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祝福骑士，今夜荣耀必将属于克里夫兰！: 热度 2 张海霞 2016-6-19 21:31; 今夜，即将开打的 NBA 的最后一场巅峰决战： G7 ，铺天盖地的报道，骑士，勇士，詹姆斯，库里，克里夫兰魔咒，各种各样的预测和评论，全世界舆论的风口浪尖，只为这一场梦之战：詹姆斯和他的骑士们君临天下、笑傲江湖！十年前， 2006 年的 6 月 18 日，我们全家从克里夫兰启程搬回北京，真的是弹指一挥间啊，从此在我的脑海里 Cleveland 成了一个名词，尽管有不少克利夫兰的朋友来来往往，可是我再没有如此近距离地关注过它、牵挂过它，而今天，我再也不能淡定，克利夫兰的新闻条条都牵动着我的神经！亲眼看过“小皇帝”詹姆斯打球的速贷球馆、亲身经历过球迷打架的橄榄球场、亲耳聆听过郎朗演奏的克利夫兰音乐厅、每周带孩子去练习花样滑冰的冰场、给孩子办过生日 party 的自然博物馆、低调宁静的钢铁大王洛克菲勒的故居、距离不远处的莱特兄弟纪念馆 …… 在临近 Downtown 的 Case Western Reserve University 做实验晚了必须叫警察陪同才敢去的停车场、 Prof. Wen Ko 和 Cristina 送给我们的礼物、还有与隔壁办公室堆了一卡车书的那位天才教授每天一起共进的午餐、当然还有 Cleveland Clinic Foundation 的医术精湛的大夫和为救 TA 而独闯局子的故事 …… 啊，克利夫兰，原来你从来不曾走远，今夜，我在北京把所有的祝福送给你：骑士的英雄们，加油，荣耀必将属于克利夫兰！; 个人分类: 国际交流|3774 次阅读|4 个评论

[转载]燃情克利夫兰[第六季01 - 19][中英字幕]高清标清下载: lcj2212916 2015-5-1 10:52; 片名：燃情克利夫兰英文：Hot In Cleveland 别名：魅力克利夫兰播出：TV LAND 类型：喜剧地区：美国制作公司：TV LAND 语言：英语主演：瓦莱丽·伯提内莉 / 瓦莱丽·伯提内莉 / 温蒂·马力克 / 温蒂·马力克 / 简·丽芙丝 / 简·丽芙丝 / 贝蒂·怀特 / 贝蒂·怀特简介：《女人死前必做的两百件事》的作者梅兰妮，最近离了婚，情绪低落。于是按自己书中所说，飞往巴黎寻找浪漫。随行的两位好友，一位是风韵犹存的过气明星维多利亚，另一位是超龄剩女，专为明星修眉的乔依。不料飞机失控，迫降在了克利夫兰。三个女人去酒吧打发时间，却意外地发现在克利夫兰，男人会对她们献殷勤。顿时，年轻与自信的感觉都回来了。因为克利夫兰的房租出奇的便宜，梅兰妮冲动地租下了一幢漂亮的房子。在一番思量后，三个女人决定留在克利夫兰，开始一段新的人生，于是各种爆笑不断上演。而且随屋附送的毒舌门房老太（老戏骨Betty White饰演），也为她们的新生活，增加了“别样”的乐趣下载地址： http://www.400gb.com/file/91802853; 1914 次阅读|0 个评论

[转载]燃情克利夫兰[第六季01 - 15][中英字幕]高清标清下载: lcj2212916 2015-4-9 21:18; 片名：燃情克利夫兰英文：Hot In Cleveland 别名：魅力克利夫兰播出：TV LAND 类型：喜剧地区：美国制作公司：TV LAND 语言：英语主演：瓦莱丽·伯提内莉 / 瓦莱丽·伯提内莉 / 温蒂·马力克 / 温蒂·马力克 / 简·丽芙丝 / 简·丽芙丝 / 贝蒂·怀特 / 贝蒂·怀特简介：《女人死前必做的两百件事》的作者梅兰妮，最近离了婚，情绪低落。于是按自己书中所说，飞往巴黎寻找浪漫。随行的两位好友，一位是风韵犹存的过气明星维多利亚，另一位是超龄剩女，专为明星修眉的乔依。