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走之前的最后一次游泳: yanhuasanman 2011-7-30 09:12; 8月的常州天真的很热，最好的避暑方法就是到游泳馆里，尽情的拍打着水，使自己忘情的游来游去！虽然自己的游泳姿势不是那么的好，没有标准的姿势，可在水里感觉还是很好的。今天一个师姐要请我去游泳，也算是给我送行吧！地方比较远，遥观！呵呵，最后一次，只要不是腿抽筋就可以的，希望走之前的一切的平安！呵呵; 个人分类: 日子|2043 次阅读|0 个评论

用游泳来释放近段时间压力: yanhuasanman 2011-7-22 17:49; 最近几天都是7点多到实验室，晚上10点半以后走的，身体和心理比较累，天气也比较燥热加上江南的梅雨时节，难免心理有些压抑，况且昨天的实验很是惨痛。所以一定要找到一种释放压力的地方。就奔去了游泳馆，在25度的水中自由的游来游去，可能游泳的姿势不是那么的好，但当你一下子插到水中，可以屏蔽外来的一切浮躁，当你脱去外衣穿着泳装，你可以突然如负释重，可以忘掉一切，我喜欢深水区，这里有生存的压力，所以你要全力的付出你的力量，全心的生存下去，这样就可以忘情的释放者压力，游泳后，顺便冲个热水澡，很是舒服！呵呵，天很热，现在我却可以安心的思考，接下来我的实验改进！; 个人分类: 心得体会|2538 次阅读|0 个评论

天通苑需要多些游泳馆，游泳从娃娃开始抓起: 黄安年 2011-7-11 17:09; 天通苑需要多些游泳馆，游泳从娃娃开始抓起黄安年文黄安年的博客 /2011 年 7 月 11 日发布天通苑地区三十来万人口 , 只有两个游泳馆，其中丽水园是卫生部宿舍所属游泳馆，天通苑居民受惠于该馆向社会开放 , 北京体育大学每年暑假在这里举办游泳培训班，教练负责 , 价格适中，地段就近 , 所以吸引很多家长送幼儿来这里学游泳。另外一处在中山实验学校，虽然位于天通本苑本四区，但是交通不便，游泳条件也不及丽水园。据说目前在建一所全新游泳馆在中苑，但不知何时落成。我们的外孙 , 去年暑假在丽水园接受了一期 12 天的培训 , 解决了会独立游泳 25 米的问题。今年又参加了自由游泳为期 12 天的培训班，头一天就游出了 50 米，进步还是不小的。游泳班樊教练告诫家长游泳要坚持 , 不能怕水 , 听从教练安排保证在 12 天内学会独立游泳（每天 8 ： 00-9 ： 30 或 10 ： 11 ： 30 ），一个班有十人左右 , 每次总共四个班。教练告诫家长管好孩子 , 不要戏水打闹 , 防止滑倒，安排好生活 , 遵守社区秩序。因为有了去年的一次 , 今年很快进入了状态。我们的游泳馆还是太少 , 一个游泳体育强国，需要有一流的数量众多的游泳馆，现在的差距还是太大。即时拍摄的照片 5 张中 , 第一张是樊教练在说注意事项，第二、三张是小朋友们在排队 , 第四、五张照片是游泳池中的练习情况 , 在馆外拍摄不很清晰。; 个人分类: 健身强体随感(10-11)|4844 次阅读|0 个评论

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