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《青春私语》-- 胡春松微信日志
热度 2 hucs 2017-10-21 19:13
《青春私语》--胡春松微信日志 （2017年9月至2017年10月） 2017-10-19 习近平总书记十九大报告全文 http://www.china.com.cn/cppcc/2017-10/18/content_41752399.htm 学习十九大报告时刻 “ 终身学习 ” 是 “ 新时代 ” 的重要特征和内涵之一，也是健康生活方式和我国高等教育的改革方向之一。金庸 80 多岁攻读博士学位；台湾励志哥赵慕鹤 98 岁拿到硕士学位， 105 岁旁听博士生课程，等等，非常感人。在接受高等教育和学习知识技能方面， “ 不以年龄为界限 ” 理应成为全社会共识。 “ 终身学习 ” 也是本人积极倡导的 “ 胡氏健康生活方式 ” 内容之一。由于人口老龄化快速发展，我国及世界老年痴呆症患者逐年增多，而 “ 终身学习 ” 不仅可以提高全民科学素质和知识技能，而且是遏制和减缓老年痴呆症的有效方法。因此，大力倡导和鼓励 “ 终身学习 ” ，非常必要、意义重大，既可以发展教育产业，又可以发展健康产业。 ( 南昌大学 胡春松大夫 ) 2017-10-17 作者（左一）与丁老师（左四）和周老师（右四）及同学合影于深圳大梅沙酒店 （班长 、 “长江学者”刘颖斌教授等同学 11 人缺席） 沁园春•欢聚鹏城 -- 江西医学院九四级硕士毕业20周年誌 胡春松 丁阅呆呆，又阅乖乖，九四众才。 聚鹏城内外，同窗真爱，今秋齐在，各处飞来。 壮志胸怀，杏林似海，相见匆匆翌日开。 时光快，忆三年廿载，昔日棋牌。 周边围绕亲孩，报后辈儿孙福寿该。 叹流年似水，转身天命，五十开外，华发灰白。 主任精英，硕博院长，学术权威今共台。 豪情迈，待明天成帅，吾再抒怀。 注：作于南昌大学，2017年10月16日夜。 2017-10-11 总理的讲话为医药卫生事业指明了新的方向！ 李克强：集中优势力量攻关疑难高发癌症 2017-10-1022:52:07 　来源:中国政府网 http://www.gov.cn/premier/2017-10/10/content_5230864.htm 当前，对人类生活方式进行合理的结构编辑 (Structure-editing) ，大力推广普及包含胡氏健康生活方式的 SEEDi 1.0–3.0 策略，不仅能有效提高生命质量，预防和控制 C 型高血压和 OOH 综合征等心脑血管病、糖尿病、癌症以及 CDC 链等重大慢病 (mNCDs) ，而且能显著减轻全球公共卫生负担，极大地节约各类医疗资源和费用支出，将为人类健康生活和预期寿命延长提供可靠保证。 Hu CS , Tkebuchava T. SEEDi 1.0–3.0 strategies for majornoncommunicable diseases in China . J Integr Med. 2017; 15(4):265-269 http://www.jcimjournal.com/jim/showAbstrPage.aspx?articleID=S2095-4964(17)60355-8 Hu CS , WuQH, Hu DY, Tkebuchava T. Novel strategies halt cardiovascular, diabetes, andcancer strips. Chronic Dis Transl Med.2017; 3(3): 159-164. www.sciencedirect.com/science/article/pii/s2095882X17300026 ( 南昌大学 胡春松大夫 ) 2017-10-08 从 1998 年起，每年 10 月 8 日是由卫生部确定的全国高血压日，今年是第 20 个 “ 全国高血压日 ” 。从 2014 年起，每年的主题是 “ 知晓你的血压 ” 。