来聊聊心态这个话题。 先来归纳一下经常在议论的一些问题： ——在当今的有点浮躁、有点急功近利的环境氛围下，如何保持平静的心态？ ——当个人发展不很顺利或遇到发展“瓶颈”时，如何保持乐观的心态？ ——当看到同龄朋友发展得比自己好，如何保持平和的心态？ 下面就想针对这三个问题，说一些个人看法，以期与博友们讨论。 · 志存高远 我行我素 综观形势，我国正处于社会转型期。改革开放释放了国人的活力，经济在腾飞，实现“中国梦”的号角已经吹响，所取得的成就有目共睹；其中，也伴生出形形色色的社会问题，引起了广泛关注。 我认为，作为普通学人，应该对这种形势有全面的分析和明晰的认识。主要认清如下几点： 1. 社会的迅速发展，为个人发展提供了良好的契机 。我常说，作为年龄稍大的“过来人”，我一直认为：上下五千年，国人从来没有如今这样扬眉吐气过。总体来说，社会在进步，国力在提升，国际上越来越把我们当作一回事了，只要不带偏见，都会承认此点。这种进步为我们每一个人提供了上升空间，只要不懈怠，肯努力，尽力把握种种机遇，一步一个脚印地踏实前进，就一定能多多少少取得一些成绩、成果或成就。 2. 当今的一些社会弊端和人们的浮躁不安，是一定的发展阶段必然会出现的现象 。我读了一些资料，看到有些懂历史的学问家的说法：凡是在社会急速发展的转型阶段，人们思维就活跃，见解就众多，心思就浮动。我国的发展比一些发达国家慢半拍或慢一拍，正重复出现别人有过的问题。往回看几十年，那些国家也经历过这样的阶段，也出现过类似的社会现象（表现形式可能不同），我们大可不必见怪。 3. 历史进程不以人的意志转移，一切会慢慢好起来，不用着急 。以环境和交通问题为例，我有时有点纳闷，我们在发展过程中为什么要走一些发达国家走过的路，非要经历“先污染后治理”、“先拥堵后疏堵”的阶段？能不能跳过去？事实告诉我们：跳过去很难。其它的社会问题也是这样，但要相信，长风破浪会有时，问题终能解决。 4. 明确自己的社会责任，志存高远，我行我素 。也就是说，不管外界环境如何，任凭风浪起，稳坐钓鱼船，在努力为社会发展做绵薄贡献的同时，寻求个人的发展。三年前我写过一篇博文：《别人浮躁我读书》，引起了一些年轻朋友的共鸣。我多次说过，作为学人，凡是在社会转型期安心读书修炼的人必有大成。我曾列举各个时期的院士的经历和成功原因，尽管院士未必是最有学问的，但绝大多数是有所成就的，他们在各类艰苦纷扰的环境下坚持安心治学，方有成就。在这方面，他们是我们的楷模。一些已出现的社会问题总有高人出来解决，不必为之担忧；凡是不急于求成的，总能逐步实现自己的目标。 · 预估困难 披荆斩棘 笔者回顾自己的人生，有一种感悟：每个人在成长历程中，总有顺境和逆境，坦途和坎坷，而对逆境或坎坷的态度往往决定了人一生的成败。 我读过不少科学家的传记，发现一生经历最为顺畅的是陈省身先生，以至于他的传记的作者感叹：“写陈先生的传记既好写也不好写。因为陈先生的数学成就绝对辉煌，举世公认。只要把他的成功道路如实写出来，便有重要的人文价值。说不好写，便是陈先生的人生道路一帆风顺，没有经历过叱咤风云的政治事件，说不上有多少跌宕起伏的人生经历，更没有罗曼蒂克、笔墨官司、个人恩怨之类的逸事，写出来只怕平淡无奇，不耐看。”（参看《陈省身传》的后记）。传记作者认为，陈省身先生成功的秘诀之一是善于在人生的十字路口做出正确的选择。然而，细读他的传记后就会发现，他并非一辈子顺风顺水，波澜不惊。我们不要忘记，他出生于辛亥革命那一年，那时国家积弱已久，列强（特别是日本）不断欺侮我们，时时兵戎相见，民不聊生。陈先生的前四次人生选择，还算顺利：“踏入南开，选择数学”，“步入清华，选择几何”，“负笈汉堡，选择卓越”，“追随嘉当，选择大师”；但到了第五关“回归祖国，选择联大”就不那么顺利了。“七七事变”后的第三天他毅然启程回国，船靠上海时正值淞沪抗战，市内火光冲天，他乘坐的船只得转道滞留香港；那时清华、北大和南开南迁，他艰难地选择西南联大为“安身之所”，从香港经长沙到昆明，走了几近半年，所经历的困顿劳苦可以想见。在联大的生活充实而艰苦，他曾与华罗庚、王信忠一起蜗居在一个小房间。往后，他“再度出国，选择世界”，第六次选择创造了辉煌，然而付出的代价则是与爱妻劳燕分飞六年多；在第七关“重返祖国，选择创业”，他也过得并不轻松。 我由此想到，无论是谁，要做出一番事业来，指望能一往无前地轻松前行，那是不可能的！必须对将要遇到的困难和挫折做出充分估计，必须披荆斩棘，笑迎困难。华罗庚先生说得好： “ 科学上没有平坦的大道，真理长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，只有不怕巨浪的弄潮儿，才能登上高峰采得仙草，深入水底觅得珍珠。 ” 基于这样的认识，以乐观的心态面对困难和挫折，方能无往而不胜。 · 虚怀若谷 文人相尊 “文人相尊”是笔者最近学到的新词（见10月23日的博文）。我国学界历来有文人相轻的传统，较难做到文人相尊，往往由此带来心态的不平衡。早年我也曾年轻气盛，看到同行、同龄人超越自己，总有点不大服气。随着年齿渐长，我有所改变，逐步有了这样的心态：遇到所有相关人士创出成绩，获得荣誉，一概由衷地为之高兴，决不羡慕嫉妒恨。与他们相比，自己落后了，除了自愧弗如以外，深感落后的主要原因是自己的努力程度不足；要赶超的唯一途径是像他们一样努力，甚至更加努力一些。因此，这些年来，从未因为自己的相对落后而苦恼过。 当然，成功人士之所以成功，除了努力之外，有时还有机遇的成分。然而，正如上一篇博文中引的巴斯德的格言所说：“ 机遇只偏爱有准备的头脑。 ”要有机遇，唯一途径还是努力，努力为遭遇机遇做准备。至于是否真能遇到，就谁也说不准了。 另外，作为老年人，笔者保持相对年轻的心态有一个秘诀：与年轻人尽可能保持亲密接触。随着年龄增长，腿脚越来越无力，走到年轻人中去渐见困难，但是，网络为我们提供了方便。开博三四年间，我通过博客结识了一大批忘年交，彼此间可以无话不谈；尤其是每天清晨，都可以与年轻的博友们笔头“畅谈”，谈及头天留下来的话题，不亦乐乎！而且这种交谈可持续的时间会比较长久，但愿上苍一直给我较好的视力。 以上为关于心态问题的一些体会和浅见，不尽正确，愿与博友们进一步讨论。 写成于 2013 年 11 月 3 日

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物质、精神世界同样满足守恒定律和平衡定律

热度 1 tyrobert 2013-9-8 20:48

世界万物都是守恒的。我们所知的物质守恒，能量守恒，物质和能量的转化。其实，人的一生都满足守恒定律，福兮祸兮，得失之间无不体现守恒的存在。守恒也许在短时间没体现，在较长的时间可能就表现出来了。得到了更多的金钱，失去了时间。得到了成就，失去了健康；得到了巨大的物质，失去了自由。也许不好用一个参数来表征这种守恒的量。但无意识中确实存在守恒。 一切事物的发展都满足平衡定律。平衡时一种状态，一种趋势，事物发展的内在需求。力的平衡，万有引力是最大的物质之间的平衡动力。多相之间相态的动态平衡。人的心态，随时都在调整使之达到平衡的状态，达到一种最佳状态；反之若不平衡，必将出现问题。既得利益要寻求平衡。有力都得有最终的平衡。有势最终都得达到平衡。无论是可见的，还是不可见的。无论是物质世界还是精神世界。 守恒定律和平衡定律因此可以解释人世间物体、事件、事物的转换和变化。

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抗癌明星都有什么样的心态?

热度 28 何裕民 2013-8-2 14:44

肿瘤患者常常愁容满面，但也不乏乐观豁达的，对照十分鲜明，焦虑的看见神情泰然的常常觉得不可思议，面对这么大的一道坎怎么还能有这样的心。其实每一个人都是有机会增进快乐的，主要在于人生的态度。 肿瘤患者在患病和康复期是一个特殊的社会群体，但他们不应永远是一个特殊群体。回归社会，尽可能和健康人一样地生活和工作，是肿瘤康复的最终目标。 上世纪90年代初，一位著名作家在一篇报告文学中使用了一个新名词——“抗癌明星”，从此这个新名词开始在社会上广泛流传。有人对这些明星作过调查，发现虽然每个明星所患癌症的种类、治疗方法不同，但他们都有一个共同之处，那就是都具有乐观、良好的心态。 76岁的郭发老人，是北京癌症康复会的抗癌明星。他于1997年1月在北京肿瘤医院确诊为Ⅲ期胃癌（低分化腺癌），同年2月底行胃癌根治术（切除五分之四的胃），一年后发现有肝转移，经肝穿病理活检证实：低分化腺癌。医生为他做了肝转移灶切除术。此后在随诊时医生发现，他的肝右叶又长了2个肿块。后来郭老通过中医药治疗，加之乐观的心态，合理的饮食，适当的锻炼，至今他已健康生活了7年多，肝右叶肿块全部消失。 肿瘤患者最首要的任务是树立与疾病作斗争的信心。新的医学模式尤其强调病人的主动参与。在肿瘤患者康复治疗中，乐观的心态、科学的治疗、合理的膳食、适当的锻炼都很重要，而乐观的心态应该排在第一位。 那么，怎样才能保持乐观的心态和良好的情绪呢？首先，要积极接受必要的心理治疗，尽早寻求心理医生的帮助。其次，要学会积极面对疾病，面对现实，充分挖掘自身潜力，做好自我心理调节。有意识地调整自己个性中的一些不良偏向，如性格过于内向等。经常进行自我心理减压与合理宣泄，包括向朋友和家人倾诉不快，还可做一些放松训练（如做深呼吸）。第三，多参加以科学抗癌为宗旨的康复乐园之类康复组织的集体活动，这是一种行之有效的集体心理康复治疗模式。第四，患病后，尽快转移大脑的兴奋点，切忌封闭自己，比如培养某种新的兴趣或爱好等。 癌症患者回归社会，做一些力所能及的工作并参与一些社会活动，不仅有利于身体康复，同时也有利于心理康复。上海市一个癌症康复小组曾发起参与社会公益劳动的倡议，他们率先将康复与奉献有机地联系起来，开展卫生公益活动。肿瘤患者这一特殊社会群体所作的特殊贡献，在社会上产生了良好的反响，也从一个侧面体现了肿瘤患者回归社会的价值。对工作问题，肿瘤患者应当本着“条件允许，适度而为”的原则，拿不准时可咨询主管医生的意见。因为适度工作可以成为一副良方，但如果处理不当，也会带来相反的结果。 医学模式的转变和探索具有中国特色癌症康复之路，使癌症康复组织应运而生。这一组织的任务，是科学地引导和帮助患者进行癌症康复。肿瘤患者不同于其他疾病群体，他们有诸多的心理问题，更加需要人文关怀和与人交流，而这种交流和社会支持是医院治疗和家庭温暖所不能替代的。可以说，参与康复组织的活动，是肿瘤患者回归社会的重要内容。

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从容的梦想

crazyocean 2013-6-20 09:40

从容的梦想 梦想是什么？小时候诸多的梦想还记得几个？现在所走的路是和心底的想法一致么？如果一致的话，那么恭喜你，你是一个特别幸运的人。如果不是，也正常，因为大部分人是你这种状态。如果你属于后者，你有勇气打破你现在规律而“正常”的生活，去追逐你所想要的生活么？如果可以，你是个特别有勇气的人，如果不能，也很正常，因为你需要考虑的实在是太多。你已经长大了，脱离了“一人吃饱，全家不饿”状态。大部分人是处于做着自己不喜欢的事情，又不忍或不敢打破这种状态的。在这种情况下，梦想就更多的是一种奢侈品。 即便我们这样过着安静平凡的生活。心底的梦想也会偶尔出来翻滚一下，刺激一下你的神经。想想你年轻时的雄心壮志，想想你小时候许下的诺言，你都愧疚万分：我为什么当初因为一个小小的事情而耽误自己的梦想呢！如果我回到从前，我肯定会怎么怎么样。 电影《重回十七岁》就介绍了这样的一个故事，电影中的男主角在公司中的表现平平，郁郁寡欢，总是得不到提升。 原来他心里面一直在纠结意见事情，20 年前，在怀孕的女朋友和上大学的美好前程之间，他选择了前者。工作的不得意，让他开始后悔 20 年前的选择，这种状态又遮蔽他看到生活中的美好，阻碍了他享受生活的开心，与老婆日益激烈的争吵，与孩子之间的代沟越拉越大，心情也越来越糟，生活可以说是一塌糊涂。 但当他第二次面临前途和爱人的选择时，他还是坚定地选择了爱人，他也终于明白了其实这么多年来，这个选择是他一生中最正确的选择。只不过后来他的生活偏离了正确的方向，轨道，使得他在错误的道路上越走越不快乐 ... 可以看到，在我们追逐梦想的过程中，心态是多么的重要。同时，你一定要清楚自己到底想要什么。 我们当中，有不少是从农村过来的穷二代，我们怀揣梦想，顶着经济学业的压力，为自己的未来努力奋斗。可是年轻的我们不懂得呵护自己实现梦想的心境，为了量化的物质目标消耗着自己的纯真。每天把自己妆扮成上了发条的钟表，将时间计算得精确到秒。工作上要求一丝不苟，精益求精；爱情中力求和谐幸福、唯美温馨；朋友交往要事事周全，面面俱到。殊不知：求全俱毁。一念求全则万绪纷起，最后弄得怨声载道，身心疲惫。而最后自己又悲观的认为：现实有多残酷，梦想就有多遥远。 其实，梦想就近在咫尺。我们完全可以高高兴兴的把它实现。 把原来忙乱紧张近乎艰难的日子，抛到九霄云外去。看看沿途的风景，并不是阻碍你到达目的地，反而会使你保持一路的好心情。在生活中我们既然做了选择，就不要再说“悔当初” ... 好好珍惜现在的选择，争取以后不再后悔。 梦想原本可以实现的从容不迫。 让我们始终保持好心情 —— 人生有多长，梦想就有多美！ 《重回十七岁》插曲--the greatest Once I wanted to be the greatest 曾经我想要做到最好 No wind or waterfall could stop me 狂风暴雨都阻挡不了 And then came the rush of the flood 然而洪流来袭。。。 The stars at night turned you to dust 星光闪烁 将我心中的你 化为尘埃 Melt me down 将我融化 To big black armour 变成黑色的庞大盔甲 Leave no trace Of grace 没有痕迹优美地离开 Just in your honor 你的荣耀 Lower me down 使我堕落 T hat corporate slob 结成泥泞 Make a watch 看一下 For a space in town 小镇的某个地方 For the lack of the drugs 没有毒药的侵蚀 My faith had been sleeping 信念陷入沉睡 Lower me down 使我堕落 In the end 最后 Secure the grounds 坚守最后的底线 For the later parade 为了将来的幸福 Once I wanted to be the greatest 曾 经我想做最好的 Two faced, sad little rock 面面相觑 伤心晃动 When things I couldn't explain 当我不能控制一切 Any feelings 所有的感觉 Lower me down 使我堕落 In the end 最后 Secure the grounds 坚守最后的底线 For the lack of the drugs 没有毒药的侵蚀 My faith had been sleeping 信念陷入沉睡 For the later parade 为了将来的幸福 Once I wanted to be the greatest 曾经我想要做到最好 No wind or waterfall could stop me 狂风暴雨都阻止不了我 And then came the rush of the flood 然而洪流来袭。。。 The stars at night turned you to dust 星光闪烁 将我心中的你 化为尘埃

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博文编发节奏与博主处境相关吗？

热度 2 陈龙珠 2013-6-18 08:23

晨读，注意到一个或许有趣的现象。 北京时间一般上午8~10点，科学网读者相对比较活跃，稍加提前直至这个时段编发的博文，相对来说时效性和点击率可能具有相对更好的优势，部分颇有心机的博主会充分利用这一点，而且会形成一种习惯。 但是，若一段时间以来，这类博主编发博文的时间零乱了，上述规律性逐渐消失，再若博文对他人或社会又极具奇特的、理性不足的批判性，则是否意味着其近期生活环境或心态发生了不可忽视的变化呢？ 心理学依据：当一个人心里充满着喜悦时，则言行多为和善轻松；反之，则多半反之。

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[转载]普希金：假如生活欺骗了你

热度 1 mathmhb 2013-6-16 22:44

作品原文 Если жизнь тебя обманет， 假如生活欺骗了你 Не печалься，не сердись！ В день уныния смирись： День веселья，верь，настанет. Сердце в будущем живёт； Настоящее уныло： Все мгновенно，все пройдёт； Что пройдёт，то будет мило. KOBVCS 英译文 If by life you were deceived, Don't be dismal,don't be wild! In the day of grief,be mild: Merry days will come,believe. Heart is living in tomorrow; Present is dejected here: In a moment,passes sorrow; That which passes will be dear. 汉译文 假如生活欺骗了你， 你不要悲伤，不要生气！ 熬过这忧伤的一天： 请相信，欢乐之日即将来临。 心儿生活在未来； 现实却显得苍白： 一切皆短暂，都将过去； 而过去的一切都将可爱。

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月夜闲话

热度 2 陈龙珠 2013-5-24 22:15

经常想着社会应该怎么发展且按此规划人生的人，不头破血流的，少吗？ 经常想着社会将会如何发展且顺势而为人生的人，不轻松愉快的，多吗？ ◆◆ @陈龙珠sh 人在现实社会中生活，犹如路上行车，总有人不遵守交通规则，自己应灵活化解前头撞击风险，但被追尾却仍是防不胜防 今天 08:44 来自新浪微博手机版

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[转载]不嗔、不怒、不怨、不颠、不哀、不悲、不叹、不哭、不苦

zcgweb 2013-5-24 06:49

http://baike.baidu.com/view/629958.htm 嗔怒 目录 注音 意思 应用举例 编辑本段 注音 chēn nù 编辑本段 意思 恼怒愤怒的样子。 编辑本段 应用举例 化嗔怒为宽容（ 郑石岩 ） 摘自《禅·生命的微笑》 嗔怒是一种强烈的情绪反应，通常在自尊或我相受到威胁或损害时最容易出现。大部分的人在受到别人的侮辱、冷落、毁谤和攻讦时，会即刻嗔怒，遇事挫折、失败可不如已意时也会嗔怒。嗔怒是一种攻击行为。它具有爆发性能紧张、心跳加快、情绪冲动，一时失去冷静思考和自我控制。所发出的攻击行为包括语言、姿态、表情和直接的暴力行为。 嗔怒的人紧张的丑态，且好争好斗，所以很容易堕入阿修罗道。嗔怒者常因小事老羞成怒，争执不休，以致干扰或破坏了平静的心情，造成生活上严重的苦恼。唐朝的拾德说： “无嗔即是戒， 心净即出家。” 无嗔确实是生活上很重要的格律，只有把嗔毒放下，才可能让自心净化，清醒地待人接物。有一位很负责的父亲，跟他的孩子解释功课上的难题之后，便心平气和地安慰孩子说“你不笨。”孩子便说“我觉得我笨。” 父子 两人一个说“你不笨”，一个说“我笨”。最后，父亲悖然大怒的说“你不笨！笨蛋！” 嗔怒确实使人失去冷静思考，不能自我控制。因此，禅家非常重视治嗔毒。古代有两位禅师，一个叫坦山，一个叫 云升 。坦山放浪不拘小节，烟酒不戒；云升为人庄重，不苟方笑，有一天，坦山正在渴酒，云升从坦山的房门经过。坦山便邀云升一起喝酒，被婉拒了。坦山说： “连酒都不喝，真不像人！” 云升听后大怒反问说： “你敢骂人！” 坦山疑惑地说： “我并没有骂你！” 云升说： “你说我不会喝酒就不像人，这不是明明在骂我吗？” 这时坦山缓慢的说： “你的确不像人。” 云升更生气的说： “好！你骂我，我不像人像什么？你说！你说！” 坦山说： “你像佛。” 云升听后，哑然不知如何。这个故事很明显地道尽了嗔怒发生和消失的原因。禅者相信，真正避免发生嗔怒的方法是宽容，当一个人能忍受别人的批评和攻讦时，他就会免除嗔怒。另一方面，要避免伤害到别人，就必须注意维护人的自尊（布施）、善巧的语言（爱语）、给别人一些方便（利行）、为别人设身处地的想一想（同事）。如果注意以上四事，就不容易引发别人的嗔怒。 当你自己嗔怒时，提醒自己，给自己三分钟时间不说话（禁语），然后想著：“嗔怒的结果使情况更糟，要忍一下，忍过去我就多了一分忍功，这是成佛的资粮。”其次，人贵在了解，彼此相互沟通，增进了解，也可以化除嗔怒。一个懂得欣赏别人优点，能一眼看出别人优点的人，他不容易犯嗔怒。反之，老是挑剔别人的人，处处看不惯别人，自然容易犯嗔怒。

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残阳如血

热度 29 weijia2009 2013-4-14 04:50

残阳如血 贾伟 写《浣溪沙》2.0时，终于发觉这不是件容易的事。 新诗贵在立意新颖、加上没有格律上的限制，可以信马由缰、跳跃自如。而要从一首古诗改编出新诗，则有点像先框好了范围，在标上路牌的道上策马奔驰，某种意义上，是一种科技论文的写作方式– 按既定形式把已有的实验方式和结果写出来，在结果的讨论部分可以稍稍发挥一下，但不能走得太远。 再往下走一步，抛弃那些路牌 – 新词、酒、夕阳、落花、归燕、小院香径等而最终能抒发出同样的意境，则应该是3.0的版本了。而写3.0版本的前提，是要谙熟原诗作者当时的思想。 一直喜欢晏殊的作品，很好奇他的经历 - 一生不可思议的一帆风顺，没有什么凄风苦雨、忧患离难。他七岁做文章，十四岁就被真宗召见并开始官袍加身，从此青云直上，三十来岁即为礼部侍郎、枢密副使，仁宗时官至宰相。因此，他的作品沉静圆润、纯正优雅。虽然未经苦难而依然有着对生活的深刻的感受和沉思，而这可能缘于他的天生敏锐和悟性。 与北宋晏殊隔岸而立但风格迥异的是南宋的女词人李清照。很多人觉得她的作品太过悲愤哀婉，前阵子军英兄写了博文《 元宵节与李清照一起回忆》 ，就很穿越地跟女词人一起唱和了一首《永遇乐》。和古人一起回忆，卫老师的词写得清淡悠然，看不出有易安那种半生流离、一世惨淡、在火树银花的遮盖下的孤寂和伤感。两首好词在意境上的差异实际上缘于两位作者人生境遇的零交集。 李易安的身世科学网上不止一人做过介绍，就不重复了。同样是落日的余晖下，她看到的是世事变迁，一种别样的人生（总也没有圆满的）意义。往日的繁华和今日的孤零成为对照，她的半生流离的寄托，已经全部遗失于回不去的北方的天空。 写夕阳西下的诗句中，印象深刻的还有毛泽东的《忆秦娥 ● 娄山关》： 西风烈，长空雁叫霜晨月。霜晨月，马蹄声碎，喇叭声咽。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。 这首词写于当年长征路上，娄山关就是大娄山脉的主峰,横亘于贵州遵义、桐梓两县的交界处,海拔一千五百多米，为黔北咽喉要地。 1935 年1月中央红军遵义会议后， 博古把指挥权交给毛泽东，红军 第一次打下娄山关，并 北上四川，想和张国焘的四方面军会合，但在土城遇川军勇猛抵抗，红军折兵数千，败下阵来。毛泽东毅然放弃原计划，决定回兵贵州，反过来实施一个出其不意的突破，但这种突破的前提条件是要一举成功，否则部队将前后被困。此役彭德怀领命亲自带兵抢攻，经两日血战，歼敌两个师，攻取娄山关，红军重新占领遵义。 我们今天可以想象的是：1935年2月26日傍晚时分，疲惫的中央红军部队陆续通过西风凛冽、尸横遍野的关隘，毛泽东策马登上娄山关，在如血的残阳中吟诵出：“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”两句激越的诗句。但摄人心魄的却是最后一句平淡中充满张力的“苍山如海，残阳如血”。千言万语，千百将士拼死破关的壮烈和绝境重生的感慨，尽在其中。 不经历人世的沧桑，无法深度感受一句“天凉好个秋”的通透和辽远。人生有读不完的诗，过不完的关，品味不完的人事。 你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。 生活中之所以很难读懂一个人，并不是你在桥上还是在楼上的位置不同，而往往取决于你的状态- 是在关里面看还是在关外面看，是过来的心态还是没过来的思维。 回到晏殊的诗词，我内心其实很怀疑千百年来众人对他的这种评价。这个世上哪有一帆风顺的事业？哪有与生俱来的一副超脱和安静？他这一生在那样的位置，必定有如履薄冰的路要走，有无数凶险的关口要过，我们听不到他在关口上过不去就满盘皆输那一刻的惊恐声音，而读到的，只是他“过来”以后，一份波澜不惊的内心，一种对世间纯然而深邃的思考。

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博主们象这三类‘人’就快活了

热度 1 lin602 2013-4-9 22:38

到科学网上来玩，有以下三类‘人’的心态，就坚强了，可以在科学网上长命百岁，甚至成为科学网上的‘佛’。哈哈。

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心态

热度 1 陈龙珠 2013-3-17 15:26

许多人，要是被别人说成是小鸡肚肠，会一蹦三尺高地不悦。 （ 利害相较取其益 ） 但是，自己在误解别人且发起攻击时，会脱口而出：你这是黄鼠狼给鸡拜年，没安好心！ （ 两害相较取其轻 ）

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科学网博主的三个代表精神

热度 9 张海霞 2013-3-14 21:32

话说十年前去带孩子去山西悬空寺旅游的时候，下车就看到一位老乡来推销纪念品：、 “大姐，好运气呀，买一个吧，您看买这个（一个马上坐着一个猴子，猴子举着金元宝）您就“马上封侯”！” 我说：“对当官不感兴趣，不要这个。 ” 他马上又拿出一串猴子：“这年头，对当官不感兴趣不行呀，老百姓也得会三个代表，你看这就是三个代表（指着这一串三个猴子，一个捂眼睛，一个捂耳朵，一个捂嘴巴）：不该看的不看，不该听的不听，不该说的不说！” 当时笑喷，立马买下这两样纪念品，挂在车里，念叨“三个代表”！ 刚才回复张玉秀老师留言的时候突然悟到的，我们作为科学网博主需要有这样的“三个代表”精神： 不想看的博文不看：完全不关注 不想听的留言不听：直接删除掉 不想说的博主不说：拉入黑名单 世界原来如此简单，多好！ 三个代表

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什么是真相？！

热度 35 cissyludai 2013-2-19 17:45

人，真的很好玩！ 尤其是心理状态，特好玩！ 俗语说，画虎画皮难画骨，知人知面不知心。 因此不为物喜，不以己悲；摆平自己的心态于自身是相当重要的。 前几天看了一些文字，不能原话背写下来，大致意思是这样的，挺有意思的。呵呵 … 1 、当你满身名牌，鄙夷得看着那些买两位数衣服还要砍价的人时，你可曾会想到，会有人在你身后说“造孽啊！这么好的名牌硬是被她穿成了地摊货。”或者是“这衣服仿（名牌）得到满象的，不知道哪里买的？多少价钱哦？” 2 、当你在街上看着帅哥和一个长相一般的女生的卿卿我我时，你自我催眠的说我比那女孩子好看多了。可你想过没有，就算你去整个容，人家帅哥也未必看上你。 3 、当你成天跟自己的假想敌比这比那的，他有什么你就必须得有或者更多；可是你有没想过人家根本没有觉得你跟他是一个档次的。 4 、当一个好久没跟你联系的朋友，富贵后请你吃饭并介绍好多朋友给你认识；你骄傲的想究竟是发小啊，还想着我。说不定他只不过是在跟别人说“诺，这就是我说的那个傻X！” 5 、当你感觉异性总在关心你、给你短信，觉得她 / 他可能暗恋你，其实你不知道她 / 他只不过是闲得无聊跟你讲讲话话打发时间而已。 6 、当你走在路上感觉到路人的目光向你投来，喜上眉梢，觉得肯定自己是大美女 / 帅哥；其实别人仅仅是佩服你肚子上那么厚的救生圈还敢穿紧身衣上街，或者是“门洞”大开居然还不知道。 7 、当你听完大牛的报告，信心十足的提出一串难题，非常欣喜的听大牛说“你提的问题非常好！”。其实你不知道或许大牛根本就没听懂你的问题。 …… 其实现实从来不穿梦幻的外衣，请擦亮自己的眼睛平复自己的心情，想想别人怎么看的对你真的很重要么？ 请做个淡定的自己！

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贵族、暴发户与草根

热度 13 cutefay 2013-2-18 13:08

电视上或文学作品中经常会有这样的两种情节： 1、富家子弟欺负穷苦人家的人，或者大房的孩子欺负二房的孩子。 2、富家子弟知书达理，心地善良，反而被某个当初帮助过的可怜之人算计。 我认为，第一种情节中的富家子弟，实际上是暴发户心理；而后者的富家子弟，是真正的贵族心理。 而草根也分两种心理，一种是心态较好，无论受到多少磨难，依然保持一颗善良奋斗的心态，这样的人一旦有钱有地位了，容易成为贵族。还有一种是心态不好，嫉妒心很强，见不得别人过得比自己好，这种人在落魄的时候看起来可怜巴巴的，但一旦这种人有钱有地位了，立刻换成一副欺负穷苦人家的嘴脸，就是典型的暴发户心理。 是否是贵族，一定的财富和地位固然是要考虑的因素，但更重要的是这个人的心态如何。 记得前几年在天涯论坛上有一场轰轰烈烈的争论。有个女的自称贵族，在网上不断地炫富，更恶劣的是她鄙视所有的草根，此人遭到网友们的强烈谴责，而她一点儿也不以为然。后来，又出现一个被誉为真正贵族的人，指出那个女的的行为不是贵族所谓，真正的贵族是拥有对天下苍生的善心和爱心的，真正的贵族很低调，不会炫富。 现在社会上，尤其是网络上，到处都有很多草根在仇富，不分青红皂白地仇视一切相对的富人。这里说的“相对的富人”，是指比自身条件要好点的人。说不定科学网上很多老师这样的在我们看来挺一般的条件，都成为很多草根们仇富的对象呢。为富不仁的暴发户固然会让人鄙视和讨厌，但很多靠自己辛勤劳动致富的人，也成为草根们仇视的对象，就有些是非不分了。说白了，就是人内心的嫉妒心态在作祟。听妈妈说，当初文革时期，就有很多所谓的“红卫兵”，看到哪个家庭过得好点，嫉妒人家，就不分青红皂白地把人家打为右派，加以批斗。现在的很多情况，和当初文革时期何其相似啊！ 我想，这样怀着嫉妒恨心态仇富的很多人，一旦也成为富人或者有地位的人了，很容易有强烈的暴发户心态，因为这种整天抱怨和仇视的心态，不会轻易随着物质条件的改善而改变的。 物质条件毕竟是身外之物，让自己心态变好，拥有一颗善良仁慈、积极上进的心态，才是人生中最宝贵的财富。有了这样的心态，也更容易在工作中取得成绩，容易与周围的人相处好，这样何愁吃不饱穿不暖？

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每个人都有难以割舍放下的事物

热度 7 cutefay 2013-1-29 21:47

每个人都有非常在乎、难以割舍放下的事物。而每个人这种难以割舍放下的事物是不同的，有人放不下金钱、有人放不下地位、有人放不下爱情、有人放不下子女、有人放不下名誉，等等。 因此，当我们以旁观者看待别人时，总会觉得别人太傻、太痴、太计较、太自私等，而事情如何换成是自己最难以放下的方面，则自已也会面临同样的心境。 所以，不要轻易笑别人太傻、太痴、太计较、太自私，因为我们在身为局内人时，也容易有同样的问题。所以，当看到别人的缺点时，把别人的缺点当成自己的一面镜子，看看自己是不是也是有同样的缺点，有的话要努力去改正。

个人分类: 菲亦所思|3610 次阅读|12 个评论

人比人，气死人？

热度 4 cutefay 2013-1-29 20:38

俗话说，人比人，气死人。 很多人喜欢拿这句话来评论一些做比较的文章或事情，例如，比较不同人待遇差异的文章等。有人看了这样的文章或得知这样的事情，如果自己刚好是那类比较程度低一点的人，可能会让自己心里产生各种负面情绪，于是就又可能会进一步认为这样的文章和事情会扰乱人心，甚至有可能还会怪发文章的人或说起这件事情的人心地不好，故意用这样的方式气人，等等。 但我认为，“人比人，气死人”这句话本身的因果关系就不成立。“人比人”是条件，“气死人”是结论，“人比人”一定会“气死人”吗？ 世界上万物总存在差异，要更了解世界上的现象，通过比较找出异同点，是认识世界真相的一种重要手段。因此，“比较”本身没有好坏的差异。所以将人与人之间做比较，本身也是认清人性和人类社会规律的一种方法。 当通过“人比人”，会看到自己在总体人群中的相对情况如何，这个时候，不同的心态的人会有不同的反映： 1、对于心态好的人来说，看到有人情况比自己好，就会认为自己的努力还不够，仍需继续努力，会更加积极进取；看到有人情况比自己差，会认为自己已经很幸福了，内心会有一种知足感。 2、对于心态不好的人呢来说，看到有人情况比自己好，会心存嫉妒，或者会自卑；而看到有人情况比自己差，又会洋洋得意，产生傲慢情绪。 而所谓的“气死人”，实际上是指上述第2种情况。 因此，我认为真正的“淡定”，不是不要“人比人”，而是要在“人比人”的情况下摆正心态，不会气着自己。刻意回避“人比人”，实际上是对真相的逃避，是害怕自己会在“人比人”的情况下产生“不淡定”的情绪，所以，这不是一种真正“淡定”的表现。“不以物喜不以己悲”，能够放得下各种情绪，才是真正的淡定。

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什么样的人能够在年老时看起来显得年轻？

热度 12 cutefay 2013-1-13 15:54

年轻的青春是宝贵的，每个人都会拥有它，但每个人都会有失去它的一天，人们在进入衰老阶段（25岁）之后，往往都希望自己减缓衰老，看起来显得比同龄人更年轻一些。于是我就观察什么类型的人看起来比实际年龄要年轻。根据我的观察，总结如下： 1、皮肤底子好的人。有些人皮肤底子好，并且是那种即使年龄很大皮肤仍然很好的。并且往往这样的人不怎么用护肤品，也会皮肤好，这种就属于天生丽质型的了。有位同事40岁左右，皮肤看起来比30岁左右的女性还好呢！这种天生丽质往往会有遗传性，就是妈妈天生皮肤好，女儿往往也会如此。 2、从年轻开始护肤做得很到位的。周围一些年轻时就用好的护肤品、注重护肤保养的阿姨，往往年龄大点时皮肤显得比同龄人年轻多了。这种护肤保养还是很有效果的。研究表明自由基是皮肤衰老最大的杀手，其中紫外线是产生自由基的因素之一，所以白天做好防晒，对于减缓衰老还是很重要的。此外，用抗皱产品，确实也有延缓衰老的作用。很多人用抗皱的护肤品，发现并没有让自己细纹或者皱纹减少多少，这是因为细纹和皱纹在产生之后很难消除的，而抗皱护肤品的功效是能够让你现在这个样子，过几年之后变化不大。所以，mm们不能因为护肤品对于目前改善细纹皱纹没有帮助而不用，坚持用上几年，往往就能比不用的人显得年轻了。很多不懂护肤品的男人认为护肤品就是化妆品，因此认为女人不应该注重护肤品，这真是无知的想法。化妆品是伤害皮肤的，护肤品是保护皮肤的。很多年轻时就开始化妆的人，如果用的化妆品还比较劣质，往往皮肤比同龄人老得更快。 3、心态好的人。我认识的一些心态好的人，年老时看起来比同龄人更年轻一些，其中不乏一些具有宗教信仰的人。宗教信仰总体是教人向善的，如果没有修得走火入魔，往往会让人心态越变越好，越来越宽容大方。好的心态会让人少生病，少烦恼，所以年长时就容易显得年轻了。 4、注重饮食健康和运动的人。张三火老师看起来就比同龄人年轻，脸色如年轻人般红润，我想，她的这种年轻态就是平时注重养生的结果。我还认识一位舞蹈老师，他50多岁开始学跳舞，六十多岁还拿到过全国交谊舞比赛的冠军，而当他70多岁的时候，看起来还像是五六十岁，头上没有多少白发。当我们都不相信他年龄这么大时，他说，他有一位朋友有20年没见，见到他之后，说他怎么这20年容貌就没改变过。由此可见，经常坚持跳舞的运动，让他能够保持年轻。 5、皮肤厚黑的人。皮肤厚黑的人，在年轻的时候往往显得比同龄人老；而当年老时，却容易显得比年轻人年轻。我之前还专门写过一篇博文，分析为什么会如此。我的观点是皮肤黑的人黑色素较多，而黑色素是抵抗自由基杀手的卫士，所以黑色素多的人，受到自由基伤害要小，长此以往，就容易比同龄人显得年轻了。 6、不会太操劳的人。太操劳容易让人变老，操劳有很多种方式，身体上的操劳或者精神上的操劳等。也因此，平平淡淡过着快乐小日子的人，可能比整天疲于奔命的成功人士会显得更年轻。 正因为如此，所以我从年轻时就要注重护肤、注重饮食健康、注重锻炼身体，并且让自己心态越来越好，希望自己以后能显得比同龄人年轻。

个人分类: 美容美发|17666 次阅读|24 个评论

将科学网博主们分为四种类型

热度 25 cutefay 2013-1-8 16:49

科学网上不同的人对同一件事情的看法五花八门，我认为除了见识和洞察力等因素影响这种看法之外，心态也是影响观点的因素之一。 如果从心态这个角度来讨论，可以根据是否是既得利益者以及是否在乎这两个维度，把人分成四种类型： 1、不在乎利益的既得利益者 2、在乎利益的既得利益者 3、不在乎利益的未得利益者 4、在乎利益的未得利益者 不仅仅是科学网博主可以这样划分，所有的人都可以按照这样的分类方式归为这四类中的一类。其中的“利益”可以指“金钱”，也可以指“地位”、“名望”、“研究成果”、“幸福的家庭”、“帅”等事物。 就拿科学网博主来说，这四类人对待某件关于“利益”的事情的看法就不同。 1、对于“不在乎利益的既得利益者”来说，往往是因为“利益”对他而言是唾手可得的，因此就表现得不在乎利益。这类人中有些人在评价别人对待“利益”的时候，容易“站着说话不腰疼”、“饱汉不知饿汉饥”。而如果当这类人成为了“未得利益者”，可能会比其他人更在乎“利益”。例如，科学网上经常有很多有房有车有经费的博主们视金钱如粪土，认为饿着肚子追求理想才是高尚的行为。这类人中也有一部分人的不在乎利益是因为发现得到了“利益”，也不过是那么回事儿，所以心态变好了。 2、对于“在乎利益的既得利益者”来说，这类人知道没有“利益”时的艰辛，所以在既得利益时还会在乎利益。我认为这类人的想法比较符合正常人的心态。而这类人中其中一部分人具有“精英主义”的意识，会瞧不起未得利益者。例如，科学网上经常有些人鄙视学术界底层的土鳖。 3、对于“不在乎利益的未得利益者”来说，有一部分是真正的不在乎利益，这样的人看破了人世间的一些事物，会在别人都追求利益的时候表现出一种淡定，能做到这种境界的人不多。还有一部分是假装清高，就是“吃不着葡萄说葡萄酸”，表面上看起来对“利益”不屑一顾，其实内心是很渴望利益的，这样的人一旦得利，就会变成第二类人。 4、对于“在乎利益的未得利益者”来说，这种心态也是人之常情。人类都有追求美好生活的愿望，往往得到“利益”，会让人的幸福感增加。所以追求“利益”本身不是什么坏事，当自己没有“利益”的时候，想通过自己的努力去获得利益，是合理的人生追求。科学网上的青椒和研究生们，大多是这种类型的，年轻人没房没车没科研经费没地位，自然会在这个阶段想着追求这些东西了。这种人中有部分人会把自己的“未得利益”都归罪于万恶的社会和周围的“坏人”，于是，经常抱怨，而不是想着通过自己努力去改变现状。 我基本上是属于第四类人。所以我要好好努力奋斗，希望科研成果多多，也希望能够有自己的科研经费；还希望工资收入能多一些，等等。但如果把利益看成“年轻”的话，属于第二类人，我暂时还拥有年轻，并且还很在乎这个，所以希望通过各种方式让自己减缓衰老；如果把科学网“点击量”当成“利益”的话，我属于第一种类型。

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事故预防: 一个思路、一个心态、一个指导思想、一个工作方法

热度 16 Greg66 2012-12-25 10:02

企业出了安全事故，大家都在说原因。本文先分别介绍关于事故原因的一些说法，然后给出事故预防的工作思路、心态、指导思想和工作方法。 1.工人方面。出事故是由于工人工资低，这种观点认为，现在工人工资低，显得命很“贱”，工人自己和家人都没那么重视他的生命，导致他工作中也不注意安全。也有人根据马斯洛的“需求理论”说，人在贫穷的时候是想不到安全的，这导致工人明知危险也要去工作，不敢在有危险的时候拒绝工作。还有人说，由于工人（或者公民）守法意识差，导致违规操作和事故发生。还有人说是工人“素质”低（作者主张使用“文化程度低”）、安全知识少导致事故发生。此外，守法意识也是个问题。 2.监管不到位。有人说监管力度小、监管部门对企业的监察少是事故的原因，也就是常说的“监管不到位”。监管质量差、查不到隐患，人们常常抱怨“监察人员前脚走了，后脚就出了事故”，监察结果有时竟然还是“100%达标”。监管过程中处罚力度小、腐败现象严重等也是事故的重要原因。 3.经济发展水平决定的。有人说，安全好坏是经济发展水平决定的，有人据研究认为，一个国家的事故发生情况是，人均GDP在1000-3000美元之间是最容易出事故的。不发展是不可能的，所以要解决发展中的安全问题，那就应该快速提高经济发展水平，跃过经济发展中的事故高峰时段。 4.老板的“良心”、领导的政绩要求、产量压力原因。这些事故原因说法的意思是，企业出事故是由于老板或者一把手的原因，似乎是他们“不顾工人死活，只要产量”。 5.教育培训的缺乏。无论对于工人还是干部，都是如此。 6.硬件系统的缺欠是造成事故的主要原因。硬件系统的缺欠可能是产品不合格、欠维护、施工质量差等原因引起的。 7.应急救援技术水平低导致人员伤亡数量大，所以应该加强应急队伍、装备的建设，在煤矿应该加强“六大系统”的建设。已经投入了大量资金。 8.企业民主。有人说没有民主就没有安全，工人没有机会向领导反映安全问题或者领导不听工人的意见，是事故的重要原因。 9.企业的管理水平、管理不精确是事故发生的重要原因。 10.特别常见的说法是“严不起来，落实不下去问题严重”。安全责任不落实。 笔者觉得这个问题并不难 , 关键在于怎么认识这个问题。 上面列举的仅仅是部分说法，还有其他的说法。人们常常在分析上述原因后，归结为“事故预防是一个系统工程”，需要政府、企业、社会（如媒体监督）、员工个人及其家庭等所有方面一同努力才能搞好安全。不能说这个观点是错误的，但是却把上述问题都绞在了一起，最后导致，不知道从哪里开始工作，所有方面都“一头雾水”，事故预防还是没有效果。笔者主张： 一个思路：各自做好自己的事。 政府、企业、员工个人、学者或者科学家，哪个团体都不可能解决所有问题，但是哪个团体都能够做自己的事，哪个团体都可以开展自己的工作或者研究项目。当然，也不要期望一个项目解决所有问题。比如企业，管好“围墙”以内的事，比啥都强；比如学者，把简单、实用的知识告诉现场，那就是最重要的。 一个态度： 谁都不愿意出事故 。 一个指导思想：普及安全科学知识！ 尤其要加深对安全科学四大规律和安全文化32个要素的理解，业界人士对这些知识有理解，但是体会不深刻，应用不多不够实在。普及的方法有很多种，而且可以开展定量的严谨、深入科学研究，还可以以硬件、装备的方式进行，有的已经形成产业链。知识普及不够，是“严不起来，落实不下去的”的最主要原因。 一个工作方法：跟着国际大趋势！ 一些人喜欢跟着领导走，这没错，也必须。但是自己头脑中要保持清醒，真实知道哪些是错的那些是对的，领导多数提法是对的，但是也不全对。各个级别都一样，一届领导一个提法，我们要“丰富”领导提法的科学内涵，把那些不一定正确不一定是科学表达的“领导提法”引上科学道路，把领导指示变成科学思路，有益于社会，而且有益于下一任领导在此科学思路上提出新的、“他自己”的提法，这样科学思路便得以延续，科学便得以应用、普及、产生效果，科学也会得以发展，这也许是东方文化、“一把手推动”科学之发展的重要模式！有时甚至在学术会上讨论学术观点都是官大的“说了算”，官小的、无官职的普通学者并不方便反驳，但是也不能跟着错误走。一个人的观点、一篇文献、一任领导的说法，无论多么强势，如果不符合国际科学大趋势，慢慢的都会“随风飘散（莫言语）”，国际科学大趋势是很多年、很多人、很多文献中的很多表达，无论你喜欢不喜欢，都将“永不磨灭（莫言语）”。 【发表后补充】：学者做学问的态度，应该追求“把复杂的事情变简单”，让大家都明白，而不该把原本简单的事情，弄的“云山雾罩”谁也不懂。社会环境不是完全没有这样的土壤，但是应该力求改变。此观点只是个人想法，请读者谨慎使用，因“不正确使用”而拿不到项目，本博主概不负责 ~ ~

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从一个人对事物的看法中看这个人的心态

热度 13 cutefay 2012-12-21 12:49

有时候，看自己或者别人博文的评论也挺有意思的。从大家对同一篇文章的观点中，不仅可以看出每个人的学识，还可以看出每个人对人生的态度。 同一篇文章，评论往往是五花八门的，我想，这一方面是由于这篇文章中往往论述了很多方面，每个人感兴趣的方面不同，所以评论的角度也不同；另一方面，一件事情怎么说往往都能有道理，就如同辩论赛似的，正方和反方都有理由，就看从哪个方面看待这件事情。 下面将总结一下大家评论的观点类型。 一、对于一篇写了一个牛人或牛事的文章，读者的反应通常有以下类型： 1、吃不着葡萄说葡萄酸 2、羡慕嫉妒恨 3、羡慕 4、羡慕+佩服 5、吃过了葡萄，但还是认为葡萄酸 二、对于一篇抱怨型的文章，读者的反应通常有以下类型： 1、同病相怜，火上浇油。 2、开导文章的作者，让他看得开。 3、骂文章的作者没出息。 4、当圣母。 三、对于一篇征求意见型的文章，读者的反应通常有以下类型： 1、不看好这件事情，想法消极 2、看法积极 3、比较中立地客观地发表看法 4、当圣母 5、抱着幸灾乐祸的心理，总给人出坏主意 而这样的观点背后，是一个人对事物的心态，包括积极、消极、宽容、善良、嫉妒、小气，等等。 其中上面提到了“当圣母”的类型，就是指用很高的道德标准去要求别人，即要求别人的品行都要像佛祖一样高尚才行，如果不是，别人就要挨骂。 举个例子，前几天在bbs上有个和我同龄的单身女孩向大家咨询找对象的事情，版上有好几位大龄单身男士阴阳怪气地跟那个女的说她肯定找不到好对象，也就能找到离过婚的之类的。结果那个女的被他们说得看起来没信心了。我看不下去，就劝那个mm心态积极点，多主动寻觅，别太着急。并祝福她找到好对象。结果我的评论也遭到那几个大龄男士的非议，认为我这么大年龄找的男朋友肯定不咋地之类的。看到这种情况，我无语了，不想再在那个版上说话了。

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生命很重,生活要轻

热度 3 fish1968 2012-12-20 12:24

" 生命很重 , 所以生活要轻 " 这是一个女性作家为女性杂志写的一篇文章的标题 , 当然她写 的是漂亮和优雅 , 我觉得用于健康也很合适 , 所以拿来一用。 生命本起源于清澈的源头 , 但生命之舟总得驶入生活的大海 , 在尘世中修行 , 有风有雨有灰尘 , 生命对我们每个人都只有一次，不要在滚滚红尘中迷失了真我。最近网络流行一句话 :" 放开一点 , 简单一点 , 单纯一点 , 集满三点 , 就会开心一点 " 。我们的老祖宗是有大智慧的 , 早就通透人生 , 如同庄子说 " 无待 " 的自由 , 《论语》的精华之一就是指引我们平静地面对生活 , 当然我们现代人总得与时俱进 , 可以比先哲们更积极、快乐。刚刚去世的原台湾首富王永庆就说过 " 吃是为了营养 , 喝是为了止渴 , 赚钱就是为了回馈社会 ", 他自己还自创了体育锻炼的毛巾操 , 也创办了以自己当年一贫如洗的父亲的名字命名的长庚 医院 , 重点关注的是属下每一个职员的健康。盖茨富可敌国最后仍回归慈善 , 华人首富李嘉诚仍坚持每天中午 10 港币的午餐。目前已有一股清新的风在流传 , 那就是 " 轻生活 ", 简单、返璞归真、淡然、节约、从容、快乐 ...... 比如素面朝天、尽量吃素、多走路少坐车、吃粗粮、穿棉布衣服等。 " 轻 " 是一种生活态度 , 是一种温饱之后的心灵减负 , 是另外一种意义的奢侈 ---- 心灵的奢侈。一代武侠小说宗师金庸先生认为 , 人应该有 " 八风吹不动 " 的素质 , 就是佛家所说的 : 利、衰、毁、誉、称、讽、苦、乐。归纳起来就是四顺四逆 , 如能不随风飘舞 , 那说明我们已懂得养生之道 , 也到达修养的一个境界。您是否看到为什么每一片落叶都是趴着 , 因为伤感太重 , 为什么恐龙最后灭 绝 , 因为承受不了生命的重。 生命的基石是细胞 , 机体的细胞本都是有序的排列 , 如果受到扰乱 , 机体就会产生 疾病 。 肿瘤 就是细胞的疾病 , 机体的任何部位均可能受到侵袭 , 但如能及早发现和充分治疗 , 有 1/3 的癌症可以治愈的。当然重点还在于预防。我们做不了不食人间烟火的神仙 , 但可以少吃点 , 吃慢点 , 吃得健康点 , 关键要扫除的是精神上千吨重的乌云。对身体好一点 , 对心灵轻一点 , 让自己的身心得到舒展 , 轻松可不那么轻易做到 , 需要用心去修炼 , 健康一样由内而外 , 快乐 由心绽放。 到舒展 , 轻松可不那么轻易做到 , 需要用心去修炼 , 健康一样由内而外 , 快乐 由心绽放。 我做过多年肿瘤科和老年科的医生 , 见过太多的结局 , 我的患者带给我很多的感悟 , 也让我有许多的无奈 , 我自己诉诸于笔端的时候其实也多是因为忧伤 , 我们都需要排遣 , 当然人生自古谁无死？但又有多少生命可以重来？最重要的是做回自己，做好自己，生者真的要知道爱惜生命 ! 正如《简爱》的女主人公所说 :" 无论贫富贵贱 , 我们在精神上是平等的 , 最后我们都将通过坟墓站在上帝的面前。 " 如果我们早就参悟了生命的本质和意义 , 或许我们就会换一种活法 , 爱自己 , 同时也善待别人 , 那样自己虽然辛苦但心不苦 , 也可以给别人带去轻松 , 山水总相逢，送人玫瑰手留余香。春风比秋霜舒服 , 因为春风是飘逸的、轻灵的。传说古埃及有一位快乐女神 , 她的丈夫是个明察秋毫的法官。每个人死后 , 心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是欢快的 , 心的分量就很轻 , 女神的丈夫就引导那有着羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂。如果那颗心很重 , 被诸多罪恶和烦恼填满 , 快乐女神的丈夫就判他下地狱 , 永远不得见天日。 美国诗人肯明斯有一句名言 " 发展是一种令人舒服的病。 " 指的是高科技带给我们享受 , 同时也对生态和环境带来了破坏 , 有许多东西都是双刃剑。我们每个人目前的状态其实也不过是教育的结果 , 环境的产物 , 我们永远都抗拒不了的是自然的力量。无论这个社会已变得多么的现实 , 我们永远不要忽视的是对理想主义的推崇和人类诗性的肯定。实践是大地 , 想象是天空。生活或许是一场悲剧 , 但在绝望的杯底潜伏着希望。精神并非虚无的存在 , 它的美丽是值得永远追求的目标。减少负性思想 , 就是为心 灵做环保。真愿我们的生命都是条饱满而富 有灵性的河流 , 给我们的心灵一双翅膀吧 , 暂时超脱尘世的羁绊，做最真实的自己 !