不料飞机失控，迫降在了克利夫兰。三个女人去酒吧打发时间，却意外地发现在克利夫兰，男人会对她们献殷勤。顿时，年轻与自信的感觉都回来了。因为克利夫兰的房租出奇的便宜，梅兰妮冲动地租下了一幢漂亮的房子。在一番思量后，三个女人决定留在克利夫兰，开始一段新的人生，于是各种爆笑不断上演。而且随屋附送的毒舌门房老太（老戏骨Betty White饰演），也为她们的新生活，增加了“别样”的乐趣下载地址： http://www.400gb.com/file/90087643; 1186 次阅读|0 个评论

千万里我追寻着你........【中】: 热度 2 陈安博士 2013-3-10 05:11; 【美国掠影之二】千万里我追寻着你........【上】 http://blog.sciencenet.cn/blog-53483-663580.html 五　　纽约的象征——自由女神——就只能飞掠而过了，我们把自己的想象尽量从这一眼的风情里向深处远处延展，而纽约的很多细节则还可以从街道上感觉出来。　　从克利夫兰的飞机飞抵纽约机场的时候是上午时分，天色已明，而我也刚好在靠窗的位置，也就可以对纽约的机场周边产生一个大致的印象。如果问第一印象是什么的话，我想是整齐。　　之前大学里学英语，对于街区有所谓Block的说法，因为大学是在合肥读的，对于西安或者北京的方方正正都没有任何概念，所以就想着设计纽约城的也算得一个喜欢整齐的人吧，居然是一块一块如积木一般的感觉，并且这样的感觉就在语言里。　　纽约机场上空那一段短短的时刻让我产生了“整齐划一”的感觉，只是不知道会不会是第一感觉下的错觉。　　当在唐人街上溜达的时候，看着店铺上的中文和英文参杂的招牌，再看楼外墙上挂着的一阶一阶丑陋地沿着“之”字型从楼顶延续到二层的防火楼梯，几乎也是整齐划一的，就觉得这个感觉不是错觉。整齐即便到了以模糊和差不多为特征的国人聚居的华人街，也依然如此，尽管这里的整齐似乎是带了充分中国风格的整齐。　　而纽约更多的摩天大楼对这样的整齐又给予了更为形象化的表达，我从电影里屡次看到过空中俯瞰时的纽约，想着如果所有的四四方方的楼都是一样高度的话，那么，眼前就只是方块，block，然后一条又一条一样整齐的细细的小径把这些方块分割开来，如魔方各个相邻块之间的罅隙。六　　可是，纽约毕竟还是一个靠海的城市，尽管它做过美国最开始时的首都，但是毕竟是沿海慢慢发展起来的名城，在发展的过程中逐渐产生的聚居区不可能是如完全人造的华盛顿一般的有着巨大的设计痕迹，当然，即便华盛顿，也是尽量避免了过于整齐划一，有些建筑之间的差异似乎是故意造成的。　　北京的故宫建筑群也一样，不是一条中轴线就彻底串起了所有重要建筑，比如天坛，就按照所谓的八卦方位稍稍偏离了中轴线。否则也太容易审美疲劳了，过于整齐的东西我想还是会让人视觉疲惫。　　所以，纽约更有看头的地方还是在海边，那沿着海岸线优美的曲线而自然而生出的道路、公园、一栋一栋的小房子，点缀在整个纽约整齐的block之外，形成了完美的城市曲线。　　如果我们从澳大利亚选出一个代表性城市，只能是悉尼；而对于纽约来说，则可以认为是美国最有代表性的一个地方；如果再从巴西选，则里约热内卢胜过巴西利亚，当然，里约热内卢也是曾经做过很长时间巴西首都的。　　这样几个大国，似乎有相当的统一性，而这三个国家更为相似的一点则在于它们都是所谓的新兴国家，历史（不包括当地土著）格外短，但是却格外有魅力和活力。而他们的代表性城市也是闪耀着“主观设计与自然形成”的双重光辉。　　当我走遍东亚的这几个国家，再有了从欧洲多个国家过往的经历，去美国，总有从历史中猛然走出的豁然之感。没有历史原来竟然是这样！　　