值此全国高血压日，人们更要知晓 “C 型高血压 ” 。这里，本人大力推荐高血压管理 “ 中国方案 ” 。 HuCS , Tkebuchava T, Wu QH, Hu DY. C-type hypertension: an ignored newkiller? Cardiology Plus 2017; 2:1-4. http://www.cardiologyplus.org/journal/article/view/57/43 Hu CS , Han YL, Ge JB, Wu QH, Liu YN, Ma CS, Tkebuchava T, Hu DY. A novel management program for hypertension. Cardiovasc Diagn Ther. 2015; 5(4):316-22. www.thecdt.org/article/view/6826 欢迎点阅和参考引用，全文 PDF 可免费下载。 ( 南昌大学 胡春松大夫 ) 2017-10-08 正如 “ 科技是第一生产力 ” ， “ 人才是第一 GDP” 。当前，我国各类人才计划是加速经济和科技发展的重要举措。 “ 人才就是 GDP” 理应成为当今国际经济学界的主流共识。关键是，我们的管理层如何将人才 GDP 转化率最大化。 （胡春松，傅克刚，胡永新。人才就是GDP 。健康报，2005年6月27日） ( 南昌大学 胡春松 ) 2017-10-04 中秋佳节答微友两联： ( 一 ) 出上联：清风拂疏影， 答下联：浩月掠冰冰。 ( 二 ) 出上联：素月高悬挽一帘幽梦， 答下联：朝霞初绽添九州风光。 祝大家国庆中秋双节快乐，合家幸福 !! 2017-09-30 SEEDi 1.0–3.0 成为人类重大慢病 (mNCDs) 的有效应对策略，是为人类健康事业贡献 “ 中国智慧 ” 的生动实例。 --学习 刘延东副总理重要讲话有感。 ( 南昌大学 胡春松大夫 ) 2017-09-27 读 9 月 26 日《参考消息》报道“美国“全民防癌”在行动”有感： SEEDi 1.0–3.0 是防治心血管病、糖尿病、癌症及 CDC 链等重大慢病 (mNCDs) 简单而有效的策略，是慢病 “ 免费的疫苗和好药 ” 。从这篇报道中我们可以知道，美国民众已开始重视通过改善环境 - 睡眠 - 情绪 - 运动 - 饮食五大健康要素预防癌症。 SEEDi 1.0–3.0 不仅适合在中国，也适合在欧美等全球各国推广普及。 ( 南昌大学 胡春松大夫 ) 2017-09-25 祝贺北中医等多所中医药大学入选国家 “ 双一流 ” 大学建设名单！个人认为，北中医应该进入 “ 一流大学 ” 名单，而不仅只是 “ 一流学科 ” 名单。因为，中医药大学富有民族特色，如果在中国是一流的，在世界上就是一流的。 祝贺母校南昌大学亦入选国家 “ 双一流 ” 大学建设名单！遗憾， “ 一流学科 ” 建设名单中只有 “ 材料科学与工程 ” 一个学科，希望 5 年后 “ 临床医学 ” 也能进入 “ 一流学科 ” 名单。 ( 胡春松大夫 ) 2017-09-24 今年 9 月迎来第 18 个 “ 世界心脏日 ” 。大力推广普及 SEEDi 1.0–3.0 有利于世界各国民众的心血管健康。 2017-09-20 今夜是一个值得记住的日子。因为，我已将 25 首含 “ 子 ” 词牌的地震诗词全部创作完毕。 2017-09-18 纪念九 • 一八又一年。已新创作歌词《那一年，这一天》，需要有作曲家谱曲。 祝贺科学网博客全面升级！本人博客访问量 200 万 + 。若搜索 “ 科学网博主 ” ， “ 南昌大学 ” ，本人可谓第一人。 2017-09-16 英国著名医学期刊《柳叶刀》最新发表《 GBDS2016 》系列研究报告称：全球预期寿命己经普遍延长。全球女性预期寿命达到 75.3 岁，男性达到 69.8 岁。其中，日本人的预期寿命全球最高，为 83.9 岁，而中非共和国全球最低，为 50.2 岁。