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[转载]社会再浮躁，我们也要有颗淡定的心

xituSheen 2012-12-11 20:41

从我自己的经历说起吧。 08年毕业进了上海农科院，一听名字，工作还行。事业单位，稳定，有在上海，这一切太符合一个应届毕业的硕士研究生的理想了。 然而，农科院工作的第一年，我干的工作是什么呢？配试剂，做酶切，切胶回收，配培养基，涂板……我的工作时间，常常是早上8点到晚上10点多。 这仿佛是从学生时代有进入了学生时代。 不是说这些工作没有意义，而是我的理想是想成为一个：伟大的科学家，面对这些机械的反复的实验，反差太大了。 我甚至想到过“不干了”。于是我找到姚（姚泉洪博士）老师，说了我的郁闷。姚老师跟我说：其实人生本来平凡的时候本来就不多凡是不能急躁，他又嘱咐了一句：别着急，慢慢来。今天我虽然离开了那个单位，来到中科院，又读了博士 但是老师的这句话的含义实在太丰富了 有人说，出名要趁早。科学网也不是经常爆出某某20出头就是教授了，某某20多岁就发了什么高水平论文了，以前我特别相信，但是现在我不以为然。人生是一场马拉松，在马拉松你见过有人抢跑吗？没有。为什么呢？因为马拉松拼的是全程如何分配体力、耐心的智慧，起初那一段的状况和最后的成绩，往往天差地别。 其实，科研在我们国家是个很浮躁的行业，对大多数从业者来说，每天都在面对大量的文献，跟着科技最前沿变动疲于奔命，对看似高深的领域蜻蜓点水,这跟现在的互联网一样——信息过载、碎片化、缺乏逻辑。 最近有人研究说互联网的快速浅阅读引起了人大脑生理学和解剖学上的变化，很多时候这种变化是不可逆的。也就是说在互联网时代，人类正在慢慢丧失深入阅读、线性思考的能力。我们获得了越来越多、越来越快地“知道”，却越来越不能慢下来去“理解”。但是，作为一个合格的真正意义上的科研人员人，恰恰需要输出的是你的“理解”，碎片化的“知识”是过眼云烟。 人生也一样。怎么才能获得“理解”，而不是满足于浮光掠影的“知道”呢？ 这就要求一个即将走上职场科研人，在这看似“历史车轮滚滚向前”的世界里，能不着急，能淡定起来，按照自己的步骤，踏踏实实地去走、去积累。 无论你干什么，一定要给自己的工作找一个大的命题。以科研人为例，比如你想发表CNS首先你要你找你自己熟悉的领域，把历年相关的所有的CNS上的文章都下下来，仔细的去研读，搞清楚研究动态和未来可能的方向，于是接下来你要展开思路设计，实验设计，那么再接下来你要去动手做实验，那么一个基本实验技能不过关的如何能做出好的实验呢？ 我还记得科学院的刘老师（刘志培研究员）跟我说，科研人面对的世界就是一个漆黑的夜晚。我们只能知道身后的和身边的东西，至于前面的路怎么走，你不知道，我不知道，没有人知道，那就得自己慢慢的小心的跟盲人一样一点点的去试探前面的路。但不要忘记，这个过程中心却有那么多的命题无人顾及、无人理睬。 几天前，我读到了一条微博，他是清华的法学博士王进文，：“窗外暴雨如注，涤荡污泥浊水”，外界纷杂的世界热热闹闹，你能安心梳理自己的心情吗？这一句，在一刹那打动了我。 世界太快，所以我们更要“淡定”，不要在乎当前眼下、一时一地的得失取舍。 现在的人，总在每一个阶段都用跟别人一样的标准来衡量自己，还总要求自己做得比别人好，从不晓得去寻求“与别人做得不一样”，这不是跟自己过不去吗？ 是的，从过去的厚积薄发，到如今的边积边发，这都没有错。但当所有人都在急匆匆地想要有所表现、有所作为时，你的淡定会让你现在及将来，跟别人大为不同。 “淡定”的一词是关于物质。 跟往日的同学网上QQ聊天大关最关心的是：“你一个月赚多少，买房子没，够花吗？”我心里很不是滋味 可又觉得周围ide人不都这样吗? 在这里，我负责任地说，一个研究生毕业的人，只要你们能有点正常人的努力水平好好去奋斗，将来大部分人过上衣食无忧的生活，是没有问题的。 总之，咱们不着急，要淡定，在科研的路上你一定能越走越远的。不管你信不信，反正我是信了。

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[转载]趁年轻。。。

xituSheen 2012-12-11 20:27

爸妈的一个好友离世，饭桌上不免难过地说着，他买了很多贵重的东西都来不及用就这么离开了。又想到一个故事，说是一个朋友的妻子买了一条很漂亮的裙子想要等到一个很贵重的场合再穿，可是他的妻子却在一场车祸里意外地离开了，他说他现在不敢看到那条裙子，他说以后不要管什么特殊的场合了，今天才是最特别的一天，好的东西不需要珍藏。因为说不定，某一天，一阵风就能把一个生命卷走了。 所以又想到了 2012 ，有的时候想想 2012 是真的也不错，一切都可以重来或者一切都消失，我想我会这么想，是因为想让那些带不走的丢不掉的回不去的，让它带走吧。有的时候又觉得这样是不是很白痴，明明很多事情都还没有做，明明是因为那些回忆才变成现在的自己的，就这么死掉了肯定很不开心。一辈子能看过几本扣人心弦的书，能经历几次无法忘怀的旅行，又能遇到几个走进心底的人？就这么矛盾着明白了，原来时间不等人。 说要好好找一个人去爱，可是再也没有等到，反而错失了一个又一个。说要一家子去旅行，可是总是没时间，拖了又拖，到现在也没有去成。说要跟朋友好好碰个头，可是总是还没来得及聚，就又各奔东西了。说要一个人去想去的地方，可是总下不了决心，说要找个好的时间出门去拍拍照，可是到现在也没有去拍。想要去抱抱姑妈家可爱的弟弟，可是却老是没时间，想要回母校拍个照留个念，可是想到的时候已经来不及了。最后就真的，竟然就再也没有时间去做这些事情了。 时间不等人，有些事情现在不做，就再也没有机会做了。 趁你还年轻，看几本书去几个想去的远方，因为你还有着没有完全被麻木的心，还可以被激励还可以被感动。有些事现在不做就再也没有机会做了，再不去闯梦想永远只是个梦想。 趁你还年轻，制造一点明亮的回忆，做一些一辈子都不会再做的事情。很多事情想通想不通反正都会就这样过去了，时间不等人，于是大多数的时刻，青春就在你思考什么是青春的时候就这么过去了。总有一天你不在意的今天也会变成未来所想要记住的回忆，所以永远要现在努力。 即使到现在为止我还是一事无成，我还是选择去相信，去相信自己可以穿过重重的迷茫，去相信自己能在被这个世界完美的驯养之前，抢在它前面到达梦想的栖息地。 因为，对我来讲，我还不想放弃。 既然这样，相信是过一天，不相信也是过一天。 为什么不选择相信呢？ 我不好也不坏，我只是想不同。 当我和这个世界不一样的时候，那就让我不一样好了。 就算，整个世界都要和我作对，我也要有赢下这个不公平的世界的决心。 你还留不留得住你年少轻狂的时候？ 你还留不留得住你自己的梦想？ 你还留不留得住你自己最疯狂的那个坚持？ 就算整个世界不相信你，你有没有那个决心坚持下去？ 现在想想，曾经自以为是，倒不是有多自大的生活着，而是在 “ 放弃 ” 和 “ 相信 ” 的十字路口，我总是选择相信。于是我谈不靠谱的恋爱，写没人看的书，出走，旅行，现在想想，这些都称不上明智，而是在青春里的任性。不过，趁我们还年轻，死去还能活，拼了命地去爱吧。趁我们还能飞，跌倒了可以爬起来，就拼了命地出走吧。 你有你的路 ， 不管别人怎么说你都要走下去 ， 不管是辛苦还是开心你都要坚持下去 ， 你有你的梦 ， 不管多艰难都要实现它 ， 这是你在青春里最后的任性 ， 而我不能忘记 ， 无论是我的明天要去哪里 ， 而至少快乐伤心我自己决定。 这个世界上你认识那么多的人 ，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人。人生都太短暂，去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。 问问自己的心，趁年轻，做最好的自己！

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[转载]一直很安静

xituSheen 2012-12-11 20:22

最近的自己，一直很安静。心情不好不坏，日子不紧不慢，生活不咸不淡，一切都刚刚好。如同成都的天气一样，阴天夹杂着小雨，偶尔会出阵不太火辣的太阳，很多人都很讨厌这样的天气，但我却正相反，很享受，这也是我当初决定来这里的理由。 好不容易，天放晴了，大家都忙着出门晒晒快发霉了的自己，我也不例外。和朋友在校园里兜圈儿，发现校园真的很大，脚走到发疼，脸晒到干辣，但是，一路上说说笑笑打打闹闹，却觉得惬意温暖到不行。 欢欢告诉我她刚参加完她们中科院的转博考试，当时就喊了她一声“师太”把她逗得大笑。她说忽然觉得读太多书没意思，觉得太压抑，身体也没有以前好了，甚至无法把全部心思放在科研上了。关于我将来是否会继续读博，之前我的答案一直是NO，现在觉得有机会的话还是可以考虑一下的。和我一样，欢欢同样是刚经历了一段失败的感情，她说:“难道是我俩不够贤惠不够漂亮才无法收获圆满的感情么？改天找月老问问，叫他把我的另一半拉过来，省得我的另一半此时在和别人浪费时间。”虽然这些话很早前我就在网络上见过，不过，从我的男人婆同桌欢欢嘴里说出来，我还是觉得可爱极了。爱情和面包都会有的，只是，正确的那个人，需要等待罢了。 老乡学长说他本科时的一个同班溺水离开了，挺感慨的，想起了高二的时候我的一位同学了6年的小男孩因为白血病走了，生命有时候真的太脆弱了，所以，我期望的不多，大家都安康就好。 闺蜜打电话给我哭得稀里哗啦，和跟她在一起七年了的男朋友分手了，第一次听她哭得这么撕心裂肺，一直见证着他们的幸福，见证着他为了她将工作地点换了一个又一个，就是为了能和她在同一个城市生活着。忽然觉得七年好漫长，磨合了七年，要割舍得要多大的勇气和决心才行。曾经因为爱他们走到了一起，现在也是因为爱，他选择了冷静离开，但是，离开后，冷静完了，真的还能回到原点吗？不知道，似乎是无解的，但是他说他愿意尝试。希望他们能好好的，曾经说了一定要当他们的伴娘，这个小愿望希望能实现吧，因为他对她的迁就、包容和呵护是大家有目共睹的，也是同学当中最让人羡慕的。 和以前班上的哥们视频，听他说了些工作上的辛苦，忽然觉得想收获更多你就必须加倍付出，有付出才会有回报，社会处处充满了压迫，会被变相地逼着加班，干IT的伤不起啊，忽然感慨以后我就得过着这样的日子。 室友带着帐篷去参加麦田志愿者去了，很感动，很羡慕，如果不是有课，我也可以去的。碰到这样有爱心的姑娘，心里暖暖的。会在周末跟着她去给她资助的小孩子买文具和衣服，然后去邮局寄给那些孩子们，会和她坐在一起静静地欣赏她和那些孩子们快乐的合影，会听她给我读她资助的小孩子给她写的信，真的，很感动！ 生活，别来无恙。。。 无论去哪，什么天气，干什么，都要记得带上自己的好心情！

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[转载]你在给“老板”打工吗

xituSheen 2012-12-11 20:10

晚上在实验室里做实验，一个已经进入实验室差不多半年的师弟跑过来问我，“师兄，质粒抽提的时候第一步是不是不能剧烈震荡？”我听后有些吃惊，赶忙问到：“你之前抽提过质粒吗？”他说抽提过两次，我说那你把质粒抽提的原理给我说说吧，他支吾了半天，除了知道溶液I、II、III大体有哪些成分外，没有一点扯到原理上。我就细细的把原理给他讲了一遍，并告诉他假如你要是懂质粒抽提原理的话就不会问我这样的问题了。小伙子来自安徽，长的憨憨的，从安徽一个普通的不能再普通的学校考到这里，每天都很勤奋的做实验，常常实验室里都没人了他还在做，但每次组会汇报除了讲讲失败的过程，从没见到他有一个漂亮的实验数据。看他那样子， 我又犯了“好为人师”的毛病，略带玩笑的对他说：“在这里，你不能只知道做，更要知道为什么这么做，这么做的原理是什么，要不然你可真的就纯粹是在替老板打工了。” 这样的情况去年也曾遇到一次，也是一个入学差不多半年的小师妹，周六一整个上午都在抽质粒，最后一步离心完了，18个管子里只有一个管子里有一点点白色沉淀，在那里苦闷的不得了。我过去拿起管子晃了晃，结果发现异丙醇与上清液完全没有混匀。她告诉我加完异丙醇就直接离心了，我让她全部颠倒混匀重新离心。等离完后她开心的告诉我果真有沉淀。看她那开心的样子，我说你把碱法抽提质粒的原理好好看看，并将复旦大学黄伟达老师写的一篇非常详细的质粒抽提原理文章发给了她。 但是这样不懂原理，只是按照实验步骤操作的情况在我所在的实验室实在是太普遍了。实验室有很多人在做图位克隆，每天都要用到聚丙烯胺凝胶电泳，我问过很多同门和师弟师妹，却没有几个能够讲明白凝胶的原理。曾经有一段时间，每个人跑的电泳胶条带都是糊糊的，很是被导师批评，后来才知道配胶用的过硫酸铵出了问题，原来大家为了图方便，直接配了一大瓶放在桌面上，而这个东西最好分装放-20度，否则就容易失效，导致聚丙烯胺不能聚合，所以跑出条带就会变糊。在我自己学抽RNA前问了实验室很多抽过RNA的人，但是没有一个完整给我讲明白原理，甚至很多都不知道TRizol的成分是啥，只是按照试剂盒步骤来做。 其实这样的情况不只是存在我们实验室，经常浏览小木虫分子生物学论坛部分，有很多人就是不懂原理而会问一些说来“幼稚”的问题，比如有个人发帖求助： 提取RNA加Trizol后放在-20度,会影响后面的提取RNA不？没有-80oC冰箱，明早晨用，很担心RNAse, 会影响后面的提取RNA不？谢谢。我在后面做了一个简单的回复：与其弄明白这个问题，不如弄明白RNA抽提原理更好。可能有人会说，任何一个实验你都这么死钻原理，会很浪费时间，直接按照试剂盒一步步做，同样能够得到非常好的实验结果。话是不错，但是假如你要是懂得实验原理的话，你会得到更好的实验结果。这跟做菜是一个道理，火候掌握好了，才能做出一桌美味佳肴。更长远的意义在于，你懂得了更多的知识，为以后打下了坚实的基础，而不仅仅是个“打工”的。 刚进实验室时，很多师兄师姐称呼导师为老板，说心里话，自己非常抵触，即便今天我也不愿意将导师以老板相称。可能有时是个玩笑的称呼，但这本身在形式上就将自己降为了一个“打工仔、打工妹。”更多的时候，可能我们还真就把自己当成了一个““打工仔、打工妹”，在两周一次的组会压力下，为了赶结果，出数据，每天只知道忙忙碌碌的做，却不知道为什么这么做，这跟打工的确实没有太大的区别，丢掉了研究生中“研究”这个最本质的东西。

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负起责任来

Xinliangzhu 2012-11-21 22:29

今天考完机器学习，飞一般的感觉。今天晚上政治课，比较轻松，听听班主任刘老师讲讲她的过往，课堂气氛很活跃，因为她敢于面对真实的问题，发表自己的观点，因为她的经历和境界，这些观点常常显得很独到。 时间真是飞逝，一转眼就到了年底，也是考研的孩子们最后奋战的阶段了，一直很想写一篇回忆我去年此段时光的文章，因为去年这一段过得简直是太happy了，那种有保障的奋战，那种有自信的追求，那种有浪漫的邂逅，那种有惊喜的交往… 我怀念的不是结果，只是那一段，那一段陪我走过来的那些人，那种在一起的感觉，那些你们给予我的关怀或是陪伴，那从寒冷走向温暖的惬意…然而，时间真的不是很多，只能把那些记忆深藏心间，待某天突然点开校内或是QQ时，看到伊人的状态，那时在内心激起一阵温暖和感激，留恋和不舍，这何尝不是一种浪漫呢。 我是比较幸运的一个人，在去年的那种状态下，依然能够实现自己的目标，现在看起来也许并没有想象的那么好，但是却给那时的我带来很多快乐，给此时的我带来很多新的思考和挑战，其中也有很多痛苦。但是，我相信当我克服这些困难以后，慢慢地熟悉环境，能够找好自己的人生方向时，这一段一定是非常宝贵的过往，就像刘老师今晚可以把她在美国求学的苦笑着讲出来一样。 很不幸的是，我到哪儿，都会听到一些关于我所在环境的负面新闻，心灵脆弱的我总是很受伤。刚上初中，好多人说民办初中比较好，教学质量高，我的初中很破烂，每年重点中学升学率很低（一年也就几个人），建议转到民办中学，善良的我一直舍不得我初中的环境，在初一，初二，初三目送一批又一批学生转走后，我依然选择留下，只是觉得自己在好好地求知，感觉到自己一直在进步，因此中考我以本人考试史上最好的成绩进了重点中学，那种感觉和进中科院是相似的。后来进了重点中学，被分到了普通班，好多人告诉我，普通班有很多差生，氛围不好，无能为力的我只能在普通班好好努力，没想到成绩一路上升，虽然高考失利，但是高考前夕成绩一直保持年级前列。后来进了大学，好多人告诉我这个大学的这个专业就业不是很好，而且那一年的就业形势非常不好，单纯的我，在有幸得到蓝博和一帮老师同学的帮助下，一步步的努力，三年后投了人生第一份简历，竟然被录了，而且工作还不错。考研复习过程中，好多人觉得我在打酱油，只有我自己知道，我还是想读研究生的，但是我不想按照网上流传的考研计划方程式来，我希望自己把握好前进的节奏，最后也有惊无险的进入了理想中的自动化所。 今天，在自动化所（准确是国科大）学习了近三个月，又听到了很多负面的消息，或是听说了不同的路的总的趋势，总的来讲没有一条路可以让你高枕无忧。每条路前面貌似都有一座山要翻越，也许对我来讲在征服大山前，还有很多小山要翻过。有的时候，我怕了，因为我怕自己没那么多能耐，因为这儿的环境并不是我想象的那样。但是今天听了刘老师的经历和过往，结合以前的所见所闻，我觉得有几个问题是我一直没有搞清或是陷在那儿的。 一，内心的求稳心态 ，总想着自己未来的环境和自己设想的环境相似，不然就觉得不稳当，用控制里面的术语讲就是鲁棒性不好。但是，人能预测的环境到底能有多少呢？回头看看来时的路总是历历在目，非常清晰。可是抬头望望前方的道，总是那样地模糊和令人不安。因此，此时一定要提高自己内心的鲁棒性，也就是调节能力。 二，自己的方向 ，我知道一个人能够很早就清楚自己的优缺点真的是不容易的，但是随着年龄的增长，自己会慢慢清楚，因此也就有了不惑之年这么一说。可是，在不惑之前的那段日子用什么来引路呢？这段时期的人需要的是内心关于方向的最强烈的声音，而这种声音常常被埋没在乱七八糟的噪声里，如房价高，如思乡苦，如难毕业，如种族歧视，如压力大…总之，即使简化到只有两条路让你选的时候，你依然会发现每条路上都有虎狼埋伏，很多时候你怕了，想让自己走在一条自己最有可能走好的路上。其实，路是方向和终点描出的线，方向才是首要明确的。 三，心急 ，很多时候，当我们听到负面的信息时，我们总是急着去找一些正面的东西去掩盖或是推掉负面的，证明它是错误的，或是对自己不适用的。但是，从客观上来讲，从过于关注负面的东西到急于去找正面的东西的过程，大多数做的是无用功。表象是心急，急着去证明自己。归根结底只有两个原因，第一方向不明确，没有主意；第二，内心深处的不自信。 四，看待世界的角度 ，我们总觉得别人的是最好的，总觉得没得到的是好的，总觉得多学点多接触点世界就会清晰了，总觉得得到自己想得到的就会很好了，其实如果自己不去主动思考，不去主动认识自己，了解自己想要的，得到再多又有什么用？负面新闻每天都有，正面新闻也连连不断，可是这些新闻背后，难道真的就是失者通失，赢者通吃吗？我看更多的是，失者没有把握好自己和世界的关系，赢者取得阶段性的胜利而已。就像我进了中科院，在大四下的我看来是一件妙不可言的事情，可是真正进来，发现自己依然有许多挑战要面对，而且比想象中的要多得多，因为我看到了更多。 在面临挑战的时候，我们常常不自信，觉得自己能力不足，从主观上首先就输掉了。在面临负面消息的时候，我们常常抱怨自己不够幸运，觉得自己当时的路走错了。但是当我们听听别人的过往，看看自己来时的路时，却发现，苦是常有的，路是弯弯的，挑战是无处不在的。这时，要求我们的只有一句话：对自己今天的状态负起责任来，好好去挑战，有苦有甜，有笑有泪，活出精彩人生！ 听完刘老师的经历深有感触，藉以此文自勉！

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关于心态的两则小故事

ly229668880 2012-8-31 23:17

这两则小故事都是我在今年六月份钱煦院士的讲座上收获的。 1. 钱老年轻时爱运动，有时还有点“小冲动”。他有个朋友加入了一个高尔夫球会，但因无人陪他，从来未上过场。单纯出于安慰的目的，钱老自告奋勇，陪他去打。实际上，钱老技术不好。球场上，他煞有介事地教朋友：打高尔夫的要点是放松。为了示范，他真的放松了。第一洞是四杆标准，他居然只用了两杆就打进洞了，得到极难得的“鹰”奖。此后几十年，他从未打出这种好球。 2. 第二则小故事是钱老的夫人钱胡匡政讲的。她小时有个女同学，是个孤儿，由奶奶抚养。她本以为，这样的家庭或多或少都会给她带来阴影。实际上，这个同学一直都很快乐，跟他人相处也很好。长大后，钱夫人问起同学。原来，她奶奶这样从小告诉她：你是个很有运气的人，你一直都是有运气的。老天总是照顾你（大意）。所以她的同学从小比别人多了一样财富。 这种财富，不知被我们多少人所忽视。 如果说文艺复兴为西方科学的繁荣奠定了思想解放基础，那么这种思想的来源，是西方哲学由经院哲学向希腊哲学的回归，向人性的回归，如苏格拉底的呼唤：人啊，了解你自己。

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“不说白不说”系列：殖民地人士的典型心态

热度 2 周可真 2012-8-20 11:00

凤凰网博客 2012-8-20 首页 观察家 张殿成：日本外务大臣将前往北京有何目的？ 据日本媒体报道，日本外务副大臣山口壮计划于下周前往北京。但笔者对日本外务大臣想要同中国商讨如何防止登岛事件再度发生持怀疑态度。 姚树洁：暂时回暖是房价大幅度下滑的前奏 在未来 3-5 年，房价的真实价格只有往下走的方向。温州房价一年下跌 15% ， 5 年内下跌 50% 不是不可能的事。 唐辛子：日本“爱国右翼”上街游行遇尴尬 对于以 “ 家 ” 为单位的个人而言，孩子是不是自己亲生的，无疑远远比某个岛是不是某个国亲生的更重要。 本博主评论：从被置显要位置的此文（《 唐辛子：日本“爱国右翼”上街游行遇尴尬 》： 对于以“家”为单位的个人而言，孩子是不是自己亲生的，无疑远远比某个岛是不是某个国亲生的更重要 ），可见殖民地人士的典型心态：身家利益至上，国家与我何干！如今贪腐权贵，亦皆具此种心态。

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与其烦恼和求安慰，不如调整心态乐观一些

热度 5 cutefay 2012-7-14 21:19

前几天中的有一天我心情有些伤感，闲暇间去天涯论坛上看看帖子，调整一下心情。结果看到天涯论坛上一个热门帖子是关于一位女子发帖抱怨婆婆很难相处的。她在网上抱怨了一番，多数人是跟着她附和，也去指责她婆婆不厚道。其实我认为她和婆婆的矛盾只是两个人生活习惯不一样，她不理解她婆婆的心思而已，两个人没办法将心比心，并非她婆婆真得如她所说得很坏。 在这些指责的回帖中，我看到其中有一个人的回帖说，他最讨厌这种玻璃心求安慰的人，发帖子到这里，就是因为心里太脆弱，寻求网友们的安慰而已。 看了他的这条回复，我也若有所思，自己心情不好，其实也有点玻璃心自寻烦恼而已。如果能够换种心情，少些胡思乱想，那不是更好吗？女人的心思往往比较细腻，很多时候会过于敏感了，这种过分的敏感对事情没有任何帮助，只会让自己心情不好而已，这种不好的心情反而会让事情变得不利。这是何苦呢？并且，很多时候应该跟别人当面把话说清楚，省得自己一个人乱琢磨和猜疑，当人们把话说清楚之后，可能会发现之前的胡思乱想，其实只是自己内心不正确的猜测而已。世上本无事，庸人自扰之。 而刚好那天科学网上有好几个人说起“苦逼”的话题，我原来对“苦逼”这个词的网络含义不是很了解，后来查了一下，其网络含义为：“做作、矫情、拼命地把自己整成悲伤的/忧郁的/哀怨的/苍凉的……”“感情上喜欢自虐，其实那些苦都是自找的。”看到这个解释我心想，自己可不要成为这样的人…… 所以，很多时候一个人过得快不快乐，多半在于个人心态。并且，心态越好，越能吸引到好的事物的到来，会越来越幸福。

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[转载]千年的知识分子心态~~~

XLU1030 2012-7-11 00:40

《史记》里李斯跟老师荀子告别，要去辅佐秦王时说的一段话： “今秦王欲吞天下，称帝而治，此布衣驰鹜之时而游说者之秋也……故诟莫大于卑贱，而悲莫甚于穷困。久处卑贱之位，困苦之地，非世而恶利，自托于无为，此非士之情也。故斯将西说秦王矣。” 李斯这段话的重点翻译成白话文的意思是： “最大的耻辱莫过于卑贱，最大悲哀莫过于贫穷。长期处于卑贱的地位和贫困的环境之中，却还要非难社会、厌恶功名利禄，标榜自己与世无争，这不是士子的本愿。” 还没拿到学位，也没参加工作，不算是严格意义上的知识分子，但是开始思考千年来知识分子的心态！ 慢慢理解，中国传统文化、社会主义市场经济、科学问题等等之间的多重关联。

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感受《一问一世界》，感受杨澜

zhangchunyu 2012-6-25 17:28

偶然的机会买了这本《一问一世界》，可以说是一口气读完的，让人的感觉不是累，是轻松，让人想继续读下去的冲动，利用小假期的一个晚上，读完了这本睿智而又让人精神振奋的书， 杨澜是个聪明人，她永远知道自己该做什么事，如何做事。特别是其中关于女性与母爱的章节，让人觉得，不见得非得是天天不管孩子就是女强人，女强人能把家庭与事业平衡才叫本事，她也是孩子上钢琴课出勤率最高的母亲，也是天天需要打飞机的工作狂，但是她是幸福的，她没有因为事业失去了家庭，也没有因为家庭，放下事业，这才是我所敬佩的女人！有感于女同事中，把年幼的孩子放在千里之外的老家，而美其名曰，为了事业！这样的女人，我不敬佩也不羡慕，放弃了孩子不算本事，特别是年幼的孩子，正是需要母亲的时候，母亲的关爱是任何人代替不了的！还有她 时刻保持着她的优雅，她的气质与修养为女性提供了榜样，她的着装更是白领女性参照和模仿的标准，相比之下，现在的越露越性感，不为我等欣赏，何为美？知性与感性相结合，才是美！但是我并不是说杨澜 完人，也知道她曾有过一段失败的婚姻，因为她所称的年轻，想结婚就结婚，这与我当初的想法何等的相似，年轻的我，单纯地认为，人总是要结婚的，结了婚，就万事大吉了，就可以干事业了，可是回头一看，是不是太可笑了，事业不是自己的全部，结婚也不是结了就行了的，人生很漫长，需要经历的事情也很多，想不到的事更多，不变的是一点，那就是随着年龄的增长，我们会学到很多，也会长大很多，每天都是不一样的一天，用积极地心态去体会这不一样的一天，才是生活，对待家人，对待自己要学会宽容，不是一味地要求与索取，不会好好爱自己的人不会爱别人，传递爱、传递幸福、传递快乐吧 ！

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今天不想说话

zhangchunyu 2012-6-7 08:35

今天不想说话！不知道大家是不是也有这个时候！现在还没有上班，大家还没来，可是自己就是想对自己说，今天我什么也不想说！最近的感觉就是一个字：累！两个字：心累！工作不怕多，不怕苦，不怕麻烦，就怕这种感觉：心累！马上要半年一总结了，我是什么也不想写，也不想说，工作一如既往地干着，可是没有劲儿，看着人家可以什么也不想，可以什么也不干，反正我有后台，你那个感觉呀！不说，你也知道！干什么都一样！干不干都一样！难道这就是现在大家的工作状态吗？难道这样干就能干个国际一流吗？我怎么就不信呢？昨天一位原来的同事，现在是一位领导，打电话自以为很熟，说些这个那个，放下电话半个小时后，我回过去：下次你再这样说，我决不客气！我一向是一个很直爽的人，工作认真，待人真诚，前几年当个小破领导让自己委委屈屈憋了回去，现在我什么也不是了，干嘛还要夹着尾巴做人，这可不是低调，做来做去，都不认识自己了！太累了！

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[转载]遇事比较有水平的处理方法

热度 1 zhangchunyu 2012-6-6 14:24

(1) 学会沉默 　　有时候，你被人误解，你不想争辩，所以 选择 沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说 ? 生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。 　　 (2) 至少平静 　　在你跌入 人生 谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐 ? 在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。 　　 (3) 学会弯腰 这会是我意外的收获 　　和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。找一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是 ? 你渐渐心平气和了，是不是 ? 有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。 　　 (4) 不要想 如果 当初 　　你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样 ... 这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。 　　 (5) 努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽 　　漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知 未来 会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。 　　 (6) 保持单纯 　　因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗 ? 是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。 　　 (7) 偶尔 " 俗气 "... 　　吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。 　　 (8) 控制情绪 别浪费了 　　今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那个地方，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句： “ 别浪费了。 ” 　　 (9) 抓住最好的时机 绝不错过 　　你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。 　　 (10) 偶尔的出离轨道 　　某次你搭火车打算到 A 地去，中途却忽然临时在 B 地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。 A 地是你原先的目标， B 地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。 　　 (11) 悄悄 悄悄地 回归平静 .. 　　曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可鞠。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心 ...... 你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾 ... 足矣。

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我的心里每天开出一朵花

热度 4 ningjia09 2012-5-29 11:23

去年夏天去长春周边的一个休闲风景区去玩的时候照的照片，一直传都没传上来，后来问科学网编辑才知道，是自己图片太大了……现在传上来给大家娱乐下。 不懂构图，不懂摄影，只知道调焦对准中心，风景太大，把握不好，只好集中于路边不知名的小野花，别有一番美！ 《我的心中每天开出一朵花》是几米的一本漫画的主题，大概就是告诉人们热爱生活，学会欣赏美之类的。去年夏天，心情特别不宁静，每天早上，坐在班车上看着路边的风景，就强迫自己在心中默念“我的心里每天开出一朵花”，慢慢一天天淡定下来。现在终于会没事偷着乐，看着外面的风景，自己由衷发出声音“我的心里每天开出一朵花”，心情也一天天变好啊！ PS：自我感觉，后面几张拍的比较好，但是传上来的时候顺序就是这样啊，大家嫌前面的丑的话，就拖到最后看看最后几张就行，虽然水平也不是很高。 1.清楚整齐的纹理 2.一种向上的姿态 3.姐妹花 4.朴实无华 5.有风吹，不知如何拍出美 6.大片大片的野花 7.这个仿佛是在向我打招呼 8.五瓣花排列的感觉不错 9.虽然有点乱，但是感觉色彩挺好看 10.没对好焦 11.这张的绿色自己很喜欢啊 12.这张我也喜欢 13.这张是自己的壁纸 14.向上的姿态 15.向上向上向上的感觉 16.感觉很优雅 17.最后是在住的房子里窗台上采的野花做成的插花

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[转载]着装认知：内裤外穿就可以一秒钟变超人吗？ 【转自果壳网】

xuying395 2012-5-15 11:13

着装认知：内裤外穿就可以一秒钟变超人吗？ JohnDiamond 2012-05-11 19:30:50 为什么超人、复仇者联盟拯救世界时都要穿上自己的专业行头？为什么警察、服务员都要穿制服？如果你穿上盔甲能变成钢铁侠吗？答案是：除了外表，你的心态也会离超级英雄更进一步。 如果超级英雄们没有了他们的制服……图：@谋杀现场法医 Via Reddit网友zenxity 你相信吗？一个好人也会突然做坏事。（参见：《 不要勾引我犯罪，小心成就另一个“故宫毛贼” 》） 一群大学生穿上囚犯的衣服会怎样？他们的行为和心态也会变得越来越像“囚犯”。匪夷所思？但却在斯坦福大学发生了。 穿什么就是什么？ 1971年，心理学家菲利普•津巴多（Philip Zimbado）在斯坦福大学的一个地下室里进行了模拟监狱实验，实验的目的是想了解人们社会角色发生剧变时的反应。一群大学生身着囚服或制服，扮演起了监狱里的犯人和狱警的角色。从他们穿上那身行头时，他们的言谈举止已经悄悄地受到行头角色的影响，表现出狱警和犯人各自应有的特点。随着实验的进行，狱警和犯人们渐渐“入戏”，甚至忘记了自己只是实验参与者，狱警开始虐待、羞辱犯人，囚犯开始盲目的服从。最终，原计划14天的模拟实验，由于5名扮演者情绪面临崩溃而在第7天提前终止。 在实验后对狱警的采访中，一些平时标榜自己是反战主义的同学表示自己很享受狱警角色。研究者对结果的解释是，人们在接受一个社会角色的同时，也会表现出社会规范赋予这个角色的行为方式 。 无独有偶，研究者发现在体育赛事中，那些开有红牛车标的赛车手表现出了更多的侵犯行为；穿红色运动服的运动员表现出更多的主动进攻；裁判也在不知不觉中认为穿红色的运动员更有侵犯性。我们都知道红色会令我们激动，但这红色是穿在自己身上，按理说激动应该的是对手啊，我们自己为何也变得如此骁勇？ 穿衣能影响人的注意力吗？ 美国西北大学凯洛格管理学院的亚当•格林斯基（Adam Galinsky）教授最近提出一个新概念——着装认知（enclothed cognition），他认为穿着会影响人的认知 。 为了验证着装对人们认知的影响，格林斯盖等人以注意力测验的名义找来60名参与者，要求其中一部分人在实验过程中穿上白大褂。他们发现穿着白大褂的参与者在测验中表现更好。 衣服为什么会影响我们的注意力呢？ 难道是衣服对你说什么了吗？研究者猜想衣服的含义往往影响了我们的行为举止。也就是说， “穿不穿”和“穿什么”共同影响人们的注意力。首先，穿上医生的白大褂会让我们想起“医生”这个词，而“医生”往往和仔细专注相联系。同样，虽然不用穿上医生的白大褂，仅仅看一眼它也能让我们联想到“医生”这个词，但“穿”和“不穿”对注意的影响相同吗？其次，同样是穿白大褂，我们穿上医生的白大褂和穿上油漆工的白大褂效果相同吗？ 为此，研究者进行了第二个实验，将74名参与者分成三组，告诉参与者国家正在进行一项各行业制服规范制定工作，参与者的任务是评价各种行业的制服穿着效果：一组参与者穿上白大褂，实验员告诉他这是医生的新制服（医生穿着组），让参与者评价这件衣服，另一组参与者穿上油漆工的制服进行评价（油漆工穿着组），还有一组参与者同样评价医生的白大褂，但只是看一看白大褂，并没有穿上（只看不穿组）。 三组参与者评价结束后立刻进行注意测试（其中两组参与者仍然穿着白大褂），任务是我们熟悉的“大家来找茬”。实验结果发现，穿着一模一样的白大褂，把自己当作医生的人比把自己当作油漆工的人在测验中表现得更好。实验者认为是医生穿着组增强了自己与衣服含义的连结，让参与者表现的像医生一样认真仔细。 奇怪的是，为什么“只看不穿”组也提醒了参与者医生的概念，却和“油漆工穿着组”找茬成绩没有差异？实验者认为“只看不穿组”的提醒“医生”概念不够强,以至于没有产生明显效果，所以研究者又进行了实验三验证这一假设，意图证明“只看不穿”组比“油漆工穿着组”的注意力强，同时证明医生穿着组不同于简单提醒参与者“医生”这一概念。 于是实验二中的穿上医生的白大褂组和穿上油漆工的白大褂组不变，将“只看不穿组”的处理方式进行修改，在整个实验过程中，将一件白大褂放在参与者正前方的桌子上，并先让参与者写下一篇关于这个衣服的看法。其他步骤与实验二相同，三组参与者在完成衣服评价任务之后继续进行“大家来找茬”任务。结果表明穿着医生白大褂组“找茬”最多，“只看不穿组”第二，最少的是油漆工穿着组。因此，着装的确通过自身和衣服含义的连结不知不觉影响了我们的注意力，潜移默化地影响着我们的思维、感受和行为方式。 研究者同时提出设想，穿上牧师的衣服会让人觉得更道德吗？穿上消防队制服的你会变得更勇敢吗？如果你天天穿制服还会有效果吗？也许，当我们要去做需要精力高度集中的工作时，最好想象自己是一名医生，另外别忘了找一件白大褂穿上试试。 编辑的话：特别感谢 谋杀现场法医 编辑 Kenny 提供题图。 参考文献 Our Dark Hearts: The Stanford Prison Experiment Zimbardo, P. G. (1971). The power and pathology of imprisonment. Congressional Record. (Serial No. 15, 1971-10-25). Adam, H. Galinsky, A., “Enclothed Cognition,” Journal of Experimental Social Psychology (forthcoming). 怎样加入心事鉴定组？ 本文版权属于果壳网（ guokr.com ），转载请注明出处。商业使用请 联系果壳网 。

