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斯托克代尔悖论与肿瘤康复: 热度 25 何裕民 2015-2-15 16:42; 1965年，美国海军上将斯托克代尔在越战时被俘，关押在河内希尔顿战俘营里。作为被俘的最高级别将领，斯托克代尔没有受到任何优待，先后遭受了20多次拷打，曾一度怀疑自己能否活着出去，直到8年后获释回国。与此同时，关在同一希尔顿战俘营里的其他美国战俘，大都比将军年轻得多，身体状态也要好的多，却大批很快就死了。美国学者吉姆听说这一情况后，去采访将军，问道：“8年时间你有很多同伴不幸遇难，为何你能熬过来？”斯托克代尔想了想：“我一直渴望活着出去见到家人，这个愿望一直支撑着我。” 吉姆不解地问：“可是那些死去的人，应该也渴望见到亲人的？”“那你同伴中最快死去的是哪些人呢？”斯托克代尔遗憾地答：“是那些过于乐观的人，他们总盼望圣诞节就可以被特赦，可是节日过后没能如愿，于是又想复活节可以，结果还没被释放……这样失望接着失望，不久后便郁郁而终。” 停顿片刻后，斯托克代尔长叹了口气，讲起发生在监狱的事。由于各自被关禁在不同的牢房，同胞们彼此看不到，于是发明了一种秘密传递信息的方式，约定相互敲墙，以敲击的节奏来代替英文字母。开始时，大家都用敲墙来鼓励对方，节奏也严格按照约定。可是没多久，就有人破坏了规矩，经常在节日前后用急促的敲击来宣泄情绪，节奏与平日大相径庭。越来越多的人烦躁地敲着，监狱里喧闹难堪，此后死去的人也日愈增多…… 对此，斯托克代尔总结出规律，那些刚进监狱的人，通常敲墙的节奏较为缓和，死亡概率很小。而那些被关禁时间较长的人，一旦敲墙的节奏变得急促而起伏较大，往往就将不久于人世……。莫非胡乱敲击是不幸罹难的预兆？斯托克代尔惊诧于这个发现。此后，他便常提醒同胞要冷静，注意保持敲墙的节奏。他与同胞约定，每天只在相对固定时间敲墙，大家一起平和而有序地敲，这样持续了数百天后，果然，很少再有人死亡…… “有节奏地敲墙，其实是大家表达活着出去愿望的方式，可是如果杂乱无章，则将适得其反。”最后，斯托克代尔总结说：“这是非常深刻的教训。一个人不能对未来失去信念，但千万不要盲目乐观，现实世界永远要比我们假想的更复杂残酷。” 管理学家与心理学家看到这一现象后，思考得更为深远。采访者吉姆·柯林斯就写了长期畅销的管理学专著《从优秀到卓越》，根据斯托克代尔的故事，书中提炼出了管理学著名的“斯托克代尔悖论”，亦即：遇到困境既不可以丧失信心与信念，又不可盲目乐观，操之过急；而需要掌握一定的度，掌控一定的节奏，就像斯托克代尔将军主张的那样：有节奏地敲墙，既坚定地表达活着出去愿望的方式；避免杂乱无章，则又可稳定情绪，防范因为焦躁或情绪失衡而徒生它变。其实，笔者在肿瘤临床中同样观察到：那些失望/绝望或康复信心缺乏者，往往不久于人世，他们倒不一定死于癌症本身。而是死于心理危机。因为心身医学研究早已认定：“希望”是人作为最后的生存支撑点存在的，没了这个支撑点，华佗再世亦无济于事。故笔者一直在专业培训班上对青年医师说，癌症治疗，首先是治“心”。治心的关键是给予康复的信心与信念。其次，那些特别认真、急于康复，天天盯着指标看，天天扳指头盼康复者，也往往多灾多难，生命不长；何也？他们始终处在焦躁不安状态，目前把这种状态称为“慢性应激”，慢性应激进一步恶化了内在机能失调，常可促使癌症转移复发。这里，也有个“斯托克代尔悖论”。因此，笔者明确主张：生了癌，既要能够康复，或者可以活下去的坚定信心与信念，但又不可操之过急，力求速效。因为癌症是种慢性病，对于慢性病操之过急，往往欲速则不达！既不能对未来丧失信念，又不要盲目乐观！既要自我积极暗示，又要知晓“心急吃不了热豆腐”，需要有节奏，持之以恒，方能取得最好结果、最后成功！这是放之四海而皆准的道理。肿瘤的治疗及康复，何尝不是如此！本人现已开通微信公共账号，在微信公众号中搜索“何裕民”即可，欢迎关注，也可以扫一扫二维码：; 个人分类: 何裕民谈肿瘤|2726 次阅读|25 个评论