日本全球女性预期寿命最高，为 86.9 岁，新加坡全球男性预期寿命最高，为 81.3 岁。这表明，在过去几十年来，全球公共卫生领域已经取得明显成就。 在全球范围内， 2016 年缺血性心脏病导致 948 万人死亡，比 2006 年增加 19% ，而糖尿病导致 143 万人死亡，比 10 年前增加 31.1% 。全球重大慢病 (mNCDs) 的主要危险因素有：空气污染、睡眠质和量的异常、各种压力致不良情绪、缺乏运动、肥胖、吸烟、高盐饮食和果蔬摄入不足等不健康生活方式。因此，在全球范围内积极推广包含五大健康要素 ( 环境、睡眠、情绪、运动和饮食 ) 的 SEEDi(1.0-3.0) 具有重大现实意义。 ( 南昌大学胡春松大夫 ) 2017-09-14 网络报道，一种睡眠疗法可减轻抑郁和妄想。该研究有力地支持了 SEEDi 1.0–3.0 。可见，好睡眠能防病治病。一夜好眠多么重要！ 2017-09-12 据《参考消息》报道，英国女性预期寿命为 83 岁，男性为 79 岁，可该国世界著名专家迈克尔 • 马莫特爵士仍对英国人均预期寿命增长的停滞趋势发出预警。本人分析认为，这与不良环境 ( 空气污染等 ) 、睡眠障碍、各种压力、缺乏运动和饮食模式 ( 导致肥胖 ) 等不健康生活方式有关。因此， SEEDi 1.0–3.0 不仅适合在中国，也适合在英国及全球其它国家推广普及。 ( 南昌大学 胡春松大夫 ) 2017-09-10 用自己创作的钢笔画祝各位老师节日快乐 !! 只要地震不停止，我的诗词创作亦不止。为近日墨西哥强震作词《水仙子》一首。 昨天还是世界急救日，作词《卜算子·世界急救日》一首。普及急救知识，为健康中国和健康世界服务！ 2017-09-08 有人说，科学家不应只有专业论文，还要有诗意和远方。我很赞同 !! 今天是外交部省区市全球推介活动江西推广活动日，今年五月我已创作七首七绝 “ 春韵 ” 诗词作品。为家乡江西作力所能及的宣传，是医生诗人应尽的义务。 2017-09-07 又一项研究以铁一般的证据强烈地支持本人关于 “CDC 链 ” 理论的发现。近期，科学家研究表明，中风与癌症密切关联。中风患者癌症发生率几乎是普通人群的 2 倍 (7.6% vs 4.5%) ，主要是肠癌、前列腺癌和肺癌，且中风前半年即有却无症状，多在中风后 18 个月内发生。下一步，当然需要确定相关的几个基因。关键是要有经费支持呵！本人有海外学习分子生物学技术的经历，但却没有经费，错失很多取得科研突破的机会。 ( 南昌大学胡春松大夫 ) Hu CS , Wu QH, Hu DY. Cardiovascular, diabetes, and cancerstrips: evidences, mechanisms, and classifications.J Thorac Dis. 2014; 6(9):1319-28. http://www.jthoracdis.com/article/view/3019 2017-09-06 新理论：海外多国科学家合作研究发现， 2 型糖尿病 (T2D) 和冠心病 (CHD) 有共同的危险基因。相关论文发表于《自然 • 遗传学》杂志。这不仅为人们以前提出的 “ 糖尿病和冠心病是等危症 ” 从分子水平找到了病因，也为本人提出的因不良生活方式相关的共同危险因素导致的 “CDC 链 ” 理论提供了新的依据。下一步，应确定这些基因是否与癌症也有关。若是，将为 “CDC 链 ” 理论提供最圆满的解释。 (南昌大学 胡春松大夫) 南昌大学 胡春松 2017 年10月21日 整理 原载于作者手机微信中 微信号：18970816800
个人分类: 生活点滴|1301 次阅读|4 个评论
平安就是幸福-- 听“普及消防知识”讲座的感悟
hucs 2012-12-20 20:07