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心 历

热度 1 陈龙珠 2012-5-14 12:43

青年时期： 贪 - 凝聚上进动力； 中年时期： 酸 - 探索世界缤纷； 老年时期： 宽 - 欣赏平凡人生。

个人分类: 陈词滥调|2814 次阅读|4 个评论

[转载]孩子的病从父母处得

zhouia 2012-5-14 09:48

王元五 老师：孩子的病从父母处得 王凤仪 王元五 更多资料请访问：王凤仪善人资料汇集 http://blog.sina.com.cn/wonderfo 访谈宣传图 访谈介绍 针对中国家庭亲子交流现状，和谐家庭基金和新浪教育联合推出 " 大型公益访谈 " ，每周四下午 2:00-3:30 现场直播，话题将涉及亲子伦理、早教、亲子沟通、家长角色解析等多种内容。本期做客嘉宾为王元五老师，以下为文字访谈实录。 【主持人殷智贤】：各位新浪网友，大家下午好！我是和谐家庭基金项目执行人殷智贤，非常感谢您再次关注我们和谐家庭公益大讲堂。 我们和谐家庭基金的宗旨是 " 抵制家庭软暴力，共建和谐家庭关系 " 。 2010 年我们的主题是 " 千万家庭共建和谐亲子关系 " ，相信很多网友，尤其是有小孩的网友，都会特别的关注自己孩子的成长，希望他有一个美好的未来。但是在教育孩子的过程中，家长又遇到非常多的困扰，今天我们请来的嘉宾是王元五老师，在请王元五老师开讲之前，我先向大家介绍一下王老师的背景。 王 老师是我国现代民间著名教育家、道德教育和女子教育先行者王凤仪的曾孙女，秉承家学，近年以家庭伦理为中心、以儒家格物致知为理论根底采用理疗法，主张身病还由心病起，心病还需心药医，针对现代人的各种身病，从伦理入手加以诊治。 所以在我们甄选讲师名单的时候，我们选择王老师的一个非常重要的原因是，她将从一个崭新的角度，帮我们认识孩子为什么会生病，孩子生病背后的真实原因究竟是什么，家长为什么要借由孩子的各种反应来观察自己的心态、自己的教育方式是否出了什么问题。欢迎王老师。 孩子 12 岁之前的病主要由家长负责 【王元五】：你好！ 【主持人殷智贤】：王老师，因为我此前看过王凤仪先生的几本书，一本是叫《王凤仪诚明录》，一本是《王凤仪嘉言录》，同时我知道王凤仪先生的系列著作都已经出版了，而您本人也出版了一本叫《家和万事兴》，这一系列书里面我学习到了一个非常重要的概念，就是孩子 12 岁之前他得的病主要要由家长负责。 【王元五】：是的。 【主持人殷智贤】：在王凤仪老先生的学说里面，以您这么多年的经验，您觉得为什么他会得出这样的一个结论？从实践中我们怎么能够证实这个学说是可靠的？ 【王元五】：因为现在的社会，大家都很忙，工作、学习、甚至于社会的竞争力都很强。在过去，古人已经教过我们有一个很好的胎教，我的曾祖父王凤仪先生说，过去的胎教都给的是大家族的人，对于平常老百姓就很少讲到胎教的事情，王凤仪先生要用最简单的语言让所有的人都明白胎教的重要，我们现代社会当然也讲胎教，但现在所讲的胎教跟王凤仪先生讲的胎教略有差异。差异在哪里呢？王凤仪先生会告诉我们，说 " 女人是世界的源头，女人是齐家之本、清国之源 " ，所以一定要从未做母亲的女子入手。他说，一个好女孩子将来就是好母亲，一个好母亲将来就是好老太太。 为什么要一定从女人入手、从女孩子入手？因为每一个女孩子都是未来的母亲，当你做女孩子的时候你就没有做明白，怎么会对后来孩子的教育能够很清楚呢，所以王凤仪先生在一百多年以前就说女子教育，让最平常的百姓都明白胎教的重要。所以王凤仪先生说，女人尤其是在怀孕的过程当中胎教是非常重要的。 唐氏综合症的孩子 【王元五】：每一个母亲在生孩子的过程当中都要妊娠十个月，这十个月你所有的心态、表现，一切一切都直接会影响到你的孩子，现在的胎教也是一样，说这个母亲愿意游泳，她的孩子生下来也愿意游泳。而且女人的心态，比如说去年，因为我儿媳妇要生孩子，我在医院里有时候会陪她，医生说有一个母亲生了 " 大头儿子 " 。 【主持人殷智贤】：就是咱们说的唐氏综合症的孩子。 【王元五】：是，可是医生为什么要去追踪她、要去考察她？最后考察的结果是，这个母亲长期养一只猫，到她怀孕 100 天以后才把这个猫给送到别人家，可是她的心灵一直惦记这个猫，这个猫怎么样、生活好不好。 【主持人殷智贤】：心思反而不在自己的孩子身上。 【王元五】：所以她生的孩子医生说是有问题的。你这个孩子要不要？你如果生出来的话，必须一直养他，要么就医院给你想办法，最后她只能不要。 【王元五】： 现在医生为什么也在追踪这些事情？肯定就是说母亲在怀孕的过程当中对胎儿有直接的影响，我觉得她的思维方式出了问题，所有的情感全部都在猫上，可是你给孩子的影响是什么？最后就成了那样，这是一件很可怕的事情。 【王元五】：所以我几次到了医院以后，听了这些事情，我就翻过来想，王凤仪先生在一百多年以前、在清朝末年的时候就提出了这个问题，就是说母亲一定要有良好的心态，为人类留下好的人根。 孔子的母亲 【王元五】：这里举一个例子，说孔子的母亲生了一个万世的师表，孔子的母亲在没生他之前、甚至没结婚之前就立志了，所以她给我们生了一个万世的师表。不管以前也好、现代社会也好都讲到了胎教。所以年轻的女孩子们你的心态要非常非常的平和，而且你要知道你的责任，我是要做母亲了，我要为人类留下好的人根，我的责任有多么的重大，关系到我们国家人类素质的问题。所以就是说现在讲亲子也好、讲母亲的教育也好，就是王凤仪先生说 " 未曾教子先教母 " 。当一个母亲在怀孕的过程当中，每天争吵、打架、生气，你想你的孩子接受的是什么？所以出生以后会有很多很多的问题。 不到 100 天的孩子肝硬化 【王元五】：这里举一个现代的例子，接触我的这些朋友有中医界很多现在的研究生、博士，他们也会接触很多的病人孩子。前年有一个女的夫妻俩带着不满 100 天的孩子到北京儿童医院来看病，医生说没有治了，你赶紧回去吧，不然会死到路上。不到 100 天的孩子肝硬化，小孩的肚子胀得很厉害，他看西医看不了，想看中医。正好这个孩子在时值班，就领到我们家里。看着夫妻两个抱着不到 100 天的孩子，很可怜，但是孩子很受罪，肚子胀的，里面的血管都看得很清楚。孩子老哭，可是她还在给孩子喂这、喂那，不让孩子哭，没想到，他已经胀得很厉害了，还能再怎么样呢。后来我问了一下这个母亲，我说你在哪里？她说我是山东的，我说你做什么工作的？ 她说我是老师，我说你是老师你怎么会火气这么大、脾气这么大？我说你怀孕的时候都跟什么人生气、吵架？她说我谁都跟吵架。 【主持人殷智贤】：就是伤肝了，她的肝伤了孩子也就受伤。 【王元五】： 说我跟公公、婆婆、所有的老师都吵架。 说求王老师救救我，我说我也救不了，但是我说我用祖先的方法告诉你，你首先检讨以前做过的事，都跟什么人吵过架， 一，要忏悔， 第一个就是跟先生吵架，她先生也来了，然后就跟先生道歉。说神奇也不神奇，在我家将近两个小时的忏悔以后，他的小孩肚子就下去一些了，我说你赶紧回去吧， 现在小孩还在活着，我说你永远不要再生气。 【王元五】：这就告诉我们一个什么问题呢？就像刚才， 你自己生气的时候你就伤肝，可是你的气、恨、怨全都影响到了孩子。 【主持人殷智贤】：对， 中医来讲，其实小孩子在母亲的子宫里生长的时候叫九窍不通一窍通，完全靠那一窍跟母亲联系在一起，母亲任何微小的变化都会传递给小孩，所以做母亲责任是非常重大的。 【王元五】：一直说伟大的母亲，可是现在的年轻人不知道自己的伟大所在。 【主持人殷智贤】：对， 她就没去做一个伟大的母亲，反而可能会做一个很麻烦的母亲。 【王元五】：对，我们就给孩子从胎里带来的就是身体的问题， 为什么说 12 岁之前孩子身体的表现都是母亲呢？ 【主持人殷智贤】： 折射的就是母亲的心态，王老先生说的是， 12 岁之前孩子身体上的病患折射的是母亲的心态和隐私。 教育局长儿子打爷爷奶奶，罚跪父亲 【王元五】： 这是非常关键的，尤其是隐私。 前几天，可能上星期，有几个人来了，我去了一个单位讲女子的问题，当我讲到了一个教育局长的孩子怎么样去打他的爷爷、奶奶，甚至于罚他的父亲跪着的时候。 【主持人殷智贤】：就是教育局长的儿子打爷爷、奶奶。 【王元五】：对，而且要罚父亲跪着，母亲也很无能，没有办法去教育她。因为他有地位，就跟我谈这个事，说不能让别人看见，说让我看看，我说可以，晚上来吧。晚上来了，看了看儿子，我就让他父亲把小孩带走了。我就问他的母亲，我说你老公是教育局长，我就是退休的，但是我的曾祖父给我留下了很多东西，我想用这个提问，可以吧？说可以， 我说我的曾祖父说 12 岁以前所有的孩子的心态和表现都是母亲的心态和隐私， 我说就你孩子的问题我想问你的隐私同意吗？她说可以。 你的孩子要打他的爷爷、奶奶，我请问你的隐私，你看得起你的公公、婆婆吗？ 当时她想我怎么问这个问题，我说通过你的孩子你对你的公公、婆婆有意见， 她说我没有看得起他们，我说为什么看不起？说他们没有素质。他没有素质，可是把孩子教育成局长了。 你的孩子这样怎么办？后来她哭，我想她哭就让她哭吧，后面还有一个问题，他为什么要罚他父亲跪着，等她哭很长时间回来了。我说我还要问下一个问题，你的儿子之所以敢让他父亲跪着，我请问你一个问题，你怀疑你家先生有第三者吗？她觉得很奇怪，说曾经怀疑过， 我说这就是你的隐私，你看不起公公、婆婆，说他们没有素质，你虽然没有亲自用手去打，但你用心灵鞭打，孩子在替你去完成你没做的事。 【主持人殷智贤】：只是把这个动作表演出来。 【王元五】：对，你对你先生怀疑他有第三者，你怎么办？你是不是很恨？你甚至于想我罚你跪搓板？可是你儿子替你完成了。她就在哭，说怎么办？我说我希望你学会感恩，你有知识、有文化，你爱你的先生吗？爱，爱的话就必须要爱他的父母，感恩她给我生了一个我喜欢的丈夫，既然结婚了就要互相信任。我们不相信别人其实就是不相信自己，因为你觉得用现在的语言说 40 岁了黄脸婆了，其实夫妻之间的关系好与坏不在脸面，而是在我们心贴心，你跟他隔心了。 【主持人殷智贤】：自然他就找跟他贴心的了。 【王元五】：对，你的心隔阂以后，首先脸是心灵的窗户，你的脸色就会不好看，你天天冷着脸，我会说你都是阴天吗？老阴天我们不难受嘛，人家干吗到要在阴天，干吗不找一个阳光的？所以问题就是这样产生的。 【主持人殷智贤】：她等于说让她的孩子去报复，我觉得这给孩子传播的理念非常糟糕，让孩子对父亲不孝、不敬。 【王元五】：而且对老人也不孝，你想想他能隔着一辈人去对另外一辈这样做，我们给孩子带来的是什么？ 【主持人殷智贤】：以后她还希望这个孩子懂得孝敬就非常难了。 【王元五】：太难了。我们过去讲有一个母亲给她的奶奶用一个破瓢喂饭，等她婆婆死了以后，她把破瓢扔了，她的儿子把破瓢拣回来，说等你老了我给你用这个。身教胜于言教，我们给孩子带来的都是伤害，现在的教育再怎么样，母亲的心态在这里，也有很难纠正过来的东西。 母亲有病不顾却陪狗 【主持人殷智贤】：我在读王老先生的书的时候，我注意到，王老先生非常重视孝道，因为他本人就是一个大忠、大孝的楷模，在王先生的教育里面，无论针对家庭各个成员还是针对女性的，他都认为应该把孝字放在第一位，在王先生的孝道里面您觉得精华部分是什么？因为很多人也说，孝，我也给我爸妈钱了，我也让他们吃好、喝好，难道不够吗？ 【王元五】：不知道大家读过《孝经》没有，我们给他吃了、给他喝了，我们现在说养宠物都可能会要比他的父母用心，我们就说一个朋友有一次楼道里碰到我了，说我跟你说一件事，我说好啊，你想说什么？说隔壁那个人他妈有病了，父亲给他打电话，说你妈有病了，赶紧回来吧？他说我没空，我那狗还没人管呢，可是第二天他的狗就有病了，他晚上陪一宿打点滴花三千多块钱。我们想，现在我们是人，人是高级动物，因为人有理智，知道五伦、八德、十义的作用，可是我们现在自己把自己是不是降档了。 孝道的重要 【主持人殷智贤】：因为我记得当时王老先生有一段话我看了特别感动，他就说 " 我们刚刚生下来的时候赤条条一毛钱都没有，父母不嫌我们穷，他们会出去劳动，挣来钱把我们养大。我们生下来之后很脏，父母也不嫌我们脏，帮我们擦屎擦尿，把我们养大。我们生下来不认字、不读书，父母不嫌我们笨，教我们读书认字。可是等我们当大了，父母老了，我们会嫌父母穷、会嫌父母脏、会嫌父母笨，这就是世间的儿女。 " 当我看完这段话非常非常感动，很多人对待父母的态度上，真的像王老先生所说的那样。现在很多家长都是独生子女的家长，未来如果他们老了还有机会得到赡养的话也就是这个唯一的孩子，但是我们也看到，有些家庭忽略了孝道的教育，太重视知识教育，对孝道教育家长应该做什么规范？为什么那么那么重要？有些家长说，反正我有钱，老的时候去养老院，不在乎孩子是不是对我孝顺。还有的家长，好像表面上看出来很大度，我是为这个社会养这个人的，不是为自己，但是如果家长不重视对孩子孝道的培养，这个孩子未来会是什么样的状态？ 【王元五】：我们就要讲一下孝道的重要，中国传统文化几千年都是孝为先，关于我们学的《弟子规》、《论语》也好，孝道是非常重要的。孝道是什么？王凤仪先生说的很重要，第一，我们可以显亲，我们自己做的很好，给父母增光了，我们过去说青出于蓝胜于蓝。王凤仪先生说有大孝、有小孝，我们生儿女是给社会，不是为自己，但是你给社会生了有用的人才吗？从孝道来讲就非常重要了。 王 老师的姐姐 【王元五】：举我自己的例子，我就看到我的姐姐，我的姐姐今年 75 岁了，五几年就上了大学。在我们年幼的时候看到姐姐从很远的地方，因为大学毕业以后就去到了西安，回到父母跟前的时候，离的很远、站的很正，给父母鞠躬，姐姐做到了，我们小一辈妹妹们就能做到，因为姐姐在那摆着，而且跟父母说话从来不大声。姐姐做到那里我们自然跟她学，因为姐姐可能是 30 年代、 20 年代的学生，那时候打上过凤仪学校的幼儿园，这些东西学过，比我们好。 三孝：孝性、孝心、孝身 【王元五】：中国说百善孝为先，古人也告诉我们，如果我们都能这样做的话，其实王凤仪先生说，古人说不孝有三，王凤仪说这三是什么，第一，我们要孝父母的性，就像《弟子规》里说的，我们谏使更，所以你对父母一定要柔声悦色跟他讲，即便他错了，你也不要大声讲、指责他，因为他是长辈，能把他不好的习惯改正过来，这才是做儿女的孝。我们要理解老人在想什么，老人要说你给我买了很多东西，他特别喜欢他的孙子，他给他孙子吃了，特别高兴，可是你不高兴，我给你吃的你给他。 【主持人殷智贤】：你觉得他溺爱。 【王元五】：对，你把这些东西都扔了带来的就是老人不愉快，老人的心不舒服。我们既然孝了，孝完性还要孝他的心，只要他高兴就好，然后才是孝身。人说睡觉让蚊子把我们咬了不让它咬母亲，让他冬则温、夏则清、衣食不缺。 【主持人殷智贤】：所以改变父母的性要用柔和的方式。 不敬的“孝顺” 【王元五】：我们慢慢跟他说，不可以指责他，不可以让他生气。有的人也说我很孝顺，我在广西讲课的时候，有一个人觉得很委屈，其他的哥哥、弟弟都没有给钱，我给了。后来我们在台上做一个表演，我说我是你母亲，你给我钱，他说给你钱，我说你不敬。作为年轻人，我希望现在的年轻人多学一些中国的传统文化，拿来自己用。 有收获了，就不是迷信 【主持人殷智贤】：正身、正心、正性。 【王元五】：用，不要一说就是迷信，其实不是， 什么是迷信？王凤仪先生讲的很清楚，不明白的情况下一味地去信，叫迷信，当我理解了，我去做了，就不是迷信了。 所以古人告诉我们说，我们学而实习之，不亦乐乎，你学了、乐了，有收获了，就不是迷信。 身教胜于言教 【主持人殷智贤】：现在也有家长还是以这个意识希望把自己的孩子培养成一个孝顺的孩子，因为他也能理解培养一个孝顺的孩子其实就是在培养一个懂得感恩的孩子，我们都知道懂得感恩的人翻译成现代术语叫 " 情商比较高，善于与其他人建立良好的关系 " ，有些家长也知道这个，但是不知道怎么教？ 【王元五】：其实身教胜于言教，父母是孩子的第一任老师，你没有生孩子之前自己做到了吗？你如果做到了不要怕自己的孩子做不到。王凤仪先生说过这样的话 " 儿女不用管，全凭德行到 " ，身正不怕影子斜，还要怎么教嘛，你很歪了你要把他扶正，很难，所以我们说十年育树、百年育人。所以一个小树要想让它直了，开始没种直，后面用棍子支也很难，所以一种的时候就要直，又牵扯到胎教的问题。 【主持人殷智贤】：就是做母亲的全程都要保持对长辈的孝敬，这就是对孩子一生的影响。 聪明是术、智慧是道 【主持人殷智贤】：现在作为独生子女家长非常关心的一件事，其实还是孩子的前途问题，刚才我们谈了孝的问题，其实现在很多家长把更大的精力放在了孩子的学业上，有些家长很苦恼，我们家孩子怎么样脱颖而出，家长都希望自己的孩子是天才，事实上这个天才常常只是传说，生活中没那么多天才，自己的孩子看起来没有很多过人之处就成了家长的烦恼了，可是真的要把自己的孩子培养成非常出众，即使仅限于功课、文化等方面，请问王老师怎么培养聪明、智慧的孩子？ 【王元五】：其实 王凤仪 先生说聪明和智慧是两种概念，聪明是后天的，学、背可能比别人聪明，但是智慧不是，智慧是要来自于日常生活体现的表现。 比如我在海南家长教育研究所里跟他们讲了一次课，有一个人问我，王老师，你怎么看待现代的学习，我说现代学的是术，另外没有道，应该道跟术同时教。中国话说叫道理，你还得先有道后有理，现在的人把道这块忽略了，只是在理，一牵扯到讲理的时候可能就会争得脸红脖子粗，甚至于伤了所有的情感。其实现在的学习也是一样的，我们都重视的是学、是术，做人这一点，你有了很大的差别，我们也听到了一些研究生、博士，最后为什么已经到了这么高的境界去跳楼？因为他没有道，只是把术看得太重要了。 【主持人殷智贤】： 大家都在比术。 【王元五】：可是这个术究竟能给我们带来什么？为什么你有那么多研究生也好、海归也好没有工作？ 【主持人殷智贤】：海归成海待。 职业无高低贵贱，只是心态问题 【王元五】：海归变海待，我说你现在连海白菜都不够了，因为他把自己看得太高了。其实我们每一个人生了这个孩子，为社会都是做贡献的，在这个社会里人没有高低贵贱之分，每个人的工作都是过眼烟云，你干什么都是为大家服务，在这个社会里，有做领导的就得有做下属的，还得有搞卫生的。 【主持人殷智贤】：家长不愿意啊，我们家孩子凭什么扫大街啊，很多家长在职业上的贵贱区分的是非常清晰的。 【王元五】：你区分的再清晰，你自己没有想到，古人早告诉我们 " 种瓜得瓜，种豆得豆 " ，你自己种的是什么你知道吗？你不知道。 【主持人殷智贤】：家长说了，我这么费尽心血，让我们家孩子学了这么多东西，他怎么会不成材。 【王元五】：现在大家会比赛嘛，钢琴几级，奥数多少，这些东西比完以后用处是什么，拿回去在社会上能做什么用呢？ 【主持人殷智贤】：能给周围人带来什么福祉呢？ 【王元五】：能给社会带来什么，我觉得在现在这个社会上，扫马路的、搞卫生的，都是很了不起的事业。我们过去年轻的时候会有时传祥，毛主席去接见，他就是一个淘粪的，还有一个张秉贵，他就是一个卖糖果的，职业没有高低贵贱问题，只是心态问题。如果我们没有搞卫生的，将生活在一个垃圾堆的世界里，臭气熏天，这些人不值得我们感恩嘛，尤其到了春节的时候，大家都放鞭炮，都在家里包饺子，可是这些搞卫生的人呢，他们没有，他们还在收垃圾，不然我们怎么办呢？ 【主持人殷智贤】：所以有职业歧视的人其实他内心是缺少感恩的，如果他缺少感恩的话，他其实也很难教给他的孩子懂得感别人的恩。 【王元五】：你如果不明白这些的话，我们本来只有一个，大家都来抢，最后就得有受到伤害的，你可能就是受伤害的，不如我明白自己，我去做我力所能及的事情，我心里也安逸，我一样也是为社会做贡献。心不要太高了，古人有一句话，心比天高。 【主持人殷智贤】： 心比天高的人命都比纸薄。 沉迷电脑的海归 【王元五】：我举一个例子，我去了一个城市，这个城市不是很大，父母都是级别不算很低，孩子真的是一个海归派，但是变成了什么样子？我在外面走了这么多，第一次看见这样的孩子，他的身上能像鱼一样起鳞，多久不洗澡了，就是因为他从国外学回来以后，觉得我很了不起，在这个地方没有能值得我去做的事，然后在家里就迷上了电脑了，最后变成了黑白颠倒，父母上班之前在孩子睡觉的旁边放一个凳子，凳子上有饭、有面包、有水果，他就是这样睡。最后也不洗澡，我去看他的时候是上午 10 点半，睡得呼天倒地的。 【主持人殷智贤】：挺危险的，一般人到了这种程度心态通常会出现问题。 【王元五】：我用手一抠，掉一块，可是父母回来了他把门一锁，不与人接触。父母也很痛苦，就这么一个，又能把他怎么办呢？所以我们培养孩子，只要他能为人类社会作出贡献，就是伟大的母亲，了不起的人。 【主持人殷智贤】：伟大的成就。 【王元五】：你把孩子培养成这样了，是学回来了，那不是一个废物嘛？所以我觉得什么叫成材？只要我们不给社会带来麻烦，我们能为社会服务去尽我们的能力，我觉得就是成材。像盖房子，你有大房梁还得有椽子，只有房梁都不去做椽子，房子也起不来，所以谁都了不起。 【主持人殷智贤】：家长也要有好的心态，他的职业歧视肯定非常深，所以导致孩子也有职业歧视。 【王元五】：这就是最大的伤害，对孩子也是最大的伤害，对社会也是伤害。 【主持人殷智贤】：其实他本来做的职业，很有可能让他容易出成就，也很容易高兴，但是先被灌输了职业是低贱的，即使他有一天选择了也不是快乐的选择。 【王元五】：古人说种瓜得瓜、种豆得豆。 【主持人殷智贤】：我给这种孩子起名叫 " 转基因儿童 " 。 【王元五】：其实这个 " 转基因儿童 " 就是王凤仪先生说的嫁接过来的。 【主持人殷智贤】：非常麻烦。 多学心理学，难解与 11 岁女儿对立 【王元五】：这样的问题，就是因为父母不知道自己生的是什么，也不知道你种的是瓜还是豆。 【主持人殷智贤】：这点还想再听听，因为我知道王凤仪先生对如何培养孩子的禀赋有非常好的理论，包括很多家长完全把握不好孩子，他也不了解用什么方式可以跟这个孩子很好的沟通。 【王元五】：其实我们不了解孩子就是不了解自己， 我有一次在国际心理学的会上，有一个母亲，说为了她的女儿， 11 岁了，学了很多很多心理学，看了国际上很多书，但是就搞不好这个关系。 后来那天我们学完了以后问她，我说你这次有收获吗？她说没有，我说那我想问你点事情，她说那你问吧，我说你的孩子多大了？她说 11 岁，我说你为什么老要去这个？ 她说我就不知道为什么她跟我是对立？ 我说我想问你一件事，你愿意回答吗？她说你问吧，我愿意回答。 我说你想想你怀孕的时候对肚子来的孩子是什么样的心理，她一下就站起来了，你为什么要这样问我？我说你的孩子告诉我，你跟她就是这样的。 后来她就在讲，我怎么可能给这种男人生孩子呢？我说那你为什么要生呢？她说已经晚了，开始不知道，有了不能再去做流产了，我说你对她是什么态度呢？ 我说我天天捶她、恨她，拿擀面杖擀，我说拿单杠压都不下去，我说孩子现在对你的态度跟你对她有区别吗？她傻了，怎么这样呢？我说你反思一下自己你怎么对她的。她说她跟别人都特别好，看见我就烦，我说你其实也是这样，这就是种瓜得瓜、种豆得豆。所以母亲要静下心来反思一下，我那个时候是什么样的心理状态，给孩子带来的是这样的。 【主持人殷智贤】：先了解自己，再来了解孩子。 【王元五】：因为我们现在做母亲都不了解自己。 【主持人殷智贤】：很多是不了解的。 王 老师二儿子的表现 【王元五】：包括我自己也是一样的，我自己上次给他们举了一个例子，就说我自己，我说我的老大刚 2 岁的时候有了老二，我想怎么再有一个孩子呢？我做了一个很大的衣服罩上了，因为我的婆婆帮我带老大嘛，我的婆婆也看不出来，就藏着吧。所以到了 7 、 8 个月以后，有一个婆婆说，你是不是又有老二了？我说是，捅破了。可是你要知道我的二儿子的表现，那时候也是这样， 去奶奶那里都是弯着腰，悄悄的，奶奶说，你来就来吧，为什么这样？后来我把这些东西都学明白了以后，知道了，那时候我就藏着，所以他去奶奶那他也藏着，等你 7 、 8 个月以后不藏着了，他 8 岁以后也就光明正大进去了。其实你没有想到，我怕什么呢，可是孩子表现会告诉你，你老藏着我也藏着。 【主持人殷智贤】：所以我那时候看周王朝那几位 " 太 " 太姜、太任、太姒，就知道那时候中国人对怀孕是非常重视的，叫非礼勿视、非礼勿听，谨言慎行，因为她在孕育一个崭新的生命，非常严肃的事情，现在很多女性在怀孕过程中，有很多细节上做得不到位，生下来的时候就不能理解为什么孩子这样。 想生孩子的未婚女性 【王元五】：其实不光怀孕的时候，王凤仪先生说，在你结婚那天就要立志，我结婚的目的是什么，因为现在人他不去想这个，前几天来了四位女士，都是 30 几岁，有人说我想生孩子，王老师，我怎么生？我说你什么时候结的婚，说我还没结婚呢。 【主持人殷智贤】：很多女性要做单身母亲。 【王元五】：不是，她同居啊，同居我想要一个孩子，我说这符合常理嘛？ 【主持人殷智贤】：还有的人说借一个种，只说我就想要一个小孩，我根本不在乎有没有老公，还有的女性居然有这样的心态。 【王元五】：所以这就违背了常理。 【主持人殷智贤】：这个无情啊。 【王元五】：对啊，因为孩子是爱的结晶。 【主持人殷智贤】：你都不想跟那个男人共度一生，你都跟他没有这么深的感情。 【王元五】：你怎么还能有后面的事情？所以孩子是爱的结晶，没有了这个怎么会有后面的，你没有这个过程不可能对那个孩子带来什么。所以我就跟大家说这个孝字，为什么古人说百善孝为先、无后为大，孝字上面有一个土，有一撇，我说拿一个锄头把这个土挖一个坑，种一个 " 子 " ，才叫孝。 王凤仪 先生说，生男孩、生女孩都算做到了孝道，生男孩对得起祖先，生女孩对得起世界。 【主持人殷智贤】：中国有句话，就是说 你要养育一个好女儿，旺人家六代，你要养一个坏女儿，毁人家六代。 【王元五】：对，所以女人是非常重要的，可是现在为什么有很多人就重男轻女，今天的社会不应该是这样的，可是恰恰还是这样的。 中国现在不孕不育率达到 18% 【主持人殷智贤】：还有一个，现在我们知道有一个现象，中国现在不孕不育率达到 18% ，非常高，我觉得在中国历史上没听说过这么高，当然大家会归于现在环境很差、辐射、食物都不安全，但是我看王凤仪老先生说对这个现象有另外一个解释。 【王元五】：就是说一个女人，她以什么样的心态生什么样的孩子，什么样的心态不胜孩子。 【主持人殷智贤】：什么样的心态不容易生小孩？ 【王元五】： 因为女人火气太大了、脾气太大了就坐不住胎，就化了嘛， 可是现在我们看，工作的压力，心态，人与人之间的关系，导致了这些女性都个性很强，去争，种子种到地里，地不是肥沃的土地，要是盐碱地，不出啊。 【主持人殷智贤】：都是被晒焦了的土地。 【王元五】：不出啊，因为这个东西我去过油田，胜利油田，就是山东，你到了油田以后，你看油田里面那些草一点点，为什么？它是盐碱地，那你到了东北以后，黑黝黝的土地，看着都能出油。 【主持人殷智贤】：撒个种子就能长。 【王元五】：所以我们作为女人，女人是大地、是母亲，你要孕育、养育、抚育、教育孩子的成长，可是你的土地不肥沃，变成了盐碱地，怎么可能有很好的东西长出来呢。 【主持人殷智贤】： 这种肥沃应该是爱、宽容、厚道。 王元五：厚德载物嘛，所以你才能够为人宽容、心态平和、与人交往和颜悦色，这是对女人的要求，所以古人说女人是水，既和五色、又和五味，水就低就下，你才能够去承载万物，去孕育新的生命出来。可是我们水都没有了，都变成了火，谁也不行，都烧焦了。 中国大城市的离婚率非常高 【主持人殷智贤】：还有一个现象，也是热门的话题，因为现在中国大城市的离婚率非常高，具体的数字就不说了。这么高的离婚率带来的问题是显而易见的，我知道在您很多次的讲座中是反对离婚的，因为离婚在您的观念里对孩子的伤害非常大，可是那些离婚的人会说，我过不下去了，与其天天跟我老公吵或者跟我老婆吵，我们家孩子也受的影响不好，不如我们离婚之后我们俩不吵了，对孩子的影响两害相较取其轻，是不是伤害更少一些？ 【王元五】：不一定，我也考察过离婚的人，有几位女性她离婚了我就问她你的母亲呢，好，她的母亲也是离婚的，你再问她的姥姥，还是，姥姥离婚，母亲离婚。我就问她，你自己很好的回忆一下，在你的父母你小的时候，你几岁的时候你父母就离婚了，你母亲是不是经常跟你说你爸爸怎么怎么不好，男人不是好东西，在她的心里就会印一个男人没有好东西，不可相信，可是你到了这个年龄父母还让你结婚，你也想结婚，可是一出矛盾你就想，我妈说男人没有好东西，这就给你离婚制造了理由，你离一次婚觉得这个男人不好，你离婚，然后再结婚，你用这个人的缺点和前面老公的优点比较，这个人还不如他呢，所以我们的心态造成了这个。 【王元五】：我们在离婚的时候我们想过我们自己吗？每个人都有每个人的权利，女人有女人的权利， 王凤仪 先生说做姑娘的时候你的权利是这样，洁身如玉，可是现在的女孩子。 【主持人殷智贤】：她把这个理解为义务，不理解为权利，我替谁守呢，我自己要风流快活，这样可能会越轨。 【王元五】：对，我们知道动物都知道有节气管他，我们是高等动物，就要有理智，理智是要控制感情的，所以靠感情是要出问题的，我们还得要用理智。理智是规范我们的行为，这就是我们的权利，做姑娘的时候你有做姑娘的权利，做媳妇有做媳妇的权利，做母亲有母亲的权利，你怎么把他用好。 【主持人殷智贤】：比如做母亲的权利是什么？ 【王元五】：做母亲的权利，慈母， " 慈 " ，王凤仪先生解释就是说，慈跟管的区别，慈母不是管，是教、养、育、领、导，把你的孩子培养成才，管不是，管是用你的思维方式、你的想法强制他按你的走，这叫管。所以如果是慈母的话，我们看到过去说，孟母三迁，我不去骂你、不去吵你，我只是看到你的行为，搬家。我们现在是母亲，我们能做到吗？除了打甚至于出言不逊，你给孩子带来的是伤害，然后是逆反，背道而驰。 王凤仪 先生说， " 天下没有教不好的孩子，只有不会教导的父母。 " 因为你没有明白我应该如何做一个伟大的母亲，不知道我结婚的目的是什么，所以随便就是，咱俩好就结婚，明天不好就离婚，没有把这个事情当成一个为人类社会的大事，是人最大的事情。 和父母什么都不说的孩子 【主持人殷智贤】：现在有网友问，说我们家孩子什么都不跟我说，我不知道怎么下手。 【王元五】：因为他跟你说了你会指责他，比如说我跟海南省广播电台去做节目的时候，也有的母亲就用自己的思维去想孩子，本来孩子不是这样想他非得说是，所以孩子最后就不跟你说了。我们一定要学会静听孩子的倾诉，然后去帮他分析，这样我们才能够带着他往前走。他今天给你讲一件这个事，他就会按你的思维说一顿，跟你说完你就这样，以后我不跟你说了。 【主持人殷智贤】：很粗暴。 在学传统文化，依旧心灵可怕的小孩 【王元五】：所以你一定要静下心来倾听孩子们的倾诉，然后你再帮他分析，别看现在孩子小，其实他们心里面的东西很多很多的。因为我也跟一些搞幼儿教育的人在一块聊过很多的事情，他说王老师，现在很多孩子很古怪，我说怎么古怪了？他说你看我们都是搞传统文化教育的，每天让他们读《三字经》、《弟子规》，可是有一天我跟孩子们说，请你们今天写最想跟父母说的一句话，说我不会告诉你们父母的，只是老师想知道。说我收上来以后觉得很恐惧，孩子的心灵很可怕，有的人说， " 我现在比你小，没有能力，等我长大了把你杀了 " ，反抗。有的小孩说 " 我恨死你了，我烦死你了。 " 我们看这么幼小的心灵，谁撒的种子？ 【主持人殷智贤】：你用暴力对待孩子，孩子也会暴力对待你。 【王元五】：就像刚刚说的那个女士，我怎么为这个人生孩子，可是你偏偏生了，你种的就是一个苦瓜，你必然结苦瓜，你种的苦果就得自己吃。 因爷爷奶奶，带孩子养成某些习惯 【主持人殷智贤】：现在还有一个网友问，因为我们特别忙，把孩子送到爷爷、奶奶那儿去养，应该说也很遗憾对孩子照顾比较小，突然发现孩子现在养成的某些习惯是我们不喜欢的，我们要不要改？ 【王元五】：我现在也是奶奶，也在带我的双胞胎孙女，因为我可能比较明白一点，我不会让孩子怎么样，我会教给她一些东西，每天我会跟她说，我们今天感恩了吗？吃牛奶的时候我们要感恩所有的一切，给我们很好的牛奶，去跟孩子无意当中说这些。有的爷爷、奶奶，你生的孩子是我孙子，就得我说了算，现在老人的思维方式跟年轻人差异很大，我们可能会用老一代的思维方式去说现代的孩子，甚至于有的婆媳之间有矛盾，可能会跟孩子说你妈怎么怎么不好，我觉得这些都是不可取的。现在你作为母亲没有时间，放到了爷爷、奶奶那里，我希望每一位父母到你下班以后多花点时间给孩子，我那个儿媳妇下班以后，我就把孩子教给她，你可下班了，多抱一会儿你的孩子， ( 老人自己 ) 你少管一些，让他们之间增加感情，她也会用她的思维方式带孩子。 【主持人殷智贤】：这个父母问，现在孩子养成了一些不好的习惯，他们要不要去改？ 【王元五】：改很难的，孩子会出现问题的。我举一个例子，报纸登过，原来我在西郊民巷的时候，隔壁的街坊，他们原来插队的时候把孩子送到了农村，爷爷、奶奶带孩子，孩子上到了二年级，觉得爷爷、奶奶带的不好，就带到了自己身边，看到孩子特别不好，就打，孩子说，你都不知道爸爸、妈妈把我吊到什么地方打。最后导致什么程度？儿子把妈妈捅了一刀，那时候儿子已经 30 多岁了。因为他跟父母回到城里以后，因为都退休了，觉得应该照顾我爷爷、奶奶， ( 父母 ) 经常跟老人吵。你对于老人，你没有时间带，你给老人带，你要用感恩的心，因为老人的责任已经完成了，把他的孩子培养成人了，他再没有带下一代的责任了，他给你带孩子是帮忙，你在困难的时候我帮你，作为父母，你要用感恩的心，你不会觉得这个孩子各方面不好，你要去怎样。 【主持人殷智贤】：不会觉得不如意。 【王元五】：你觉得老人太了不起了，这么大的年龄还帮我去带孩子，你用一个感恩的心，这样互相之间就融洽，融洽以后孩子在一个非常融洽的环境当中，他是茁壮的成长。 【主持人殷智贤】：他也不会有什么特别出格的，如果很逆反就很难说了。 语出惊人的 11 岁小孩 【王元五】：我举个例子，有一个小孩十几岁，有一次大家在一块聊天他自己说出这样的话，说我爸生我一个太少了，我说你这个小孩才 11 岁怎么说出这种话，说我爸的要求太多了，他应该生 12 个，一个孩子替他完成一个，他生我一个太少了。我说那你呢？说我将来绝对不生一个，说生俩，一个给他当孙子，一个给我当儿子。 【主持人殷智贤】：这个孩子才 11 岁。 【王元五】：他说出这个话为什么呢？他说他想要孙子，就让他按照他的思维方式，我生一个孩子就让我的思维方式。 【主持人殷智贤】：这个小孩太有意思了。 【王元五】：因为他现在觉得他的父亲给他管的太多了。 【主持人殷智贤】：要求太多了。 【王元五】：我一个人完不成。 【主持人殷智贤】：其实人只能对自己提要求，没有什么道理对别人提那么多要求。 【王元五】：因为孩子是为你生的，也是为人类社会生的，只要他能做对人类社会有益的事就可以了，所以你不要想得太多太多了。我就说了种瓜得瓜、种豆得豆。 访谈结束 【主持人殷智贤】：谢谢王老生，谢谢！也感谢各位网友今天下午一直关注我们的和谐家庭公益大讲堂，今天我们请来了王元五老师跟大家分享了家庭伦理，尤其是关于亲子教育这方面的若干理念和一些教学方法，希望能够对广大网友在家教中如何进行更好的亲子教育有所帮助，下周同一时间我们在公益讲堂再见，谢谢大家，谢谢王老师！ 孩子身上的缺点是父母身上的缺点 孩子的这些身上的优点，他是源自于父母，比如说很谦虚、很节俭，这些都是源自于父母。但是他的缺点，说也源自于父母，我听到这句话以后就感到很震撼。因为我们不认为孩子的缺点是源于自己的，认为孩子的缺点是源于社会、源于学校、源于同学的影响 …… 很多的老师都提到，他们之所以愿意到汤池来学习、来工作，愿意把自己的一生奉献给圣贤教诲，这种学习、实践和传承，是因为看到我们尊敬的老教授，还有老教授的这些弟子们，杨老师、蔡老师他们这种舍身忘死奉献的姿态和精神，所以他们才到这里来。 在教学的过程中，我们也看到我们老师是怎么教学的？并不是说打开个书本，把圣贤人的教诲就开始要求大家来背诵，然后我们查许多复杂的资料，来考证哪句话是从哪里来的，做这样一种学术性的探讨，并不是这样一种教学方法。教学方法，我们提到是「学一句做一句」，要真正每句话都能落实在自己的生活工作当中，每句话都内化为自己的德行，每句话都变成自己的行为规范，每句话都变成自己起心动念检查的标准。用这样一种方法来每天反省自己，反思自己的言行举止，反思自己的起心动念，是不是和圣贤人的教诲相契合？是不是和一颗仁爱的心相契合？是这样一种学习的方法。 这样一种学习的方法，我也有幸在生活中进行了尝试，发现是非常有益处。因为在以往我们经常容易犯的一个错误，就是向外来寻求我们的世界，幸福也要向外寻求。当我们发现生活中遇到许多不顺利的情况，也到外面去寻找原因，而不是反省自己，不是「行有不得，反求诸己」，从自己的角度来检查我们的言行举止。 曾经，我有个小孩子，是个女儿，她在九岁以前，我和我的夫人（太太）就非常的苦恼。有件事情非常的苦恼，就是这个孩子她不会叫人，她见到尊长她不会打招呼，我们就很烦恼。然后见到长辈，我就讲你去叫叔叔好、叫阿姨好、叫爷爷好、叫奶奶好；她不叫，而且还躲在我的后面，躲在我的衣服后面，揪着我的衣服，所以我也不知道怎么办好。又是一个女孩子，我也不好意思来打她，如果是男孩，可能打两个巴掌还可以，但是是个女孩，我也不好意思打她。 后来在学习了《弟子规》，学习了传统文化以后，我们就感到很震撼。因为在学习的过程中，我们的老师提出来，孩子是父母的一面镜子，孩子身上的优点是父母身上的优点，孩子身上的缺点是父母身上的缺点。因为孩子从小，从生下来，甚至在胎中就开始受父母的影响。当他生出来以后，看着父母的言行举止来长大，所以父母是孩子的第一任老师，而且是他生命中一直的老师，一直到父母逝世为止，父母都在对孩子起着很大的作用。 孩子的这些身上的优点，他是源自于父母，比如说很谦虚、很节俭，这些都是源自于父母。但是他的缺点，说也源自于父母，我听到这句话以后就感到很震撼。因为我们不认为孩子的缺点是源于自己的，认为孩子的缺点是源于社会、源于学校、源于同学的影响。但是我们渐渐的发现，原来确实是源于自己，因为我们进入社会以后人变得很傲慢，觉得已经成为社会中的主要人物，已经成为社会中的中流砥柱，对人就失去了谦卑之心。所以，对待长者我们不去鞠躬、不去敬礼，不向长者来学习，不向长者来表达我们这样一分恭敬之心。因此孩子在跟我们在一起，从来就没有看见我们做父母的、做长辈的如何去恭敬他人，如何向他人致敬，他没有看见过，没有榜样。所以孩子没做好，原因不在孩子，而在于我们做成人的、做父母的没有做好，这是真正的原因所在。 我们明白这个道理，应该怎么做？行有不得，反求诸己，我们从自己开始做起。当我们开始对父母、对亲人去鞠躬敬礼，当我们对长辈开始去敬礼，孩子的眼睛开始亮起来，她看到她父母从来没有过的举止，她觉得很奇怪。但是她在学习一个星期以后，有天我回到家里，发现孩子跑过来，恭恭敬敬的给我鞠了一躬，这是从来没有过的事情。因为以往都是我回到家里以后要去看孩子，孩子怎么会出来看看父母？我们的教育，教育错了。结果孩子恭恭敬敬的给我们敬个礼，当时这个感受身中一片温暖，心中一片温暖。 突然之间我就体会到一点，体会到了什么？天下的父母都在希望自己的孩子回头，天下的父母都在希望自己的孩子能够知道父母的养育之恩，哪怕有一点点的回报之恩，父母心中都会有很深的感动，这是一个体会。通过这个体会，我们又了解到要想改变别人，实际上是很困难。你看看让孩子变得很有礼貌这件事情，按理说是件很简单的事情，但是因为孩子没有榜样，所以她就不会学习对他人如何恭敬。可是当我们从自身来开始改变，孩子很快就被改变，很快就会做到。中国老祖宗讲，「君子求诸己，小人求诸人」，也就是说一个有智慧的人，他是从自身来找原因；一个有智慧的人，他是从提升自己来影响这个世界、来改变这个世界。而没有智慧的人，把一切的原因都推到别人身上，向别人那里去找原因，怨天尤人，怨气冲天。 【摘自《传统价值观的教学与经验》，李毅多先生讲于法国巴黎联合国教科文组织总部，档名： 52-173-01 】；来源网址【 http://www.amtb.cn/baen/jiangtang.asp?flash_ref=1194 】 小儿病例 ——摘录自《王凤仪性理讲病录》 女孩憨傻 　　营口县西五台子住户谭世玉者，原配妻病故，遗留一子二岁，续娶袁氏为妻，而谭某家无四壁，赖负贩以糊口，其岳家尚属小康，故其家用度，常由岳家补助，因此其妻骄矜成性。结婚后生一子一女，女名菊花，时年十二岁，痴傻如婴儿，饿不知食，寒不知衣，胆小畏人，如见鬼魅，百治无效，已经二载。来会恳求施救，当派金淑贞、侯成久同至谭宅。询问家庭事略，据袁氏言称，吾今年五十六岁，嫁到谭家三十余年，凡日用所需，皆经余由娘家资助，养济谭门一家老小，吾心常怀不平之恨怨也。金侯女士劝曰：汝之识见差矣！察古今为妻者，皆愿夫荣子贵，汝若不与谭某作妻，想化袁家一钱，恐不易也。由此推想，有因果在焉，勿作怨恨可也。汝女孩自怀胎，以迄于今，有何触犯天责，能使其痴傻耶？纯系汝怀胎之际，汝心多恨，遗传女体，由此迷性，而生痴呆也。劝汝速将怨恨之心扫除，恭敬丈夫，逆来顺受，洁浄心灵，此为拨阴取阳去病。须知为妇女者，皆来还债，汝愿女孩病好，自今日起早晚沐手焚香，跪在灶君前悔过，向汝夫君叩头领罪，虔问柔和。该妇闻说遵行，未到七日，女之傻病痊愈矣。足证母亲禀性不良，影响女孩患病，此为愚妇之同病也。幸知改悔，女孩病愈。劝女界慎戒非礼之言。 婴儿瘫哑 　　海城县北大河沿村住户，刘忠元之妻粱氏，年三十七岁，生三子。惟第三子乳名满库，自离襁褓，双腿拘弯，年至六岁，软作一团，且不能言。父母忧之，无可如何，恳求阎张化民，至刘宅施救。察小孩患病，因该母粱氏禀性不良所致。因对梁氏曰：汝愿儿子好病，每日辰午戌三次，沐手焚香，跪在佛前悔过，孝敬翁姑，助夫成德，和睦妯娌，友爱兄弟，誓改前非，汝能诚意，小孩瘫哑症必好。而梁氏闻说遵行，经过五日，小儿能言，至七日小儿举步，越半月小儿病痊愈矣。 注：查婴儿患喇叭者，皆因母亲好说噎嗓子话，犯上所致，凡为妇女的，慎戒非礼之言。欲好儿女，须尽孝行。 小儿腰疼 　　营口县后河沿街住户，孙福田之妻王氏，生二子，长子七岁，忽患腰痛，迭请医治无效。嗣后母子来会，恳求施救。魁看该母系木火金性，说话语气强硬，知氏素不服人，余向王氏曰：汝性急躁，言不逊让，已犯木克土，土克水二步克运，因母子元性相连，故影响汝儿腰痛，汝愿小儿病好，劝汝效性如水，行妇女之道，为母者悔过，速改前非，虔问柔和，则子病可愈。王氏闻言遵行，悔过问性，在会住二日，小儿病好大半，后王氏携子归家，儿父责其妻，不当早回，王氏受责，禀性复发，而小儿腰痛复犯，较前尤重，王氏又携儿回会，恳求施救，余说王氏回家，定然动性。王氏初不承认，后因儿号不止，据实诉苦，余令王氏问柔和，约过半小时，小儿腰痛止，动转欲如。又令王氏悔过，未过旬日，小儿腰痛痊愈矣。 　　注：呜呼，为儿母者，禀性不良，能影响于子女患病，何不戒之慎之！ 婴儿足疾 　　营口县西大街，世昌德掌柜王君之妻，张氏三十八岁，生四子，其第四子三岁，右足软不能举步，医治无效。嗣后烦人请魁到王宅施救，见张氏左眼眶，有血印痕迹，询问因何触碰。张氏答曰：前日抱儿，拟赴医院，将出户外，猝然滑倒，遂将眼眶碰伤。余曰：汝必与夫君先生生气，而后碰伤，此受天暗惩，世人多未自醒耳。王君大笑曰：前日因有家务，贱内动性，见伤即知夫妻不和，真能未卜先知，如神仙也。余曰：岂知眼灾，咎由自取，即汝子足疾，亦因其母禀性不良所致，凡为母亲者，性贵柔和，慎戒非礼之言，汝愿儿子脚好，速将心中烦毒扫除，张氏闻说遵行，然追想不及，小孩脚疾仍无效。该丈夫追逼甚急，张氏两眼落泪。余设词解说，汝儿脚疾，汝夫妇皆有关系，不必独责汝妻。及第三日，张氏向余说，吾想起因烦我娘家嫂子，致生儿足之灾。当跪佛前叩头悔过，誓改前非，向夫君叩头，次日小儿足疾痊愈。 儿童云翳 　　岫严东北九十里沙坎子村住户，郭汉臣之长女，适张姓为妇，过门八载，生一男孩六岁，左眼生个红翳子，医治无效。烦吕松下恳求，魁同到郭宅，见童孩左目云翳，已知该母犯上所致。余曰汝愿儿子目疾好，汝须将心存之烦怒倒出，想人之好处，沐手焚香，跪在灶君佛前悔罪，郭氏闻说遵行，次日小儿云翳痊愈。 儿患羊癫疯 　　海城里住户，宁少先生，年十九岁，患羊癫疯症，求魁施救，向宁母曰：你儿之病，系由母心恨人而成，宁母答曰：当怀儿胎时，吾之胞弟，被害丧命，故对害人者，常怀恨怨心，或因此所致。余曰：应在汝儿初次患疯症，约在七八日间，汝心恨谁？病根即在此，只须将恨人倒出，洁净心灵，心存宽厚，了却言语债累，且汝系木火金性，宜问柔和，病或可愈。慎戒恨人，否则恐有复犯之虞。宁少先生日后应至道德会学道，心存平静，则病可无复犯之虞。 婴儿抽风 　　营口县南街第四监狱，典狱长张靖之先生，长子媳马氏，生子乳名连捷，张公爱如珍宝。连捷患抽风之病，并右腿浮肿，痛如刀刺，百治无效，遣人来会请求说病，遂派袁殿坤、侯成久二女士往救，旋据报称，马氏之子抽风，系因其母亲，怀恨他父亲，故影响小孩抽风。殿坤等劝说，凡为媳妇者，宜效性如水，随方就圆，孝顺翁姑，恭敬丈夫，和睦妯娌，克尽妇职。汝愿儿子病好，速将心存之恨怨人倒出，且虔问柔和补水，说话认不是，马氏闻之醒悟，自己悔过，向翁姑叩头，约三小时，连捷之病痊愈。 　　注：查小孩抽风症，皆因该母亲心内恨人所致，劝为妇女者，宜慎戒恨怨之害也。 母子患病 　　营口县十字街住户，蒋长盛之妻张氏，年四十三岁，患肝气不舒症，生小儿四岁，患脊背生疽，溃脓不堪，医治无效。来会请求施救，魁派鲁化民、侯成久女士，同到蒋宅，旋据报称，见蒋张氏，抱枕于怀，呻吟不绝，旁一小儿，哭啼不止。化民等说汝行两步克运，由火克金，金克木，好怒伤肝，时常作痛。汝夫妇时有不和之言，好争是非，谓火克金。好动怒气，谓金克木。汝儿四龄，有何罪过，患此恶灾，总因汝有脾气所致，口孽酿成。汝愿病好，速尽妇道，应敬丈夫，每日早晚，向灶君前焚香，叩首悔过，与汝丈夫叩首，常问柔和。蒋张氏闻说遵行，经过三日，母子之病痊愈。 姑娘不醒人事腿曲难伸 　　海城西牛庄富绅李春泉之妻岳氏，生五子三女，其第三女年十三岁，于大同二年八月初旬患病，医治无效，至十月初旬，病势骤增，不醒人事，李君来会请人施救。魁与之同到李公馆，向李君说，时届多事之秋，正是善士立功积德之日，地方匪患，富家伤财，事所难免。想阁下心中焦灼，躁急之性，一触即发，夫妇之间，以乾刚强制坤柔。令正夫人之贤淑，里人皆知也，恐夫人心患忙热之症，而岳氏在旁答曰：此刻正患此病。余曰母女气血相关，故令爱之患心忙，甚至昏迷，不醒人事，必知夫人心忙症也。察孩童患病之根，皆由父母脾气所致，但世人不察耳。阁下如愿令爱好病，由今日起，早晚向佛前焚香争不是，果能诚意，洁净心灵，大约七日内，病能奏效。李君夫妇遵行，将届五日，李春泉先生来会报称，小女已醒人事。今晨用膳两碗，尚求设法，救济腿疾。魁曰阁下夫妇，仍照前例洗心，大约七日前后，腿疾即可愈。经过八日，李君遣人，请魁到公馆曰：女孩之病未好，答云阁下夫妇心不诚也。李君说吾女孩患病，盼她速好，何言心不诚也。魁曰阁下夫妇之性心身三界，如果不漏，令爱之病必好。天上诸佛无私，心诚者得救。而李君夫妇答曰：这三漏不易保守。由此日后，李三小姐之病停讲矣。 　　迨至本年腊月底，李春泉之长子妻，患产后风症，医治无效，李君来会，请派人往救，遂遣金淑贞、迟效容，同到李公馆，说病见效，而李君求金迟二女士，说其三女孩病，金淑贞等，见李三小姐，好食雀首、鱼头、虾脑三种，如不与食，哭闹百端，与其食之，如得珍馐，必言香美绝伦也。金迟二女士，回会据病情报告。魁遂答曰：该有冥债之累，李君早有口愿，拟立女义学校，故示奇特之病，以促其为善立学也。次日金迟女士到李宅，以前言相告，而李君闻说沐手焚香，叩达上苍，允为来春照办。因有此诚意，其三女好食鱼虾雀头之癖，立时消灭。而腿疾亦见好大半。此即志诚感佛，施以慈悲也。迨至康德元年三月，李君于牛庄，遂设立万国道德会、女义学校、讲病社、养病社，并邀王老善人开会，听众千余人，收感化一方之效。而李三小姐之腿疾，亦痊愈矣。惟腿部，现出红线三条，如绳捆束之印，显然释放，所留之痕也。由此观之，足证李公救世之诚，而女得庆生。感应篇有云：祸福无门，惟人自召。此之谓也。 小儿哑巴 　　岫严东北八十里，关门山住户，吴广泰之妻王氏，生二子一女。其次子哑巴耳聋，年九岁，请求施救。魁到吴宅，见吴王氏，系木火金性，说话语气坚硬，遂向该妇曰：因汝说话不让人，故汝儿生病，汝愿儿子哑巴好，汝当追想怀次子胎间，向谁说噎嗓子话，要将此事说真，便有救法。吴王氏答曰：想有二儿子时，正当吾家分居之际，与吾三小叔，说一段生气话，因他叔叔，太欺压人，吾亦未肯让他，老佛爷如令哑巴儿子好，令吾给他叔叔，叩多少头皆可。余曰汝能如此志诚，每日早晚，跪灶君前，焚香叩头悔过，向祖先堂前，叩头悔过，向汝翁姑叩头，向汝小叔行礼。想众人之好处，汝早晚搓手掌三四次，就手热之电力，扣汝儿之耳，每次手扣耳，三四十把。待汝儿耳能闻声，余先教授他唇音叫妈，次教授他舌音叫爹。而吴王氏闻说遵行，届三日，哑巴耳能闻声。魁与哑巴对面，教授叫妈，学习叫奶奶，五日哑巴之病痊愈，足证吴王氏诚意悔过之效验。天赦王氏口罪，免云其子之灾。 　　深愿世人为母亲者，慎戒非礼之言，严防上帝惩罚，可免儿女生灾病，则幸矣。 婴儿嗓子生瘤子 　　营口县北大房身住户韩魏氏年三十八岁，该丈夫早故，生一男孩五岁，在嗓子外边，生二个肉瘤如豆，经医治无效。嗣后来营省亲到会，请救施救。经金淑贞女士向韩魏氏说：汝系木火金性，木性梗直，处事有主意，惟心不服人。火性作事敏捷，心高爱好，听逆耳之言难容。金性言语爽利，好论是非，不轻信人。五行缺土缺水，处事不能随方就圆。闻说话语气坚硬，妇女行男子运，夫君受克身弱，不能经理家务，但不知汝夫君，身体强否。汝愿儿子病好，速将心存恨怨之人倒出。而魏氏答曰：吾夫君早故，生前不能理家，又不能自强，自丈夫逝世后，又恨小叔，作事不敏，有时常说噎嗓子话，吾为整理家务，孰料确是犯过，此皆为余之错也。金女士说：汝回到娘家，跪在灶君前，叩头悔过，问柔和，说话认不是，每日早晨悔过一次，该妇回家遵行，小孩嗓子肉瘤，翌日见消，经过五日，儿病痊愈。 　　注：足证该母亲诚意，小孩肉瘤，完全消散也。 婴儿患眼疾 　　营口县西五台子住户，李砚田之妻单氏，生一男五岁，左眼患疾，该母亲患心忙症，来会求治。经金淑贞、鲁化民等劝说：汝系木火金性，五行缺土缺水，处事不轻信人，不能随方就圆，心高爱好，说话性躁犯上，心存怒恨烦三毒。汝儿眼睛生疾，汝患心忙心热症，皆由汝犯怨恨怒烦之过，生气说话，犯上所致，又影响于汝儿眼疾。皆缘于有缺孝道之故也。你愿病好，速将心存恨怒烦解除，回家向灶君前，焚香叩头悔过，向翁姑面前叩头，宜问柔和。李单氏闻说遵行，每日早晚跪在佛前，焚香悔过，经过七日，该母子之病痊愈。 　　注：此足证信者，悔过得救也。 儿童受热水伤脚 　　营口县渔业局牛科长之夫人，年三十八岁，生二子一女，其次子十三岁，左脚误受开水烫伤，医治未效，哭声不止。牛夫人同子，来会求治。经金淑贞袁殿坤等劝说，汝愿儿子脚不疼，汝须跪在佛前悔过，追想日前，向谁生气。该氏曰：吾日前向夫君生气，说失言的话，此乃吾之过也。由今日起，甘愿速改前非，孝敬姑母，恭敬丈夫，其言至此，小孩脚疼已止。看儿母系木火金性，令问柔和，经过三日，小儿脚伤痊愈。 　　注：世人须知，母亲动性，儿女生灾，戒之慎之。 婴儿夜哭不止 　　营口县双庙子街住户吴世昌之儿媳孙氏，年三十二岁，生一男六岁，患夜间好哭症，迭治无效，来会恳求施治。经金淑贞女士，向吴孙氏说，看汝系木火金性。木性处事梗直，暗不服人，火性心高爱好，金性善辩是非，说话不稍让人，对待丈夫，时有犯上之言。王老善人说：为媳妇的性如水，意为根，处事随方就圆，上善若水，为而不争，汝愿小儿夜间不哭，回家跪在灶君前，叩头悔过，向夫君叩头领罪，问有主意。孙氏闻说遵行，当日小儿，晚间不哭，足证信者得救。 女孩头破血出 　　营口县南街住户郭玉林，在外经商，日久未归，该妻许氏，年三十九岁，生一男一女，其女孩六龄，在院内玩耍，跌伤头部，流血不止，女孩痛哭。许氏同女孩，来会求治，经金淑贞讲病，谓汝愿女孩伤好，止疼不哭，汝将心中恨怨的人倒出，跪在佛前，叩头悔过问柔和，说话认不是，许氏闻说遵行，问性半小时，女孩不哭，经过三日，女孩头部，破伤亦愈矣。察许氏，系木火金性，因夫君日久未归，闻外人传说，已纳小星，兹因心生恨怨，次日女孩头破流血，该妇悔过，女孩破处不疼。嗣后夫君回家，始知确无纳妾之事也。凡为妻者，徒听传说，心恨夫君，故天灾及之于女，幸知悔过而伤好。故凡为妇女者，皆应戒除恨怨恼怒烦，慎防五毒之害也。 儿童小肠疝气 　　营口河北车站东村住户，赵万金之母，年四十二岁，生二子，夫君早故，其次子十三岁，自幼患小肠疝气腹疼。该母患心忙心热症，迭经医治无效。来会请求施治，经金淑贞董书阁等讲病，谓汝系木火金性，木性作事梗直，最不服人，金性言语伶俐，好论是非，话不让人，火性心高爱好，最厌逆耳之言，遇之则心内难容，五行缺土，不轻信人。缺水不能随方应圆，汝愿病好，将心中恨的人倒出，汝问柔和补水。该氏闻说遵行悔过，自述当媳妇时，未孝翁姑，未敬丈夫，未和妯娌，皆是吾之过，由今日起，甘愿痛改前非，日后尽孝。问柔和三日，母子病愈，足证心诚者好病。 女患痘疹 　　营口县顾家胡同住户傅医官字鸿图，其长女小凤三岁，患痘疹症，咽喉气弱，疹在皮内，尚未出齐，医治无效，后烦人来会，恳求施救。魁遣侯常泰、鲁长贞等，同到傅公馆，见该女孩疹症满身，出气甚弱，见该母王氏，系木火金性，颜面色红。知她恨人，患心忙症，向该母曰：汝愿女孩病好，须将心中所恨之人倒出，跪在佛前叩首悔过，问柔和，说话认不是。 　　该妇闻说遵行，谓吾夫君在家时，生气常说欲再娶位姨太太，今已随军出发，四个多月，恐他在外纳妾，吾心恨他，不欲度日，吾患心忙的病不假，由今之后，吾决不恨他，恨吾自己，不会作媳妇，此吾之过也，甘愿痛改前非，问柔和，满身出汗，该女孩满身亦出汗。足证母女，性血关连，当时女孩病好大半，次日女孩痊愈。 女孩患膨胀病 　　营口县西五台子住户谭纪元之母姜氏，年五十五岁，其小女名焕春，年十五岁，患头迷膨胀病，医治无效，姜氏同焕春，来会求治。经董书阁、阎素贞等，向姜氏曰：汝愿女孩病好，须将汝心中，所藏恨怨之人倒出，汝女孩病必好，汝系木火金性，五行缺土缺水，宜问柔和补水，说话认不是，回家向灶君叩头悔过。该妇闻说遵行，母女皆问柔和，经四日病愈。 女孩冷疮 　　海城北腾鳌堡街东胜云之财东，王锡三之妻李氏，生小女十岁，在左腿根里面，患冷疮坚硬，俗名阴疮，医治无效，请阎张化民，到王宅施治。看该母李氏，系木火金性，既知该妇，言语素不让人，向该妇曰：汝愿女孩腿疾好，将汝心中，装的恨烦怒之人倒出，跪在灶君前焚香，叩头悔过，向婆母叩头领过，问柔和，而李氏遵行，问柔和三日，女孩病愈。 小孩误入饭锅烫死 　　营口县东艳芳里住户兴补忱之长儿媳吴氏，年二十七岁，患颠狂病，医药罔效，来会恳求施治，经金淑贞劝说，看汝明礼之人，因事未遂意，故患此症，汝欲病好，将心中装的恨怒之人倒出，比食灵芝草收效还速。据兴吴氏言及，吾翁父娶二位婆母，吾心中暗恨，夫君亦暗恨他。嗣后将吾心爱的小儿子，误落饭锅里烫死，恨婆母不能照顾，初觉心忙心热，后至颠狂，今蒙指训，心中稍觉明白。金淑贞婉言又劝说，令问柔和，二日之后告为媳妇之道。该妇遵行病愈。 　　注：警告为妇人者，心中恨人戒之慎之。 母亲恨人殃及女病 　　营口县厚发和南栈住户林子彬之妻曹氏，年三十八岁，生一子三女，第三女孩三岁，初患呕吐病，及周身疼痛，精神不振，甚至不懂人事，百治无效。烦人来会，恳求施救。当遣金淑贞、侯成久同至林宅，见女孩卧在床上，早已不醒人事。看该母曹氏，系木火金性，询问该女得病经过，该母叙述前情。金侯女士答曰：小孩患病，根在母心，汝之心觉忙热否？曹氏答云：确患此病。金女士曰：汝愿女孩病好，速将心藏恨怒之阴气倒出。看汝五行缺土缺水，应问信实，曹氏闻说遵行，跪在灶君佛前悔过，今后不恨怒婆母夫君，誓改前非，虔问信实见汗，小孩病愈。 婴孩大便处生瘤子 　　营口西五台子陈福顺之孙媳张氏，年二十二岁，该氏言语犯上不孝，生男孩二岁，在大便处，生一肉瘤子，医治无效，每逢大便，小孩叫苦非常，该母张氏，亦患同样病症，来院恳求施救。魁设词劝说，人非圣贤，谁能无过。然为媳妇者，皆应孝敬长上，恭敬夫君，性如水，意为根，此为本分也。汝系木火金性，遇事言语不能让人，实有犯上。如愿小孩病好，回家沐手焚香，跪在灶君佛前叩首向祖先堂前叩首，向你祖父祖母面前，叩首悔过，速改前非，向你丈夫面前，叩头领罪，该妇闻说遵行，令问柔和三日，母子之病痊愈。足证人能悔过，而万病皆消矣。 小孩瘘症 　　海城县北大河沿村住户阎晓东之妻周氏，年二十五岁，生一女五岁，该氏领女孩往红崖子娘家周姓串门。时当冬季，小孩失足滑倒，跌伤右足，请接骨者医治，浮肿虽消，而踝骨处，流脓不止，日久变为瘘症。据西医言及，骨衣破裂，不能治矣。然女孩之祖母，阎张化民，善用手术按摩工夫，经过三年无效。及民国十七年春，周姓妇患肝气不舒症，自来阎宅求说，阎张化民，因亲戚观念，留住本宅。讲说秋季，当妇人之道理，上有翁姑，应尽孝道，下有子媳，应行训慈，中助丈夫成德。所有财物，皆世间东西，不过前人经理，交给后人接收，倘或视财如命，必受物累，日久必病。劝汝将心内怒烦倒出，想他人好处。汝系木火土性，应问柔和补水，问性三日病愈，告辞回里。过二日后，该女阎周氏，惦念母亲，寝食不安，遂步至母家，察大河沿至红崖子距二十里，往返四十里，毫不为苦。凭此一念之诚，其女孩踝骨瘘症，一宿痊愈矣。真是孝诚感神，诚可格天之铁证也。 小儿右手肿痛 　　海城县北大河沿村住户李福廷者，妻刘氏年三十九岁，生二女三子，惟第三子，乳名福儿年七岁，睡至半夜，狂号不止，儿之父母惊觉，秉烛见儿右手高肿。据小儿哭诉，筋骨暴疼，势如刀割。急请善接骨者，用手术法，摩治无效。敷药亦不减痛，后到阎宅，恳求施救，阎张化民曰：汝儿手痛，非伤筋折骨之症。汝为母亲者，与谁口角，迅速实诉，汝子手可不痛。该氏言前日与妯娌，因小事而争论。阎张化民曰：汝愿小孩手好，汝回家领罪，向灶君佛焚香叩头，悔过速改前非。刘氏闻说遵行，儿童手痛痊愈。足证神佛之救苦，施与悔过之人，以正其心。 母心恨人殃及子傻 　　孙吴氏，盖平县人，年五十五岁，患痰喘症，业已二十余年矣，医治无效，特来营口道德会，请求按性理疗病法治之。据称于二十三岁时，嫁与远村孙姓，做填房续弦之妻室。当结婚之日，瞥见夫君，面貌奇黑，性情粗笨，二目狰狞似鬼子之睛，两手皮厚如熊罴之掌，毫无新郎气象。自思奴本春杏夭桃之女，嫁与秋草霜榆之夫，一生乐意，由此殆矣。窃恨受媒人诳骗，害我一生。又恨父母，对于吾之终身大事，何乃轻忽如是之甚耶。日夜焦思，郁积于胸，加之饮食括气，病渐生矣。次年生子，弥月中缺抽风，延医针刺，幸未致死，待至成年，儿性已成憨傻之废人矣。后又连生第二子及第三子，今已次第成室，个个浮荡，不务生业，而三房媳妇，皆不听训，不理家事。吾由丈夫死后，凡内外是事，皆归吾一身独任，操心劳力，恨怒交加，五内受伤，而痰喘之病，日渐加重，今已二十余年。谅难救治，果能治好，吾实感激之至矣。经本会讲病员，金淑贞女士劝之曰：查汝之年岁，正届冬季，凡事应在收敛之期，每日把持家务，哓哓不休，不但自己劳神，且惹晚人之烦厌。况且儿孙自有儿孙福，何与儿孙作马牛。看汝之性，系木火金性，五行缺土缺水，不能养肝润肺，每日三次虔诚问信实补土，自然脾壮，肺能生津，无不立愈。孙吴氏遵而行之，不逾一星期，而二十余年之痰喘之宿疾，倏然而愈矣。足证为母者，心存怨恨，殃及子女，其害大矣，岂不悲夫。 串骨瘘症 　　海城县北大河沿村住户阎德厚之妻李氏，年二十五岁，初在后背生一寒包，延外科医生诊病，言明五拾元包治。救魁担保治费，余当允诺，令医生找保，写管保治好字据为证。因无人与医生担保，遂作罢论矣。余劝阎李氏谓为媳妇，应效性如水意为根，上孝翁姑，恭敬丈夫，和睦妯娌，令问柔和，每日争不是，想全家人好处。该妇遵行病愈。嗣后在右胳肢窝生瘘，乳头生疮，经治三载无效。于康德元年五月间，来营口分会恳求施救。魁当允诺住社，代纳伙食费，劝其悔过，令问柔和。奈该妇信心不坚，私买药治，乳头肿大如小斗，经余查知，令其回家，奈阎李氏恳求救命，并诉由今之后，誓改前非，诚意尽孝，跪在佛前悔过。余恕该妇无知，仍在社中住宿，时常劝说，令问柔和，经过十个月之久病愈。总之病人，心志不坚，迟延如是，果能坚志尽孝，则病必早痊愈矣。 产难危险 　　岫严县东北距城八十里，西山下村住户，吴国泰之妻王氏，年二十四岁，临产以前，请保姆三位，见孕妇叫苦一昼夜，皆无善法。后烦人请求施救。魁同来人到吴宅，见合家人等，惊慌异常。余当向大众劝曰，注意镇定。劝产妇说，第一心若镇静，决无危险，劝说人非圣贤，谁能无过。汝欲脱产难，须将汝日前向谁说生气话，诚心认错，日后诚意尽孝，誓改前非，必能平安无恙。该妇闻说，遵行曰：前半月间，因我女孩，与他伯母女孩打仗。吾骂我女孩，他伯母接说吾骂他，吾婆母阻拦吾未听，吾丈夫骂我，吾亦骂他，这全是吾的大罪，恳求老佛爷救命。从今以后，甘愿尽孝，吾与翁姑叩头，与嫂嫂夫君叩头。当即平安，余遂告辞，该家长挽留，让到别屋待之，大约未过一小时，而小孩降生矣。足证产难，皆是妇人不孝，口过之罪也。

个人分类: 王凤仪|5116 次阅读|0 个评论

人的心态很重要

热度 17 zmpenguestc 2012-4-30 22:29

今天从中午开始，一直忙着辅导女儿毕业设计和程序设计的事情，也一直挂着博客没下线。偶尔回复一下博客上的留言，留言的不外乎两种：看你顺眼的，赞扬你几句；看你不顺眼的，挑你博文的刺。 就像王德华老先生的两篇博文： 1 ） 科学网上不应该鼓励读书无用的言论 ； 2 ） 出身不决定命运 。本来都是很好的正面议题，可也被断章取义的评述，甚至招来很多的骂声。曹广福教授经常以诙谐的语言或标题撰写的正面议题，也经常招来 … 。唉，都是心态问题。不过，反而那些八卦的东西人云亦云（这非主题）。 人生短短几个秋，您到底为了啥啊？为祖国教育、科研事业的繁荣昌盛吗，那么光有抱怨是无济于事的；如果是为了自己的前途、未来和命运而拼搏吗？光有抱怨也是无济于事的。更不能上升到用拳头说话，副教授也是教授，我校还有博士毕业10几年了还是讲师的呢，职称问题顺其自然吧。唯一的就是放好心态，该干啥就干啥吧。 命运是自己掌握的，这话千真万确。寒门子弟读书可能没用，但不读书肯定更艰难。成功与否是不是以拥有权利的大小和财富的多少为标准呢？权利再大，您也要以身体为本钱，官位再高也会有退居的那一天，最终还都会 … ；挣钱为了啥呢？也不就是为了生活幸福，人不就一日三餐，吃穿住行嘛，我想这些都是容易达到的，那些贪官们有钱还不敢用呢。 科学网上的博主，都是当今的教育家、科学家，或者是未来的教育家、科学家、企业家或政坛人物，这温饱问题肯定不是你们首要考虑的问题。所以，存点信仰，有点理想，身心健康，家庭幸福，事业也在一步步发展就应该知足了。 一切的抱怨是毫无意义的，只会对身心健康有害。 最后预祝各位朋友“五一”节快乐。革命工作累了，休息好！把看博、写博当着休闲娱乐的一种方式吧。

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宁静而致远

热度 2 feizhuzaitian 2012-4-25 10:10

这两天很烦闷啊，什么都不想做，又觉得还有很多事情要做。。。纠结。。。想来做研究的工作，到底应该保持一个怎样的心态？我想我是太浮躁了吧，做事情经常飘在上面，没有深入到本质，急功近利，所以很多事要么涉险过关，要么功败垂成，我想这不应该纠结于命运的，而是自身的问题。 好在拜读了几位大师的博客和qq空间，看到了他们的心路历程和研究心得，让我的心也慢慢安静下来，从他们的字里行间，仿佛能看到，他们内心是多么的纯净啊，专注，热爱，安静，乐观。。。 现在感觉好多了，做研究工作应该保持一颗纯净的心，摈弃一些功利事情的烦扰，静下心好好做做研究，这样，生活才会充实，才不会烦闷，好了，做下计划吧，再来...宁静而致远

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心态

热度 7 qsqhopeiggcas 2012-3-26 23:45

在一个心理阴暗的人的眼里，世界布满了乌云；在一个心理阳光的人眼里，世界充满了灿烂。 有的人唯恐天下不乱，有的人总想看别人笑话；有的人脑子“进水”理解能力有限，还敢指手画脚充当“专家”。 有的人总想“鸡蛋里挑骨头”，总是一门心思钻“牛角尖”。 其实，心理阴暗的人世界上有很多，这种人多数是社会渣滓，让人鄙视。抱着扭曲心理看世界的人，是小人，是过街老鼠。 扭曲的心态只能伤己，乐观其成的心态即利己又利人。 物以类聚，人以群分，愿意讨论学术问题的人，我欢迎；想骂街的人，请往别处。

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降服我心

热度 2 allylin521 2012-3-22 14:34

今年研二，还未入世，却已处处碰壁。本科毕业，从昔日“飘渺”的心态（一个好朋友的评价）变得现实了。几番挣扎，我更加能理解曾经的一位良师益友说过的话：只有自己足够的强大才能保护自己珍爱的事物，自己深爱的人。所以我决定顶着巨大的压力读博，也许是为了如自己所愿的让自己更加的强大，也许是困难时期的一个过渡。 闲逛科学网，看到种种噩耗，事实让心情变得不宁静。中国人大曹教授陨落。他的今天其实就是很多我们这样的小喽啰想要奋斗的明天。这些年死死地在为自己想要的强大努力支撑着，感性和理性的思维不断在碰撞，我的世界观和价值观不断地在改变。有人提议这样的消息还是不要置顶，善意的担心影响年轻人的发展。我回复说要尊重事实，年轻人不从中认识问题便会重蹈覆辙。施一公先生说要尊重事实，“ 我们教给学生什么东西，其实并不以我们的意志为转移：学生走入社会，眼睛在看，耳朵在听，他们切身感受到的社会现象，如果与他们在大学里受到的教育大相径庭，学生就很难有坚定的信念走下去。” 对未来，我表示疑虑。我知道，当自己怀疑自己选择的时候，说明自己的信念已经发生了动摇。当感性与理性冲突又没有突破的时候，就容易走火入魔。我猜，曹教授在这样选择之前，也经历了这样一个感性和理性的碰撞。 不知道何处是归处？ 《金刚经》里， 长老须菩提问佛祖，“世尊,善男子、善女人,发阿耨多罗三藐三菩提心,应云何住?云何降伏其心?” 或多或少，作为一个科研的信徒，我也想问：我当如何降服我心？

个人分类: 琐|121 次阅读|3 个评论

没有两个人所认知的世界是完全一样的---关于倾听的态度

热度 3 SmileyCat 2012-3-18 07:03

脑子走神儿时，我们会突然意识到自己刚才什么也没有听到--在这种情况下我们便会很清醒地知道自己没有在听。而对于“带着过滤器”地只听自己想听的这种情况，当事人自己往往意识不到，反而会坚持说自己是在全神贯注地听说话人所讲的。 心理学家们曾经设计过一个“流言试验”，让参与试验的人明白自己听的偏差会有多大。参加试验的人分成两组，先从每组里选出一人，在一个单独的房间里一起听主持人讲一个一共有八句话的故事。之后，这两个人分别同自己组里的第二个人单独复述这个故事，要求也用八句话。然后第二个人再向第三个人讲他听到的故事。这样依次复述，一直到每个组里的最后一个人也听到了这个故事，然后他们到黑板前写下自己听到的版本。同样的故事，经过这么一番传播后，会变得面目全非。每个参与传播的人，都会根据自己的记忆和理解对故事进行加工改变。 我们大家都生活在同一个世界里，可是我们每一个人因为自己出生和成长的环境，从小形成的习惯以及待人处世的方式，还有知识水平及认知能力上的差异等等因素，都会让我们对看到和经历的同样的事情产生不同的认知和理解。可以说，没有两个人所认知的世界是完全一样的。承认并尊重这种不同，是让我们达到能客观地认识和了解世界的第一步。 在人际交流中，我们对说话的人的态度，往往决定了我们听的效果。比如，对我们所喜欢的人，不论他说什么都好象很有道理；而对那些我们讨厌的人，他说出来的什么又好像是胡说八道。对那些你很尊重敬佩的长辈或权威的意见，您往往会更加重视。而对那些后生晚辈，或者是些你看不上眼的人说得，即使听上去有几分道理，您大概也不会那么在乎。心理学上将人际交流的态度归纳成下面的 OK-OK 态度组合： OK-OK Attitude: I'm OK, you are OK （我好你也好） I'm OK, you are not OK （全是你不对） I'm not OK, you are OK （都是我的错） I'm not OK, you are not OK （你我都挺无聊的） 这四种态度中，只有第一种，我好你也好，能够使人平等客观地，不带偏见地完成交流。然而在生活中，我们常会发现自己或旁人在以其它三种态度交流。在这样的交流中，当事人的行为模式常可以用这几种角色来概括：“检察官”，“救援者”，和“受害者”。 “检察官”：高高在上，盛气凌人。只有我是对的--当他听人讲话时，他的头脑往往是在忙着挑刺儿，寻找对方的逻辑漏洞和错误，而对对方讲得那部分自己并不了解的事实，他常常会有意无意地忽视掉。以“检察官”的态度交流的人潜意识中认为自己已经知道全部的事实，这种态度更使他忽略掉他不了解的那部分事实，无法从交流中获得新的知识。没有从交流中获得到新的知识，又反过来使他更认为自己已经是专家了--这样，他就陷进了井底之蛙的境况中而不自知。 “救援者”：是以另一种形式表现出来的I'm OK, you are not OK的交流态度。在交流中，这种人在对事情作客观全面地了解之前就已经开始忙着为对方出谋划策。生活当中他们往往是热心肠的喜欢帮助别人的人，可是因为他没有了解到全部的事实，他出的主意往往出不到点子上，给人越帮越忙。 当我们以一种崇拜的心态去聆听某位让我们敬畏的长者讲演，或是当我们以惴惴不安的心情听暗恋的心上人说话时，我们会陷入一种I'm not OK, you are OK的心态，无条件地认同对方讲的一切，失去理智和判断力。还有一种造成这种心态的情况是，一个人在童年和成长的经历中形成的自卑习惯，习惯了服从，没有勇气把自己放在跟别人平等的地位上，不卑不亢地做人。 最后那种 I'm not OK, you are not OK 的交流心态，其实已经没有了交流。一个家庭，一个工作部门，或是一个社会到了这种状态，应该说是非常危险的状态。在这种状态中，人们互相抱怨，而不能去倾听和了解其他人的见解，跳出自己的思维的小圈子，去把眼光放得宽广一点，去寻找建设性地解决问题的方案。如果一个家庭处在这样的地步，大概离解体已经不远了。如果一个社会处在这种状态，这个社会已经失去了凝结力和向上的发展动力。 一个缺少尊重和平等的等级森严，尊卑分明的家庭或社会，往往不利于一个人形成那种“我好你也好”的平等宽容，以尊重和理解对待自己和别人的心态。在这种环境下成长起来的人往往会因为心态的问题而产生各种各样的人际交流障碍。而人际交流的障碍在日常生活中造成的摩擦和矛盾又会给当事人增添更多的烦恼和怨恨，这种烦恼和怨恨反过来又使当事人已经偏离了健康常态的心态更加偏离，造成一种可悲的恶性循环。 从这种意义上讲，学会倾听，学会以开放和宽容的态度为人处世，不光能让我们自己找到生活的幸福快乐，也是建设一个平等开放的社会的基础。 上一篇： 倾听的艺术 下一篇： “硅谷将变成底特律？”---避免先入为主

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基金申请季——结语

刘全生 2012-3-17 10:45

年年岁岁人渐老，岁岁年年基金新——不创新的基金，怎么配的上“基金”二字呢？因为我一直以为基金是“基础研究中的金点子”的缩略语，呵呵 有请算不清多少张口的吕喆大教授评价一下我这个顾名思义的咬文嚼字哈。 下周国基也到截止期了，昨日终于封笔交稿了。于是去久违的篮球场疯了2个小时，其结果就是今天腰酸背疼，浑身的筋骨肌肉向我抱怨：平时不照顾我们，想疯了使劲造我们啊？呵呵 还真是我上一篇所说“用进废退”啊！我只能说对不住了我的器官组织和细胞DNA了，人在江湖身不由己嘛。本打算趁热打铁快驴加鞭，赶快修改积攒已久的几篇中英文文章，争取下个月都给发出去，无奈身体抗议，咱就放松一下，照顾一下咱的博客小菜园，回顾一下这么多年来的基金申请季吧。 科网也有几位博主完成申报后，烦累的满腹牢骚抱怨了，“基金的消极作用啊”“渴研——可厌”……，说得那是有理有据，可泣不可歌的，呵呵 咋说呢？这就是咱们的人生选择，受着吧，守着吧，收着吧。行行出状元不假，除了试睡员外，其他状元都不是睡出来的，呵呵 我对基金申请算是接触比较早的。早在读研究生的时候，就帮导师填报、排版过国基申请书，虽然当时看不出门道深浅，但至少知道是个啥了，之后再见也不发怵了。真正的申报是在06年毕业后工作伊始，那时刚出个联合基金（算重点的），我就把一些很不成熟的想法攒在一起，让领导主持去报了，因为没有什么前期基础工作，我的心态是非产单纯而不青涩的呢，就是学习（怎么写本子）学习（快速查阅掌握研究领域动向）再学习（专家什么意见，怎么考虑问题—但当年没啥反馈意见，呵呵）。 次年春才算正儿八经的基金申请季，结合研究生5年来的积累和思考，我就来了个猛的，写了很大的一个内容，结果可想而知，专家们狠狠的给了几砖，教训了我这个不知道吃几两干饭的菜鸟。后来屡败屡战，终于做出一锅专家认为符合我饭量的米饭来。或许多次的失败多次的冷静思考，已让时间砂轮磨平了我心里那些棱角吧，我现在能以难得的平静心态对待项目申报这份工作了。 体制和制度并不是针对某个人而设，再没有更完美的出现前，我们只能在体制和制度内寻求自由，而不是到它的墙边徒劳的想着“翻越”，而放弃了墙里边并不那么狭促，实际上也够你伸胳膊蹬腿甚至暴走飞奔的空间。国基与地方的项目基金相比的确是宽广多了，这个只要亲身经历过的绝对连双脚都要举起来赞成的，但这也要正面看待，毕竟地方和国家的目标定位不一样，经济实力也不同。这点希望我们青年一代及后来人能“莫被浮云遮望眼”，你觉得自己是淤泥中的藕，那就吸取你所需伸出水面，展你的叶，开你的花，这是你的本性和志向，而若随了大流做了浮萍，那么只能随波逐流，枯荣全不由己，还要对莲荷羡慕嫉妒恨的，呵呵 至于怎么写本子，科网有很多战绩显赫的老前辈都倾囊相授了不少精髓了，我也从中学习了不少荡清遮住内心雾霭的精华。独身离家闯荡至今已15个年头了，我的感悟：为人处世全在心态，但心态不是天生的，是需要潜心修炼的，于是乎在今年这个以我预期寿命来算正好半辈子的时候，我悟出个四字诀：争—静—定—境！嗯，有点玄吧？不过我怀疑你懂的，呵呵

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20年前在美国发表的第一篇SCI论文: 博士后的生活待遇与心态

热度 1 xiqingchen 2012-3-2 08:10

承上篇 ： 20年前在美国发表的第一篇SCI论文: 博士后研究回忆 我1985年2月开始考取博士研究生，1987年12月获理学博士学位，是我国“文革”后恢复高考制度以来的第一批应届博士研究生。1988年初我赴华东师范大学从事博士后研究，是中国设立博士后流动站制度以后的第四批博士后，在我前面虽然已有三批博士后，其实人数很少，多为“文革”前的老大学生，他们在高考制度恢复后直接考取了研究生。 当时，由于博士后人数很少，博士后研究人员直接归属国家人事部管理。所以，博士后期间的人事关系保留在国家人事部（所以，华东师范大学在登记校龄及其相关待遇时，这段时间不算校龄）。 博士后的待遇在当时确实很高。先说解决家庭分居的优惠，这对我们经历上山下乡的大学生来说，是十分重要的，到博士毕业，已经到了而立之年，妻子孩子已经分居几年，尽快解决分居问题是当务之急。当时博士后最吸引人的政策是能立即解决家庭问题，在北京上海这种户口难入的大城市也是如此。我拿了国家人事部的介绍信，再到上海市人事局转成地方政府的介绍信，家庭问题就解决了。当时，南京大学地理系党总支书记知道我要去上海工作，曾经找我，要我留在南京大学工作，并承诺在一年之内解决帮助我解决家庭问题。事实上，如果不去上海，也要去北京了，博士论文答辩的时候，刘东生院士已经希望我去他那里工作了。如果不利用博士后这个有利条件，当时的大学等科研机构要解决职工的户籍问题也是十分困难的。 其次，当时博士后的收入和住房怎样呢？当时我们的工资由国家人事部直接下发到学校财务处，每个月300元，其中包括50元钱的房租，付给学校。在1988-1989年，每个月250元的工资，已经高出一般教授的工资水平了。在住房方面，国家人事部发文规定，具有博士后流动站的单位应该提供二室一厅的住房条件，国家支付给学校每个月50元钱的房租。但实际上，政策到了学校总是要打一些折扣（当然，也有都这一政策落实得好的单位）。在我博士后的第一年，学校给了我一间房子暂住（新建成的教师进修宿舍，但没有要我付电费等费用）。到了第二年，搬到了5室套间里面住（和其他老教工合住，占用其中的二间）。用现在的标准来看，当时这种住宿条件并不够好，面积小，还要合住，共用厨房间和卫生间。但是对于当时的上海来说，这一条件是其他年轻职工梦寐以求的，要知道当时上海市的人均住房面积很低，许多家庭每人平均2个平方米都不到。直到2001年上海人均住房面积才达到12.5平方米。所以，那个时代做博士后，内心和平和，很满足，也不想出国、更没有想到移民。南京大学是国内最早进行学分制改革的学校之一，英语是硕士研究生的必修课，由于优异的英语成绩，我取得了免修英语必修课的资格，当时我们这一届硕士研究生全校有10名左右取得这一资格，取得这一资格有两个条件：一是研究生统考的英语成绩在80分以上；二是入学以后申请免试英语必修课的考试成绩也在80分以上。1986年我博士研究生时期，我就开始担任国际学术活动翻译，中国科学院南京地理研究所曾邀请我帮忙，担任国际研讨会的学术翻译，为两个荷兰专家讲课做翻译。在当时，很少人能达到这一外语水准，但还是安心在国内做研究工作，不想出国，这种充实和宁静的心态与当时博士后的必要生活待遇是分不开的。 所以，国家要给有志的年轻学者提供良好的生活条件是必须的。一个有志于科学研究的年轻学子，往往自尊心较强，起码希望自己的待遇不会让人耻笑，在当今物欲横流的社会，这种要求会比我们那个时代更强烈。同时，这种生活条件的评价标准是相对的，不是绝对的。我们那个时代和现在相比，工资水平和住房水平的绝对水平是不容易比较的，但相对水平是每个人容易感知的。就是希望要有一个能基本满足生活之必须的条件，即要有一个相对体面的生活，如果没有，还有优秀人才会来坐冷板凳，安心做学问？至多是些暂时没有办法的人把博士后作为一个就业前的临时跳板或者混资历。 人是应该有尊严的，人不应该成为商品，但人的劳动力的可以交换的，是一种商品，所以，我们才有为人提供招工和就业的劳动力市场。博士的待遇也是一样，随着时代的变迁，其物质待遇也在变化。过去我做博士后的时候，人很少，1978年在南京大学本科的时候，我们班本科有20多个同学，读到博士研究生，就剩下我一个人，同时当时国内只有很少的大学才有博士研究生的招生资格。近几十年来，随着我国高校的规模的迅猛发展，除了很一般的大学，几乎所有大学都具有招收博士研究生的资格，只是招收是专业有所不同而已。所以，博士后的生源数量急剧增长。在这一时期内，在教育经费增长跟不上博士后数量增长的时候，博士后的相对物质待遇曾经一度出现下降，近年来又获得了显著的改善。 时代虽然变了，但博士后对生活 条件的要求还是主要表现为三个方面： 1.住房； 2.工资（来源）；3. 分居与孩子读书方面。所以，各地方应该从这三个方面出发，增强博士后流动站的吸引力。博士后已欣赏到科学前沿的风光，已具备必要的科学知识与研究技能，年龄上恰好在而立之年前后，是一生中最有创造力的年龄。可以预见，博士后研究人员对于我国未来的科技发展中将占有十分重要的地位，所以，国家应该进一步调动大学和科研机构设立博士后流动站的积极性，降低建立博士后流动站的门槛，调动地方上、社会上的各种资源参与到博士后流动站的建设中去，这是因为：博士后研究领域不应该局限于传统学科，并且博士后研究人员不再局限于国立大学和研究机构，更应面向众多高新技术企业。国家要做的是：把国家的资源真正投入到运行比较成功的、符合国家科技发展方向的流动站。评价流动站运行水平主要是看成果和人才二个方面，在应用技术领域，博士后流动站应该为知名高科技企业输送人才。 待续：20年前在美国发表的第一篇SCI论文：我们为什么要写SCI论文