这让我终于想起之前看过的一部电影了《1900》，电影的题目是一个人的名字，当然，是他的出生年份，他一直在欧洲来往于美国城市之间的一艘船上生活，但是从来没有下船以体会美国甚或他的祖国所在的欧洲的生活，尽管有一次为了爱情他走下了舷梯，但是中间又回到船上去了。这部电影很奇怪，我觉得也许在这人的心目中，一个稳定的充满机会和挑战的新大陆还是不如一艘一直在颠簸的大船牢靠。　　换句话说，对于1980年代中国人普遍“千万里我追寻着”的纽约，在1900的眼里是可怕的地方，而实际上，《北京人在纽约》的片头里也写了那么的几句俗语，如果你恨一个人，应该让他去纽约；如果你爱一个人，也应该期待他去纽约。也许这是理性的看法，在纽约，机会与无情，美丽与幻灭，总是并存着的。七　　我这第一次过纽约的时候是深秋和初冬交叠的时节，一场雨就使得整个纽约显得寒意缤纷，再去看那街边或公园里的树，一株株身上满是寒意，再加上一阵海风的吹拂，如果衣衫正单，会产生满目满心萧条的感觉，期待着一阵温暖来袭，至于这温暖来自空调还是太阳，倒是无妨的。; 个人分类: 美国行|3360 次阅读|2 个评论

[转载]新口腔喷雾剂可杀死空气中99.9%传染性微生物: crossludo 2012-10-1 12:00; 新口腔喷雾剂可杀死空气中99.9%传染性微生物是目前市场上抗呼吸道病菌喷雾剂中的第一例产品据物理学家组织网近日报道，在美国圣弗朗西斯科召开的抗菌剂与化疗（ICAAC）跨学科会议上，美国凯斯西储大学医疗中心研究人员报告了他们在预防、抵抗感冒及流感方面的新进展。他们研发出一种口腔喷雾剂，能预防细菌进入人体，并提供持久的杀菌消毒作用，能有效杀死吸入空气中99.9%的传染性微生物。研究人员指出，这也是目前市场上抗呼吸道病菌喷雾剂中的第一例产品。该喷雾剂名为“哈洛口腔杀菌剂”（Halo），由美国克利夫兰的奥西斯消费者卫生保健公司开发。“呼吸道疾病是造成全世界发病及死亡的主要原因，但在病毒感染预防方面的努力却收效甚微。”论文领导作者、凯斯西储大学医学院副教授弗兰克·埃斯珀说，“我们的新产品是唯一能保护人们免于空气传播流感病毒和鼻病毒感染的喷雾剂。” 研究小组用甘油和黄原胶作为一种微生物屏障，并与广谱抗感染制剂氯化十六烷吡啶（CPC）结合，以此抵抗多种呼吸道疾病。他们用2009年普遍流行的H1N1病毒作原型，在细胞培养化验中检验了喷雾剂的抗感染效力。 “甘油和黄原胶能捕获空气中的微生物，阻止其进入人体系统，而CPC能杀死它们。” 埃斯珀解释说。他在会议上报告了Halo在辅助抗感染，降低流行性、不定期及普遍流行性呼吸道病毒感染疾病方面的显著效益，Halo尤其能帮助那些由于慢性肺病等因素免疫机能受损而更容易感染严重呼吸道疾病的病人，以及在军队使用。该校医学院医学真菌学中心主任穆罕默德·甘诺姆报告了Halo在抵抗病原菌方面的效果。他指出，空气传播病原菌通常都是由口腔进入人体，导致呼吸系统感染，瞄准这些细菌是一种预防感染的有效途径。此外，初期数据还显示，Halo能完全杀死百日咳博德特氏菌的11个临床菌种。检验结果表明，一个人使用3次Halo喷雾剂，能使药效维持6个小时，以杀死吸入空气中的细菌，即使吃饭、喝饮料也不受影响。 “人们不可避免地要暴露在空气微生物中，尤其在拥挤的环境和外出旅行时。” 甘诺姆说，“这种喷雾剂和其他增强免疫机能产品、抗物体表面或手上细菌的产品不同，Halo是第一例能保护人们免受空气传播微生物感染的同类产品。”; 个人分类: 医学前沿|1102 次阅读|0 个评论