老板要我住希尔顿，我拒绝了: 热度 8 jiangjiping 2011-7-3 08:58; p { margin-bottom: 0.08in; } 老板要我住希尔顿，我拒绝了蒋继平 2011 年 7 月 2 日今年六月初，公司决定让我到中国出差。老板给的条件是：商务客窗和中高档酒店。当我在美国的旅行经纪人提出在北京机场附近的几家宾馆供选择时，老板要我选择希尔顿。希尔顿宾馆靠着北京国际机场不远，每晚的住宿费是 $199.00 。老板的考虑是：比较安全，交通也比较方便。每次到中国出差，老板总是提示我注意安全，首先是卫生方面的。他很少考虑宾馆的价钱。我在考虑了一会儿后，就对他说，我用不着住这样昂贵的宾馆，只要卫生条件过得去就行了。所以，我请国内一家合作公司的秘书为我在北京物色一家合乎我心意的酒店。那位秘书按照我的要求，很快就为我找好了住处，北京华都大酒店。那家宾馆的价钱基本上只有希尔顿的三分之一，但是，各方面条件还是很不错的。其价格上的差距主要可能是希尔顿是外国人办的，而华都是中国人开的。我这个人天生总是为别人着想，为公司着想。总是想方设法为公司节省开支，不管到哪里，我的这一原则始终不会改变。这是我拒绝老板的好意，不住希尔顿的一个理由。我平时对吃喝住行的标准要求较低，非常不在意什么名牌之类的玩意，总是一身便服，只要穿得舒服就行了，所以，在穿着时尚的名牌服装的中国人潮中，我显得格外的“寒酸”。这也许是我在一些高级酒店受到不公正待遇的一个主要原因。其实，这正从一个侧面反映了一些中国人的肤浅，缺乏素养和缺乏思考的能力。从逻辑上来说，能够住进高级酒店的人，最起码也是有能力穿得起名牌服装的人。所以，很明显，服装并不能代表一个人的身份，而只是反映一个人的人生价值观的不同。更不用说，在当今假货横行的时代，那些名牌又值多少钱呢！我不住希尔顿，而选择华都的第二个理由是？答案请各位读者自己给。要是我自己说的话，有些人可能会认为我唱高调。; 个人分类: 生活点滴|4986 次阅读|18 个评论

失之交臂旧金山: 热度 2 xuyingxiao 2011-6-17 21:09; 本意在旧金山背面的 San Mateo 住一晚上,又省机票,又可以再看看大洋景观。不想一连串的意外，最终只得在芝加哥住了一晚，加州的酒店已付了钱，白白浪费了一晚上。芝加哥的机场只提供两个酒店，一个在机场，要90多美金，一个要乘十几分钟的车，免费接送，60美金一晚。当然是60美金了，不过一拼名字，竟然是希尔顿，只是叫希尔顿Guarden Inn. 尽管没能在加州住一晚上，但旧金山还是要来的。12日上午到达旧金山的机场，只是只能呆在机场了。即便如此，也看到了几个第一次看到的景象：飞机降落前看到了这么多年寻觅而未得的一景：山峰从绵绵不绝的云中露出来，在天上又出现一座耸立的山。只是不像想象中擎天一柱那么壮观，感觉像海中孤立的一个小山包。飞机再起飞前，白云如流水般铺挂在群山山顶，宛如仙境。看着绿水青山，不禁感慨，按照我目前去过的地方，如果以后有什么让我下决心留下来的话，或许就是旧金山了。起飞后第一次见到飞碟，一大一小两个飞碟悬浮在空中，发着金光。和我想象中的飞碟一模一样。自此我更相信很多目击飞碟的都是飞机或其他飞行器在太阳照耀下的幻像。; 个人分类: 旅游|2694 次阅读|3 个评论

黄山火了——金太阳、希尔顿接踵而至: sheep021 2011-5-18 12:38; 1 黄山“金太阳”工程开工中国日报 2011-5-1 04:53 由国家发改委、科技部等四部委实施的“金太阳”示范工程――黄山善孚太阳能光伏并网示范电站项目,4月28日在歙县王村工业园开工。该项目将太阳能转化为电能,总装机规模为1.04兆瓦,总投资为2550万元。项目全面实施后,平均年上网电量可达135万千瓦时,节省柴油约50万升,减排二氧化碳等1280吨 2 黄山市首家国际五星级标準设计建造的酒店———黄山大观希尔顿酒店日前动工兴建。皖黄山建大观希尔顿该项目总投资9000万美元【字号大中小】　 2011年05月18日08时47分　　　分享到　　【香港商报讯】皖黄山市首家国际五星级标準设计建造的酒店———黄山大观希尔顿酒店日前动工兴建。黄山大观位於位於举世闻名的黄山脚下，紧邻新安江、佩琅河交汇处，项目占地360亩，建筑面积32万平方米，堪称“中国山岳旅游地產代表作”和“旅居项目标杆作品”。整个项目集别墅、公寓、商业、会馆、酒店及剧院於一体，由希尔顿五星级酒店、奥运会总导演之一陈维亚执导的全景剧院、中影环球影城、黄山柏瑞酒店、大观街、大观滨江独栋别墅、大观公馆等物业组成，可满足居住、游憩、文化、娱乐、审美等多方位体验的亚太旅居目的地。呵呵，“ 皖黄山市首家国际五星级标準设计建造的酒店”啥叫“ 标準” 啊，似乎不标准啊，挺能故作玄虚的嘛，够震撼了，这才叫做显得厚重呢这两个项目都是大手笔，开工时机上，有点巧合。黄山要火了，更巧合的是，俺刚想去登黄山，功课都做好了，没想到俺的魅力不小哦见：不到长城非好汉，不到黄山非好看; 个人分类: 生活点滴|114 次阅读|0 个评论

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