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基金申请新议-15：是折磨？还是历练？

热度 20 sqdai 2012-2-29 07:06

近日来，很多朋友在填写基金申请书。有些申请者在埋头苦干之余，忍不住发几句牢骚： ——写申请书怎么那么难啊！太折磨人了！ ——又不是写论文，要这么精细、严密干嘛？ ——花这么多时间来搞定标书，太影响科研了。 这当中，存在着改进基金申请模式和标书格式的问题，容日后再议。本文只说说：填写基金申请书是经受折磨？还是经受历练？主要谈谈对基金申请的认识和应有的心态。 首先，应端正对基金申请的认识。我一直认为，不应该把申请基金项目当作目的，而应视作科研中的一种过程，寻求更好地进行科研的一种途径。试看天下那些做科研的，当今不都在写各种项目申请书么？兴许境外的标书比我们简约一些，评审过程比我们更科学一些，但基本过程是相仿的。美国 NSF （国家科学基金会）的一位专家是已故钱伟长校长的好友，曾多次到我所讲述 NSF 项目的申请程序和关键点，其中主要思路与我们在说道的相似。多年前，我在美国的一位学术长辈朋友对我说，他有一次向 NSF 申请一项关于船舶兴波中的孤立子现象的小项目，申请金额是 8 万美元。 NSF 官员就让他讲清什么是 soliton ？为什么研究船波要研究 soliton ？弄得他有点头疼，但也只能认真写好。可见情况有点差不多。 其次，应摆平基金申请的心态。作为科学工作者，应该把申请基金的过程当作一种很好的人生历练，而不是一种折磨。基金申请过程无非包括：调研、分析、构思、撰写、修改这些步骤，有时需要多次反复。试想，任何一项科研工作不就是这样开始的？研究生写开题报告不就是这样做的？当然，在书面形式上不必如此洋洋洒洒、反复斟酌。对初涉科研的年轻朋友来说，填写基金申请书确实是一个很好的锻炼过程，可以从中学到很多东西，最主要的是，学会如何调研动态、发现问题、分析问题、归纳问题，学会如何寻求解决问题的途径并将其清晰地陈述出来，说服相关专家同意你的说法，说服管理者乐于为你“掏腰包”。在“僧多粥少”的情况下，经受失败和挫折是免不了的，应将其视作“挫折训练”，失败了，没什么，擦干汗水，调整身心，细细琢磨，总结经验，来年再杀“回马枪”。如是者再三，你也就“百炼成钢”了。 最后，应采取务实的态度。在申请中不断学习，学会各种各样应有的技巧。最重要的是学习科研立项的途径和做法，在申请中不断丰富自己的学识，驾驭各种技巧，提高应对能力，包括书面表述的技巧，还包括遭受某种冤屈、误解和失败的应对策略。运气不好时，什么事情都可能发生。可以这么说，在我们这里，申请基金的难度数一数二，还有一些人为因素。碰上了“倒霉”的情况，与其牢骚满腹，不如继续务实苦干，谋求未来的成功。你在这里经历过艰难的申请过程，今后，碰到任何申请书都可以等闲视之了。 以上想法供博友们参考，愿大家学会享受基金申请的过程。近日忙于预审基金项目，写这篇应时短文，与各位讨论，不当之处请指正。 写于 2012 年 2 月 29 日晨

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等待戈多

热度 3 wido 2012-1-11 23:58

半年之前，我刚毕业；平淡的度过半年，我正式步入社会。即便如此，我心中依然有一个小男孩头顶着一个大大的问号，用好奇的、世故的、忧伤的、迷茫的眼神，不停的转动着脑袋，打量着这个世界。这一切，仿佛告诉我，我从未曾来过。所以，按下归零键，我要从一张白纸开始重新活过。 从小学、初中、高中、大学、研究生，所有连续的、没有间断的走过这一系列过程的人，都仿佛是流水线上的产品，等待着走向终端的、走出车间的那一天。而真的那一天来临的时候，对固定模式适应太久的我们，反而不能更好的适应一片暂新的天地。 我们离开学校，投入社会，憧憬更好的生活，然而，最终败给现实。我们需要更快的升职，人事程序会告诉你，先定级，慢慢往上升；我们需要更多的钱，却发现工资比我们想象的要低很多；我们想结婚生子，但是物价飞涨，房价高到我们望而却步。仿佛，我们所有的愿望都无法得到满足。这现实社会里固有的浮躁和诱惑，击垮了我们，以致我们的所有梦想都渐渐被遗忘。 我们都太着急了。 我们总是对短期收益期望过高，却对长期收益期望过低。 和同学、同龄人一相比较，我们真切的感受到，有钱真好。 我们对成长、成功和物质条件，充满了焦虑。 这是一个过程、一个必经的阶段，可长、可短，既然是必须要经历的，我们只能摆好心态，一步一步来。“房子、车子这些东西，说真的，只要你不傻不笨，踏实做该做的事，到时间都会有的，不可能没有。别去想它。别去管别人怎么做，相信自己的判断。守得住，慢慢来。”这是一个长辈告诉我的。 我们需要和时间做朋友，需要等待。成功是从金字塔的底端爬上金字塔的顶端，越往上，越难。有时候时机未到，我们只能等待；有时候时机到了，我们还需要等待。 不论等待有多痛苦，有多么大的挫折感，我们的价值会在等待中与日俱增，除了你自己，没有任何人可以让你贬值。 所有的成长和伟大，“如同中药和老火汤，都是一个时辰一个时辰熬出来的。”

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落选院士应保持良好的心态

热度 4 qsqhopeiggcas 2011-12-12 19:06

这几天，科学网上有关院士话题的讨论很热烈，仁者见仁智者见智嘛，实属正常，但希望大家不要陷入口水战的怪圈，多一些理性的思考为好。 本文主要讨论落选院士应保持什么样的心态，其实良好的心态是下一次成功的开始，从失败中总结经验、教训，认真反思、卧薪尝胆、埋头苦干、多出成果，这次不行下一次或许就能成功。 如果你这次落选院士后，以后再也不想申请院士，那你可以随便抱怨、指责他人或评选制度，但也不要破罐子破摔。抱怨时不要把以后想继续申请院士的科学家 抬出来在公众面前“烤”，拿“学术水平高低”说事，自己当不成院士还要拉个垫背的，这是不良的心态，涉及到人品问题。 爱迪生曾说过“天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感，但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九的汗水还重要。”其实能否当选院士也是“汗水 + 人品 + 机遇”凑到一起才能成功，在院士候选人学术水平相差不太悬殊的情况下，机遇也是很重要的。理解了这一点，就不要单纯地与当选院士比学术水平问题，学术水平只是能否当选院士的必要条件之一，而不是充要条件。 我所今年有两位研究员成功当选为科学院院士，在此向他们表示热烈的祝贺。在我看来，这两位院士不仅学术水平高，而且低调、谦虚，也是在申请了 N 次后才获成功的。上次他们失败后，没有抱怨、没有失望，仍埋头于科研，抱着失败是成功之母的心态，终于花落我家。试想某人申请院士失败后，在已当选的院士或公众面前大发牢骚，说“我比某些院士水平高多了，他们能上，为何我没被选上”之类的言论，不仅于事无补，而且还让别人觉得你狂妄、骄傲，不从自己身上找原因，心态不好。试想，你若下次申请院士，那些听过你抱怨言论的院士，会投你的赞成票吗？ 人生不如意事儿十之七八，遇到了挫折，应坦然面对，越挫越勇。在总结经验、教训的基础上，调整好心态“从头再来”，这样一定会冲破黎明前的黑暗，看到“柳暗花明又一村”。 参考 秦四清， 院士评审像一面镜子 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=575926do=blogid=516992

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成功者的心态

热度 12 fouyang 2011-12-1 09:27

在我们讨论子女教育的时候，最基本的问题就是：如何帮助孩子走向成功？当然，在当今世界上，有各种各样的生活方式，人们也可以有各种各样的追求，所以很难设定一个统一的“成功”标准。但是也应该承认，“成功”与否还是可以判别的。我对于“成功”的定义就是：在实现自己理想的道路上，充分发挥自己的潜力，走到力所能及的最高处。 那么一个人的成功到底是靠天才还是靠勤奋？这是个“永久的问题”。我们都知道，天才和勤奋两者都不可缺。我们也知道，对于这个问题的认识，会决定一个人愿意花多少努力去争取成功。但是心理学的研究却表明，这个认识对于一个人的行为和命运的影响，远远超过了学校的表现和努力的程度。在２００６年出版的《心态》（Mindset: The New Psychology of Success by Carol S. Dweck, 2006）中，斯坦福大学的心理学教授杜维科（Carols Dweck）用她三十年来的研究成果告诉我们，对于“天才还是努力”这个问题的看法，也许是我们走向成功的关键之一。 生于１９４６年的杜维科教授，从研究生时代起就关注成功背后的心理因素。她发现，人们对于失败的原因的认识（是能力不够还是努力不够），决定了他们努力的程度，从而也决定了他们今后成功或失败的程度。她的工作引起了广泛的重视，开创了教育心理学中的一个新领域。后来，她更进一步挖掘这个“认知”问题的根源，而提出了“两种心态”的理论。这个理论被广泛应用在学校，企业和运动队的训练之中。目前她的团队正在开发一个网上训练的软件Brainology，让更多的中小学生能接触到他们的研究成果。《心态》这本书，也是介绍她的研究成果的一项努力。 《心态》这本书的基本出发点，就是人对于能力和成就有两种心态。一种是“固定”心态，认为人的智力是天生固定的，与后天努力关系不大。另一种是“成长”心态，认为人的智力是通过学习和努力发展起来的。这个基本理论听起来简单到了平庸的地步。而且也很少有人具有如此极端的看法；大多数人都是在这两者之间的平衡。但是请继续读下去，你就会看到这个问题的深远影响了。 “固定”与“成长”心态的区别并不是对于一个孤立的问题的一个孤立的回答，而是我们很多行为的基础。最基本的区别是：“固定”心态的人专注于“证明”自己的智力和能力，而“成长”心态的人则注重于发展和学习。比如，对待“努力”的态度，两者就不同。“固定”心态的人认为，真正聪明的人，不需要努力也能有好成绩。所以他们即使有了成绩也不认为是努力的结果。相反，他们把努力看成是一种冒险：如果努力了还不能达到目标的话，就说明自己能力不行。所以他们宁可要低标准的，不费力气的“成功”，也不愿意接受高标准的，没有把握的挑战。而“成长”心态的人就不把最后的成败看得那么重。这个态度区别在破解拼图之类的小事上就会表现出来。而在更大的事上，“固定”心态的人甚至会拒绝自我提高的机会（如英语训练课程），以避免承认自己的不足。 对于“固定”心态的人来说，甚至于荣誉都会成为负面的东西。荣誉满足了他们“证明自己”的需求，却更增强了他们对自己“能力”的期待。而对于自己能力的高度评价不仅使他们更加看轻努力的作用，而且使得他们渴求新的荣誉，来不断地证明自己。因为成绩，他们的地位得到提升，面临的挑战也随之增长。总有一天，他们现存的能力不再能挣得新的荣誉了。这时候他们就会失去安全感，甚至用不正当的手段来伪造自己成绩或阻止他人超过自己。所以“固定”心态的人即使小时候成绩亮丽，到了一定阶段就会止步不前，甚至于走上邪路。而如果遇到失败，那对他们更是致命打击，因为那是对他们“能力”的否定。他们很可能从此一蹶不振，或改走“容易”的道路。 而对于“成长”心态的人来说，他们注重的不是“证明”自己，而是“提高”自己。成绩也好，失败也好，都是一时一事，不至于影响他们的自信和自我估价。他们不管起点高还是低，进步快还是慢，但总是一直在进步，不会遭遇“瓶颈”。 由于对待努力，成绩和失败的视角不同，这两种心态的人所走的道路很不一样。这不仅在教育过程中是如此，而且在职场中也一样。有意思的是，两种心态的人中间都有极其成功的人士。但他们的行为与结局却不相同。就拿公司CEO来说吧。拯救克莱斯勒汽车公司的“英雄CEO”艾克卡（Lee Iacocca）就是一个“固定心态”的人。艾克卡原来是福特汽车公司的高管，后来被解雇了。为了雪耻和证明自己，他加盟了克莱斯勒汽车公司，并带领公司起死回生，成为美国企业界的英雄，甚至成为美国家喻户晓的名字。但是在那以后，他不是继续让自己和公司更上层楼，而是把注意力集中在保护和继续证明他“天才”的自我形象。他热衷于推销自己的形象胜过公司事务。在公司面临新的挑战时，他委罪于下属，寻求政府救援，却不刻意创新，走出自己的“安全区”。而且他对别人的意见采取完全拒绝的态度。他自认 “超人一等”，对下属的福祉漠不关心，却花上几百万装修自己的办公室。最后当克莱斯勒再次面临困境，董事会以优厚的退休待遇请他“出局”时，他却把这个看成是对他人格的侮辱，而加入可能置公司于死地的恶意并购行动。他的职业生涯开始于出众的热忱和才华。但不幸的是，他的“固定”心态使得他沉浸在证明自己优越的需求中，而失去了继续提高，开创更大事业的机会。 而相比之下另一个明星CEO，GE的韦尔奇（Jack Welch）则具有“成长”心态。韦尔奇对GE做出了巨大贡献，在二十年内使GE的市值增加了三十倍，成为世界上最大的公司。他没有认为自己高人一等，而是注重培养一个具有成长潜力的团队。他当了CEO以后还是经常到工厂和下级部门去了解情况，而不是把自己看成是“先知先觉”之人。为了在公司培养“成长”的文化，他取消了高管享用的“精英俱乐部”，将其改造成组织全体职工参与慈善事业的机构。他解雇了许多虽然业绩不错但不能善待部下的高管。在他的自传里，他开宗明义地申明，所有功劳都归功于他的团队而不是个人。而对他的错误，他也从不讳言。他不把错误看成是对自己价值的威胁，而看成是学习，成长的机会。由于他的“成长”心态，他的成功不是短命的，而可以持续几个年代。 不光是个人，一个组织也有心态的问题。上面说到了GE在韦尔奇领导下培养起来的“成长”文化是其成功的关键。相反，另一个一度的“明星公司”安然却具有“固定”的心态。在安然，人们相信企业成功的关键在于“天才”的员工。公司对员工的筛选非常无情，每年业绩垫底的都要重新找工作。于是人人都注重于“证明自己”，自然而然就滑入了弄虚作假的歧途，最后整个公司轰然倒塌。 心态不仅影响到个人和组织的成长，还影响到人际关系呢。当然人际关系也是一种技能，是依靠“天才”还是“努力”也是一个问题。但不仅如此，“固定”心态的人对自己和对别人往往持一种“评判”（judgmental）的态度。因为他们认为人的能力是不变的。所以根据能力，就可以分出人的高下。他们看不起比自己“低”的人，对比自己“高”的人又感到受威胁，这就大大限制了交友的空间。而且他们还认为别人也在“评判”自己。为了不得到别人的否定，就不敢与别人接触太深。而对于“成长”心态的人，人的能力成就高下只是暂时的，不是人格不平等的理由。我们常说有些人性格“阳光”，他们总是假定别人喜欢他们，所以行为开朗，顾忌也少。而恰恰因为如此，他们也招人喜欢。这些人，是不是正是具有“成长”心态呢？ 而且研究也证明，“成长”心态更为符合现实。首先，不管一个人有多少才能，要取得成功都需要大量的努力。另一本书《超人》（Outliers by Malcolm Gladwell）提到了“一万定理”，也就是说要真正掌握一门技巧，不管是音乐，艺术还是体育，至少要花一万个小时的练习。这相当于十年中，每个工作日练习接近四个小时。那么反过来，天才是否需要呢？要成为出类拔萃的确只有少数人能做到。但是研究表明，即使在绘画等公认需要“天分”的领域，一般人经过短时间的训练也能达到相当的水准。然而，目前美国文化的倾向也许是过度看重“天分”。很多人看到亚裔孩子数学好，就认为他们是“天才”。谁能知道他们在家里有多少额外的功课，练习？而且美国人过于注重“自信”的培养，让每个孩子都觉得自己已经很好了，看不到进一步努力的必要。另一方面，温室中培养的“自信”可能反而让人不敢接受挑战，生怕失败了摧毁自信。在这样的情况下，《心态》这本书提出的问题的确发人深思。 那么作为家长，我们怎样能培养孩子的“成长”心态呢？最重要的是夸奖孩子的“努力”而不是“能力”。实验表明，哪怕是学生测验后一次性地夸奖“能力”，也会引发“固定”心态的表现。也就是说，当孩子取得成绩时，表扬他“花了很多力气，应该得到这个荣誉”，而不是“你这个人很棒”。甚至可以进行机会教育：“你能有这个成绩太好了，你是怎么得到的呢？”而当孩子失败时，不是用“在妈妈眼里你是最好的，”“下次你一定能拿奖”等话去安慰他，而是告诉他现实：“那个得奖的人可能比你花了更多的力气。”“你下次再争取吧，让我们现在就来订个计划。”而且不管成功还是失败，我们都可以提醒孩子，这只是目前情况的一个反映，而不是对他们永久的评判。事情过去了，一切归零。我们应该着眼于下一个目标了。 当然更基本的是：我们自己必须摆正心态。这不仅因为我们的心态总会有意无意地传达给孩子（特别是当我们用“评判”的态度对待孩子时），而且因为我们必须避免一个误区，就是把孩子的成绩作为对我们自己的评判。这个误区会让我们过度重视孩子目前的成绩，排名而不是他们的兴趣和心理健康，而可能造成灾难性的后果。 《心态》这本书触及了“成功的道路”这个被广为关心的话题。它也受到了很多专家的高度评价。要说缺点的话，那就是这本书的组织比较松散，各章之间有很多重复的陈述，可以大段跳过。但我认为这本书至少是一个很好的入门读物，让我们关注“心态”这个问题。作者还提供其他的训练服务，包括网上课程Brainology。从这个意义上说，这本书也可算是一个广告吧。 有关文章： 成功有秘诀吗？《超人》读后　 　 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=270411 虎妈猫妈，异途同归？ http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=309766do=blogid=462614 　

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One's day随想

热度 1 zhpd55 2011-11-11 11:27

将“1”聚集的一天称为“光棍节”(One's day or Singles Day)。如果说公元1年1月1日称为第一个小光棍节，1年11月11日称为第一个大光棍节，那么今天（2011年11月11日）就是百年一遇的大光棍节了，在11点11分11秒这个时间点上，1是最多的时刻，光棍们可能在想午餐应该吃些什么？...... 光棍节是与单身、孤独连在一起吗？无论你是年迈的单身，还是年幼的留守儿童，无论是在异国他乡的漂泊者，还是攀登在崎岖不平小道上的探险者,单身与你相伴并不意味着孤独，关键是你自己如何看待现实、如何面对生活。 If you don't go after what you want, you'll never have it.If you don't step forward, you're always in the same place. 不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。不往前走，就将永远停留。 When you're down and out, remember to keep your head up. When you're up and well, remember to keep your feet down. 穷困潦倒时，要抬头挺胸；春风得意时，要脚踏实地。 The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams. 未来属于那些相信梦想之美好的人。

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要有一颗勇敢的心

热度 1 zhangweiguo 2011-10-26 22:05

前一阵读到孔国华的博文“这阵子”（来自 QQ 空间，无法链接，原文将附后），很有感触。他写道“ 有时，夜深人静之际，睡不着的时候，我会问自己生命的意义。一个经常有困惑同时每个阶段有每个阶段答案的问题。 渺小， 无力，忙乱，迷茫 ” 。 作为求学时曾经同住一室的二哥，我觉得老三总结的“ 渺小，无力，忙乱，迷茫 ”很中肯，也很贴切。因为之前自己也经常问自己同样的问题。早就有写点什么的打算，却一直没有动笔，这里谈几点偶感，算是对孔老三博文的一个补充。 ―――――――――――――――――――――――――――――――― 不如意，前途未卜，是现在 30 至 40 岁一代高校青椒或科研人员的困惑。 特别是那些工作过一段时间后又重新选择读硕读博的人，再次走上工作岗位时，多数会觉得，仿佛绕了一个大圈子又回到了原点，甚至有的还不如从前。 从最心底讲，可能还是缘于付出与所得不成比例。眼望前方，要么看不到头，要么已经看到“悲催”的结果；看不到头时自然就会迷茫，而已经看到结果时自然又会心有不甘。 为什么会这样，原因很多。许多人都可以谈出一系列的客观因素。我先说说主观方面的。我觉得主要在于内心不强大，其直接的结果便是过度攀比。国人习惯于攀比，比婚姻，比事业，比房子，比票子，比轮子，比孩子，比情人，比这比那。似乎只有通过对比，才能找到自我。比较本身是一个好东西。但问题是，现实生活中，有些人哪怕比别人好那么一点点，就会沾沾自喜， 齐人乞 墦的样子便来了；要是不如 别人，就会怨天尤人，说得最多的要么是“凭什么”，要么就是“他 / 她有背景”。 不论承认与否，看到别人比自己好，在绝大多数人的内心深处或多或少都会有那么一丝醋意，只不过是善于掩饰的能力不同罢了。 我感觉，特别是过了 35 岁的人，都会时不时反思人生的意义，说白了就是问自己为什么活着，但找不到令自己满意的答案。很多人时而能想开，一觉儿醒来又想不开了，以致非常纠结，长此以往便活在了一种痛苦中。虽说知识能改变命运，但我觉得这里也有一个拐点，知识过多，多过那个点就有副作用了（和人们常说的“读书读傻了”有点类似，但又不完全是），就会变得凡事放不开，就会瞻前顾后，顾虑重重，害怕走弯路，每做一件事总是要在心底里算计一下这样值不值，等等。 其实这主观的因素又和客观因素联系在一起，即和国内社会整体的浮躁氛围有很大关系。在加拿大留学这一年来，我所见所闻，在这一点上的确和国内不一样。 总体感觉，国内社会像是一个喧嚣的机器车间，很热，让人透不过气来。相反，国外则像一个乡村，偶见几支飞鸟经过，很宁静，可以怡情。另外，很重要一点就是牺牲精神，不是不得以为之的那种，而是心甘情愿的，但它和奉献精神又不是一码事，它还包含着一种洒脱，又有大无畏的精神在其中。 工作永远要让位于家人，这是一个北美这边的基本社会共识。家里有事，是请假的最好理由。反观国内的情况，家里有事是拿不到台面上来的。 人生是否精彩，自己幸福与否，事业是否成功，最终还是活在一个心态上。 无论是重过程，还是重结果，心气平和是保证快乐人生最基本的要素。 越是经历过风风雨雨，才越能体会平平淡淡才是真的道理。借用当下时髦的一句话：神马都是浮云！ 无欲则刚，这个道理大家其实都懂，但确实是 it is easier said than done! 老三在其博文最后写道： “ 有一颗年轻的心，青春和年龄老少无关； 有一颗浪漫的心，爱情和物质贫富无关； 有一颗平常的心，成功和成就大小无关； 有一颗勇敢的心，快乐和境遇顺逆无关。 知我者少矣，不能移我善友天下宾客之颐情； 不知我者多矣，焉能阻我豪气干云之志意。 ” 我想补充的是： 要有一颗勇敢的心，乘风破浪几万里，可与鲲鹏试比肩！ Anyway, from the bottom of my heart, I hope those who are still suffering themselves are able to be out of the woods as soon as possible! 附：孔国华的“这阵子” 这阵子，每天几乎都是在连轴转，没时间梳理自己。我甚至都忘记了绚烂的生活该是怎样的色彩。 有时，夜深人静之际，睡不着的时候，我会问自己生命的意义。一个经常有困惑同时每个阶段有每个阶段答案的问题。 渺小， 无力，忙乱，迷茫。 生活喜欢偶尔给我门开点小玩笑，来点小刺激。完全出乎意料的。 而我们偶尔也不得不虚伪些，因为不得不，不喜欢装着喜欢，不想努力而必须努力。 哪一个是生活？哪一个是自己？ 我不知道自己是不是找到了答案。 今天早上，我突然想到，丰盛的内心是生活的本质，也是幸福生活的根本。 有一颗年轻的心，青春和年龄老少无关； 有一颗浪漫的心，爱情和物质贫富无关； 有一颗平常的心，成功和成就大小无关； 有一颗勇敢的心，快乐和境遇顺逆无关。 知我者少矣，不能移我善友天下宾客之颐情； 不知我者多矣，焉能阻我豪气干云之志意。

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关于小悦悦事件

热度 1 chemicalbond 2011-10-21 06:47

很多天没有看新闻，刚才看到相关文章，不禁感叹 【 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=2984do=blogid=499183 】 当法律和3个代表们都不管用的时候，民众需要一起来努力，早就强大的力量。 一个简单的例子：在我居住的楼道，我刚搬进来时，里面时常有人把厨房的垃圾丢在那里过夜；看不下去，我就写了几行字，贴在显眼的地方，告诫大家（1）那么做对大家的健康都不是个好事（2）以后谁家再放垃圾，都会被记录，并定时公示。那张纸后来被撕掉了，可是之后几乎见不到垃圾了。 前些日子我在博客中抱怨北京的司机拐弯不让行人，竟然有网友要我学会适应环境。我的神啊，这种心态难道不是非常有害吗 ----- 大家都去适应一种非常变态的社会，这种社会只会不断地溃烂下去，最后司机们都可能犹如禽兽一般毫无鸭梨地向民众身上猛冲过去 我们需要的不是去适应这个非常不合理的社会，而是大家一起努力去改造它，使它成为一个适合人居的环境，否则，最后大家都很可能是受害者

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国人的心态需要改变

热度 2 yolandahongmei 2011-9-6 12:18

在我第一次去新加坡的时候，让我感受最深的除了干净整洁漂亮的环境，就是他们一些人的工作心态。不管在什么情况下，如果别人帮了我的忙，我都习惯性的说声谢谢，在新加坡我得到过这样震撼心灵的回答： “不用谢，这是我的工作职责。” 这样看似简单的一句话，我认为却和人的心态有着莫大的关系。 但我们国内是何种情况呢？当你去找人办事的时候，好像就是你有求于他。办事效率低下不说，还没有几个人有好脸色，这种情况在国家单位政府部门最为普遍。记得刚回来的时候，有一次我去相关单位办理上海户口，咨询下相关材料的进展情况（因为打他们提供的电话是永远没有人接），有个小姑娘的态度及其不好，直接回答她不知道，她们只有这个电话号码。更为糟糕的是，我想按下她前面的意见反馈器“非常不满意”时，竟然发现是坏的，根本就是个摆设，可能就是应付检查吧！后来我看到一个领导模样的正在带领其他单位的领导在视察，直接将意见反应过去后才平息了我的怒火（呵呵，领导就是领导，态度比较好，说他们不知道，会尽快修好）。说到国内这个所谓的“意见反馈器”（我也不知道正确名称是什么），现在很多单位都有，这确实算是一个很好的监督系统，也算是维护我们广大民众权益的手段，但有没有起到实际作用我们就不得而知了。有一次在工商银行就看到一个员工在顾客走了之后，自己拿起按下“非常满意”，真是让我哭笑不得。 我们大部分人都是需要工作的，按照国家的规定，一周至少也要40个小时吧！为什么就不能改变一下自己的心态，和善的对待每个人呢？见面的时候说个你好，离开的时候说个再见，这难道很难吗？如果大家能将自己的心态提高到“这是我的工作职责”的高度，我想那大家的幸福指数一定会提高很多，我们的社会也会减少很多矛盾，变得更加和谐。可惜现在国内大部分人在为人处事的时候（不管从事什么职业的），都把利益当头。只有在能获得工资以外的额外收益时，才会喜笑颜开，否则就是“事不关己，高高挂起”的苦瓜脸。这是我们个人的悲哀，还是我们民族的悲哀？ 因为这是科学网，写完后又让我联想到我国培养人才的摇篮-中国的高校研究所。现在又有多少老师多少硕导博导会把传道授业解惑为学生服务放在首位作为正业呢？都在忙着人际关系，申请课题，获取经费。当然也要忙着招收学生，不然谁干活呢！可招收进来了，有多少老师会尽心尽力的去培养呢？当然这又能全部怪罪我们的老师吗？他们也要自保，也要为自己的前途着想啊！哎，我也迷糊了。希望大家的心态都能平和一点，既然从事了自己的这份工作，就要开开心心敬职敬业的对待。

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博客，病树、八卦、热炒

热度 25 cwufp 2011-8-24 20:12

现在才知道，除了科学网几个年龄相仿和几个年轻的博友，还有一些不曾露面的研究生在看俺这个默默无闻的小老头写的文字。俺不是什么成功人士，更不是知名人士，看俺的文字，更多的应该是看的热闹吧？在那些志存高远、正襟危坐的君子们看来，俺的文字多少是有点问题的，却也可以娱乐的，这俺就很满足。 Yatou 曾经在俺的博客下评论说，从 正面突围才是正道 是我自画的 LOGO ，一点不假，科学网还有很多懂我的博友，俺很知足。在舍不得的友情和理解中，又一次灰头土脸的回到这里。有老师专门写了三进宫的理由，俺很赞同，正常人就是那样的，自我宽慰一下。假如有一天，我离开了这个江湖，或许也就真的做到相忘于江湖。 俺是完美主义者，却从来做不到完美；俺是精英主义者，主张精英们管理和支配财富，却反对精英们超额享用财富，甚至反对仅仅由他们制定财富占有的规则；俺是科学主义者，却反对把所有科学不能解释的事情当成伪科学；俺也坚持用客观公正的数据考核一些事物，却更主张先分门别类，再看意义，最后看数据；俺是醉心于基础研究的一个科研工作者，却总希望自己的基础研究的结果中能抽提出一点什么原理用于技术的某个方面；俺热衷于骂一些事情，却不想骂任何一个人，除非你非要找上们来跟我 PK ，那我有很多的大斧头等着。 由于很多年轻的朋友在看，所以，以后不再转写一些在正人君子看来是黄色的小段子了，写了的也不再让大家都能看。不过，我并不觉得那是有啥问题的，有缺点的东西往往才是有意思的；而往往与众不同的那点，才是大家喜欢的，只要那不是病态。 地处边陲的小城伊春有很多苍天大树，几百年的树龄，胸径都在 60~80cm ，通体笔直，几乎毫无瑕疵，堪称栋梁之材，由于个个都是一个摸样，身材魁梧高大， 4~50 米的高度，无从区别个体的差异，因此，谁看了都不会觉得有啥意思；而这些大树可能会因为一阵不大的风雨纷纷倒下，却会引起很多的关注。大多的人不会在一颗高大挺拔的大树前拍照留念，更多的是在倒下的大树根部留念，因为，这才是看出大树有多么高大的地方，也是能看出大树原先有多么高大的时候。 那些站立着的有病的树也可能会引起关注，会有人关注病的状态，甚至给予医治。也有的病是无害的，却更会让人注意，因为会让人愉悦。譬如，大树长了一个瘤子，而这个瘤子本身对大树并没有坏处，不影响树的生长。这就彰显了这颗大树与众不同的地方，让人停下脚步去关注。 得了病不是都要医治的，要看病长在什么地方。长在身体内部或者心里，那只好医治，治不好只有等死了；不是病态的缺陷，啥都不影响，或许就是一件好事儿，美人痣或者领袖痣就是如此。 有毛病的人不都是疯子，缺陷或许才是值得观赏的地方。可是有病，尤其是心里有病，我看要出问题，只是迟早的问题。 学习 蒋叔 ，说几句对事不对人的飘渺话。 彼此非常相像的大树 已经倒下的大树 站着病死的大树 长了一个漂亮瘤子的大树

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浅谈状态

热度 1 nonsuch 2011-8-4 13:56

都说心态决定一切，其实真正发挥作用的是状态，心态是长期效应，状态是短期杀手。 简单结合自身的经历谈谈对状态的感悟，这个状态与自己的生活以及面临的处境是息息相关的，没有哪个人能使生活中扮演的不同角色之间不耦合，其实或多或少都会相互影响。 纵然心态如何的端正，现实的处境未必允许有良好的状态投入到工作中。 自己有切身的体会，尽管BOSS后面压阵，尽管课题马上就要面临结题，尽管还有很多的工作需要去做，着实迫在眉睫，但我还是没有状态真正的投入其中，仍然是游离其间，仍然是不断的酱油。 现在是个什么状态不好说，但是绝对不是科研的状态。

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科研的高效率来自何处？

热度 7 jiangjiping 2011-7-27 07:23

科研的高效率来自何处？ 蒋继平 2011 年 7 月 26 日星期二 在科学领域工作的科技人员都希望自己能够早出成果和多出成果，因而，都希望自己的科研效率能够高一些，再高一些。 这种想法是合理的， 也是应当的。可是， 那仅仅是想法，在自然和社会实际中， 在我们工作的实验室中， 我们面临着各种各样的挑战， 只有充分有效地解决好这些挑战，我们才能达到预期的目标。 那么如何有效地解决科研中的难题，提高科研的效率呢？下面是本人在长达 30 多年的科研生涯中的一点儿心得。 首先要调正好心态和情绪。 因为科研都是人在搞的， 所以，人是科研效率的关键因素， 而人的行为都是心态控制的， 心态影响情绪，情绪影响工作效率，这是一个连锁效应。 有关这点，我在以前已经有所论述。 有兴趣的话可以参照： 1 。 优秀科学家应有的几种心态。 2 。 科研工作者的情绪对科研成效的影响。 实事求是地说， 我们不管做人还是做事， 都应该用心去做。所谓用心，就是认真二字， 凡事讲认真，专心致志。 除了专心外，还要以积极的心态来参与活动。 积极的心态给人一个良好的情绪， 良好的情绪对人的工作效率有很大的帮助。 一个具有被动厌世心态和闷闷不乐情绪的科研人员是不会有高效率的。 要把科研当成是一种享受， 而不是一种负担， 因为享受是动力，负担是阻力， 在这一点上大家一定会有同样的体会。 其次要做好试验的规划和安排。 科研工作需要逻辑上的严密性，时间上的连贯性，程序上的可行性。这些都需要预先的周密计划和安排。这些计划和安排直接关系到科研的效率和成败。 有关这点，我在先前也专门谈论过。 这里顺便引用一下： 1 。 如何进行高效严密的实验设计。 2 。计划性在科研上的重要性。 周密的实验安排对在生物领域的研究的人员来说尤其重要。最主要的原因是生物研究涉及到许多因素，生物生长对时间是很敏感的， 因而，在时间上的安排就显得格外重要。 另外， 生物生长也对环境条件很敏感， 比如说，温度，湿度，光照， 和营养等等。所以，这一系列因素都必须认真地考虑进去， 要仔细地安排好时间。 任何一个时间的错位可能导致试验的某一个环节的失败，从而导致整个实验的前功尽弃。 我在我的科研顶峰时期， 有一段时间几乎整年没有节假日，终年在实验室和温室从事记载，观察，和分析， 与时间赛跑。 再者是充分做好物质准备。 实验需要各种仪器，设备和试剂，没有这些必要的物质， 就不可能进行有效的实验。 因而，要是在某个实验过程中，突然发现某种物资不能满足试验的需要，必定会对实验产生不利的影响， 这点在生物研究方面更显得突出。 所以，我在开始某项实验前， 总是反复检查实验室的仪器设备和各种试剂，以确认它们处于良好的工作状态和有足够的数量来满足完成这个实验的需求。 我的原则是至少要有三个月的储备，决不等到需要时再去订货。 在购买一些常规试验用品时，我一般一次就预备至少六个月的量。这样做可以省去很多时间和精力，从而大大地提高工作效率。 最后是培养一个合作的团队。 许多科研项目需要许多人的参与才能完成， 即使某些项目不需要很多科学家一起参与，通常也需要一些助手或者同事的合作才能完成。可以这么说，在科研的实际中，几乎没有任何项目是一个人完成的（除了纯理论研究领域）。这就涉及到一个团队合作的问题。这个问题对科研成效也是很明显的。 因为一个人的精力和时间是有限的，他 / 她不可能事事都自己动手。实际上， 一些高效率的科技人员就是善于团队合作的人，也可以说是善于利用他人的人，或者说善于调动别人积极性的人。 我自己的经验是：在重要的实验设计上， 我自己多把关，但是在具体的操作上，我放心的让助手们去做。 当然，我与助手们的关系是非常好的， 与同事们的关系也是很好的。养成这种良好的关系除了乐观开朗宽容的个性外， 更多的依赖于平时的乐于奉献和关爱之心。 您付出的越多， 得到的回报也一定会多。 一个良好的团队合作气氛是提高科研效率的关键因素。 有关这点，我在 一文中已经有具体的描述。 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=203132do=blogview=mefrom=spacepage=2 综上所述， 科研的高效率来自于积极的心态， 良好的情绪， 周密的计划， 严格的操作， 正常的设备，充足的物资， 同事的合作， 和助手的支持。

个人分类: 经验交流|7317 次阅读|24 个评论

“预备役知青”的备份、下载、崩盘、根目录重建——兼解“粪青”

热度 1 hillside 2011-7-26 22:55

　　作为60后，我忘不了这一历史性的事件：“在我中学时代，原本一颗红心‘被奔向’广阔天地的组织安排在全国范围内被紧急叫停。” 　　由于家庭经济负担重，大姐已留守城市，我等非独子女一直在排队（我称之为“预备役知青”）等候接受再教育，猛然间听到散队，轻松之余觉得有些茫然。先行下乡的哥哥在广阔天地似乎没有大有作为，常常声称有饮食之忧，大姐不得不中途（不远不近）跋涉送些吃点东西。这对于我来说，除了惶恐之外还是惶恐，幸得借苏东坡豪气，暂作得过且过、不须预虑之想。 　　因为这段体会，日后见到知青文学与知青回忆，总感觉在心理上是相通的。我不知道有无60后存有我这种半知青乃至准知青心态，看来是凤毛麟角。当时我所就读、位于城乡结合部的学校崇尚的是开门办学，我们经常在农村参加劳动。我对农业劳动并不排斥，但一想到吃不饱肚皮、名为“知青”实为“粪青”的知青生活就心存畏惧。 　　然而，尽管我将他们视作同路人，但我并无一个可谈知青经历的朋友，比较很多失去进一步深造与就业机会的知青，我幸运得多了。 　　我将排队等候下乡称做“备份”（无个性可言，只是一个备选农村劳动力而已）。后来进得大学，我将这段经历称做“下载”，主要是学习基础理论与有关专业知识。因为当初对专业兴趣不浓，以被动接受为主。待到大学毕业，“被分配”至一个没有缺乏思想准备的教学单位，思想上没有转过弯，产生了崩盘的感觉（我当时一心想做研究，对于教学缺乏兴趣，加之出乎意料，倍受打击）。 　　后来用海明威的“人可以被打倒，但不可以被打垮（此语的翻译五花八门，我采用先入为主）”激励自己，在长期机关工作之后，重新踏上学术之路。 我将此阶段及以后的过程称做“根目录重建”。 　　我对自己从高校到基层机关、再次深造回归高校的经历并无太多后悔。尽管在家人与外人看来，我只是转了个大圈。依我现在的眼光看，一辈子固守一个单位不见得是多大的福气，可能会缺失多元的心理体验。当然，这是见仁见智的事。 注：“粪青”在当时是一种巧活，可谓是短暂的幸福生活。跟着生产队的船去城里收粪，既可以借机回家，也可以适时改善伙食，头脑活络的可能还会乘机赚一点零用钱。因为出来收粪，生产队会预支一笔现金，在城里逐户（有自备简易厕所者等）进行收购。这可能不是普适性的情形，只是根据我所见过的实例推断。 法国人潘鸣啸（Michel Bonnin），关心万里之外的中国1700万知青的命运，他做了专门的研究，出了一部专著：《失落的一代——中国的上山下乡运动（1968—1980）》。该书内容丰富，颇受注目。另外，网上有篇描写知青的小说《失落的一代》（傅彩霞），只是一个故事，它与潘鸣啸的史实研究完全不同。 阅读徐有渔《精神生成语言》（1997年10月出版）,他在书中说：“我于1992至l993年第二次在英国做访问研究，偶然看到一篇研究“文革”的论文。作者一开头就引证海外的说法：敦煌在中国，敦煌学在国外；“文革”发生在中国，但“文革”学在园外。作为对“文革”有刻骨铭心记忆的人，我被这一说法激怒了。但是，当我翻阅了很多中英文文献之后，不得不承认上述令人不快的说法是真实的。冲动之下，我立下志向：一定要为建立中国的“文革”学作贡献。” CCC:徐先生雄心可嘉，不知徐先生在多大程度上实现了自己的愿望。我认为，“文革学”（不知何故，徐先生书中表述为：“文革”学）在哪似乎并不非常重要，关键是有切实的成果与效果。

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[转载]72位亿万富翁死亡分析

xupeiyang 2011-7-22 10:39

2003年以来72位亿万富翁死亡案例数据： 15名死于他杀 17名死于自杀 7名死于意外 14名被执行死刑 19名富豪积疾早逝 数字足以令人深省 多形形色色的死亡，不能表明拥有亿万财富是多么危险。但有一点却能确定，不管你有多少钱，良好的心态和健康的生活是买不到的。所以，富豪们如何在心理上将自己调节到“普通人”级别，是个课题。 全国8年来72名亿万富翁死亡多数死于非命 http://mnc.people.com.cn/GB/15217683.html

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优秀科学家应有的几种心态

热度 18 jiangjiping 2011-7-20 07:19

优秀科学家应有的几种心态 蒋继平 2011 年 7 月 19 日 我不久前在本网发表了“优秀科学家必备的几个要素”的文章， 受到一些网友的热议， 其中一些网友认为， 要成为一个优秀的科学家，首先必须是一位优秀的人， 科学家的人品是第一位的。毫无疑义，这样的评论是很有道理的，我深表赞同。 那么，什么样的人能称为优秀的人呢？我的标准是：一个具有健全人格心态的人就是优秀的人。这是因为人的行为都是由心理活动决定的， 因而，人的心态决定着人的一言一行，决定着人生的命运和成败。鉴于此，本文专门来谈谈人的心态问题。 因为科学家是一群特殊的人，所以，我这里只讨论优秀科学家应有的几种心态。 专心。 专心就是要把全部心思投入到自己的职业生涯中去， 要做到， 从决定投身科学事业的那一天起，就把自己的专注心放在科研上， 不被世俗的观念所左右，不被财色所迷惑，不被社会的浮躁所牵动， 不沉迷于权贵，淡泊名利， 专心致志， 耐得住寂寞，尽全力做好科研工作。世界上的许多优秀科学家都具有这种心态，最有名的是牛顿和爱迪生。 最近朱猛进先生发表了几篇有关世界大科学家的博文， 其中有两篇涉及到世界上终生未婚的男女科学家。 这些科学家真正属于把毕生精力献身于科学的典范。下面两个连接就是朱猛进先生的博文： 细心。 专心讲的是把时间和精力放在科研上，但是， 光有这种精神还不够。 科学需要严谨的思维和细致的观察。 因而， 优秀科学家必须具有严谨的科学态度， 对所有程序有严密的规划， 细致的观察和记载，融不得半点的粗心大意。 世界上许多重大的科学发现就是因为科学家的细心而获得的， 比如说， 富兰克林发明的青霉素， 袁隆平发现的水稻雄性不育， 等等。事实上， 自然界的许多秘密存在于细微之处， 所以，我们需要极其细致的观察才能发现它们之间的区别。 说实话， 要是这些现象和其中的机理存在着很大的区别，那肯定已经早已被发现了， 是不是？ 宽心。 我在上面说了细心，现在又说宽心， 是不是自相矛盾？ 初看起来， 是自相矛盾的， 但是，实际上是两回事。 上面讲的细心是对事而言， 而现在讲的宽心是对人而言。 大家一定知道，科研需要团队合作， 团队合作必须依靠人与人之间的合作。 一个优秀的科学家必须具有良好的团队合作精神， 要心胸宽大， 积极热情， 不计较个人得失，受得了委屈，要尊重上级， 关爱同事和下级， 把自己当作整个机器的一个螺丝钉，在起到自己的作用的同时，把整个机器连接在一起。 诚心。 科研是对自然和客观世界的探讨，容不得半点的虚假， 一定要实事求是地记录观察到的现象， 决不能凭自己的主观意识来“制造”数据，更不能为了某种个人私利， 来篡改数据或者故意曲解现有的数据。 科学的宗旨是实事求是， 是求真的学问， 因而，科学界的诚信是第一位的， 任何弄虚作假，剽窃盗版等行为都是被科研人员所唾弃的， 是不符合科学道德的。所以，优秀科学家必须以守诚信为前提， 在进行科研的时候，首先学会做一个诚诚实实的人， 培养一颗诚实的心。 疑心。 优秀科学家必定是善于思考的人， 而善于思考的人通常会有很多的疑问，凡事喜欢问一个为什么。 这种疑心也可看作是好奇心， 这种好奇心是一些著名科学家的一大特征， 他们有的时候会陷于苦思冥想之中， 以致于对身边在正发生的事毫无感觉。 最典型的例子是牛顿和爱迪生。 牛顿在一所公园中与他的女朋友约会时，心里想着苹果为什么会落到地上而不是飞向空中， 竟然抓着他女朋友的手指头塞进他抽得发烫的烟斗里！ 而爱迪生在结婚的典礼上，抛下所有来参加婚礼的亲友和新娘， 一个人跑到实验室做实验去了。我们虽然不必像牛顿和爱迪生那样痴迷， 但是作为一个科学家， 我们必须具备独立思考的能力，决不能人云亦云， 要有自己的疑问。 虽然我们不提倡怀疑一切，打倒一切， 可是多问一个为什么还是有好处的。 信心。 我们可以怀疑别人，怀疑一些理论， 但是， 我们必须对自己有信心， 要是对自己也没有信心， 那怎么能说服别人接受您的观点或者成果呢？ 因而，一位优秀的科学家必定对自己充满信心，他坚信自己的能力， 他会最大限度地利用自己已经掌握的知识来创造新的学问。 虚心。 这听起来好像与上面的信心又有矛盾， 其实不然。 信心是一种自尊， 但是自尊并不等于傲慢固执，自尊与尊重他人应当是一个人格健全的人应有的品性，所以，自尊和尊重他人并不矛盾。 尊重他人就是虚心向人学习和求教。 宇宙的奥妙实在无穷无尽，知识的海洋浩翰无际， 我们一生所掌握的知识实在只是沧海一粟， 因而，优秀科学家一定是善于不断学习的人， 他们一方面能够从别人那里学，互相探讨，相互交流，另一方面善于从自然中学，从现有的知识宝库中学， 更能够在实践中学习，一面学习，一面改进， 不断地获得新知识， 不断地为做出新学问打好根基。 决心。 这一条是很关键的。一个优秀的科学家首先必须具有坚定的决心。 这个决心就是一个人的竞争心或者好胜心。 科研工作充满着挑战， 通常困难重重，枯燥无味，这就需要我们具备坚强的毅力， 不畏困难， 不怕挫折， 吃苦受累， 不屈不饶， 勤奋努力，持之以恒， 以不达目的决不罢休的英雄气概解决所有的难题。 要是您具有以上的八种心态， 您一定称得上一位优秀的科学家，要是现在还不是，将来肯定会是。 以上列出的仅是本人的一点心得，可能很有限，希望广大博友增加补充，或者批评指正，谢谢。

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[转载]中国式创新：四种模式与四个心态

热度 2 HUA2010 2011-7-15 11:13

改革开放 30 年来，随着人民币升值和劳动力成本的一步步提高，从“中国制造”到“中国创造”的转型越来越急迫。中国的时代转型倚重于创新，但对于创新的解读，却是见仁见智。这里不妨戏说一下：中国式创新的四种模式以及模式背后的四种心态：危创新：丛林草莽心态；伪创新：百事可乐的心态；微创新：精益求精的心态；伟创新：开放的心态。 危创新：丛林草莽心态 危创新，说白了就是违反道德底线，甚至违反法律约束的所谓“创新”—从黑社会到黄赌毒，从盗版光碟到软件外挂和恶意劫持，从食品掺假到媒体抹黑和幕后操纵，从资历作假到知识产权盗用，处处都是危创新在作祟。 国人文化情结中对于“梁山好汉”的认同和推崇，为危创新提供了滋生的沃土，民众常常看不清危创新的危害而容易为之蒙蔽。危创新者非常善于操纵网民舆论，借所谓的“民意”之刀杀人。我国法制和监管的不完善更是给危创新者以可乘之机，所以“铤而走险”式的危创新案例层出不穷。 2010 年 8 月，在黑公关和部分媒体的操纵下，圣元奶粉深陷“激素门”，一时间民意鼎沸，一致声讨圣元的不负责任和政府的监管失职。此后短短半年时间，进口奶粉的市场占有率陡然上升到 50% 以上，国人不敢再喝国产奶粉。倘若不是事后抓出幕后黑手，恐怕直到今天，圣元和政府还要备受谴责。 危创新，常常能够带来快速而直接的效益，这对于急功近利者有着巨大的诱惑力。一位参与掺假三氯氰胺的乳品收购商曾经向记者透漏：“加了三氯氰胺才能赚钱；不加，那就一分钱赚不到。不赚钱，我们吃什么？一吨牛奶卖给老百姓多少钱，可我们装在口袋里的没有这么多钱……”言下之意，只要产业链分配不合理，他们就有理由而为之。危创新者往往以“被逼无奈”、“别无选择”、“社会所迫”和“劫富济贫”等为借口，这些借口一方面给了他们“出师有名”的强心理暗示，另一方面则蒙蔽了公众的是非判断。 没有底线的危创新心态一日不摒弃，中国则一日不能成为真正的强国，国人的价值观也无从成为世界普适的价值观。 伪创新：百事可乐的心态 伪创新，其实本身并没有创新，而是把别人的创新和成功模式简单复制，将其应用在“先驱者”覆盖不到或覆盖不全的领域。假设市场足够大，假设在某些地域和垂直领域，有足够的特有需求，而且一直不能为“先驱者”所满足，那么简单复制的伪创新便有强大的生命力。 这里有一个正面案例，是当可口可乐如日中天时，百事可乐横空出世—同样是碳酸类饮料，口味非常接近，在这场“百事挑战”（ PepsiChallenge ）中，大部分人无法辨别两者口味的差别。但作为一个市场的后来者，作为一个先驱者品牌的挑战者，百事可乐没有停留在第一步的伪创新上，而是从市场营销、品牌推广、渠道模式、资本运作和商业模式上不断创新。经过这么多年的发展，百事可乐的市值与可口可乐越来越接近，同时还分拆上市了一些品牌优质的企业，其中包括拥有 KFC 和必胜客的百胜（ Yum!Brands ）。 类似的故事在中国也有很多，在国内做得很出色的品牌代理商，反向收购母品牌的地域所有权，甚至整个品牌。 收购后，不拘泥于原来的品牌风格，不断地给品牌增添新的内涵，让原本濒临危境的品牌焕发出新的活力。 B2B 商业模式最早出现在美国，或许今天已经没有太多人还记得 CommerceOne 、 Ariba 、 FreeMarkets 这些 B2B 的先驱，网络泡沫破碎的不仅是浮躁和不切实际的梦想，也抹杀了一个可能爆发的产业潜力。而真正将 B2B 模式可持续地做成功的，却是中国—以阿里巴巴为代表的众多 B2B 公司的率先盈利和上市，让世界为之一振。 名为伪创新，其实不伪。敢于在市场的规范下挑战先驱是一种勇气。挑战者也常常拥有自己独特的优势，比如更了解本地或垂直领域的用户需求，拥有更强的执行团队和更好的推广渠道……在“同质化竞争”日趋白热化的今天，决定成败的不再是“一招鲜”和“一锤定音”，而是商场博弈和执行智慧的长跑。换句话说，百事可乐的成功模式可以被复制。设想，如果中国出现更多成功的自主品牌“千事可乐”、“万事可乐”，你是会责骂产品山寨，还是为更多元的市场选择和勇于挑战的企业家喝彩呢？ 微创新：精益求精的心态 微创新，顾名思义，是基于原有的商业模式、产品模式和技术的基础上的进一步革新、小步骤创新。因其微小而往往被忽视，但其爆发力同样巨大。 以日本汽车工业为例。早年的日本汽车，在美国人的眼里就是廉价低质的代名词。日本汽车工业经过几十年的发展，日本企业表现出持续的微创新能力，彻底改变了世界汽车市场的竞争格局。我曾生活在丰田汽车在美国最大的工厂（ Georgetown ， Kentucky ）附近，有机会与丰田汽车的工程师交流，当时他们最常用的考量质量的标准是“问题数（ DefectCount ）”，即平均每辆车的小毛病数量，而丰田汽车 Camry 的“问题数”是美国同类车型的二分之一。丰田汽车不遗余力地探究每一个出问题多的地方及其原因，搜集相关数据，建立了一个庞大的数据库，而后以优化流程的方式，尝试将“问题数”一降再降。通过这种老美看不上眼的精益求精的微创新精神，把日本车的质量做扎实，口碑做响亮。 在中国，关于微创新的讨论也有很多。我印象很深的是，很多互联网精英到网吧、用户家中，考察用户使用产品的行为习惯、操作过程及使用感受，并根据这些采样改进产品。恰恰是这些产品的细节处理逐步满足了用户的需求，令其在一段时期里有了长足发展。 微创新，的确渺小到不足以言道，但诸多商业流行品牌的成功案例证明，不积跬步何以至千里，正是那一点点的细节处理和看似漫不经心的微弱发力，日积月累，推动市场走向新的格局。 伟创新：开放的心态 伟创新，一如在过去 30 年里的电脑技术、互联网技术以及基于互联网的商业模式、搜索、 SNS 等带来的全新产业变革和机遇，是人们传统意识里公认的“伟大创举”。但关于伟创新的理解，容易陷入以下三个误区。 误区之一：伟创新，总是发明者能够最成功的创新 回顾历史，第一个发明图形界面的是 XeroxLab( 施乐实验室 ) ，第一个把这项技术商业化的是苹果公司的 Macintosh ，而真正把这个技术普及给大众的是微软的 Windows 视窗操作系统； 10 年前，在 Overture 和 AltaVista 横行的网页搜索年代，人们质疑 Google 是不是还有机会； 6 年前，在 MySpace 、 Classmate.com 和 Friendster 蓬勃发展的 SNS 领域，有多少人相信同是从学生领域入手的 Facebook 能够后来者居上。 伟创新，并不一定是“第一个吃螃蟹的人”创新的简单结果。事实上，大多数伟创新之所以伟大，是因为几代人在发明者的基础上，不断革新模式、革新渠道、革新产品和用户体验的结果。 误区之二：伟创新，是一次性的创新 伟创新，是厚积薄发的过程，人们在惊叹爆发结果的时候，往往忽略其历经艰辛的漫长发展史。 当 SNS 标杆 Facebook 在用户时间上已独霸江湖之时，大家是否还记得， 2004 年至 2007 年间 Facebook 经历过几次艰苦转型：从最早的校园模式扩张到用户动态（ Feed ）表现形式更新，从单一的交友式网站到复合型的 profile 展示，从简单的社交模式到建立在开放平台基础上的多种应用，从单一的用户内容源到包容了 FacebookOpenGraph （原 FacebookConnect ）的多元内容源……今时今日的成功无法一蹴而就，坚持脚踏实地的积累迈进，才是造就 Facebook 风靡全球的稳固基石。 误区之三：伟创新，是一个企业或某个人的创新 创新之所以伟大而影响深刻，是因其带来的产业和行业的巨大变革。以微软的 Windows 操作系统为例。 20 世纪 90 年代初，如果你有机会去美国大学的机房看一看，会发现苹果公司的 Mac 电脑与 X86 型 IBM 的电脑在数量上不相上下，但 Windows 的开放平台（ WindowsAPI 和基于 API 的开发）迅速发展，颠覆了市场格局。一大批企业在 Windows 平台上大展身手，众多 Windows 软件和应用如雨后春笋般崭露头角，带动了一大批软件公司蓬勃兴起，实现了第一次基于 Client-Server 开发模式的革命，也让 Windows 操作系统成为个人电脑 OS 的无冕之王。 今天的 Facebook 开放平台，与苹果 AppStore 平台和 Android 应用平台，亦有着异曲同工之妙。在中国，包括中国移动、腾讯在内的诸多大型企业，也开始尝试开放产业链，让更多的中小企业释放创新潜力，与行业一起成长。以代表腾讯社区的 QQ 空间和腾讯朋友为例，接入的一个个第三方应用（如摩天大楼、家园守卫战、功夫英雄、梦幻海底等等）都获得了用户基数和商业模式的成功， QQ 互联也给 Yoka 、酷 6 网、 cnBeta 和 Donews 等各类网站带来了直接流量和用户。 创新式的中国 成就伟创新需要一个开放的心态，一个共赢的心态。以前听朋友说，国人做一项生意，像吃一条鱼，喜欢从头吃到尾，恨不得把鱼骨头都吃下去，这是一个“产业链封闭”的形象比喻。而今天，一个开放的创新，是把鱼塘不断扩大，鱼塘的开发者在自己养鱼的同时，把更大的鱼塘提供给其他人。微软其实就是一个例子，在 Windows 上，既有微软自己开发的 Office 软件，也有更多满足不同需求的非微软研发的应用。市场份额最大的浏览器是 IE ，但是通过 IE ，我们看到最成功的 Portal 是 Yahoo ，最成功的搜索是 Google ，最成功的 SNS 是 Facebook ……放水养鱼式的开放，将成就一个更开阔的共赢的行业。 中国需要腾飞，国人应该摒弃危创新，在尊重法制和游戏规则的前提下，敢于伪创新，埋头苦干、踏踏实实地微创新，积少成多，汇聚伟大，在开放的心态中成就伟创新。今天我们探讨“中国式创新”，明天期盼出现一个“创新式的中国”！ （作者 ： QQ 空间产品部总经理郑志昊 ( 微博 )，来源： http://tech.qq.com/a/20110222/000270_1.htm ）

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郭美美事件反映了网民晒富和仇富的两种不同心态

chenmingliang 2011-7-4 07:49

仇富和晒富都是心态失衡的表现，但当晒富遭遇仇富，往往起到反腐倡廉的积极效应。

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[转载]物随心转，境由心造

fameszhang 2011-6-28 18:08

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。” 一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。 佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实。 歌德也曾经说过：“人之幸福会在于心之幸福”。 心态其实就是我们面对的最大的问题，不管是干什么事情。

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生活是零碎的，而心可以是整的

YonLushgry 2011-6-24 12:31

生活是零碎的，而心可以是整的 闫茂伟\文 不久前，我回了老家一趟，期间到了县城的一个亲戚家，亲戚家平常只有伯父、伯母在，其他的人大都上班去了，或在外地忙碌着。 有点不巧的是，由于那天上午我去的较早，伯父、伯母正好要出去买东西，就让我坐在二楼阳台上喝喝茶、看看报纸什么的，他们走后，我便上了二楼。 而很巧的是，我刚坐在阳台上的茶几旁不久，便看见亲戚邻居家的一位小姑娘从屋里跑出来了，边跑边“咯咯”的笑，就是她那很好听的的笑声引起了我的注意，心想她有着怎样的高兴事儿呢？反正也无事，就看个究竟吧。 “妈妈，妈妈，你追不到我。”小姑娘兴高采烈的边扭头边笑着绕着院子跑。 “小萌，你慢点跑，小心摔倒了。”紧跟在后面的是她的妈妈，也边跑边笑着说：“小萌，乖，刚吃完饭别跑了，小心你待会闹着叫肚子疼”。 小萌好像正跑的有劲儿，没有乖乖的听她妈妈的话，依旧边跑边“咯咯”的笑。可不知怎么的，跑着跑着她却突然停下了，还蹲在了一棵大柿子树下面。 “怎么了，小萌，是不是闹肚子了？”她妈妈就连忙过去问她。 可是小萌没有正面回答她妈妈的话，我还想，是不是她真的闹肚子了。 正想着，便听见小萌在数：“一个、两个、三个、四个……”原来在那棵柿子树下面放着一堆鹅卵石，小萌正好奇的数着，大概小孩子就是这样的好玩吧，就像小萌刚刚还在和她妈妈跑着玩，这会就转移了注意力，转移的真是太快了。 “妈妈，妈妈，我数不过来。” “好孩子，乖！来，妈妈陪你一起数。” “一个、两个、三个……十、十一、十二……”她们在那里认真的数着。 数着数着，小萌突然又停下来对她妈妈说：“妈妈，鹅卵石怎么都是碎的呢？” “乖！这鹅卵石就是这样的，大的、小的都有，好多好多的。” “妈妈，是不是把这么多鹅卵石放在一起就成了一个老大老大的鹅卵石了？那样它就不是碎的了。” “乖孩子，是不是想偷懒不想数数了？要听话，要做个好孩子的，你说过要听爸爸、妈妈，爷爷、奶奶的话的。” “不是，妈妈，小萌听话的，听话的！我还要听姥爷、姥姥的话。可是，我看的鹅卵石都是碎的，我想让它不是碎的，这样我们就可以数完了，外面还有好多好多呢，不是吗，妈妈？那么多碎的，可真是数不完了。” “嗯，好孩子，乖！那我们就把这么多看成一个整的，而不是碎的，再好好数，就可以数完了。” “好！妈妈！我们不管外面有多少，就数这一个整的，这样数数就不会累了。” “好！乖！来，我们重新开始数。” “一个、两个、三个、四个……十、十一、十二……二十、二十一……” 她们在那里数着，小姑娘看样子很乐意数下去，高兴劲儿十足呢。 我便端起了茶杯，一边喝水一边想着小姑娘和她妈妈刚才的对话。本来，数鹅卵石在小姑娘看来是一件数不完的事情，那么多鹅卵石放在一起，在她看来都是碎的，但聪明的她却想把它们看成是一个整的，而不管外面有多少，就数那一堆整的，这样就可以数完了，而且还不会累，这真是太好了。 我想，小姑娘的想法是很有生活意义和生活趣味的。生活是零碎的，而心可以是整的。不是吗？每一天，我们都有可能碰到并要完成很多生活中琐碎的事情，而且生活中确实有着太多的琐碎之事，有人觉得很烦、难以处理，而有人却处理得很好。而且，有的人为过去的琐碎之事所累，有的人为眼下的琐碎之事所累，有的人为将来的琐碎之事所累，更有甚者，有的人为过去、现在、将来的琐碎之事而纠结着，更是累不堪言，而所有这样的人都是被琐碎、零碎累着了。 是啊，工作、学习、家务、情感、人际关系等等诸多方面的琐碎之事有时还真的会让人很烦心。就像一位朋友所说的：“生活中琐事的确很烦人”，不过，“改变一下心态就会好一些。”不错，面对令人纠结的琐碎之事，是需要改变一下心态的，只有这样才能不被生活中的诸多琐事所累，并开开心心地完成它们。 其实，生活本来就是由很多琐碎之事组成的，当我们对此感到很烦心时，需要改变一下的是心态，而不要为生活琐事所累，就像那位小姑娘数零碎的鹅卵石一样，要把自己生活的不同活动与内容，看成一个整体的过程或场景，哪怕是再零碎，总可以在一定的时空间里完成，而不管过去、现在、将来有多少琐碎之事。 生活是零碎的，而心可以是整的。这是那位小姑娘所给予我的最有意义的生活礼物，在这里，我愿把这份礼物转送给生活中被琐碎之事所累的人们，希望他（她）们能像那位小姑娘一样，开心地数完生活当中那么多零碎的“鹅卵石”。 2011 年 6 月 24 日 东南大学九龙湖畔