[转载]事无两样人心别——比较黄遵宪和托克维尔的访美观感: 热度 2 Wuyishan 2012-5-16 11:30; 司徒伟智：事无两样人心别 ——比较黄遵宪和托克维尔的访美观感　　（一）　　读过晚清历史的，大概就知道那位倡导“我手写我心”的“诗界革命家”黄遵宪。这些年，随着研究的推展，大家更多地看到了他作为思想家、政治家参与变法维新、救亡图存的贡献，可以说评价较前深入而全面了。　　作为思想家，就免不了挑刺的。这不，一位年轻友人近日对我道：“看看黄遵宪对美国大选的观点，比比人家托克维尔同样年龄段、同样访美，那见解就不能比了。” 　　黄氏的观点，也跟诗歌相关。那是1882年，时年32岁，由驻日使馆参赞调任驻旧金山总领事。三年任期中他积极奔走，力阻排华事件，维护华工权益，大得好评。有争议的，是他收在《人境庐诗草》内的《纪事》一诗。此诗以白描手法，记述 1884年，共和党人切斯特簈阿瑟为争取总统连任，而与民主党人格罗弗臸克利夫兰发生的一场竞选激战。　　看惯了今日美国总统竞选之花样频出，回首百余年前，竟是如出一辙。两党鸣号击鼓，上街宣传政纲，什么一旦当政辄“通商与惠工，首行保护策。黄金准银价，务令昭画一。家家田舍翁，定多十斛麦”，自我吹嘘，天花乱坠，倒还罢了。最出奇处，在相互揭丑。此乃竞选通例，然美国为甚，连颇谙世情的黄遵宪也大吃一惊。“彼党讦此党：党魁乃下流。少作无赖贼，曾闻盗人牛。又闻挟某妓，好作狭邪游。聚赌叶子戏，巧术妙窃钩。”简直是偷嫖赌俱全，还能托付一国之重？况且，此党党魁虚假不诚，“隐匿数不尽，汝众能知不？”隐藏着重重丑事，“颜甲十重铁，说恐难遮羞”。总之是坏透。那么，反过来呢？“此党讦彼党，众口同一咻。”也是复制伎俩，拼命构造彼党党魁丑事。于是乎，不分彼此，尽皆坏透。　　不要把黄遵宪视为19世纪愤青，以为他也对“美国梦”羡慕嫉妒恨。不。他是正视事实的，长诗结尾有他的赞颂：“吁嗟华盛顿，及今百年矣。自树独立旗，不复受压制。红黄黑白种，一律平等视。人人得自由，万物咸遂利。民智益发扬，国富乃倍蓰。”只是，紧接着，是他的惋惜：“乌知举总统，所见乃怪事。怒挥同室戈，愤争传国玺。大则酿祸乱，小亦成击剌。寻常瓜蔓抄，逮捕遍官吏。至公反成私，大利亦生弊。” 　　美国所见，刻骨铭心。争权夺利，天下汹汹，以公之名，行私之实，令这位维新运动思想家失望之余，坚定了自己的选择：“既留美三载，乃知共和政体万不可施于今日之吾国。” 　　（二）　　比起这等消极之论，托克维尔的访美结论棋高一着。这位贵族出身的法国进步思想家是在 1831年，26岁时乘船赴美考察，9个月后回国。其代表作《论美国的民主》上卷于1835年问世，时年30岁。再过5年，该书下卷出版。这部走过170年依然影响力盛而不衰的著作，缘起于“欲找出一个使这场革命得最完满和最和平的国家，从而辨明革命自然应当产生的”。结果如何？作者欣慰地说：“我在美国看到的超过了美国自身拥有的。”在他眼里，支配美国民主制度和理念的是彼邦的民情，尤其是身份平等，它“赋予舆论以一定的方向，法律以一定的方针，执政者以新的箴言，被统治者以特有的习惯”。　　托克维尔申言，考察美国不是为着去赞颂美国。果真，他笔下交织着热烈褒贬和冷静分析。有趣的是，他跟后来者黄遵宪一样批评过总统选举：“一个大国采用选举行政权首脑的制度时，其危险已为经验和历史学家所充分证明。显而易见，行政权越大，诱惑力也就越大：觊觎者的野心越强烈，就越有二流的野心家来支持他，因为这群二流野心家希望在他们的候选人获胜后分享权力。”然而，在民主社会的政治平等机制和观念下，终无大碍。他总结 60年来美国总统选举史，阐明因为总统职位是暂时且受制约的，那么“他当上政府首脑后，只能使他的朋友们分享到很少一点权力、财富和荣誉，而且他在国内的影响很小，不足以在他当权时左右本派人事业的成败”。　　尽管对社会都具危害性，但是比起封建皇权制，美国总统选举制显属“两害相衡取其轻”，用今天的话可谓“最不坏的选择”。托氏见地，非黄氏可及。借用稼轩名句“事无两样人心别”（《贺新郎郎老大那堪说》），该问：同为先进思想家，何以访美感受大不同？　　让我们来做个实验。