平安就是幸福 听“普及消防知识”讲座的感悟 胡春松 （南昌大学 在职博士） 记得今年国庆期间，央视记者进行过一次“你幸福吗？”的采访调查。究竟什么是幸福？被采访的众人给出各种答案，但基本是一致的。总体上，作者认为： 平安就是幸福。 这也是我 听完“普及消防知识”讲座的感悟。 今天下午，单位举办“普及消防知识”讲座，邀请南昌市消防安全防火中心的丁老师义务主讲。听完讲座，看过那些火灾事故和交通事故的画面和视频，你一定会由衷地认同： 平安就是幸福。 好好活着，好好工作，服务国家，服务人民。 丁 老师的讲题是： 普及消防安全知识 提高安全文化水平 在讲座开头部分，展示了“事故面前人人平等”等宣传用语。听完了他的报告，我却认为“ 事故面前并非人人平等” 。为什么？因为，完整掌握相关安全知识和未知或知其半解，消除事故和救生概率是大不一样的。 丁 老师用许多生动的安全事故事例论证了我的观点。“安全第一，减少意外”这也是 胡氏健康生活方式 的重要内容。 安全教育和健康教育一样，应常抓不懈，经常警示。健康与安全应年年讲、月月讲、天天讲（ 胡春松胡永新：健康与安全：科学人才观新视角 / http://blog.sciencenet.cn/blog-71966-629840.html ）。国外对此就非常重视。 我于 2000 年至 2001 年由国家公派赴美留学，先后在美国新泽西医科牙科大学 EOHSI 实验室和波士顿 Tufts 大学 SEMC 实验室做访问学者（研修）。在这两个实验室都经历过预防火灾事故演习，即听到实验室报警，工作人员有序撤离。我曾租住在留学生夫妇家，有一次做饭不慎油烟过大，烟感器立即响起报警铃声（这是我始料未及的），整层楼都能听到，弄得很尴尬。好在很快就平静了。 明天就是传说的“世界末日（ 2012 年 12 月 21 日）”。智者是不会相信谣言和寓言的，更不会相信“宿命论”，却能由此提升安全意识。圣诞新年即将来临。今天的讲座让我想起自己的留学生活。衷心祝愿海内外的老师、同事和朋友们平平安安，健康快乐！ 谢谢丁 老师精彩而有意义的讲座。也要谢谢南昌大学医院的合理安排。 附录 ：讲座要点 2012 年 12 月 20 日 晚于南昌大学 注： 本文载入 《青春私语》 （胡春松 著）
个人分类: 博士研究|2639 次阅读|0 个评论
再见，老外婆
热度 1 hucs 2012-8-21 19:40
再见，老外婆 老外婆（吴母谢氏）几天前意外地去世了。享年 95 岁。 她走时，没有留下一句话、一个字。请来照顾她的保姆在老外婆摔倒在水池边而临终时不知干啥去了。全家人都很悲痛。 老外婆其实很健康。血压、血脂、血糖等都很正常，内脏没有什么大病，没有 CDC strips （ main or branch strips ） 。看看挂在墙上给老外婆九十岁祝寿时的全家福合影，就会知道她是一个心地很善良、很慈祥、很和善、很友好，且思想乐观的老人。她生前一直很喜欢我，每次见面都笑嘻嘻的，拉着我的手直呼“小胡崽，小胡崽”，问长问短，我却感觉惭愧。除了每年几个大节日必定去看望她老人家，平常只在大家庭聚会时与她见面，聊聊天。 老外婆走了，在我昏忙了整整一月余写就一份博士论文英文稿（约 10 ， 000 字， 110 篇参考文献），并忙于投稿（三篇）之时走了。我想，发表这些手稿就是对老外婆最好的悼念。 Evidences On Cardiovascular-Diabetes-Cancer Strips NEJM 12-10015 Mechanisms and Classifications On CDC Strips NEJM 12-10059 Novel Strategies to Halt CDC Strips NEJM 12-10102 “安全第一，减少意外。”这是我们一直倡导的 胡氏健康生活方式 重要的内容之一。因为，老人摔跤常常是致命的危险（老年血管脆性高之故？）。谨记！ 再见，老外婆。一路走好。 胡春松 2012 年 8 月 21 日 于南昌 （本文载入： 《青春私语》 胡春松 著）
个人分类: 生活点滴|3607 次阅读|2 个评论
三张照片 三段故事
热度 3 hucs 2012-1-2 22:57
三张照片 三段故事
