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如何在“霾”污染空间生活？: 热度 1 shihesun 2013-11-24 19:40; 北京等几十个城市已经形成——无风即是“霾”空间的常态污染性“气候”。我们在这里不去探讨任何治理空间污染问题，因为那是国务院、人大、联合国、各国政府的责任，不是个人可以解决的事，这里需要探讨一个当务之急的事：组成霾的物质微颗粒无孔不入、无处不在——落在你的桌子上与你一起工作学习、钻进你衣服被窝与你肌肤相亲、进入你呼吸系统决定你生与死、与你后代在一起控制你后代进化还是退化………。重点是预防，不要等身体已经出了问题以后再解决：已经无法治愈了，因为，到今天为止，医学界还没有办法治愈支气管炎、哮喘、肺气肿、矽肺病、肺癌.....等疾病临床方法。在“霾”的空间如何预防漂浮的物质微颗粒（其中有大量直接导致支气管炎、哮喘、肺气肿、矽肺病、肺癌.....等疾病的物质）进入呼吸系统，已经是大家必须天天、时时需要注意和解决的生活常态了。科学网集聚了各个专业学子、教授、科学家等不同的人才，希望有可以解决在污染空间健康生活的方案——这是个填补世界性空白的发明! 以下的预防措施非常专业，仅供大家参考：漫画家预防措施：防毒面具。医生预防措施：口罩加防毒面具。富豪预防措施：搬家。明星预防措施：由于明星群体过多看重名与利，没有时间学习有关健康的普通知识，在霾的空间（演出场地是个大霾空间）出有了健康问题以后，明星们的解决方法十分高档、直接——选择去上帝那里盖别墅躲避。因为1：他们很有钱，去得起；因为2：上帝、佛爷也特别喜欢看明星。欢迎大家在此交流预防方法、提供预防用品……、……智慧。（孙平）; 2391 次阅读|1 个评论

正确认识炁功: 热度 1 shihesun 2013-11-20 15:42; 就炁功问题我在十几年中在媒体发过有限的几篇文章，如《炁功的修炼》、《炁功静坐心法》等，文章之后，接到众多利用炁功方法锻炼身体朋友们来信交流、咨询，其主要内容多多集中在炁功与世界观、炁功与文化、炁功与体育运动、炁功与医疗、炁功与长寿、炁功与骗子、有没有简便的炁功锻炼方法？等等，内容丰富多彩。就众多读者提问，通过本篇文章，以作统一回答：一、炁功没有那么神秘，练习炁功也没有那么复杂。什么叫炁功？很多的“文化”（如最近听电视台说了个词：藏獒文化，哈哈哈.....狗都有文化啦）都与世界观、宇宙观等“拉上关系”，目的无外乎是想说明“我的东西是巨大的系统，是具有深奥复杂的理论体系根源的，不是一般凡人可以掌握好做到的学问”。说句俗语就是“拉虎皮做大旗”而已——你不懂只有我懂。只要你想一想这样一个道理就明白了：人类中还没有一个人可以搞清楚宏观的宇宙与微观的生物体。炁字由旡【jì】（意为：胃里的气体从嘴里出来，并发出声音，即打嗝儿。灬【huǒ】（同“火”。亦读biāo音意为烈火）。二、生物都会炁功我们给炁功确定的定义是：炁功是气息自然之法与意念力量的结合之法。广义上讲，每个生物都有基本炁功生物生理功能的本质特征，只是其生物生理功能有强有弱而已。无论是医学家、武术家、运动健将、思想家、科学家、宗教人士、家庭妇女、孩童等等，都是炁功师，炁功师是应该是研究和实践用气、做功之法的“专业人员”，而炁功师遵循的自然之法，是炁功大师研习炁功的“秘籍”。当气功师，能够成名，而不能够“成家”。如果你想练习睡功，你的老师就是胎儿、婴儿；如果你想练习日光功，其尊者是植物；练习吐纳之法，狗熊的冬眠呼吸之法是你的教授之一；……、……。三、练习炁功需要注意的事项研习炁功过程应遵循基本运动医学的科学原理，否则会特别容易导致身体的损伤。我在此提示炁功爱好者，不要盲目练习。例如：练习耐低温的，要注意血栓（人类属于热血动物，血液中没有在低温条件下防止血凝的物质）。练习耐热者，应注意引发脏器器官高温脱水危及生命。练习闭气功者不要“玩”极端，要注意血液含氧量低下引发的心脏功能衰竭。夜晚不宜研习炁功，没有光合作用是练习炁功之大忌。静功练习者，不要臆想连篇（如臆想正在接收宇宙信息、与神交流等等.........等等），异常者就是神经系统精神性质的“走火入魔”啦。四、练炁功就是为了健康，勿迷信我在有关文章中讲：炁功是锻炼身体、追求长寿的方法之一。凡是自我号称可以与宇宙接通并接收宇宙信息的、可以控制他人身体或思想的、有奇异功效的、异常长寿的（有的人看是五六十岁但他说他是八路军战士）、远距离发功治病或影响他人行为的（近至几十厘米，长到数千公里）.......等等，勿信。人与人之间能量场是相互作用、相互影响的，感知是能量的：光场、热场、电场、磁场、声场、气场，是炁功师所说能量场，但是，没有一本有关炁功的书，能够说清楚气场是什么、能量场是什么、信息场是什么——说不清，就加迷信的东西。炁功研习者的阴阳平衡是关键，辟谷是气功师研习内容之一，辟谷需要注意防止阴阳失和——辟谷的目的是能量转换功能的激发，阴者服务于阳，阳基于阴的支持，练习得法而能量与物质转换功能就平衡平衡，辟谷练习的一个过程也就完成了。辟谷的时间长短，不是辟谷的好与坏的标准。特别提示：超过人体“阴”储存需要的辟谷，均是消耗生命的做法——没有一位锻炼着是靠不吃饭长寿的，100%经常玩辟谷的，都是短命者。五、练习炁功很难吗？练习炁功是不是很难？练习炁功是不是必须跟着气功师（拜师）学习呢？练习炁功会不会特别容易出偏呢？我告诉大家，人人都可以练习炁功，只要你掌握基本原则，你自己就可以练习炁功，而且不会出偏。公开一种练习（炁功）静功原则与方法： 1 、客观环境条件：环境安静，空间无污染。 2 、主观条件：心平气和，心理必须无怨无怒。 3 、忌讳：夜间、早晚、饱食。静功练习方法：一、（心里）口诀：心平气和，全身放松，排除杂念，意留肚脐。二、体姿：正坐、盘坐、平躺、半躺、站姿。三、气息运行：缓吸、驻吸、缓呼——舒适为准则。四、外靜：松弛、眼球为上位。五、内动：气动、脉动、經动、络动、肠动、淋巴动。六、收功：周抚皮肤、动摇周身、伸展松开关节，活动开者也可适量做拉筋活动。静功的练习难点：全身放松与排除杂念：久之可达连续20到100秒钟的虚无之境界——身心效果特佳。静功收效可达活血化瘀、排毒养颜、维护神经系统、心理佳境的效果。持续久之，可令身舒、神清、益寿延年。（孙平）; 个人分类: 体育锻炼|3363 次阅读|0 个评论

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