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提升幸福感的几条措施

热度 2 jiangjiping 2011-6-5 05:31

p { margin-bottom: 0.08in; } 提升幸福感的几条措施 蒋继平 2011 年 6 月 4 日 人生在世， 每个人都希望自己能生活的幸福快乐。 因而，追求幸福快乐是我们人生的主要目标。 本文就我本人的人生经历来谈谈获得幸福的具体措施。 要是您觉得您自己已经生活得很幸福， 那么，我建议您不要再看我的文章。 这是因为每个人对幸福的感受不一样， 定义也不一样， 因而， 在您看完我的文章后，您可能不但不会觉得我的文章对您有帮助，反而会觉得与您的经历有矛盾， 这样的话， 就得不偿失了。 不过，要是您觉得生活中有许多不尽人意的地方， 生活得很忧郁， 很累， 没有多少幸福可言， 那么， 请您认真地读读本文。 希望在您读完之后，可能对提升您的幸福感会有所帮助。 调正心态。 幸福是一种心理感应， 完全是一种心理活动， 与物质的关系是相对的，不是绝对的。 因而，在某种程度上来说， 物质上的富有并不代表着幸福。所以，调正心态是获得幸福最为关键的措施。 换言之， 要获得幸福， 首先必须要有一个乐观开朗的心态， 凡事想得开一些， 淡定地处事，低调地做人， 知足常乐， 学会从正面看问题。郑板桥说“吃亏是福 ”。 假如您能把吃亏也当成福的话，您还有什么不幸福的事么？ 增强体质。 人具有心理和生理两个部分。 心态属于心理部分， 健康的心理需要健康的生理作保证。 因而，我们必须保证有一个健康的身体。 要保证有一个健康的身体，我们就应该经常进行体育锻炼。 一个强健的身体可以增强人的自信和自尊，提高工作效率，在生活中， 吃得香， 睡得好， 精力充沛。 要是疾病缠身，经常要看医生， 那会有什么幸福快乐可言。所以，健康的身体是获得幸福的前提。 控制欲望。 控制欲望实际上是调节心态的一个具体内容， 是获的幸福的一个实际操作措施。 一个欲望强烈的人是很难获得幸福的。 欲望越是强烈的人， 越难以获得满足。 当一个人的欲望得不到满足，他 / 她哪能获得幸福呢？ 所以，控制欲望， 把期望值定得实际一些， 对您获得幸福会有很大帮助的。 正确比较。 人都喜欢比较， 中国人尤其如此。 人的这种攀比心态是可以理解的， 因为正是这种攀比心理促使我们继续不断地努力， 去争取更大的成就。 不过， 不懂得比较的方法，就会造成自讨苦吃的结局， 正所谓：“人比人，气死人”， 说的就是这个道理。 因而，要活得幸福，最好的办法就是不要和别人比。 不过，要做到这一点确实很难， 这是因为我们生活在一个复杂的社会中， 人们的一言一行都会影响到我们的心理活动， 即使您真的不相比，人家还会有意无意地跟您比， 所以，还会“被比较的”。所以， 要想获得幸福， 就必须学会比较这门艺术。 本人的经验是在比较过程中使用“对称比较法”。什么是“对称比较法”呢？对称比较法就是同自己家庭背景相同的人比， 不与自己家庭背景不同的人比。 试想，一个农民的孩子怎么可以与一个高官的孩子比呢？一个穷人的孩子能与一个富豪孩子比吗？所以，我的策略是农民的孩子与农民的孩子比。 还有，假如您坐在一张凳子上， 您不要和坐在沙发上的人比，您要想到您比那些站在那里没有凳子坐的人要好一些，那您还能觉得不幸福吗？所以，知足常乐呀！ 学会分享。 培养一种正面的，光明的心态，善于分享别人的喜乐和成就， 而不是妒嫉。 假如您能积极地分享别人的喜乐和成就， 那您的幸福会成倍地增加。 假如您心胸狭隘， 总是妒嫉别人的成功， 那您一定生活在不幸福之中。 变换环境 。 假如您觉得生活的很忧郁， 周围的环境对您的人生发展不利，尤其是您和您的领导或者同事相处得不好， 或者您的亲戚朋友中的某些人会对您造成负面的影响， 给您带来不利的心理作用， 那么， 您就得换一个环境。 一个好的环境会给人一个好的心情， 好的心情会提升您的幸福感。 勤奋工作。 以工作为荣 ， 勤奋工作， 在工作中获得乐趣， 那么，您一定会生活得很幸福。 以苦为乐。 经受磨练， 正确面对困难和苦难。 因为幸福与苦难是对应的， 所以，越是经历的苦难深重， 越是能体会到幸福的来之不易， 因而，越是会珍视得到的幸福。 不吃黄莲苦，哪知蜜糖甜。 奉献爱心。 当您受到别人关爱的时候，您一定觉得很幸福。不过，您要得到别人的关爱， 您首先应当付出对别人的关爱。 俗语云：有播种才能有收获。 您献出的爱越多 ， 您得到的爱就会越多。 爱越多， 就会使人感到幸福快乐。 生活富足。 要活得幸福美满， 还必须有物质上的保证， 要有钱花。 不过， 物质上的富足与人的幸福只有一定的相关性。 当一个人的收入达到一定的水平后，其收入的进一步增加就不一定会给他带来更多的幸福。 据有关报道说，一个人的年收入达到 $75,000.00 后，继续增加收入对增加幸福的作用不是很明显。 在年收入不到 $75,000.00 之前， 增加收入会增加幸福的。 可见， 一定的物质保证还是获得幸福的基础。所以，我们还是应该尽力多挣一些钱。 总之， 幸福需要一个健康的身体和一定的物质基础， 在这个前提和基础上， 获得幸福主要靠调节自己的心态。 调节心态可以通过控制欲望， 正确比较， 学会分享，变换环境，勤奋工作，以苦为乐， 和奉献爱心等措施来完成。 假如您能做到这些，您一定是一个很幸福的人。

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蒲公英的启示

热度 6 sunx0053 2011-5-23 05:06

最近雨水多， 气温凉爽， 除了满街的绿叶悦人眼目外，杂草也在疯长。现在 最耀眼的是蒲公英。 在公共荒地里，常可以见到满目黄花的壮丽景观。 不久，黄花就会长成小小带着降落伞的种子，随风飘呀飘呀。再落地安家， 一季中蒲公英的生命循环会发生好几次。 给它一点水， 一点土， 就会疯长出来。每颗蒲公英种子的唯一目的就是完成它生命的循环，结出更多种子，以自己的牺牲，把自己的物种延续下去。 对于有个草坪但不善园艺者，何应付生命顽强的野草是个难缠的问题。 我也不喜欢用除草剂， 就等那天有时间了，一颗一颗地把杂草连根拔出。因我做不完就不愿意停手，又加上疏于经常的护理，每一次都会做的腰酸背疼实在做不下去了，或等天色暗下看不清楚时才住手。 今天从教会回家后， 就趁蒲公英黄花未衰时把它们拔出来。 拔草的时候我思想完全放松。 享受那片刻的悠闲。 在专心拔草的时候，我对蒲公英随处安家的顽强生命力突生敬意。人不是也在世上漂泊，直到安家落户某处， 再为子女后代的成长付出一切吗？虽然每个人都有自己的理想之地，但大多数人却一辈子达不到那儿。 有人选择面对现实，以自己所有的默默奋斗。 有人则大发抱怨， 却不努力去行。 拿科研这一块来说， 很多人都在抱怨制度如何不公， 科研环境如何恶赖。等等。窃以为，有志者大可努力去改变这些问题。无力者大可接受自己所在的环境，努力做好自己能做的。 无穷无尽的抱怨只能使自己和周围的人多些哀愁，多些愤怒，多些苦毒而已。 如果持有蒲公英的顽强精神和不苛求环境的心态， 相信每天的怨言就会少很多，生活也会有更多享受。 我不完美，我所处的环境也不完美。 但我随遇而安，做自己能做的。 并在还能的时候，享受自己已经拥有的。愿君亦如此行。给自己苦闷的心放个假，给你周围人的生活添一点色彩。 附：虽然敬佩蒲公英的精神。 拔，还是要拔的。那些有幸扎根在沃土中的蒲公英，长得最茂盛，不过先被拔掉的也正是它们。这和所谓的“枪打出头鸟”是否有异曲同工之妙呢？

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过去的已经过去，来的尽管来着

热度 1 happycat0924 2011-5-20 09:30

凉风习习的上午，好像更应该看文献写文章或者去做实验，不过心里有些话，倾诉或许是一种释放。（貌似有点替不好好写文章开脱） 去年申请了 2011 的公派联培，中间的准备材料和等待的煎熬自不必细谈，且说今年的 5 月 10 号终于等来了 CSC 的名单公布，说来也怪，小木虫论坛许多虫友都爆料（都说有可靠内幕） 10 号会出结果，甚至有人打电话给 CSC 负责的老师的询问，而我是靠我自己的感觉，因为 9 号晚上怎么也睡不着，第二天去做紫外实验，下午 2 点多回到工作室别人跟我说名单出来了，有我。或许等待得太久太漫长了，之前总有事没事登录 CSC 网站查询状态的心似乎被什么无形的力量抹平了，付之一笑，泰然，释然。这也许只是对自己之前准备工作的一个总结，一种状态。 其实，人生的许多事情和经历亦如此。万般的期盼，揪心的等待，等到开花结果之时，苍老的那颗心可能再也没有了当初的那一份悸动，也或许，人，就是在这些那些的打磨和历练中，成长，成熟；不然，何来不惑，何来知天命之说？ 这些也只是身历其境的我，所必须经历的吧。

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学识渊博得益于“空杯”心态

热度 15 qpzeng 2011-4-29 23:28

有位小禅师自以为读遍了所有的禅书，开始有点沾沾自喜起来。 于是，小禅师登门拜访老禅师， 想在老禅师面前露两手 。俩人寒暄一阵后，小禅师就开始喋喋不休地大侃禅的内涵，但只是把他曾经读过的禅书复述了一遍，没有自己的深刻领悟，非常空洞。 老禅师静静地听着，没有插一句嘴，听罢只淡淡一笑，说道：“喝杯茶吧”！说着就向杯子里面倒茶，直到杯子装满了也不停手。茶水流到桌子上，老禅师却像没有看见一样。小禅师急了，赶紧说：“杯子满了，装不下了”！ 老禅师这才停手，语重心长地说：“年轻人啊，你就像这个装满水的杯子，满则溢啊”！ 小禅师恍然大悟，如梦方醒，明白了骄傲自满是学不进知识的道理，从此毕恭毕敬地向老禅师请教，终于得到了禅的真传！ 在现实生活中，我们经常见到这样的现象： 越是学识渊博者越谦虚，越是学识浅薄者越骄傲！ 真正的博学者不管自己多么有学识，也会处处保持着谦卑的态度，更不敢在别人面前卖弄！ 古希腊著名哲学家苏格拉底遇到别人赞叹他学识渊博时，总是谦逊地说：“我唯一知道的就是我自己的无知”。孔子也说：“学，然后知不足；教，然后知困”！ 在 初出茅庐的青年学者中，有些人学得很扎实，有些人却学得很肤浅。 无论是导师招收研究生，还是公司招聘毕业生，似乎有一条通用的“识人”规则： 夸夸其谈者恐无真本事，娓娓道来者必是好人才。因为夸夸其谈不免言过其实，外强中干，娓娓道来只因不卑不亢，虚怀若谷。 正如俗语所言：“满桶水不荡，半桶水乱晃”！谦虚总是比骄傲好！ “满招损，谦受益”，“谦虚使人进步，骄傲使人落后”都是这个意思。 大海把自己放得很低，才能收集来自四面八方的水。 科学网有位博主署名“百无一用”，当然有些自我调侃的意味，但他给我留言或在博文后评论时，都显得非常谦虚。 有一天，我无意中发现他原来是个“高人”，竟然在国外很多杂志上发表过review，并且很多topic都是我闻所未闻的！ 可是，这些知识都与我的专业沾点边，实在令我汗颜！真是“三人行必有我师”，转角可能遇高人，任何人在任何时候都没有骄傲的本钱！ 我认为，学无止境，活到老学到老，在知识的获取上永远保持谦虚的态度是应该的，但不必在任何场合都要看低自己，因为那是没有自信的表现！比如， 在竞争白热化的职场求职，你不能给招聘人眼前一亮、耳目一新的感觉，你就只能把机会让给下一位。 美国心理学家卢维斯说：“谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己”，后人将之称为“卢维斯定理”。这个定理有三个要点：一是做人必须谦虚。 如果把自己想得太好，就容易把别人想得很糟。 二是 谦虚要讲究“度”，不要全盘否定自己的能力和所取得的成绩。三是 该谦虚的时候要谦虚，该适度表现的时候也要表现，有时候甚至还需要炫耀！ 在我看来，适度的炫耀可以鼓舞士气，并让人励志，长辈向晚辈述说自己的辉煌经历可以启迪后人奋进。 第二次世界大战时期，巴顿将军统领欧洲战场，在一次战前动员会上，他说：“ 20年以后，你孙子可能会问：‘爷爷，二战时您在干什么啊 ’？你就不用尴尬地咳嗽一声，然后不好意思地说：‘ 你爷爷那时正在路易斯安那的牧场铲粪哩’ ！相反，你可以骄傲地对你孙子大声说：‘ 孙子，你爷爷当年正在跟第三集团军的巴顿并肩作战哩 ’”！ 在学习上要谦虚 ，对自己不懂或懂得不够的要谦虚； 在工作上不要太谦虚 ，对本应自己完成的工作，要尽自己的所能努力去完成，不能因为过分谦虚而失去展示自己才华的机会。 这样的行为方式似乎可以总结为：“低调做人，高调做事”！ 如果你能先以“空杯”心态为人处世，那么将来你必定是个学识渊博的人。当你真的成为一个学识渊博的人之后，你肯定也还是一个有“空杯”心态的人！

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调剂研究生关心的几个问题-看复试心态

热度 2 lxchencn 2011-4-27 21:52

研究生调剂复试已近尾声，因为联系调剂的研究生多，把他们关心的几个问题收集整理，看看研究生调剂复试的心态如何？ 1.公费吗？-说明学费还是大家很关心的问题，也是继续求学的一个沉重负担； 2.毕业后就业如何？-大家特别关注未来的就业，特别是基础学科的研究生，说明很多学生读研相当程度是为了解决就业困局，也希望能够通过读研达到改善就业前景； 3.录取机会多大？-不管主动还是排名靠后或面试刷下后调剂对再次面试持谨慎态度，说明学生调剂顾虑较多，自信心不足； 4.是否985、211？-名校情结明显，是985、211的学生当然不愿意去其他学校，不是名校的当然想去985、211的，说明学校发展严重的不均衡，普通院校的水平还有待提高，就业歧视有待破除； 5.跨专业调剂行吗？-注意了专业对口，关注关联专业不够，说明对学科交叉融合研究的趋势了解很少； 6.肯定录取吗？-只有调剂意向，还没有面试，不了解学校、专业、导师、研究方向等信息的情况下就想确定录取，不冒风险，实际上放弃了双向选择的机会，面都没有见，谁会肯定录取呢？ 7.几年毕业？-研究生学习时间一般3年，硕士研究生延期的不多，与博士生要求发文章毕业的规定不一样，说明博士生的毕业要求已经影响到了硕士的学习，担心不能按期毕业，说明学习压力在增大； 8.有出国机会？-留学研究大家还是很热心的，作为出国培养基地的形势很长一段时间不会改变，当然，也说明我们自己的科学研究更要国际化； 9.毕业后薪水如何？-关注收入，说明对未来发展忧心； 10.没有人关心读研期间做什么科学研究。

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筹办科学网大学：游戏的心态、科研的作风

热度 3 outcrop 2011-4-18 12:01

尝试“科学网大学”，是一件冒险的事情；其险，在于结果的未知和时间的投入。如何做好一件冒险的事情，也许需要一个心态与作风的基调，下面是我的观点。 心态方面，我很欣赏武京治提到的“理想试验”，既然是试验，过程可能是漫长甚至枯燥的，结果也包含了成功和失败两种结局。如何面对这个过程和结局？我们不妨以游戏的心态来面对这个试验，如同网络游戏，时间也许是我们最重要的付出，但关掉电脑后，我们不必太在意其中的成败得失——无欲则刚。比较深入的玩过两款网络游戏：《传奇3》和《魔兽世界》，我更喜欢《魔兽世界》。 作风方面，可能还需要科研般的做派。一旦开始做，一步走出一个脚印比较好，不然浪费了时间而无益于事，不能不说是一种悲哀。既然提到“大学”二字，也许我们还得以大胆而谦卑的心，来谋划百年后的格局；仓促之间可能做出短平快的结果，但很难构成中华文明的复兴——也许卑微的我们不该放弃历史使命感。我个人希望科学网大学做成《 脚踏实地的仰望星空 》。 “科学网大学”的筹建，也许是一件充满挑战性而漫长的事情。希望更多的是理想来支持你我前行；也希望在这个过程中，我们能一起相扶成长——you shall see the difference！ ----------------------------------------------------- 欢迎参与筹建科学网大学，参与方式： http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=1750do=blogid=430969

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这都是什么心态？钱不能用在刀刃上吗？

热度 2 censambao 2011-3-7 12:24

最近听到一些国人的故事，也想想以前身边国人的做事之道，不仅感叹：现在的国人都是什么心态呢？钱不能用在刀刃上吗？不知道有没有人有过这种感受，有多少人对这两问感兴趣，但是，我还是想把这些让我发此二问的故事列到下面： 1.农村孩子考大学了，其父年过六旬。国家政策说是60岁老人有补贴。这孩子他母亲就去村里打听，问支书：我那老头子也满60岁了，你知道的啊，身体还不好，我家怎么没有补贴啊？那支书回答：唉，你家孩子都上大学了，惦记那点钱干嘛啊？ 点评：这故事让我心寒不已！支书的意思难道就是读大学就有钱了？读大学可是家庭开支的大头啊，学费，生活费...难道那家穷，怪他们娃上大学了？你政府不落实鼓励上学，发展教育的政策，也不落实补贴老年人、困难户的政策？这是什么心态啊？只能用变态来形容。以管窥豹，中国的钱没有用在刀刃上。 2.一个自然科学的学生和一个社科类学生谈话。自然科学那学生说，自己学业繁重，每天看大量文献，然后拷贝别人的实验方法，技术，重复前人的工作，有些工作由于实验条件限制，还不能完全重复，最后是走别人的路都没有走好...这人说了很多自己的难处。社科类那学生说的更多，小到自己的学业，大到国家政治经济，国家这个政策不好，那个经济没有效益...也是满腹牢骚。 点评：我听完这两个年青的谈论后，感叹:现在的青年啊，怎么都像怨妇似的，愤青就是爱国吗？发牢骚就解决问题了？连自己的事情都没有搞明白，自己都没做好，还哪有那么多牢骚呢？我以同龄人的身份发表一下个人拙见：自然科学跟社会科学还是不一样的，搞自然研究，一定是发现问题比解决问题重要，而且是发现新问题比解决问题难。因此，搞自然科学研究工作，光重复别人的工作是远远不行的，或者是在混日子，那种半模仿就更不行了，容易导致编造、修改数据和科研造假。自然科学工作者一定要在前任基础上发现、提出新问题，然后做自己的事，让别人去说吧！对于社科类的出身的同学，他们的研究、工作与社会政治、经济和文化发展息息相关，很容易发现现实社会的种种弊端，而且当今社会信息流通快，公共媒体传播广泛，普通百姓都能看到社会里有什么问题，因此，我认为，从事社会科学研究，解决现实问题比发现问题重要，而且难很多。不要成天想这又问题，那有问题，一定要想怎么去解决这些问题，只有解决了问题，社会才会进步。 3.关于发表文章和撰写专著的故事。现在科研发表期刊论文很难，尤其是发表高档次的文章，但是现在编写专著、出版书籍很容易，有很多同志，以第一作者发表的薄薄的几页科技期刊论文没有几篇，却有厚达上千页的编著（或专著）好几本。 点评：这是什么科研现象啊？不能有好的科研论文发表出来，就表明这人科研没有什么成果，没有成果怎么能写出那么多书呢？不排除干了一辈子科研后，人生积累写成书，如果非要那样出书的话，我觉得最好写成传记，不要编著成科研著作。没有科研论文去出书，要么就是钱烧的，找人去编，去抄，去拼凑。试想一下，没有科研论文支撑，或者科研论文的影响不大（影响因子低），即使有不少论文(不排除有造假的文章)，写书是多么不可思议啊，写出来的东西还有什么意义呢？再退一步，你有很多有影响力的科研论文，这种情况下编书，我觉得有意义，但也不大，因为你的成果都已经通过期刊形式发表了，公之于众了，还有必要串成书吗？当然，写成教科书是另外一回事了，再说，现代教学中最好不使用单一的教科书，信息的多样化传播、摄取途径已经让学生们不在局限在抠书本条条了。总之，疯狂出书，也是不正常现象，浪费钱财，坑害后人，更不用说是危害现代科研了。 故事先写到这里，不知大家有什么想法？？？唉，怎一个愁字了得，中国？

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听雨

热度 36 weijia2009 2011-3-7 10:35

听雨 贾伟 这两天一直下雨，春寒料峭，雨滴在屋顶上淅淅沥沥,听来别有一番味道。这春雨跟秋雨就不一样了，说来就来，忽大忽小，气温也随之起伏不定。春天的脸也就在阳光、乌云和雨水里变换，让北卡平静的时光泛起一环一环的波纹。 一直喜欢家乡的春雨，那是江南的春雨。上大学时常在雨天里跑，书包里带上些桃酥饼雪片糕之类的干粮，就约了同学在雨天游公园、登山。毕业后依然不改，周末逢雨，就约了大学的好友到无锡市中心的“城中公园”一起喝茶。想想也是挺有意思的，两个二十来岁的小伙子坐在一群退休的老头老太当中，端着“碧螺春”，在茶亭外的雨声、亭内鸟笼子的唧喳声中，高谈阔论未来的人生规划。 回忆读过的诗词，蒋捷的“听雨”堪称绝佳之作。 少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。 壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。 而今听雨僧庐下，鬓已星星也。 悲欢离合总无情，一任阶前，点滴到天明。 青春是一首激越却又太过匆忙的歌，少年听雨其实是一种不真实的梦境。不论是旧时的红烛轻摇，暖香在怀，还是现今的指点江山、挥斥方遒，春潮涌动间，我们有过太多的梦，我们不知道哪里是梦的尽头。然而生命的声色终会随时光的流去而渐渐沉淀，留给我们的是以前梦里没有过的东西，它叫现实。 去年我回到 90 年代读书和工作时的密苏里大学做了场报告，晚上跟导师和同事们吃完晚饭，就互相道别，开车去圣路易斯市了。但车上了高速后总觉得心里还有什么没放下，便在下一个出口返回了。那是个雨夜，我一辆车静静地停到了我在学生时生活了几年的 University Heights 公寓楼下。我停的是以前自己的车位，一个人坐在车里往外看，十几年后的今夜，这里一切依旧，房子没变，每天散步的小道还是那样弯曲着往丛林里延伸，连垃圾箱的位置也没半点改变。楼上我原来住的那个单元的灯光亮着，有个亚裔（多半也是来自中国的）女生在我当年读书的窗前在伏案看书，看来她是个新生，礼拜五晚上还在挑灯夜读，还没买车 － 我正占着她的车位。十几年一晃眼就这么过去了，一切似乎都没什么改变，所不同的是屋内的主人已变了很多代。主人变了，主旋律没变 －依然是读书、寻梦、美国梦、中国梦 …… 那一刻时光似乎真的在倒流，我隔着车窗静静地看当年的我，当年的雨中散步（见照片），当年窗前的那些梦，透过雨刷划动中的车窗，眼前一阵清晰一阵模糊。雨夜里短短的 4 － 5 分钟，就好像是人生一次长长的停泊。 蒋捷的词中，“壮年听雨”的意境是悲凉的，寒雨孤舟，云低风急，前路水天模糊，四周苍茫无依。我们从少年到中年，先是在别人深邃的故事里寻找着自己的印迹，然后发觉自己也就是一只孤雁，在苍茫无依的天地里不留印迹地默默飞行。不同的时空下，相同的是雨声，生命的境界随着我们的机遇在不同的时空里升腾变化，这种变化就像春雨那样来得无可选择、变得那样通透彻底、那样润物无声。当我们已忘却昨天，在屋檐下静静地听雨的那一刻，也许我们心里意识到，又到了人生的一个驿站了。 听雨让我们觉得自己和万物一样在代谢中变老，但我们内心依然可以年轻愉悦。我总觉得蒋捷的《听雨》写得过于凝重和苦涩了，它少了巴山夜雨下的共剪西窗烛的欢笑，少了江南寻常巷陌中小楼一夜听春雨的悠闲、恬淡。相比之下，我更喜欢苏轼的《定风波》，同样是听雨，让人感受到的是一种辽远而松弛的人生。 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 春天里的一场没来由的山雨，雨滴穿过竹林，打湿衣服， 透心凉爽。 苏轼同学拄着竹杖，穿着草鞋，在春雨中时而低吟，时而高歌。 回首来时的坎坷小径，总有风雨相伴，但 雨后便是天晴，天晴后还会下雨，风雨也好晴天也好，都无所谓，都是人生际遇。这便是更高一层的意境了：内心的不安比人世的缭乱更影响我们的心情，如果这世上晴雨都可任其有无的话，我们更可以少一些利害之念、得失之患了。当你心静如水，也就无所谓“雨”还是“晴”了。 当年的雨中散步

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试设计幸福指数的计算公式

热度 1 蒋高明 2011-2-10 00:32

蒋高明 春节期间，人们互相发短信或电子邮箱拜年。我的一个大学同学发来了一个帖子，很有意思，特抄录于此： 时间告诉我们，忙碌的日子也要好好照顾自己。人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降；上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命。祝愿您两场都能赢。没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，笑一笑十年少。 这短短的几句话其实说明了一个重大的人生问题，人活着为什么？过去讲人是要有点精神的，要为了全人类的幸福而奋斗，如今再这样说会受到耻笑的。我们退休之前大家都在拼命上班，争项目，发文章，搞社会攻关，想挣很多的钱。可我们幸福吗？ 曾有个富翁到乡下，看到一个农民在晒太阳，生活优哉游哉，埋怨农民不懂得珍惜时间。 富翁问农民“为什么不去城里挣钱呢”？ 农民反问道：“挣那么多钱干什么？” “有了钱，可以买大房子啊”。 “要大房子干什么？” “有了大房子，你可以在走廊里晒太阳啊” 富翁不耐烦了。 “我不是在晒着太阳吗？” 富翁无语了。 原来，在富人眼里只要有更多的钱，就意味着幸福；而在老农眼里，心安理得才是幸福。 这里不妨也仿照洋人造指数(西人最擅长造指数，如SCI, GDP，基尼指数什么的)的做法，也来造一个幸福指数看看： 幸福指数= 单位时间内（笑声+歌声）次数/社会收入所占权重 按照这个公式，有些人收入可能是很高的，但如果开心的笑声不多，或针对大把大把来路不明的钱，花起来小心翼翼、战战兢兢(如贪官的钱)，这样的人未必幸福。 为了说明金钱并不能带来快乐，我再讲一个寓言故事： 从前，有两家邻居，一家是做豆腐的，一家是财主。每天就听的做豆腐的小两口有说有笑的，并不觉得日子难过；而财主家呢，经常晚上传来打算盘的声音，他们在算计进账多少，很少有笑声和歌声。 “你瞧你，挣这么多钱了也不开心，瞧人家两口，挣那么点钱还整日笑。” 财主的老婆埋怨道。 “真的吗？我会让他们的歌声停下来。” 财主满有把握地说。 于是，财主趁黑夜，将一袋子钱扔进了做豆腐的邻居家。 果然，打那以来，就听不到两口的笑声和歌声了，反而是一片沉静。原来，两口子见到这么多钱，既高兴又紧张。高兴的是，用这些钱可以买好多东西，紧张的是，万一县老爷查起来，他们能说得清呢？再者说，用这些钱买什么，两口子意见也发生了分歧。 他们的歌声和笑声没有了，都是那袋子钱闹的。 幸福指数，或许真的与钞票多少无关。

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[转载]心态决定一切

kd652 2011-2-8 20:29

http://www.bulkcn.com/suibi/xintai.htm

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从科学网改版看国人心态

热度 31 outcrop 2011-1-17 16:25

科学网改版前，首先作了一个小范围的测试，有一定的反响；然后公开测试了几天，消息置顶在博文聚合首页，出人意料的是，公开测试期间关于新版的建议寥寥无几。现在科学网正式改版了，各种声音出来了，当然是提意见为主。科学网这次改版，完全符合一个严肃网站的改版流程，但出现一些强烈的反对意见，也可能是科学网方面始料未及的。 科学网现在这款DiscuzX系统，我也亲历部署过几次。我是看着它从discuz 2.5、到7.2、到DiscuzX1.0、1.5……一步步成长过来的，是一款经受大量用户检验的社区软件，系统的设计理念官方网站有介绍，这里不多说。我自己也开发过一些专用的系统，比如在线投稿、审稿之类的在线电子会务会议系统。在部署各种网站的过程中，对比发现一些奇怪的现象，比如越是死板的系统，国内用户越是接受，特别喜欢的是一步步怎么做，给限制好；自由度越高的软件，用户越是排斥，而且不大喜欢看软件说明。不知道这些说明了什么？浮躁？也许这也是开放源代码系列软件在国内不大受待见的根源之一。 有朋友觉得这种大众面孔的系统，不能够体现科学的特色。但我觉得，科学之独特应该体现在思想和交流上，而不是系统界面这种表面的东西。科学网提供的这种大胆让用户发布文章的模式，在国内主流媒体里，应该是第一家； 宽容、高素质用户、免费等等，本是一个值得珍惜的网上交流平台；不然我也不会放着自己的网站博客，跑到这里来。 新版的功能和操作方面，确实和旧版差异很大，系统本身也有一些bug。但也许我们本着感激的心情来温和建议比较合适，而不是以主人的姿态来命令式的要求。这些又说明了我们什么样的一种心态？ 金币、积分、热度，这些本来是有消费需求才需要关注的东西，比如去论坛下载购买附件，毫不影响正常博文以及交流等功能，本不是问题；但也被一些朋友提出来了。 不妨从这次网站改版中的诸多细微迹象，来管中窥豹一下：我们的未来，并不乐观。 言论不够友好，但对事不对人。

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问题之眼前与过后

lightw626 2011-1-14 16:34

遇到问题的时候，常常觉得怎么这么难呢，就好象伫立在面前的一座大山，无法突破。当问题被解决的时候，就觉得：原来不过如此，没什么嘛！所以，看待问题不要急躁和悲观，因为问题常常是： 眼前是座山，过后是粒砂 与你共勉。：)

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科研：心态，又是心态

热度 7 stone1971111 2011-1-14 09:11

读读历史很好，可以看到一些有趣的规律。比如，明朝的开国功臣大多数是朱元璋在凤阳带出来的兄弟。这些人虽然一部分依靠朱的信赖，可事实上这些人能力确实也很好。难道凤阳是个养人的地方么？是个人杰地灵的地方么？都不是，那个地方在元朝的时候是十分贫穷的，闹了饥荒，才有很多人起来造反。可是为什么出了那么多的有本事的人呢？一切都只有一个答案，人的能力，人的成长，来源于心态。对于科研来说，同样适用。 首先， 科研的素质来自于心态 。科研能力绝对不是多读几本书，多记住几个公式就能够得到的。科研能力是一个综合能力，是迄今为止不能完全说清楚的一种能力。比如，联想能力，综合分析能力，跳跃性思考能力等能力都是科研能力的一部分。这些能力也不是短时间就能够培养起来的，很多能力需要从小或者年轻的时候就开始培养才可能培养出来。但是小时候或者年轻时候糊里糊涂不知道培养，长大了就失去了机会。那只有那些早做准备的人才有意或者无意的锻炼和培养相关的能力，之后才能在实践中应用。而只有那些有目标的人才能及早做好准备。哪些人有目标呢？就是心里敢于想象的人。假如一个人从小就没有这方面的志向，那就不可能有这样的目标，就不能做到有意识的行动。明朝的大将们被朱元璋忽悠的以为自己将来就是开国元勋，于是就按照这个目标去做事，结果还真做成了。假如没有朱的忽悠，大多数人注定就是乡间老农。 其次， 位置对于心态很重要。 常言说，不在其位，不谋其政。人的心理有一个自然反应，那就是从自己的位置出发思考问题。人的位置有两种：实际的位置和虚拟的位置。实际位置就是我们的职位等社会地位，而虚拟位置就是自我定位。我们没有当上领导的时候，就是个老百姓的思维。当上领导之后，保证每个人都会发生变化。当自我的虚拟定位变化的时候，人的思维同样发生变化。当自己认为自己是个小不点的时候，就是用小不点的心理去思考。当自己认为自己有担当大任的时候，就按照更大的范围去思考。这个可也看看梁漱溟去香港路上的故事。假如我们每个人当自己是个国家主席，那么国家主席可就很省心了。 复次， 锻炼的心态很关键。 我们稍微成长之后，心理会发生变化，那就是付出就要有回报。我们可以看到很多同学为了收入和老板斤斤计较。实际上，对我们最重要的并不是那些有形的金钱，那些无形的能力才是最重要的。当我们抱着提高能力的心态去做事的时候，什么苦都是好的，做事情效率大大提高，体验也很好。读研究生的时候尤其需要这样的锻炼心态。给老师做事情就是个锻炼的过程，没有老师管的学生才是最无助的学生。即便当上了领导，也不能用享受权利的心态，而是用锻炼和付出的心态才是最好的。 最后， 从容和淡定是最难得的心态。 我们做科研时，思考问题最缺的就是那种从容的心态，急切想出成绩的心态对于科研的伤害最大，欲速则不达就是这个道理。只有用从容的心态去思考问题才能够更清醒的思考，才能够更全面的思考，才不至于让做出的科研比较零碎。 总之，无论是科研还是其他工作，心态决定了人的命运，而人的思想高度和人生定位决定了人的心态。活着是否有成就感，是否幸福，一切都来自于是否有好的心态。

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大学生如何面对期末考试

xinyuanliao 2011-1-12 09:25

一不小心，一转眼期末已经来临。我们又要准备考题和评卷，又要给学生一个学期学习的综合评价。随着期末的来临，考试、作业、论文，接踵而至。我们发现，很多同学在这个时候会感到压力大，有一些焦虑紧张的情绪，多数同学能够应对或是承受这种压力，然而，有些同学却体验到过多的焦虑紧张情绪，最后导致考试受影响。这种对于考试的焦虑状态主要有两种表现形式： 一、任务多，时间紧，效率低，自控能力差。 有相当一类同学，常有这样的表现：临近期末，这门课要写期末论文，那门课要做课堂报告，还有很多通选、双学位、专业课，通通都要复习考试……好像忽然之间就多了无数的事要完成，但不知道从哪一件开始做才好。往往做着这个想着那个，心里很烦躁。心里越是烦躁，就越不想看书，不想学习，其实心里非常渴望去学习，行动上却落实不了，看见同学们都忙着做自己的事，心里就更郁闷焦虑。 我们每个人都不愿养成拖延时间的习惯，但是仍然无法停止拖延？或许我们大学生都有这种心态： 一是“反正最后都是能做完的，而且一晚上做完，狂有成就感啊。”很多人无意识地喜欢这种工作方式。因为在智力体力都能够胜任的情况下，拖到最后几天，并没有什么坏处。所以，因为拖延本身而感到烦恼的，大可以放轻松一些。不过我们得注意平时应该养成心中有数。 二是“我只有这么点时间了，写成这样已经不错了。”拖延或许是我们用来抵御自己完美主义的一种方式。如果真的提前一周写完了论文，那么我们可能会不停地修改甚至到最后仍然感到不满意，就算书上的内容已经懂得差不多了，但知识是无止尽的，考试之前我们还是不太可能不去看书。这样算起来，我们就真的没有时间用来休息和娱乐，整日疲于奔命了。 三是“都做完了，接下来我要做些什么呢？大家似乎都是这样。”时间管理中有一个帕金森原理：大多数情况下，人们会通过延长工作所必需的时间来应付工作。所以，如果提前完成任务之后，没有自己喜欢的事情可以做，或者对自己没有足够的奖励，剩下的只不过是更多的任务和更高的要求，那么很自然，除了你的理智之外，从情绪到躯体充满了拖延的动力。 如果你的情况符合以上提到的某一种，那么以下的两个技巧或许可以帮助你： 1.找到自己喜欢做的事情，作为对学习的奖励。比如跟喜欢的同学或朋友一起去学习；比如找一个你感觉特别舒服的教室或位置；比如做完之后可以让自己去某个喜欢的地方泡一个下午等等。了解对你来说重要的事情还有一个好处：可以避免你在拖延的时候做一些无聊的事情，比如玩游戏或发呆。你可以利用这些时间来读一读你一直拖着没有读的小说，听一听你一直想练习的法语听力等等，在所有需要完成的任务中，总是有那么一些并不那么令人厌烦。 2.合理制定你的计划。定计划本身并没有错误，但你首先要了解自己的情况，不要制定超过自己目前能力很多的计划。比如你每周要玩十个小时的游戏，那么你的计划里最好仍然给自己安排九个或者八个半小时的游戏时间，然后逐步慢慢地减少，这样每次你完成计划的时候才可能获得更好的感觉，否则你的计划只会让你感觉越来越糟糕。另外，你需要学会将任务进行分解，比如写一篇论文对你来说很难，但是如果把它分解成看五篇文献，跟两个人讨论以及形成一个主题和三个论点这样几个步骤，那么每一个小任务看起来就不再那么困难了，如果你把其中的任何一个小任务再进行分解的话，那么难度减小就更多。并且任务被分解之后，就不再需要安排整段的时间，你的日程安排灵活度就会随着提高，而你在逐步完成中获得的成就感也会促进你继续完成整个计划。 二、虽然已经进行了复习，但还是感到焦虑，在临场应考时出现一些反应，最终影响考试。 属于第二类情况的同学或许常有这样的体验：虽然能够安排时间复习，并且在行动上实施，但是心理上却反复有紧张、焦虑、担忧的感觉，以致学习效率下降。而不能进行有效的学习又会导致进一步的焦虑，使同学在复习的过程中也如坐针毡。在复习过程中，可能还会出现失眠、食欲下降、烦躁不安、易怒等现象。更甚者，在考场上可能会有出汗、心慌、胸闷、频繁想上厕所，甚至是头发晕等感受。曾有同学指出，他一进入考场，坐在座位上后，就开始全身发热、脸发烫、手发抖，头脑嗡嗡的，根本不能正常作答。这种现象属于典型的考试焦虑。要更好的理解并解决考试焦虑，我们需要先了解我们为什么会有考试焦虑。最直接的原因在于担心考试结果不好，而这背后可能是担心结果不好会辜负别人对自己的期望，如父母；也可能是担心会影响自己的前途，如出国保研等；或者是担心别人对自己的评价，认为考不好别人可能会觉得自己没用。当然也有可能与外界给我们的压力有关，如很多家长会对孩子的成绩有过多要求，导致孩子过于紧张。或许有的时候我们能够意识到自己在焦虑、担心什么，而有的时候我们已经将这些因素当作生活的一部分了，很少能够意识到原因。因此，不妨试着想一想是什么让我们这么焦虑。当我们能够意识到导致我们焦虑的原因的时候，我们就能够对这种考试焦虑进行控制。 然而，还有一部分同学之所以会产生上述的现象，是因为对焦虑的焦虑而产生的。这部分同学常有这样的想法，焦虑情绪是会影响我的学习和考试的，最好不要焦虑，要轻松应考。在这种想法指导下，却发现越来越焦虑，最后真的影响了考试。那么，焦虑是不是不正常呢？其实，应考时有一定的焦虑情绪是很正常的，多数人都会有。并且很多研究已经证明，适度的紧张能够提到考生的兴奋性。这也是为什么可能很多人会觉得在临近deadline时的工作效率会特别高。但是，考试焦虑和学习效率并不是都是正相关的，只有当这种焦虑情绪超过了一定范围，它才可能影响到学习以及正常的临场发挥。因此，更多时候我们需要学习带着这种焦虑来应对考试。因为，这种焦虑是能在一定程度上帮助我们更好地应对考试，更有效的进行复习的。 当然，我们是需要去习惯带着一些焦虑情绪复习应考，但是这种情绪确实会让我们感觉不好。这时，一些行之有效的策略或许能够对我们有所帮助。第一，要给自己足够多的肯定。人们常常会有一种“自我实现的预言”，就是指认为自己是怎样的就会变成怎样。如果认为自己会考试结果不好，产生焦虑，结果就往往真的会不好。所以，我们要给自己肯定，我们已经复习了，就会有比较好的结果的。况且，谋事在人，成事在天，并不能以一次成败论英雄。第二，如果感觉自己是一个比较容易焦虑、紧张的人，那么可以找一个沉着冷静的同学一起复习。因为，情绪是可以相互传染的。与这样的人相伴学习，你可以学习他比较冷静的情绪，这样会对焦虑情绪的降低有所帮助。第三，当已经出现紧张焦虑的情绪时，可以试着做一些放松练习。例如，以舒服的方式坐好，尽量保持两边的平衡。慢慢地、深深地用鼻子吸气，然后用嘴慢慢地呼气。用很轻柔的语调在心理默念，“伸出你的右手，握紧拳，使劲儿握，就好像要握碎什么东西一样，注意手臂紧张的感觉，坚持再坚持……然后放松，现在感到这个手臂都很放松”，同时身体跟着所说的做。依次放松手臂、头部、躯干、腿部。这种放松训练能够在一定程度上缓解我们的焦虑和紧张感。 希望以上的信息能够对同学复习应考过程中出现的一些焦虑情绪有所帮助。最后，祝同学们考试顺利!

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读王德华老师博文《神马都是浮云》

pww1380 2011-1-11 23:14

只有积极的人生态度，才能够使人保持一个神清气爽的快乐心态。 落实王老师的这一生活理念，就可以保持一种积极的人生态度，与此同时，保持一种平衡愉悦的快乐心境。 参考文献： 1． 王德华 ．神马都是浮云 http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=399309

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人格及心态比工作能力更重要!

xinliscau 2011-1-9 17:04

当老师和做学生是有本质区别的：做学生时，只要把工作做好了，很多问题可以不管；而一旦工作了，除了要做好工作之外，还要兼顾其它方方面面。 工作几年后，我也再次深深地认识到一点：人格及心态比工作能力更重要。下面分别从两个方面结合自己的情况简单地谈谈。 人格的重要性，在于她作用的持久，在于她包含的丰富内涵，在于她的塑造之难。邓小平同志说：共产党人干事业，一靠真理的力量，二靠人格的力量。邓小平同志把人格力量与真理力量相提并论，是他对历史经验的总结，是他对人民心声的代言，是他对人格力量的真知灼见。 自己从教三年多，对此也深有体会。人格魅力发挥作用最明显的就是作为班主任。在新生入学时，很多学生喜欢问很多关于大学学习、生活以及今后工作等方方面面的问题，因为刚工作也没什么经验，所以回答学生问题时也没考虑太多，就把自己上学时怎么认真学习，怎么严格要求自己，大学时自己怎么学习的，怎么一步步读上来的事讲给他们听。而在平时，我也会让他们感觉到我在认真勤奋地工作。让我没想到的时，第一个学期结束，全班居然所有同学没有一人挂课，而且成绩都很优秀。一学年下来，评奖学金时，全班30个人，居然22个人拿了奖学金。而后来，我基本没怎么管了，只是在必要的时间开几次班会讲一下该如何把握目前阶段的任务。一直到现在，这个班都一直很优秀。回顾一下，我想不是我的管理水平有多高，这其中我认为最重要的是我给了他们一个精神榜样，用人格魅力影响了他们，这或许就是我这个班比较优秀的最本质原因。 而另一件事，则恰恰说明人格问题没处理好所带来的杀伤力。因为刚进入工作单位，感觉大家都是各做各的，所以自己也就晕着头做起来了，也算努力，三年内也发了不少文章，也拿到了几个项目。但是我忽略了一点，那就是和同事之间的感情交流。给同事的印象是我不合群，没有亲和力。所以出现了在评职称前，因试验课早走一会，被同事投诉到学校教务处这挡事。本来可以轻轻松松上副教授，正是因为这事弄得述职了三次也是没上。分析原因，就在于过分关注科研，而忽视了自己给同事留下的人格形象，这便是我本次评职称没评上的最本质原因。 因此，这也就是我想说的第一点，就是：做事先做人。只有做好人，才能做好事。当我们用哲学的高度来思考问题时，就会发现，在这物欲横流、人心浮燥的时代，崇高的人格魅力是最大的财富。 再说下心态吧。心态的重要在于她是我们感情 的晴雨表，是我做事的方向盘。前面讲了，来这里工作是在根本没有谈过人才租赁这挡事的情况下被搞成人才租赁。正是因为这事，自己心里在很长时间太在意了，所以导致这几年做事时总受到一种消极心态的影响。尽管很多时间还是认真地做事，但是同工不同酬着实也让人感觉不舒服。这也是我之前写过一篇博文人才租赁可以打击我的工作热情，打击不了我的科研激情的原因。现在回过头想一下，其实完全没有必要，是金子总会发光，不公平的待遇可能和人的运气有关系，只要你以积极的心态处理自己身边的事，工作做好了，别人完全会肯定你的贡献的。这也就是我想说的第二点，无论何时，都不要因为一时的得失轻易改变自己的心态，人生的长河是漫长的，风光长宜放眼量。把心态放积极一点，把眼光放长远一点，成功迟早是会属于你的。 最后，我想说的是，科研很重要，饭碗也很重要，Money当然也重要，但比这些更重要，更有用的是一个人的人格魅力及良好的心态。这两样做不好，其他都是白谈；这两样做好了，你就找到走向成功的助推器。写这篇文章没有任何报怨之意，仅结合自己的个人情况和大家分享一下一点做人做事的 心得而已！

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[转载]耶鲁大学学习心态

anan 2011-1-8 20:15

心态 1、要自信，绝对自信，无条件自信，时刻自信，即使在做错的时候。 2、寂寞空虚无聊的时候看点杂志，听听音乐，没事给自己找事干，可以无益，但不能有害。 3、不要想太多，尤其是负面的想法，定时清除消极思想。 4、学会忘记一些东西，那些痛苦的、尴尬的、懊悔的记忆，为阳光的记忆腾出空间。5、敢于尝试新事物，敢于丢脸，热爱丢脸，勇于挑战。年轻时多犯几次错误，有好处。但能一步到位的，一次就对的，就别出叉子。 6、每天都是新的一天，烦恼痛苦不过夜。每天早晨以乐观热情的心情迎接新的一天。即使昨天被人扇了一个大嘴巴。 7、承认自己的不聪明，不勇敢，这样在面对别人的优秀时，可以坦然，并给予发自内心赞美。 8、做人的最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。 学习 1、学习永远是第一位的，不能舍本逐末。 2、重视预习和复习，学会自学。不错，考前突击可以使你取得高分，但速成的知识也是脆弱的。我不想我毕业后发现自己什么都没记住，大脑空空如也。 3、上课跟上老师的思维，能坐第一排就做第一排。 4、懂得配合，课堂上活跃一些，不是作给别人看，是做给自己看。 5、一定要即时完成老师的作业，的确，大学作业是可以拖的，但那不是你懈怠的理由。6、永远不要忘记合作学习，相互学习，在大学，没有高考的压力，这种单纯的向学精神更是难能可贵的。 7、要有自己的计划，英语四六级和计算机二级都要靠自己在平常默默努力，的确，这个也需要突击，但仅凭突击，风险也忒大了点。 8、对自己要有高层次的要求，不要不挂就呼万岁。 本文来自: 小木虫论坛 http://emuch.net/bbs/viewthread.php?tid=2734349

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由圣诞的心境

liqqiao 2010-12-25 12:42

圣诞过去，回想过去的一天，较之平常的每一天，变化还真是挺大的。在这个洋节，宿舍，教学楼外都张灯结彩，大有新年之相，圣诞快乐这条短信受到了多次不禁想：何时这个洋节在中国变得这么受重视？或许节日，不论是圣诞还是春节抑或其他，除了大家借着这时间三两好友相聚或者情侣浪漫外，之所以这么多人在这天不安定，并不是节日本身重要，而是大家的心都无法安静了，不能守住自己的心态，也不能和往常一样的平静，所以实验室的几人还特意结伴下了一顿馆子。如此想来，抵住诱惑，保持一份平静的心不是一件简单的事。

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如何看待别人的评价？

热度 1 zhaopei 2010-12-24 14:52

如何看待别人的评价？ 近日单位岗位评选，高低分档，利害相关，私衷难免义愤，各自都有不平。认真填表，描绘“别人眼里的自己”的闲暇，忽又想起旧日遭遇的两桩评价，褒贬各一，印象深刻： “贬”是爷爷给的。大学节假日回老家，偶尔碰上农忙，装模作样也要下田帮工；却说那一次扶犁不慎，陇走之字，老爷子勃然大怒，“上学，上学，念了十几年的书，犁都扶不正，有个啥用！” “褒”是高中语文老师给的。她总让我想起魏巍笔下的蔡芸芝先生，其夫时为媒体公司老板；某一日街上偶遇两人，老师盛赞我道：“这孩子不错，很懂事！” 岁月悠然，青丝白鬓，这一褒一贬时有泛上心头，提醒着我既要尊重和理解“别人眼里的自己”，也要坚持与呵护“自己心里的自己”。

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中国人的心理状体——焦虑

flyman 2010-12-15 16:36

古代中国人的心态自信 近代中国人的心态自卑 今天中国人的心态焦虑 中国人经历了辉煌、落魄，今天正在底部盘整，所以处在震荡中也是正常的，希望不要太久，不要掉头向下。

个人分类: 生活点滴|2742 次阅读|0 个评论

成功=f(正常智力, 较高情商, 丰富生活, 自始至终不紧不慢的坚持)

censambao 2010-12-15 14:34

进入科研圈后，紧张的节奏一直是主旋律。老板们要求学生从一开始就要抓紧，抓紧时间做实验、抓紧时间写论文、抓紧时间写总结报告。 大家不知道：开始抓紧，然后是越抓越紧吗？老师们自己这种绷紧的生活习惯自他们开始从研以来就逐渐形成的，难道他们不明白吗，还是他们就想自己的学生也形成这种工作狂徒？ 大凡分秒必争的工作狂，生活单调是必然的、感情缺乏也是可能结果，书呆子气能有多大创新是不用言喻的，殊不知，成功 = f ( 正常智力 , 较高情商 , 丰富生活 , 自始至终、不紧不慢的坚持 )? 然而，有多少老师能够教导学生做到松紧适度，有张有弛呢？上了这么多年学，发现各个阶段的老师都没有这样引导学生，老师只会说的是你要抓紧时间，你要更加紧迫，你要紧张起来、熬过这一段。是呀，苦熬了一定阶段生活后，接下来还是要生活，而且由于以前抓得紧而失去了很多其他生活、在其他方面又没有培养好兴趣与能力，因而在接下来的生活里也会照走原路，这样一生下来，只能是越长大越变傻，谈何创新？谈何成功？ 发此感概，不仅是以中国典型 80 后考试老手的实际经历付诸于此言，而且是受到不少博客里追悼导师英年早逝、留下许多遗憾等事例所震撼。诚然，一生苦苦追索、孜孜不倦的探求、从来不会放松自己的研究者，提前损耗了身体能源，在未能达到顶峰的途中就容易崩盘，应该说这是令人惋惜的，不应该像过去说的：精神可嘉，研究态度值得学习 . 。 在中国举国上下探讨教育体制、寻求知识创新的火热之际，谨以此文献之，各位同仁大可加以讨论，能让后辈在人生成长旅途中享受快乐，最后成长为有用于社会的成功人士，是对我们的伤口的莫大慰籍。

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不知不觉累病了

whitesun 2010-11-17 07:10

以为自己还年轻，一些在乎的事上决不认输，大多数找些理由维护自己已剩不多的自信。在健康方面也如此，近期工作比较辛苦，先后几次出现小病，前几次都扛过去了，但最近腰疼都10来天了，还没好转，以为是坐在计算机前的时间太长所致。但是最近久坐的少了，应该1-2天就好了才对，怎么反而好不了了？为此很是纳闷，不愿意用药。现在越来越觉得腰疼是缺乏锻炼导致的，以前一直认为带孩子比做运动锻炼强度大，但事实上有些地方锻炼不到，而有些地方却劳累过度。估计 现在保健和锻炼身体是上策了。

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大学生就业心态调查活动正在进行

neudoctor 2010-11-12 23:15

又近一年毕业时，校园招聘会又开始一场接一场的召开，使得平静的校园热闹非凡。然而，对于即将走出校园面对的种种挑战，毕业生们做好就业的准备了吗？面对琳琅满目的用人单位，我们有自己明确的目标了吗？ 为了进一步了解分析当下大学生就业状况及心态，进而为学校未来就业指导工作提供参考资料、提升学校就业指导工作效果，以更好的为大学生的就业提供服务，由东北大学研究生院、东北大学团委、东北大学学生社团联合会主办，东北大学学术促进会承办的东北大学2010年建龙钢铁社团文化节之--大学生就业心态调查活动面向全校学生火热进行中 活动时间：2010年11月5日11月15日 联系地址：学生城9舍C区112 联系人：刘同学 13904047100 期待您的参与! 东北大学学术促进会

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实践三不原则，保持积极心态

lhj701 2010-10-27 11:22

保持平和心态是身心健康和积极生活态度的重要体现和支撑保障，但我们处在一个充满竞争和压力的生活环境中，人的情绪难免会受外界因素影响而多变，如何保持一个平和的心态，从而使我们处于积极状态，保持较高工作效率和较高质量的生活状态，时刻享受到充满幸福感的生活体验呢？ 也许尝试三不原则： 不攀比 、 不抱怨 （指责）、 不生气 （发火），可以促进保持健康、积极、平和心态。 不攀比 指不与同事、同学、朋友、邻居等盲目攀比。攀比内容主要有物质财富、社会地位、各种机会和能力等等。攀比容易造成心理失衡、陷入灰色情绪，使我们进入我为什么不。。。。。。的怪圈。攀比的问题在于没有考虑到社会中的个体所处的内外环境差异的客观事实。另外，人的社会活动的一大问题在于付出与索取的关系问题，但这种关系由于社会本身的复杂性，不可能是完全对等的关系。但不论如何，可以肯定地说，人的社会体验是不同的，从这点上讲，是没法比较和代替的。如果你能做到不攀比，就会减少很多不必要的烦恼，从而将精力集中到自己的生活目标和生活体验中。 当然，不攀比不是不与他人比较。只有比较才能看出自己的差距和不足，并努力加以补齐。与他人比较，更要考虑尽量追求双赢的结果。另外，多与现实生活中那些条件和境遇比你差的人去比较，这不是阿 Q 精神，这样的比较能够激发你的斗志和奋斗精神，给你的精神加油，使你不畏惧困难，处于积极状态。此外，要多和自己比较，和昨天的自己比较，争取天天都能进步，在生活过程中不断发展自我、不断完善自我，逐步实现自己生活追求的目标。 不抱怨 是一种生活态度，更是一种健康的生活习惯。阅读威尔 鲍温（ Will Bowen ）的《不抱怨的世界》， 谈论如何使我们生活在一个不抱怨的世界。假设你试着坚持 21 天不抱怨，你就知道抱怨如何像一个温柔的恶魔一样融合在你的肉体和灵魂中。如果你希望某人或者当前的情势有所改变，这就是抱怨。如果你希望一切有别于现况，这就是抱怨。 抱怨使我们陷入一种无助的状态，盲目等待外界的救援。它使我们套牢在外在世界和他人身上，并期望快速改变（而对于他人，多数情况下我们只能影响）。抱怨使我们忽略了自己的能动性，能动性至少使我们可以选择。抱怨使我们更关注于我们的受伤。 但实际上，每个人似乎都很受伤，不然塔尔 宾－夏哈尔博士（ Tal.Ben Shahar ）的《哈佛幸福课》（ Positive Psychology ）就不会成为哈佛最受欢迎的课程（ Tal.Ben.Shahar.-.Happier.-2007 幸福的方法）。 不抱怨才是真正积极的生活方式。它使我们更加接近生活的本质意义，更加关注于对生活目标追求以及生命的体验过程。因此生活在一个不抱怨的世界，幸福感会更大。 当然，不抱怨不等于不批评和不自我批评。正确合理的批评将有助于问题的解决。但批评和抱怨的区别在于批评的出发点是为了解决问题，而抱怨却可能集中在坏情绪的宣泄。不抱怨也不等于是和事佬。不抱怨只是将对待问题的情绪中心转移到我们自身的能动性上，而这将有助于问题本身的解决。 不生气 是一种积极的生活方式，也是思想境界高的一种表现。而经常生气会损害我们的身心健康。另外，生气会造成人际关系失和、紧张，严重的会导致工作、生活协调困难。生气的本质在于对外界现象和结果的无法控制和无法接受的一种极度心理反应。人际关系的中心问题在于主观与客观的交互关系。正确认识这种交互关系，尽量使用影响力而不是对外的控制力，建立正确的人生观和价值观，将有助于避免进入情绪极端的生气状态。 不生气更要求我们的思想境界要高，要多读书、多实践，凡事看开些，在日常生活中注意修心养性。遇事不要斤斤计较、不该争的就学会放弃、能够换位思考、善于原谅他人、宽容他人等等。 《 The Secret （秘密）》 (Rhonda.Byrne) 中讲到人的情绪对一个人的价值实现和生活体验至关重要。在当今日益加剧竞争的社会环境中对和谐社会的追求也需要我们自己身心能够健康、积极、和谐，也许三不原则能够促进我们自己的和谐，使我们经常处于一种健康、平和、积极的心态，从而将自己的能力和能量能够尽可能的最大化的释放。