桌上摆放一张气泡室照片，学生看到的，是混乱而曲折的线条，物理学家看到的是熟悉的亚核事件的记录。须经过许多次视觉转换，学生才能见科学家之所见。这是库恩在其名著《科学的革命》中给出的实验。曾翻阅到哲学解释学中有一个概念，叫做“前理解”。大意是，主体要实现对于新事物的理解，须在理解开始前已具备某种观点、知识或信息。前理解，重要哩，我来类推一番：不会乘法除法，怎么学开方平方；不会哲学ABC，怎么理解黑格尔；不会造飞机，又怎么来造飞船。　　前理解，托克维尔足够多。此前，由1789年起始，法国大革命狂飙突进，巴士底狱攻陷，《人权宣言》颁布，路易十六逃跑后被抓回处死，“天街踏尽公卿骨”，封建威权扫地以尽。再往前，启蒙运动思潮风起云涌，伏尔泰、孟德斯鸠、卢梭诸前贤力倡的天赋人权、三权分立、主权在民等思想深入人心。卷入大潮，耳濡目染，这是前理解；接触异邦，融汇升华，这就有了托氏的后理解或曰“后创新”。　　前理解，黄遵宪却嫌少。尽管致力新学，识见超前，所绍介的和卢梭民约论及人权、民主、平等概念，令拖着长辫子的同胞感觉石破天惊。但是，他殊缺托氏历经的民主运动洗礼，相反，封建专制道统给与维新派士大夫沦肌浃髓的辐射要荡涤干净又谈何容易。中国人学习西方，经由器物而制度而文化的逐步升级，愈升愈难。轮到要倡平等、去皇权、行选举，最难。黄遵宪曾跨出了一步，建构起对民主选举的前理解，即他给梁启超信里讲的，初抵日本，见民权之说极盛，“取卢梭、孟德斯鸠之说读之，心志为之一变，以谓太平世必在民主”。可惜理论耕耘不足，就建构不牢、理解不深、经不起风浪。一碰上美国大选的负面表现，方寸大乱，前理解消退。“以为文明大国如此，况民智未开者乎。又历三四年，复往英伦，乃以为政体当法英……”效法英国，即行君主立宪，还是皇权甩不掉。　　（三）　　比较过一番黄氏和托氏，还该有点余文。就是能给今人启迪否？　　对外开放，出国考察，成风成潮。但细思量，“又何能一概而论？有醒着的，有昏着的，有玩着的，此外还多。但是，自然也有要前进的”（鲁迅语）。学外国欲见效，既看客体，也看主体，考察者的素质至关重要。　　有个笑话，当年听说南斯拉夫的奶牛养得好，一批批蜂拥而去，当地官员道，“你们来得多，连我们的奶牛都认识中国官员了”。到后来，认识中国官员的，更有欧美诸国的景点导游、品牌店营业员、歌场舞女甚至赌城门童，等等。这，属于“昏着的，玩着的”，且勿论吧。就是“醒着的，要前进的”，也务必提升素养，具备学习先进事物的前理解。　　20世纪70年代末冶金部副部长叶志强率团访日，看到易拉罐饮料，不知从何着手。待东道主抠住拉环轻轻一拽，盖子揭开，大伙惊讶于人家能将钢铁轧得像纸一样薄。于是就有新技术引进，就有后来的易拉罐满天飞。考察冶金得懂冶金，知道对接“钢铁薄如纸”的高标准，这叫器物学习上的前理解。　　制度和文化上的学习，更讲究前理解。听到老外介绍账户实名制，我们有几个会竖起耳朵？但“慕马”专案组成员丁玉学就会。他看到美国和日本，廉政机构对公务员存款实行完全微机管理，一有异动马上调查，就称好，就倡言财产申报应该上升为立法。盖因他深谙，国内腐败官员的个人账户出现巨额存款长达数年也安然无恙，“在这之前如果掌握并查处，一些大案也许就无从发生”。切中肯綮，经验之谈，亦即前理解。　　俱往矣，百年前的故事，但它仍在新世纪新阶段余音绕梁。来源: 学习时报 | 来源日期：2012-05-14 | 责任编辑：左小刀; 个人分类: 换一个角度|2582 次阅读|3 个评论

