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专家，教师和焦点解决教练有什么不同: Gaodeming 2018-1-10 16:38; 专家，教师和焦点解决教练有什么不同高德明专家，是提供和给予方法方案的，他的对面是求助者 / 咨询者。对方所获得的答案是专家给的。教师，是传播知识与技能的，他的对面的是学生，学生需要学习和练习。学生得到的知识与技能是从哪里来的呢？是老师给的。焦点解决教练，是通过语言打开对方的空间和思维，让对方自己找到自己的优势，解决自己的问题，相信每个人都有解决自己问题的能力。当我们在教练状态时，对面的人就是客户。客户得到的解决问题的方案在哪里呢？是他自己找到的，答案在客户这里。比如，今天有学员去给孤儿院的学生讲课，学生学到的知识是从哪里来的呢？老师给讲授的。每个人都有过曾经以专家身份告诉过别人一些东西。而在生活中，也有教练和客户的关系。你通过某句话，引导他，或者通过交流让他自己找到解决问题的答案，或者让他的思维发生变化，从过去的迷茫中走出来，这样的情境也会有。我们平时在与人交往的语言沟通中，实际上是在不同的状态中穿梭。有的时候你是专家，有的时候你是教师，有的时候你又是学生。即便是在你和最好的朋友一两个小时的谈话中，你们两人在这六个角色当中不停地相互转换，你可能是其中的任何一个角色。从这个角度说，不是你想不想做专家，当你的思维就是想指点他帮助他的时候，你在这方面有阅历，那实际上你就是专家。当你在某一本书上看过这个知识，你觉得对他有帮助，你来告诉他，你就相当于是教师身份。或者说他说一个知识点，你没有了解过，比如吃什么有益身体健康，那这个时候他就是教师，你成了学生。可能这些日常生活中的角色，不被我们觉察。参照这个图，我们就会有这样的觉察。实际上，教练是要锻炼这个能力的，你可以不给他指点，也不给他知识，相信他自己能找到解决自己问题的方法，这就是需要提高的地方。现在的人都比较自我，你以专家身份说的话，对方不一定听。而当今的社会，知识非常容易获得，通过互联网都可以搜到，这些并不离奇。每个人对知识的认识也不同，你知道并不代表你能做到，没有练习还是不行的。所以说，教练的能力，就是通过挖掘客户本身的能量、热情，找到解决问题的方法。企业也好，教育孩子也好，这个能力是最需要的。我们的练习是以教练的状态练习，实际上是在练习思路和思维。所以，练习和应用要分开。练习要以标准的形式来进行，应用的话你任何时候都可以实践。用教练的方法可以去帮助比你还专业的人，也相信会有别人不经意的一句话可以转化你的思维，要从这两个方面学习和训练。学习、练习、实践、反思、督导，是一个SF取向工作者的快速成长之路。敬请期待下期分享。; 个人分类: 焦点解决实践|2297 次阅读|0 个评论

“逆时针”心理效应，重返最佳状态: 热度 24 何裕民 2014-11-28 13:23; 八十年代的我在电视中注意到一个现象：当时台湾有叫做“百年国会”，很多“国会”的议员都已是八、九十岁，甚至近一百岁的老人了，大都是从大陆过去的；他们在台上的兴致都很高，看上去身体都不错。改革开放之初，大陆的全国人大、政协主席台上就坐的也都是八、九十岁的老人，而且这些老人的名字我可以叫出一串，且他们也往往都是神采奕奕的。真的是因为他们身体比别人更好吗？这也许只是一方面原因；另外一方面原因，因为他们还有一定的社会地位，因为他们还有社会需求感，因为他们还积极参加各种有益的活动；在这些社会活动中抛头露面让他们感到自己还有价值，让他们更轻松地面对衰老带来的种种问题，也让他们活得有一定的“张力”，这种“张力”使得他们能够把自身的心身机能调整的更好，因而显得比常人更年轻，更健康，更有活力。反观今天的很多老同志，六十岁一退休回到家，天天老两口你看着我，我看着你，除了无语，就是郁闷！许多人很快因此而就衰老，并很快就出现问题了，没几年死了！真的！我们周围，有太多的人退休两三年后生了大病。