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给初涉社会年轻人的忠告

wrc218 2010-10-21 01:47

给初涉社会年轻人的忠告 在网上看到这个文章，作者说得比较实在，深有感触，但是原文感觉有些凌乱，于是对其进行了整理和归纳。与大家分享。 【转载】毕业后的五年拉开大家差距的原因 有人工作，有人继续上学，大家千万不要错过这篇文章，能看到这篇文章也是一种幸运，真的受益匪浅，对我有很大启迪，这篇文章将会改变我的一生，真的太好了，希望与有缘人分享，也希望对有缘人有所帮助！看完之后有种 相见恨晚 的感觉，特别激动，希望大家好好的珍藏这篇文章，相信多年以后，再来看这篇文章，一定有不同的感觉。 正如 打工皇帝 唐骏说： 我觉得有两种人不要跟别人争利益和价值回报。第一种人就是刚刚进入企业的人，头 5 年千万不要说你能不能多给我一点儿工资，最重要的是 能在企业里学到什么，对发展是不是有利 人总是从平坦中获得的教益少，从磨难中获得的教益多；从平坦中获得的教益浅，从磨难中获得的教益深。一个人在年轻时经历磨难，如能正确视之，冲出黑暗，那就是一个值得敬慕的人。最要紧的是 先练好内功 ，毕业后这 5 年就是练内功的最佳时期，练好内功，才有可能在未来攀得更高。 1. 要有梦想，要有思路，要有一个正确的方向 出路在哪里？出路在于思路！ 　　其实，没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。没有钱，可以通过辛勤劳动去赚；没有经验，可以通过实践操作去总结；没有阅历，可以一步一步去积累；没有社会关系，可以一点一点去编织。但是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避 ! 　　人必须有一个正确的方向。无论你多么意气风发，无论你是多么足智多谋，无论你花费了多大的心血，如果没有一个明确的方向，就会过得很茫然，渐渐就丧失了斗志，忘却了最初的梦想，就会走上弯路甚至不归路，枉费了自己的聪明才智，误了自己的青春年华。 毕业这几年，不能没有追求和探索，不能没有理想和目标。人生如逆水行舟，不进则退。甘于现状的生活就是不再前行的船，再也无法追上时代前进的步伐。一定要抓紧每一秒钟的时间来学习，要明白学习不是学生的专利。 荷马史诗《奥德赛》中有一句至理名言： 没有比漫无目的地徘徊更令人无法忍受的了。 毕业后这 5 年里的迷茫，会造成 10 年后的恐慌， 20 年后的挣扎，甚至一辈子的平庸。如果不能在毕业这 5 年尽快冲出困惑、走出迷雾，我们实在是无颜面对 10 年后、 20 年后的自己。毕业这 5 年里，我们既有很多的不确定，也有很多的可能性。 　 生活中，面对困境，我们常常会有走投无路的感觉。不要气馁，坚持下去，要 相信年轻的人生没有绝路 ，困境在前方，希望在拐角。只要我们有了正确的思路，就一定能少走弯路，找到出路！ 2. 学会客观分析，冷静抉择，学会选择，懂得放弃。 一位哲人说： 人生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全把握在自己手中，只要努力，终会有成。 就业也好，择业也罢，创业亦如此，只要奋发努力，都会成功。你是不是准备把生命的承诺全部都交给别人？ 　　毕业这 5 年里，我们既有很多的待定，也有很多的决定。迷茫与困惑谁都会经历，恐惧与逃避谁都曾经有过，但不要把迷茫与困惑当作可以自我放弃、甘于平庸的借口，更不要成为自怨自艾、祭奠失意的苦酒。 生命需要自己去承担，命运更需要自己去把握。 在毕业这 5 年里，越早找到方向，越早走出困惑，就越容易在人生道路上取得成就、创造精彩。 无头苍蝇找不到方向，才会四处碰壁；一个人找不到出路，才会迷茫、恐惧。 毕业后这 5 年，是改变自己命运的黄金时期。在最能决定自己命运时，如果还不把握，那你还要等到什么时候呢？我的人生我做主，命运由己不由人。 　　 不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。 　　别说你没有背景，自己就是最大的背景。美国作家杰克 凯鲁亚克说过一句话： 我还年轻，我渴望上路。 在人生的旅途中，我们永远都是年轻人，每天都应该满怀渴望。 每个人的潜能都是无限的，关键是要发现自己的潜能和正确认识自己的才能，并找到一个能充分发挥潜能的舞台，而不能只为舞台的不合适感到不快。 要客观公正地看待自己的能力，结合自己的实际情况和爱好冷静选择，尽可能到最需要自己、最适合自己的地方。 成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。 不少刚刚毕业的年轻人，总是奢望马上就能找到自己理想中的工作。然而，很多好工作是无法等来的，你必须选择一份工作作为历练。职业旅程中的第一份工作，无疑是踏入社会这所大学的起点。也许你找了一份差强人意的工作，那么从这里出发，好好地沉淀自己，从这份工作中汲取到有价值的营养，厚积薄发。千里之行，始于足下，只要出发，就有希望到达终点。 起点可以相同，但是选择了不同的拐点，终点就会大大不同！ 毕业这几年，我们的生活、感情、职业等都存在很多不确定的因素，未来也充满了各种可能。这个时候， 必须学会选择，懂得放弃，给自己一个明确的定位，使自己稳定下来。 如果你不主动定位，就会被别人和社会 定型 ！ 　　可以这么说： 一个人在毕业这 5 年培养起来的行为习惯，将决定他一生的高度。 我们能否成功，在某种程度上取决于自己对自己的评价，这就是定位。你给自己定位是什么，你就是什么。定位能决定人生，定位能改变命运。丑小鸭变成白天鹅，只要一双翅膀；灰姑娘变成美公主，只要一双水晶鞋。 　 在人力资源管理界，特别流行一个说法，即 骑马，牵牛，赶猪，打狗 理论：人品很好，能力又很强的，是千里马，我们要骑着他；人品很好但能力普通的，是老黄牛，我们要牵着他；人品、能力皆普通的，就是 猪 ，我们要赶走他；人品很差能力很强的，那是 狗 ，我们要打击他。 我想，刚刚毕业几年的你，一样胸怀大志，一样想成为一匹被人赏识、驰骋沙场的千里马吧？那么，就好好沉淀下来。低就一层不等于低人一等，今日的俯低是为了明天的高就。所谓生命的价值，就是我们的存在对别人有价值。能被人利用是一件好事，无人问津才是真正的悲哀！ 3. 三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢，只要努力，终会有成。 人的命，三分天注定，七分靠打拼，有梦就 会红 ，爱拼才会赢。只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。 在毕业这几年里，你要是能做到比别人多付出一分努力，就意味着比别人多积累一分资本，就比别人多一次成功的机会。 现实情况远非他们所想的那样。于是，当优越感逐渐转为失落感甚至挫败感时，当由坚信自己是一块 金子 到怀疑自己是一粒 沙子 时，愤怒、迷茫、自卑就开始与日俱增。 其实，应该仔细掂量一下自己，你是否真是金子？ 是真金，手中要有绝活，才能上要有过人之处才行。 一句话： 真金是要靠实力来证明的，只有先把自己的本领修炼好了，才有资格考虑伯乐的事情 。 每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。 想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。 年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。 天有下雨与日出，人生高峰与低谷。 莫为浮云遮望眼，风物长宜放眼量。 只要拂去阴霾，就能亮出朗朗晴空。如果你在工作上有些不如意，要相信自己不会一直处于人生的低谷期，总有一天能冲破重重云层。告诉自己：我并没有失败，只是暂时没有成功！只要在内心点亮一盏希望之灯，一定能驱散黑暗中的阴霾，迎来光明。 的确，论资历，他们是不折不扣的职场菜鸟，业务涉及不深，人脉一穷二白，在工作中经常碰壁。他们的压力并不一定都像千钧大石，而是像大雨来临前的天色，灰色低沉，明明有空间，却被灰色填满每个缝隙，只能等待大雨倾盆之后的晴空。 　　 起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比驴多，吃得比猪差。 这是很多刚刚毕业的人喜欢用来调侃自己生活状态的话。虽然有点儿夸张，但是，他们中的很多人的确一直都被灰色心情所笼罩 -- 心里永远是多云转阴。记得有位哲人曾说： 我们的痛苦不是问题本身带来的，而是我们对这些问题的看法产生的。 换个角度看人生，是一种突破、一种解脱、一种超越、一种高层次的淡泊与宁静，从而获得自由自在的快乐。 4. 能干工作、干好工作，能吃亏，能舍得。 任何人做工作的前提条件都是 他的能力能够胜任这项工作 。能干是合格员工最基本的标准，肯干则是一种态度。一个职位有很多人都能胜任，都有干好这份工作的基本能力，然而，能否把工作做得更好一些，就要看是 否具有踏实肯干、苦于钻研的工作态度 了。 在能干的基础上踏实肯干。 工作中，活干得比别人多，你觉得吃亏；钱拿得比别人少，你觉得吃亏；经常加班加点，你觉得吃亏 其实，没必要这样计较，吃亏不是灾难，不是失败，吃亏也是一种生活哲学。现在吃点儿小亏，为成功铺就道路，也许在未来的某个时刻，你的大福突然就来了。 能吃亏是做人的一种境界，是处世的一种睿智。 在工作中并不是多做事或多帮别人干点儿活就是吃亏。如果领导让你加加班、赶赶任务，别以为自己吃了大亏，反而应该感到庆幸，因为领导只叫了你，而没叫其他人，说明他信任你、 赏识你。吃亏是一种贡献，你贡献得越多，得到的回报也就越多。 乐于加班，就是这样的一种吃亏。 舍得舍得，有舍才有得 ；学会在适当时吃些亏的人绝对不是弱智，而是大智。 5. 给别人留余地，予人方便，善待别人，学会感恩，学会宽容。 　　给别人留余地就是给自己留余地，予人方便就是予己方便，善待别人就是善待自己。 傻人有傻福，因为傻人没有心计。和这样的人在一起，身心放松，没有太多警惕，就能相互靠近。傻在很多时候意味着执着和忠贞，也意味着宽厚和诚实，让人不知不觉站到他一边。傻人无意中得到的，比聪明人费尽心机得到的还多。毕业这几年，你的天空中只飘着几片雪花，这样你就满足了吗？成功需要坚持与积累，与其专注于搜集雪花，不如省下力气去滚雪球。巴菲特说： 人生就像滚雪球，最重要的是发现很湿的雪和很长的坡。 让自己沉淀下来，学着发现 很湿的雪 ，努力寻找 很长的坡 。记住：散落的雪花会很快融化，化为乌有，只有雪球才更实在，才能长久。 把 感恩 刻在石头上，深深地感谢别人帮助过你，永远铭记，这是人生应有的一种境界；把仇恨写在沙滩上，淡淡忘掉别人伤害过你， 学会宽容 ，让所有的怨恨随着潮水一去不复返，这也是一种人生境界。 6. 努力做到职业化，行为规范，适时而动 什么是职业化呢？ 职业化就是工作状态的标准化、规范化、制度化 ， 即在合适的时间、合适的地点用合适的方式说合适的话、做合适的事，使知识、技能、观念、思维、态度、心理等符合职业规范和标准 。 在每个行业里，都有很多出色的人才，他们之所以能存在，是因为比别人更努力、更智慧、更成熟。但是，最重要的是，他们比一般人更加职业化！这就是为什么我现在能当你老板的原因。一个人仅仅专业化是不够的，只有职业化的人才能飞在别人前面，让人难以超越！ 7. 认清面临的挑战，不断努力，居安思危，生于忧患，死于安乐。 不要以为我们现在已经生存得很安稳了。对于毕业 5 年的人来讲，一定要认清即将面临的五大挑战。 一、赡养父母。 二、结婚生子。 三、升职加薪。 四、工作压力。 五、生活质量。 有的人为生存而雀跃，目光总是停在身后，三天打鱼两天晒网，有始无终。 　 有的人为发展而奋斗，目光总是盯在正前方，每天进步一点点，坚持不懈。 每个人在年轻的时候似乎都豪情万丈，什么都不怕，可是随着年龄的增长，每天想着房子、工作、养家糊口这些俗事儿，再也没有年轻时那种敢于 上天探星、下海捞月 的勇气了。是我们改变了生活，还是生活改变了我们？我们的思想越来越复杂，因为有了越来越多的舍不得、越来越多的顾虑，我们总是在徘徊、总是在犹豫。毕业开始一两年，生活的重担会压得我们喘不过气来，挫折和障碍堵住四面八方的通口，我们往往在压迫得自己发挥出潜能后，才能杀出重围，找到出路。可是两三年后，身上的重担开始减轻，工作开始一帆风顺，我们就松懈了下来，渐渐忘记了潜在的危险。直到有一天危机突然降临，我们在手足无措中被击败 毕业这几年，仍然处于危险期，一定要有居安思危的意识，好好打拼，这样才能有一个真正的安全人生！ 小聪明的人最得意的是：自己做过什么？大智慧的人最渴望的是：自己还要做什么？小聪明是战术，大智慧是战略；小聪明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。 　　在这个世界上，既有大人物，也有小角色，大人物有大人物的活法，小人物有小人物的潇洒，每个人都有自己的生活方式，谁也勉强不了谁。但是，小聪明只能有小成绩和小视野，大智慧才能有大成就和大境界。小企业看老板，中企业看制度，大企业看文化。小公司与大企业都有生存之道，没有好坏之分，但对一个人不同阶段的影响会不同。小公司肯定想要发展为大企业，这是一种目标，年轻人也要给自己的职业生涯制定目标。毕业几年的你，是否经常会怯场或者是感到没有底气？ 居安思危绝对不是危言耸听 ！此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦。在竞争激烈的人生战场上，打盹的都是输家！ 生于忧患，死于安乐。 如果你想跨越自己目前的成就，就不能画地自限，而是要勇于接受挑战。对畏畏缩缩的人来说，真正的危险正在于不敢冒险！ 年轻人在社会的重压下，适应能力已变得越来越强，只是他们不自觉地习惯被环境推着走。他们不敢冒险，怕给自己带来终身的遗憾，于是告慰自己： 我对得起自己、对得起家人，因为我已竭尽全力。 其实，人只有不断挑战和突破才能逐渐成长。长期固守于已有的安全感中，就会像温水里的青蛙一样，最终失去跳跃的本能。 经历了这几年社会生活，你应该明白：这个世界上有富也有贫，有阴也有亮，有丑也有美，到底看到什么，取决于自己是积极还是消极。 在年轻时学会勤勉地工作，用一种光明的思维对待生活， 那么，只要张开手掌，你就会发现，里面有一片灿烂的人生。 8. 从零开始，虚心学习，吐故纳新，不断超越自己。 学会倒出水，才能装下更多的水。从毕业那天开始，学会把每天都当成一个新的起点，每一次工作都从零开始。如果你懂得把 归零 当成一种生活的常态，当成一种优秀的延续，当成一种时刻要做的事情，那么，经过短短几年，你就可以完成自己职业生涯的正确规划与全面超越。 　　在职业起步的短短道路上，想要得到更好、更快、更有益的成长，就必须以归零思维来面对这个世界。不要以大学里的清高来标榜自己，不要觉得自己特别优秀，而是要把自己的姿态放下，把自己的身架放低，让自己沉淀下来，抱着学习的态度去适应环境、接受挑战。放下 身段 才能提高身价，暂时的俯低终会促成未来的高就。 　　年轻人从校园或者从一个环境进入一个新环境，就要勇于将原来环境里熟悉、习惯、喜欢的东西放下，然后从零开始。我们想在职场上获得成功，首先就要培养适应力。从自然人转化为单位人是融入职场的基本条件。一个人起点低并不可怕，怕的是境界低。越计较自我，便越没有发展前景；相反，越是主动付出，那么他就越会快速发展。很多今天取得一定成就的人，在职业生涯的初期都是从零开始，把自己沉淀再沉淀、倒空再倒空、归零再归零，正因为这样，他们的人生才一路高歌，一路飞扬。 　　在毕业这几年里，我们要让过去归零，才不会成为职场上那只背着重壳爬行的蜗牛，才能像天空中的鸟儿那样轻盈地飞翔。请好好品味一下杰克 韦尔奇说过的一句话：纠正自己的行为，认清自己，从零开始，你将重新走上职场坦途。 吐故 才能 纳新 ， 心静 才能 身凉 ， 有舍 才能 有得 ，杯空才能水满， 放下 才能 超越 。 归零思维五大表现：心中无我，眼中无钱，念中无他，朝中无人，学无止境。 年轻人难免带着几分傲气，认为自己无所不能、所向披靡，其实不然，初入职场的新人还是个 婴儿 ，正处在从爬到走的成长阶段。在毕业这几年里，一定要让自己逐步培养起 学徒思维、海绵思维、空杯思维 ，具有这样思维的人心灵总是敞开的，能随时接受启示和一切能激发灵感的东西，他们时刻都能感受到成功女神的召唤。

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做科研，思想可以游戏，行动不能游戏

qpzeng 2010-10-10 07:57

看了王德华先生写的 不宜宣扬“把科研视为游戏”的理念 ，颇有同感！觉得“科研不是儿戏”！ “把科研视为游戏”的想法可能源自今年的诺贝尔物理学奖，因为获奖人之一的Geim曾经在十年前获得过搞笑诺贝尔奖（Ig Nobel Prize）。 世人将搞笑诺贝尔奖完全等同于“游戏”着实有些冤枉！ 在英文中，Ig有“低下”的意思，仅仅表示它不如诺贝尔奖那般高贵，但它的评奖要求并不低，比如它规定“获奖成就不能或不应该被重复”（achievements that cannot or should not be reproduced）。它的来头也不小，设立者为著名的哈佛大学和剑桥大学幽默科学杂志《不可思议研究年报》。获奖者中也不乏饱学之士和政坛要人。更重要的是，凡自然科学领域的获奖项目都在正规学术杂志上发表过文章！ 虽然搞笑诺贝尔奖的奖项让人觉得不可思议和忍禁不禁，但它在引人发笑的背后隐藏着深意，那就是激发思考和创意。 即便是Geim的获奖项目“飞翔的青蛙”也是基于严谨的物理学原理。我国谭敏的获奖项目“蝙蝠口交”则是以前从未观察到的有趣现象。 搞笑诺贝尔奖的成果也许是一堆笑料，但要获得这些成果仍然必须经过周密的设计、严谨的思考和认真的实验。 同样，做科研也应该保持这样的心态，科学思维可以海阔天空，但科研工作必须扎扎实实。我的观点是：做科研，思想可以游戏，行动不能游戏！ 所谓“思想可以游戏”，就是在开始进行科学研究之前，大可不必受前人的学术观点束缚，尽量放飞自己思维的翅膀，在清澈而纯净的科学天空自由地翱翔！这样才有可能建立合理的科学假说，产生独创的科学思维！ 所谓“行动不能游戏”是指在开展科学研究工作的过程中，必须本着严肃认真的科学态度对待每一次实验，处理每一个数据，分析每一项结果，直到与先前提出的科学假说相吻合或对错误的科学假说进行修正，这些都来不得半点马虎和戏谑！ 令人不堪的是吕喆兄所言：现在的很多科研，不是已经在“游”（到处开会游山玩水）和“戏”（做做样子）了么？

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科学家前辈的金玉良言

wrc218 2010-10-2 22:20

读后感 Scientist:Four golden lessons Steven Weinberg Nature 426 , 389 (27 November 2003) | :10.1038/426389a :10.1038/426389a http://www.nature.com/nature/journal/v426/n6965/full/426389a.html When I received my undergraduate degree about a hundred years ago the physics literature seemed to me a vast, unexplored ocean, every part of which I had to chart before beginning any research of my own. How could I do anything without knowing everything that had already been done? Fortunately, in my first year of graduate school, I had the good luck to fall into the hands of senior physicists who insisted, over my anxious objections, that I must start doing research, and pick up what I needed to know as I went along. It was sink or swim . To my surprise, I found that this works. I managed to get a quick PhD though when I got it I knew almost nothing about physics. But I did learn one big thing: that no one knows everything, and you don't have to. 1. 没有任何人无所不知，所以你没有必要试图知道所有的知识。这样，就能保持一个平和的心态。当然有远大的理想和目标很重要，但更重要的是从眼前是事情出发，做自己能做的，这样会更有成就感。 Another lesson to be learned, to continue using my oceanographic metaphor, is that while you are swimming and not sinking you should aim for rough water. When I was teaching at the Massachusetts Institute of Technology in the late 1960s, a student told me that he wanted to go into general relativity rather than the area I was working on, elementary particle physics, because the principles of the former were well known, while the latter seemed like a mess to him. It struck me that he had just given a perfectly good reason for doing the opposite. Particle physics was an area where creative work could still be done. It really was a mess in the 1960s, but since that time the work of many theoretical and experimental physicists has been able to sort it out, and put everything (well, almost everything) together in a beautiful theory known as the standard model. My advice is to go for the messes that's where the action is . 2. 科学研究不能随波逐流，而应对有勇气去探索新的事务、新的困难和新的挑战，因为这些新的问题或者挑战正是取得新突破的出发点。敢于尝试新课题、敢于探索新领域。 My third piece of advice is probably the hardest to take. It is to forgive yourself for wasting time . Students are only asked to solve problems that their professors (unless unusually cruel) know to be solvable. In addition, it doesn't matter if the problems are scientifically important they have to be solved to pass the course. But in the real world, it's very hard to know which problems are important, and you never know whether at a given moment in history a problem is solvable. At the beginning of the twentieth century, several leading physicists, including Lorentz and Abraham, were trying to work out a theory of the electron. This was partly in order to understand why all attempts to detect effects of Earth's motion through the ether had failed. We now know that they were working on the wrong problem. At that time, no one could have developed a successful theory of the electron, because quantum mechanics had not yet been discovered. It took the genius of Albert Einstein in 1905 to realize that the right problem on which to work was the effect of motion on measurements of space and time. This led him to the special theory of relativity. As you will never be sure which are the right problems to work on, most of the time that you spend in the laboratory or at your desk will be wasted. If you want to be creative, then you will have to get used to spending most of your time not being creative, to being becalmed on the ocean of scientific knowledge. 3. 不要担心自己浪费时间。当你在探索新事物或者新课题的时候，肯定有些工作是表面看来的无用功或者失败，但正是这些无用功和失败为你真正的创新奠定了基础或者积累了创新必备的经验。为了真正的创新，你不得不花费很多时间在日常工作中，只要你在朝着某个方向前进，肯定会有收获，但是前进的方向肯定不是笔直的，不管路线如何，你肯定会达到某个地方，发现某些新东西。因此，在披荆前行的时候，心态平和，真正达到空处湛静的境界，这也是人生的一种追求吧。 Finally, learn something about the history of science , or at a minimum the history of your own branch of science. The least important reason for this is that the history may actually be of some use to you in your own scientific work. For instance, now and then scientists are hampered by believing one of the over-simplified models of science that have been proposed by philosophers from Francis Bacon to Thomas Kuhn and Karl Popper. The best antidote to the philosophy of science is a knowledge of the history of science. More importantly, the history of science can make your work seem more worthwhile to you. As a scientist, you're probably not going to get rich. Your friends and relatives probably won't understand what you're doing. And if you work in a field like elementary particle physics, you won't even have the satisfaction of doing something that is immediately useful. But you can get great satisfaction by recognizing that your work in science is a part of history. Look back 100 years, to 1903. How important is it now who was Prime Minister of Great Britain in 1903, or President of the United States? What stands out as really important is that at McGill University, Ernest Rutherford and Frederick Soddy were working out the nature of radioactivity. This work (of course!) had practical applications, but much more important were its cultural implications. The understanding of radioactivity allowed physicists to explain how the Sun and Earth's cores could still be hot after millions of years. In this way, it removed the last scientific objection to what many geologists and paleontologists thought was the great age of the Earth and the Sun. After this, Christians and Jews either had to give up belief in the literal truth of the Bible or resign themselves to intellectual irrelevance. This was just one step in a sequence of steps from Galileo through Newton and Darwin to the present that, time after time, has weakened the hold of religious dogmatism. Reading any newspaper nowadays is enough to show you that this work is not yet complete. But it is civilizing work, of which scientists are able to feel proud. 4. 了解一些科技史或者本领域的历史。以古鉴今，史以明志。能让自己看清楚，自己所处的历史中的位置和作用。更能把握一些大的方向和原则。前人的有些研究方法更可借鉴。在很多方面，我们和前人之间是相同的或者相似的。不同的是时代变迁后事物或者社会的表象，但很多共同的处事或者解决问题的思路或者办法，前人比我们更高明，或者至少是可以借鉴的。

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态度决定一切

热度 1 boxcar 2010-9-27 08:17

看这个标题，大家脑海里一定都会浮现出那个瘦瘦的、满头乱发但总是一脸灿烂笑容（特别是在面对媒体时）的南斯拉夫人米卢蒂诺维奇（简称米卢），对！就是那个曾经带领中国男足于2001年有幸打进世界杯决赛圈（我就不说冲出亚洲了，因为比赛还是在亚洲举行）的神奇教练，他曾说过态度决定一切。我今天要复述他的话，并作出我的解读。 一说上态度决定一切这句话，大家第一反应多半是我们做事情的态度应该足够的认真，这样才能取得胜利和成功。这样说基本是对的，但这也并不意味着一个人的态度就能真的能起到决定一切（全局）那么巨大的作用。我要说的这个态度，还是要一分为二来理解，拆开成态和度两个字。态的涵义比较丰富，至少要包含生态、状态、心态、姿态等等主观的或客观的因素； 度主要表示程度，也可以说是火候，它们共同决定了一件事的成败或者一个人是否成功。 先说生态，它其实是一个人所处的自然环境和社会环境，是一个纯粹外在的影响因素，是我们通常说到态度决定一切、极力强调主观能动性时最容易被忽略的因素，然而在实际上这个因素是相当重要的。这就好比农民无论如何的勤劳能干，如果赶上一个灾荒年景，收成没法保证，所以一个基本合适的生态环境总是需要的。只有生态总体上达到了一定的程度，事情才容易取得成功；相反，如果处于极其恶劣的生态环境之中，可能根本没有成功的可能。 状态体现在一个人在具体做事的时候是否充分调动自己的积极性，和是否有充足的精力、充沛的体力和足够的能力，也就是我们一般说的状态好坏。毫无疑问，状态是对事情的成败起最关键作用的因素，同时也是最受重视的。心态和状态有关，但也有所区别。人要做好一件事，在做人和做事的过程中保持一个平和的心态最为重要，不能太焦躁，也不能太懈怠，在很多情况下，心态好才是真正的好。这里所说的姿态不是我们的动作体态，而是在为人处事中的一种自我定位。在一些具体事情的处理中，人们主动采取一种比较豁达开朗的高姿态可能让人际相处和谐，容易取得更好的效果。 在为人处事中，度表现为一种分寸的把握。做事情，力度不够肯定不行，达不到必要的效果，但总是不停地加大力度，不知道合理地把握，也容易冲上另一个极端而出问题，就是通常说的过犹不及。只有拿捏得恰到好处，才可以达到最好的效果。这种度的掌控，一方面可以靠自身力量进行自主的理性控制，另一方面则是靠外界力量的制衡。自主的理性控制要求当事人自己始终保持清醒的头脑，不会头脑发热去做过格的事情或者矫枉过正，要求好的心态和姿态而不仅仅是状态。外力制衡则需要由一个合理的外部生态环境，去克制做过头的那部分，在现实中，近到周围密切接触的人群，远到法律和社会舆论，应该起到这样的作用。 总之，同时具备了好的生态、状态、心态和姿态，并把各种因素都发挥利用到一个合理的水平，可以把事情做到最好，倘若有所偏废，则难免留下一些遗憾。

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科研突破需从心静开始

whitesun 2010-9-27 00:45

经过这么多年来的科研艰苦历程，越来越认识到要想取得科研上的进步，必须有个良好的心态，心静是最重要的，是创新的基本要求。今天和读硕士时的同级师兄聊科研相关问题时，说到他目前读博第三年了，还没发一篇论文，虽然是高校教师，但也能和脱产博士一样，不上课，整天就在实验室做实验，觉得快40的人了，在已是浮躁不堪的环境中还能坚持住，真属不易。由此谈到他的导师管学生的办法，就是直接和系里说不用给某某安排课，这在很多人看来是不近人情的，但细细想来，这事实上是保护学生、对学生负责的表现，是给学生创造心静的基本条件，断了学生的各种与金钱相关的欲望。由此，不得不佩服他导师的管理能力和对学生负责的做法，也佩服这位师兄牺牲眼前利益和能处理好心态的能力，我相信2-3年后，他会有不错的成绩令我羡慕。 想到自己，平日里总喜欢明着暗着找各种借口为自己没做好科研找理由，但事实上，除了目前除了一些客观环境没法改变外，自身的一些缺点还是一直没改，而一些该学习和深入的问题也没去做，只是想想而已，归根到底，一方面是自己努力还是不够，另一方面是没处理好科研与各种欲望的关系，以至于大大影响心态，静不心下来，无法高效率高质量地细细读论文、整理清目前研究方向上存在的问题和提出应对的办法。最近越来越觉得过去的几年心不静，错过了大好的时光，整日低效率地徘徊不前，科研上进步不大，后悔也来不及。 在此，一方面劝戒自己，另一方面也希望与我有类似问题的硕士生博士生们得到一点启发，尽早收心科研，免得老大不小了还需承受本不该承受的痛苦与煎熬。

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国家自然科学基金之思

sunbz 2010-9-4 07:46

每年都看到很多的人讨论国家自然科学基金，每年都看到很多人为了申请成功而喜，每年也看到很多人为了申请失败而悲。能中，则科研经费充实之年，犹如锦上添花；科研经费乏馈之度，好似雪中送炭。不能中，则科研经费充实之年，心如微风过堂；科研经费乏馈之度，却似雪上加霜。试问天下虽大，几人能不以物喜？又何人能不以己悲？悲或有，喜或在，能在风浪中平安着路，能在颠簸中顺利出航，则需要无畏、睿智、执着、永不后退。科研之路，如云上之阳光，拨开乌云方得灿烂。 每年都看到很多人撰写申请技巧，每年都看到很多人讲述申请技巧。技巧虽灵，但应用不外乎与心，所以撰写申请书之时，心在，则灵感常在，基金常来；心不在，则一纸荒唐，难描金辉。获资助不仅在申请书之中，更在申请书在外，俗话云：台上一分钟，台下十年功。不尽表演如此，基金也是如此。试问哪有不劳而获？没有痛定思痛，没有躬身而作，终为浅纸一张，很难开花结果。 每年都看过很多人的基金，每年都看过重复的基金。一年不中，年年复报，那一般年年不批，试想，一年到头，君的基金书不变，则表明不进，古人云：不进则退。谁会把基金书批给一个倒退的人。如果一年下来工作毫无进展，自己则应该想想自己的方向或者方法到底有没有问题。只有真的把心放在其中，才能真的体味该怎么写，要如何写。一切的招式虽是道具，万流归宗，其目的却只有一个，只看其运用之效，简练之美。 每年都有去年，也有明年。愿每年中标的人好好执行；愿没有能中的人，再接再厉。不管中与不中，都是可以理解，中了，代表你有一定的实力，也可能有一部分的运气；不中，不表明你没有这样的实力，可能你缺乏更多的运气。但是不管怎样，自己都应该一日三省，仔细面对眼前的路。祝各位终能心静、气顺。

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择偶与择业

caoman 2010-8-24 17:36

过去，择偶讲究门当户对和志同道合，家庭稳定，离婚率低，有女怕嫁错郎之说；择业分三六九等讲究一技之长，工作稳定，流动率低，有男怕入错行之说。现在，择偶看重一时的感觉，择业看重眼前的待遇，家庭和工作的稳定性都降低，离婚率和流动率都增加。是社会的进步，还是传统的背叛？在继承与发扬中寻找答案，供择偶与择业者借鉴。 门当户对是基础。 环境造就人，生活和工作环境直接影响人的习惯、价值观甚至性格，习惯和观念是很难改的，性格改变几乎是不可能的。习惯、价值观和性格都不同的人，在一起生活、工作很难找到默契，更难达到和谐。例如，美丽的戴安娜终不能赢得查尔斯的心，一个在小个体户工作多年的人很难适应现代大企业的管理，一个人很难融入与自己不同国家或民族的团队，一个只顾眼前利益、斤斤计较的人，很难与从长计议、胸怀大志的人为伍。因此，无论择偶还是择业都要考虑所选择对象的经历，重要的不是经历所拥有的物质和钱财（往往是过去别人创造的），而是经历对其习惯、价值观与性格所带来的影响。 志同道合是关键。 物以类聚人以群分，有共同爱好和追求的人容易走到一起，即使过去有不同的经历，俗话说英雄不问出身。远景、奋斗目标和实现办法不同的人，很难在一起共事，俗话说君子爱财取之有道；在一起生活也少有共同语言，俗话说话不投机半句多。例如，毛泽东与周恩来、朱德、陈毅等老一辈革命家的出身、学习经历都不同，但有相同的追求和理想，一起走完了一生，创造了让世人敬佩的伟业；又如，合伙人是有共同的事业（志同）才走在一起的，分道扬镳往往是工作和管理方式方法与利益分配不一致（道不合）引起的，不适应文化或管理而离职的员工，也是属于道不合的范畴。因此，无论择偶还是择业都要认真考虑未来的志和道是否一致，否则要相互适应、调整或放手。 积极心态是保障。 心态决定命运，有人的地方就有矛盾，即使既门当户对又志同道合。积极心态的人面对问题会想办法去解决，能知难而进解决生活和工作中产生的各种矛盾，调整甚至改变自己的习惯和目标，逐步包容适应对方。否则，消极对待矛盾和困难，知难而退使问题越来越多，矛盾越积越大，量变到一定程度发生质变，造成分离或分裂。例如，杨振宁在择业方面是最成功的人之一， 80 岁后在择偶方面又创造了奇迹；认为性格不同是互补的人能在一起生活工作相互成就，否则是水火不容一山难容二虎两败俱伤；士兵突击中的钢七连之所以能长胜就是因为有不抛弃不放弃的精神。因此，无论择偶还是择业都要用积极心态面对，即使过去门不当户不对，只要有足够大的决心、毅力和胸怀，坚定、包容，培养志同道合，一样能够成就未来。 其实，现代社会男女都怕嫁错郎（娘）和入错行，故可改为：人怕择错偶和业，俗话说三十而立，择偶与择业是人生最重要的两个决定，并且最迟要在 27 岁前完成（至少三年才能熟悉进入一个行业或者了解一个人），等于让没有经验的人做出其一生最重要的一个决定，前车之鉴和后天积极努力就变得至关重要。重要的不是让现在的感觉和条件得到满足，而是用积极心态看过去的经历是否门当户对、未来的目标措施是否志同道合，依此为据做明智的选择。

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心态决定行动 行动决定结果 结果决定命运

caoman 2010-8-23 09:05

心态决定命运的道理已被社会所公认，以此为题目的书也已出版好几本，有关培训和讨论频繁进行，甚至被看作是社会学中的一个规律。既然这个规律普及面如此之广，为什么成功的人还是少数？可见，仅仅知道该规律还不行，还要学会正确利用这个规律来把握命运。否则，就是心病没根治，心理仍处于亚健康，或是行动上的残废。怎么利用这个规律呢？我认为要做到三坚。 坚信。 包括坚信心态决定命运的规律；坚信付出就会有收获，办法总比问题多等道理；坚信所从事和追求的事业前途光明，并将相应的文化理念作为自己的信仰。信仰 意味着信服和敬仰与尊崇，会主动奉为自己的行为准则， 时刻去遵循， 不会轻易 违背或 改变，也 不会轻率的意气用事 。如一个有事业信仰的人不会轻易改换行业，一个有企业文化信仰的人不会轻易离职，一个有理性的人不会轻易动摇认准的道理和团队。相反， 如果仅仅停留在知道的层面，道理只是经过大脑，不会主动想办法变成行动，甚至会作为个人炫耀和夸夸其谈的资本。 坚强。 包括用强者心态对待命运的挫折与坎坷，用强壮身体迎接各种困难和挑战，尤其是心理上的坚强会压倒一切（如拳击手开战前的示威）。有健壮的体魄不一定是坚强，有不屈的心灵一定能成为坚强，甚至会超越身体的限制，如爱迪生、贝多芬、阿甘、张海迪等。不坚强的表现是，遇到困难和问题（包括个人认为的，如没有被重用、得不到重视、不公平、不适应等）时，首先想到的不是冲上去克服，而是想方设法去逃避或推脱，逃或推不掉就应付或用辞职要挟或一走了之。困难和问题无处不在，老问题躲悼了新问题又来了，不解决问题提交结果，没有价值得不到认可，就找不到快乐、激情和成就感，形成恶性循环。 坚持。 坚持表现为克服一个又一个困难，从不改变自己的目标；实现一次又一次的超越，从不骄傲自满；取得一个又一个成绩，从不满足现状。坚持慢慢变成了习惯，习惯就是自然，自然就感觉不到痛苦，持续下去就会得到美好的结果。故有说法：心态决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。消极心态对待问题和困难，可以克服一两次，能做出一定的成绩，马上得不到认可或找不到成就感，就开始浮躁或自暴自弃。故，有志人立长志，无志人长立志。如二万五千里长征，坚持不下来的当了逃兵和罪人，坚持下来的成了将军和领袖。 坚信是坚持与坚强的前提，坚强是坚持的保障，坚持是坚信的表现。只坚信不坚强容易被困难吓倒，只坚强不坚信容易走弯路，只坚信和坚强不坚持容易半途而费。没有坚信就没有积累，没有坚强就没有力量，没有坚持就没有机会和未来。 心态决定命运，贵在坚持。

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心态，决定你的人生（2010每天必读）

gangli1978 2010-8-18 17:17

1. 再烦：也别忘记微笑 2. 再急：也要注意语气 3. 再苦：也别忘坚持 4. 再累：也要爱自己 5. 低调做人 ; 你会一次比一次稳健 6. 高调做事 ; 你会一次比一次优秀 7. 成功的时候不要忘记过去 8. 失败的时候不要忘记还有未来 9. 有望得到的要努力 ; 无望得到的不介意 10. 无论输赢都要高姿态 11. 生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯 12. 泪水和汗水的成分相似 ; 但前者只能为你换来同情。后者却可 以为你赢得成功 13. 变老是人生的必修课 14. 变成熟是选修课 15. 以锻炼为本，学会健康 16. 以适应为本，学会生存 17. 学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑 18. 当所有人都低调的时候，你可以选择高调，但不能跑调 19. 学会忘记是生活的技术 20. 学会微笑是生活的艺术 21. 懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体 22. 让梦想成真的最好方法就是醒来 23. 哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都爱 24. 不能失去的东西：自制的力

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博士生应具有民工的心态可能会更好

xinliscau 2010-8-14 15:21

科学网真是有意思,曹院长的一篇博文激起千层浪。我个人感觉博士生不仅可以和农民工相比，甚至于有些博士生在有些方面连农民工都不如。原因主要有三点 其一，农民工适应性很强。不管再恶劣的环境，只要需要建设，都可以看到农民工的身影。不管什么被人看不起的行业，只要需要服务，同样可以看到农民工。而博士那，除了搞点科研发点文章又能干什么哪？这些东西到底对社会有多大贡献还有待研究。而且条件或待遇稍差，博士生都会牢骚满腹。 其二，农民责任心很强。很少有农民工混日子，甚至很多农民工为了多挣点钱，加班加点干活。但有些博士生对自己的试验敷衍了事，得过且过，很不负责。 其三，农民工心态比较好，且干活踏实。农民工知道自己很多是不被人尊重，还是会认认真真在各个行业默默地做着贡献，且干活比较踏实。而很多 博士生无论在心态方面还是干活的踏实性上都远远不如农民工. 总之,农民功有很多优点值得博士生去学习,值得我们每个人去学习.从某一种意义上讲,农民功可以称得上当今社会最可爱的人。而作为博士生，没有必要在意和谁比较，只要在比较中能找出我们子什么的不足，并推动自身的不断进步，这种比较都是有意义的，都是有积极作用的。因此，如果每个博士都具有像农民工那样的心态及责任心，或许工作会做得更好，中国的科技会腾飞的更快！

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[转载]心态决定人生

麦立强 2010-8-13 09:57

1.再烦：也别忘记微笑 2.再急：也要注意语气 3.再苦：也别忘坚持 4.再累：也要爱自己 5.低调做人;你会一次比一次稳健 6.高调做事;你会一次比一次优秀 7.成功的时候不要忘记过去 8.失败的时候不要忘记还有未来 9.有望得到的要努力;无望得到的不介意 10.那么无论输赢姿态都会好看 11.生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯 12.泪水和汗水的成分相似;但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢的成功 13.变老是人生的必修课 14.变成熟是选修课 15.以锻炼为本，学会健康 16.以适应为本，学会生存 17.学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑 18.当所有人都低调的时候，你可以选择高调，但不能跑调 19.学会忘记是生活的技术 20.学会微笑是生活的艺术 21.懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体 22.让梦想成真的最好方法就是醒来 23.哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都爱 24.不能失去的东西：自制的力量、冷静的力量、希望和信心 http://bookmark.hexun.com/wghhl/detail.aspx?bid=8429520

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成功人生三要素：知识、技能、心态

caoman 2010-8-10 09:38

每个人都渴望成功，人的一生可粗分为上学、工作、养老三阶段，不同阶段成功的标准和依据不同。一时成功不等于一生成功，一生的成功需要各阶段的协调发展，和拥有各阶段的核心竞争力，即知识、技能、心态三要素。统一一生成功的标准，进行不同人之间对比，可用幸福指数、创造价值、消耗资源三指标的加权值（总量）来衡量。 人生三阶段的划分，便于抓住各阶段的重点，实现各阶段的成功。把人的一生分成前、中、后三个阶段，三十岁前的重点是学习，包括上学和自学，使德、智、体全面发展；三十到六十岁中的重点是工作，包括做人和做事，为个人和社会创造财富；六十岁后的重点是养老，包括修身和养性，让自己能够安享晚年。 成功三要素的关系，可指导科学规划人生，实现一生的成功。三要素循序渐进、相互作用、各有侧重，知识侧重在上学阶段，主要是学出来的；技能侧重在工作阶段，主要是做出来的；心态侧重在老年阶段，主要是修炼出来的。心态是核心贯穿始终，指导获取知识和技能，知识又是获取技能的基础，只有拥有知识和技能才能创造更大价值，拥有更好心态，故愤世嫉俗之辈多是不学无术之徒。 成功三指标的选择，有利于避免追求片面满足感，实现真正成功。只追求幸福不创造价值和节约资源，易滋生懒惰思想和享乐主义；只追求价值不顾个人感受和消耗资源，甚至以浪费、破坏资源为代价，易形成身心病态和浪费主义。单一的幸福感强或创造价值高都不是真正的成功，真正的成功是用最少的资源创造最大的价值并乐在其中。 在中国，三要素中技能相对欠缺，出现技工工资比博士高的现象。建议改革我国教育体制，树立科学成功观，系统规划人的一生，抓住各阶段的关键要素，获得成功人生。

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从团队协作透视个人职业素质和职业前景

caoman 2010-8-5 18:44

一个人的职业发展前景很大程度上取决于其职业素质。随着竞争的日益加剧，团队协作技能越来越重要，它不仅是现代企业人的必备能力，更是一种基本职业素质。包括开放的心态、奉献的精神和大局观三个关键要素，分别从不同层面影响着人的职业前景。 开放的心态表示愿意敞开胸怀接纳别人。接纳的主要是别人的智慧，尤其是批评。否则，闭关自守，结果是发展缓慢，无能自保，失去安全。无论国家、企业还是个人的发展，都遵循这个规律。例如，我国改革开放，引进了西方先进的技术和管理经验，走向了富强；北朝鲜坚持封闭国门，导致其人民仍在温饱线上挣扎。又如，天人公司进入沼气行业以来，没有抱守一技之长，而是不断引进新技术及合作伙伴，同时以宣讲、赠送操作卡等形式将自己的经验在行业内分享，很快走到行业前列，并得到业内的一致认可。再如，善于交流虚心好学的人，机会多发展快；不善于改变自己固执己见的人，常惨遭淘汰。 奉献的精神表示愿意积极为他人付出。付出的主要是自己的智慧，尤其是衷言。否则，对团队中别人负责的事充耳不闻，别人的困难视而不见，偷了一时的悠闲，却失去了自己实现职业发展的舍得机会。人们习惯将奉献理解为牺牲，或不相信能得到回报，事实上没有无回报的奉献，有舍必有得，小舍小得，大舍大得，只是回报时间早晚而已。例如，《士兵突击》中的许三多，无论在拉练、守空营房还是军事演习中，无时无刻不体现出对团队对战友的奉献精神，最终他得到了团队上下的认可、职位的提升和职业的发展；而缺乏奉献精神时刻关注个人利益的成才，得到一时的小便宜绕过一道弯路后才明白这个道理。 大局观表示站在别人尤其是领导的角度看待问题。一个职员如总能从总经理角度看问题就有可能成为部门经理，一个部门经理如总能从企业角度看问题就有可能成为总经理，一个总经理如总能从社会角度看问题就有可能成为行业领袖。习惯站在自己的立场上想当然的人，尤其是那些从自己的角度去揣测领导的想法，然后按照自己的揣测行事，并自以为是领导的意愿，殊不知还是在按自己的意愿行事！这类人，只能固守在自己的位置上抱怨。如真能以大局为重，就应将自己换位思考的想法和对方沟通确认，并结合各方智慧，以全局利益为目标，拿出自己的意见。例如，项目经理在对待工程的定位上应充分与客户和内部领导沟通，不能一厢情愿的认为只要节省成本或盲目追求先进就是好事；高管如不能从应有的高度或境界看问题和对待工作，在规则面前以身作则，对大局和其本人的影响都是致命的！ 从古至今，从人类社会到自然界，团队协作是促进社会发展的重要推动力，团队协作的行为往往会取得更大成就。例如，桃园三结义开创了蜀汉新国，唐僧四师徒完成了西天取经，航天英雄们让嫦娥上天圆了国人千年梦，张艺谋奥运团队用五千年文明展让世界惊艳。再如，自然界中协作力最强的动物蚁种类多繁殖快，不具协作力的虎虽凶猛也面临灭绝危险，每一棵花草都可以随意生长自成一景，但若能组成一个漂亮的园林又是何等的壮观。 团队协作的基础是信任，信任最基本的表现是分享、帮助。有事不找或问别人意味着不愿同别人分享成果，别人有事找到不配合帮助意味着无奉献意识。二者共性是不知道舍，故这些人也无大得；无论给别人分享还是帮助别人，其实都是给自己存爱帮自己。今天协助支持别人等于帮自己收获别人明天的赞助，今天给别人分享经验教训等于帮自己收获别人明天的成果，其理论依据是舍得或供需，其回报规律是滴水之恩涌泉相报。不分享、不帮助、个人英雄，其深层次原动力都是自私、自我表现、自我保护。 团队协作是现代企业人的重要职业素质，它决定了个人的职业前景。开放心态和奉献精神决定了职业发展的速度，大局观决定了职业发展的水平。

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做人与做事

caoman 2010-8-4 17:24

人与事，都需要用心做，才会由渺小到伟大，由平凡到卓越。 做人的内涵主要指精神层面价值观的树立和思想心态的完善，是内功的修炼。人在出生时被称为婴儿，再大一点被称为孩子，直至有了自己的世界观并能自食其力后才被认为长大成人了，称为成年人，如青年人、中年人、老年人。可见，人并不是一出生就称为人，而是通过不断的成长和学习，慢慢做成人；也不是到了一定年龄就称为人，君不见流氓、杀人犯、诈骗犯、叛国者 成为一些人的代号，他们失去了做人的权利。圆滑世故、溜须拍马、阿谀奉承、拉帮结派等都不是被认可的做人方式。做人不是为了眼前私利一味迎合别人，而是用平和的心态、坚定的信念和人格魅力来赢得身边人的认可和尊重不断成就自己。 做事的内涵主要指人言、行、表的活动，是人内在精神和思想的展现。签订一个合同是做事，谈判中文明礼貌的语言也是做事；完成一个工程是做事，施工中职业化的举止也是做事；向领导汇报工作结果是做事，面谈中微笑谦卑的表情也是做事。可见，做事不仅指完成一项具体的工作，还包括过程中的一言一行、一举一动。一句谩骂的语言、一个粗俗的手势、一个不耐烦的表情都是不善做事的表现。敷衍了事、蛮横无理、浑天度日、欺上瞒下等都不是被认可的做事方式。做事不是为了蒙混眼前关一味糊弄别人，而是提交言、行、表创造的结果，不断体现个人价值。 做人与做事相互统一。做人指导做事，通过做人树立正确的价值观和行为理念，养成优秀的品格，政府在制定干部选拔政策时越来越重视人品原因就在于此。否则，不讲求做人，等于不重视做事的理念基础，人品不好做事的动机不纯，天人公司司训定位 先做人后做事原因也在于此。做事是做人的反应，做人成功与否通过做事的结果体现。周总理为了新中国的成立与发展鞠躬尽瘁、 文化大革命 中 为保护大批党内外干部费尽心血 、为提升中国国际地位发挥超人智慧 、坚守与邓妈妈的爱情甘愿一生无子，正因这些常人难以企及的伟绩，他成为 全世界都敬重的人，联合国所有成员国为他的逝世降半旗。而目前社会中存在的一些贪官，利用国家赋予的权利贪污受贿、仗着自己的身份地位为非作歹，身担重职不思为国为民谋福利、思想堕落个人作风腐败，他们成为广大民众最唾弃的人，其结局多是坐牢或逃逸。 和做人与做事关系最密切的莫过于组织中的人事部，现在多已更名为人力资源部。其实相比较而言，人事部叫法更科学，因为它将做人与做事的密切关系表达出来，由于在执行过程中出现偏差，单纯以做事为前提，根据事情调配人员，忽视人的主观意愿及能力品格，出现人与事不匹配的现象。人力资源部重视人力资源的管理，以人为前提，将人作为资源，首先对人的价值观、心态和技能做充分了解，然后再根据其主观意愿及需求合理分配到相应岗位上，更加体现以人为本，但同时不要忽视做人与做事关系，以做事的结果来衡量做人，避免出现人浮于事的现象。 组织中重视人的培训和管理，将组织文化理念灌输给每一个人，帮助其先做人。做人是一个循序渐进、逐步提高的过程，一旦出现偏差会马上通过做事体现出来，需要加以引导和纠正，主要的引导手段是激励，包括正激励和负激励，激励的目的是促进人的成长和提升，提升的是价值观念和技能，成为一个更高层次的人，激励时切忌参杂人情事故，否则会偏离激励的本质。激励成功的标志是掌握了新的价值理念，更重要的是在类似事件中做的更好或不再出现类似错误。因此，组织中的奖惩、考核制度，目的不是奖罚本身，也不是针对这一次事件，而是通过及时纠正帮助、树立正确的价值理念、掌握相应的技能，提交好的结果 , 做一个成功的人。 做人是做事的基础，做事是做人的反映。即，个人的价值观和思想品质决定了所做事的结果，所做事的结果是衡量个人价值的标准。

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正视金融危机

caoman 2010-8-2 11:42

金融危机同能源危机、环境危机的深层原因一样，都是人的过度或超前消费所致，所不同的是前者消费的是自己明天的，后者消费的是自己后代的。例如，美国人消费明天促进经济超速发展，引发金融危机；中国人消费后代促使经济超常发展，潜伏环境危机。 相对过去和明天，人类更加关注眼前。当危到时，人们称之为危机（不是危险）；当机到时，人们称之为机会。其实，危机指危险和机会，内涵包括危和机两个方面，二者同生并存。当危到时，同时隐含着机；当机到时，同时隐含着危。像阴阳图一样，阴中带阳，阳中带阴，阴阳互补。不能因危在前就偏重危，机在前就偏重机。相反，当危险大时应强调机，去寻找新的机会；机会大时应强调危，准备迎接新的危险。例如，海尔快速发展时，张瑞敏却说每天如履薄冰；暴风骤雨到来时，海燕却展翅飞翔。 否则，危机到时单纯强调危险，忽视机会，只能使危更扩大，更难渡过。金融危机本是金融的危和机并存、危暂时处于主导地位的经济状态。若过分强调宣传危，各种媒体铺天盖地进行危机报道，一时间世界各地就会人心惶惶，有钱不敢用，物质流通慢，资金更紧张。若同时也强调宣传机，当危险到来之时，也是新的机会开始之日，机会青睐有准备的人，新的供求关系会产生新的商业机会等，人们就会坦然面对危，积极争取机，使危弱化，机早来。 例如，我国出台扩大内需政策，计划到 2010 年底投资约 4 万亿元，约占今年全国 GDP 产值的六分之一。其中，农业部将投 30 亿用于农村沼气工程，而之前每年投资不足 1 亿元，发改委第四季度将投１２０亿用于节能减排和生态建设工程，沼气行业将会快速发展，民生工程、基础设施等领域更是蕴含巨大商机。 再例如，天人公司的一个客户，原本做养殖，在政府鼓励发展循环农业和股市大好之际，扩大生产范围，形成了种植、养殖、加工的产业链。但开张不顺，主要原因是地处农村招不到工人。近日打来电话，状态极佳，说大批进城打工的农民返乡了，工人招到了。在金融寒冬，他的工厂开始热火朝天。 要杜绝危的出现，需要从改变人类的消费观念和生活方式入手。超前的消费观念和享受的生活方式是危的根本原因，若只停留在银行受困救银行、企业受困救企业、资金流不畅补资金、国外市场不畅补国内的做法，则如挖肉补疮，不深究其因，探讨疏通渠道，提前付出，象大禹治水利用堵来疏，不但不能缓解危增加机，相反会增加危减少机。 请正视危机，当危强时去找机，当机强时去防危，使危机同生并存协调发展。现在要做的不是危言耸听，而是积极疏导；不是袖手旁观，而是积极行动，树立竞争付出的观念，探讨新的机会，让资金流出来，让世界动起来。 未来的赢家，必出现自现在付出者。

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[转载]成大事者必备的品质与心态

guojpeng 2010-8-2 00:01

成大事者必备的品质与心态 一：沉稳- （1）不要随便显露你的情绪。- （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。- （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。- （4）不要一有机会就唠叨你的不满。- （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。- （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。- 二：细心- （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。- （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。- （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。- （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。- （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。- （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。- 三：胆识- （1）不要常用缺乏自信的词句- （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。- （3）在众人争执不休时，不要没有主见。- （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。- （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。- （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。- 四：大度- （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。- （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。- （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）- （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。- （5）任何成果和成就都应和别人分享。- （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。- 五：诚信- （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。- （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。- （3）针对客户提出的不诚信问题，拿出改善的方法。- （4）停止一切不道德的手段。- （5）耍弄小聪明，要不得！- （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。- 六：担当- （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。- （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。- （3）认错从上级开始，表功从下级启动- （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。- （5）对怕事的人或组织要挑明了说。- （6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担- -

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以平和的心态逛世博

罗帆 2010-7-27 22:22

上个月去上海开会，会后陪儿子逛了世博会。 早就听说：不看世博遗憾，看了世博后悔。但到了上海，还是要去看看。 逛世博，心态平和很重要。事先有足够的心理准备，不怕人多，不怕劳累，不贪多，不从众，不攀比，就不会失望。 儿子和我的一个基本原则：不排超过半小时的队。 白天，各个大馆门前都挤满了人，咱们就看人少的馆。新西兰馆、卢森堡馆、比利时馆、土耳其馆，各有特色。 晚饭后，世博园区的灯光亮了，游人渐渐少了，可以去逛那些白天想去又不愿排长队的国家馆。意大利馆、美国馆、墨西哥馆、智利馆等，我们都是晚上进去的。 中国馆、世博轴的夜景，看上去也很美。 暮色降临，荷兰馆愈发显出活泼与闲适之风。 英国馆的轮廓更加朦胧，在虹桥的衬托下显得扑朔迷离。 透过玻璃幕墙，意大利古典群雕与中国福交相辉映。 夜色中的美洲广场明暗对比，虚实相间。 智利馆内别有洞天，外部显出几分神秘。 光影下的世博轴，比白天更加美丽。 变幻的色彩，清晰的指示，让晚归的游人感到心安。 可望而不可即的中国馆，只能等世博会结束后再进去游览。 暗夜中的香港馆玲珑剔透。 中国鼎矗立在世博会的中央。 玫瑰色系的渐变，令人浮想联翩。 湖蓝色系的渐变，令人遐思连绵。 在浦东地铁的入口，与世博园道别。

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[转载]中国人被指丧失慢的能力 不耐烦成为社会心态

eduman 2010-7-27 11:00

自 http://xian.qq.com/a/20100715/000330.htm 新周刊文章 中国人为什么丧失了慢的能力？ 　　急之国 　　中国人，赶时间。 　　最爱快进，狂点刷新。评论，要抢沙发。寄信，最好是特快专递。拍照，最好是立等可取。坐车，最好是高速公路、高速铁路、磁悬浮。坐飞机，最好是直航。做事，最好是名利双收。创业，最好是一夜暴富。结婚，最好有现房现车。排队，最好能插队。若不能，就会琢磨：为什么别人排的队总比我的快呢？ 　　没有时间感的中国人变成了最着急最不耐烦的地球人，一万年太久，只争朝夕。 　　中国人为什么丧失了慢的能力？资源紧缺引发争夺，分配不平衡带来倾轧，速度带来烦躁，便利加重烦躁，时代的心态就是再也不愿意等。 　　可以快，就决不能慢。有了比较，加上重复、单调、复杂、呆板、逼仄、拖延、消耗、超出理解范围、失控和不公平等经常性的情境，中国人急不可耐，又因欲求未满而耐心等待，焦躁不安又心安理得。 　　急的心态带来了什么？欲速则不达。大多数人在追求快乐时急得上气不接下气，以至于和快乐擦肩而过。(克尔凯郭尔语)我们迎来了更多的灾难和意外，更低的效率和更坏的结果。 　　就这样，在急之国，我们快速地消耗着自己。等我们真正明白快慢、张弛、紧疏、得失、成败、忙闲的人生之道时，可能一切都晚了。 　 　 不耐烦透视中国人的时间观 　　谁按下了中国人的快进键？ 　　人们的烦躁症，来自社会结构的不稳定。无论排队还是插位，都是为了确保自己不被社会抛离。 　　文/陈漠 　　我们喜欢插队。我们当一米黄线不存在。我们抢出租车。我们在交通灯变黄的时候加速冲过去。我们为了节省五分钟去翻越马路中间的栏杆。我们由亲戚带着走VIP通道进去，因为排队要半小时。我们在机场大闹值班柜台。我们在电话里对着客服人员吼：马上给我搞定！马上！我们急急忙忙旅游，急急忙忙拍照，急急忙忙离去。我们走后门。我们送钱。 　　我们很急。我们很不耐烦。 　　可是，我们同时又是世界上最耐心的人。我们以前排队炒股，头天晚上就排队买认购证。现在我们排队买房，提前三天就全家轮班开始排。我们喜欢买促销减价货，排一上午队也在所不惜。人越多的餐厅，我们越喜欢，我们宁肯坐在门口塑料凳子上吃两个小时的瓜子。我们就是感冒也要去挂专家号，提前一个月就开始排。现在，我们还喜欢排9个小时的队去世博会看立体电影。 　　我们似乎又很有耐心。 　　这就是中国。传统心态和现代境遇扭合在一起，我们焦躁不安却又心安理得。 　 　慢不下来的中国 　　19世纪末，美国传教士雅瑟亨史密斯曾写过一本书《中国人的性格》，他专门用了一个章节来写漠视时间。 　　对中国人来说，盎格鲁撒克逊人经常性的急躁不仅是不可理解的，而且完全是非理智的。很显然，中国人不喜欢我们的人格中所具有的这一品性，正如我们也不喜欢他们缺乏诚实一样。无论如何，要让一个中国人感到行动迅速敏捷的重要性，那是很困难的。 　　史密斯把他观察到的中国人的缓慢行为归结为：中国人的历史是属于大洪水之前的。它可追溯到太初时代，尔后则是混浊、舒缓、漫长的大河，其间不仅有挺拔的大树，也有枯朽的草木。除了较缺乏时间观念的民族之外，没有人会去编写或阅读这样的历史。 　　最有趣的是，史密斯认为中国人漠视时间正表现在他们的勤劳之中，他们不停地劳作，实际上是在不停地浪费时间，他们一点也不担心做无用功或者返工。 　　史密斯说的当然有道理，实际上很多中国人也觉察到自己身上的这些缺陷。此书近年的再版序言中，厦门大学教授周宁写道，辜鸿铭论述中国人的精神其实是把史密斯的书作为潜在的对话者，林语堂著《吾国吾民》也是在煞费苦心地回应此书，而鲁迅则一直遗憾没有人翻译这本书，用以自省、分析，明白哪几点说的对，变革、挣扎，自做工夫，却不求别人的原谅和称赞，来证明究竟怎样的是中国人。 　　几十年后，史密斯所说的盎格鲁撒克逊人经常性的急躁就变成了中国人的经常性急躁。自五四运动起，启蒙者们对泥泞的现状恨之越深，对改变现状的速度也就期之越烈。要在短时间内走完西方上百年的历程，难免显得冒进急躁，方法也往往激烈、粗暴。 　　又是一个外国人发现了中国人的急躁。杜威曾说：这场运动的感情成分多于思想成分。它还伴随有夸张、混乱以及智慧与荒谬的杂合。这一切都不可避免地使这场运动在开始阶段具有急功近利的特征。当然，近年来我们重新发现胡适，似乎为杜威的观察提供了一些例证，我们似乎又在返工。 　　一万年太久，只争朝夕，到了新中国成立后的第二个十年间，中国人的时间观再次提速。大跃进和大干快上，成为时代的关键词。众所周知，欲速则不达，不但没有快起来，反而导致了全面停滞。 　　时钟的指针来到改革开放后，把耽误的时间抢回来变成了全民族的心声。到了当下，环境更加复杂，现代、后现代的语境交织，工业化、电子化、网络化的社会成形，资源紧缺引发争夺，分配不平衡带来倾轧，速度带来烦躁，便利加重烦躁，时代的心态就是再也不愿意等。 　　什么时候我们丧失了慢的能力？ 　　中国人的时间观，自近代以降历经三次提速，已经停不下来了。我们需要的是时刻看着钟表，计划自己的人生：一步到位、名利双收、嫁入豪门、一夜暴富、35岁退休 　　 科技就是不耐烦 　　《连线》曾经刊登过一篇文章《让我们抓狂的33件东西》，列举了33件现代生活中让我们无法忍受最终崩溃的事物。 　　排在第一位的是航空旅行，作者对航空延误和堵塞的愤怒之情溢于言表：去年(2007年)有超过1/4航班停在停机坪上，在夏季高峰时期，这个数字几乎达到30%。如果你在网上订票的话，你也许可以选择准点的航班。可是，现在还有谁不是在网上订票的吗？ 　　的确，在候机厅里突然被告知必须继续枯坐两个小时，是非常让人恼火的事情，更不要说那些在机舱里连膝盖都不能伸直的可怜人了。 　　此外，还有信用卡、顾客服务、医疗记录、复印机、打印机、道路、电话会议这些东西都被列入了抓狂物件。 　　等一下，难道这些东西发明出来不是为了让人类生活得更便捷吗？它们不是可以减少重复的劳动，从而使事情变得更简单吗？为什么它们反而让人们更加不耐烦了呢？ 　　我们发明东西，显然是为了更方便，是为了解决烦躁。比如，你再也不用抄写文件500份了，因为我们有了复印机。但是，高科技复印机的操作已经复杂到了办公室里没几个人能搞得懂的程度了。于是我们专门指定一个人来学习这门技术，可是他不在的时候，其他的人就完全抓狂了。甚至这个专门人才也抓狂了，他疯狂地打了一通电话把复印机公司的人痛骂一通，最后另外一些专门人才上门来帮我们把墨盒换掉，把挤成折扇一样的纸拉出来。 　　这就是这个高科技时代的伟大之处。我们发明了很多东西来试图解决烦躁症，但实际上却只是发明了另外一些烦躁症。 　　发明排号机的人，一定没有中午去银行里拿过号。当你满怀希望地按下按钮，吐出来的纸条却冷冰冰告诉你，前面还有32个人，而这32个人把所有的坐椅都坐满了，同样冷冰冰地望着你这个白痴。 　　发明电话等待音乐的人，一定是失聪的。他担心人们听10分钟的嘟嘟声会疯掉，就好心地让人们听10分钟的洒水车音乐。实际上，没人会听10分钟的嘟嘟声，大家都会挂掉，而耐心听完10分钟的洒水车居然还没有人接听，接着洒水车又从头开始了，这时候才真的要疯了。 　　发明服务性微笑和公关式语言的人，一定是面瘫和口吃。他肯定觉得服务人员的微笑和滴水不漏的回答会有助于缓解客户的情绪，但事实却是，当你迫切需要解决一件事情的时候，你希望看到的是客服人员和你一样着急，而不是对你慢条斯理地露出八颗牙齿：我们正在跟进。 　　跟进！谁发明的这个词？ 　　不耐烦是社会心态 　　生活越现代化，烦躁情绪就越重。 　　电话不普及的时候，没人介意几个月收一封信。但手机随身的时代，几十分钟内不回短信的人就会被讽为没有机德。 　　只有公交车坐的年代，等上半小时也不以为奇。如今打的，随时都要提醒司机抄近道、超车。 　　以前我们用电话线拨号上网，56K的网速，很慢，可是并没有人觉得烦躁，因为条件如此、大家如此。论坛上发帖，有的标题就是大图杀猫、小猫慎入，提醒网友注意网速，成为一种文化现象。如今，带宽以M来衡量，数十M已不稀奇，但网页打开稍有迟疑，我们第一反应就是点刷新键，有时候恨不得砸电脑。 　　这是时代加重的烦躁症，既然可以快，就决不能慢。有了比较，就有了烦躁。 　　抛开时代，还有哪些条件会引发你的烦躁？ 　　重复。单调。复杂。呆板。逼仄。拖延和消耗。超出理解范围。失去控制，而不知所措。 　　但最重要的是，不公平。 　　你可以不在银行里排在第33位。只要你是VIP，你就可以施施然地直接走到柜台前，把那32个可怜虫抛在脑后。难道就不可以给非VIP的人提供舒适的基本服务吗？可以，我们的基本服务就是在铁椅子上坐两个小时。 　　你可以不在医院里看病排一上午挂一个号。只要你认识医院里任何一个员工，从院长、主治医生到行政人员，他们就可以直接带你走到专家诊断室里。难道就没有普通人看病的便利吗？有的，就这么几家医院，你看哪儿人少你就去哪儿吧。 　　你可以不在春运排通宵队买火车票你可以去订机票。难道就没有底层人民承受得起的回家方式吗？当然有，你可以在火车站广场上买黄牛票，多付一个月薪水而已，你付得起。 　　你可以不排队买房，反正涨起来，你卖了也没有住的地方。你可以不急着结婚，反正你还没有买房。 　　人们的烦躁症，来自于社会结构的不稳定。因为你总在担心，如果这个机会不抓住，你就被社会抛离了；如果你现在乖乖排队，那么就一定会有人插你的位。所以我们一定急躁，我们不顾规则实际上也没有什么规则，抓到手的才是硬通货，排队等待的永远都只是愿景。 　　我们就像在超市收银台前的购物者，推着购物车在几条长龙之间踯躅，无论排队还是不排队都是两难。插位加塞挤来挤去，一分钟也不愿意等，焦躁不安。 　　而且，我们总觉得别人排的队比我们的快。