百年老灯泡仍可使用: 热度 5 gl6866 2012-4-2 20:55; 通用公司于1912年在一片荒废的葡萄园创建了国家电灯泡公司（National Electric Lamp Company，NELA）园区。该园区是美国第一座工业园区，也是通用公司的照明部门总部所在地。除了白炽灯泡之外，该园区的工程师也致力于卤素灯和LED灯的开发。今年为庆祝园区创建100周年，美国通用公司（General Electric Company，GE）在俄亥俄州东克利夫兰（East Cleveland）园区工作的员工，于3月26日打开一个埋在园区某座大楼一隅的时间胶囊，该容器埋于100年前，除了5个爱迪生时代的电灯泡之外，里面还有一个装有当时报纸、小册子、大头针和照片的盒子。令人称奇的是，竟有 3个仍可正常发亮。该公司照明工程师先将灯泡擦拭清理，再插入插座并接上60伏特的电源，结果灯泡开始发出柔和的微光，展现爱迪生心灵手巧的发明，以及该公司产品历经百年岁月而不坏的韧性。; 个人分类: 海外观察|4536 次阅读|7 个评论

[转载]20种方法有助提神醒脑抗疲劳: xuxiaxx 2011-10-27 08:26; 人们往往在下午感到能量不足，浑身没劲。上了年纪的人更是如此。美国“网络医学博士”网站最新载文，刊登了专家总结出的10分钟恢复能量的20种方法，有助于及时给身体“充电”，保持精力。　　1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。　　2.爬楼梯。美国糖尿病协会发言人克里斯汀·格布斯塔德博士表示，上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏活力，浑身更有劲。　　3.工间休息喝杯咖啡。美国圣迭戈综合医学中心的大卫·利奥波德博士表示，咖啡提神醒脑，意大利咖啡抗氧化属性最强。　　4.填字游戏。感觉没劲的时候，花10分钟做做填字等脑力游戏，有助于激发能量。　　5.伸展四肢。克利夫兰诊所专家塔恩亚·爱德华兹博士表示，坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。　　6.自制水果冰沙。格布斯塔德博士表示，可以在家自制水果冰沙。8盎司脱脂牛奶或豆奶，加一点水果和碎冰，再撒点亚麻籽粉。　　7.闭目冥想。闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。　　8.朗读诗歌。阅读是良好的放松方式。但是，阅读小说需要花更多的时间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。　　9.快步走。格布斯塔德博士表示，快走是恢复身体活力的最佳方式，专家建议每天至少快走半小时。　　10.避开高热量零食。甜饮料和碳酸饮料可暂时提高能量，但维系时间不长。格布斯塔德博士建议，摄入含有一定蛋白质的小吃，“苹果+花生酱”或者“饼干+低脂奶酪”都是不错的选择。　　11.写日志。每天花10分钟写写日志，自我反省，更好地审视生活和工作，有助于增添身体活力。　　12.大笑。笑是最好的药，也最能让人放松身心，感觉更好。每天可花10分钟时间，看看网络搞笑视频或者搞笑博客等。与朋友同乐，放松效果更好。　　13.冷水洗脸。在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。　　14.喝杯绿茶。利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。　　15.闻闻薄荷。花10分钟闻一闻薄荷、酸橙和葡萄柚等精油，有助于提神。或者在房间喷洒自己喜爱气味的空气清新剂。　　16.试试草药。利奥波德博士表示，三七、人参和红景天等草药有助于缓解压力，消除疲劳，但使用前最好征求医生建议。　　17.听音乐。合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到播放曲目或下载至MP3播放器，适时用音乐给自己“充电”。　　18.吃点巧克力。