有的甚至因此而谢世！宁波日报记者采访我时，我把这个现象称为“62（岁）、63（岁）现象”，老百姓则通常会说这个人是劳碌命，没有享福的命！其实，从社会学角度来看，这其实是种角色转换的不当。从心理学角度来看，人都需要一种关爱，在一起大家可以相互感染，相互接近，从而可活得很好。因此，癌症的康复过程中，我们非常建议患友们多多参加集体活动，多多参加像民生健康家园、癌症俱乐部这类集体活动。这类集体活动常常可以有效的缓解抑郁、焦虑，让快乐传递给更多人，也让大家康复的更好！当然，要参加，首先要有意愿。意愿这个东西说不清，却不能不重视。积极的意愿很多情况下可以转化为积极的动力，导致积极的结果；消极的意愿则适反，人们常说“哀莫大于心死！”许多肿瘤患者不是死于疾病，更多的是死于心理休克！自我放弃…… 美国的心理学家最近做了一个非常有趣的心理实验：他让二十来个几十年前的大学同学、都已六、七十岁的老年人，共同一起回到年轻时的大学时代，回到校园，生活在一起，并提示他们要忘记年龄，去体验大学同窗生活。这些老人们在这环境中欢笑、开心地生活两周后，对他们进行检测，居然发现这些老人的几乎所有生理指标都较实验前有所改善，包括他们的饮食、睡眠等都有明显好转，甚至血压、血糖之类都有所改善。这是什么原因呢？大家都知道老化是个不可避免的过程，返老还童只是个梦想！然而，这些人短期内却做到了！为什么呢？这里面有个重要的心理因素，那就是人们自我期望问题：自己认为自己老了，那就真的老了！有很多事情被认为绝对是不可能的，其实，不完全是这么回事情。针对这个现象，美国哈佛大学一位叫艾伦兰格的心理学家写了一本书《逆时针——哈佛教授教你重返最佳状态》，所谓“逆时针”，就是讲许多问题的“可逆性”，故他又把自己研究的心理学，叫“可能性心理学”，专门分析了这一心理现象。他指出：当一个人被帖上某种“确定”的标签，譬如“老人”、“忧郁症”、“癌症末期病人”，就会朝着标签所预示的方向走；以至于结果就是这么糟糕！艾伦·兰格认为，“确定”是一种残酷的力量，它让人不相信其他可能性。当一切都确定，就没有选择的余地，保留“不确定性”才能创造出掌控生命的选择和机会。他认为：很多问题心理对生理的影响是非常大的，有了心理期望，就有可能实现！因此，一门“反确定性”的“可能性心理学”诞生。稍有心理学知识的人都知道：心理学有个很著名的现象叫“皮克马利翁效应”！说的是期盼能创造奇迹！在肿瘤领域何尝不是一样！从负面来看，有很多肿瘤医生喜欢给病人做预测，说这个人还能活几个月……很多人最后就被这样预测死了，死的时候还会说这个医生水平真高。其实，这就是类似“皮克马利翁”负面效应在发挥作用。最近，我有一个部长级的高官患者，患了胰腺癌，当时所有的医师背后都确认他过不了半年！结果他活了九个多月以后，当时状态一天比一天好，偶然听到会诊专家背后议论他：“活过九个月了，还能活多长？大概最多两三个多月吧！”他无意中听到这句话之后，很快就觉得状态不行了，这也不舒服，那也疼痛！得知这个判断后不到三个月他真的走了，他是真的走于疾病吗？疾病只是因素之一，自我消极的暗示也许是更为重要的因素。讲到这大家都知道，壮实的牛从小被绳子牵着，长大后系在一个小桩上，它不会犟脱。因为它从小被牵惯了，认为这个桩很结实！其实，就是习惯的势力，就是一种自我暗示的强大力量。因此，在肿瘤康复领域，我们非常反对预测病人的生存期。因为奇迹随时可能发生，不可逆的事情，发生大“可逆性”随时可能，只要你有这方面积极的意愿，然后就会努力去争取。此外，我们觉得人们更多的情况下要学会经常进行自我的正性暗示，自我的积极鼓励；同时积极参与群体活动之中，包括参加俱乐部等积极的社会活动，主动去获得这类暗示与鼓励。正性的鼓励会让你的生理机能调动到更高，获得更积极的结果。这是非常有意义、值得重视的情况。; 个人分类: 何裕民谈肿瘤|3483 次阅读|24 个评论

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