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社会关系循环规律

caoman 2010-7-26 19:26

下面的图展示的是给应届生新员工的辅导，如何从一个学生变成一个企业人，重点是心态该怎么来转变，以及转变成什么样的心态。 对于这个辅导结果，企业老员工也可以分享，我们虽然经过了这个历程，但当时不一定认真考虑过这个问题。当学生时是什么心态？作为一个企业人又是什么心态？与企业的交换机制是否相符合？想清楚历史更加有利于把握将来。 持续辅导的目的是让大家达到一个好的目标，得到一个好的结果。从上面的循环图反推，要想得到好的结果，就需要投资，并接受投资，哪一种行为可以证明我们在接受企业的投资？哪一种行为、哪一种理念能使我们持续地得到投资？ 回答这两个问题前，大家先回想一下自己刚到公司作自我介绍时，有没有说希望得到帮助、得到关怀、得到关照之类的话，如果有，就是想接受企业投资的行为，说明有接受投资的心态。 怎么做才能持续地得到企业的投资，或得到家庭的投资？在企业要创造利润，在家庭要孝敬父母，这是回报的理念，是持续得到投资的保障。 如果得到家庭的投资不回报，家庭会不会持续为你投资？父母会无偿的持续为你投资，但当你的父母离你而去，你的孩子会不会持续地为你投资、孝敬你？如果说你父母在世时你不给他们回报，不孝顺他们，将来你家庭的成员、你的孩子会孝顺你吗？相信大家都明白这个道理。 同样，在企业要想得到持续的投资，必须及时给企业创造利润提供结果，完成回报。两者不同之处在于循环周期时间长短不同，家庭的循环周期一般是一代，你这一代不给父母回报，下一代就不会给你回报；企业的循环周期是几个月或 1-3 年。一般，当月通过绩效考核兑现，只有对应届生员工，企业愿意拿出一到三年的时间进行投资，前提是你有回报的心态和准备，否则不会做无收益的投资。 这个循环图非常重要，隐含着深刻的社会哲理，揭示了我们每个人所遵循的规律。无论是学生、企业人、公务员、军人等，都是社会人，每个人要想得到一个好的结果，必须要得到所在团队的支持和组织给予的投资，最有价值的投资是文化，最有效的投资是调整出积极的心态。如果一个刚毕业的学生到企业，企业能迅速把学生心态调整为企业人心态，这个企业就是个非常优秀的企业，这个学生就是一个幸运儿。 将这个规律叫社会关系循环规律，既然是个规律，如果不遵守必然要遭到相应的惩罚。比如，作为家庭成员，如果不回报不孝敬父母，必然会遭遇下一代对你的不孝。我们生存在这个社会，只能按照社会规律行事，才能适应社会，被社会所接受。 辅导是投资的一种方式，事实证明坚持辅导是有效的，尤其感到骄傲的是公司元老也深深被影响，并自动调整心态。这件事又告诉我们一个道理，作为企业人，对遇到的困难与问题，都不要放弃，都要坚持，只要坚持，一定会得到想要的结果。 还有很多人在发生转变，比如说我们经理人提出的梅花精神，营销公司新出现的三多精神，技术中心出现的陈萍开发精神，这一切都说明辅导触动了大家的心，大家接受了投资，辅导不是针对某一个人的，而是告诉大家社会上一个公认的理念和公理，不同的人做出了不同的反应，可喜的是，有些人开始对号入座，认识到自己的问题，并主动调整。 能接受投资并主动调整就是自救为荣，是很难得、很优秀的表现，非常值得我们新员工 学习，其中隐含着一种精神，这些精神都是财富，去挖掘和发扬才能实现价值，这种精神文化是我们获取结果的本钱。 很高兴看到，我们的 80 后新员工也有主动承担责任的心态，少数新员工在自我介绍时说了感谢公司和能为团队添光彩之类的话，这就是一种付出的心态、回报的心态，是非常珍贵的。 很荣幸看到天人刚刚成立了一个勇于承担社会责任的团队，不单单考虑天人的利益，而且考虑到青岛市的利益，考虑到奥运的利益，勇于解决青岛市面临的难题，解决奥运面临的难题，主动担任浒苔综合利用课题负责人，我们向他们致敬 ! 我为天人所有以上优秀团队和个人骄傲，我辅导的内容是天人所倡导的企业文化理念，这些并不是天人创造的，而是现代企业所普遍推崇的。有些人不能接受这些文化，就会作出另外一种反应，采取另一种对待方式，无论哪一种方式，只要这个辅导能够触动人的心，促使自我调整，找到自己认可的文化，和这种文化的组织，这个辅导就发挥了作用 . 因人而异，没有对错，但有贵浅。

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对刚走上工作岗位的博士的几点建议

xinliscau 2010-7-26 15:46

每年此时，都会有很多博士生结束自己的学生时代生活，并顺利走上自己的工作岗位。不同的人，可能选择不同的岗位。但对于博士生而言，大部分是会选择高效或科研院所，从事科研工作。那么，如何尽快适应工作岗位，并顺利完成从学生到教师或者科研共工作者的转变，将会对自身的发展起着极其重要的作用。下面，就个人经历，谈下自己一点体会。 首先，应该摆正心态，多做少说。刚进入一个单位，往往需要一到两年，认识并熟悉自己的生活环境及大多数同事。在不熟悉之前，最好的方式就是多干活，少说话。毕竟，言多必失。作为新人，任何单位都有一部分老人喜欢摆资格，既然别人喜欢，你就让他摆吧。对你也没什么影响，心态上必须把自己摆在新人的位置上，这样或许更容易融入环境。 其次，在科研上，应尽快确定自己的研究领域。这个尤为重要，特别是想换课题的博士，应该在过渡期，广泛地阅读各个领域最新文献，并提炼研究领域并尽快找到自己可以长期研究并适合自己的领域。在这里，我觉得一定要按照自己的兴趣来选择。我本人也是利用两年时间完成这样一次过渡，只有找到自己真正喜欢的并愿意做的领域，且最好与自己博士期间研究领域直接相关或部分相关的，就会比较容易上手或者取得成果。这期间，实验可以沿着自己博士期间的试验做一点深化，但主要精力必须是大量地阅读文献，我个人的作法是，学期中间坚持每天至少阅读一篇文献，放假可以每天阅读10篇文献左右，最好是阅读最新的比较权威的文献 ，这样就容易发现前沿学科及研究热点。 此外，想说的就是，不要计较太多。刚开始，不管以什么样的方式进入一个新单位，只要进来了，余下的就只有一条道路：努力做好。尽管因为待遇或其它种种问题(不管什么政策,政策本身没有错的。特别是引进人才时存在欺骗行为,或者不能兑现承诺的，实在该骂)，很多人会在私下里骂单位，尽管这种骂是一种更高层次的爱，因为，你一般不会在外面骂单位的，那样等于自毁形象。尽管如此，还是不要在同事或直接领导面前表现出这样，独自一个人时骂下平静一下心态就够了。因为，要想改变自己的处境，骂是解决不了问题的，唯一能改变自己处境的就是不懈的努力。无关紧要的荣誉让别人去争吧，不用太过计较。只有如此，才会更快走好自己的路。 最后，衷心祝愿所有的新入职的或即将入职的博士都能一路走好，成果多多。

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当代大学生的两种不良心态

xinliscau 2010-7-23 17:54

从事高等教育三年以来，接触了不少很多不同性格的学生，自己也指导了10几名本科生的毕业论文，从与这些学生的交流中，可以深刻感受到当代大学生的较为典型的以下两种不良心态。 其一，带有功利色彩的投机取巧心理严重。发现认真做事的学生不是很多，很多学生整天一门心思想去搞个这荣誉搞个那荣誉，但是在获取的过程中，又不想付出，且依赖性比较强。我一再给学生讲，天上是不会掉馅饼，只会掉困难，时时刻刻都要做好迎接困难的准备。可是很多学生还是，听不进去。还有一些学生，为了拿奖学金，平时参加活动不考虑对自己的锻炼意义或自身能力素质的提高，只是关心是否可以提高自己评奖学金时的操行成绩，而对于学习成绩，也是平时不怎么努力，到考试时不择手段找往年卷子或找老师套题。如果到大学毕业，这种心态不能克服的话，要想成功，我觉得是很难的。付出才会有回报，何况很多时候付出还没有回报。因此，不愿意付出的，想不劳而获的学生，应及早转变自己的这一错误心态。我不反对在付出过程中走一些捷径，有时间，找到捷径的过程也是一种脑力付出。但不愿意付出，只想收获的心态是万万要不得的。 其二，随波逐流的心态，学习目的不明确。之前让学生写自己职业规划和听学生谈自己理想的过程中，感觉很多学生根本不清楚自己将来想干啥。包括我自己所带班级的一些学生，大一时想考研，大二时想创业，且去做学生干部，现在又要去考公务员。不管干什么，作为老师肯定都是支持的。但从一个人的长远发展来看，我还是比较倾向目标专一，志向坚定的学生。这样的学生可能更加容易成功，因为，他知道自己没走的一步路，都是在为后面的路做着良好的积淀。因此，还处在迷茫中的学生，我建议你们和自己的心灵进行一次谈话，尽早确定自己的志向，这样对你的成功和成才会更有利。 因此，衷心希望在读的大学生朋友们能走出这两种错误心态的作怪，以完善自我，提高自身能力素质为目的，不断地升华自己，认真地把自己塑造成具有较强能力的高素质创新型人才。

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人为了自己可索取最昂贵的 人为了别人可付出最昂贵的

caoman 2010-7-22 12:06

在利用自运营流程（目标、行动、心态、文化、搭档）做长、短板分析和职业定位时，其中，最难的是以什么样的心态对待。 有些人定了N次位，仍然没有定好位，或者是定好了位也实现不了；有些人制定了详细的行动计划，当时做了并有结果，过了一个月或一年半载就不了了之，过一段时间又开始抱怨；有些人阶段性目标实现之后，就满足了，开始骄傲自满、不思进取...。原因是没有积极端正的心态，心态又来自于文化信仰，因此其根源在于缺少文化支撑。 文化决定心态，有积极的心态，遇到任何困难、任何挫折都可以坚持、都可以克服。 自我定位是自我认识逐步深入的过程，分析到位有理有据，定位才切实可行。否则，是感性的、拍脑袋的，不切实际就不可能实现。 现在，大家是否可以理解我们为什么花这么大的代价做企业文化培训、调整心态？ 我们一位经理人在技能定位中，有人建议他采取不成功便成仁的心态，要么成功，要么成仁，意味着目标实现的可能行是50%，仍然没达到100%。 要实现100%的目标，就要有100%实现的心态，什么样的文化信仰才能做到100%呢？ 只有决心为目标付出自己最昂贵的，才可能100%实现目标。最昂贵的付出是什么？显然，没有比生命更昂贵的了。 什么事情会让人付出最昂贵的，把生命都奉献出来？试想，如果这件事情能让人甘愿付出生命，还有什么不能付出、还有什么困难不能战胜呢？ 一个人能够为了自己的事和利益付出最昂贵的生命吗？不能，因为当一个人为自己付出最昂贵的生命时，他同时也失去了存在的价值。相反，人为了自己可索取最昂贵的,因有很多图财害命者。古往今来，和平年代被害的人多是因为钱财，祸首往往是为了自己的利益；在战场上牺牲的数风流人物，尤其教徒的自杀（如人体炸弹），他们都是为了自己死的吗？不是！ 他们是为了信仰而献出生命的，也就是说他们是为别人牺牲的，是为了他们的团队、他们的组织而牺牲的。这说明，人为了信仰、为了别人、为组织可付出自己最昂贵的。也就是说，你不仅是为自己负责，还可为家庭负责、为身边人负责、为社会负责。你负责的人越多，做事的决心越大，你将战无不胜、攻无不克，目标就能100%实现。 比如，我们一位经理人技能定位为能环工程咨询专家，如果他只是为了个人某些方面的提高，这个目标就很难实现；如果上升到为天人公司创建一个行业权威品牌，为改变中国能环工程建设中存在的问题，提前做好咨询减少损失少走弯路，并让世界投资商都愿意来中国投资，实现这个目标的动力就大了，这个目标就有可能实现。 这就是文化和信仰的威力，如果能把这一点想明白，你就会在提高自己企业文化修养上下功夫，就会下最大决心去完成目标，这个时候就没有什么可以阻挡你，定位、行动、心态等均迎刃而解了。 我现在已经将发展中国能环事业当成我最大的责任，每天想的、做的都是如何促进中国能环事业快速发展，我不是在唱高调，是发自肺腑的，而且我已体会到，到了这样一个境界，没有克服不了的困难！我坚信天人必有前途，中国能环事业必有希望！

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到底我们在急什么？--中国人被指成“最着急最没耐心的地球人”

yuweiyu2000 2010-7-19 00:31

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与研究生导师们谈谈科研者的心态

baoyongli800 2010-7-11 17:33

昨天我写了一篇“与初涉科研的同学谈科研者的心态”的博文，博文发表之后，通过与部分研究生同学的交流，我意识到其实我忽略了一个重要的前提，那就是这里所说的学生是主动者，还是被动者。其实，我这里所指的是那些在对科研有正确认识的导师手下从事科研工作的同学，导师不会因为实验失败而步步紧逼。而其实很多情况下，学生只是一个被动者，他想看淡结果，可导师不允许，正所谓“树欲静而风不止”，这些可怜的学子们当然无法决定自己的心态。所以我想对资深科技工作者，即导师们谈一谈作为科研者的心态。 诚然，每一个科研工作者都希望自己事业有成，都希望自己的科研能力得到大家的承认，因此都会尽一切努力去争取科研项目，以获取足够的科研经费，做更好的工作，发更好的 paper ，从而再去争取更多的经费，就是所谓的良性循环。但是，在争取科研项目的时候，有几件事情是必须要注意的，这些事情也是保证自己有一个良好心态的前提。 首先必须注意的问题就是一定要避免“眼大肚子小”的毛病，要清楚自己到底有多大的科研承载力，吃撑的感觉也是很难受的，有的时候为了消化这些自己根本无法消化的东西，就会像周扒皮一样逼迫学生去做二倍乃至三倍的工作，而且只许成功不许失败，这哪里是科研啊！有的时候被逼无奈的学生甚至会做出一些违背自己初衷的事情，从而一个年轻人被毁于无形。一切假的东西在科学面前是早晚要被揭穿的，到时候导师再跳出来澄清：“我对此毫不知情”，这是何等的苍白无力啊！ 其次，我觉得导师在申请科研项目的时候，最好事先已有足够的科研基础，从而避免自己的科研建立在一个错误的假说基础上，走入死胡同的结局会使导师和学生都备受煎熬，虎头蛇尾倒是小事，情急之下往往也会发生“狗急跳墙”之类的事情。 另外，在申请项目的时候，还应该把实验失败的时间计算在内，科研必然要有失败，也必须允许失败，如果学生的实验失败了，尤其是多次失败，导师首先应该拷问的是自己，那就是你的设计是否科学？你是否有充分的理由证明你是一个正确的领路人？如果你不能证明这些，你又有什么资格去责怪研究生呢！ 能够做到以上三点的导师，我觉得就比较容易保持一个良好的心态。而从事生命科学以及医学研究的人都知道，人的心态或者说精神状态实在是可以左右太多的事情，其中最重要的就是“健康”和“生命”，名誉、地位固然重要，但千万不要忘记这些在健康面前简直微不足道，永远不要忘记生命才是一切的承载体。关爱自己，关爱学生，还科研以原貌，是每一个导师应尽的的责任和义务。

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与初涉科研的同学谈科研者的心态

热度 1 baoyongli800 2010-7-10 14:02

前一段时间，一个今年保研的本科生同学求我给她写一封推荐信，她想申请北京大学免试读研的机会，她是一个很努力、很聪明的女孩子。这个季节是我最为忙碌的时候，本来是想拒绝的，但身为人师实在不好辜负学生的这份信任。在写推荐信的时候，两个人顺便聊了一会儿，她问我是以什么样的心态进行科学研究的，因为她觉得自己有一种非常不好的心态，就是做实验就一定要成功，一定要得到好的结果，一定要发好的文章，而事情的结果往往事与愿违，令她极为苦恼，知道这样不好，可是却陷入其中不能自拔。看着这个初涉科研，却对科研极为热衷的女孩子，我想我有必要把我的观点与她分享，希望能对她有所裨益。 首先，作为一个科研工作者，努力是必须的。不努力肯定什么也得不到，这是每一个科研人都明白的道理，即便是找一块最薄的木板钉很多孔，也是需要一些力气和技巧的。 其次，要看淡结果。因为决定结果的因素实在太多，而这些因素有很多根本不是你能掌控的，刻意追求自己不能掌控的东西，必将会给自己带来极大的烦恼及压力，而一件事情如果让你感到烦恼和压力的话，你必将会厌恶它，如果它不幸又成为了你赖以生存的职业，这是何等的悲哀呀！就拿一个实验来说吧！决定结果的因素可能包括你的假设是否正确、实验设计是否合理、试剂是否没有问题、实验条件是否适合等等，即便这些都没有问题，生物体内是一个什么样的状况，很多也是不可预料的，毕竟我们对于生命的认知还是少之又少，其复杂程度很多是我们尚未触及的，这也是研究为什么叫 research 的原因，就是 search ， search ，再 search 。如果科研真的那么容易，人人都会成为科学家了，也就不需要这么多人为之前赴后继了。 最后，要有一份宠辱不惊的心态。并不是每个人都能得到荣誉、地位以及社会的承认，做科研的人亦是如此，尽管从事科研者众多，但只有极少数的人会被载入史册，即便是被现在的我们所羡慕的发 CNS 的人也会被下一代人所遗忘，人们所能记住的只是能够将自己的成果转化为生产力的人。有时候过分地追求结果以及别人的承认反而会适得其反，据说溺水的人都是因为挣扎而亡，放弃挣扎身体自然上浮，所以面对我身在江湖，江湖上却没有我的传说应该有一份淡定和平和，有的时候被遗忘也是一种幸福、一种自由和坦然。 不知道我的观点她是否认同，但我真心的希望每一个初涉科研的年轻学者都能以平和的心态对待这个职业，并能够充分享受到这份探索所带来的快乐。

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生活的意义

kelly 2010-6-17 22:57

端午节假期第二天，传来令人震惊的消息，敬爱的一位教授英年早逝年仅48岁，前几个月还在课堂上与我们传道授业解惑，现在已是阴阳两隔。老师走的太突然，完全没有给人任何心理准备。我震惊，内心恐惧，充满了对生命的无奈与无力，生命的脆弱程度远不及想象。我仍然记得老师说过的话，仍然为他的爱国热情而感动。他在所有人眼中都是成功的范例，超级流利的英语、日语，具有很强的将科研成果转化为生产力的能力和创造力。 剩余的假期，我一直在思考，生命的意义。人为什么活着？这是个沉重而复杂的命题。不是我一个小小博一的学生能够解答。我有过疲于奔命的状态也有过无所事事的阶段。疲于应付，到头来没有丝毫的收获。我想我的理想人生应该是不断地努力和尝试，勇攻难题。同样，还要尽情的享受生活，拥有让自己每天快乐的能力。。珍惜生命，健康第一。 我很赞同这样一个观点，生命的意义在于体验，酸甜苦辣咸都要通通尝试一遍，好的坏的都要经历并且愉悦享受这个过程。放轻松心情，平和的心态，知足常乐。 体验生命的过程与快乐，成功应该只是附属品。 我热爱生活~~~

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基础、机遇、勤奋和成功

热度 1 tangchangjie 2010-6-17 14:27

基础、机遇、勤奋和成功(唐常杰) （此文原名"毕业生寄语之数学、编程和心态版 ”,现根据博友建议，改为此较规范的名称） 　 六月的校园，鸟语花香，莺飞草长。图书馆旁、教学楼前，师生们正在拍毕业留念照；林荫道上，荷花池畔，学位服的红黄蓝白黑五彩缤纷。这一道特殊的风景线告诉人们，学生的盛大节日----学位授位典礼即将来临。 　　 　　带着青春的笑意，带着美好的憧憬，带着天将降大任的信心，兴奋的毕业生们请老师们在纪念册上写几句寄语，写祝贺，写鼓励，写人生。现模拟古龙的七种武器，从不同视角，试写了七个版本。分成上下两篇，下篇稍后发出（ 点击这里 ）。 1 毕业生寄语之数学版：勉励成功 　 基础、勤奋和机遇，积分路径(人生路线）一个也不能少；千言万语，尽在公式中，不须细释。 2 计算机教师之程序设计语言版：人生---Pascal语言中过程 。 Procedure Life Begin 　 数据结构和变量定义 -- 今天的毕业; 　 //创新的编码和艰苦的debug从这里开始. 　 …. 　 成长的烦恼; 　 和熙的春风; 　 耕耘之辛苦; 　 丰收之喜悦； ….. End. 　　 　　 说明： 如如果采用C语言，则采用强调返回值的函数void Life（ ） { ……..}； 　　与之相比，人生更像Pascal语言的过程。一步步脚印，是一行行编码；践行者编织着憧憬、编织着理想。或并行，或交叉，苦中有乐，乐中含苦；或递归，或迭代，笑中有泪，泪中有笑；人生的过程通过修改全局变量或副作用(side effect )对外界发生影响，而不在End处追求返回的结果，人生的精采与平凡、失败与成功、欢乐与郁闷，全分布在过程中。 3 心理辅导老师之心态版：幸福感，可调可控 离开学校，初入社会，可能会对社会分配转型中的一些问题产生迷茫。需要有一个好的心态。送一个关于幸福感的公式： 　　 幸福感 =∫{ ( 获得量函数(t)+Delta) / 欲望函数(t)} dt, 　　 欲使得上式取值尽量大，须使分母的绝对值小一些，更重要的使得积分面积中没有负数段（如抄袭受罚，曲线是负值运行）, 这样,幸福感总值就能积小成大。歌曲“祝你平安”中，“世上总有不平事，洒脱一些过得好”，颇有哲理，“洒脱”的表现方式之一，就是减小分母中的欲望函数绝对值。 评论中，王永林老师问Delta是什么，现解释如下，它是个小的正数，当 获得量函数(t)为负，但绝对值较小于Delta时，分子仍为正，因此，人生中偶尔上个小当，亏了小财等等，幸福感不扣大分。 这个心态版，曾作为片段出现在 “研究生导师的“两怕”及避防体会 --研教散记9” 中， 相关博文 毕业基础、机遇，勤奋和成功》，原名 毕业生寄语之数学、编程和心态版 （本文） 毕业生寄语之双亲版、少侠版及苦乐版 毕业生寄语之物理版和进化版 到了新团队，没有事情做才是最难最难的--兼毕业生赠言 兰花草、年轻朋友来相会与毕业生晚会 其它系列博文的入口 唐常杰博客主页 科学博客主页

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项目终期答辩心态

mamingguo 2010-6-10 22:57

明天就要西部之光终期答辩了，说实在，我心里真没有底，虽然努力做了，但结果不太好，我很害怕专家认为我做得太差，但确实也不好，唉，就跟我老给学生说的一样，你努力了，有很好的结果，答辩是就可以胸有成竹，否则就要丑媳妇见公婆，终归是要被批评的。以后得多努力，尽量不要出现这种情况了。加油！

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科研笔记自谈

dahaizhang 2010-6-8 12:28

稀里糊涂的走上了科研的道路，而且一走就是十几年，而且还有继续走下去的趋势。本科 - 硕士 - 博士 - 访问学者 - 项目研究员 这中间有很多的曲折，很多的无可奈何，但是最后还是坚持下来了，有的时候扪心想一想，自己学到了什么，失去了什么。总体上就是觉得人生很多偶然成就了最后的必然。 在学术这个圈子，自己仅仅走了十来年，也就是算作一个小蝌蚪，距离成为青蛙的距离都很远，也需要很多的蜕变，更别说王子了，那需要太多的努力。现在很对学术界的大牛对于科研的总结已经很多很多，在这儿我不敢说总结，因为自己才开始呢，就说几点自己的体会吧，与所有正在开始或者准备开始走学术研究这条路的兄弟姐妹共勉。 科研，顾名思义就是科学研究，科学研究讲究的是实事求是。如何才能够做到实事求是呢？我的观点就是三条： 耐住寂寞， 耐住清贫， 耐住诱惑。 首先说耐住寂寞，有的时候学术这个东西真得很折磨人的。一个领域的东西，多数时候是非常的枯燥无味的。看论文文献，看数据图表，看化学结构分析，这都是干巴巴的数字和文字，没有武侠小说的惊险刺激，也没有爱情电视的曲折浪漫，更没有网络文化的丰富多彩。一个具体的例子，我作为微生物化学的一个入门着，在测试一些化合物的活性的时候，一个晚上需要把细菌接种到上千根培养管中，这中间不允许顺序错误，不允许漏掉，也同样不允许偷懒，真的是非常无聊的一个重复机械劳动。这个时候需要我们耐住寂寞，安心做好试验。 其次就是耐住清贫，现在的社会，经济决定的因素太多太多。在社会的角角落落都需要经济来说话。我不是拜金主义，但是现实社会，没有基本的生活保障寸步难行。作为多数的科研工作者，尤其是硕士博士研究生，都是正当年，而且是而立之年，很多的同学，朋友都已经走上工作岗位，可能已经开上了小车，住上了洋房。而我们这些所谓的未来的科学家可能还在为每日的三餐发愁呢。我当时硕士的时候，学校的补助只有147块，到了博士好一些了，每月是249块，被我们戏称差一块就是250了。现在国家已经大力提倡学生的待遇水平，补助也相应的提高了不少，这是好事情。想一想，一个二十五六岁的博士一个月250块钱，每天的饭钱能够了吗？所以，这就需要我们耐得住清贫，在这儿我没有炫耀或者哭穷，就是实事求是的讲，要进入学术的圈子，就得做好将来清贫的打算。 再次就是耐得住诱惑。现在的社会，诱惑无处不在啊，这点和第二点息息相关。因为清贫导致了诱惑的存在。所有的科研工作者都有自己的一技之长。比如说经常见诸报道的某某什么家为了金钱，不惜出卖自己的技术，参加一些违法的事情。因为有的时候利益的驱使可以让人失去基本的人格。举一个不恰当的例子，一个化学专业的博士，如果让他合成某一种毒品，这简直就是小儿科。这个时候就需要我们耐得住诱惑。大千世界，花花绿绿，但我们需要保持我们灵台的清明。因为，一失足成千古恨。 说了三个耐得住，对应的就会有三个不要了。首先不要 急功近利，其次 不要急于求成，再次 不要好大喜功。在这儿就不详细叙述着三点了。急功近利容易让人走弯路，耐不住诱惑。急于求成让人容易走弯路，走让自己身败名裂的弯路。而好大喜功让人失去自我，忘记了自己的身份，偏离学术，走上不归路。最后祝愿所有的科研工作者静心，清心，安心。一份付出就有一份收获，踏踏实实，老老实实，扎扎实实做好自己的科学研究。

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谈谈偏头痛的问题

阿路龟 2010-6-3 15:17

因为我前段时间有过偏头痛的经历，应丛兄邀请，我也谈谈对偏头痛的一点看法。 我个人的情况是这样的：09年下半年，临近毕业。硕士毕业后是考博士还是直接找工作令我寝食难安。因为我们专业就业面比较窄，招本专业的公司不是很多，而事业单位或政府机构也很难进；博士的现状我也不多数，三年之后什么情况也未必说得清。所以当时在这个事情上犹豫不决，每天大脑里浮现的都是博士、工作等，自己能够切身体会到莫名的压力。于是偏头痛的问题就不期而至，困扰了我大概一个月左右的时间。 我个人认为这个问题一方面与自己的身体状况相关，我当时刚做了一次头发，可能这对大脑思考有一定的影响，而且我同学做完头发后也有相关的问题出现。另一方面与心态有很大关系。我当时的心情不是很好，心理压力还是蛮大的，如果能够把心态放平放正，我想这个问题应该没这么严重。 如果现在有偏头痛的症状，我建议第一把心态调整好，认清事实，分析利弊，果断下结论；第二，争取每天在偏头痛问题出现时到户外锻炼锻炼，多参加一些集体活动，这些对偏头痛的治疗是很有效果的；第三，慎做染发、烫发等，这些看起来不会有什么大的伤害，其实不经意间就会对人体造成威胁。 以上纯粹个人经验，欢迎讨论。

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放下这八事，你会更快乐（一）

hjf306 2010-6-1 10:38

1 、放下压力 累与不累，取决于自己的心态 心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。 紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。 博主按：虽说 菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃 ，但这毕竟是得道后的写照，对于多数凡夫俗子而言，仍是 身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。 可以打个比方，心灵如同一间房子，里面放满了东西，各有所用，只是疏于整理而显得凌乱不堪，我们要做的只是将东西放好，使其整洁有序即可。 心理学家告诉我们：过去的伤心事在尚未谈出来、说清楚之前，很难达到真正意义上的 忘却 。在一般情况下，人们对痛苦的往事，是想谈清楚的，以获得理解和解脱。过去的事情是忘不掉的，只有谈清楚了，才能获得内心的平静。人们只有想明白了，才能从根本上甩掉包袱，放松精神，获得平衡，从而不再沉溺于对往事的追悔和懊恼之中，不得自拔。（摘自岳晓东《登天的感觉》） 其实，心灵的空间应该是无限的，容得下快乐与痛苦，悲伤与欣喜。如果我们认可阴阳共存的话，那么所谓的喜怒哀乐都将共存于内心之中，就像善恶真假美丑共存于世。有无相生，难易相成，也正是有悲有苦才更能突显快乐的可贵。我们都在追求快乐，但旅途中仍会碰到烦恼，只有想开了才能放下，进而继续成长继续前行。并不是说苦恼就会从记忆中消失，而是我们不会再去苦苦纠缠，偶尔想起时也能淡然面对。当然，这是一个艰难的过程，需要我们有意识地去锻炼。心态就是这么奇妙，说难也难，说简单也简单。其间种种，如人饮水冷暖自知。

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是幡动？还是风动？

txj818 2010-5-23 15:11

今天遇到一个同学，他的心情很不好。原因是，导师的一些话让他很受伤。 我的这个同学家在一个比较小的的城市（和武汉相对而言），既没有太久远的历史，也没有经济发展的地理优势。在历史的长河中还留下了穷乡僻壤，泼妇刁民的坏名声。前几天他的导师和他的一个学生去该城市出差，路上向这个学生说了很多关于这个城市的负面言语，比如治安差、环境脏、人太老实之类的话。后来这位同去的学生无意中告诉了我的这位同学。因此我的这位同学万分愤慨。 听完他的控诉，我笑了。首先，有一点可以确定，我的这位同学很爱自己的家乡，不排除有护短的嫌疑。但是，古人云：以大观之无不大,以小观之无不小。如果狭隘地来套用这句话，这位同学的家乡与上海北京的差别，以及中国与美国德国北欧四国的差别又有什么不同呢？可能是他的导师当年留学的国家城市太优秀了，也可能他导师现在居住的小区（学校内）治安太好了，环境太舒适了。已经曾经沧海难为水了，何必要强求和你一样爱你的家乡呢？这一点是可以理解的。 至于同学的怒气，分析起来也很简单，一个人不能客观地辩证地站在他人的角度公平地看待相关环境和个人感情的话，别人也不会公正地对待他的，起码有一天会自食其果的。 至于心中的怒气，完全可以不去理会。是风在动，还是幡在动，都不重要。重要的是你的心动了没有？心不动，也就不在乎是风在动，还是幡在动.

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心急如焚

fengyang1985 2010-5-22 21:16

时间慢慢的过去，但是自己的目标还不明确，不是人生目标，而是我在完成毕业论文需要做些什么，也不是总体目标，而是细节上不知如何去做。盲目了，有些慌了。 今天胡老师来上网，又一次强调我的时间不够，任务量很重，而我貌似只知道这些，其它全然不知道，到底有哪些任务，这些任务该如何完成，并且完成这些任务需要做哪些准备工作，我几乎不知道。急了，很着急，即便心急如焚，我确依然茫然无知。好白痴啊~！ 今天我又是混混沌沌，答应晶晶今晚不玩游戏，我坚持不玩；但是答应晶晶的另一件事情呢？将来我要做顶梁之人，现在我是合格的人吗？！不能落后，确已落后。 我是需要一个跟我有同样目标的人呢？还是依然我行我素地做孤独的自己？记起考研的时候，表面上是我自己，但是身边有小胖、小燕、齐勇还有小帆，他们经常地陪着我，让我感觉不到孤单。现在呢？我在办公室做着可以做事，但是就少了什么似的！少了什么呢？ 庞华跟我讲她天天上自习，每天坚持学英语，让我也要好好学习英语，加强各方面的训练。她的言词当中，无不透露着她的奋斗精神、干劲十足，我也因为她热血沸腾。但是几天过后，我又回到了安静，这安静让我烦，是环境影响着我吗？我实际上很喜欢忙碌的，即使再累，我也喜欢。 似乎我需要找人谈谈了，要谈些什么呢？要有个顺序。先师姐，还是先导师？ 我上面只有一个师姐，所有的经验都需要从她那里得来。问她几点吧：1.她的毕业论文都做了些什么工作，具体哪些栅格是怎样分的，我的雷达数据怎样嵌入！即，降雨资料是如何应用的？我的雷达数据如何提取也便知道了。2.毕业都需要做哪些工作，毕业前电子资料都需要做什么？例如发表文章的录入。3.心态。毕竟是年长于我，会有很多指导的。时间地点咋定呢？有空再隔壁办公室吧！这几天争取搞定。周一或者其他时间。不能拖太久，因为我时间不多。 再问导师。1.毕业论文的整个思路、过程跟她聊聊，这样就能明确我的工作量，并且制定计划去完成。初步想到，程序调试、雷达资料处理、编程、写小论文，估计不止这些，还需要很多事情要做。2.谈谈最近心态，自己的心理动态要让她知道，说实话，即使被批评。3.了解她对我的期望，不能直接说，需要探口风。但有一点我知道，她很看重我。 再问师兄。徐斌师兄考上了武汉大学博士，这也是我几年前的目标。1.问问考博的心励路程，都需要准备哪些？这将为我合理规划自己时间有一定的好处。2.他手中的资料当然也要拿到，提前准备有防微杜渐之功效。 有时间还是要跟庞华扯扯淡的，她虽然说些没有头脑的话，但是很能影响人，而且让我很有动力，因为有了她做比较，知道自己还是有太多的不足。有比较才有提高！ 今天给家里打电话了，爸爸接的，感觉挺好的，就是有骨子冲动想回家，不是太恋家，因为听说我妈的身体又不好了。心脏总是偷停。我可不想当我回家的时候看不到她。我不能表现出很在乎，这样他们以后什么事情都不告诉我了，就像当初我很在乎家里的房子，当他们卖房子的时候一点消息都没有透露给我。硕士一年级下学期回家，奶奶没了；硕士二年级上半学期回家，爷爷走了。我不希望每次回家都有变化，宁愿本分地安守一切，希望家里一切安好！晚上的时候给晶晶打电话，说了家里情况，她也表现出担心，我很欣慰。 心急如焚！事情的种种我怎能不急？我要规划，我要计划，我好，我的亲人才会好，爱我的人才会好。累点我不怕，就怕没有目标的乱游走，人不动、心乱飘。这是一种心态，估计每个人都有，修正吧！明确了一些事情才能够更好地走，完整的观赏路上的风景，还能走下去，走坦然。

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不撞南墙不回头：论科研的执着精神

热度 1 zcgweb 2010-4-21 17:02

俗话说，不撞南墙不回头。 但是，对于科学家而言，即便是撞了南墙，如果不弄清楚到底是怎么一回事的话，也不宜轻易就回头。因为，很可能就在你准备回头的那一刹那间，幸运女神将与你擦肩而过，导致你无法发现浮尘轻掩之下的夜明珠！ 与学生讨论问题的感觉是，导师可以越过学生的目光洞察的信息和思路，往往不一定能够被学生所接受。这时就需要导师把握全局，告诉学生要执着，不要轻易放弃。如果学生轻易放弃，导师就需要亲自披挂上阵，还不信就搞不定飘忽于眼前的华丽思路？ 九头鸟的命很强。断其一头，八首仍存。科学研究与此类似，此途(头)不通，还有八手(首)可用。动态运行之中，即有可能破解科学研究之难题！ 进有进法，退有退路。无论进退，思路皆通。何惧科学大业不成？ 自勉并与弟子共勉。 CZ@2010.04.2117:02:02

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何为‘自然’？答疑前篇博文之‘解’然

热度 1 zcgweb 2010-4-21 09:25

晨曦遂行，短短5min上班路上，观路边花开花落，又是一季春秋；望科学院内林木袅袅，风华正茂；林荫道上，学子与教授相伴而行。感念此万事万物之有序，故云： 自在花、自在树、自在人，是为自然。 进一步，'理出自然'为物理，法乎自然为人生！ CZ @ 2010.04.21 09:17:44

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科研心态：‘念’由心生

热度 1 zcgweb 2010-4-18 10:02

卑微的我在从事高尚的科学，因为仰望星空，我何其渺小！在自然界的律令面前，何以有我？有我则何？ 余曾云：鸿鹄安知燕雀之志哉？对，没有打错，不是燕雀安知鸿鹄之志哉。从事科研的主体人员，无所谓燕雀，无所谓鸿鹄。科研评价体系林林总总，其实最重要的是科学家内心的满足和愉悦。不是为名利而科研，不是为他人眼中的我而科研。真正的科研应该出于本心、出自本性，这才是科研人生的最大满足。来时娘胎十月、去时一缕青烟，来来往往的都是化学元素而已。过程，只有人生的过程，尤其是在拼搏中深刻思考人生价值和意义的过程，形成一种气、一种精神，才是生活的真谛。 因此，在此前提下，借用李开复的话，做最好的你，又何须在乎科研绩效考核的羁绊而导致追求科学真理所受到的内心煎熬呢？ 放下包袱，开动机器，轻装上阵，创新的科研思路/idea就会源源不断地如泉涌，因为念由心生、且身体力行！ 是为记，自勉并及自己的弟子共勉。 CZ @ 2010.04.18 10:00:06

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耽于冷漠

edwina 2010-4-7 20:32

最近中国有很多突发事件发生，但是却从未真正关注过任何信息。西南大旱、山西疫苗、王家岭矿难只是从朋友口中或者 qq 登陆后弹出的腾讯首页获得零星信息。 我不想承认自己是个冷漠的人，因为本人从来不冷漠；但是也不得不承认现在正在逐渐变得冷漠。但是冷漠也是又冷漠的原因，我到底是因为什么变得漠不关心？ 媒体也好、政府也好、企业也好都有系列责任，做事情不止有法律的底线，也请记住我们是这个地球上思维能力最发达的动物，我们有道德底线、也有伦理底线 媒体责任：每次事故（不论天灾还是人祸，不论是自然发生还是人为制造）发生后，总有媒体身先士卒，首当其冲。从现场报道到背景介绍，从感性渲染到理性思考，大众收到的总是海量的信息。网络，很全面，还可以翻看因为某些原因没有及时关注的信息；电视，很有感染力，如身临其境般真实；报纸，很理性，分析各种各样事故发生的原因和解决办法。新闻理论告诉我，媒体要做好一名记录者，一名探寻者，我也相信媒体都在尽力做好不偏不倚、公正的报道事实。这是我的希冀。目前中国的直播报道越做越成熟，这次王家岭矿难听说是直播。是不是管制放开了些呢？有点民主了呢？一次上课老师讲到，中国是党管媒体，但是却是政府制定法律，这就是为什么新闻法久久不能颁布的原因。 政府责任：事故发生总有领导亲临现场，我们要的不是作秀，要的是做实事，真的解决问题。我们不想知道到底哪个官因为事故而下台，我们想知道怎么样才能不会发生同样的惨剧。我们希望那些事后所作的反省、预警机制能够真正实施。政府不能做个失信的政府，如果天天喊狼来了，喊久了就不会起作用的。 企业责任：不要让利益冲昏头脑。看到黑煤窑里那些做苦力的孩子们，你们的心就不会痛吗？都是爹妈生，都有喜怒哀乐，为什么你们非要把他们折磨的人不像人呢？看到医院里的大头娃娃，你们的良心怎么过得去呢？企业老总该上的不是 MBA ，不是 EMBA ，而是中国传统美德、礼仪，是《道德经》 对于社会总是感到无能无力 我还是被社会不断改造的一个棋子，我怎么能够改变社会呢？ 积极的极端就是消极，一次又一次地、内心的愿望达不到的时候也许就变成了冷漠吧。 （王家岭矿难图片）

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如何在科研过程中保持良好的心态

xinliscau 2010-4-4 13:52

在日常教学科研中，每个人总会遇到一下不开心的事情，当遇到这些事情时，最好调整好自己的心态，做好自己该做就可以了。很多时候很多不开心往往是自己想出来的，而不是别人给予自己的，所以，从某种程度来讲，不开心往往是自己给自己施加的。特别是，很多莫名其妙的不开心是因为自己觉得别人不认可自己而引起的。其实，这完全没有必要，每个人自己内心都有一台心理天平，只要自己把握准支点及平衡就可以了，没有必要因为别人的所做所为轻易改变自己的支点，打破自己的平衡，而失去自己，增加一些莫名其妙的烦恼与忧愁 。坚持自己内心的心理天平的平衡，不是说以自我为中心，而是说在科研外的生活中要有坚持自我，保持快乐心态的良好的个人心理调适能力。 试想，如果整天被这烦恼和忧愁所困，还谈何科研，谈何进步。科研本身是一件比较艰苦的事情，如果再给自己增加一些莫名的烦恼，那就更加没有必要。所以，解决好日常生活中这些小事，保持一颗快乐的童心，是每个科研工作者的一项必备技能。淡薄了名利，保持了自我，也就多了一份属于自己的快乐，也就向科研成功靠近了一步。 下面是在网上找的一些保持快乐的方法，与大家分享，祝愿大家都在科研的道路一路有快乐相伴！ 1.保持一个开心快乐积极向上的心情,面带微笑 2.带着不求回报的心态帮助一些你力所能及的人 3.多和现实生活中另人尊敬崇拜的人接触 4.冲动是魔鬼,遇事三思而后行,凡事顺其自然,事后注意总结 5.每天给自己一点时间发发呆 6.做好当下的事情，减少不必要的忧虑 7.换位思考 8.天下没有解决不了的事情，相信水道渠成！ 9.要生气或发怒时，让大脑静几分钟。 10.信念坚定 心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。 美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样 子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。 多年来，心理学家都认为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。 情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明，一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”。 例如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。 良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。 人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？ 其实，日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中： 1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

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面对科研，研究生们安什么“心”？

boxcar 2010-3-20 19:26

今天一大早起床，一上科学网博客就看到拆字大师王宝山老师在子夜时分写的新博文 老板，您安的是什么心？ 【1】，读来感觉甚妙！我在评论中扬言要 和 一篇关于研究生科研之心的文章，刚才吃完晚饭，决定再坐下来写篇博文消消食儿，就来说说研究生们在面对科研时的种种心态： （1） 上进心 俗话说：人往高处走，水往低处流。每个学生，都应该有颗不断争取进步、寻求突破的上进心。那些眼睛盯着更高层次目标的学生，才会有刻苦钻研知识、努力提高科研能力的巨大动力，也只有这样的学生才能更快的成长起来，未来的事业和人生才能更加美好。相反，那些缺乏上进心、得过且过混日子的学生，在求学阶段对科研工作的不上心态度，会严重制约他们在此阶段个人能力和水平的提升，也会对未来的工作产生不利的影响。 （2） 有信心，莫放弃 这里要说的信心，是指研究生对自己的能力应该有自信心，而不宜自卑。有些研究生可能出身不好，他们来自五湖四海三山五岳的不知名的大学，一旦进入那些985、211重点大学或者科学院等高端单位求学，见到很多出身比自己高得多的同学，在共同的学习、生活和科研工作中，他们可能会迅速发现自己在知识、见识和能力方面的不足，这些不足会让个别学生感到非常自卑，不相信自己能够学好那些艰深的课程，不相信自己能够导师安排给自己的科研任务，而由此失去自信心。实际上，每个能通过激烈的竞争考取研究生的学生，都应该具有一定的培养前途，学生之间存在一定的差距是客观现实，但这绝对不意味着稍差一点儿的学生一无是处，每个学生都应该注意到自己的优点和长处，想办法把自己有优势的那一块儿用好，总还是有机会取得进步和成功。研究生要对自己有信心，同时，导师也不宜轻易宣布对某个学生丧失信心而放弃培养，建立信心，要靠知人善任和因材施教。 （3）请安心，别分心 毋庸置疑，目前的中国社会很浮躁，高等学校和科研院所中的师生也难以回避这一现实，在这种大环境中，心无旁骛地安心于科研工作是很可贵的。事实上，要想做出好的工作，沉着稳重、平心静气地去做研究还是非常必要的，相反，如果太容易受周边社会环境的影响，老是处于一种不能经常做到把心智集中在眼前的科研工作中，分心多用、患得患失的状态，很难做出有水平的研究成果。 （4）处处留心 俗话说：处处留心皆学问。在读研究生做科研工作的时候，也该注意处处留心，尽量让自己经常处于一种接收有用资讯的状态，可以从更多的渠道获取有用的信息，这会对研究工作大有裨益。留心不只限于关注和自己研究课题密切相关的知识和消息，还包括利用自己掌握的知识，去分析在日常观察到的一些现象和解决实际问题，长期坚持，对提高解决实际问题的能力有利。 （5）要细心，莫粗心 科研工作是非常细致的劳动，处于工作状态的研究生，应该非常细心地进行实验现象的观察、样品的制备、仪器的操作以及公式的推导和程序的编写，只有这样才能减少错误，尽快取得成功。此外，对研究工作的思考和阶段性成果的处理也应该非常细心，不要放过每一个有价值的细节。相反，如果粗心大意，研究工作很容易发生失败和挫折，也会使很多机遇白白错过。 （6）放心vs疑心 好的学生总能让导师放心；好的导师也会让学生放心；在同学之间，互相之间如果胸襟坦荡，彼此也都能做到放心。真正做到了放心，无疑可以避免很多原本不必要的猜忌、误会和摩擦，让一个研究团队的氛围更加和谐，没有后顾之忧的团队，工作可以做得更快更好。相反，如果每个人都疑心很重，都对别人怀有过度的戒心，就会使一个研究集体少掉很多配合和协作，而徒增内耗，影响每个人的科研工作的开展和整个集体的研究水平。 （7）多开心，少烦心 应该倡导开心科研，快乐生活。虽然科研本身是一项艰苦的工作，但它却能经常给人带来成就感和满足感，研究生如果悉心体会这种感觉，就可以让自己经常处于开心的状态，让科研工作成为快乐生活的一部分。在科研中，即使在一个阶段进展不顺利，或者遇到不如意的事情，也要设法舒解，尽量不要处于一种心烦意乱的状态，因为这种烦躁状态不但对自身健康没有好处，也会给科研工作造成很多麻烦。 （8） 多公心，克私心 现在大多数研究生都置身于研究集体之中，在研究工作中要和课题组的很多师生打交道，这就要求研究生要有团队意识，要多一些公心，如果每个人都能多为集体做事、多帮助别人，大家的工作都可以做得更顺利、更好。要尽量克制自己的私心，私心太重的人虽然可能在若干小事上不当得利而获取好处，但当周围的人都明了其私心的时候，反而会使其在团队中处于不利的状态。 以上便是我对研究生面对科研时存在的若干心态的分析和总结，欢迎大家点评和补充。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 参考： 【1】王宝山： 老板，您安的是什么心？ http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=304526

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是金子总会发光滴！

kellyhan 2010-3-3 15:50

It never rains, but it pours. Hope for the best, but prepare for the worst. 是金子总会发光滴！我相信。

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作科研，要永远保持乐观心态

xinliscau 2010-2-21 10:31

春节期间几个朋友来个广州玩，在闲谈时，每个人都谈了自己博士毕业两年的情况及感受，比较起来，差距真的满大。其中一个朋友去当了公务员，现在已经是副县级，另一朋友已经开办了自己的公司，当其老板来了。而自己从读研究生到现在，已经将近八年时间了，人已经30多了，到目前还是以一无所有。准确地讲，我就是几个朋友中间混得最差的那个。尽管如此，还是想总结一下自己的两年多的工作经验，以便更好地前进。 第一：一定要重视第一份工作。自己博士快毕业求职时，仅面试了目前工作这一所单位，后来单位说可以了，就去忙着搞博士毕业论文去了，整个论文修改了四遍。而这个时间，别人都是忙着找工作，甚至很多是签约了又毁约，去签更好的。回想起来，觉得自己当初太傻了，这或许就是差别的最初来源。对于每个人来讲，第一份工作都是比较重要的，这也是我们是事业的起点。如果这个起点好了，你的发展就可能会少走很多弯路，也会有助于你的快速成功。但我对自己进高校的选择并不后悔，因为我喜欢科研。 第二：永远保持乐观心态。自己在工作的一年多时间，工作热情不高，每个月2000多元的工资真的是让自己的心态很悲观，很多事情不想去做。其实自己完全可以去争取一些科研项目之类的，或者去外面找一份很好的科研兼职之类来做，这样都可以很好地调节自己的心态并提高自己的收入。高校本身来讲，工资收入比其他很多行业的收入低很多，这是不争的事实。但是只要你充满乐观心态，就可以利用自己的智慧和辛勤劳动开辟自己的致富之路。 第三：科研最好沿着自己原来的方向做。由于自己对博士期间的课题不怎么感兴趣，但博士期间不工作还是做了很不错。博士毕业以后，自己利用大概一年多的时间在寻找自己的研究方向或领域。等找到后，对于新的课题，从入行到熟悉，没有一年以上的时间是不可能的，而且这一年多的时间还必须读大量的文献，学习相当多的知识。这样算来，换一次课题至少需要牺牲两年的时间，隐形的损失可能更大。尽管现在已经完全进入新的课题之中，但回想起来还真的有点后怕，完全是靠冲动完成的这次选择。所以，作为学生，为了能够使自己一直沿着正确的科研方向做持续的积累，就要求大家在报考研究生时，一定选好自己的专业，特别是如果你想一直从事科研，一定要选择自己喜欢专业，比较前沿的领域以及比较好的导师去学习。也就是像陈省身说的那样：在正确的时间,选择了正确的方向,去到了正确的地方,找了正确的老师 。如果能做到四个正确，未来的研究之路会少走很多弯路。作为导师，在给学生分配课题时，最好给学生一点时间让学生选择，学生感兴趣的课题肯定会让导师也会收获意外的惊喜。 第四：关于同事之间的关系。毕业之后，工作了，感觉到同事就是同事，而不要停留在以前和同学之间那样。我最看不惯的就是总喜欢议论东家长西家短的人，这种同事也最容易得罪人。每个人能做好自己的事情就可以了，尤其是想静下心来做科研的，最好少说多做，对任何同事都保持同样地尊敬，就可以了。当然，只要有感情存在的地方，就没有绝对的公平，天底下都一样，要不然美国也不会出现教授枪杀教授。如果自己遭遇不公平，仍然要保持乐观心态，可以通过正确的途径去努力争取，不要采取极端行为。这样，时间长了，你的心态就会很平静，就可以静下心来搞科研。 就写这么多，希望和大家多多交流，对于青年科研工作者来讲，其实很辛苦，所以一定要保持乐观心态。我理解的乐观心态就是，不影响吃饭睡觉的事都是小事。总之，不管是是非非，都要含笑面对。那么未来的天空就会向你敞开怀抱！祝愿大家虎年科研事业都能收获一份属于自己的成功！

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(连载) 英国见闻录之七：拱猪

蒋高明 2010-1-21 00:20

蒋高明 1991年12月5日 Blackpool，雨 上次去系里的老师家，从一个同学手里要了一套剪纸，质量很差，后悔不该送出去。 这些天食欲又好些了。刚才饿了，就去煎饺子，现在躺在床上写家信。天不很冷，室内温度14℃，而且我一直烧着电热毯，还很舒服。刚才称了体重，还是毛重140斤，可见没有掉肉。 前段日子，几个人经常在学联撮麻将，是一个人从打工的餐馆里借来的，现在还了麻将。改打牌“拱猪”，有时一聚7-8个人或10个人，很热闹。因为许多人也很孤独，大部分除干点活挣钱并打发时间外，闲着的时侯就是玩一玩。而且在学校里事也不多，如果没有希望留下来读博士的，就是混日子罢，就是去打工。 “拱猪”很有意思，被称为是中国特色的玩法。大家比赛谁坏，“损人利已”，典型的明哲保身玩法。猪是黑桃Q，本来是个皇后，怎么变成了猪呢？梅花10是翻子，也叫“变压器”，就是将你的得分乘2，如果亮了就乘4；方片J是羊，那是奖励用的，等于100分。所有的红桃是负分，从红桃5以上算，5-10是-10分，JQK按-20，-30，-40算，A是-50分。玩的时候，大家都像躲瘟神一样不要红桃和猪，都朝外面送，落井下石。 但也不能太极端，如果一个人将所有的红桃都收了，就变成正分。“拱猪”输了的时候，要用嘴巴和鼻子将“猪”拱出来，那张黑桃Q是藏在整幅牌里的。每次我的战绩都还可，我以前大学时玩过，很上瘾。 国家公派的“访问学者”成了“打工学者”，每个人都挣点钱，然后可以多积蓄一点。这里有几十个国家的学生，还有不少比中国学生还穷的外国留学生，但做工的只是中国人（或香港人、马来西亚人、新加坡人）。可见中国人都是勤劳勇敢的，而勤劳是真正的，勇敢就不一定是主要的。不论来自那个城市，何种家庭，大都干过活，真是可歌可泣。完全可以躺在家里睡大觉的，但都不愿意这样。可贵的中国的知识分子。 这里很多人也和我一样，也是妻子儿女在国内，或丈夫儿女在国内，大家的心情都一样。如果两人都出来了，我想那滋味也不是太好，还是感觉苦闷的，因为这里的环境毕竟不是自己如鱼得水的环境。很多只是羡慕这里的物质文明，留恋也未必。我就不想多待一天，一有人回去，我就很羡慕，有人说等你要回国了，可能就不愿走了，也会不甘心地再留恋一会。我想我不会留的，甚至让读博士，也是回国做工作，再回来答辩，一气呆4年拿到博士是需要一番毅力。这份洋罪我是受不了的。 在这儿交了几个朋友，人都是很好。而且在国内也都是万能胶，尤其北京的两个人，都是年青人，彼此谈得来，互相利用嘛，将来或许有用。有一个访问学者的爱人是阜外医院大夫；另一个是北京铁路局的，将来托他买票还可以。在这里真是患难之交了，因为我们的心情都一样，盼着早回国。 一晃来英都5个月了，转眼就是半年。下半年的日子可能过得更快了，因为逐渐适应了环境，而且有更多的事要做。 Dix在圣诞节前后要来见我，到时候我把礼物送给他，是他给联系的这次机会，并提出读博士事，可能没什么希望，只是提一提就死了这份心。许多事情很有意思，比方出国，在家时非常想出来，出来了非常想回去（当然这种痛苦的代价报偿也是大的）。你不按时回去，别人说你赖在人家不回来，你按时回去了，别人说你没本事留下来，分房子评职称还得排在人家后面。谁让你没有苦熬个洋“黑帽子”呢？听别人说是很可怕的，只有不理他。 等明年回国后，争取买一大件一小件及其他东西外，并在银行存二三千镑，这样每年的利息就会有200-300镑，约2000-3000元，等于多一个人挣工资了。我想也算是初级阶段的初级小康罢。如果回去能买房子，倒甘愿在这儿苦点累点，不就是几个月吗？ 这样看来，“学习+生活+打一点工+拱猪”的日子，看来还是有些盼头的。 躺在床上写信很累，暂写这些。

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不要怕麻烦

jeweliu 2010-1-20 09:13

经常有同学问我一些题目，其实不难，就是挺麻烦的。要解决这个题目，需要的步骤很多，往往需要七、八步甚至十几步，这样就觉得很麻烦，做不出来了。 　　 其实这些题目，虽然步骤多，做起来麻烦，但难度一般都不大。只要别怕麻烦，静下心来，一步一步做下去，最后很可能就会做对。 　　 数学其实就是生活中的一部分。生活中有很多事情，也是很麻烦，但是难度不大，只要不怕麻烦，踏踏实实去做，最后都会有收获的。比如锻炼身体，每天早早起床，跑跑步，打打球什么的，坚持个一年半载，就会看到效果。但是很多人，尤其是年轻人觉得要坚持下来很难，每天换衣服什么的好麻烦。 　　 麻烦不麻烦，很大程度上是心理方面的问题。有时候我会将换下的衣服泡在水盆里，等想洗的时候再洗。但衣服往往静静的呆在水盆里，我却觉得麻烦没有去动它们。最后实在没有办法了，就挽起袖子洗出来吧。其实真的动手洗了，花的时间并不多，并没有影响其他的事情。所以我现在袜子脏了就很快洗出来，不会一直攒着。 　　 数学也是一样，有时间做题时，一眼看过去，觉得这道题目挺麻烦的，就不愿意做了，实际上去掉麻烦的心理，静下心来，就会发现题目没有自己想象的那么难。同样的道理，只要不怕麻烦，数学也就没有自己想象的那么难了。

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一篇研究生的帖子

book 2010-1-5 19:57

--------------------- 又是周末，周末总能给我难得的轻松感。早上可以睡个懒觉，起来后慢悠悠的收拾着东西，一点都不用着急。没有了要去上班时的匆忙和那么早爬起来的不情愿，没有了工作中的烦恼，不用有被老板监视的危机感，呵，只是感觉轻松许多。还是象往常一样，收拾完我会来到办公室，办公室也是难得的安静，没有了平时那么多人，大家或者去相约游玩，或者也同样悠闲的在宿舍呆着吧。 打开电脑，随便的浏览，看着各种新闻，bbs上的各种帖子，有各种话题，或深刻、或肤浅，能看到一篇自己欣赏的帖子，便兴奋不已，只是这种兴奋来的并不那么容易，虽然来的不容易也还是随意的看着，找着，揣测着发帖人的心思。 每天都在思考，每天都有很多想法，但只有安静的周末我才能奢侈的让自己去神游，才能想想自己到底在做什么以及到底做这些是为了什么。也只有安静的周末，才会想将点滴的神游的想法转化成文字。毕竟，其他时间也没有那么多空闲和心情写这样的文字，还要为衣食足而奋斗，还要写一篇篇的SCI，还要忍受办公室的嘈杂，还要在自己并不满意的环境和氛围下从事着自己一直崇尚的科研事业。其实，思考问题要全面，但切记要抓住本质。每天的辛苦为了什么，难道是找一个体面的、挣钱多的工作？我始终觉得，每个人都有自己的理想和期望，工作只是一种物理形式，如果这个形式能承载更多的你的理想和期望，那你将会获得更多的心理满足，而人活着，可能就是为了那点体验的幸福。当然，对于理想的认识，对于体验的认识，会有不同的层次，或者，多样化是这个世界存在和发展的前提和意义。所以我也始终没有觉得我奋斗只是找一个工作那么简单，衣食足要保证，我希望那是副产品，副产品多点也没什么不好。本来是想漫无目的写，但还是涉及了这样一个敏感话题。 很喜欢与一个朋友聊天，两个人悠闲的聊着，话题松散、触及四方，有意思的是话题的转变不着痕迹还有联系。有一次聊到帖子的表达，人的表达跟情绪有关，或许会有偏颇，或许会有情绪体现，但是能使人轻松而能引起思考的帖子就是好的。很喜欢写东西时的感觉，思绪能飘的远些。想法的表达也很是奇妙，而把它表达给谁，表达的动机是什么，都很奇妙。发帖子就是一个例子，或者只是想把自己的想法和心情表达宣泄一番，但是又希望能得到别人的感应、认同。其实发帖子有时候不需要回复，也不期望得到回复，能引起人的共鸣足矣。 今天天空阴阴的，但是却很舒服，也不算冷，天气也因心情的放松而生动，坐在电脑前敲击着键盘，看着一个个的字显示出来，觉得自己象暂时躲在温暖的港湾里，只是一时的脱离现实，而后又要振奋精神，去奋斗。呵，但这一时的躲避，是那么的轻松，多么的需要。 注：这是几年的一篇帖子，觉得很好，其中的思考和心态值得现在的研究生借鉴。学会思考，学会调节自己，很重要。