《青春私语》作品之一 三张照片 三段故事 因为出版 《青春诗语》 的缘故，江西高校出版社制作部王主任为我的封面作者简介配图，要求提供清晰的个人生活照，代替已经准备的头像（穿着白色工作衣 、 系着领带的中规中矩的画面）。为此，我折腾了一晚翻出以前室外拍摄的照片。虽然现有的图片不多，但还是精心挑选了三张，代表三个不同时期，也记录着三段不同的故事。从图片中，我看到了青春年华随着时间前行而流逝。作为一位医学科研工作者，很自然我想到了“图片与衰老研究”这一课题。如果以十年为限，列一组各期图片，效果会更加明显。当人们从幼稚逐渐成长，走向成熟并逐渐衰老，内心一定会留恋过去的美好时光和青春年华。在世界人口日益老龄化的今天，衰老与抗衰老研究是一个很热门的话题，也是一个值得研究的课题。我们创造性建立的“ 胡氏健康生活方式 ”就是要服务于人们广泛关注的课题 -- 抗衰老研究与实践。同时，成立“ 胡氏健康生活方式中国发展研究中心（ CCRDHHL ） ”也是很有必要的。我已将自己的博士研究方向和课题与此相结合。 图片1 2002年4月婺源江湾（回国后在二附院工作） 图片2 2000年10月西点军校（美国留学期间） 图片3 1994年7月厦门鼓浪屿（读研之前）
个人分类: 生活点滴|3473 次阅读|6 个评论
《青春私语》作品之一：致诗诗的第一封信
hucs 2011-12-31 17:36
致诗诗的第一封信 亲爱的诗诗： 这是爸爸写给你的的第一封信，也是出国前写给你和你妈的最后一封信。爸爸和你一起度过了终生难忘的六个月。期间，爸爸教了你不少的知识，有中文的 、 也有英文的。可你还太小，斗大的字不识一个，只会笑和哭。那就请你妈给你读这封信吧，她比你爸聪明 、 能干。当你还在妈妈肚里的时候，她就教了你很多知识，上了小学一 、 二年级的课程。所以，大舅夸你说可以直接读小学三年级了。等你长大后，一定不辜负全家的希望。 明天上午 11 时，爸爸就将登上北京飞往美利坚合众国的国际航班（西北航空公司），去那遥远的国度从事为期一年的学习和研究工作。出国留学是你爸从小的愿望。经过多年的努力，终于功夫不负有心人。你长大了也要学习爸爸的这股韧劲。当然，这里也有你妈和全家的支持和帮助，还有爸爸的领导 、 老师们以及爸爸许多要好的同学 、 朋友的帮助。我们应该记住他们 、 感谢他们。 亲爱的诗诗：爸爸不在家的日子，你要好好听妈妈和小谢阿姨的话。在外公 、 外婆家更要听话。不仅爸妈喜欢你，外公 、 外婆，舅舅 和 舅妈他们都很喜欢你。还有哥哥 、 姐姐也很喜欢你。爸爸离家之前，太婆 、 姨婆 、 舅公 、 舅婆也都来看过你。你真是一个很幸福的人。 爸爸最喜欢你的笑。估计再有几个月，你就会咿呀学语了。当你学会叫爸爸时，就请你妈给爸爸打个越洋电话，好让爸爸在很远很远处也能听到你的声音，听到你在电话里叫“爸爸”。 飞机要经过十几个小时的飞行才能抵达美国。这是爸爸平生头一次乘飞机。等爸爸到了美国再把旅途中有趣的故事和在美国的所见所闻写信告诉你。爸爸还会发来许多 email 给你和你妈。你从小就要学好中 、 英文。等长大了，你就能看懂爸爸的信了。“青出于蓝而胜于蓝”，你一定会超过爸爸和妈妈的。 亲爱的诗诗：当爸爸抵达美国那天，你正好就满七个月了。爸爸会在那个美丽的花园城市 — 新泽西，向你道一声： Happy Birthday To You! 随信寄去爸爸的几张照片。那是爸爸第一次进京办理赴美签证后（正值五一假期），在天安门广场和王府井大街请爸爸的同学许叔叔拍下的（许叔叔是很有才华的医学博士）。记得爸爸第一次来北京，在建国门地铁站给你买了几本书，可让妈妈和小谢阿姨每天读给你听吧。 好了，就此搁笔。 再见，爸爸的乖孩子。 祝你健康成长！ 你的爸爸 二千年六月二十二日于北京 注：《 青春私语》 作品之一。有个别修改。 另， 《青春诗语》 已交付印刷中 ， 2012 年 1 月 10 日前 取书。
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