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郁，为百病之源: 热度 24 何裕民 2015-5-22 15:35; 朱丹溪有一著名论述：“气血冲和，万病不生；一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。”朱氏的门生和弟子，都反复强调：“郁为百病之源”、“百病皆生于郁”；不厌烦地论证“郁证”的普遍性和危害性。郁证，简称“肝郁”，类似于今人所说的抑郁，但其含义广得多。它的主要病理机制就是肝失疏泄。临床上，郁证（肝失疏泄）的确很普遍。通常表现出下列病理情况：患者由于受某些刺激（多半是消极性的挫折、失意、意愿不遂、伤感忧愁等），从而在情绪上表现为闷闷不乐、唉声叹息、或悲哀欲哭、或哭笑无常等情绪消沉之症；生理上则出现诸如胃口不佳、食欲大减，甚至厌食、腹胀满等；伴有不自主地长声叹气，性欲冷淡，性功能低下；女子尚可见乳房胀痛、少腹作痛，乃致月经失调等。郁证可进一步引发胆囊炎、胃脘痛、胃肠功能失调、心律失常、失眠、头痛、血压升高、情绪障碍等。长期的郁证，可最终发展成恶性肿瘤。总之，临床上它引发的病症非常常见。这些病症中较典型者，即可断定为“郁证”。概言之，“郁”有两层含义：（1）是情绪抑郁；（2）是气机失于疏泄而郁滞；都可表现为（或伴生有）内在诸多脏腑功能不协调，偏于低弱或受阻状态。这非常常见，遂有“郁为百病之源”、“百病皆生于郁”之说。其实，换成现代语境：今天之抑郁，仍是百病之源，百病皆生于抑郁。只不过较之过去，抑郁之发病，倍增不减，其来势之凶，大大超过以往任何时代。君不见，城市里的癌症、心脏病、高血压、严重失眠等，包括一些棘手的结缔组织疾病（像红斑狼疮、类风关、硬皮病、强直性脊柱炎等）的受害者，追根寻源，很大一部分可以发现早期有抑郁在其发病过程中起着诱导或催化作用。君不见，在高智商人群中，抑郁的发生率高达20～35%（含有严重抑郁倾向者）；越是现代化都市，抑郁越是高发。《旷野无人》作者，记者出身，先患癌症，后又被抑郁缠上，结果她在自传体的书中总结说：抑郁之害，远胜于癌症！君不见，自杀已成为国人第五大死因，且以莘莘学子为多；高学历、成功人士（企管、官员、学者）占相当部分！而促成这些人自杀的，往往就是抑郁。其实，好好领悟一下古今贤哲的教诲——想想肝之疏泄、春生之气、草木条达等的隐喻，就不难走出阴影了。的确，秋冬天好抑郁，阴霾天抑郁更是常相伴；被抑郁盯上者，往往自我感觉“生不如死”！但冬天已至，春天还会远吗？春天一定是生机盎然，一扫阴霾的！须知，人的状态有高低潮，就像是有春冬天一样，这是自然规律。作为一位资深的、行医近40年的临床大夫（特别是心身医学方面有较深造诣者），笔者认为抑郁其实并不难以纠治。比起癌症，可以说真的是小巫见大巫！问题只在于我们愿不愿意正视它，突破抑郁是心理弱者的认知之误区，领悟抑郁与生命本能的关联性，学会正视它，接受它，从而扬帆起航，令生命本能充分舒畅通达，展现自我，借一个个需求的实现来克服它（抑郁）。当然，主动寻求专科医生的指导十分重要。今天的抑郁治疗，已不再是太大的医学难题。此外，充实自己关于积极心理学、幸福心理学等的常识，也是大有裨益的。; 个人分类: 何裕民谈健康|2459 次阅读|23 个评论

[转载]《转载》西洋参治疗高血压，“小量”是多少？: dongzg101 2012-1-2 18:19; 《转载》西洋参治疗高血压，“小量”是多少？ 2011-11-2 星期三(Wednesday) 晴　　西洋参对血压有双向调节作用：长期、小量服用，可以扩张血管，降低血压;用量过大，则反而会造成血压升高，加重病情。http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=107667do=blogid=503603 --------- 一般西药降压基本都是扩张血管，可是血压高基本是血液里的脂肪高，大脑给心脏发出的加大压血的信号（激素），因此血压才高的。小量服用白酒，也可以扩张血管，也可降低血压吧。现实中有多少长期服用白酒导致脑出血的，这是尽人皆知的常识吧。和西洋参用量过大，则反而会造成血压升高，加重病情，有什么两样？血液里的脂肪高基本是吃的多，少吃点血压就将下来了。为什么呢因为......; 1210 次阅读|0 个评论

[转载]针灸能降低与压力有关的蛋白质含量: 热度 8 Wuyishan 2011-12-21 13:45; 针灸能降低与压力有关的蛋白质含量为针灸降压提供了第一个分子证据（科技日报，2011，12，21）本报讯据美国物理学家组织网12月19日报道，美国乔治城大学医学中心最近研究发现，针灸能极大地降低小鼠体内一种与慢性压力有关的蛋白质水平，为针灸降压提供了第一个分子证据。研究人员表示，如果该发现能在人类身上重复，针灸将成为一种可证实的治疗压力的方法，并有助于解释中医的含义，让更多人接受中医。相关论文发表在12月的《实验生物与医学》杂志网站上。慢性压力会导致血压升高和心脏病。“长期以来，人们认为针灸能降低压力。世界卫生组织也表示，在治疗50多种包括慢性压力在内的身体机能失调类疾病中，针灸作为一种辅助性疗法是有效的。”该研究领导作者、乔治城大学护理与卫生研究院副教授、认证针灸师拉丹·埃西瓦瑞说，但至今还没有人提出相应的生物证据。为此，埃西瓦瑞设计了专门的实验，通过检测血液中神经肽Y（NPY）的含量来验证针灸的效果。神经肽Y是由身体交感神经系统分泌的一种肽，这一系统与人类面对巨大压力时的“逃跑或战斗”反应有关，会导致血液流向除了心脏、肺部和大脑以外的其他身体部分。研究人员选择了膝盖下面的足三里穴位作为针灸点，这里能缓解包括压力在内的多种症状。他们对4组小鼠进行了14天的实验：控制组不施压也不用针灸；对照组中的一组接受每天一小时的压力但不接受针灸，另一组接受压力并在靠近尾巴的地方接受“假”针灸；实验组接受压力并在腿部足三里处接受针灸，并用无痛低电荷的电针刺以确保每只小鼠得到相同的治疗剂量。他们发现，实验组小鼠血液中的神经肽Y含量水平下降到了控制组的水平，而对照组的蛋白含量水平很高。在第二次实验中，他们对实验组停止针灸后，继续给它多施加了4天的压力，发现神经肽Y水平仍然很低。 “看起来这种疗法对抵抗压力有着保护性的效果。”埃西瓦瑞说，他们还将进一步用小鼠模型来研究针灸效果，以检验其他的关键经络。（常丽君）; 个人分类: 中医国粹|3329 次阅读|9 个评论

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