每天都 坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了…。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多 ,气色也比原来好了!好 东西要大家 分享,于是我把 这个方子告诉了好些 朋友,可是大多数人 刚听到白发能变黑,皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间 和精力又有什么不好呢,所以我把 这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 黑豆( 1 小把)黑米( 2 把)黑芝麻( 1 小把)百合( 10 片)薏仁( 3 把)核桃( 2 个) 大米( 2 把) 红糖 另外核桃也可以 换成花生米。 以上是两个人的量。 我是每天中午就把 这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概 10 几分 钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就 ok 了! 另外我也 观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外 孩子喝粥以后, 这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多 。 ps. Do you believe this recipe? Please let me know the outcome, if you decide to try it for three weeks.