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境由心生

热度 1 xiangwei65 2010-1-4 20:04

慢慢开始明白，生活的真实面目究竟如何，其实并不最重要，最重要的，是你怎样看待生活。在我眼里，生活是美好，善良，充满希望的，那么，我的生活就是美好善良和充满希望的。今年春天读《生命的重建》和《秘密》的时候，我还不能真正领会这样的意思，这次元旦的南沙之行，在大家的启发下，我终于理清了这条思绪。 08年八月来广州之后，我的心理，身体和学习状态都开始下跌，终于跌至有生以来的最低谷。于是，心里开始抱怨这里没有冬天，这里的春天和夏天不是电闪雷鸣就是烈日当头我不停地对自己嘀咕：此地非久留之地呀。在那些心情极度抑郁，对生活充满悲观乃至绝望的时候，我对这座城市的气候深恶痛绝，开始急切地谋划着要逃离这里，哪怕是获得极短暂的喘息，我都愿意付出很大的代价，但是，却总也抛不掉心理的阴影。 而现在，当我的身体状况慢慢好转，心理状态也得以调整，开始重新接纳自己，接纳生活的时候，我发现自己很欣赏广州岭南独有的风景人情，这里温暖的冬天，五花八门的小吃，商场里一波接一波的促销打折，并且乐在其中。回想当年在武汉上大学，在的时候嫌弃它的嘈杂纷乱，离开了，却又怀念它的随和宽容。其实，不论哪个地点，那里什么气候，食物什么口味，都有人祖祖辈辈，经年累月地生活在那里，又哪来不可久留的地方呢？单看人的心境罢了。 不光是地点，周围的人和事也是这个道理。想想当时在实验室，实验谈不上顺利，看什么都不顺眼，心中怨气冲天，甚至扬言要找个人暴打一顿，以发泄心中怒火的那段光景。其实那正是自己身体状况最差的时候：结膜炎，脚伤，胃炎，淋巴炎，咽炎，耳咽管炎，牙龈炎接踵而至，齐齐上阵，逼得我在医院和研究所来回奔波。我嘴上说不怨，看得开，其实，内心深处，也是哀怨的呀。现在身体慢慢好转，心情豁然开朗，看人看事，又都亲切可爱了起来。 无论在哪里，跟什么人在一起，要面对什么事，都要能找得到自己。欣赏自己，才会欣赏生活。能够重新认识自己，对生活充满希望，真好！ 庆祝小向获得重生！

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心态决定一切

andly9726242 2009-12-24 09:32

前国足主教练米卢有这么一句话，态度决定一切。 这句话用于人与人之间的关系处理比较合适，而对于个人而言我认为，另一句话也许更加到位，心态决定一切。 人，真是个奇怪的动物，有时候明知不可为，却偏偏而为之。 一个人在他的生活中总会遇到这样或那样的困难，这个时候最重要的就是要学会调整自己的心态，当然要真正做到是比较困难的。 一个能随时调整好自己心态的人，他应该已经住在成功的隔壁了。

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低头看到遍地枯叶，抬头却见"五花山"景

boxcar 2009-10-26 21:00

东北一年四季分明，这方面比不得南方长年绿色，但却自有它独特之处。 在北方的秋天（每年的9月中下旬~11月上旬），一阵肃杀的秋风吹过，带给人阵阵寒意的同时，都会有许多干枯的树叶和小枝杈被吹落在地。 我走路有个不好的习惯，总是喜欢低着头，所以每到秋天，看到的都是满地的枯枝残叶，结果搞的自己一到秋天经常心境凄凉，情绪不高。这几天上下班途中，也是低头看到满地的落叶，可当我台头平视的时候，看到的却是东北秋天著名的五花山景致，眼前出现一片挂在树上的绿、黄、红色的树叶和棕色、白色的树枝干相映成趣，煞是好看，心情也更好些。 在我们这里，春天也有满树的桃花和丁香花，夏天也有郁郁葱葱的绿叶和地上各色的鲜花，冬天也有白雪皑皑，但似乎都显得有些单调。似乎一年四季下来，只有秋天的五花山景色最有特色，因为它更富于变化，不单是不同的树和林之间的空间层次上显出的变化，更有同一棵树在不同时间的变化，这正体现着自然界物种的多样性和兴衰枯荣的演化规律。 不同的物种，会有各自的生长规律，在应对环境（气温、日照和降水等）变化时的反应会各不相同，不同的植物在秋季叶片的颜色变化的时节不同，所以有的树叶变色和坠落得早些，有的迟些。同一株植物，在春秋两季每天都可能是不同的，春天可以在一场春风之后吐出嫩芽，秋天可以在一夜秋风之后叶落归根。这些都是自然规律，基本不会因我们人类的好恶而变化，也许我们可以通过一些人工的手段在一段时间里干预其生长，但通常不会有彻底的改变，面对它们，最适合我们做的可能是欣赏和领悟。

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心态决定状态

lih65 2009-7-20 10:11

　　常有这样的事例：在体育比赛中，心态往往决定胜负成败。对运动员来说，保持一颗平常心至关重要。同样的道理，对各级干部来说，心态往往决定状态。因此，各级干部要始终保持良好心态，进而形成和保持锐意进取、奋发向上的良好精神状态和工作状态。 　　心态是一个人心理状态的反映。一个干部的喜怒哀乐，往往会通过其心理状态表露出来，并影响其精神状态和工作状态，进而影响其干事创业、创新创优的热情和激情。心理状态良好的干部，其精神状态、工作状态往往较好；而心理状态不好的干部，其精神状态、工作状态往往不佳。因此，各级党组织关心爱护干部，就要注意从心开始，教育和引导广大干部自觉加强党性修养，始终保持良好心态，进而调优精神状态、工作状态，善待工作、善待事业、善待人生，从而健康成长。 　 　保持良好的心态，首先要正确对待组织。 一些干部对组织多有怨言，甚至牢骚满腹，主要源于个人的心态不佳。有的人官本位思想严重，总是想着提拔，谋人不谋事，不安心工作；有的人期望值过高，愿望不能达到，就埋怨组织；有的人不能从全局看待人事安排问题，习惯于以自我为中心，把个人进退留转看得过重。有着这样的心态，就很难做到正确对待组织，也必然导致自己心态失衡，进而影响工作，甚至贻误事业。因此，每个干部要正确对待组织，不分心谋人而专心谋事，以自己的工作和业绩树立自身良好形象，接受组织的考验和挑选。 　　 保持良好的心态，就要正确认识自己。 一些干部心态不佳，干劲不足，一个重要原因就是不能正确认识自己，对自己估计过高，自我感觉太好，看不到自己的不足，总是嗟叹自己怀才不遇，而不是脚踏实地干事创业。一个干部只有清醒地认识自己，才能正确地把握自己，保持良好的心态。人贵有自知之明。每个干部要吾日三省吾身，常用显微镜看自己的不足，不断提升自己的思想境界、综合素质和工作能力，创造实实在在的政绩。要把个人名利看得轻一些，以工作为重，以事业为重，以党和人民的利益为重，不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心，树立强烈的事业心。 　　 保持良好的心态，还要正确看待同志。 古人云：三人行，必有我师焉。每个干部要用放大镜看别人的长处，学人之长，补己之短。要开阔胸襟，树立容人、容言、容事、容错的雅量，做到海纳百川，有容乃大，宽待别人的不足，包容别人的不是。要树立团队精神、全局观念和合作意识，满腔热忱地支持同志干事创业、创新创优，绝不能视同志为对头，心存芥蒂，只拆台不补台。要正确对待他人的进步，为身边同志的每一点进步而由衷高兴，绝不能嫉妒别人的进步和成就。 　　 保持良好的心态，关键在于加强党性修养，树立正确的世界观、人生观、价值观和事业观、工作观、政绩观。 各级干部要自觉加强党性修养，始终保持良好心态，锐意进取，奋发有为，进而形成和保持干事创业的蓬勃激情和创新创优的旺盛热情，为科学发展、加快发展而奋力拼搏、建功立业。(陆彩鸣，来源：《解放日报》2009年07月19日)

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做博士心态的调整——又一次从低沉走出

热度 1 chyq721 2009-7-6 07:43

做任何事情，心态最重要；所以，做博士期间，我最担心自己心态的低沉。前一段时间，心态就处于低沉状态。 选择做博士前，就耳闻国内研究环境如何如何比国外差，有人建议做博士还是出国做的好；即使是在国内做博士，也应当到沿海的学校或研究所做，单位里有充足的研究经费！如此等等，我都没有听进去。偏不信在国内做不出好的研究，所以我从来没想过要进行出国考试，死心塌地的在国内做研究吧；沿海地区是有钱，然则也是中国社会最为浮躁的地区，所有过目的科学家传记似乎都在警示不要到一个浮躁的环境，即使那些单位有钱，那又怎样？心态不静依然做不出东西，国家投给他们这么多钱，为何到现在依然是引进国外的技术为主？以上等等疑惑，又让我死心塌地的留在了武汉。我如上的决定就是这么简单，逆着世俗之人的建议来即可；正如我的室友所说，越是被常人认为难的东西，我越有可能去做。 带着如上简单的信念，我的博士生活过去了两年。然则在这快结束的尾子上，我却心态有些波动，开始怀疑自己当初的信念。科学网是一遍对国外研究环境的赞誉，是一遍对国内研究环境的毁誉；当然最撩拨我心绪的是：在国外跟一批优秀的真正想做研究的人一起工作的几率比国内要高上 N 多倍。目前，随着研究的推进，我越来越感受到孤独，我在一个没有优秀对手的环境里，我在一个没有志同道合者的环境里（共同鄙视物质，共同追求科研的快乐），我在一个时常有人要来强迫我改变想法的环境里，如此种种，我的心动摇了是不是我应该选择出国做研究呢？是不是在国内有生之年我是做不出一件事情了？ 更让自己心衰的是，最近看到的关于介绍此次金融危机的书籍，越来越明白一件事，天下攘攘，皆为利来；天下熙熙，皆为利往，这是真真切切的，国家与国家之间不就是各自的利益集团进行财产调整的游戏吗？有时是经过残酷的战争，有时就是经历现在这种金融战争；这些利益集团资助技术人员、科学家，鼓吹技术与科学对人类历史的推动，其实不过是为了攫取更多的利益嘛，为何要成为这些利益集团的工具呢？我未来将技术做得再好，不过是中国利益集团跟外国利益集团争斗的工具罢了，什么时候又能按照我现在的初衷为国民服务？在我想逃避的利益纷争面前，我变得消极与悲观。 任何人的劝解都无法让我从此轮消极与悲观中走出，如往常一般；能够让自己走出困境的，始终是自己，因为让自己走进困境的始终是自己，解铃还须系铃人！ 我要走出来，重新踏上自己以往的轨道国内环境差就差吧，能够做到国内顶尖已经不错，能够认真用好国家给的经费已经不错了；同龄人中没有优秀的伙伴，那么未来可以自己培养优秀的学生，老师和学生一起奋斗不好吗？所谓的价值观，说得直白点，不就是作为工具的价值吗？走到哪里都会成为某些利益集团的工具，那就不管了，被利用就被利用吧，为何要用某种莫名其妙的悲伤折磨自己？再说了，帮着国内的利益集团对付国外的利益集团也是件快乐的事情，冲锋陷阵在前也是件有意思的事情啊！ 管他能不能为所谓的人类留下什么标榜历史的功绩呢，有必要吗？这都是自己作为知识分子的妄念罢了，都是我们走不出悲伤的紧箍咒罢了，人类历史，多我一个不多，少我一个不少，我能做出来的事情，即使我不做出来，也会有人做出来的，这就是个人与人类整体的奇妙关系！所以没有必要在乎了。那么我就不在乎了吧。 恢复到以往每日两文章的状态比较好，写就写吧，将心底的繁琐心绪写出来是件好事！庆祝自己从低沉中又一次走出，万岁。

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心态要平和点

guodanhuai 2009-7-1 14:00

这几天是怎么啦？不止一次地告诫自己，心态要平和点！ 工作中的压力是显而易见的，但这些都是可以通过努力和脚踏实地的工作来克服的，不是一个超出了自己能力的挑战。而如果沉浸在这种无休止的烦恼中，对自己是没有好处的。 不管自己出于什么样的目的和初衷，都可以把话说得婉转些，不是吗？要把话说得让人可以接受，而不是大家都无法接受而生气上火。

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为什么要仰望星空？

cutefay 2009-6-17 23:09

看到科学网上很多人写了有关仰望星空的文章。我也谈谈我自己感悟的为什么要仰望星空吧！ 为什么要仰望星空可以有很多理由，而我自己最有所体会的理由是：仰望星空，可以让人的心胸更开阔。 当我仰望星空的时候，就会感受到星空的浩瀚无际，就会感受到地球上的人类和宇宙相比是多么的渺小啊！人类能够活着的时间与宇宙的时间相比，也是一瞬间。宇宙也是在运动的，没有永恒的天体，人也在不可避免地走向死亡。人生都这么短暂渺小了，生活中的那些琐事的烦恼更是微乎其微不值得一提了。所以，人世间很多烦恼都是庸人自扰，计较太多使人老。 往往困扰人们的都是生活中的一些琐事，而并非决定生死的大事。什么东西重要，什么东西不重要，都是相对的，世界上没有绝对重要的事情，就要看你怎么去看待这件事情。有的人会因为早晨出门衣服被泥巴溅了一下就整天郁郁寡欢；有的人会因为被别人撞了一下而好几天一肚子火气；还有的人会因为自己的博客点击量不高而耿耿于怀。衣服脏了可以洗；被撞了一下只要没有受伤那就是万幸；点击量又不能当饭吃，高不高跟自己正常生活没有关系。这些事情换个心态想想就觉得天底下没什么大不了的事情。 当人受了挫折或者遇到不顺的事情之后，心情不好，可是换个角度想想，闷闷不乐又没有什么用，还不如乐观地想想如何克服困难呢！ 因为人的贪婪、自私以及虚荣，导致了很多矛盾和争端，其实换个角度想想，人与人之间的矛盾和争端很多都是没有必要的，再多的金钱、权力在死亡的时候都带不走，争来争去一场空。并且很多人都喜欢为了面子问题发生争端，说得好听一点叫做争一个面子，可是好好想想的话，真有那么多面子值得自己动火气、耗精力甚至大打出手地去争吗？很多的面子问题在旁人看来是不值得一提的事情，而往往只有当事人才觉得很重要。并且，往往在旁人看来，可能还会觉得喜欢争面子的人不容易相处，从而不愿意与之相处呢。 周围一些朋友经常跟我说这样的话：今天我可倒霉了，骑车总是遇到红绿灯，我跟**约定在哪里见面，我等了半个多小时，被风吹死了听了之后，我想了想换成自己的话会怎么想，自己似乎也经常遇到这样的事情，但我觉得这都是很正常的事情，是经常遇到的，不算什么倒霉的事情。遇到这样的事情自己从来也没有觉得这是不幸。我是觉得只要决定人生命运的大事是顺利幸运的，其他的小事都无所谓的。 我会这么想可能正是因为决定自己人生命运的一些大事都还算顺利的，至少是没什么大的坎坷，所以也就不想去计较一些小事。而如果我的人生大事都是坎坷的，总是失败的，那我还会这样乐观吗？我觉得那我应该会不如现在乐观，但是我想我会不放弃一直努力奋斗的。

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生活是一种心态-感悟生活-散文

吴信 2009-5-28 17:31

生活是一种心态，而如何调整好这种心态本身就是一种艺术，一种智慧，更是对生活领悟升华的表现。 如果人们回忆往事，总是让人悲伤和痛苦，那么这是否与我们当初珍藏那段段历史的初衷相违背呢？同理，如果我们总是忽略生活中一些无所谓的细节，被动的接受生活，漫无目的的去生活，那我们岂不是要在痛苦与自责中消磨自己的人生，浪费宝贵的生命。哲人曾说： 人来到这个世界上，既要享受生活带来的快乐、幸福，也要承受生活的种种磨难、痛苦 。无论是幸福、快乐也好，痛苦、磨难也罢，生活将始终是一种心态，有了这种心态，人们才会去主动调整，调整对生活的态度，从而真实的感受生活的存在，真切的感受生活的脉动！ 生活是一位 智者 ，每个人从出生开始就和生活打交道，而就在和这位 智者 的对话中走到了生命的终点，但不是每一个人在临走前都能悟透生活，理解这位 智者 的心声。特别是在现在商品经济浪潮下，在被削平深度与理性的平面化社会中，社会文明程度不断提高，人们的生活水平、道德素质等都有了质的飞跃，按理说现代人应该是活得很清醒的，他们知道自己现在在干什么、想干什么。但实际上却截然相反，他们比以往任何时候都要迷茫。焦虑、郁闷、恐惧、彷徨等现代心理疾病已经侵蚀了一颗颗年轻而善良的心；金钱、权力、名誉、地位等功利主义已经扭曲了人们的价值观，改变了人们对生活的态度，成为了生命不可承受之重！这一个个无形的包袱就像一个个隐形的杀手剥夺了一个个无辜的生命。回过来想，纵使拥有这些东西又能怎么样呢？权力有了，人却老了；存款多了，父母已走了；地位高了，朋友少了。突然之间明白生活不是这样的，生活不需要太多的虚荣，生活本身拒绝功利！古人云： 广厦千间，夜卧六尺；家财万贯，日食三餐 。这才是生活，生活即真实，即存在。 著名小说《钢铁是怎样炼成的》中的保尔经历了众多生活的磨难，他在用钢铁般意志战胜这些困难的同时，选择了勇敢面对生活； 居里 夫人面对丈夫车祸遇难的打击，更是用女人特有的柔情融化了一切，选择了坚强的面对生活；湖南某高校的大学生洪战辉更是用自己年轻而瘦弱的肩膀撑起了家庭的重担，在苦难的生活面前，选择了笑而对之，托起了生命的太阳 很多的生活现实不是我们能左右的，但我们可以选择适宜的心态来面对，这样即使在平淡的生活浪潮中，也能激起斑斓的浪花。 生活是一种心态，一种宁静致远，淡薄名利的心态，记得佛家曾说： 浊水静而得清，人心静而得明，水静万物现，人静万事休 ，古人也有： 采菊东篱下，悠然见南山；举杯邀明月，对影成三人；剪水为衣，拨山为钵，山水之衣钵可授之何人；起舞弄清影，何似在人间 等诗句，从这些诗句中能更真切的感受到古人们对于生活的态度，那种宁静、闲适、俨然的境界令人神往。 人的一生，沧桑几十年，弹指一挥间，不管我们还在不在人世，也不管茫茫宇宙如何变化，生活一直在进行着，继续着，一切的一切只是一个开始，我们现在要做的就是卸下身上太多无形的包袱，轻装上阵，整装出发，让有限的生命在无限的生活中尽享天伦之乐。生活是一种心态，而如何调整好这种心态本身就是一种艺术，一种智慧，更是对生活领悟升华的表现。 摘自网络 http://prose.goodmood.cn/a/2009/0401/10_93567.html

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对待同样一件事情的心态不同，收获就不同

cutefay 2009-4-18 20:20

同样的一件事情，你是把它当成工作，事业，学习，帮忙，娱乐，还是负担？你对这件事情给自己带来好处的期待有多大？做这件事情是把自己摆放在一种什么样的位置上？这些问题会影响你做这件事情的好坏、你的收获有多少以及你能够从中获得多少快乐。 事情有主业和业务的事情之分。主业，也就是自己赖以谋生的手段，或者叫做工作。如果把主业仅仅当成工作的话，那么，首先做这件事情可能不会让人感到很快乐，甚至会让人感到很痛苦；并且，当仅仅当成工作的时候，工作的任务指标完成了，自己也就不会再想干了，不会把一件事情精益求精。因此，把主业仅仅当成工作的人可能会把工作做得ok，但是很难达到perfect的效果，这样也就难以在主业上取得建树性的成果。并且，把主业仅仅当成工作的时候，更多地会去考虑做这件工作的报酬如何，报酬低的工作做起来动力就不足，报酬高的工作做起来浑身有劲。而如果能够把主业当成事业来做，那么人就能够在这件事情上发挥出更大的力量，可能会让事情取得很好的效果。我觉得事业是一种理想，是用人的精神力量支持的，人的精神力量的威力是无穷的，这种威力可以让人克服很多困难，可以让人在逆境下坚韧不拔，让人有种想把事情做得完美的动力。并且把事情当作事业，会比当成工作来说不太计较报酬，尤其是不太计较眼前的利益和报酬。在把主业当成事业的基础上，如果还能够把主业当成娱乐，那么会让人做事情更加愉快，更加有动力。 我觉得科研比起其他职业，尤其需要当成事业和娱乐，因为科研的事情是需要人主动的，尤其是需要人的思维的主动性，并且搞科研经常要数十年如一日，需要经受得住寂寞，还要耐得住清贫，所以如果只是把科研当成一种工作，是不大可能做好科研的。把科研仅仅当成工作的话，可能会成为一名很好的科研技工，但是成为不了一位优秀的科学家。我始终没有把科研当成事业的理想，所以，我不会成为一名优秀的科学家。因此，我毕业之后不想再搞科研，我想去从事自己能够把它视之为理想和事业的事情。 除了主业之外，人们生活中还有很多其他的业余的事情，这些事情多半是一些可做可不做的事情，不像主业那样有更多的非做不可的事情。这些业余的事情，有些是自己的事情，也有一些帮助别人做的事情。对于帮助别人做的事情，如果当成一种负担，那么会觉得很痛苦，而如果有种助人为乐的精神，觉得帮助别人本身是一种快乐的话，那么做这件事情会轻松愉快多了，如果这件事情本身又是自己喜欢做的事情，那就有更多的乐趣了。很多人觉得我很热心，这是因为我喜欢去帮助别人，当看到能够用自己的力量给别人带来帮助和快乐的时候，我内心也很高兴，这也这丰富了我的生命的意义，让我看到了自己对别人和对社会的价值。另外，很多事情也是一种乐趣，例如我组织学生活动，参加各种比赛和演出，这既锻炼和展示了自己的能力，也是一种娱乐，自己从来也没有觉得这个是个负担，反而是一种放松和娱乐。我们组织一些演出活动的时候，鼓励同学们踊跃参加，并且可以用活动经费给参加的同学送一点小奖品作为答谢。久而久之，有个别同学参加演出活动先看有什么样的奖品再看看自己是否参加表演，如果奖品不多，就不愿意参加。我觉得如果怀着这样的心态参加演出活动，那么不容易享受到活动的快乐。在我看来，能够跟一群好朋友一起为了一个共同的目标一起努力排练，一起唱啊跳啊表演啊，这充满了很多乐趣，是人生中宝贵的经历，并且可以在舞台上很好地表现自己，展示才华。有这么多的好处，难道还比不上几十元钱的一个小小的奖品的报酬吗？ 刚才说到，当把一件事情当成工作来做，会更多考虑报酬问题。而如果把一件事情当成学习的话，就不会去计较做这件事情的报酬，例如现在很多学生争先恐后想去外面大公司实习，我想，即使这些大公司不给学生一分钱的报酬，还是有很多同学会争先恐后想去实习的，因为现在就业压力很大，现在的公司招毕业生更多地看一个学生的学校牌子以及是否有工作经验和实习经验，而不是看一个学生学习成绩如何以及有没有学生社团活动经验。所以，有了大公司的实习经验，这是找工作的王牌，并且还能够学到很多东西。现在很多人为了学知识还花很多钱参加各种培训，而如果一件事情能够给自己带来学习的机会，却不需要花一分钱，甚至还能够赚到一些钱的话，大家都愿意去做。但是，关键是自己要把这件事情当成一种学习机会。 我们在中科院读书，是一个非常好的学习机会，这里有很多的各种各样的丰富的资源和条件。想想自己在中科院读书这么多年，并没有很好地利用这样的资源，有很多的很好的讲座和培训自己都没有去参加，我想等以后工作了，想去参加这样的讲座和培训都很难了。另外，很多学生抱怨自己是导师的廉价劳动力，给导师打工，给的钱却很少，我觉得如果心态能够转变一下：自己是来学习的，还能够得到一些报酬。抱着这样的心态，会觉得读研更加美好。并且我觉得和普通高校相比，中科院给研究生的待遇已经挺好的了，只是大家都喜欢攀高，所以才容易有抱怨。 另外，我觉得做一件事情，虽然说要有信心和动力，但是却不要对结果期望太高，期望太高的时候，往往失望越大。我做事情经常是自己满怀期待的事情结果却让自己很失望伤心，而自己却常常能从一些自己没有太多期待的事情上得到很多意外的惊喜。所以我觉得还是把心态放在一个比较低的位置上比较好，就是自己尽力去做就是了，尽人事，听天命，不要太去计较结果的好坏，这样自己会有更多的快乐。另外，我觉得一个人，即使自己很有能力或者很有地位，也不能把自己放在一个高高在上的位置，因为高处不胜寒，在高处很容易被孤立，并且也很容易从高处掉下来。当自己觉得自己能力比其他人强的时候，就很容易不会虚心向周围的人请教和学习，也不容易听从别人的好的建议，久而久之，自己的能力可能会出问题，并且，用这种的心态对待别人，也容易被别人远离。我想，如果在自己很有能力和很有地位的情况下，还能够以一种低姿态去为人处世、多虚心学习的话，会收获更多，这种收获不仅仅是能力的收获，也是人格魅力的收获。

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征程

excellent 2009-4-15 11:27

从今天起，拔锚扬帆； 前行的汉子 忘记伤痛和那些不愉快的日日夜夜； 不要留恋 留恋好逸恶劳，儿女情长，天真散漫，夸夸其谈； 不要幻想 幻想峰回路转，雨过天晴； 不要怀疑 怀疑年少轻狂，自不量力； 不要畏惧 畏惧风雨兼程，夜深人静； 不要张扬 为了理想静静地离开，静静的，静静的 想念我的人们，我也会想念你的。 注：写在接手《流体包裹体》研究前 汪旭东 2009-4-14

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心态决定态度，态度决定命运

吴信 2009-4-6 20:27

为什么很多人都被工作所累，被生活所累呢？工作的人总是盼着过周末和假期，而一些人却在周末假期乐此不彼，为什么呢？心态决定的！而心态决定态度，工作的态度决定了人的一生的命运。 做一件工作，如果把它当成谋生的活来做，那么你将注定成为一个平凡的人；如果把工作当成事业来做，并充满了使命感，那么你的工作成为了一份神圣的工作，成就感油然而生。 摘自《激情成就你我》。 平时我们在工作中做得好坏，很大程度上是态度问题决定的，态度不好，就算是再简单的工作也会做不好。我们往往会发现那些成天抱怨，到处求职的人却都是一些受过专业教育，能力比较突出的人。也正是这点成了他们出走的 罪魁祸首 ，因为这让他们蒙蔽了双眼，认为自己就应该是高高在上，自然也就无法正确的对待工作，也就无法做一个最好的激情工作者。美国西北大学理事会主席兼心理学博士史各特说： 决定成功与失败的原因，态度比能力更重要。 我们人类总爱给自己找些理由来满足自己的自卑心，或者说是给自己的失败找理由。有些人总是喜欢说，他们现在的境况是由别人造成的，是环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的想法是无法改变的。是的，环境是无法改变的，但自己是可以改变；过去是无法改变的，但现在是可以改变的；事实是无法改变的，但态度是可以改变的。端正工作态度，是对工作充满激情的第一步。 这就需要我们在对待工作上要有一种持久的好感，将激情工作变成一种常态。态度决定了高度，能力不在于你拥有多少，而在于你能利用和发挥多少。以强烈的自信心，超越自我，即使在工作中遭遇挫折也会依然满怀激情。人说年轻就是资本，我们年轻人不要抱怨目前的形势如何，而要摆正心态，只要态度端正了，对工作的责任感、使命感和对事业的高度忠诚就会自然形成。如果怀着对科研事业的热情，以强烈的使命感迎接挑战，认真执著地去追求，吃得下别人吃不了的苦，最好的心态配以科学的方法去对待工作，我们的明天才会更美好，各项事业才会更辉煌！！ 参考文献原文链接： 态度决定事业的高度 1 美国西点军校有一句名言就是： 态度决定一切 。 没有什么事情做不好，关键是你的态度问题，事情还没有开始做的时候，你就认为它不可能成功，那它当然也不会成功，或者你在做事情的时候不认真，那么事情也不会有好的结果。没错，一切归结为态度，你对事情付出了多少，你对事情采取什么样的态度，就会有什么样的结果。 　　三个工人在砌一面墙。有一个好管闲事的人过来问： 你们在干什么？ 　　第一个工人爱理不理地说： 没看见吗？我在砌墙。 　　第二个工人抬头看了一眼好管闲事的人，说： 我们在盖一幢楼房。 　　第三个工人真诚而又自信地说： 我们在建一座城市。 　　十年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，成了一家房地产公司的总裁，是前两个人的老板。 　　态度决定高度，仅仅十年的时间，三个人的命运就发生了截然不同的变化，是什么原因导致这样的结果？是态度！ 　　一个人有什么样的心态，就会有什么样的追求和目标。具有积极、乐观心态的人，其人生目标必然高远；有了高远的目标，必然会为之努力。有努力必有回报。第一个工人总在抱怨生活的不公，心情是郁闷的，想的都是一些令自己不愉快的事，回答别人的问题时都是满肚子怨气。第二个工人要比第一个工人心态好，尽管也是在砌墙，但他却把这堵墙当作一栋楼房来建，心里想的是如何将楼房建设得更好。第三个工人心态最好，工作那么辛苦，他还那么自信那么专注。人最可贵的就是 认真 二字，第三个工人把砌墙这样的小事当作一项伟大的事业来看待，十年后成为老板也就不足为奇了。 　　再看看我们身边，有多少人能真正对待自己从事的工作？浮躁，抱怨，这山望着那山高，导致一些人一辈子碌碌无为，一事无成。而那些在本行业、本领域做出了杰出贡献的人，无一不是兢兢业业，一丝不苟，乐观向上的。 　　心态影响着人们对事物的看法。比如两个口渴的人面对半杯水，悲观的人会说： 真不幸，只有半杯水了。 而乐观的人会说： 真好，还有半杯水呢！ 引发快乐的原因，并不是因为水量的多少，而是因为看待问题的态度。态度可以决定一个人的成长高度，干任何工作，干任何事情，都是如此。一个人的态度决定了能否把这件工作、这件事情做得更完善、更完美。同时，也决定着一个人能否走上更高的职位。 　　一位企业老板给另外一位公司经理发了一封电子邀请函，连发几次都被退回。公司经理问自己的秘书是怎么回事。秘书没去调查原因，只是猜测地说，可能是邮箱满了的原因。可一周过去了，经理仍然没有收到企业的邀请函。经理又问秘书，秘书的回答竟然还是邮箱满了！公司因此失去了与该企业筹备已久的合作项目。经理一气之下，辞退了秘书。 　　恰恰相反，还有一位秘书，她是自考本科毕业后应聘到一家外贸公司的。她的意向是经理秘书。但公司却安排她做办公室文员，具体的任务就是负责收发传真、复印文件。她虽然有点犹豫，但最终还是抱着积极的态度投入到工作中去了，因为她觉得这样的机会来之不易，而她又是一个自考本科生。她工作非常认真，同事们交代的事情，她都能准确而及时地完成，从没有怨言。有一次，经理拿一份合同让她复印，经理说要急用叫她快点，细心的她习惯性地快速浏览了一遍合同。当经理有些不耐烦催促她时，她指着一处刚发现的错误给经理看。经理看完之后，吓出了一身冷汗，原来是一个数字后面多了一个零。她的更正为公司避免了几百万元的损失，很快她就被提升为经理秘书。 　　同样是秘书，前者被辞退，后者被提升，是什么原因？很明显，是态度问题。前者作为秘书竟然一周都不清理邮箱，这是什么工作态度？这样的工作态度，谁当老板都受不了。后者则相反，不管工作是否理想，她都能认真对待，对自己分内的工作是如此，对分外的工作也能注意到细枝末节，为企业挽回了一大笔的损失。正是这种责任心，这种对工作的认真态度，才决定了她能站在一定的高度，走上更高的职位。 　　世上无难事，只怕有心人，古语早就教导我们了。做任何事情都必须下定决心，不怕吃苦，不怕劳累，只要你认真地去做了，事情总会有结果。也许努力不一定会成功，但如果你不努力就一定不会成功。世上没有做不好的事情，只有态度不好的人。做任何事情，都要有一个好的态度。有了好的态度，对工作、对他人、对自己都会表现出热情、激情和活力；有了好的工作态度，你就不怕失败，即使遇到挫折也不气馁，而是充满直面人生的勇气，这样的人一定会、一定更容易在事业和生活中取得比别人更好的成绩，比别人更容易走向成功。俗话说，性格决定命运，好的性格就是由好的态度一点一滴的培养而成的。 　　你的心有多高你就会飞多高，如果你认为你行那你就行，如果你觉得不行那你就不行，成败往往在一念之间。一个人能否成功，就看他对待事业的态度。成功人士与失败人士之间的区别就是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。一个人是不是幸福，就看他对待生活的态度，幸福的人总会向希望、向光明看齐，而不幸福的人总是抱怨自己比不上别人。好的态度应该是，努力的付出，努力的追求，至于结果就不要强求了，毕竟还有很多因素制约着结果。有着这样心态的人往往容易获得幸福感。 态度决定事业高度 2 世界上没有卑微的工作， 只有卑微的工作态度； 而我们的工作态度完全在于我们自己。 　　工作的态度体现在日常工作中的每一处。想做一个对工作充满激情的人，就得有着积极的工作态度。有人在雨天对公共汽车停车的方式作过观察，在一个路边有宽 100 公分积水的车站，有 8 个司机把车停在距候车乘客 180 公分左右的地方，这个位置，一般乘客无法一步上车，大部分人要涉水上车，还有 4 名司机快速驾车驶进站台，用溅起的泥水与乘客 打招呼 ，只有两名司机将车停在乘客抬脚即可登车的地方。停在标准的位置，让乘客安全方便地登车，这一点在技术上对哪个专业司机都不难，但因为工作态度上的差别，工作的结果就完全不同。可见，人的能力其实是相差不远的，差距最远的是工作的态度。 　　作为一个职业人，面对竞争激烈的职场，如果连工作的态度都无法端正，那他根本就没有任何竞争力，被淘汰也就不足为奇。所以，要想成为一个最有激情的工作者，最重要的不是工作的好坏，而是你有没有良好的工作态度。 　　艾伦十多岁的时候，利用假期在南达科他州祖父的农场里，开始他的第一份工作 赤手去捡牧场上的牛粪饼！一般人都不愿意做，可艾伦做得好极了，即使这看上去实在不算好工作，但他很认真地在做，并取得了很大的成绩，仅仅一个假期，祖父的储草间里，全是他的工作成果。 　　一年后，又到了假期打工的时候，艾伦的祖母开着福特车来接他，并告诉他说： 艾伦啊，祖父就要把你想要的新工作给你了。你将拥有自己的马匹去放牧，因为去年夏天你捡牛粪时表现得极其出色。 这样，他在工作岗位上得到第一次提升，他很开心。一个小小的信念也在他脑袋中生根发芽。 　　后来，艾伦成为南达科他州一名每星期挣 1 个美元的肉铺帮工，这份工作在别人看来很脏很累，但是艾伦却没有嫌弃，仍然努力做好肉铺师傅下达的每项任务。也正因为他的态度，不久，一次机遇，让他成为了美联社的一个实习生，后来，他成为了每星期 50 美元的美联社记者。而态度端正地去工作，也成为艾伦工作的信条。很多年过去，最后，他成了年薪 150 多万美元的首席执行官。 　　艾伦纽哈斯现在是全美国受人模仿最多、阅读面最广的报纸《今日美国》的总裁。回想起童年的生涯，他只感叹了一句：工作的态度决定了人的一生的命运。 　　事实上，很多的公司现在越来越重视人员的态度，态度在一定程度上比技能更重要。日本的经营之神松下幸之助不爱用那些 顶尖 人才。因为这种人往往自负甚高，容易抱怨环境，抱怨职务、待遇与自己的才能不相称。持这种态度的人，往往对工作缺乏责任心和工作热忱，干起工作来不会出色，他有的那点才能也发挥不出来。而能力仅仅及这类人 70% 的人，能力虽然不够高，但往往没有一流人才的傲气，工作踏实、肯干，反而能够为公司尽心尽力。因此，松下对公司雇用到能力只能打 70 分的中等人才，不仅不生气，反而说这是 公司的福气 。松下本人就认为自己也不是 一流 人才，给自己打的分数也只是 70 分，但是他的态度分，肯定比那些 一流 人才要高得多。 　　我们往往会发现那些成天抱怨，到处求职的人却都是一些受过专业教育，能力比较突出的人。也正是这点成了他们出走的 罪魁祸首 ，因为这让他们蒙蔽了双眼，认为自己就应该是高高在上，自然也就无法正确的对待工作，也就无法做一个最好的激情工作者。 　　美国西北大学理事会主席兼心理学博士史各特说： 决定成功与失败的原因，态度比能力更重要。 哈佛大学的一项研究表明：成功、成就、升迁等原因的 85% 是因为我们的态度，而仅有 15% 是由于我们的专门技术。然而，现实中，我们往往花费着 90% 的时间、精力、金钱，来学习那 15% 的成功因素，而对于占 85% 的成功因素却从未意识到。 　　环境是无法改变的，但自己是可以改变；过去是无法改变的，但现在是可以改变的；事实是无法改变的，但态度是可以改变的。端正工作态度，是对工作充满激情的第一步。 态度决定高度 3 一个人能否成功，就看他的态度了。 成功人士与失败者之间其实只是态度之差。成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的方式去思考，用最乐观的精神和最丰富的经验支配和把握自己的人生；失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。 有些人总是喜欢说，他们现在的境况是由别人造成的，是环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的想法是无法改变的。实际上，我们是谁并不是由周围的环境所决定的。说到底，如何看待人生，是由我们自己决定的。有一位纳粹德国某集中营的幸存者维克托 弗兰克尔说过： 在任何特定的环境中，人们仍然有一种最后的自由，就是选择自己态度的自由。 马尔比 D 巴布科克说： 最常见的，同时也是最昂贵的一个错误，是认为成功有赖于某种天才、某种魔力、某些我们所不具备的东西。 可是，成功实际上是能掌握在我们自己手中的。成功是正确态度的结果，一个人能取得多大成功，固然有其他的因素，但更多的是受他自己的态度所制约的。 我们的态度在很大程度上决定了我们的人生：我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们；我们在刚开始执行一项任务时的态度决定了最后的成败，这比其他任何因素都重要；人们在任何重要组织中的地位越高，他的态度就越佳。 难怪有人说，我们创造了自己的环境 心理的、情绪的、生理的、精神的，这些都是由我们自己的态度来决定的。 有积极的思维并不能保证事事成功。积极思维肯定会改善一个人的日常生活，但并不能保证他凡事都心想事成；如果你抱消极的态度，则必败无疑。 积极心态是人们自我行为有效性的坚实基础，是人们在生存、生活、学习、工作、事业中取得成就的可靠保障，是人们获得物质财富与精神财富的奠基石，而消极心态导致人们自我行为的盲目性，是人们在生存、生活、事业等方面取得成就的绊脚石。成功人士的首要标志，在于他的心态。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战，那他就成功了一半。 如何培养积极的态度决定了我们每个人事业发展的前景，决定了我们人生的高度。在现实生活中，要想真正实现人生的价值，取得事业上的成功，就要掌握好态度这把万能的金钥匙，用它来正确处理好工作、他人和自己的关系。 对待工作的态度必须敬业。敬业体现的是对工作的一种态度，具体说，就是重视自己的工作，把工作当成一件神圣而有意义的任务来完成，在完成任务的过程中，积极主动，尽职尽责，一丝不苟，持之以恒。 永远都要坐在前排 是一种积极的人生态度，激发你一往无前的勇气和争创一流的精神。在这个世界上，想坐 前排 的人不少，真正能够坐在 前排 的却总是不多。许多人所以不能坐到 前排 ，就是因为他们把 坐在前排 仅仅当成一种人生理想，一遇挫折和困难，不是畏缩不前就是怨天尤人，却很少采取具体行动。那些最终坐到 前排 的人之所以成功，是因为他们不但有理想，更重要的是他们把理想变成了行动。 因此，只要对工作和生活抱着一种积极的态度，人生总会有其高度！只要掌握好态度这把金钥匙，就能创造辉煌灿烂的成就！借用一位哲人的话来对此作一总结： 无论什么事情，你的态度决定你的高度。 （冰 洁） -- 来源：中国人事报

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科研心得

wjh122122 2009-3-6 17:12

说实话，做科研是一项俱心具累的活。而要做好它也真的是难上加难。现如今的科研队伍日益庞大，面临的竞争日益激烈，因此想在这一行很好的混下去其难度可想而知。那么如何做一名出色的科研工作者呢？In my humble opinion,同任何一个职业一样，都要从做人开始。经常在不同的媒体上看到如今的科学界是多么多么的黑暗等等之类的报道，让人看的痛心疾首。真心的希望每一个科研工作者能以老一辈的先人为榜样，在搞科研的同时不忘了修身养性，毕竟SCI文章不能代表一切，如果没有平和的心态和大师的修养，一个人的科研之路会越走越窄。 如果我走了科研这条路，希望在这个领域的我能够朝着这个方向努力，而不惧怕任何的邪恶：势力。o(_)o

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1月流水

woodenson 2009-2-6 01:23

已经很久没有写东西了，倒不是没有内容，实在是懒慢！ 还是简要的把最近的事情流水一下： 1月8日，带两个学生到盐城看丹顶鹤； 1月11-15日，寒假前的院会，材料整理等； 1月16日，回常州，看孩子，过新年； 1月28日，回河北，进北京，探亲访友拜师； 2月5日，回南京。 其实，本来在寒假前就已经预计到开学前后的这段时间，将最为繁忙。几件事情都需要在这段时间完成：一是09年的自然基金，3月初就要上交申请报告，可直到现在仍然没有选好方向，恼火的很；二是原计划要完成的一篇文章Mixed-species groups of sympatric Przewalski's gazelle and Tibetan gazelle，也拖的人心头发焦；三是开学要带的动物学实验，说心里话，动物野外实习我毫不在乎，而大学生的动物学实验主要是在实验室内做动物解剖，这我不是行家，真担心教错了学生误人子弟，所以必须要花大精力去做准备；四是盐城丹顶鹤的行为试验，本来去野外的时间就不太长，中间还赶上不少阴雨天气，只是希望能在丹顶鹤回迁之前能够积累到足够的数据。 这些其实都还只是工作上的事情，老婆的工作问题以及宝宝的培养也让人分心不少。生活中的事情，看似简单，但处理起来却琐碎零乱，很让人头大。 明天，哦，其实就是今天上午，回常州，过后半个寒假。忙归忙，陪家人，陪孩子，还是很幸福的事情。希望能尽快把工作上的事情理出头绪，时间很紧了！

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风湿性关节炎日常生活的注意事项

jiangbaoguo 2008-12-8 10:36

在饮食上，风湿性关节炎患者要注意，因长期以药物相伴，宜清淡，避免和药物有不良反应的食物，宜进高蛋白，高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜，要有节制。在急性期或急性发作，关节红肿热痛时，不宜进辛辣刺激的食物，久病胃肠道不适者，少食生、冷、硬的食物。 急性风湿性关节炎或慢性风湿性关节炎急性发作时，有明显的红、肿、热、痛者，应卧床休息，待炎症控制后，可逐渐恢复身体运动，运动要适量。 风湿性关节炎患者如有链球菌感染，应予积极彻底治疗。抗生素中以青霉素为首选。对反复感染的扁桃体，应在风湿活动停止后2-4个月，予以手术摘除，消除引起关节炎复发的隐患。手术前后用青霉素预防感染的发作。居住的房屋应通风、向阳，不要在水泥地板及风口处睡卧。 注意气候变化，在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿等外因的影响时关节局部有肿胀和疼痛可加重。天气变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。当然，一定要保持愉快的心情，要有战胜病魔的决心。

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如何更好地融入新环境

热度 1 考槃在涧 2008-12-2 14:52

回想我职业生涯 6 年，换了好几家公司。我从心里不觉得在人 35 岁以前应该在一个地方呆 10 年，也许你会因此获得较高的职位，但是你会错过很多东西，还会被洗脑。而一当你想换个环境时，你会发现你的思维已经固化，你也只能呆在一个比较狭窄的行业里，行业荣则己荣，行业衰则己衰。所以我倒是建议年轻人多闯一闯，只是别半年换一个地方就行了。另外，在职业生涯初期，在一个地方呆 3-5 年，在职业上获得一定的稳定性和延续性还是很有必要的。当然，很多人的思维固化不自知，还觉得自己什么都是对的，即便他取得一些成功，也只会是暂时的 。 只要换地方，就会涉及到融入新环境的问题。而应届毕业生更是以全新的身份面对全新的环境，因此我想放下我的写作计划写下这篇文章，希望对那些应届毕业生和即将面临新环境的人能够有所帮助。 我换过好几个公司，有得也有失。我在前一家公司的融入是失败的，而在雅虎的融入即便不是成功的也是及格的。具有讽刺意义的是，我融入前一家公司的动机非常强烈，而融入雅虎的动机非常淡薄。用我自己的话说，我来雅虎就是要隐居的。这充分说明，很多时候是技巧在解决问题而不是动机，或者说感情。因此我后面谈到的，既包括一些规律性的东西，又包括我自己的感悟以及实践。 注意到我用的是更好地融入新环境而不是更快，因为我不相信这个世界上有多快好省同时发生的事情。高速度通常意味着高成本和高风险。很多时候希望很快融入环境正是不能很好融入环境的罪魁祸首。不要奢望一个月你的同事就认可你，对一个人的认可是一件很漫长的事情，又尤其是在和同事之间可能存在竞争关系的情况下。 以道佐人主者，不以兵强天下 尊重新环境的文化和既有工作方式。 强龙不压地头蛇，很多空降的职业经理人刚一上马就大刀阔斧的烧三把火，大多最后引火烧身。两年多以前一个空降的 IT 界名人接任雅虎中国的 CEO ，一上来就鼓吹他的逻辑和工作模式，搞得天怨人怒，结果最后下属联合造反把他做掉，教训深刻。也许你是对的，但是文化是有惯性的，几百人很难因为你一个人马上改变心态和做事方式，即使你是大牛。 而对于那些普通的职业人来说，更应该尊重新环境的文化。这表现在不要轻易地去批评乃至评判新环境的文化和做事方式。一般来说，要真正理解一个新公司起码也需要四五个月的时间，才呆一个月就说这不好那不好，只能招人厌，同时让自己心里更难受而又于是无补。我建议新人如果要批评新环境，起码过半年再说；一是真正的了解环境了，二是别人认可你的为人和能力了，这样大家都能在客观的基础上去看待和讨论问题。如果觉得真的不喜欢新环境的文化和做事方式，我倒是建议你直接离开，用脚投票、抗议。 致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复 观察为主，少说多想多做。 很多人为了融入环境，一来就高调出手，把自己所有的本事、观点都和盘托出，其实这样做有很大的风险。先是锋芒太露易招人妒，更重要的是，也许你过去是成功过，但把以前的成功复制到新环境有极大的风险。就好像美国式民主不能简单用于中国一样，文化和做事方式不可能像物理定律一样是普适的。很多人到一家新公司就风风火火的推广自己以前的成功经验，大部分招致失败。 到了新环境，聪明的做法是观察为主，少说多做，用行动代替言语。先仔细看看周围的同事是怎么工作、怎么说话的，思考为什么会这么做，有没有更好的方法，如果要推行新方法可能遇到哪些阻力，有什么风险，如何应对，等等。等到把这些东西都想清楚了，并且自己的影响力已经初步建立起来了，再把自己的逻辑推介给大家，则可一鼓作气地解决问题。冒然出手只会自废武功。 水善利万物而不争，处众人之所恶， 故几于道 做别人不愿意做的事情。 任何人、任何公司、任何单位都会有些鸡毛蒜皮的事情。这些事情是没有人喜欢做的。如果这些事情正好是自己职责范围内的，那么主动把它们做好，容易获得同事的认可。有些事情是既容易做，又容易做出成果被认可的，但这些事情谁不想做？不要一上来就跟老员工去抢这些事情，也许你会很快被同事和老板注意到，但接下来你可能会面对更加恶劣的环境。 到了一个新环境，就要有从零开始的心态。过去的成功只是帮助自己在入职博弈中获得更高的职位和薪水，如果把自己过去的成功当成资本而不愿意善利万物，最后很可能会被联手做掉。这大概就是所谓的空杯心态，从头做起。 圣人不仁，以百姓为刍狗 对同事同等对待。 圣人不仁，以百姓为刍狗的意思不是说圣人不仁义，把百姓当成草狗，而是说圣人对待所有人都一视同仁。 很多人很会拍马屁搞关系，但其实这样只能给自己争取短期利益。更为严重的是，如果一到公司就对同事区别对待，拍上欺下，不但会招致绝大多数同事的反感，更容易站错队。尽管我个人不屑为之，但我知道拉帮结伙这样的事情还是客观存在，不可避免的。所以我不会劝阻你不要站队，但起码你不要站错队。避免站错队比较好的办法是在搞清楚状况以前，对所有人同等对待。非要站队，也要看清楚形势再说，否则稀里糊涂的做了替死鬼都不知道。 真正的王道还是对所有人都保持同等的尊重，对所有人的观点保持同等的怀疑。如果对领导的观点格外重视，看起来是迎合了领导，其实会让自己的处境越来越糟糕。你会发现自己在领导那里的话语权越来越少，最终成为一个奴才和传声筒。 治大国，若烹小鲜 保持稳定性，不要朝令夕改。 这主要是给那些职位到了一定程度的人说的。新到一个环境，最好还是萧规曹随。有的人为了建立自己的影响力，先把前任的工作批一通，然后颁布自己的新法令。其实，前任的法令再糟糕，能够存在很久，也一定有其合理性。同事已经熟悉了以前的法令，马上更换新的游戏规则，肯定会不适应。于是新法令通常会面临大量的问题和质疑。如果新法令能够取得成功，大家都会闭嘴，如果不呢？这个时候的解决办法通常是要么强制执行，要么进行改良。强制执行的结果要么是非常成功，要么是非常不成功，风险极大；改良的结果就是朝令夕改，政策没有延续性，使得整个团队的战斗力、凝聚力乃至工作效率下降。 烧小鱼的时候，只需要中途翻一次，让鱼的两面均匀受热、入味，鱼最好就会保持完整的形状并很好吃；如果经常翻动，鱼就烂了。所以新到一个环境，稳定是最重要的，等到想清楚了再出手，一步到位，才是王道。 其实这也同样适用于普通员工。最好不要一上岗就跟上司提意见，提了多半也是不得要领，要提可以，半年以后再提。 以正治国，以奇用兵，以无事取天下 多一事不如少一事，不要增加无谓的工作和沟通。 有时候我们为了尽快被同事认可，经常给自己找事。这是画蛇添足。新到一个单位，把自己本职工作做到 80% ，就已经足够了。如果主动去挑事，一是容易给其他同事带来麻烦，二是把同事的胃口吊得很高，会对你有更高的期望，三是挑的事可能实际是你无能为力的，最后搞得自己无法收拾。 所以到新环境最重要的就是无为。如果确实有精力的话，把本职工作做好，做到 120% ，反而更容易获得大家的注意和认可。 我们常谈在工作中主动付出，那也是你熟悉了环境和工作后。愣头青一样的蛮干大干，最后发现自己付出了感情和汗水，收回的却是怀疑和抱怨。 是以圣人处无为之事，行不言之教 以德服人。 在工作中肯定会有冲突，这是不可避免的。有时候一些强势的人总是希望去说服对方，这是某种程度上的无知。人是很难被道理乃至数据说服的，尤其是这些高学历、或者已经工作好了几年，取得了一定成功的人，他们的思想通常比较固化。当他们抱定了某种观念的时候，你很难通过语言和 PPT 去说服他们。每个人都会抱定一定的固有观念，而人总会不自觉地对新人持有怀疑和排斥的眼光，如果新人妄图去说服老人改变看法，其实是自取其辱。 聪明的做法不是想尽办法说服他人接受自己和自己的观点，是在和对方尽可能通过各退一步达成一致的基础上解决问题，让结果说话。如果双方确实存在重大分歧而无法妥协，那么就让有裁决权的人来裁决，让时间来证明谁是对的。 而如果一旦事情证明自己是对的，也不要得理不饶人，起码不能伤害他人。用这是大家共同努力的结果之类客气而实在的话给对方留点面子，让他自己去反思对错，起码以后大家都还能愉快合作。 当然以德服人不是要放弃自己的立场，只不过感召他人的往往不是能力，是品德。忘掉自己的能力，通过自己的品德让他人心甘情愿的帮助你，才会走得更远。那些过分相信自己能力的人最好去搞文学艺术创作，因为相对来说，这些工作需要他人的协助更少。 善为士者不武，善战者不怒 主动沟通。 很多时候矛盾是因为沟通不畅引起的。一件事情，张三认为李四做了，李四认为张三做了，如果双方互不通气，最后工作没人做、没做好，就容易相互埋怨。 人都是有惰性的，尤其是在沟通上。那些老人的行为模式已经比较固化，他们很难主动找你沟通。新人不妨多找老人沟通，请教一些工作中遇到的问题以及请他们提供一些不那么麻烦的小帮助。 不要小看求助他人的作用。人皆好为人师，只要这个事情不棘手，不是你故意推卸责任，一般人还是愿意对他人施以援手的。而你在找他人沟通和帮助的时候，其实也是在介绍自己，让他人注意你，这实在是一举多得的事情。 更为重要的是，老人难免对新人有误解，沟通最大的作用就是不让别人误解你。误解一旦形成，以后就很难消除，因为人往往会固执于自己的第一印象。在误会形成的初期还是可以解释的，如果过一两周后再去解释，这种刻板印象已经形成，就很难消除了。 总之，不要让矛盾积累到最后需要靠武力和怒来解决，主动和他人沟通，消除误会和疑虑，把矛盾扼杀在摇篮中，乃圣人之道也。 抱歉由于时间关系，我只能跟大家讲讲道理，不去花时间找案例了。要注意的是，我并不是要教大家一些人际技巧然后去做一些超出自己能力的事情；我是希望大家不要因为自己的陋习和一些自己从来没有想到过的东西阻碍了自己施展才华，不要让不适应环境和低效的人际沟通成为自己的阿喀琉斯之踵。 下面这些资料供大家参考： 第五章 融入新环境，主动空杯 职场新人如何融入新环境 这些 PPT 供大家参考： 人人都能成功 聆听技巧，沟通高手 高效人士的7个习惯 商业和科学研究有差异，我说的主要是在商业中的生存方式。不过科学研究中大家反对近亲繁殖，希望学生不要从本科到博士后一直呆在一个地方，我想其中的道理应该是相通的。人到了一定的年龄应该专注而专一，因此这一段里的观点对于那些已经 35 岁以上的朋友并不适用，主要是用于 30 岁以内还不很成熟的职业人。 道德经第三十章 道德经第十六章 道德经第八章 道德经第五章 道德经第六十章 道德经第五十七章 道德经第二章 道德经第六十八章

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如何拥有一个初学者的心态

entropy 2008-10-14 13:50

如何拥有一个初学者的心态 从 褪墨 作者：弥缝 初学者看待问题的角度多种多样，但专家的看待问题的角度少之又少。 禅宗大师 Shunryo Suzuki 不要迷惑于表象而要洞察事务的本质，初学者的心态是行动派的禅宗。所谓初学者的心态是指，不要无端猜测、不要期望、不要武断也不要偏见。初学者的心态正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、求知欲、赞叹。 能够禅悟初学者心态将会使你受益无穷，以下是初学者心态的几个方面： * 直奔主题 技巧1：不管整个过程的细节，直奔主题 我们的思维方式具有连贯性，例如，去超市购物时，我们心想着的一般是打算买哪些和在哪能找到它们。这时我们很有可能会忽略以下事情：出去时关门的动作，看到站在窗户旁的邻居，车上挡风玻璃上的溅起的雨滴还有路上的交通噪音等等。 我们学习新事物的时候也会发生类似的情况。我们总期望事情向我们预想的那样或者期望到将来的某个时候我就可以做这件事了，反而不去考虑下一步我该做什么。我经常会这样，你呢？ * 跌倒了7次，就站起来8次 技巧2：跌倒也是学习的一部分 昨天我的朋友带着她刚会走路的女儿到我家做客。这个小女孩叫Stephanie，走起路来好像被拉着一般，摇摇晃晃地走了几步就扑通倒了。不过带着一副坚定表情的她，又站起来，就这么重复下去。尽管没有明显成功的迹象你还带着坚定的心去学习一件事是什么时候呢？ * 无知的心态 技巧3：返璞归真，空才是大智慧 在武术里，无知的心态就是勇士的智慧所在。因为我们很容易错误地判断当前形势：面对强大的对手或者高难度的挑战时，我们往往会认为输了的机会很大；反之遇到弱一些的对手或者容易搞定的事情时，我们会轻易地认为自己肯定没问题。我们都可能这两种情形中犯错。无知反而能让我们拥有一个没有拘束的心，能够及时由当前情况做出判断，而不受事先我们的判断的影响。无知的心态就是给自己的直觉留有很大余地。 在我看来，无知的心态会让我们更容易得到暗示，因为我们只能知道目前事情发展的进度。比如：我的两个朋友刚进入青春期，在这个时期人一般会有很大的变化，前一天还在一块玩着扮演武士的游戏，第二天就向我吐露偷偷在自行车后座与男朋友偷偷接吻的事。如果我把我的观点强硬地塞给她们，那么我将错过她们的变化过程甚至和她们断绝关系。 * 扔掉应当 技巧4：没有秩序才能更好建立秩序 我可以写这样的一本书，这本书就是写我应当怎样做，以前我应当做什么以及现在我应当做什么，你也可以写的吧？应当这个词让我看起来跟一名专家似的，不断地对我说，你现在就应该做这个。而作为一个初学者呢，他们的心中往往没有应当这个词。这里我不是鼓励大家扔掉自己的道德原则，而是我认为大多数的应当其实就是要把他人的一些的理念放在自己身上实现而已，这些应当是可以摒弃的。 * 运用经验 技巧5：利用自身的经验和智慧 虽然初学者的心态有上面说的种种优点，但是过马路时却不怎么管用了。你肯定不会因为怕被汽车压扁而去学习新的过马路的方法。运用你自身的经验和与生俱来的智慧也是很重要的。我学习初学者心态不是要否定经验，而是保持一个开放的心态把自身的经验用在新的领域之中。 * 丢掉专家的帽子 技巧6：不要高估自己的行为 其实我们人人都是专家。工作上的专家，带孩子的专家，过马路的专家，签自己名字的专家。要想丢掉专家的帽子不是件容易的事情，因为这需要让自己承认自己一无所知。我们所知道的一切都属于过去，现在的每一刻都是新的，都在给你新的挑战。丢掉专家的帽子，会让你用一个开放的心态去倾听他人所说的话，那时你有可能发觉一个初学者也会教给你一些东西。 * 充分体会每一刻 技巧7：充分享受生命，享受每一刻 你有没有带过小孩去看电影？小孩往往会给你些惊喜，他会在影院的走道上看着大屏幕，他会拿着每一个爆米花仔细地去观察，他会观察每一个坐在周围的观众，听到一些音乐的时候他会害怕。如果屏幕上有怪物出现，他会怕得趴在你的腿上，遇到好笑的片段他会笑得很大声。他体会着在影院的每一刻。 设想下像他那样的生活方式！一天中的大多数时候，我们在做白日梦，或者沉浸在过去，或者在憧憬未来。然而时间一直往前走，并不顾忌我们的存在，也不顾忌我们现在的任何一刻是什么样。如果我们浑浑噩噩地生活，我们会失去更多。而初学者心态却能让我们接受一切，那时你会发现就算再普通的事物也会有亮点。 * 抛弃理所当然的常识 技巧8：抛弃常识，变得更富创造性 这儿常识指我们习惯性的将所见事物规划到某一特征的行为。如果你常常被这种先入为主的习惯性行为所影响，你很容易就被这些理所当然的常识给限制和困惑。只有抛弃偏见，才能不断创新。 * 不要害怕出丑 技巧9：专注于你现在做的事情，忘掉那些观众 上一次学习新玩意是什么时候？只学了一阵子吗？当我们是孩子的时候就开始不断学习新的事物。然后我们到了二十岁，三十岁，年纪越大，就越担心再次做一名初学者。为什么？可能是不想再看到自己失败时的傻样子。 别人可能在你刚起步的时候偷偷地笑你，但是我们自己可以选择是否需要别人的在意。只有你脱离了外物所累，才能专注于现在所行之事。 * 提问的精神 技巧10：敏而好学，不耻下问 初学者的心态在于使用自己的提问的精神，而不是为得到一些答案。禅里面有这样一个故事： 一个教授去拜访日本的禅宗大师请教禅的问题。大师给递给他倒茶，当教授的杯子倒满了之后，大师仍然在倒水。茶水溢到了桌子上面。 满了！教授说，不要再倒了！ 就像这个杯子，大师说，你已经被自己的想法和猜测塞满了，除非你跟空杯子一样，不然我怎么跟你讲禅呢？ 这个故事不但可以用在学习禅上面，也可以用在学习其他任何事物上。提问的精神是让自己拥有开放的心态去接受新的事物，而不抱任何事先猜测的想法。 如果你理解得深刻的话，你会了解到初学者心态的珍贵之处。它会改变我们体验生活的方式。它也在使你的生活时常有着新鲜感，而且也使我们时刻有着年轻的心去学习新事物。 然而还有一些问题我还没有解决。主要是：如何制定目标？这个和初学者心态冲突吗？目标的制定是基于一个人的生活方式和对未来的希望和期望，是对未来的一种设想。个人来说，我追求初学者的心态也制定目标。但有时会觉得这里面有冲突。你觉得呢？ 原文：How to Live Life to the Max with Beginners Mind - Goodlife Zen 译者和修改：弥缝（参考最初译文） 褪墨|时间管理 - 弥缝 褪墨是一个关注时间管理、个人提升和演讲技巧的博客。想提高自己？为什么不来褪墨看看呢～

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