巧克力可提高记忆力，降低心脏病风险，同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶，还会摄取更多的蛋白质。　　19.变换家具位置。将家具或者家具上的物件重新摆放，需要花费一定的体力和心思，但却给人耳目一新的感觉。　　20.深呼吸。感觉疲劳的时候，做做深呼吸有助于缓解压力。利奥波德博士建议：坐直身体，鼻孔吸气，吸气4秒，屏住呼吸3秒，呼气1秒。该动作可以反复进行，持续10分钟。来源： http://scitech.people.com.cn/GB/16019584.html; 1104 次阅读|0 个评论

2011年十大医疗创新: 热度 1 jinwsapa 2010-11-8 11:16; 2011年十大医疗创新，今天上午在克立夫兰医学诊所的第八次年度创新峰会上公布，获奖项目包括突破性的治疗癌症，肝炎和多发性硬化症的药物，早期诊断阿尔茨海默氏病的放射性染料及无切口减肥手术等技术创新。这是从90多项提名中选出的创新精品. 今年春天，60多名克利夫兰诊所医师提名他们认为创新将改变医学的面貌。从那时起，他们多次实地收窄，对药品和医疗器械，可以显示病人的利益或改善卫生保健服务，成功的概率高和高质量的数据具有很大的潜力，以支持其提名入选上榜。被提名的创新发明必须是经过美国食品和药物管理局批准的产品，或很有可能在2011年初获准上市。以下是前10名创新医疗成果： 1。用于对阿尔茨海默病早期诊断成像生物分子标志物：一个新的取名为AV-45用于脑成像的化合物, 将很快应用在早期阶段发现阿尔茨海默造成的脑损伤，并有望成为未来诊断该疾病的主导方法。 2。针对转移性黑色素瘤T细胞抗体药物：一种新的抗癌药物，取名为ipilimumab，能让身体自身的免疫系统，更有效地对抗癌症。该药是施贵宝开发, 得到美国FDA的优先审核，临床试验表明该药改进经过治疗见效不大的晚期黑色素瘤患者生存率。 3。首个被FDA批准的癌症治疗性疫苗：本项研究（Sipuleucel-T）是首个癌症疫苗表现出对前列腺癌患者治疗可改善其生存利益，它的原理是刺激免疫系统的工作而起效。该药于今年四月得到FDA批准, 它可能会在治疗前列腺癌患者用于更早期的临床应用。 4。木星研究：即他汀类药物用于身体健康的人：通过大型国际临床研究，研究人员发现，降胆固醇药物Statins可大幅减少那些胆固醇水平正常, 但明显有炎症的健康人患心脏病的风险。 5。丙型肝炎蛋白酶抑制类药物：两种药物正在等待批准，分别是boceprevir和telaprevir，这是专门针对丙型肝炎病毒所研制的，已显示出比现有治疗药物更好的治愈率。 6。远程医疗监测与心脏衰竭个人：植入式，微型，永久监测，可以测量和日常沟通肺动脉压力，以及作为家庭设备，记录和发送实时体重，血压和心率的数据，允许更密切地监测以往要靠昂贵设备才能检测的医疗状况，可降低住院机会和费用。 7。内镜减肥过程：经口胃成形术（YOGA。是胃绕道手术减少和避免切口的另选方案，TOGA使用两个灵活的内窥镜经过口胃进行操作，减少胃的体积, 使之成为较小的内部空间。 8。借助呼出一氧化氮（NO）的呼吸分析对哮喘进行诊断：一种手持便携式的诊断检测设备，使诊断和管理哮喘的精度和准确性提高，设备可测量呼出一氧化氮的水平，这是肺部炎症细胞所产生的气体。 9。口服治疗缓解多发性硬化症的药物：芬戈莫德，Fingolimod, 今年刚得到FDA批准的药物，是第一个口服治疗MS患者的药物，被视为在治疗MS领域里的重大突破，在临床试验中显示能减少对脑部的攻击和损伤。; 个人分类: 医药产业|5751 次阅读|2 个评论

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